Acrobația este adusă (pentru clasificare) în sporturile de pliere-coordonare, și chiar dacă mamele sunt în pragul calificărilor egale mai mari, atunci duhoarea, evident, atârnă de liniștit, care este angajat, chiar și la tâmplele anumitor vimogi. În același timp, duhoarea se adresează oamenilor care, de ceva vreme încoace, nu își pot permite o pregătire sârguincioasă și, prin urmare, măiestria poate fi văzută doar ca un bazhan, și chiar mai departe, și ocupat cu acrobații în această etapă, ca un satisfacția bazhanului lor și pregătirile pas cu pas pentru o mai mare acoperire.

Specificul drepturilor acrobatice este dat un semn scăzut. Așa cum este descris mai sus, aveți dreptate la echipamentul de gimnastică, în acrobație mirosurile de ranguri înalte manifestă calități fizice, sunteți legat cu un mare risc (și, prin urmare, este necesar deja la rangurile inferioare de calificare a dispoziției boilor cântători, curaj, napoleglivist), vihіdny rіvіn în pregătirea pentru a strebkiv înalt Și mai concret, atunci, și acea stabilitate vestibulară poate fi acuzată dacă doriți să depășiți tonurile ciclului de bază.

Cu toate acestea, jucătorii acrobatici înșiși au dreptul să stimuleze dezvoltarea ambelor calități și puncte forte. Prin urmare, este important să gestionați corect arsenalul evident de pisici. În acrobația de masă și etapa de cob, rândurile elementelor acrobatice de bază sunt împărțite în trei grupuri principale: singuri, băieți și piramide.

Grupul de drepturi unice include șiruri și elemente statice. Duhoarea este legată de viconurile învelișurilor inferioare și private din jurul axelor frontale, anterior-spate și verticale, precum și de conservarea egalităților în ipostazele cântând. La zv'yazku z tsim vezi subgrupuri cu caracterul static și dinamic corect.

Tensiunea este dreapta și sub, legată cu aruncări și partener de pescuit. Vymogi la pregătirea fizică și rukhovoї de cea mai mare înaltă în perechi cu alte tipuri de drepturi. Creșteți semnificativ și ajutați la fericirea zilei, ora vіdshtovhuvannya, echilibrând în pozițiile, care sunt fixate după beneficii; în pielea partenerilor, este afectată de dorința inconștientă a propriilor acțiuni și de reacția ciudată la cea a partenerului; în același timp, cel de sus asigură securitatea propriilor copii, apoi cel de jos, Crimeea, celălalt, îl asigură pe cel de sus, lumea cântării, pentru ora prinderii unui partener, că Volodya chimalo kіlkіstyu Rukh.

Principalele tipuri de drepturi voltaice sunt kick-back-urile și kick-urile, veniți cu o lovitură, schimbați o ridicare cu o fază de muscă fără învelișuri și cu înfășurare, întoarceți și întoarceți, cântați un viraj și un salt caprioasă. Toate duhoarea vykonuyutsya iz zastosuvannyam diferite moduri vіdshtovhuvan (și inferior și superior), ajungând la poziția necesară, uzgodzhenu mizh parteneri; cu un nivel diferit de condiție fizică, flexibilitate tehnică și tensiune mentală.

Al treilea grup de drepturi de bază este dreptul piramidal. Mirosurile sunt bătute în trei, patru sau un număr mare de acrobați care includ elemente cu caracter de echilibru și tensiune. Pіramіdkovі dreapta, de regulă, sunt compuse din diferite stіyok și pіdtrimok acrobatice, schimbarea unui mod de deplasare a participanților, precum și "intrări" și "coborâri" creând dinamism acțiunii, permițând formarea de figuri fără pliere. și virtuozitate.

Din punctul de vedere al necesității ca astfel de drepturi să fie acordate unor mase largi, care sunt angajate în altele și mai importante, apar următoarele caracteristici: 1) posibilitatea participării altora la pregătire și statutul acrobaților cu cele mai importante roluri; 2) pobudova piramidi ca proces ceremonial, care va fi mai ușor cu ajutorul semnalelor și comenzilor vorbitorului, precum și cu un acompaniament muzical; 3) o gamă largă de dificultate și complexitate a piramidelor, ceea ce semnifică posibilitatea de diferențiere pentru numărul de participanți la acestea, precum și accesibilitatea acestora pentru copiii de vârstă preșcolară și liceală, sportivi tineri și calificați; 4) nevoia unei persoane speciale pentru a putea rămâne pe galyavins și maidanchiks ierboase naturale; 5) să obțină o eficiență ridicată ca urmare a pregătirii fizice profunde și a unei motivații adecvate pentru munca regulată; 6) posibilitatea de design artistic, varietate și aspect ca mod de vihovannie a asemănării estetice și a creativității.

Ipoteca suverană autonomă a Oblastului Kaliningrad Organizația profesională de iluminat „Colegiul de servicii și turism” Acrobații sportive.

