Musulmanii sărbătoreau luna sfântă a Ramadanului. Mulți musulmani au bătut cu bucurie yogo, ale є th ti, care, după ce a observat o mică alarmă - chiar și trivalitatea unei ore strălucitoare, te va face să împlinești 19 ani. Dacă ți-ai pregătit corpul suficient de devreme pentru o astfel de dimineață trivală sub formă de apă și dacă cineva s-a aprovizionat cu alimente sub formă de fahivtsiv - cum să pliezi corect dieta, astfel încât, prin întinderea zilei, să salvezi garna de încredere în sine și spre bine.

Membrii Clubului Femeilor de la moscheea din Kazan „Yardem” au susținut și consultația finală cu un endocrinolog cu experiență, candidat la științe medicale Rinata Galimova.

„Uraza este oportunitatea pentru noi de a ajunge la prosperitatea Celui Atotputernic. Așezat greșit la asta, ca la o mare foame medicală - în mod flagrant Rinat Galimov. - Este important ca primele 10 zile de post să fie curățarea corpului, celelalte 10 zile să purifice spiritul, iar următoarele 10 zile să le dea musulmanilor speranță pentru iertarea păcatelor All-Vishish, hoch-no-hoch pentru tot fluviul. În acest fel, îmbunătățirea sănătății este una dintre funcțiile principale ale postului, pentru că știți care vor fi regulile de bază ale alimentației. Aceste reguli pot fi cucerite în mod miraculos de viața de zi cu zi, - desemnați un medic.

Meniul este mai simplu–Tim este mai bun

Otzhe, ce recomandă un nutriționist? Nasampered să se uite la shkіdlivih zvichok la locul de mâncare, yakі, din păcate, au prins rădăcini printre bogați. Totul este savuros - lemn dulce, afumat, lubrifiat, gras, sarat - puteti gusta din ubik. În ziua de post, organismul se confruntă deja cu un stres puternic, reluând un nou regim. Și dacă veți fi shkidlivaya - verificați dacă este pliat.

„Aruncă toate tigăile din casă, de dragul doctorului. - Nu trebuie să lubrifiați nimic, mai ales pe măsline. În dreapta, în faptul că dacă ar fi un măslin mare, ar fi doar într-o privire rece. Când este încălzit, se descompune în componente fragile. Delicios, ale duzhe shkidlivo! Înainte de asta, ariciul este lubrifiat - nu cancerigen - o cale directă către boli oncologice.

Nebezpeki kriyutsya navit at, s-ar părea b, discursuri grozave. Ghiciți de câte ori apăsați butonul ceainicului electric pentru a bea o ceașcă fierbinte de ceai.”

Rinat Galimov, se pare că chiar și prima dată când sunetul vine „vin” - apa, fiartă o dată, nu mai este potrivită pentru a fierbe din nou acea răcoare.

„Din fierberea pielii, apa devine „importantă”, plină de radionuclizi. Este mai bine să aduceți її în tabăra „cheii albe”, dacă la suprafață există prosciutto de bulbi mici - și suficient. Puteți câștiga recipiente speciale care vă permit să economisiți temperatura apei la un nivel de 90-95 de grade, deci ca o răcitoare sau un termos grozav - okrip-ul dvs. va fi întotdeauna sub mână.

Doctorul le păzește și pe tinerele mame de pericole, căci își chemau micuții de la ei înșiși la bucătăria micuților lor - mișcându-mă, lasă-mă să încălzesc treaba în timp ce gătesc. Se pare că, atunci când arde din nou, rândurile senglenny kisen sunt stabilite - ca un organism shkidlivy, construind cancer.

Ce și cum їsti pіd oră urazi

Suhoor trebuie să înceapă o nouă casă. Obsyag poate deveni jumătate din norma suplimentară, tobto 2-3 sticle.

„Poate că nu vrei să bei atât de mult dimineața, dar trebuie să te gândești singur – altfel, vei petrece ziua așteptând cu nerăbdare să bei”, spune medicul.

M'yaso trebuie servit seara, iar axa produselor lactate și terciului este cel mai optim arici. Produsele cu lapte acru trebuie să fie îmbogățite cu proteine ​​​​din lapte acru - de exemplu, pregătiți supă de lapte acru uzbec cu supă de lapte acru cu aluat și verdeață pentru început sau puteți găti muesli pentru katika, ryazhentsi sau chefir.

„Uraza este o oră miraculoasă, pentru a reevalua sălbăticia și gustul miraculos savuros al cerealelor proaspete, - se pare Rinat Galimov. - Pe primul loc - crupele miraculoase, „strămoșul” tuturor crupelor de grâu. Să spun despre astfel de produse - „are întreg tabelul periodic”. Categoric, pentru trai și în loc de discursuri necesare corpului, ortografia este liderul.

În alt loc, puneți medicamentul pe hrișcă, cunoscut de toată lumea - vă va economisi multe calorii și va lupta împotriva cancerului. Hrișca poate fi mâncată în orice țară, pentru care voi deveni sănătoasă, și nu degeaba este mereu prezentă în meniul tuturor ipotecilor jubile ale țării.

„Korysni și Vvsyanka și Pshonka”, a ghicit nutriționistul. - Iar axa de orez, mazare, compost poate fi consumata mai usor. La fel ca ouăle - puteți obține în jur de 2-3 bucăți de ouă pe zi.

