Site bölümleri
Editörün Seçimi:
- Tırnak jeli için teknoloji ve adım adım talimatlar: adımlar, kurallar, süreç
- Tırnaklarda beyaz lekeler, ne yapılması gerektiği, tırnaklarda beyaz lekeler ve halk işaretleri
- Kan lökositlerini hızla arttırmak için mevcut yöntemler
- Tırnak ve cilt mantarı kahve toprağına dayanmaz
- Çiğdem mobilya fuarı. Mobilya sergileri
- Kol değeri baykuş dövme
- Dünyanın en büyük üyeleri
- Fotoğrafın ayak parmaklarının soluklarının kırıkları
- “Kötü” ve “iyi” kolesterol nedir
- Tırnak çevresindeki cilt kurursa ne yapmalı
reklâm
| Yaralanma sonrası ayak tedavisi. Ayak yaralanmasında etkili bir tedavi ne olmalıdır? Ayak kırığı veya kontüzyonu nasıl belirlenir |
|
Ayak yaralanması, keskin olmayan ağır bir nesne gibi herhangi bir vuruştan kaynaklanabilir. Genellikle ev travması başarısız bir sıçrama, bir ayağa aniden düşen ağır bir nesne veya diğer faktörlerden sonra ortaya çıkar. Bu tür yaralanmalara maruz kalan insanların çok sayıda kısmı çocuklardır. Bunlar daha çok özel spor ayakkabı giymemiş futbol oynayan çocuklar. Ve onlara kötü muamele yapıyoruz - saatlerce üzerinde duruyoruz; sert, ödünsüz yüzeylerde yürümek; ve onları modaya uygun olabilen ancak çoğu zaman rahat olmayan ayakkabılara doldurmak. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, beş yetişkinden dördü ayak problemlerinden acı çekiyor. Tabii ki, kalp veya beyin kadar çekici olmasa da, bacaklar yıllarca hizmet vermek için mükemmel şekilde tasarlanmış harika mühendislik tasarımları olsa da - onlara doğru davranırsanız. Her bacağın 26 kemiği vardır - birlikte bacaklar tüm vücuttaki kemiklerin neredeyse dörtte birine sahiptir. Otuz üç eklem, bacakların esnek olmasını sağlar ve 19 kas, ayağın parçalarının hareketini kontrol eder. Tendonlar kaslar ve kemikler arasında gerilir, kaslar kasıldığında bacakların hareketli kısımları hareket eder. Ayağın ortasında ve ayağın önünde iki köprü, küçük köprüler olarak inşa edilmiştir, her bacağını destekler ve şoku emmek için elastik bir esnek yapı sağlar. İhmal veya dikkatsizlik nedeniyle ayak yaralanması meydana gelebilir. Böyle bir yaralanmanın tedavisine çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Ayak kırığı veya kontüzyonu nasıl belirlenirGenel olarak, bu yaralanmaların belirtileri oldukça benzerdir. İlk yardım da hemen hemen aynıdır. Yaralanma durumunda bir hematom varsa, ödem ortaya çıktı, soğuk bir kompres yapıldı, yastığa bir ayak yerleştirildi, ağrıyı hafifletebilecek bir ilaç alındı ve daha kolay hale geldi, sonra bir çürüktü. İkinci yol: eğer dayanılmaz bir ağrı hissederseniz, o zaman vurun, vurun, o zaman - bir kırılma. En iyi yol - röntgen çektirin ve resmi doktora gösterin. Bacaklardaki çok sayıda sinir ucu, onları hassas kılar. Ve bütün yapı 100'den fazla demet tarafından bir arada tutuluyor. Bacaklarımızda yaşadığımız acının çoğu aşırı yüklenmiş alt uzuvlardan geliyor. Ayağın hareketi bacaktaki dört grup kas tarafından kontrol edilir. Bu kaslar sadece bacaklarımız belirgin bir şekilde hareket ettiğinde değil aynı zamanda hareketsiz durduğumuzda bile hareket eder, çünkü dengede ve dik durmamıza yardımcı olurlar. Neredeyse tüm kaslarda