Вранці о 6.00 і ввечері о 22.00 слід пропонувати основне живлення - материнське молоко або адаптовану суміш. Далі за списком:

Понеділок

• 10.00-40 г, 100-150 мл молока 60 г яблучного пюре.
• 14.00-150 г пюре з картоплі, ¼ яєчного жовтка, 30 г пюре з телятини, 40 мл морквяного соку
• 18.00 170 г гречаної кашки з молоком, 20 мл морквяного соку

вівторок

• 10.00-40 г безмолочной каші, 100-150 мл йогурту (натурального), 60 г персикового пюре
• 14.00-150 г супу з додаванням картоплі, моркви, зелені, рису і 1 ч. Л. рослинного масла, 30г пюре з курки, 40 мл яблучного соку
• 18.00- 170 г з гарбузом, 20 мл яблучного соку

середа

• 10.00-40 г овочеве пюре, 100-150 мл кефіру, 60 г пюре з сливи і айви
• 14.00-150 г пюре з цвітної капусти, ¼ яєчного жовтка, 30 г пюре з індички, 40 мл черносмородинового соку
• 18.00 170 г молочної вівсяної каші, 20 мл морквяного соку

четвер

• 10.00-40 г сиру, 100-150 мл компоту, 60 г абрикосового пюре
• 14.00-150 г, картоплі, брокколі і рису і 1 ч. Л. Вершкового масла, 30 г пюре з судака, 40 мл яблучного соку
• 18.00 170 г, 20 мл персикового соку

п'ятниця

• 10.00-40 г безмолочной каші, 100-150 мл дитячого чаю, 60 г пюре з гарбуза і яблука
• 14.00-150 г картопляно-морквяного пюре, ¼ яєчного жовтка, 30 г пюре з м'ясних субпродуктів (нирки, печінку,), 40 мл сливового соку
• 18.00 170 г молочної рисової каші з гарбузом, 20 мл яблучного соку

Після введення прикорму раціон малюка розширюється з кожним днем. Як правильно скласти меню 8-місячну дитину, щоб забезпечити всі потреби зростаючого організму? Адже грудного молока або адаптованої молочної суміші вже недостатньо для повноцінного харчування маленького чоловічка.

Харчування все так же п'ятиразове. При цьому вранці і ввечері діти на грудному вигодовуванні отримують грудне молоко, а малюки-искусственники - суміш.

Нічне годування до 8 місяців педіатри рекомендують прибрати. Але рішення приймає мама. Якщо дитина може спати 8 годин підряд, будити його не потрібно. Але деякі крихти не можуть спати довго через малого обсягу шлунка, тому їх доводиться годувати в нічний час.

• 6.00 - ранній сніданок. Дітям на грудному вигодовуванні дають груди, а на штучному - суміш.
• 10.00 - пізній завтрак. Краще давати будь-яку кашу, приправлену вершковим або рослинним маслом. Можна також додати жовток вареного яйця.
• 14.00 - обід. Повноцінний обід передбачає наявність м'ясних чи рибних страв. Найчастіше це суп або овочеве пюре. Так як у малюка зубів недостатньо, м'ясо або рибу перетирають в пюре і в такому вигляді додають до страви.
• 18.00 - рання вечеря. Увечері краща білкова їжа. Дайте малюкові сирок, кефір або йогурт.
• 22.00 - пізню вечерю. Перед сном дітям достатньо маминого молочка або молочної суміші.

Пам'ятайте, що режим приблизний. Якщо дитина прокидається о 8 годині ранку, а ввечері засинає до півночі, перенесіть годування на пару годин. Головне - дотримуйтесь інтервал між годуваннями, приблизно рівний 4 годинах. Саме за цей час їжа в шлунку встигає перетравитися.

Особливу різноманітність в раціон 8-ми місячного малюка додадуть овочі та фрукти

Нові продукти

Щоб до року перейти на загальний стіл, харчування дитини в 8 місяців батьки поступово урізноманітнюють за рахунок додавання в раціон нових продуктів. У цьому віці у малюка вже досить великий список страв, серед яких є улюблені і не дуже. Не наполягайте, якщо малюк відмовляється від брокколі або фруктів. Адже ви теж віддаєте перевагу певних страв, відмовляючись від тих, які вам не до смаку.

Що ж вибирати?