Iftar este metoda principală de zhі, apoi subdivizată în două părți. La prima băutură 1-2 sticle de apă, există o cantitate mică de apă. Atunci să luăm o pauză în jurul celui de-al doilea an. După aceea, puteți lua o masă, iacul poate deveni carne și produse din carne, coastă, supă de cereale și, de asemenea, terci.

Dacă este nevoie de carne, atunci este necesar să aveți grijă de carnea de oaie yalovichi. Este suficientă o bucată de carne, cu o dimensiune de jumătate de lungime, un trunchi de 2-3 cm. Doar nu este lubrifiat și nu este afumat.

Mazarea - fire de par, braziliana, caju - devin o sursa excelenta de calorii. Numai că nu alune - chiar și un medicament, individual, duhoarea este infectată cu florile nesigure aspergillus, așa cum vedeți vorbirea aflotoxinei, care deschide celulele creierului. Efectul se poate manifesta după 20 de ani - ca și sindromul Parkinson.

Un nutriționist de dragul „încărcării” cu fructe de pădure și fructe de sezon - să mănânce și să trateze copiii înșiși. Nu numai țesut celular și vitamine, ci și antioxidanți.

Nasamkinets Rinat Galimov, după ce le-a încurajat pe femeile musulmane să se pună în stare bună de sănătate, vin cu gândul să-și închidă dieta pentru o oră și să vadă bucuria potrivită în luna sfântă a Ramadanului.

Aliya Ramazanova

Înainte de ora sfântă a lunii Ramadan, majoritatea musulmanilor își iau timp să bea și să bea înainte de apusul soarelui. Sărbătoarea la ora de vară timp de 20 de ani și mai mult poate duce la confuzie și la o scădere a metabolismului pentru conservarea energiei. Tim nu este mai puțin, poți să mănânci chiar la ora noului post de vară și să iei cantitatea necesară de energie pentru a economisi energie prin întinderea zilei.

La asta, înainte de postare, vom introduce câteva recomandări simple, astfel încât dieta ta pentru întreaga lună să fie lipsită de viață și echilibrată.

Ramadan - vіdmіnna mozhlivіst pozbutisya vile zvichok la locul de luat masa, dar majoritatea oamenilor nu pot avea nici un coriste din el. Primirea în Ramadan poate fi de mare importanță pentru sănătatea noastră. Poți să fii simplu și liniștit și nu merită să-ți faci griji cu privire la dieta sălbatică de zi cu zi.

Suhoor

Suhur (înainte de masa Svitanka) poate furniza energie pentru trival pe tot parcursul zilei. Alimentele care vă oferă energie sunt pliate în produse carbohidrate cu un conținut ridicat de țesut celular, cum ar fi boro de cereale integrale, ovăz, kvassola și orez. Duhoarea este bogată în energie, dar este suficientă pentru a denigra.

Iftar

Potrivit tradiției, musulmanii termină postul zilei cu curmale și apă. Tse dopomogaє vydnoviti rіven tsukru și sare în organism. Este imposibil să-l descrii pe Corista într-un articol, ci doar o scurtă listă a puterilor sale proeminente:

Ușor de cucerit
Reduce aproape foamea, salvează ziua
Pregătirea unui melc pentru a doua zi după anul bagatioh al foametei
Bogat în flori și energie, reînnoiește viața vorbirii în corp
Preveniți constipația ca urmare a schimbării orei

Utilizați produse cu glicemie scăzută în dieta dumneavoastră pentru a controla nivelul zahărului din sânge

Respectați indicele glicemic al produselor. Indicele glicemic arată cât de repede carbohidrații sunt transformați în glucoză și găsiți în sânge. Pentru a arăta că, la fel ca în produsele cu carbohidrați, economisesc mult mai mult. Cu cât indicele este mai mic, cu atât este mai bine să te transformi în zukor - și cu atât mai bine. Prin urmare, alegerea produselor din suplimente cu IG scăzut ajută la menținerea unor niveluri circulatorii normale în sânge, la reducerea foametei la minimum și la reducerea apetitului, fără a vă face griji pentru prea multe calorii. În plus, controlând rubarba în sânge, veți salva ziua.

Nu exagerați

Unic peste cantitatea mare de sare. Natomist vikoristovyte ierburi și condimente. Adăugați înlocuitorul de sare la plantă, muștar uscat, piper, cibula, ciuperci și roșii, pentru a spori gustul. Suc de lamaie pidide la carne si ribi.

Alegeți produse care pot vedea energia

Fundul poate fi doar opțiuni de cereale integrale în carbohidrați sau produse cu o cantitate scăzută de IG. Adăugarea de porumb boroshn în terci sau înlocuirea pâinii albe cu pâine albă vă va ajuta să economisiți bunătatea pentru o zi lungă. Aparent, proteinele furnizează energie și schimbă foamea. Ale m'yaso nu este singurul dzherelo veveriță. Ouă, iaurt, leguminoase, mai multă chia, soia - toate lucruri bune de mâncat în Ramadan. De asemenea, nevoia de a face aprovizionare cu proteine ​​nu este un motiv pentru a cina o friptură într-o noapte de alt an. Pentru suhoor, luați pâine de la un mistreț agățat cu ouă și fasole - este mai bine să vă oferiți mai mulți carbohidrați și proteine.