Pregătit de un elev al grupului TP13-16 Mazuraytis L.V.

Vikladach: Alukrieva E.L.

• 1. Numire
• 2. Nuvela
• 3. Vezi acrobații
• 4.Reguli de bază
• 5. Structura este corectă
• 6. Trivalitatea este corectă
• 7. Antrenamentul de acrobație
• 8.Lista literaturii

Programare

• Acrobații sportive- un fel de sport, de întărire a drepturilor acrobatice victorioase, legat de economiile egalului (echilibrare) și de înfășurare a corpului cu sprijin și fără sprijin.

scurtă istorie

• Abia în 1932 roci la a 10-a Jocurile Olimpice acrobația a fost recunoscută oficial ca sport olimpic. Chiar din acel moment, valul de popularitate a câștigat și a început să se desfășoare peste tot: în Marea Britanie, SUA și alte țări.

• În URSS, acrobația sportivă a prins contur într-un sport independent doar ca anii 1930, care a fost marcat în 1939 de desfășurarea Primului Campionat All-Union de acrobație sportivă. Pe râurile din trecut au început să aibă loc evenimente pentru femei și abia din 1951 - tineret.

vidi acrobaţie

• 1. stribkova (înainte de a intra în stribka acrobatică pe drumul cu lungimea de 30 de metri, flyak, rondadă, salt cu capul)
• 2. cuplu (acrobațiile de putere sunt incluse aici, dacă două tinere sunt combinate într-o pereche, o pereche este amestecată - o tânără și o fată și un cuplu de femeie, care se formează, evident, din două fete)
• 3. grup (opțiunea doi sau un grup feminin cu acrobații cu trei fete, sau o persoană cu un cuplu de tineri).

Reguli de baza

• 1. Magnificența acrobației sportive se va desfășura în cinci evenimente:
• - Pariul feminin
• - Pariuri umane
• - Schimbați pariurile
• - Grupuri de femei
• - Grupuri umane
• 2. Є 3 tipi zmagan:
• - Zmagannya 1 Calificare
• - Finala Zmagannya 2
• - Zmagannya 3 echipe

• 3. Detalii despre tipurile de daune de diferite categorii, precum și regulile de organizare și desfășurare a exercițiului, sunt descrise în articolele principale din Reglementările tehnice FIG. În această ediție a regulilor, numerotarea diviziunilor, articolelor și paragrafelor din regulile FIG a fost salvată.
• 4. La lovituri, sportivii fac nu doar unul, ci doi, trei sau patru. Indiferent de programele de acrobație, toți partenerii din grupul de vinovăție suvoro aparțin categoriei globale de vârstă, inclusiv toate chotiries: până la 11 ani, de la 12 la 14 ani, de la 15 la 16 ani, de la 17 ani și mai mult.

Structura este corectă

• 1. Sportivii câștigă 3 tipuri de drepturi acrobatice: statice, dinamice și combinate, piele cu caracteristicile lor umede.
• 2. Trebuie să aveți dreptul de a asculta muzică (articolul 31) pe platforma de gimnastică de 12 x 12 metri, care respectă reglementările din FIG (TR 4.11.2). Grupurile umane echilibrate pot câștiga un covoraș pentru aterizare (30 cm x 150 cm x 200 cm), care poate fi învins la coborârea din piramide

Trivalitatea este corectă

• 1. Aveți dreptul să aveți o trivalitate maximă de 2 xvilin 30 de secunde. Nu există un minim permisiv acceptabil.
• 2. Prima mutare, ruptă de unul sau mai mulți participanți din pozițiile lor de start, este luată pe cob la dreapta. Sfârșitul este corect - un cadru static de parteneri, de parcă ne-am putea înțelege cu sfârșitul muzicii.

Antrenament de acrobație

• Pentru a învăța elementele de acrobație și posibilitatea de a lua parte la magie, pentru a începe angajarea mai repede încă de la o vârstă fragedă, dacă corpul este deosebit de ușor de întins, este mai plastic, iar fricile psihologice sunt numărul minim .

Acrobația pentru sănătate:

• În mod miraculos, grupuri de mustață trenuє de m'yazіv;

• Dezvoltarea puterii acelei virilități;

• Jefuiți corpul cu un gnuchki;

• Modificări ale aparatului vestibular;

• Îmbunătățirea coordonării mișcării și orientării în spațiu;

• Toarnă în mod plăcut în robot practic toate organele parchetului și sistemele corpului;

• Presărați sistemul imunitar;

• Extindeți activitatea sistemului cardiac-vascular;

• Îmbunătățirea schimbului de vorbire în organism;

• Ajută să-ți tundezi silueta din forma miraculoasă și nu-ți permite să câștigi zavoi vaga.

• Frumoasă este postura și tracțiunea întregului corp - axa orezului acrobaților.

