Bugün de yaranızı iyileştirmeye ve yumurtalı tariflerimizi paylaşmaya devam edeceğiz.

Değerlendirme

Yumurtalar sadece atıştırmalık için ideal olan tuzlu, kırmızı ve kahverengi bir ürün değildir. Navit İngiliz vcheni tse onaylandı! Koku sizi enerji ile dolduracak ve iştahınızı kontrol etmenize ve sizi iyi bir fiziksel formda tutmanıza yardımcı olacak, bu sadece daha kötü olanlar için değil, doğru gıdayı alan diğer tüm insanlar için önemlidir. Aşağıda - yumurtalar için en iyi ve en iyi tarifler.

Ekmeğin üzerine haşlanmış yumurta

Gerçekten, haşlanmış yumurta hazırlamak kolaydır. Bu arada, en heyecanlı gün için lezzetli bir yogo hazırlayabilirsiniz. Sizin için önemli olan her şey biraz saygı ve konsantrasyon.

Bir porsiyon için malzemeler:

• Yumurta (1 adet).
• Su (1l).
• Ocet (1 yıl. l).
• Domates (zevk için).
• Tam tahıllı ekmek (1 kepçe).
• Yapraklı salata (zevk için).

Pişirme metodu:

• Otstomlu suyu sabit bir kaynamaya getirin, ardından tahmini tekrar ekleyin ve karıştırın.
• Bir yumurtayı alın, yogoyu geniş bir yerinden delin, bir çorba kaşığının üzerine koyun ve 10 saniye suyun altına indirin.
• Yumurtayı çırpın ve yogoyu hafifçe çırpın ve beyazdan zhovtok'u bir kaseye dökün. Bir spatula alın ve karıştırın. Qiu virvu'da bir yumurta bırakın ve yogo 4 hvilini pişirin.
• Oktanın tadını çıkarmak için yumurtayı soğuk su dolu bir kaba koyun. Tostu sürün, yeni bir marul yaprağına koyun ve haşlanmış yumurta hazırlayın.

vitaminli omlet

Omletsiz yaranızı göstermezseniz, biraz idrara çıkmayı denemeniz, içine vitamin açısından zengin malzemeler ve renkli konuşmalar eklemeniz mümkün.

2 porsiyon için malzemeler:

• Yumurta (2 adet).
• Vershkov yağı (20 g).
• Domates (2 adet).
• Tertiy efendim (0,5 şişe).
• Ispanak (0,5 şişe).
• Üstler (2/3 bardak).
• Güç, biber (zevk için).

Pişirme metodu:

• Yumurtaları ve üstleri bir kapta çırpın, tat vermesi için biberle baharatlayın.
• Yağı bir tavada ısıtın | sıvı yağ | orta ateşe geçin ve yumurta toplamını tavaya dökün. її zagusannya'ya kadar 2-3 iplikten oluşan bir streç ile pişirin.
• Domatesleri damlatıp tavaya atın, ardından omleti rendeleyin efendim.
• Bir khvilin çaçası üzerinde bir kapakla örtün. Omlet altın olursa, ıspanağı yudumlayın ve omlet navpilini çevirin. Hazır!

Yumurtalar harikadır, bu yüzden onlardan mavi salata yapabilirsiniz. Pecheritsі, örneğin, halının altında yogo yetiştirmek için: çok miktarda B, E, D vitaminleri ve mineral kaynakları (zalіzo, potasyum, çinko, fosfor) var.

İçindekiler:

• Yumurtalar (2 adet).
• Pecheritsa (150 gr).
• Cibulina (1 adet).
• Zeytinyağı (1 yemek kaşığı).
• Vershkov yağı (2 yemek kaşığı).
• Balzamik değerlendirme (1 yemek kaşığı).
• Roka (zevk için).
• Krakerler (zevk için).
• Shinka (zevk için).
• Güç, biber (zevk için).

Pişirme metodu:

• Mantarları ve cibulina'yı güzelce kesin, cibula'yı tam boy yağda soteleyin.
• Mantarları ekleyip yağlayın, pis kokuların rıhtımlarını yağlamayın.
• Yumurtaları kaynatın ve küplerle doldurun (veya dribnі kokusu gibi navpіl).
• Roka yapraklarını bir tabağa koyun, ardından sıcak mantarları, yumurtaları yudumlayın. Zevk için kraker ve sap ekleyin.
• Sosu hazırlamak için zeytinyağı ve balzamik yulafı karıştırın. Tadı için güç ve biber ekleyin. Hazır!

Kvassole ile kızarmış ekmek üzerine yumurta

Mini bir İngiliz atıştırması ile eğlenmenizi öneririz. Vіn, vіdmіnu vіd sogodennya'da, bağışlama trochs, ancak daha az lezzetli ve kahverengi değil. Yogo hazırlığı için, konserve kvası canlandırabilirsiniz (yaradan bir saat sonra, ikiye katlayabilirsiniz). Daha önce yazdık.

İçindekiler:

• Yumurtalar (4 adet).
• Konserve kvassola (1 banka).
• Tam tahıllı ekmek (4 rulo).
• Zeytin oliya (zevk için).

Pişirme metodu:

Yumurtayı size uygun olacak şekilde yağlayın.

Kuru bir tavada ekmeği açık altın rengi olana kadar sürün ve ardından zeytinyağı ile fırçalayın.

Ekmeğin üzerine kvayı sıkın ve ardından yumurtaları bırakın. Hazır!

Paris'in en iyi restoranlarında hazırlanan ABD'nin en popüler atıştırmalıkları. Yogayı denemeniz önerilir.