• Риба. До року дітям вибирають білу рибу нежирних сортів, наприклад, хек, минтай, тріску. Краще морська, річкова засвоюється важче. Риба - джерело ненасичених жирних кислот Омега-3, білка, вітаміну Д, тому малюкам вона необхідна.
• Фрукти. Крім яблук, груш, бананів і персиків, тепер можна спробувати смородину, черешню і абрикос.
• Хліб. У вигляді сухариків цей продукт малюкові вже знаком. Спочатку пропонуйте дитині скоринку хліба, щоб він не зміг відкусити великий шматок і вдавитися. Основна мета - дати розкуштувати новий смак, а також почухати Десенки. Адже в цьому віці у малюків прорізуються зубки.

Таблиця харчування

Відмінності в харчуванні дітей-немовлят та дітей на штучному в цьому віці практично стираються. Незважаючи на те, що малюки на сумішах починають отримувати прикорм в 4-5 місяців, продукти їм вводять обережно з огляду на незрілості шлунково-кишкового тракту. Тому до 8 місяців відмінність тільки в грудному молоці і суміші, які малюк повинен отримувати кожен день.

Приготування дитячої кашки

Для маленьких дітей каша як молочна, так і безмолочна є основною стравою в раціоні

Каші - улюблена їжа маленьких дітей. Малюки швидше відмовляться від овочів. У меню присутні каші: гречана, вівсяна, рисова, кукурудзяна, ячна. А ось пшоняну кашу таким крихтах давати не рекомендується. Вона важко перетравлюється, тому її вводять в раціон з півтора років.

Каші можна давати молочні та безмолочні. Дітям готують каші на розведеному водою молоці.

Рецепти приготування деяких каш:

• кукурудзяна молочна. Залийте в каструлю 0,5 склянки води, 0,5 склянки молока і доведіть до кипіння. Візьміть 3 столові ложки крупи і додайте в каструлю. Варіть на повільному вогні до готовності. У готову кашу додайте шматочок масла.
• Рисова молочна з гарбузом. Візьміть півсклянки молока і півсклянки води, доведіть в каструлі до кипіння. Покладіть в киплячу рідину 2,5 ложки рисової крупи і 100 г порізаної гарбуза. Варіть до готовності. Додайте в кінці масло за смаком.
• Гречана. Закип'ятіть склянку води. Додайте в окріп 3 столові ложки крупи і варіть до готовності. У готову кашу додайте шматочок масла.

Варіть кашу на повільному вогні або в мультиварці. Після приготування можна додати масло. Іноді діти відмовляються їсти каші. Тоді на допомогу приходить цукор. Звичайно, він не приносить користі, але допоможе вашому малюкові полюбити «дорослу» їжу.

Щоб їжа була смачніше, додайте в готову страву фрукти. Особливо діти люблять банан, який не містить кислоти. Деякі фрукти додають при варінні, наприклад, порізане шматочками яблуко. Тоді каша має особливий «яблучний» аромат.

Приблизне меню і режим на тиждень

Ранній сніданок і пізню вечерю восьмимісячну дитину складається з маминого молока або адаптованої суміші. Основне харчування намагайтеся зробити якомога різноманітніше, щоб малюк їв з задоволенням.

Тільки ви вирішуєте, які порції давати дитині. Є діти, які їдять 120 г і наїдаються, а малюкам побільше рекомендованих педіатрами 180 г мало. Норми харчування в грамах для кожного блюда є в таблиці, але вони орієнтовні. Головне, щоб малюк був бадьорий, здоровий і не голодний.

Зразкове меню для вашого малюка виглядає наступним чином.

Понеділок

10.00 - каша рисова з молоком, пюре грушеве.

14.00 - пюре овочеве з яловичиною, сік яблучний.

18.00 - сир з фруктами, йогурт.

вівторок

10.00 - каша вівсяна з молоком, печиво галетное.

14.00 - суп на бульйоні протертий з куркою, сік персиковий.

18.00 - каша гречана на воді з маслом, кефір.

середа

10.00 - каша рисова на воді, ¼ жовтка, пюре яблучне.

14.00 - рибний суп з картоплею і брокколі, сік грушевий.

18.00 - сир, кефір.

четвер

10.00 - каша ячна з молоком, пюре сливове.

14.00 - дитячий борщ з кроликом, сік яблучний.

18.00 - каша безмолочна рисова, йогурт.

п'ятниця

10.00 - каша рисова з молоком, сухарики.

14.00 - пюре овочеве з індичкою, сік абрикосовий.

18.00 - сир з фруктами, кефір.

субота

10.00 - каша безмолочна рисова, пюре яблучне.

14.00 - суп на яловичому бульйоні, сік морквяно-яблучний.

18.00 - безмолочна гречана каша, йогурт.

неділя

10.00 - каша кукурудзяна з молоком, пюре персикове.

14.00 - суп на курячому бульйоні, сік грушевий.