Lista de referinte

• http:// regnews.org/law/yy/4i.htm
• https:// womanadvice.ru/sportivna-akrobatika
• https:// studwood.ru/2470088/turizm/sportivnaya_akrobatika_sporta_harakteristika
• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Sport_acrobație

• aflați despre istoria justificării acrobației;
• arată că vezi drepturi acrobatice;
• Fă-i pe copii să facă sport.

Acești oameni au început să ducă un mod de viață cu risc scăzut: petrec mult timp la computer sau la televizor, ies rar din casă. Filosoful grec antic Aristotel spunea că ruh este viață. Pentru mine, acrobația este capacitatea de a dezvolta coordonarea mișcărilor, flexibilitatea, spritnistul. Merg la muncă de 5 ani și îmi place mai mult!

Sport pe viață!

• Acrobația, ca un fel de drept fizic, a apărut în cele mai vechi timpuri. Imagini de pe monumente, bărci, fresce și alte virobi care au fost salvate, pentru a aduce că acrobația a fost văzută în Egiptul Antic timp de 2300 de ani î.Hr. e.
• Pe teritoriul Rusiei, acrobația s-a dezvoltat independent. Vaughn a avut un mare succes în rândul diferitelor popoare și obov'yazkovo a fost inclus în programul speciilor rozvazhalnyh.

În timpul Renașterii Italiei s-au organizat „concursuri de arhitectură vie”.

Grupul, de parcă ar fi chemat noua piramidă (înălțimea a ajuns până la 9 metri), a câștigat premiul.

zmagannya la complexele vikonanni

drepturi fizice speciale

(stribkovykh, putere și in.), pov'yazanih z

economiile sunt geloase

(echilibrare) și împachetări corporale

sprijin fără sprijin.

• pariu feminin;
• pariu uman;
• schimbarea pariurilor;
• grup feminin (trei indivizi);
• patru oameni;
• tunsori acrobatice pe drum.

putem face sport și am crescut, copilul ăla!

Sport pe viață!

• https://en.wikipedia.org
• http://rfwiki.org
• www. Kakprosto. ro
• http://acrobatica-russia.ru/
• V.P.Korkin „Acrobația este un abeka pentru sport!” - M: FіS, 1983.

Tema proiectului:

„Acrobația sportivă”

Vikonala, elev 3 clasa „A”.

Kremsa Sofia

MBOU ZOSH №29

m. Novorosijsk

1. Introducere.

2. Istoria acrobației.

3. Istoria modernă.

4. Despre smut.

6. Lista literaturii victorioase.

Introducere.

Istoria acrobației.

Cuvântul „acrobat” seamănă cu grecescul „acrobates”, care înseamnă „hodja pe spate, urcă în sus”, ca un fel de drept fizic, vinikla în vremurile străvechi. Imagini de pe monumente, nave, fresce, care au fost salvate, pentru a spune că acest sport a fost introdus în Egiptul Antic de 2300 de ani î.Hr. e.

Ei au preluat drepturi de acrobație în Grecia Antică, în Africa de Vest, la Pivdenniy India, la Roma Antică.

În epoca Renașterii în Italia, se țineau concursuri de arhitectură vie, astfel încât piramidele acrobatice ale coroanei aveau aproximativ 9 metri înălțime.

În Rusia, acrobația era manifestată de spectatorii bufoni - dansatori, prestidigitatori, jongleri. Astfel, s-au născut două linii de acrobație: profesională - circ și sportivă și amatori.

Istoria modernă.

Mai mult 1900r. grupuri acrobatice au apărut în Rusia, iar în 1938, un lucrator de ceremonii rock al secțiunii All-Union, care a dezvoltat primul program și regulile de acrobație. În 1939, rotațiile de la Moscova au trecut de prima acrobație zmagannya z All-Union și au devenit primele din lume.

Dezvoltarea acrobației sportive a SRSR a participat activ:,. Acrobati N. Timofiev, Ye. Bugaev.

Și așa despre smut...

Acrobația sportivă este unul dintre cele mai populare tipuri de sport. Ocupat cu ea pentru a încolți cea mai reușită realizare a dezvoltării fizice a unei persoane și un її rukhovy zdіbnosti amănunțit. Acrobația are dreptul de a adopta dezvoltarea forței, spritnosti, gnuchkost, rapiditate de reacție, orientare în spațiu, aparat vestibular îmbunătățit, zmіtsnennu m'izvіv și zv'yazok suglobіv, în special homilkostopny, humeral, pelvis.

Duhoarea este recrutată cu succes pentru antrenamente speciale în diverse sporturi. Acrobația sportivă este un tip de sport bine coordonat, care oferă un avantaj tuturor tipurilor de grupuri. Meisterne volodinnya corp și dezvoltarea musculaturii garniy.

Nevoia de copii în mișcări active este din nou satisfăcută cu acrobația sportivă și ajută la formularea unei noi persoane apte fizic.

Vârsta optimă pentru antrenament pe grupa de dresaj de cob 5-6 ani.