Vіdmovtesya vіd lubrifiat

Pentru bagatioh tse va fi important. Ariciul lubrifiat nu oferă energie și nu puteți să nu observați că acesta este motivul. Dacă nu mănânci soarta delicioasă mânjită cu protyag, ci în următoarea lună de Ramadan, vasele apar în bucătărie. Stai puțin, cât de minunat începe un apel shkіdlivo timp de o lună, ce fel de apeluri îi vor ajuta. Înlocuiți-le cu grăsimi sănătoase, cum ar fi peștele gras, uleiul de măsline sau mazărea. După cum puteți vedea, duhoarea economisește puțină sită. Doar munții sărați unici, cioburi de duhoare pot provoca rău.

Faceți modificări sănătoase la rețete

Învinge-ți rețetele originale, dar schimbă de două ori cantitatea de grăsime. Ca rețetă pentru utilizarea laptelui neselectat, utilizarea laptelui neselectat nu este grăsime. Ca reteta pentru adaugarea unui ou intreg, bateti doua albusuri.

Bea multa apa

Adăugați întotdeauna apă în dietă și înconjoară-te cu o băutură pentru a răzbuna cofeina. Ceai și kava, precum și o băutură rece cu o bere sechoginal și stropiți cu cea mai bună apă care vă poate aduce la soare.

Klitkovina, kiltkovina, kiltkovina

Vaughn este deosebit de important pentru suhoor, pentru cel care a luat mai multă atenție. De asemenea, puteți folosi terci, sau varză, varză și toate fructele și legumele, inclusiv zmeură, mere, varză de Bruxelles și broccoli. Așa că fii vinovat de supe, salate și gustări! Mâncarea sănătoasă nu este vinovată, ci plictisitoare și unică. Este și mai ușor să creezi un gust distractiv și sărat, prospețime și discursuri vechi, adăugând ingrediente cântătoare la rețetele vechi sau încercând altele noi.

Nu vă lăsați păcăliți de malțuri

Majorității oamenilor le pasă că este ușor să arunci vaga în timpul lunii Ramadan, dar mulți oameni încă îl câștigă prin activitate fizică scăzută și relocare. Organismul vicorist are multă energie pentru gravare, așa că din punct de vedere tehnic putem avea mai multă energie liberă pentru vicory, dacă nu este disponibilă pentru gravare. Vikoristovyte її z rozum. De exemplu, salvați o bucată de baklava și înlocuiți întreaga țiglă. În caz contrar, înlocuiți-l în rețete cu un borosno și tsukor cu un podsolodzhuvach natural. În acest rang, vei crește numărul de țesături celulare și vei crește corisne.

Prin întinderea stâlpului, este important să păstrați echilibrul de a trăi în mijlocul nicăieri. Pentru a salva mizeria m'yaziv, mâncatul în Ramadan poate răzbuna o cantitate suficientă de produse bogate în energie, inclusiv carbohidrați și grăsimi. Pentru asta, viața este importantă pentru a echilibra dieta cu o cantitate suficientă de discursuri vii, sare și apă.

Zreshtoy, respectul principal poate fi prețuit nu pe costul vagăi, ci pe cel care a fost suficient de generos în post înaintea All-Vishin.

Pentru toți musulmanii, a început postul sfânt al Ramadanului. Sub ceasul postului, toți musulmanii credincioși sunt îngrădiți pentru a trăi la lumina zilei. Odată cu primirea unui arici, ele încep numai după apusul soarelui. Trebuie să urmez tradițiile cântului. Sună pentru treizeci de zile de post Ramadan, musulmanii încearcă să se pregătească pentru neașteptat.

La postul de Ramadan se folosesc ierburi vegetale, precum și cereale de fasole (orez, ciuperci stridii, cușcuș), de exemplu, burek cu chekchuku (legume) sau cartofi, gnich, supă harira, cu care sunt permise și carnea, ierburile. .

Una dintre cele mai populare țări Ramadan Kebab, ce să vă pregătiți pentru sim-uri bogați în zilele sfinte.

Reţetă
Produse necesare (pentru 4 portii):
500 g chi yalovichini de miel tocat

buchet de mentă proaspătă

1 cibulină medie

1 roșie stiglia
50 g margarină
3 sticle de iaurt natural gros
1 - 2 cuișoare de clepsidră
4 - 5 pită scurtă
putere
piper negru
ardei roșu gostriy cu pelete

Gătit:
1. Curățați cibulina și tăiați-o în bucăți mici, tăiați roșia cubulețe mici, zdrobiți ceainic.
2. Topiți o cantitate mică de margarină într-o tigaie și puneți un dekilkoh khvilin într-un cibul nou. Adăugați carnea tocată, sare, piper cu piper negru și ungeți amestecând regulat până când carnea este gata.
3. Adăugați roșiile tăiate în tigaie, amestecați-le și gătiți 5 penne.
4. Acoperiți tigaia cu un capac, scoateți-o de pe foc și omorâți-o.
5. În okremіy mistsi de zdrobire, ceasornicarul a văzut un smash cu iaurt. Se lasa la temperatura camerei.
6. Într-o tigaie okremіy, topește excesul de margarină, adaugă la noul „pelyustki” (stropi) de ardei pimento roșu și încălzi 3 hvilini la foc slab.
7. Tăiați shortbreads pe pătrate mari, puneți-le pe un deco uscat și încălziți-le într-un cuptor încins 5 hvilin - suspină pâinea devine caldă.
8. Întindeți bucăți de pâine pe farfurii de servire. Deasupra pâinii se întinde uniform carnea tocată. Se toarnă carnea tocată cu iaurt chastnikov uniform, se toarnă iaurtul peste fiară cu margarină și ardei iute și se decorează frunzele cu mentă proaspătă.
9. Serviți într-un mod neglijent. Nu va fi fierbinte, dar va fi la o temperatură suficient de confortabilă pentru a începe până la foc.