olduğu gibi, bu kaslar da yorulabilir ve bacaklarını uygun şekilde destekleme ve rahatsızlığa neden olma yeteneklerini azaltır. Ayağa çarptığınızda öncelikle ne yapılması gerekiyor?Elde edilen bir yaralanmadan sonraki eylemler, vücudun tam olarak hangi bölümünün çürük olduğuna bağlıdır. Örneğin, ayak parmakları, ayağın kemeri, ayak bileği tendonu, ayağın tabanı ve topuk. Ek olarak, yaralanma derecesini de bilmeniz gerekir. Her şey yeterince ciddiyse, hemen bir doktora danışmalısınız. Bu yırtık bağlar, burkulmalar ve diğer önemli hasarlar için geçerlidir. Sorun, böyle bir yaralanmayı teşhis etmenin çok zor olması nedeniyle karmaşıktır, bu nedenle hastaneye gitme zamanının ana işareti, alınan yaralanmaların niteliği ve ayağın ne kadar acı vereceğidir. Uzun süre kalmaya devam etmek aynı zamanda alt ekstremitede kan birikmesine neden olur ve bu da rahatsız edici bir tümöre neden olabilir. Sıklıkla aşırı yaralanmadan dolayı bacaklarda ağrıya neden olan bazı genel sorunlar aşağıdadır. Plantar fasiit. Kemerin topuğu buluştuğu bölgeyi etkileyen topuk yaralanması. Plantar fasiit, sabahları ilk adımda topuk ağrıları, yürüyüş sırasında olası şişlikler ve topuklarda ağrılar ile kendini gösterir. Genellikle bir aktivite ile geliştirilebilir. Ne yapmalı: En iyi ayakkabıları giyin veya ortopedist tarafından öngörülen ortopedik ayakkabıları deneyin.
Eklem ve kemiklerin bir dengelemesini bulursanız derhal uzmanlarla iletişime geçmeniz gerektiğini unutmayın. Çürük ayak ayağı ne yapmalıDeride acı varsa, bu bölgeleri antiseptik maddelerle (iyot, parlak yeşil, hidrojen peroksit) tedavi etmek gerekir. Çocuğa bir ağrı kesici (Analgin) verin. Ayağı merhemle yağlayın (Diclofenac, Ibuprofen). Bacağınıza sıkı bir bandaj koyun, düzeltin (elastik bir bandaj kullanmak daha iyidir). Haftaya biraz dinlenin. İlk yardımdan sonra doktora gitmek ve kendi kendine ilaç almamak daha iyidir. Kan dolaşımınız veya şeker hastalığınız yoksa buz kullanın. Yastıklama için topuklu ayakkabıları deneyin. Ağrı devam ederse ortopedi uzmanına danışın. Topuk mahmuzları. Küçük kemik büyümesi, kemiğin tekrarlayan stres ve plantar fasyadaki iltihaptan sonra iyileşme girişiminin sonucu. Ne yapmalı: Bacaklarda ağrıya neden olursa, basit bir tıraş işlemi gerekebilir. Nöroma. Sıkıştırılmış sinir, üçüncü ve dördüncü parmaklar arasında ağrıya neden olur. Kök kanalı gerektiren bir diş gibi hissedebilir. En sık karşılaşılan nedenlerden biri, kötü bir ayakkabı oturmasıdır. Ne yapmalı: Daha geniş ayak parmaklıkları olan bir ayakkabı alın. semptomlarBir ayak yaralanmasının ilk belirtileri:
Tendinit. İnflamatuar süreç tendonlarda, sporcularda yaygındır. Bu ciddi, acı verici ve kalıcı bir problem olabilir. Ne yapmalı: Dinlenme, buz, antienflamatuar ilaçların kullanımı, ayrıca egzersiz teknikleri ve ayakkabılardaki değişiklik. Çürük ayak ayağı ne yapmalıGerilme kırığı. Genellikle ikinci bir vuruşun sonucu olarak kemikte yırtılma. Ne yapmalı: Ağırlık yükünü sınırlandırın ve alıştırmalar ile sopa düşük seviye maruz kalma. İmha alanındaki basıncı azaltmak için bir ortopedik cihaz gerekebilir. İçin x-ışını ile voltaj aralığını onayladığınızdan ve uygun tedavi.