Inițial, antrenamentele au loc la o sală de sport specializată, care măsoară înălțimea de 9-10 metri, lățimea nu este mai mică de 20 de metri, lungimea nu este mai mică de 40 de metri, iluminarea și alte indicații. Sala de sport poate fi echipata cu un kilim special pentru gimnastica 14*14m, saltele de gimnastica, cuburi, pat suspendat de siguranta, ridicari, banc de lucru, echipament de exercitii, perete de gimnastica, lava, trambulina etc.

Magnificența în acrobația sportivă se realizează din 5 discipline:

Băieții femeilor au dreptate

Băieții au dreptate

Băieții Zmіshanі au dreptate

Grupuri de femei, tripleți

Grupuri umane

Dreapta, care sunt victorioși în acrobația sportivă, sunt împărțite în 3 tipuri:

Setați caracterul de echilibru

Setați caracterul de tensiune (kidki)

Combinațiile sunt corecte (în funcție de echilibru și tensiune)

Spectacole de acrobație tip piele în dreptul categoriilor 2 și 1 juniori, 3,2,1 categorii senior și CMS, MS.

Toți partenerii din câteva grupuri sunt vinovați de până la o categorie de vârstă: 11-16 ani, 12-18 ani, 14 și peste.

Visnovok.

Otzhe, îți dau o geantă. Am venit la acrobație de dragul evidenței, cumpăr o boală: scolioză, picioare plate, articulația șoldului și alte lucruri. Se pare că: „Nu ar fi fost noroc, acel ghinion a ajutat”. Rezultatul este că sunt normal.

Și îmi place și matematica.

Întrebați, ce rost are aici?

Pentru a câștiga tunsori, trucuri pentru a efectua întreaga cercetare științifică pentru cele mai bune rezultate. Așadar, acrobația este cea mai măreață muncă a creierului.

Lista literaturii victorioase.

1. O dezvoltare rapidă a vieții putrede a unei persoane. - M.: Fіzkultura that sport, 1987. - 208s.

2. Antrenor Vaytsekhovsky. - M.: Fіzkultura that sport, 1971. - 278s.

3. Înaintea problemei dezvoltării sănătăţii putrede // Teoria şi practica culturii fizice. - 1993.- Nr. 5-6. - P.41.

4. Lyakh zdіbnosti // Cultura fizică în rândul școlarilor. - 1996. - Nr. 2. - C.2.

Prezentare

din cultura fizica

pe tema:

A K R O B A T I K A

Pregătit : profesor de cultură fizică, MOU „Școala Gimnazială Nr. 13”

m.Kimri, regiunea Tver

PLATONOV LARISA ANATOLIVNA

Acrobaţie (greacă ακροβατω - „Khoja de-a lungul marginii” -)

- tip de drept fizic, tip de gimnastică,

- genul artei circului (acrobația puterii, Stribkova etc.),

- un fel de sport.

vedea acrobații sportive - zmagannya la complexe vikonanni de drepturi fizice speciale (stribkovyh, putere și altele), legate de economii de egalitate (echilibrare) și împachetări corporale cu sprijin și fără sprijin. Federația Internațională de Acrobație Sportivă - IFSA (IFSA; fondată în 1973) are peste 30 de țări (1993). Campionatul Mondial 1974, Europa 1978.

Acrobații speciale (tunsori, căderi, tumbleweeds, flyak, rondade, capriole etc.) sunt folosite pentru antrenamentul sportivilor și combatanților în lupte unice și dezvoltarea lor neclară, spritnosti și coordonarea mișcării.

Vezi acrobații:

Stribkova :

Tunsori acrobatice pe drumul coroanei de 30 de metri, fără a lua rozbіg la respect.

Flak

rondad

tumbă

Parna :

Cuplu de putere - doi tineri.

Cuplu Zmishana - tânără acea fată.

Cuplu de femei - două fete.

Groupova :

Grupuri Cholovichi - patru tineri.

Grupul de femei - trei fete.

Special

Acrobații sportive - unul dintre cele mai populare tipuri de gimnastică. Este implicat în principal de către copii și minori, care doresc să învețe și să formeze acei bani - disponibili la o vârstă diferită.

Specificul drepturilor acrobatice este dat un semn scăzut.

Ca și cum sunt chiar pe echipament de gimnastică, în duhoarea acrobatică, sunt capabil să arăt niveluri ridicate de forță fizică, sunt legat cu un risc mare іst), vihіdny rіvіnіnі іvenіstіvі іnіstіvnostі to strebkoviі prava vpravіvnі, apoi, și thatvnі vrazhen și thatvnі aceeași rezistență vestibulară poate fi deja acuzată pentru dorința de a depăși dreptul deschis al ciclului de bază.

Cu toate acestea, jucătorii acrobatici înșiși au dreptul să stimuleze dezvoltarea ambelor calități și puncte forte. Prin urmare, este important să gestionați corect arsenalul evident de pisici.