Jachetă „Bozbash”

Ingrediente:
Miel 600
Cibulya ripchasta 100
Orez 100
Forță pentru gust
Piper pentru gust
Alicha 100
Bouillon m'yasniy 100
Naut 100
Caise uscate 50
Mentă
Cartofi 300

Gătit:
1) Întoarceți mielul (400) cu cibulei printr-o mașină de tocat carne
2) miel, care este lăsat afară, v_dvariti
3) Okremo gătiți orez și amestecați yogo cu carnea tocată
4) Sare, piper
5) Formați pungile, punând alicha în mijloc în față și puneți-o în bulion de carne
6) Așa că puneți în bulion năut fiert, alice, caise uscate și mentă, care se lasă afară.
7) Aduceți după gust și gătiți încă 15 frisoane
8) Timp de 7 minute înainte de pregătire, puneți cartofii tăiați grosier și mielul fiert în bulion.

Ayran revigorant

Pregătirea ayranului este și mai ușoară, dar, indiferent de simplitate, băutură, scho viyshov, nu veți fi doar savuros - ayran vă va ajuta cu siguranță într-o zi condimentată.

Produse necesare (pentru 4 portii):
750 g iaurt natural
150 g apă
1 lingurita sare

Gătit:
Pune toate produsele necesare într-un blender și bate timp de 35-40 de secunde.
Se toarna in baloane sticloase si se serveste negainat. Bulbashki, care s-au ascuns în paharul fiarei, când servesc pe stela, se salvează - mirosul pantofilor pe care îl voi bea cu pantofii limbii.

Baklava cu mazăre și sirop de erizipel

Pentru a face sirop de secară:
Într-o cratiță mică, fierbeți apa din zucrum. Adăugați|Adăugați| ulei|ulei| si suc de lamaie si gateste doti, poke | docuri | patria nu se transformă în sirop. Scoate-l de pe foc, răcește-l. Adăugați apă de erizipel și amestecați bine.
Ora de preparare: 15 minute
Ora Vipіchka: 30 hvilin

Depozite:
1 pachet de aluat filo
250 g unt | ulei |
200 g migdale tocate grosier
200 g naut sau nuci pecan tocate grosier
300 g fistic
2 lingurite de scortisoara macinata
1 lingurita chimen macinat
6 linguri zucru maro
Pentru siropul de secară: 1 1/4 căni de apă
1 cană zucru
O bucată de unt
2 linguri de suc de lamaie
4 lingurițe de erizipel

Metoda de gatire:
Încinge cuptorul la 180 ° C. Prăjiți mazărea, scorțișoara, chimenul și dovlecelul maro. Așezați un castron de tista phyllo în castronul mare pentru preparare, care este ușor uns cu ulei pentru topping. Repetați procesul de la trei sau mai multe bile de aluat. Așezați tretina din toată umplutura de mazăre pe bile de aluat. Repetați întregul proces de două sau de mai multe ori, terminați de două sau trei cu bile de filo. Mergeți la suprafață cu un balansoar, strângând ușor. Ungeți suprafața cu ulei de măsline baklava. Vikoristovuyuchi hostry inferior, baklava tăiat pe un rombi. Se da la cuptor si se fierbe timp de 30-40 de frisoane | minute | la o culoare aurie. Preparam baklava fierbinte cu sirop de erizipel si o lasam sa se raceasca.

Pilaf cu pui si legume

Ingrediente (pentru 4 portii):
500 g piept de pui fara piele si perii
2 cibulini felii
15 g (1 lingură) pământ vegetal
225 g legume sumishi decojite (ripa, brukva, morcov, pastarnac sau mazare)
15 g (1 lingura) de ardei rosu macinat
putere și piper negru cretă
2 cibulini de praz
150 g orez cu bob uscat
125 g cuptoare feliate
250 ml supă de pui sau legume
4 roșii decojite mărunțite
1-2 linguri. l. verdeata tocata

Gătit:
1. Prin întindere timp de 7 ore, vasele grozave pentru etanșeitatea totală vor fi încălzite la cuptorul cu microcuptor. Pieptul de pui se rulează cu un balansoar, apoi se taie în cuburi cu o latură de 4 cm.
2. Ungeți vasele pentru microcuptor cu ulei de deasupra. Puneți declanșatorul, strângeți ușor її, apoi acoperiți-l fără capac pentru o etanșeitate totală 4 hvilini.
3. Întoarceți carnea și periați 1 whilin pentru liniștea minților înseși. Asezonați pragul cu piper negru și roșu după gust.
4. Se pune orez pe carne, se toarnă bulionul și se acoperă cu un capac. Gatiti 6 frisoane|minute| cu mai multă încordare. După 5 minute, după fierbere, se amestecă.
5. Adăugați la orez și carne legumele și ciupercile (cremă de pătrunjel verde), amestecați bine, sare și piper. Acoperiți cu un krishkoy și scoateți pentru liniștea acelorași minți 3 hvilin.
6. Se amestecă totul, se acoperă și se stinge cu o etanșeitate medie de 1 pană. Pe parcursul întregii ore, amestecați de 1-2 ori.
7. Scoateți vasele din cuptor, nu deschideți capacul, lăsați să stea aproximativ 10 minute la temperatura camerei. Pentru poftă, adăugați din nou putere și piper, sorbiți pătrunjel verde și taxe.