Ayak yaralanması nasıl tedavi edilir?Ciddi bir şey bulunmuyorsa, yaralanan yer, bilinen herhangi bir anestezik merhem veya balsamla, antienflamatuar etkisi olan (Lioton-gel, Diclofenac) tedavi edilir. Gün geçtikten sonra, anestezik merhemler ve jeller, ısınma ilaçlarına (Fastum-jel, Finalgon) dönüşür.
Ayak parmağının dışa eğik olduğu karışık, büyük parmak eklemi, iltihaplanma ve şişmeye neden olur. En sık karşılaşılan neden sinsi ayakkabılardır. Ne yapmalı: Doğru ayakkabılarınızı giyin ve dolgunuzu alın, rahatlayın ve bacağınızı taşıyın. Bunyonlar ortopedist tarafından tedavi edilmelidir. Parmak genellikle ikinci parmak olduğunda, pençe gibi görünmek üzere kıvrılır. Genellikle bir bulyona eşlik eder ve asıl sebep kas dengesizliği olsa da, bu dengesizliğin ana nedeni genellikle krampları tutan ve uygun olmayan bir ayakkabıdır. Ne yapmalı: Uygun ayakkabılar ve bir ped giyin. Hammerto'nun ortopedist ile tedavi edilmesi gerekiyor. İçe çivi Bu, ayak tırnağınızın kenarı cilde kesildiğinde olur. Bunun nedeni genellikle tırnak klipsinin zayıf performansıdır, ancak ayakkabının zayıf uyumundan kaynaklanan baskı da buna neden olabilir. Yumuşak bir içe geçmiş tırnak, budama ile dikkatlice çıkarılabilir, ancak derin veya ağrılıysa, ortopedistlere gitmeyi düşünün. Şişliği azaltmak için aşırı sıvı üzerinde uyarıcı etkiye sahip olan bir ilaç kürü verilir. Başlıca koşul, acı çeken bacağın hareketsizliği olacaktır, tamamen iyileşene kadar üzerine basmayın.
Yaralanma birkaç hafta önce meydana geldiyse ve ağrı azalmazsa, hastanede röntgen çekmek gerekir. Vücudun bu bölümündeki kemiklerin küçük olması nedeniyle, ayak kemerinin kırılması genellikle neredeyse farkedilmez. Doktorlar, birkaç kemik kırılsa bile hafifçe çürük bir ayağa basabileceğinizi söylüyor, ancak bu yer değiştirme ile doludur. Bu nedenle tedaviye zamanında başlanmalıdır. Ayak tedavisi için ev ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu bağlantıları ziyaret edin. Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilerin yayınlanması tıbbi bir uygulama değildir ve bu bilgiler doktorunuzun veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısının tavsiyesinin yerini almaz. Tedavi görmeden önce, okuyucu doktorunun veya başka bir doktorun tavsiyesine başvurmalıdır. Ayağın ortasındaki bükülme, ayağın ortası olarak adlandırılan ayağın orta bölgesinin ligamentlerine zarar verir. Bu, atletizm sırasında, özellikle de kesme ve bükümün olduğu sporlarda bu yaralanmalara yol açabilecek yaygın bir yaralanmadır. Bu, sporcunun mevsiminden kayda değer bir zaman kaybetmesine neden olabilir. Tedavi yöntemleri halk ilaçlarıAntik çağlardan beri geleneksel tıp insanları çeşitli hastalıklardan kurtardı. Aloe veraAyak yaralanmasının tedavisi için mükemmel çözüm, kanıtlanmış aloe'den oluşur. Bu şifa bitkisi 100 gram oranında alınır ve 200 gram normal nehir kumu ile karıştırılır. Kütle üç gün boyunca ısrar ediyor ve sonra günde birkaç kez sıkılıyor ve ayağa sürülüyor. Ayağın ortası nasıl gerilir?Sporcunun vücudunun döndüğü ve bacaklarının zeminde veya oyun yüzeyinde kaldığı alt uzuvun bükülmesinde herhangi bir yaralanma, ayağın orta kısmının gerilmesine neden olabilir. Bir sporcu indiğinde ortaya çıkan tüm kuvveti çevirdiğinde ve menteşe yere değil, bacaklarına iletilir. Bu aynı zamanda, bacağın kasten yerinde durduğu, bir üzüntü gibi, jokeyler ve rüzgar sörfçüleri için de geçerli olabilir. Farklı oyun yüzeyleri ve ayakkabı aşınması, aralarında meydana gelen sürtünme miktarına bağlı olarak travmayı etkileyebilir.