18.00 - сир, кефір.

Меню зразкову, для кожної дитини мама підбирає страви індивідуально. Намагайтеся збалансувати харчування - вранці малюк їсть кашу, вдень основне блюдо з м'ясом або рибою, ввечері кисломолочні продукти. Сік можна замінити компотом або дитячим чаєм, а замість фруктового пюре дайте дитині яблуко. Намагайтеся не пропонувати малюкові перекус між прийомами їжі, щоб його апетит не погіршиться.

Незвичайні страви для малюка

Поєднання «яблуко-банан» відмінно підійде для раціону малюка, якщо інші страви йому набридли

Апетит крихти не завжди хороший. Особливо коли він вередує через погане самопочуття. Приготуйте для малюка що-небудь незвичайне, щоб зацікавити його новим смаком.

• М'ясне пюре з молоком. Здавалося б, м'ясо і молоко не поєднуються. Насправді цей союз дає незвичайний і насичений смак, а пюре стає більш ніжним. Для страви вибирайте куряче або індиче м'ясо. Відваріть філе до готовності і подрібніть його за допомогою блендера. Додайте в масу таку кількість молока, щоб пюре стало м'яким і ніжним, але не стікало з ложки. Зверніть увагу, що таке поєднання продуктів не рекомендується давати часто. Кальцій і залізо гальмують засвоювання один одного. Так як в курці і індичці заліза досить мало - 1,8 і 1,4 мг на 100 г, поєднання з молоком шкоди не принесе.
• Фруктово-овочеве пюре. Цікавий смак дає поєднання фруктів і овочів. Наприклад, морква-яблуко, груша-гарбуз, яблуко-кабачок. Гарбуз і кабачок перед подрібненням необхідно відварити або запекти в духовці. Пюре готують в пропорції 1: 1, хоча це не принципово. Головне, щоб смак сподобався дитині. Пам'ятайте, що надлишок моркви через високий вміст каротину може привести до жовтяниці. Тому стежте, щоб морквяно-яблучне пюре було на столі вашого крихти не частіше ніж один раз на тиждень.
• Яблуко, запечене з сиром. Сир і яблука - класичне поєднання. Для малюків, які не вміють жувати, яблука ріжуться дрібними шматочками, змішуються з сиром і запікають у духовці або мультиварці з додаванням цукру. Щоб запіканка була м'якше, додайте 2-3 столові ложки молока. Для крихіток, які щосили жують самостійно, підійде більш цікава подача страви: розріжте яблуко навпіл, видаліть серцевину, в ямку покладіть сир, посипте цукром і запікайте в духовці 20 - 25 хвилин при температурі 180 градусів (до розм'якшення яблука). Коли страва охолоне, половинки яблук з сиром різати не обов'язково. Дитині принесе задоволення тримати яблучка в руках під час їжі.

Експериментуйте з продуктами. Ви краще знаєте, що вважає за краще ваш малюк - м'ясні страви або каші, молочні або кисломолочні. Якщо дитина любить фрукти, їх можна додати в кашу і сир. Для любителів сирка приготуйте запіканку або сирники. При готуванні звертайте увагу на смакові переваги крихти, і тоді він буде їсти з апетитом.

висновок

Готуйте їжу з любов'ю, тоді дитина буде їсти з задоволенням. Не змушуйте, якщо нове блюдо йому не до вподоби. Спочатку дитині потрібно розкуштувати їжу. Коли додаєте в дитяче меню новий продукт, зверніть увагу, чи не з'явилася алергія. При її ознаках відмовтеся від продукту, щоб не спровокувати ускладнення. Прислухайтеся до побажань малюка, і тоді у нього буде відмінний апетит.

Харчування складається з п'яти прийомів їжі. Перше ранкове і останнім вечірнє годування - суміш, решта годування зазвичай повністю замінені. Меню середньостатистичного малюка без спеціальних показань складається з наступних продуктів:

• Овочеві пюре і супи. Для цього можуть використовуватися кабачки, гарбуз, капуста цвітна, брокколі та білокачанна, морква, буряк, горошок, стручкова квасоля, кукурудза та інші. Овочі в раціоні відповідають за достатню кількість клітковини, необхідної для повноцінного травлення. Також це джерело вітамінів для здорового розвитку.
• Фруктові соки і пюре. Це яблука, груші, сливи, абрикоси, банани, чорнослив, персики. Якщо малюк вже знайомий з фруктами, можна потроху ввести чорницю, полуницю, малину і вишню. Алергія на фрукти, особливо пофарбовані в червоний колір, поширене явище. Тому важливо давати їх потроху, ретельно відзначаючи все реакції дитячого організму.