2 porsiyon için malzemeler:

• Yumurta (2 adet).
• Ekmek (2 şiş).
• Bacon'un sapı (2 kepçe).
• Oset (1 yemek kaşığı).
• Zevk için güç).

hollandaise sos için

• Yumurta zhovtok (1 adet).
• Vershkov yağı (50 gr).
• Limon suyu (1 çay kaşığı).
• Şarap daha beyaz kuru (1.5-2 yemek kaşığı).

Pişirme metodu:

• Hollandaise sosunu hazırlamak için üst yağ |yağı | küpleri, yumurta zhovtok'u küçük bir tencereye koyun, ekleyin | şarap ve bir damla tuz.
• Karıştırın ve tencereyi bir su banyosuna koyun (alt kısmı biraz yapışkan olabilir ve su çok fazla kaynamamalıdır).
• Ekle|Ekle| narizane vershkov yağı|mastilo| ve sessiz köknar kadar karıştırın, yağ | erimeyeceğine eminim. Sosu kalınlaşana kadar ısıtın. Sos okholone ise, ekleyin | limon suyu. Sos hazır!
• Ekmeği alın ve bir mutfak kіlz veya yuvarlak ekmeğe dönüştürün. Zeytinsiz bir tavada hafifçe fırçalayın.
• Pastırma çubuklarını fırçalayın. Haşlanmış yumurta hazırlayın.
• Tost, domuz pastırması ve yumurtayı bir yağlama tabağına koyun. Her yerini hollandaise sosuyla gezdirin. Hazır!

Yumurtalı atıştırmalıkların en meşhur tariflerini sizlerle paylaştık. Dene;

Snidanok - tserankovy priyom їzhі veya sabahları, erken bir yaradan tobto їzha, yaralar. Şarap, insan vücudu tarafından bir işleme biçimi olarak alınan vücuttan enerji çıkarmak için tüketilir.

Rankova їzha maє buti sitnoy ve yaşamak için yeterli, insanların tüm enerjisini üflemek, günün ilk yarısında aktif ve fiziksel aktivitelerde bulunmak. Bizi sık sık arayın є vrantsі:, farklı yulaf lapası veya. Ancak, iştahınızı artırmak istiyorsanız, burada bir çaça tarifi bulacaksınız.

Masanızda lezzetli bir çim belirir belirmez, alt ve üst dişlerinizin arasına küçük bir parça koymanız pek olası değildir ve dilinizin ucuyla tadın tadına varabilir ve kaltağa bir işaret verebilirsiniz: Lezzetli! Pratsyuemo!

Cheesecake'den lezzetli atıştırmalık

En az bir saat harcarsınız ve bir corisna dereceli çit hazırlarsınız, böylece akşamları akşam yemeği hazırlanırken bir şeyler yemenize izin verilir.

Gerekli:

• katı efendim - 200 g
• efendim (yağlı olsun) - 300 gr
• yumurtalar - 3 adet.
• kefir - 120 gr
• manna kabuğu çıkarılmış tane - 60 g
• kum saati - 1 karanfil
• karabiber tebeşiri, krip, sil

Yemek pişirme

1. Kaseye irmik döküyoruz ve kefiri döküyoruz, karıştırıyoruz.

2. Büyük üçte birine sertçe ovuyoruz efendim.

3. Bardağımıza tüm yumurtaları kırıp peynirlerin hepsini asıyoruz. Tek tip olana kadar karıştırıyoruz.

4. İrmik ve kefirden sir ve sumish ekleyin. Snidanok lezzetli olabilir.

5. Rozsipаєmo narіzanі ben vidavlyuєmo chasnik kіp.

6. Biber, tuz ve karıştırın. İnsan vücudunun korozif ürünlerinin toplamı hazır.

7. Demlemek için yağlı bir form kullanın.

8. Shvidko vykladaemo hazır özet maskeli formda.

9. Güzel ve eşit bir şekilde şekillendirin.

10. Kalıbı 180 dereceye yükselen 25 dakika fırına veriyoruz.

11. Sirny turtası hazır.

12. Shmatochki için pasta keselim, doğru atıştırmayı alalım ve sağdan sokağa çıkalım.

Shvidky snidanok s yumurta o ekmek

Basit omlet, hayal gücüyle pişirilir, ruh halini iyileştirir ve iştah açar.

Gerekli:

• yumurtalar - 3 adet.
• katı efendim - 20 g
• tost ekmeği
• karabiber, güçlü

Yemek pişirme

1. Küçük ekmek parçaları, fotoğraftaki gibi merkezde çekinerek açılır.

2. Bir tavada bir top shmatochkiv sürün.

3. O zaman İngilizce'ye çevirelim.

4. Yumurtayı açıkta ekmek kıralım. Tuz ve biber.

5. Peyniri kuru bir üçüncü üzerine ovalayalım, yumurtanın tepesinden yudumlayalım.

6. Proteinin birikmesi için bir kapakla kapatın.

7. Bir tabakta yumurtalı ekmek parçalarını uzaktan hazırlayın.

8. Canlı atıştırmalık hazır.

9. Çay dökün ve iştahınızın tadını çıkarın!

Bunlarla ilgili video, orijinal zhu'nun bir tavada nasıl pişirileceği

Snidanok için böyle bir kirpi, 5 khvilin için seslendirilen bir değnek gibi.

Tsya їzha, hızlı olan tim'e layık.

İnsanlar için atıştırmalıklar için ne pişirilir - basit, lezzetli ve lezzetli

Pastırmadan yapılmış rulo ekmekler halkınızı neşelendirecek. Dışarı çıkmak sitna їzha'dan daha da lezzetli. Neredeyse açlık noktasına kadar, temizlenecek hiçbir şey yok.