Ihlamur ağacıBöyle bir sıkıntı için kanıtlanmış bir başka çözüm, 1 çorba kaşığı ezilmiş, sıradan kirecin yıkanmış yaprakları, kaynar su ile doldurulmuş ve yarım saat boyunca demlenmiş bir bileşimdir. Tentür tamamen soğutulduktan sonra süzülür ve çürük tamamen çıkıncaya kadar toprak ezilir. Hasar ayrıca, başka bir sporcu direk ayağından güçlü bir kuvvete neden olarak hastanın topuğunun arkasına indiğinde veya üzerine basarken ortaya çıkabilir. Mithic burkulmalar birçok sporda gerçekleşebilir, ancak bunlar genellikle sporcunun ayağını burulma yaralanmaları riskinde bulunanlarda bulunur. Bunun için en yaygın spor futboldur, ancak futbol, basketbol, çim hokeyi ve diğer birçok atlet bu yaralanmalara dayanabilir. Ek olarak, bacağın yerine oturduğunu bu eşsiz spor, ayağın ortasını yaralanma tehlikesine atar. İyi çözüm Böyle bir yaralanma ile, herhangi bir yeşil bitkiden hazırlanır (daha karanlık olması daha iyidir). Meyve suyunu çıkarmadan önce bitki elinizle ovalanmalıdır. Bu tür meyve suyu çürükler. Alet, içinde bulunduğu klorofil (yeşil pigment) nedeniyle ağrılı noktada iyi çalışır. sirkeBüyükannelerin sık kullandığı başka bir tarif ise sıradan sirkedir. Önceden seyreltilmiş sirke 2 çorba kaşığı 1 litre su içerisinde seyreltilmesi gerekir. Özü kullanıyorsanız, 2 çay kaşığı sirke alın. Bu çözeltide, kumaşı ıslatın ve yaralanan yere koyun. İşlemlerin günde iki veya üç defa yapılması önerilir. Genellikle, yaralanma ikinci veya üçüncü günde gerçekleşir. Median omurganın karşılık gelen anatomisi nedir?Yukarıda belirtildiği gibi, binicilik sporlarına, rüzgar sörfüne ve pedal çevirmeye katılabilirler. İnsan bacağı, 26 ayrı kemik ve çok sayıda kas, tendon, sinir ve kan damarı ile birleştirilen 33 eklemden oluşan çok karmaşık bir yapıdır. Ayağın yapısı iki farklı kemer olacak şekildedir: boyuna ve enine. Kemiklerin kendi şekline göre şekillendirilirler ve ayağın alt kısmında sert bir ligaman olan plantar fasyası tarafından yerinde tutulurlar, bir ucunda topuk kemiğine tutturulurlar ve parmaklar diğerine tutturulur.