Șerbet

Depozite:
100 g. măsline
1/2 b. lapte condensat
400 g caramel cu lapte
1 b. munți de pământ sărat
400 g cuptor

Gătit:
Mazăre promit și uscată. Pechivo podrіbnit în kryhtu și s'ednati cu mazăre uscată.
Unt, lapte condensat și caramel cu lapte de trandafiri. Sa il adaugam la cuptor cu mazare si sa amestecam bine. Transferați masa groasă într-o pungă de celofan sau puneți-o într-o formă și puneți-o la frigider.

Ceai marocan de menta cu scortisoara

Ceaiul de mentă este o băutură universală. Puteți bea yoga atât la rece, cât și la cald. Vrancilor vinurilor li se dau vibratii bune, dupa-amiaza adauga zusil si ajuta la gravare, iar seara este ideal sa te relaxezi. Încearcă să faci ceai marocan de mentă, este și delicios.

Depozite:
- 1-2 batoane de scortisoara
- 4 cuișoare
- coaja de portocala
- coaja de lamaie chi lime
- ghimbir uscat (3 condimente)
- 1 tei
- 1-2 bucăți de zucru maro
- o grămadă de m'yati
- 3 lingurite ceai de frunze negre
- 500 ml apă

Gătit:
Zrіzh z portocale și coajă de lămâie, paie de narіzh, memorie de mentă la mâini sau un mojar direct în ceainic. La ceainic se adauga 2 batoane de scortisoara, se adauga cuisoare, coaja de portocala si lamaie, lamaie sau lime, ghimbir, 2 bucati de zucru brun, menta, 3 lingurite de ceai si se presara cu stropi.

Alimentația corectă sănătoasă este unul dintre aspectele cheie ale vieții generale a unei persoane. Nu є tsim vignatkom și post în luna sfântă a Ramadanului. Zagal postește în Ramadan pentru a face propriile corecturi corpului uman. Deci, schimbul de discursuri ajută la adaptarea și schimbarea sub noul mod de a mânca și de a dormi oamenii.

La legătura cu viteza maximă a orei întunecate, dobi în perioada de vară, parțial liniștit, care poate postește liber să mănânce, sau o singură dată, și nu se mai trezește atunci pentru sakhur, sau după ce a mâncat pentru sakhur, atunci rupe somnul. Ce este în asta și în momentul potrivit, nu-l numesc bazhanim. Vidmova sub formă de sakhur poate duce la o slăbire a schimbului de vorbire în corpul unei persoane, iar în primii ani ai anului, este aproape ca foamea.

Dar dacă tot ai mințit pentru a te arunca în sakhur, atunci ar trebui să fii în siguranță, că spiritele rele și mirodeniile te pot face să te simți puțin mai bine. Pe masa ta au fost transportate produse proteice, până la care putem transporta ouă, sau produse lactate și produse din lapte acru. Varto, de asemenea, vrahuvati, că în această perioadă este mai pufos, ar trebui să fie salvat în medie doi - doi litri și jumătate de apă pe zi. Dacă nu doriți, puteți adăuga în alimentație mai multe sucuri naturale, supe, diverse morsi și compoturi.

Dacă nu doriți să câștigați un salariu și atunci nu mai aveți probleme cu un viciu, atunci este necesar să aveți grijă de regim și de alimentație adecvată pe toată perioada. Nu învingeți oțelul cu război, dar apoi să-i dăm pe maiestuos kіlkіst їzhi și tim heavy їzhey. Tse mozhe vplinut negativ nu numai asupra sistemului dvs. de gravare, ci și asupra sistemului cardiac-vascular.

Dacă bei iftar dintr-un pahar de apă sau pari fіnіkіv, poți continua cu o salată ușoară și supă, fără a-ți copleși corpul cu grăsimi, săruri și alți aditivi care sunt rari pentru toată perioada. Nu încerca să rămâi calm ca un transportor, tot timpul cât ești pe masă, mai degrabă, ca și cum între ierburi vezi o pauză de cinci până la zece minute. Tse permite їzhi să se obișnuiască mai repede și să vă permită să vă pierdeți. Ajută-te să fii în siguranță, și mai ales bucățile de carne în bucăți mici, relativ și pentru o lungă perioadă de timp mestecând її.

Încercați să grăbiți ora de iftar până la un minim de încetinire a borului, lemnului dulce, gras, uns. Alegerea propriului desert este mai bună decât fructele suculente și proaspete, mai puțin reci și geroase.

Otzhe, podsumovayuchi a spus mai multe, aș dori să ghicesc din nou:

1. Sub ora sahura, urmați prioritatea cărnii cu conținut scăzut de grăsimi, a produselor lactate, precum și a legumelor și fructelor.
2. Este mai bine să lucrați cu sakhur nu cu mult înainte de explozia și atunci ar trebui să încercați să nu vă culcați să dormi în urma lui.
3. Nu sări peste sakhur, pentru că acesta poate fi marcat negativ pentru sănătate.
4. Slid unikati grăsime, lemn dulce, precum și produse, deoarece este important să exagerați.