Ürün:% s:

• ekmek - 5 adet
• domuz pastırması - 5 çift
• efendim - 5 adet

Yemek pişirme

1. Ekmek shmatochkiv vіdrіzaєmo iskelet içinde.

2. Rozkochuєmo sallanan ekmek katman ve shmatochki syrah koyun. Bir saman içine potіm gortaєmo.

3. Narizaemo pastırması.

4. Pastırmayı ekmek rulosunun etrafında döndürün.

5. Yanlarda, tüpler tahta şişlerle gıcırdatılır.

6. Bir tavada şişleri tek seferde iki tarafını şiş ile yağlayın.

7. Potim şişleri temizlenir ve yağlanır, çoğu zaman ters çevrilir.

8. Hazır olan börekler bir tabağa konulur ve servis edilmesi istenir.

lezzetli!

Bunlarla ilgili video, shvidka nasıl yapılır, peynirli omlet bakıyorum

Okul çocukları için böyle bir tarif hazırlanabilir. Gevrek bir bükülme ve yumuşak bir orta ile bir omlet çıkıyor.

Tavuk yumurtası doğru beslenme için iyi bir üründür. Sadece onları nasıl doğru pişireceğinizi bilmek gerekir. Tarifler PP snidanku'nun kalori dünyasındaki lezzetli yumurtaları.

İçindekiler:

• 2 yumurta;
• 2 domates (veya 1 büyük);
• 1 güdük;
• 1 demet maydanoz, bir tutam başka yeşillik;
• 2 yemek kaşığı. Ekşi krema. Pansuman için ayrıca vikoristovuvat oliya (rafine edilmemiş bazhano), doğal yoğurt, kefir;
• Zevk için o biberi.

Yemek pişirme:

1. Yumurtalar soğuk kaynatılır (kaynattıktan sonra 10 tel sürün). Narizati dribnymi küpleri.
2. Domates narizuvati | küpler veya bazen.
3. Küller daireler veya pіvkruzhechki ile kesilir.
4. Yeşillikleri doğrayın.
5. Malzemelerin tüm detaylarını yiyin. Ekşi krema, güç ekleyin, biberi karıştırın.

Eh, böyle bir salata bazhano shvidshe'dir, böylece doğranmış sebzeler tasarruf ederken vitaminlerin önemli bir bölümünü harcar.

İçindekiler:

• 2 yumurta;
• 2 domates;
• 1 meyan kökü;
• 1 sibulin;
• 2 yemek kaşığı. nemli olії;
• yeşil çaça;
• sil ve biber.

Yemek pişirme:

1. Cibulya, meyan biberi ve domates küpler halinde kesilir. Cibulya - dribnisha, domates ve biber - daha fazlası.
2. Orta ısıtmalı yağda, cybula'yı sürün.
3. Meyan kökü biberi ekleyin ve 5 tüyün üzerine fırçalayın.
4. Çizim sırasında görülen meyve suyundan bir kerede domates ekleyin. 5 tüy daha söndürmeye devam edin.
5. Vsipati o biberi zorla, karıştır.
6. Zrobiti koyunlarda iki mezar ve içlerine yumurta döker. Zhovtok dövülebilir chi yoksun qіlim.
7. Tavayı bir kapakla örtün. Shakshuk'u yumurtalar tamamen kalınlaşana kadar hafif bir ısıtma ile hazırlayın. Budanmış yeşilliklerle çimleri yudumlamaya hazırım.

Shakshuka'yı, yogoyu bir tabağa aktarmadan bir yemek yiyebileceğiniz porsiyonlu tavalarda en iyi şekilde pişirin.

Gerçek bir snidankiv klasiği. Daha fazlası için hazırlanın, cilayı azaltın, sonra daha aşağıdan çıkın.

İçindekiler:

• 2 yumurta;
• 3 sanat. Süt;
• 1 inci. nemli olії;
• 10 gr tereyağı | sıvı yağ |;
• yeşil çaça;
• biber.

Yemek pişirme:

1. Yumurtaları sütle çırpın, hafif bir kütük görünene kadar biber serpin.
2. Bir tavada tereyağını eritin | sıvı yağ |, yogo z | iz | nemli zeytin.
3. Tavada canlılık yumurtası. Bir kapakla örtün. Sarısı koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin.
4. Hazır omlet yeşillikleri yudumlayın.

Omletten önce taze sebze, mısır, bezelye, pişmiş tavuk eti ve diğer ürünleri ekleyebilirsiniz. Böyle bir vapadkada, koçanı bulaştırırlar ve daha sonra yumurta kütlesi ile doldururlar ve yukarıda açıklandığı gibi pişirirler. Çırpılmış yumurta ekşi ise, yogo sipati rendelenebilir efendim veya efendim.

İçindekiler:

• 2 çörek. Oskіlki sağlıklı beslenmeye devam ediyor, tam tahılları tercih ediyor veya yaşıyor;
• 2 yumurta;
• 1 domates;
• 20 gr tereyağı;
• 20 g katı şıra;
• çaça pir'ya yeşil cibuli;
• sil ve biber.