În acrobația de masă și etapa de cob, vicoriștii ocupă următoarele rânduri de elemente acrobatice de bază, care sunt împărțite în trei grupuri principale:singuri, băieți și piramide.

Grupul de drepturi unice include șiruri și elemente statice. Duhoarea este legată de viconurile învelișurilor inferioare și private din jurul axelor frontale, anterior-spate și verticale, precum și de conservarea egalităților în ipostazele cântând. La zv'yazku z tsim vezi subgrupuri cu caracterul static și dinamic corect.

Înainte ca subgrupul de drepturi statice să poată fi văzut:

- poduri și sfoară - cele mai simple dintr-o privire a minții biomecanice de păstrare a geloziei, deoarece au o zonă mare de sprijin și o răspândire perceptibil scăzută a centrului uleios al uleiului. La acea oră, vikonania lor avea nevoie de o rhіvlіvnostі mare în mlaștini;

- poziții - dreapta, legate de păstrarea poziției verticale a corpului „în sus cu picioarele” în diferite suporturi minți: cu perii, în fața umerilor, a capului, a pieptului și altele. elementele pot crea o gamă largă de drepturi de complexitate fizică și complexitate de coordonare diferite și, aparent, accesibilitate mai mică și mai mare pentru o anumită persoană care este implicată;

- rіvnovagi - număr aparent mic de drept, pentru care baza este să salvezi poziția de cânt pe un picior pentru poziția diferită a piciorului liber. În caz de nevoie, friabilitatea este bună în bazinul și coapsele crestei și stabilitatea vestibulară;

- repaus - cântă de postură fixă ​​cu putrezire scăzută a centrului capului al masei, ale înalt, deasupra suportului, putrezirea umerilor. Dificultate їх іх ініні: cel mai ușor zmіshanі se odihnește (de exemplu, accentul este culcat sau accentul este în picioare pe genunchi), este mult mai important decât acesta, caz în care este necesar să arătați putere și flexibilitate cu o presiune de putere de o oră (de exemplu, accentuare cu o tăiere, accentuare cu o tăiere mare).

Pentru drepturi natura dinamica , yakі poate vykonuvatisya în lume sau în Rusia, principala trăsătură caracteristică este „inversată” în linia dreaptă a cântării și cu ajutorul unui kіlkіsny viraz yogo: înainte, înapoi, acel ubik, invers și aceleași înfășurări, s vіdshtovhuvannyam , și fără vіd shtovhuvannya de mâini, precum și din economiile oferite posit chi zmina її. În fața lor se poate vedea:

- tumbleweeds și perekidi - ruhi înfășurat cu ultimele torsiuni de sprijin cu o răsturnare parțială sau repetată peste cap; pot fi cocoșate grupate și îndoite, sau îndoite în faza buruienilor, dacă sunt agățate cu o dâră sau într-un rozbіgu;

- napіvperevoti - ruhi cu învelișuri parțiale ale corpului și trecerea de la o poziție la alta, de regulă, schimbarea pozițiilor; de exemplu, poziții pe mâinile unei lovituri de stat complet înainte la poziția brațului pe munte sau: din poziția principală cu o dâră pe mâini (în esență, pe partea de sus a virajului înainte), poziții pe mâinile lui stâlpul cu mâinile dungilor la poziție pe picioare (așa-numitul kurbet);

- întoarcere - cel mai reprezentativ și divers fel de drept, care include învelișul exterior peste cap, dar diviziunile cu suportul intermediar cu mâinile și mâinile cu capul, cu o mână; rozryznyayutsya pentru împachetarea shvidk_styu (shvidko abo povilno), modul vykonannya (din mіstsya, z rozbіgu, stribkom, zі stribka-pіdskoku, numit „walset”), precum și pentru stabilirea pozițiilor finale (pe unul sau două picioare, în dinte sau în tranziția pe elementul următor);

- capulă - tipul de bază de stribkіv acrobatic cu o structură tehnică pliabilă, care este transferată în afara învelișului într-o poziție nesusținută deasupra capului; diferitele capturări sunt direct legate de înfășurare (înainte, înapoi, ucidere), pozițiile acrobatului în podea (în grupuri, îndoire, îndoire, în nap_vgroups), precum și întoarcerea și întoarcerea acelui wrap kilkistyu.