1. Pragnennya zrobiti suhur și bazhanіst vіdkladati yogo nu cu mult înainte de apariția puloverului de clasament. Trimisul lui Allah (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Înainte de svitank, căci harul este uscat”. Suhur є binecuvântat. În plus, musulmanii înșiși fac ravagii în oamenii Scripturii. Așa că profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Sunt frumoși pentru cel care crede în suhoor!”.

Mănâncă și bea și nu mănâncă. (Coran, 7:31)

Acest articol este dat pentru a evita unele dintre problemele mai ample care sunt abordate pentru luna Ramadan. Permiteți-ne să postați calm și să vă bucurați de bucuriile spirituale ale lunii Ramadan.

Înainte de ora sfântă a lunii Ramadan, mâncarea noastră nu poate fi refrigerată în mod semnificativ în prezența splendidului și poate fi iertată, dar este posibil. Mâncatul se poate face în așa fel încât să ne salvăm marele vaga, fără să irosim și să nu renunțăm la el. Cu toate acestea, chiar dacă o persoană are prea mult vag, Ramadanul este ora ideală pentru normalizarea vagului cuiva.

Apelând la o postare lungă, noi...

Actele acestor reguli pot fi obov'azkovymi și deyakі bazhanimi, pererahuemo їx mai jos:

2. Grăbește-te cu iftar. Profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Oamenii nu scapă cu binecuvântările doti, doki nu încetează să se grăbească la conversații.” Deci va fi mai scurt, yakscho...

Reguli de conduită legate de post.

Actele acestor reguli pot fi obov'azkovymi și deyakі bazhanimi, pererahuemo їx mai jos:

1. Pragnennya zrobiti suhur și bazhanіst vіdkladati yogo nu cu mult înainte de apariția puloverului de clasament. Trimisul lui Allah (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Înainte de svitank, căci harul este uscat”. Suhur є binecuvântat. În plus, musulmanii înșiși fac ravagii în oamenii Scripturii. Așa că profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Sunt frumoși pentru cel care crede în suhoor!”.

2. Grăbește-te cu iftar. Profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Oamenii nu scapă cu binecuvântările doti, doki nu încetează să se grăbească la conversații.” va fi mai scurt...

Reguli de conduită legate de post.

Actele acestor reguli pot fi obov'azkovymi și deyakі bazhanimi, pererahuemo їx mai jos:

1. Pragnennya zrobiti suhur și bazhanіst vіdkladati yogo nu cu mult înainte de apariția puloverului de clasament. Trimisul lui Allah (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Înainte de svitank, căci harul este uscat”. Suhur є binecuvântat. În plus, musulmanii înșiși fac ravagii în oamenii Scripturii. Așa că profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Sunt frumoși pentru cel care crede în suhoor!”.

2. Grăbește-te cu iftar. Profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) a spus: „Oamenii nu scapă cu binecuvântările doti, doki nu încetează să se grăbească la conversații.” Deci fii...

Iertați regulile de post în Ramadan

În ce an Ramadan vipav în cea mai specială și mai specială perioadă a verii. Zvajayuchi în ajunul unei zile luminoase, creșterea temperaturii din nou peste 30 de grade, aș dori să încerc să-i ajut pe cei care cred în această perioadă binecuvântată. Pentru aceasta, în timpul orei de post, ne este mai ușor să facem o muncă bună, corpul nostru poate fi sănătos, moale, stabil până la dificultate, iar noi, la locul nostru, putem face tot posibilul pentru a ne ajuta corpul să facă față. cu aceste dificultati.

Dacă vorbiți despre regulile de igienă și vegheați asupra corpului, atunci întoarceți-vă dacă doriți să mergeți la cursul elementelor de bază ale siguranței vieții și să ghiciți regulile de bază care urmează recomandările medicilor:

Cum să te pregătești pentru Ramadan: 8 pași simpli

Ți-ar plăcea să mergi în Ramadan cu cel mai bun rang și să culegi roadele acelei luni binecuvântate a eternității? Cum este posibil?
Cu mai puțin de 8 zile scurte înainte ca efectele Ramadanului să se diminueze

Krok 1 - Creați un lichnik al sărbătorii înainte de Ramadan

Având în vedere zilele dinaintea Ramadanului (în minte, sau lăsând notițe acasă și la birou), știi mereu că vei veni, - chiar așa, oamenii au venit la tine. Dacă deodată respectați zilele până la sfârșit, cedați la trandafiri parțiali și discuții hvilyuyuchy.

Krok 2 - Cunoștințe de glumă despre Ramadan

Așa că poți fi convins că faci totul corect și cu cel mai bun rang. Fii în formă, pentru acea lună va exista o podia motivațională diferită impersonală, iar a ta...

Ramadanul ne copleseste????

Axa-axa și Ramadanul ne vor părăsi înaintea stâncii care se apropie. Luna, pe care musulmanii au batut-o pe scară largă timp de 12 luni, lună, care este cea mai binecuvântată dintre ei. Luna, pentru că ne este atât de frică să o petrecem pe toate odată cu binecuvântările orașului yoga.