Yemek pişirme:

1. En üstteki çöreğe bakın. Vynyat m'yakush, böylece tovshchina'nın duvarları 1 cm'ye yakın.
2. Börekleri tereyağı ile yağlayın.
3. Yumurtaları çırpın z|іz| şuruplu rendeleyin, tuz | ve biber.
4. Bir deri topuzunu sert peynirden yapılmış yarım yumurta kütlesi ile doldurun.
5. Köfteleri bir tavaya koyun, bir kapakla örtün ve kısık ateşte koyulaşana kadar pişirin. Böylece bu çim fırında hazırlanabilir. Şu anda, 180 ° C'ye kadar ısıtın ve 20 tüy pişirin. Tahta bir şiş ile dolguyu delerek hazır olup olmadığını değiştirebilirsiniz.
6. Yeşil cibulalı çörekler.

Elinizde taze sebze yoksa, bu tarif şu anda kahverengi olacaktır. Sevgili olmak adına kendinizi lezzetli bir atıştırmalıkla şımartabilirsiniz.

İçindekiler:

• 2 yumurta;
• 10 gr tereyağı | sıvı yağ |;
• 1 inci. nemli olії;
• 50 gr sirke;
• 1 çay kaşığı salça;
• 0,5 çay kaşığı (üstsüz) tsukru;
• sil ve biber.

Yemek pişirme:

1. Viishov'un kalın olması için domates salçasını az miktarda suyla yayın. Ekle|Ekle| yeni tsukor'da, sіl | ve biber, karıştırın.
2. Yumurtaları kırın. Onlara efendim ekleyin.
3. Yumurta kütlesini kavrulmuş zeytinli tavaya dökün. Bir spatula ile sürekli karıştırarak, zayıf ateşte pişirin.
4. Yumurtalar trochic ise domates suyunu dökün ve pişirin. Sonuç olarak, memeden bir yumurtanız olabilir.

Yumurtalar sadece lezzetli ve kahverengi değil, ale ve farklı ürünlerle daha da iyi. Onlara taze ve konserve sebzeler, süt ürünleri, et, yeşillik ekleyebilirsiniz. Golovne - sağlıklı beslenme ilkelerini unutmayınız.

Yumurtalar, yok edilemez protein ve onları diyetlerini takip ediyormuş gibi insanlar arasında özellikle popüler yapan bir dizi mikro element ile değerlidir. Koku mucizevi bir şekilde zengin ürünle birleşir ve çeşitli tutkuların deposuna girer. Bugünkü yayın, atıştırmalıklar için yumurta pişirmenin ne kadar lezzetli olduğunu anlatacak.

Sufle

Fransız mutfağının bu iştah açıcı ülkesi bir sabah yemeği için idealdir. Kuşatma ile bitirmek için dışarı çıkmak doğru değil, böylece uzun süre açlık hissedeceksiniz. Yoga hazırlığı için ihtiyacınız olacak:

• 2 yumurta.
• ¾ su bardağı süt.
• 1 inci. ben. boroşn.
• 1 inci. ben. üst yağ.
• 1 inci. ben. tsukru.
• Kuvvet.

Zeytin hasadı için yumurta için lezzetli bir yemek hazırlamaya başlamak gereklidir. Yogo'yu bir güveçte tükürürler, bir yaban domuzu ile tuz eklerler. Başlangıç ​​aşamasında, masa sıcak süt ile seyreltilmeli ve zayıf ateşte çürütülmelidir. Kıvamı koyulaşınca zhovtka püresi ile soğur ve soğur. Sufle üzerinde on beş soğutulmuş bazdan sonra Khvilin, çırpılmış beyazlarla karıştırılır, bulaşmış bir şekle kaydırılır ve beş yıla yakın standart bir sıcaklıkta pişirilir.

Dolmalık biberli yumurta

Tuzlu sır sevenler, tuzlu bir atıştırmalık deneyebilir. Dışarı çıkıp iyi bir hayat yaşamak güzel, standart dışı tasarıma layık. Elek görmek için uzun zaman kazandıracak ve size sıcak bir ruh hali verecektir. Yoga hazırlığı için ihtiyacınız olacak:

• 3 yumurta.
• Renkli meyan biberi.
• Güç, baharatlar ve oliya.

Vimity biberleri meyve sapı şeklinde özenle ekilir ve daha sonra kalın halkalarla kesilir. Derileri ısınma hızında serilir ve yumurta ile desteklenir. Her şey tuzlanır, baharatlanır ve hazır olana kadar yağlanır.

orto yumurta

Bu, Fransız aşçıların bulvarında özel teknolojiyle yapılmış, son derece alçak bir yemektir. Vono, beyaz topaklarla bilenmiş yumuşak, kremsi bir sakızdır. Yumurtadan basit ve lezzetli bir atıştırmalık hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 1 inci. ben. otstu (%9),
• 2 taze yumurta,
• su,
• sil.

Tencerenin etrafında su dolaştırılır ve kaynatılır. Sadece nasıl yalan söylerler, її pіdsolyuyut ve ott'u tamamlarlar. Yaklaşan aşamada, ondan önce, zhovtok'a zarar vermemek için dikkatlice zanuryuyut efendimiz yumurtası. Kelimenin tam anlamıyla üç abo chotiri hvilini wilovlyuyut shumіvkoy haşlanmış, bir tabağa koyun ve herhangi bir sos ile servis yapın.

Tüylü yuvalardaki böcekler

Basit ev yapımı yiyecekleri sevenler, yumurta ve sirahtan gelen lezzetli snidanok'u şarkı söyleyerek takdir ederler. Yuvayı görsel olarak tahmin eden vіdrіznyaєtsya tsіkavoi podochenie. Yoga hazırlığı için ihtiyacınız olacak:

• 50 gr sirke.
• 2 yumurta.
• Güç ve oliya.