Обов'язково перевіряйте вміст при зміні, щоб зрозуміти, наскільки добре перетравлюється нова їжа

• Каші молочні та безмолочні. Особливо важливі каші у дітей, які недостатньо набирають вагу. Це можуть бути молочні або безмолочні каші в залежності від того, чи є алергія. Молочні кашки готуються не на чистому молоці, його розбавляють в половину. З каш перевага віддається гречці, рису, кукурудзи, вівсянці, манки.
• Кисломолочні продукти, сир. Такі продукти особливо важливі для малюків на штучному вигодовуванні, так як вони допомагають налагодити травлення і легко засвоюються, поставляючи білок і інші важливі речовини. Кефір, йогурт, дитячі сирки - все це неодмінно має бути присутнім в меню.
• Жовток яйця, звареного круто. Використовувати можна як курячий жовток, так і перепелячий в самостійному варіанті або в складі пюре, супів.
• Печиво і сухарі в якості перекусів. Такими продуктами захоплюватися не варто. Однак в невеликій кількості вони не зашкодять і допоможуть захопити дитину на деякий час.

Нові продукти

починається поступове введення риби і нових видів м'яса. М'ясний прикорм краще починати з індички, кролика, так як курка і телятина можуть виявитися важкими для дитячого травлення і викликати алергію. Пюре з м'яса можна розбавляти сумішшю, щоб дитина відчула знайомий смак і зовсім не протестував проти введення страви. Якщо малюк вже знайомий з м'ясними продуктами, в раціон можна додати трохи бульйону.

Риба - вкрай важливе джерело поживних речовин і мікроелементів. Вона містить білки, амінокислоти, вітаміни групи B, мінеральні речовини. Корисно таке м'ясо для розвитку сітківки, дозрівання мозку, серцево-судинної системи, імунітету. Сполучної тканини в рибі набагато менше, ніж в м'ясі, тому вона не тільки легко жується, а й відмінно засвоюється. Давати рибу можна з овочами або в складі супів.

Зразкове меню

Перше і останнє годування (близько 7:00 і 21:00) - суміш.

Другий прийом їжі близько 10:00 - молочна або безмолочна каша з невеликою кількістю вершкового масла, сік або фруктове пюре.

Годування о 14:00 - суп з овочів або на легкому бульйоні, можна з додаванням жовтка (два рази на тиждень). Другий варіант - овочеве пюре з м'ясом і фруктовий сік.

О 18:00 можна включити в меню сир, доповнивши його кефіром або йогуртом. На додаток відмінно підійде фруктове пюре або сік. Сирок можна пом'якшити, розбавивши його кефіром, йогуртом.

Не забувайте, що привчати малюка потрібно не тільки до нових продуктів, але і до культури харчування - використовуйте з безпечним складом

висновок

Малюк буде відмінно переносити введення нових продуктів при дотриманні простих правил:

• Продукти необхідно вводити в рекомендованої педіатром послідовності, не перевантажуючи організм крихти важкими для нього продуктами.
• За реакцією потрібно стежити при введенні кожного нового елемента, краще записувати спостереження.
• Якщо малюк не готовий прийняти новий продукт, його краще відкласти і через деякий час спробувати знову.

Правильне годування малюка до 1 року - одна з головних задач молодої матусі, на якому б вигодовуванні не ріс малюк - грудному або на сумішах. Дитина росте, йому вже 8 місяців і блюда його меню стають все більш різноплановими - крім каш і пюре, в його дієту вже привносяться м'ясо і риба. З такою великою кількістю продуктів мама може вже експериментувати, готувати багатокомпонентні страви і радувати свого малюка новими смаками.

Малюк 8 місяців вже з ентузіазмом їсть круп'яні каші, перетерті варені фрукти і овочі. У його меню присутні кисломолочні біопродукти, яєчний жовток і м'ясо. Меню дитини 8 місяців ви вже можете поповнити нежирної рибою і розширити список вітамінних складових.

Як включати нові страви для дитини 8 місяців

1. Перед підгодовуванням незвіданим крихіткою продуктом, потрібно отримати роз'яснення у лікаря, оскільки він спостерігає за його розвитком. Кожен організм має свою унікальність.
2. Перед планованої коригуванням дитячого меню малюк повинен бути бадьорий і здоровий.
3. Незнайоме дитині страву пропонуйте, починаючи з 1 чайної ложечки - перед подачею основної страви. Краще давати новий компонент меню не пізніше 14 годин дня, щоб мати можливість постежити протягом дня за відгуком організму крихти.
4. Блюдо з незнайомим дитині компонентом пропонуйте протягом 7-10 днів. Тільки після безумовного звикання до нього організму дитини, переходите до інших намічених сполученням компонентів.