Fără iman, este imposibil să te bucuri de bucurie, deoarece musulmanii privesc Ramadanul. Adulți, copiii, oamenii și femeile, bătrânii și tinerii sunt cu toții cufundați în spiritul unic al Ramadanului.

Depozitul spiritual Krim Rammadan, cum să știi în ce lună pielea unui musulman, spiritul de vorbire, sacrificiul acelei mile, este reînviat. Oamenii plâng de săraci, imposibili, arătând satisfacție cu ei, că pot zavdyaks la Atotputernic. Pentru un musulman de piele...

...RAMADAN ÎN PAKISTAN.

Ramadanul este plin de planete.. Ramadanul bate muguri de piele. Vino să vină, și toată rozkvita dovkola, începe o nouă viață, începe un taur de basm. De îndată ce bunătatea și dragostea panuyut, bajannya și mrії zbuvayutsya. Ale în regiunea de piele a Ramadanului maє vіdminnі orez.

În Pakistan.
Moscheile, străzile orașului, cafenelele și copacii sunt împodobite cu ghirlande de becuri colorate, șiruri de fire, ghirlande de flori.

În Pakistan, canoanele religiei sunt păstrate, așa că cafenelele, restaurantele ar trebui să închidă toată orele de lumină (vinyatki - cafenele în gări și în aeroporturi, dar numai pentru mandrivnik). Їsti si bautura pe strazi sunt suvoro ingradite.

📌Despre problemele citirii întregului Coran

În numele lui Allah cel Milostiv, Milostiv

Se apropie luna Ramadanului. La legătura cu această lună bună și măreață, aș vrea să le spun musulmanilor despre necazurile citirii Coranului, ca să le dea bucurie, iar pentru frați și surori, dacă nu puteau citi doss-ul, a devenit un stimulent pentru învățare.

Ibn 'Abbas (fie ca Allah să fie mulțumit de el) a recitat: „Îngerul Jibril a vorbit cu profetul Muhammad (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) la începutul Ramadanului și a recitat Coranul imediat cu el”. al-Bukhari 6, Muslim 2308.

Hafiz Ibn Rajab a spus: „Care hadith are o indicație de bazhanist pentru a fi ales pentru recitarea Coranului în Ramadan. De asemenea, hadith-ul are o declarație privind recitarea sporită a Coranului timp de o lună.

✨ Dekіlka este fericită pentru aceștia, cum este posibil să petreci seara lunii Ramadan. Plan de orientare pentru:

● Începeți conversația cu fіnіkіv, iar dacă nu ați știut fіnіkіv, atunci cu apă, așa cum se spune despre aceasta în Hadith-ul profetului Muhammad, Sfântul Yomu, care a transmis imamilor At-Tirmiziy:

«إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ فَمَنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى مَاءٍ فَإِنَّهُ طَهُورٌ»

Tse înseamnă: „Dacă unul dintre voi a terminat Pist, atunci lăsați-l să înceapă cu primirea unui fenicul. Dacă nu știi curmalele, atunci bea apă.”

● Să cântăm Vechirnіy Namaz Al-Maghrib.

● A doua zi - Iftar (Cina).

● Dacă ați terminat Iftar, mergeți, luându-vă puterea, dând dovadă de sârguință și sârguință, la moscheea pentru vikonaniya a Nopții Namaz „Al-Isha”, precum și pentru vikonaniya a lunii Namaziv de noapte suplimentară...

Ramadanul nu este o oră de bucurie

Păcat, trăim într-o astfel de oră, dacă mulți oameni au petrecut rozuminnya adevăratei esențe a Sfântului Ramadan. Pentru locuitorul mediu al Ramadanului - alinare dureroasă ziua și bucurie noaptea. O astfel de persoană, prin tradiție, se răsfăță їzhі, pittya și statevyh znosin în timpul zilei și verifică cu nerăbdare ora pentru iftar, pentru a compensa propria zi de alinare. Iftarurile sunt recreate pe rosnі zastillya, după care urmează diferite rozvіy, care durează adesea până la ora suhoor. Este posibil ca o persoană să doarmă mai mult în fiecare zi, astfel încât să fie mai ușor să postezi, să te minunezi la televizor, să citești sau să stea cu prietenii - într-un cuvânt, ajută-te cu toate atuurile în post.

Post pentru luna RAMADAN

Postul Dotrimannya pentru luna Ramadan este deosebit de venerator și în vederea celui nou, melancolia aceleiași, deci în viața care avansează. Lyudina, cum să postezi, există două bucurii.

Primul este în lumea următoare, dacă vinurile sunt rostite după terminarea ritualului, iar prietenul este în lumea următoare, dacă ți se vor da marile recompense. Oamenii, care au terminat Sărbătoarea în luna Ramadan, devin mai milostivi, dorm mai mult și dau ajutor zilei, ei înșiși au avut șansa să simtă foame și ajutor.
Oamenii devin mai temători de Dumnezeu, gătesc mai puțin și încearcă să nu comită păcate. În plus, Pist Korisny pentru sănătate. Se pare că oamenii sunt sănătoși, precum yoga, sunt comemorați. Pentru luna Ramadan...

Postează avansuri.