Proteinler, zhovtkiv şeklinde suyla kremalanır ve pidsoliteyi unutmadan aktif olarak şarapla işlenir. Otriman'ın iğnesine kükürt talaşı eklenir ve bir kağıda konur, parşömenle sallanır ve zeytinlerle kaplanır, böylece kendi yuvaları yapılır. Derilerinin ortasına, zhovtka'ya yerleştirin. Yemeği 240 0 C'de en fazla beş tüy pişirin.

domatesli yumurta

Bu tarif sebze ve inek sevenlerin hazinesine söylenmelidir. Strava, hoş karşılanmaktan daha az, zevkle dolu ve şık görünümlü olmayabilir. Bu tür yeniler, isimlerini alması önemli olan en önemli kızları getirmek için teşvik edilmez. Yumurta, levrek ve domates ile lezzetli bir atıştırmalık hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 2 domates çaldı.
• 2 yumurta.
• Kovbas, sil, baharatlar ve yeşillikler.

Vimitі domatesleri üst kısımlarda ve kalplerde büyür. Derilerinin ortasına, bir yetim yumurtanın üzerine kesilmiş inek levrekleri yerleştirilir. Her şey tuzlanır, baharatlarla tatlandırılır, bir kağıda aktarılır, parşömenle buruşur ve 200 ° C'de en fazla yirmi tüyle mühürlenir. Doldurulmuş domatesleri servis etmeden önce taze yeşilliklerle süsleyin.

Avokadoda pişmiş yumurta

Tsya orijinal ve daha da güzel çim, egzotik olanı sevenler ve doğru yiyecekleri alanlar için iyi bir uzman olacak. Oskіlki tsey tarifi lezzetli snіdanku z yєts vikoristannya produktіv aktarıyor, yakі her zaman kolun altında olabilir, zazdalegіd perekonaytes, scho ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Hangi vipadka'da ihtiyacınız olacak:

• 4 avokado.
• 8 yumurta.
• Güç ve baharatlar.

avokado Böyle bir törenle hazırlanan subaylar, öksüz yumurtaları andırır, tuzlanır, baharatlarla tatlandırılır ve fırın bacasının yanına konur. On beş dakikadan fazla olmamak üzere yaklaşık 200 C'de pişirin.

ve myslivsky kovboy

Tsya sitna ve hatta kokulu çimenler shanuvalnikler tarafından takdir edilecektir. Yumurtalar için lezzetli bir atıştırmalık hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 100 gr Mislivsky inek balığı.
• 4 yumurta.
• 3 adet kiraz domates.
• Pastırma (isteğe bağlı).
• Sil, kekik ve oliyu.

Fırçalanmış kağıda pastırma dilimlerini düzgünce koyun ve ardından kısa bir süre sıcak fırında yudumlayın. Kısa bir saat sonra depoya yumurta ekleyeceğim ve hepsini tuzlayacağım, baharatlayacağım ve pişene kadar soğuk bir sıcaklıkta kapatacağım.

Yumurta Benedict

Tsya basittir, ancak daha da fazlası, çim özellikle Amerikalılar ve Fransızlarda popülerdir. O ekmeğin yumurtaları için bu zengin ve lezzetli atıştırmayı hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 2 kaşık pastırma.
• 2 dilim ekmek.
• 2 yumurta.
• 1 inci. ben. otstu.
• O suyun gücü.

Parçalar hollandaise sosuyla servis edilir, ayrıca şunları hazırlamanız gerekir:

• 50 gr tereyağı | sıvı yağ |.
• 1 çiğnemek.
• 1 çay kaşığı limon suyu.
• 2 yemek kaşığı. ben. daha beyaz kuru şarap.

Ekmek, kuru ısıtılmış bir tavaya sürülür ve bir tabağa konur. Üstüne domuz pastırması çubukları ve ilave otst ile tuzlu serpmede pişirilmiş haşlanmış yumurta. Her şey sosla dökülür, eritilmiş tereyağı, zhovtka ve şaraptan kaynatılır ve ardından limon suyuyla asitlenir.

Konserve kvaslı gözler

İngiliz mutfağını sevenler için, İngiliz tuzlu tuzlu yumurtasının basit bir çeşidini deneyin. Snіdanok'ta, bir elek gibi ses çıkardığı kabul edilir, bu nedenle kvaslı bir yumurta, sıradan bir yemek için idealdir. Hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 4 yumurta.
• 4 kepçe tam tahıllı ekmek.
• 1 kutu konserve kvas.
• O zeytinyağının gücü.

Arkadan ekmek almak gerekir. Yogo, kuru ısıtılmış bir tavada pişirilir ve üzerine zeytinyağı gezdirilir ve bir tabağa aktarılır. Konserve kvas yukarıdan asılır ve tereyağlı yumurtanın önüne yerleştirilir.

Fırın salatası

Bu lezzetli atıştırmalık çeşidi, mantar sevenler için saygı duruşunda bulunmamalıdır. Danimarka marulu, değerli bir dizi hayati vitamin ve mikro elementi yok edecek ve ayrıca sağlığınız için melankoli getirecektir. Yoga hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 150 gr pişmiş.
• 2 yumurta.
• 1 sibulin.
• 1 inci. ben. zeytin yağı.
• 1 inci. ben. balzamik otstu.
• 2 yemek kaşığı. ben. üst yağ.
• Shinka, kruton, roka, baharatlar ve baharatlar.

Küp küp doğranıp üzeri güllü iğdede sotelendikten sonra üzerine mantar ilave edilerek yağlanmaya devam edilir. Belli bir saat sonra, pіdrum'yanenі pecheritsі, roka yapraklarına asılı olarak tabağa asılır. Yukarıdan sarkan kırık yumurtalar, krakerler ve rendelenmiş samandır. Her şey tuzlanır, baharatlarla tatlandırılır ve balzamik ott ile zeytinyağının toplamı dökülür.