Страви для 8-місячного дитини-зразковий денний раціон

У цьому розділі ми дамо найприйнятніші страви для всіх прийомів їжі протягом дня. Маючи наш список страв, ви легко розплануєте денний і щотижневий раціон для свого малюка, що росте.

Враховуйте, що сумарна кількість їжі за один прийом - приблизно 200 г, а в обідній час - трохи більше. Якщо в списку є незнайомі вашій дитині продукти, то прийміть наші вищеперелічену інструкцію.

Перший сніданок: 06.00

• Грудне молоко

Другий сніданок: 10.00

• Сирок - 40 г
• Кефирчик дитячий - 100-150 мл
• Овочеве пюре - 40 г
• Каша з овочами (на овочевому відварі) - 40 г
• Йогурт натуральний - 100-150 мл
• Молочна каша (з гречки, вівсянки, рису, перловки) - 150 г
• Фруктове пюре - 60 г

обід 14.00

• Пюре з картоплі з вершковим маслом - 150 г
• Овочеве пюре на воді або на овочевому відварі - 150 г
• Пюре з моркви і картоплі - 150 г
• Пюре з капусти (кольоровий або брокколі) і кабачка - 150 г
• Овочевий суп з картоплею і рисом з 1 ч.л. рослинного маслечка - 150 г
• Жовток яєчний - четверта частина (кожен день)
• Пюре з яловичини або телятини, курочки, кролика - 30 г
• Пюре з м'ясних субпродуктів (язик, печінка, нирки) - 30 г
• Пюре з риби - 30 г
• Овочевий або фруктовий сік - 40 мл

Вечеря: 18.00

• Молочна (вівсяна, пшенична, гречана, рисова) каша- 170 г
• Молочна каша на манки або рисі з гарбузом - 170 г
• Овочева або фруктова пюрешка або сік - 20-30 мл

Вечеря перед сном: 22.00

• Грудне молоко
• Молочна адаптована суміш - 180-200 мл

Принципи приготування страв для 8-місячну дитину

молочні страви

Молочні кашки для діток до 1 року готують тільки на адаптованих молочних сумішах. Коров'яче (козяче) молочко не засвоюється незміцнілим організмом дитини, може спровокувати збій обміну речовин і змусить нирки дитини працювати в екстремальному режимі.

Крупи спочатку відварюють до повітряної м'якості, протирають і розріджують розчиненої у воді сухою сумішшю і знову проварюють пару хвилин. Сіль і цукор не додають.

Кисломолочні продукти, такі як кефір, йогурт і сирок, повинні бути адаптовані під фізіологію дітей до 1 року.

Овочеві та фруктові пюре

Вибираємо ніжні, без грубих волокон, овочеві культури. Це може бути кабачок, морква, картопля, гарбуз, цвітна капуста, черешкова селера, броколі та інші.

З фруктами потрібно дотримуватися ще більшу обережність, оскільки багато хто з них можуть спровокувати у дитини алергічні прояви.

М'ясні страви

З м'яса бажано готувати пюрешку і суфле, які з'єднуються з пюре з овочевих культур або овочевим відваром. Що використовується в стравах для дитини 8 місяців м'ясо повинно бути свіжим і не жирним.

Забороняється: гусятина і качатина, жирна свинина.

Рибні страви

Якщо малюк отримує грудне молочко, то рибу в його раціон краще вносити не в віці 8-ми місяців, а пізніше - в 9-10-ти місяців. Риба містить безліч ненасичених жирних кислот, мінеральних сполук і вітамінів і часто викликає алергічні прояви на шкірі.

Якщо ж малюк на штучному вигодовуванні, то можна обережно дати йому спробувати рибне суфле або пюре, починаючи з 1/3 чайної ложки. Рибні страви малюку можна вживати не частіше 2-х разів на тиждень по 30 г, домішуючи її до картопляної або овочевий пюрешку.

Перевагу слід віддавати морській рибі з білим м'ясом: минтай, хеку, трісці. Від червоної риби лососевих порід краще утримуватися. З річкової риби для страв 8-місячну дитину підійде короп і судак.

Ви, як матуся зростаючого крихти, ясніше всіх інших членів сім'ї знаєте, що потрібно вашому малюку. Ви проводите зі своїм малюком все свій час, і між вами існує нерозривний зв'язок. Доцільне включення будь-якої страви для дитини 8 місяців підказує вам ваша материнська інтуїція. Нехай вона ніколи не вичерпується в вас!