Un alt grup de elemente - băieții au dreptate - permit doi acrobați să lucreze împreună. Băieții au dreptul să fie femei, oameni și amuzanți. În spatele diferenței și naturii prețului - echilibrare și voltege dreapta. Mijlocul este potrivit pentru echilibrare:

- intră și swoop - important, chiar dacă suplimentar, ruhi, permite partenerului superior să ia o poziție diferită, indiferent dacă este o parte a corpului cobului inferior al dreptului principal; în oboseală în modul de a adopta poziția externă și poziția fixă ​​a ambilor parteneri în momente diferite, ei joacă un rol major, sau câștigă funcția concomitentă, sau încep de la un uzgodzhennosti clar unul câte unul. Ei înșiși intră și coboară cu forță, o dâră, o lovitură - din direcții diferite (față, lateral, spate) și dintr-o orientare diferită a capetelor pozițiilor inferioare și superioare - zbіgaєtsya și nu zbіgaєtsya;

- Pidtrimki - vykonuyutsya de sus în timp ce se odihnește pe partea inferioară (pe brațe, pe picioare, pe spate, pe piept) - dintr-o poziție stabilă de fixare. Plierea pidtrimok-ului pentru a se întinde sub forma unei figuri înmugurite, ceea ce semnifică reciproc aplatizarea picioarelor corpului și proiecția centrului masei de-a lungul proiecției către zona suportului ( iar la legătura cu cim și dimensiunea zusil-ului partenerului inferior), prin sprijinul nіst, stіykіst al superiorului cel inferior este okremo și la legătură reciprocă), precum și înălțimea celui superior prin extensie la cel inferior;

- încăpățânare, poziții, egali - cele mai importante caracteristici ale unor astfel de date din descrierea primului grup sunt corecte, în plus, pot exista asemănări cu pidtrims; Ale stinks, de regulă, sunt pliabile și variate ca formă de fixare a pozițiilor și pentru modalități de a intra în poziția necesară și de a fixa її. Duhoarea este bătută de un stâlp, de forță, de o lovitură, de o întoarcere; cu sprijin pe mâini sau pe o mână, pe nas, umeri, cap; cu o pozitie diferita a celei de jos: in picioare in genunchi, in pozitie principala, la vipad, culcat pe piept si spate, la subtire ghemuit;

- relocarea reciprocă a partenerilor - modificările necesare în elementele compoziției. Duhoarea poate fi ultima sau aceeași oră; la schimbarea poziției superioare, cea inferioară poate să nu își schimbe poziția, altfel poate fi extinsă; ritmul mișcărilor reciproce poate fi spivpadat sau se poate modifica în mod specific „independent”; natura robotului este, de asemenea, din ce în ce mai variată: forța doling este aborigenă, acționează și este statică – mai mult, în diferite ocazii. Evident, pentru mișcarea victorioasă și partenerii reciproci ai mamei vinovate, există un nivel ridicat de aptitudine fizică și abilități de coordonare, implementate de echipamente tehnice speciale.

Voltizhnі drept є dії, legat cu aruncări și partener de pescuit. Vymogi la pregătirea fizică și rukhovoї de cea mai mare înaltă în perechi cu alte tipuri de drepturi. Crește semnificativ până la punctul de susținere pentru o lungă perioadă de timp de vіdshtovhuvannya, echilibrându-se în ipostaze, care sunt fixate după beneficii; sub forma unui partener de piele, poate fi inconștient volodinnya cu propriile sale acțiuni și o reacție ciudată la partenerul; în același timp, cel de sus asigură securitatea propriilor copii, apoi cel de jos, Crimeea, celălalt, îl asigură pe cel de sus, lumea cântării, pentru ora prinderii unui partener, că Volodya chimalo kіlkіstyu Rukh.

Principalele tipuri de drept voltaic sunt kick-back-urile și kick-urile, intră cu o lovitură și o lovitură, schimbă portanța cu faza de zbor fără înfășurare și cu înfășurare, întoarcere și întoarcere, întoarcere și capote. Toate duhoarea vykonuyutsya iz zastosuvannyam diferite moduri vіdshtovhuvan (și inferior și superior), ajungând la poziția necesară, partenerii uzgodzhenu mizh; cu un nivel diferit de condiție fizică, flexibilitate tehnică și tensiune mentală.

Al treilea grup de drepturi fundamentale - dreptul piramidă . Mirosurile sunt bătute în trei, patru sau un număr mare de acrobați care includ elemente cu caracter de echilibru și tensiune.

Pyramidkovi dreapta, de regulă, sunt compuse din diverse cascadorii și pași acrobatici, schimbarea unui mod de a muta participanții, precum și „intrări” și „coborâre” - creând dinamism acțiunii, permițând formarea de figuri znoї pliante si varietate.

Din punctul de vedere al necesității exercitării unor astfel de drepturi în rândul maselor largi, care sunt angajate în altele și mai importante, apar următoarele caracteristici:

1) posibilitatea participării altora la pregătirea, punerea în scenă și statutul acrobaților cu rol principal;

2) pobudova piramidi ca proces ceremonial, care va fi mai ușor cu ajutorul semnalelor și comenzilor vorbitorului, precum și cu un acompaniament muzical;

3) o gamă largă de dificultate și complexitate a piramidelor, ceea ce semnifică posibilitatea de diferențiere pentru numărul de participanți la acestea, precum și accesibilitatea acestora pentru copiii de vârstă preșcolară și liceală, sportivi tineri și calificați;

4) nevoia unei persoane speciale pentru a putea rămâne pe galyavins și maidanchiks ierboase naturale;

5) să obțină o eficiență ridicată ca urmare a pregătirii fizice profunde și a unei motivații adecvate pentru munca regulată;

6) posibilitatea de design artistic, varietate și aspect ca mod de vihovannie a asemănării estetice și a creativității.