Domates ve ıspanaklı omlet

Aşağıda bakılan lezzetli bir atıştırmalık tarifi, sanki sadece sitnoy değil, korisnoy kirpi yiyenlerden bahsediyormuş gibi, kadınların lehine olacaktır. Yoga yaratmak için ihtiyacınız olacak:

• 20 gr tereyağı | sıvı yağ |.
• 2 domates.
• 2 yumurta.
• 2/3 şişe üstler.
• ½ su bardağı doğranmış ıspanak.
• ½ şişe kükürt talaşı.
• Güç ve mevsim.

Yumurtalar üstleri ile dövülür ve dövülür, tuz ve baharatlar eklenmeden. Otriman masu, eritilmiş tereyağı ile pişmiş tavada kıvranıyor. Domates ve frenk soğanı süslemelerini düzeltmek için iki tudi için Khvilini. Yine de dam altında çürümek yetmez, kıyılmış ıspanaktan bir yudum alıp ters çevirip tabağın kenarına servis edelim.

Şakşuka

Böyle ilgi çekici bir isimle Strava, Yahudi ustaların arkasına yerleştirildi. Vono, tam teşekküllü bir aile yemeği için ideal olan sebzeli bir kuzudur. Kendiniz ve sevdikleriniz için İsrail shakshuka pişirmek için ihtiyacınız olan:

• 2 yumurta.
• 3 domates.
• 2 adet yumuşak meyan biberi.
• 2 cibulini.
• Saatçinin 2 çatalı.
• Güç, yeşillik, baharat ve oliya.

Yağlanmış tavaya yakın cibulaları soteledikten sonra üzerine doğranmış meyan biberini ekleyip pişirmeye devam ediyoruz. Khvilini sebzelere üçe soyulmuş domates sapları, tuz ve baharatlar ekler. Yine de, zayıf bir ateşte uzun süre haşlanmadı ve daha sonra basınçlı çaydanlık ile tatlandırıldı. Bir sonraki aşamada yanan tavada yumurtaları çırpın ve tuzlayın. Gelecekteki shakshuka bir kapakla kaplanır ve hazır olana kadar yağlanır.

Sosisli gözler

Tsya basit ve hatta popülerdir, çim tam anlamıyla bir çaça için hazırlanır. Tom yogo genellikle rütbe yemeğinden önce servis edilir. Yumurtalar ve sosisler için lezzetli bir atıştırmalık hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 20 ml zeytinyağı.
• 4 yumurta.
• 2 sosis.
• Sil, yeşillikleri baharatla.

Sosisler kabuklarından soyulur, daireler halinde kesilir ve ısıtılmış bir tavaya yerleştirilir. Sadece hafif bir gümbürtünün kokusu gibi, başka bir tur için döndürülürler ve yumurtalarla desteklenirler. Her şey tuzlanır, baharatlanır ve hazır hale getirilir. Servis yapmadan önce çimler taze yeşilliklerle süslenir.

Kabaklı frittata

Bütün İtalyan omleti buzdolabında en iyisi için hazırlanır. Bir depoda kaç kez sadece bir yumurta değil, aynı zamanda bir sebze olacak. Elek ve tuzlu frittati hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 150 gr sap.
• 50 gr sirke.
• 8 yumurta.
• 2 kabak.
• Mukavemet, baharat, su o zeytinyağı.

Kabak ve incik şiş ile kesilir ve kızgın tavada bulaşır. Kısa bir saat içinde kızartılan malzemeler az su ile çırpılmış tuzlu yumurtalara dökülür. Her şeyi baharatlarla baharatlayın, şurupla rendeleyin ve hemen önceden ısıtılmış fırına koyun. Frittata'yı yaklaşık on dakika boyunca ölü bir sıcaklıkta hazırlayın.

Tofu ile Balakanina

Tsya strava, büyük miktarda proteinden intikam almak ve bu nedenle, önemli bir fiziksel uygulama yapan sporcuların ve insanların diyetinin görünmez bir parçası haline gelir. Yoga hazırlığı için ihtiyacınız olacak:

• 115 gr tofu.
• 1 yumurta.
• 3 sincap.
• 1 meyan kökü.
• Sil, zeytinyağını baharatla.

Beyazlar bir bütün yumurta ile dövülür ve yoğun bir şekilde dövülür. Otrimana sumish'e güç, baharat ve tofu küpleri ekleyin. Her şey, bulaşmış bir tavada, hatta bir podrum'yaneny meyan kökü biberinde bile kıvranmaktır. Balakanina'yı bir spatula ile karıştırın ve tam olarak hazır hale getirin.

Beyaz peynir ve zeytinli omlet

Aşağıda anlatılan teknolojinin arkasından doğru bir Akdeniz arzı çıkacaktır. Yoga hazırlığı için ihtiyacınız olacak:

• 40 gr fesleğen.
• 2 yumurta.
• 1 çay kaşığı zeytin yağı.
• 1 domates.
• Sil, zeytin ve kuru kekik.

Dilimlenmiş domatesler közlenmiş tavaya bulaşır. Sadece kokuşmuş gibi, onlara güç katmak için kekik ve zeytin. Kelimenin tam anlamıyla yün için sebzeler ateşle temizlenir ve beyaz peynir ile desteklenir. Otrimanu dolması, tuzlu çırpılmış yumurtalardan yapılmış bir omletin ortasına yerleştirilir. Bu bitkiyi yalnızca sıcak bir görünümle servis edin.