dulavratotuDulavratotu yapraklarından yapılan bir merhem uzun zamandır bilinmektedir. harika bir araç çürük ayaktan. Siyah bir çamaşır sabunu alıp iyice kesmeli veya rendelemelisiniz. Elde edilen ezilmiş kütleye 30 gram miktarında kamfor tozu ve tam olarak aynı amonyak ilave edilir. Karışım beyaz terebentin ile doldurulur ve iyice karıştırılır. Elde edilen bileşik, ayak artık acıyana kadar yaralanma bölgesini yağlar. Plantar fasyası, her bir ucun sabitlendiği ve yelkenin bir yay şeklinde bir yay oluşturduğu bir yelkenli gibi bir "ön cam mekanizması" ile bir kemer şeklini korur. Bacak 3 bölgeye ayrılmıştır: ayağın önü, orta alan ve ayağın arkası. Bu kemiklerin her birini birbirine ve ayrıca ayağın önüne ve sırtına bağlayan çok karmaşık bir bağ sistemi vardır. Orta ayak burkulması nasıl teşhis edilir?Ayağın ortasındaki bükülme, bu bağların herhangi birine gerilme yaralanmasına değinebilir. Bacağının çarpma veya hayati bir yaralanması, sporcuya medial omurga ile atılır. Hemen ağrıya neden olacak ve daha sonra ayağının orta bölgesinde şişecekler. Bir tümör sıklıkla üst veya alt kısımda veya bacakta morluklara yol açabilir. Ne kadar şişlik ve ardından morluk oluşursa, yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğu ile ilgilidir. Sporcu ayrıca kilo ile ağrı şikayetçi olacak. Ayak yaralanmalı tuzlu ayak banyolarıTuzlu su çözeltisi hazırlamak için 100 g tuz kullanmanız ve 0,5 litre kaynar su eklemeniz gerekir. Tuzu çözmek için çözeltiyi iyice karıştırın. Oda sıcaklığına biraz soğumasını bekleyin. Bu suda pamuğu nemlendirin, gazlı bezle 1 saat boyunca ayağa koyun. Ayrıca 5 dakika boyunca tuz banyosu yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, tuzu aynı oranlarda eritin ve elde edilen çözeltiyi 23 dereceye soğutun. bir çürük sıkıştırırÇürükler için geleneksel tıp sayesinde, yeterli miktarda kompres vardır. Ancak bu işlemden önce, morarmanın ilk günlerinde yaralandıktan sonra ayağın soğuk olması gerekir. İlk günden sonra ayağı ısıtırsınız. En yaygın - votka sıkıştırmak (kumaşı votka ile ıslatmak ve boğaz noktasını sarmak için yeterli). Sirke, bitkisel yağ ve kaynar su miktarını 1: 1: 1 oranında kullanabilirsiniz. Elde edilen karışımda, kumaşı nemlendirin, bacağını sarın, filmle örtün ve bir örtü ile örtün. Bu prosedürü günde birkaç kez yapmak gerekir. Oda sıcaklığında kaynamış su, bitkisel yağ ve seyreltilmiş sirke içeren ev ilaçları, ayak yaralanmalarında kanıtlanmış ilaçların listesini kapatır. Bu bileşenlerin her biri bir çorba kaşığı alınmalı ve iyice karıştırılmalıdır. Bu çözümde normal kumaşı nemlendirmeniz (en iyisi pamuksa) ve sakatlanmanız gerekir. Selefonu üstüne sarın ve kuru bir bezle bağlayın. Yaralanma tamamen ortadan kalkıncaya kadar işlem birkaç gün boyunca yapılmalıdır. Uzmanlar, en şiddetli bile olsa, herhangi bir yaralanmanın elbette kırılma olmadığı sürece iki veya üç haftada tamamen kaybolduğunu söylüyorlar. Tedaviniz varsa, tüm önerileri izleyin (sıkıştırın, merhem uygulayın, bacağınızı doldurmayın, gerekirse fizyoterapiye gidin), o zaman tedavi daha hızlı olacaktır. Fakat acı hala biraz kalıyor. Ve kurs geçtikten sonra. Ayrıca barışı gözlemlemeye değer. Yürüyerek büyük bir yük vermeyin. Çürük ayak - çok sık görülen bir fenomendir, düşerek, sıkıştırarak veya vurarak elde edilebilir. Bu tür ayak yaralanmaları, fiziksel aktivitesi yüksek insanların veya ağır bir yükün hareketini içerenlerin çok sık uyduklarıdır. Genellikle morluklar dikkatsizlik ve dikkatsizlikten kaynaklanır.