Pentru a profita de această ocazie în acrobația sportivă, precum și în gimnastica sportivă, a fost elaborat un program de clasificare, adresat publicului larg - școlari, elevi din învățământul secundar special angajați, studenți. A fost alcătuit astfel încât să creeze oportunități maxime de preluare, inclusiv inteligență necorespunzătoare în organizarea zmaganului efectuat, pentru a crește atingerea standardelor de descărcare victorioasă și eliminarea ecusonului obligatoriu al unui sportiv-ocupant.

Este și mai important ca participanții din secolul al VII-lea să aibă voie să atingă marcajul (cum ar fi permis medicul).

Acrobaţie - tse i disciplina sportivă acel gen de artă a circului. În plus, o mulțime de elemente її au pătruns în alte sporturi: parașutism, schi.

Istoria acrobației

Acrobaţie multe sorti au apărut înaintea pământului nostru. Coloana vertebrală a fost numită acrobați ca sportivi care sunt angajați în acest sport și ca alți funambuli, dansatori, actori. Ghicitori despre ele sunt în texte antice, imaginile pot fi găsite pe fresce antice, basoreliefuri. Până acum, au existat povești despre jocuri acrobatice cu ciocuri pe insula Creta în anul 1500 î.Hr. e.

În Rusia Antică, bufonii au executat victorios un bogat truc acrobatic pentru manifestările lor: tunsori, lovituri de stat. Dar la nivel profesionist, acest tip de sport este mai puțin decât pe cobul secolului XX. În 1939, în URSS a fost creată Federația Unisională de Acrobație Sportivă și a fost creat primul Campionat Uniune.

În secolele XVI-XVII. acrobația începe să se dezvolte în două linii drepte: circul este cel sportiv.

O mulțime de sportivi rokіv-acrobații domagayutsya includerea acestui tip de sport în programul Jocurilor Olimpice. Deocamdată, acest sport este lăsat la nivel federal și internațional.

Posesie și echipament pentru acrobație

Unul dintre avantajele acrobației sunt cei al căror sport nu necesită o sală specială și o facilitate de pliere. Te poți ocupa acasă întinzând o pătură sau o saltea mică.

La sala de sport se va face inventar: rogojini, trambulină, trambulină, piste.

Pentru practicarea principalelor elemente acrobatice sunt așezate 1-3 mame (lungime 3 m, lățime 1,5 m, trunchi 10-15 cm).

Sub ora de antrenament striații pentru asigurare, cureaua este făcută din inele, și de fiecare dată lasă țesătura să treacă.

Lecțiile de acrobație sunt întotdeauna desfășurate în minte, care includ dacă nu sunt acceptate de eșecuri și nu permit vina pentru rănile celor care sunt logodiți. Pentru care este necesar să efectuăm un control sistematic asupra misiunilor, unde se realizează angajarea. Este mai bine să ocupi un loc, deținând că inventarul într-o stare bună, standardele sanitare și igienice dotrimanny poate avea o mare organizare și o semnificație mai mare pentru munca de succes cu cei care sunt angajati.

Okremі elementi, takі ca rіvnovaga, napіvnаgat, rozuchyuyutsya sfoară pe pіdlozі. Și pentru okremy stribkіv acrobatic victorios, este posibil să câștigați o trambulină sau un loc de gimnastică de dimensiune standard.

Echipamentul de acrobație trebuie întotdeauna îngrijit în stare bună. Înainte de cursuri, este necesar să se reconsidere suprafața de lucru a pistelor, pentru a evita denivelările și scurtarea acestora. Nu vă încurcați cu inventarul greșit. Una dintre mințile de economii de yoga și organizarea de curățare a locului de luat, ceea ce vă permite să întoarceți din nou inventarul și să pregătiți yoga pentru o ocupație îndepărtată.

În acest proces, fiți mândri de îngrijirea asigurărilor speciale, mai ales în cazul elementelor cu risc ridicat, care fac viața nesigură pe viață. În plus, deja în stadiile incipiente, este necesar să învețe abilitățile de autoasigurare, în care sunt angajați, pentru a-i învăța să se orienteze independent în spațiu și să iasă din situații riscante.

Acrobaţie zastosovna și în scopuri medicale - în dezvoltarea coordonării și flexibilității.

Deasupra acrobaților, duhoarea căderii, ca intestinele, aterizează mereu în picioare. În cele din urmă, luați acrobații zbіlshuєtsya rukhovy dosvіd. Cuvântul „acrobatic” nu este explicat în dicționar într-un mod non-violent, nu doar ca un atlet, ci pur și simplu ca o persoană rapidă, suedeză.