Günümüzün başlangıcından günümüze başlar. Virazın sözlerini tefsir ederek diyebiliriz ki: “Günü rüya gibi geçireceksin, sonra geçireceksin.” En önemlisi, tam anlamıyla ateşli bir dövüş için bir saatimiz yok. Mi shoplyuєmo shchos buzdolabında çok şey var. Ve günün protyag'ı uyuşukluk, ilgisizlik ve iştahsızlıktan şüphelenmez.

Ek olarak, uzun bir iş gününün yakіt'ını bırakmak için ne kadar bir ücret alıyoruz. Uyandıktan sonra vücudumuz uzun süre su içmediyse kana ravent ekleyerek metabolizma sürecini başlatmak gerekir. Bunun yapılması basitçe gereklidir ve ayrıca basit kurallara uymak önemlidir.

1. Sabahtan itibaren 1 şişe saf su, sığla trohi için.
2. Snіdanok güçlü olabilir, ancak önemli değil. Tüm gün boyunca kendinize enerji sağlamak istiyorsanız, karbonhidrat ve protein açısından zengin yiyecekleri seçin.
3. Izhu'yu ısıtmak (veya daha doğrusu ısıtmak) için yaradan Bazhano.
4. Eğer acı çekmezseniz, o zaman beden, küskünlüğe bir subvokal kısım ekerek, hayattaki büyük mola için sizden intikam alacaktır.
5. Pişmiş yulaf lapası, haşlanmış sebzeler, ekşi süt ürünleri, yumurta, siri ve meyveler.
6. Zahoplyuvatsya'yı yara boroshnyanami vyroba, malt, levrek ve mayonezli sandviçlerden bulamayın. M'yaso ve riba hakaretten daha iyidir.

Bir kişide diyetin varlığı için konsantrasyonun bozulduğu, verimliliğin düştüğü ve kilogram cinsinden kazancın daha hızlı arttığı kaydedilmiştir.

Acele edelim vranci. Bu yerde size mucize fikirleri yayacağım. Bunu sadece bir üründen değiştirip hızlıca farklı lezzetler hazırlayabilirsiniz.

Dövülmüş proteinden yumurta "Nіzhnist"

Strava böyle hazırlanmış bir şekilde tekrar tekrar ve hatta daha orijinal çıkacaktır. Wiyde vezha alttan beyaz, ortasında bir çeşit sarı, yumurta gibi serin değil. Yoga hazırlığı için, salatalar gibi küçük çaplı metal bir yuvarlak şekle ihtiyacınız var.

İhtiyacımız var:

• 1 yumurta
• tat için güç

1. Bir yumurtayı kırmak, bir sincaptan bir zhovtok kreması yapmak.
2. Trokanın proteini tuzlanır ve sert bir çam olana kadar bir mikser ile dövülür.
3. Metal kalıbı kuru bir tavaya koyuyoruz ve proteinin yarısını kalıbın dibine kaşıkla koyuyoruz.
4. Zhovtok dikkatlice beyazın üzerine yerleştirilir.
5. Yukarıdan, dışarıda kalan sincabın yarısı eğridir.
6. Küçük bir ateşle kapatılır. Stravanın alt kısmı kızarırsa, şekil ters çevrilir ve bulaşır.
7. Dikkatlice bir bıçak yardımıyla formda güzellik yaratıp sebzelerle servis ediyoruz.

Saplı ve peynirli yumurtalı kekler

Muffinler giderek daha popüler hale geliyor. Farklı ürünlerle pişirebilir, içine yumurta eklerseniz sevimli mini omletler elde edebilirsiniz. Keklerin hazırlanması için vicorist, özel bir metal veya silikon formu gerektirir.

İhtiyacımız var:

• yumurta - 1 adet.
• meyhane
• ekmek - 1 şiş

1. Shmatochkіv khlіba şişesi veya virіzaєmo hissesi şeklinden. Ekmek buğday gibi dövülebilir, bu yüzden hayat sizin zevkinize göre.
2. Oklavanın bir parça deriye, bir mutfak ekmeğine ihtiyacı vardır. Rozkochuyte, ekmeğin yırtılmaması için dikkatlice.
3. Kek kalıbı zeytinyağı ile yağlanır. Ortanın derilerine ekmek koyuyoruz. Viide ekmek kedisi.
4. Altta, ince dişileri olan bir sap var.
5. Deri deliğine bir yumurta sürüyoruz, tuz.
6. Üzerine peyniri rendeliyoruz.
7. 180 derece 10-15 derecelik fırında pişirilir.

Yumurtalı omlet - peynirli rulo

Basit yumurtalardan orijinal çimleri göstermemek için karışamadım. Dürüstçe biliyorum, kendim pişirmedim ama şarkı söyleyerek söylüyorum. Zaten böyle bir ruloya layık.

Atıştırmalıklar için sebzeli yumurtalı kekler

Garni ve coris snidanku'nun bir çeşidi daha. Polinimo yapmayalım ve harika yumurta yerine yumurta beyazından ıspanaklı ve domatesli cupcakeler ile sevdiklerinizi şımartın. Sebzeleri yenebilirsin, bildiğin her şey buzdolabında.