Ayak yaralanmalarında kırık semptomlarına çok benzer semptomlar varsa ne yapmalı? Bu durumda, ikincisini dışlamak için bacakları röntgen etmeniz gerekir. Her iki durumda da, ilk yardım gereklidir. Bacak şişmişse veya bir çürük görülürse, soğuk bir sıkıştırma yapmanız ve uzuvunuzu örneğin bir yastığın üzerine koymanız gerekir. Bu formda, kurbanı travmatik bir merkeze götürmek ve zor durumlarda ambulans çağırmak gerekir. Bir uzman tarafından muayeneden önce ağrı kesiciyi vermeyin; ağrıları giderir ve tanıyı doğru bir şekilde yapmanıza engel olur. Çocuk incinirse ayak yaralanması nasıl tedavi edilir? Boğaz noktasını antiseptikle tedavi etmek, ayağı buzlu veya soğuk su şişeleriyle örtmek ve ambulans çağırmak gerekir. Çocuk evden uzaktaysa, soğuk suya batırılmış herhangi bir bezi kullanabilirsiniz. Çocuğun bacağının daha yükseğe kaldırılması ve en kısa sürede hastaneye kaldırılması gerekir.
Hasarın ciddi olmadığı ortaya çıkarsa, yaralanma anestezi karakterinden herhangi bir merhem ve anti-enflamatuar etki, örneğin Diklofenak gibi tedavi edilebilir. Bir gün, ödem azalırsa, ısınma jellerine ve merhemlerine dönüşür; Hala kuru bir ısı, örneğin bir ısıtma yastığı kullanabilirsiniz. Bu maruz kalma şişmeyi önler ve hızlı iyileşmeye katkıda bulunur. Rehabilitasyon prosedürleri çok faydalıdır:
Topuklu ayakkabılarla yürüyen aşıklar bir süre için unutmalı ve sadece rahat ayakkabılarla değil, daha rahat ayakkabılarla yürümek zorunda kalacaklar. akut ağrıaynı zamanda tedaviden sonra bir süre. Ayak işlevlerini tam olarak geri yüklemelidir. Bir travmatoloğa danıştıktan sonra, halk ilaçlarını kullanabilirsiniz:
Bu tarifler zararsız ve etkilidir, bu nedenle ayak yaralanması sorunu ile karşı karşıya kalan herkese uygulanabilir. Evde, aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:
Aynı anda birkaç yöntem ve yöntem kullanıldığında tedavi iyi sonuçlar verir. Peki ya yaralanmadan sonra 3 günden fazla ağrı geçmezse? Bu durumda, bir travmatologdan yardım almanız gerekir. Ayaklarda güçlü morluklar olursa derhal bir uzmana başvurmalısınız!
Doktorların ve bu tür yaralanmaların kurbanlarının gözlemlerine göre, 2-3 haftada bir çürük, hatta oldukça şiddetli olanı bile geçer. Tabii ki, hiçbir kırık ve yırtık bağ olmaması şartıyla. Ve eğer tedavi tüm yardımcı yöntemlerin kullanımını birleştirirse: kompresler, merhemler, losyonlar, terapötik masaj, o zaman daha da çabuk iyileşebilirsiniz. Yine de ayağınıza hemen büyük bir yük vermemelisiniz. Tam bir rehabilitasyon süresine ihtiyacımız var. Gelecekte dikkatli olun: tüm güvenlik gereksinimlerini karşılayın, ağır nesneleri dikkatlice taşıyın, tırmanırken veya alçalırken dikkatli olun ve fiziksel egzersizler yaparken doğru tekniği izleyin. Ve her zaman ayağı çürütmenin, kişi daha dikkatli ve dikkatli olsaydı, faydalı bir şekilde kullanılabilecek, zaman alan bir tedavi olduğunu hatırlamakta fayda var. |
| oku: |
|---|
En popüler:
Şakayık: ilkbaharda üreme, bakım ve nakli
|
yeni
- Prosedürlerin sırası
- Kozmetik kabuğundaki cildin yoğun nemlendirme programı
- Akrilik tozu için neye ihtiyacınız var
- Baykuş maskotu ne anlama geliyor
- Pankreatit için analizler: ne araştırma yapılmalı ve hangi göstergeler gösterilmelidir
- Baykuş - para ve iyi şanslar çekmek için bir tılsım
- Hangi kuş gece bir yavru kedi sesiyle bağırır?
- Kolesterol ve stres
- Evde manikür
- Etkili yüz