Visnovok

Premiul pentru realizări în acrobație în pregătirea sportivilor de înaltă calificare din diverse specializări capătă din ce în ce mai mult amploare. Acest lucru se explică prin faptul că s-a stabilit că există o rezervă între pregătirea acrobatică a sportivilor și promovarea sportivității în aceste sporturi, întrucât promovarea vimogilor atârnă de calm, umilință și rіshuchostі, orientare în spațiul durabilitatea vestibulară.

Zagalni vomogi bezpeki a durat o oră pentru a face acrobații:

Elevul este vinovat:

Să treci printr-o revizuire medicală și să te angajezi în acel grup medical, să stai în spatele taberei sănătății până la măsura vinovăției;

Mati ohaynu îmbrăcăminte sport (chiloți, tricou, tricou, trening, colanti, vzuttya curat - adidași, adidași), care arată vremea minți că subiectele lecției;

- ieșiți din rozdiagalni pentru a pershu marelui profesor;

- după afecțiuni, dați profesorului un bilet de medic;

- să fie prezent la lecție la momentul numirii unui medic pe care să-l ia după boală;

- pune la îndemână echipamentul sportiv care poseda și yogo victorios pentru recunoaștere;

- mamele au parul scurt;

- să știți că urmați instrucțiunile când intrați în siguranță.

Nu pot preda :

- deschideți brusc ușa și agățați de ele, faceți-o lumină, cipați tavanul în sala de sport, sala de sport;

- Introduceți obiecte terțe în prize;

- bea apă rece înainte de următoarea lecție;

- angajați-vă în Maidan umed, teren viros și denivelat.

Wimogi bezpeki înainte de cob să ia:

Elevul este vinovat:

- schimbă-te în haine largi, îmbracă-ți uniforma sport și poartă-o;

- ia lucruri cu tine pentru a te incomoda pentru ceilalti (cercei, ani, bratari etc.);

- faceți ordine în măruntaiele uniformelor de sport și a obiectelor înțepătoare și ale altor terți;

- întocmește, sub supravegherea profesorului, inventarul și înființarea activităților necesare;

- cu permisiunea profesorului să se deplaseze la locul lecției;

- pentru porunca profesorului, mergi pe melodia înjurăturii.

Securitatea Wimogi timp de o oră pentru a lua:

Elevul este vinovat:

- ascultați și citiți cu respect pe director;

- luați echipament sportiv și purtați-l corect cu permisiunea profesorului;

- pentru o oră pentru a merge înainte, pentru a ajunge la un interval suficient pentru acea distanţă, pentru a unifica decalajul;

- vykonuvaty right zі sperm _inventar și avea grijă de posesia corectă.

nu pot preda:

- privați locul de muncă fără permisiunea profesorului;

- shtovhatisya, pune podnizhki la rândurile acelei Rus;

- mesteca guma de mestecat;

- zavazhat și vodvolikati cu o explicație a drepturilor zavdan și vykonanny;

- Vikonuvati chiar cu palmele apoase, schimbă-ți brusc leagănul drept înainte.

Siguranța Vymogi în caz de fluctuații nefericite și situații extreme:

Uchen este vinovat :

În caz de leziuni de otrimannie sau înrăutățire a încrederii în sine, luați un loc de muncă și amintiți-i unui profesor de educație fizică;

Pentru ajutorul unui profesor, acordă-i persanului rănit un ajutor medical, pentru nevoia de a livra yoga la băutură sau de a chema ajutor;

În vremuri de vinovăție, după sală, este neglijent să iei un loc de muncă, organizat, sub supravegherea profesorului, să îndepărtezi locul de muncă prin rezervă, să ieși din planul de evacuare;

La ordinul profesorului, spuneți administrației ipotecii inițiale și vă spuneți despre incendiul din partea de incendiu.

Securitatea Wimogi după finalizare să ia:

Elevul este vinovat:

- sub autoritatea profesorului, ia echipamentul sportiv de la locul de salvare;

- Organizat să părăsească locul de muncă;

- schimba hainele la sifonier, scoate un costum sport si haine sport;

- Vimiti cu o mână drăguță.

Sportivii și acrobații sunt loviți de poziția corectă, mușchii în relief și armonios întinși. Podії їх se caracterizează prin coordonare ridicată, curaj, frumusețe a ruhіv; gama de flexibilitate și versatilitate a drepturilor acrobatice este superb: cele mai simple dintre ele sunt accesibile persoanelor de diferite vârste și pregătire, iar pentru stăpânirea celor mai complexe, nu petrec o oră pe toată perioada activităților sportive ale oamenilor. . Noutatea și versatilitatea sunt potrivite pentru a garanta un nivel înalt de educație; începătorii, antrenați la orele de acrobație, emană o mare plasticitate și pot fi învingători în cele mai dificile situații sportive și de viață; varietatea de specii (stribkov, parna, grup) permite tinerilor și fetelor să lucreze cu diferite daruri fizice.