İhtiyacımız var:

• yumurta akı - 6-7 adet.
• domuz pastırması - 200 gr.
• ıspanak - 100 gr.
• domates - 1 adet.
• güçlü biber

1. Yine bir çörek tepsisine ihtiyacımız var. Її mi zmaschuєmo veya brizkuєmo olієyu.
2. Deri deliğinin dibine doğranmış domates ve pastırma parçalarını koyun.
3. Üzerine ıspanağı koyun.
4. Tat vermek için sebze yumurta akı, tuz ve karabiber dökün.
5. Üzerine peyniri rendeliyoruz.
6. Fırında Zapikaemo 25 hvilin|dakika| 180 derecelik bir sıcaklıkta.

En iyi görülen snidanok - bir sırdan bir sandviç

Böyle bir yemek hazırlamamak daha kolay. 10 kredi için sevdiklerinizi neşelendirin.

İhtiyacımız var:

• kepekli ekmek - 1 adet.
• yumurtalar - 2 adet.
• güçlü biber
• roslinna oliya

1. Ekmek kasesinin ortasında bir şişe ile bir şişe titreşir.
2. Obidva shmatochki obsmazhuёmo üstte veya üzerinde bir tavada.
3. Skibochka'nın ortasında yumurtalar sürülür, tuz, karabiber.
4. Bir bükülme ile bir sandviç büküyoruz. Kızartma tavası bir kapakla kapatılır ve 5 tüy için küçük bir ateşte bırakılır.

Bir tavada ekmek ve levrek ile yumurta

Muhteşem bir yumurtayı sağlıklı bir ekmeğin içinde servis etmenin bir çeşidi daha. Özellikle kara buğday ekmeğine bayılırım. Bu yüzden kendimi onunla hazırlamaya çalışıyorum.

İhtiyacımız var:

• hayat ekmeği şiş - 1 adet.
• yumurtalar - 1 adet.
• sığır eti
• Zelena sibulya
• güçlü biber
• roslinna oliya

Her şey basit.

Ekmek fişinin ortasındaki kareleri görebiliyoruz. Zeytinin üzerine bir çerçeve ekmek koydum. Bir taraftan bulaşırsa şişler ters çevrilir ve ortasına bir yumurta sürülür. Salim, biber ve yeşil cibula yudumlayın.

Fırında pişmiş bir çörek içinde yumurta

İştah açıcı bir atıştırmalık bile, sinsi bir akan gibi. Açıkçası, bir yol bulamazsınız, ancak bazen bunu karşılayabilirsiniz.

İhtiyacımız var:

• yemek topuzu - 1 adet.
• yumurtalar - 1 adet.
• tavuk göğsü üzerinde levrek - 25 gr.
• efendim - 30 gr.
• domates
• Vershkov tereyağı veya mayonez

1. Çöreklerin tepesini ve hamurdan bir kaşık dolusu görebilirsiniz.
2. Topuzun tabanı yumuşak zeytinyağı veya mayonez ile bulaşır.
3. Oturup peynirle ovalım.
4. Deri deliğine kovbas chi m'yaso koyduk.
5. Domates daire şeklinde anlatılır, bir çöreğin 1 dairesi vardır.
6. Yumurta, tuz ve karabiberle çırpıyoruz. Daha fazla çöreğiniz varsa, 2 yumurtayı çırpın.
7. Üstte yudum efendim.
8. Çöreklerin üzeri kıvrık kapaklarla kapatılır ve 200 derecede 20 kez fırına verilir.

Mikro fırınlı fırında yumurta - İsveç atıştırmalıkları için 3 tarif

Ben bir mikro fırın fırınının en büyük shanuvalnik'i değilim, ama bazen soba yokmuş gibi ryatuє'un kabalığı - ülkede, robotta, yoksa acele edebiliriz. Bir mikro fırında Aja yumurtası 1 tüy için hazırlanabilir.

Çocuklar için Snіdanok - shvidko ve lezzetli

Tek tek çocuklar için uygun olan başka bir basit seçenek. Sadece meyan biberli yumurta pişiriyoruz. Bu güzel.

İhtiyacımız var:

• meyan biberi - 1 adet.
• yumurtalar - 4-5 adet.
• yeşillik
• güçlü biber
• vershkov abo roslin yağı

Bunu tarif edemem, her şey basit ve yalındır. Sadece iştahımı kesiyorum!

Doldurulmuş yumurta pişirme

Genellikle, doldurulmuş yumurtalar gibi, Noel steli için hazır olan bu tür otları yeriz. Ama neden çeşitlilik uğruna, evi garnoy otu ile selamlamıyorsunuz. Doldurma çok zengin. En basitini telaffuz ediyorum - zhovtkom ve hardaldan. Ancak makalelerimden birinde anlattığım gibi başkalarını da seçebilirsiniz.

Zhovtkom ve Pirinçli Yumurta

İhtiyacımız var:

• yumurtalar - 6 adet.
• gіrchitsya - 2 yemek kaşığı. ben.
• mayonez - 2 yemek kaşığı. ben.
• kırmızı biber
• maydanoz abo kropu

Zhovtki hardalla ovulur, biraz mayonez eklenir (şarap hardalın acılığına yardımcı olur). Dolguyu bir çay kaşığı ile koyuyoruz. Üstte, biraz maydanoz veya bir mahsul ile süsleyin. Bajannyam'ın arkasında kırmızı biberli troch yudumlayabilirsiniz.

Bir çocuğun bahçesi gibi yemek omleti

Omlet olmadan nasıl yalan olur? Tse, tek tek, en geniş çimen. Size altının çocukluğunu tahmin eden en basit tariflerden birini vereceğim. Omlet daha da düşük ve lezzetli çıkacaktır.

İhtiyacımız var:

• yumurtalar - 6 adet.
• süt - 300 ml.
• Vershkov tereyağı - 40 gr.
• tat için güç