Să subliniem hadithurile autentice (Vislov al Profetului Muhammad (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră), care indică marea bunătate a postului:
1. Atotputernicul Allah vіdokremiv pіst, spunând că vіn zdіysnyuєєtіlki pentru Nou, i Vіn (Sfântul Vіn i Mare) vodde pentru tse arc, orașul bogat zbіlshivshi vin al celui care postește. Hadith-ul spune: „Eu postesc de dragul Meu și vă voi da pentru cel nou”.
2. Nu există nimic egal cu postul.
3. Binecuvântarea celui care postește nu se vede.
4. Cel ce posteste are doua bucurii: este fericit cand este rupt si este fericit cu postul lui cand posteste cu Domnul sau.
5. Pist mijlocește pentru un sclav în Ziua Judecății, spunând: „Doamne! I utrimuvav yogo vіd їzhі ta predilecție protyazh...

10 hadithuri din cele 10 zile binecuvântate rămase din Ramadan

A sosit ceasul cel mai binecuvântat al lunii sfinte. Fluxul milei, acea binecuvântare coboară în restul celor zece nopți rămase de Ramadan.

Este o oră, dacă varto raportează mai mult zusil și îți dedică mai multă închinare. Acesta este un an miraculos pentru cei care sunt plasați cu lipsă de respect până în zilele Ramadanului, să ia o parte din grădina de vin a lunii sfinte. Tse dovogoochіkuvany perioada pentru naivіddanіshih, schob se apropie de Allah și se ridică la rangul vishchi de consacrare.

Mai jos este o colecție de hadith-uri ale Profetului (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) despre privilegiile acestor nopți și despre modul în care Profetul (pacea și binecuvântările lui Allah fie asupra voastră) le-a petrecut:

O atenție deosebită pentru...

Axa ta se întoarce din nou către noi, Ramadan - ne-a fost atât de dor de tine!

Te întorci, dacă ochii ți s-au ofilit deja, sufletele s-au împietrit, inimile s-au împietrit, vorbirea a devenit insuportabilă.

Umple-ne cu apa vie a credinței, cu aroma încântătoare a nopții băute, împrospătează recitarea Coranului, cu bucurie ajută pe cei nevoiași, cu frumusețea evlavioasă asimilare în odihna ta de zece zile, Noaptea cea mare a puterii!

Dă-ne apă, Ramadan... Timp de unsprezece luni am fost chinuiți de furtunile vieții, am lânceit în urmărirea lucrurilor lumești și materiale, în ochii noștri am băut calcani lungi, care te fac să vrei să lupți cu lumina.

Înviorează-ne, Ramadan, soarele arzător al luminii cu beteala de yogo ne-a pârjolit, am mers sub formă de bucurii spirituale.

Cu drag, Ramadan! Esti cel mai iubit, cel mai generos. Tu maiestrie...

???? ✨ Luna sfântă a Ramadanului ✨

Hadith: „Când vine Ramadanul, porțile Paradisului sunt înființate, porțile Iadului sunt înființate și diavolii sunt încătușați la lancier” al-Bukhari

„Când sosește prima noapte a lunii Ramadan, shaytani maaridis dintre genii vor fi încătușați în kaidani; și totul este început fără vină de către frații Iadului; Și toată lumea strigă fără vina lui Brahma Paradise și cheamă aceluiași vestitor: „Pe cel care este pragne de bine, începe (fă bine)! Despre cel care este răul de rău - fixați-l! І є cu Allah, în această lună oamenii vor fi trimiși în iad la primele ore ale iadului, iar acesta va fi semnul Ramadanului timpuriu" la-Tirmizi

„A muri în Ramadan este echivalent cu Hajj” al-Bukhari

„Într-adevăr, Allah cel Atotputernic popor, cum ar fi Vіn svіlnyaє...

Ramadanul. Începeți să economisiți timp...

Unul dintre ei a spus: „Viața este scurtă, așa că nu o scurtați și mai mult din lipsa ta de turbo”. Așa este, așa este. Bezturbotnist într-un an scurt și devorează noaptea. Despre importanță, aveți grijă de ora, introduceri în viață - în statisticile noastre.

Lăudat să fie Allah, binecuvântată să fie lumea Trimisului lui Allah, celor apropiați lui și tovarășilor săi!

Cât de repede trece ceasul, trec zilele și nopțile.
Atotputernicul Allah, descriind ce fel de dovezi vor fi date în Ziua Învierii celor care au gravat și au cedat, spunând:
„Veți spune: „Ați încercat stâncile skilki pe pământ? Puți să spui: Am încercat o zi sau o parte din zi. Mai bine întrebați în liniște, cine a trecut prin rahunok. Vіn spune: „Ai gustat troch, yakbi pe care l-ai cunoscut. Nu te-ai gândit ce am făcut noi...

Profetul (pacea și binecuvântările fie asupra voastră) a spus:

„Islamul se întemeiază pe cinci piloni: Mărturie despre cei care nu au o zeitate de închinare, crema lui Allah și că Muhammad este mesagerul lui Allah; rugăciuni obligatorii; plata zakat; postul dotrimani în luna Ramadan; efectuarea Hajjului "
(Bukhari, 8, i Muslim, 16).

Am ajuns la concluzia că postul pentru luna Ramadan este obov'yazkovoy, iar vinul este unul dintre stâlpii islamului. Pentru cel care încuie yoga obov'yazok, є neviruyuchim (non-musulman). Krіm cel care trăiește în acea lume, cum să știe departe de loc, să nu cunoască poziția islamului, ca să le poată explica. Totuși, chiar și după ce ți-au dat o ceartă, continui...