अधिकांश आठ महीने के बच्चे अपने हाथों में कटलरी रखने में प्रसन्न हैं और यहां तक \u200b\u200bकि अपने आप को खाने की कोशिश भी करते हैं - वे वयस्कों की नकल करना पसंद करते हैं। उनका आहार मामूली परिवर्तनों से गुजर रहा है - यह रोटी और कुकीज़ द्वारा पूरक है (यदि यह पहले नहीं किया गया है), कई माताओं ने बच्चों को अभिभूत नहीं किया है, लेकिन दृश्यों को धन्यवाद, जिसके लिए क्रॉच भोजन चबाने के लिए सीखता है।

8 महीने के बच्चे के आहार में कौन से उत्पाद होना चाहिए?

यह बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा परिभाषित लगातार प्रश्नों में से एक है। अकादमी ऑफ साइंसेज की शिक्षा संस्थान के पोषण विशेषज्ञ कुछ मानदंड प्रदान करते हैं, बल्कि, वे दिशानिर्देश के रूप में उपयोग करने के लायक हैं, क्योंकि बच्चों की जरूरतों और स्वाद प्राथमिकताएं कई कारकों पर निर्भर करती हैं, जिनमें निवास के एक क्षेत्र, पारिवारिक परंपराएं शामिल हैं उत्पादों और अन्य के बाजार में। औसतन, प्रति दिन 8 महीने का बच्चा दिया जा सकता है:

• फल प्यूरी के 60-65 मिलीलीटर तक;
• सब्जी प्यूरी के 100 ग्राम तक;
• 100-150 ग्राम कैशी;
• फलों के रस के 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं;
• वनस्पति तेल के लगभग 3 ग्राम (जितना मलाईदार);
• कॉटेज पनीर - 30-50 ग्राम;
• आटा उत्पादों के 5-10 ग्राम (कुकीज़ और रोटी);
• मांस और मछली - 50 ग्राम तक;
• केफिर - 30-50 ग्राम।

बेशक, ये अनुमानित मानदंड हैं कि माँ बच्चे की भूख और नए उत्पादों के अनुकूलन की डिग्री को समायोजित करती है। माता-पिता के लिए मुख्य शुभकामनाएं बच्चे के मेनू पर सोचना है ताकि भोजन का प्रत्येक भोजन उसे खुशी देता है। और यद्यपि कई व्यंजन अभी भी उनके लिए असंभव हैं (तला हुआ, बेक्ड, नमकीन, स्मोक्ड, वसा), यदि वांछित है, तो आप हमेशा बच्चे के आहार को विविधता देने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं।

8 महीने में बुनियादी ऊर्जा सिद्धांत

खुश माताओं हैं जो 8 महीने के बच्चे के स्तन के दूध को प्रदान करते हैं। भले ही टुकड़ा पहले से ही कई उत्पादों को खा रहा हो, भले ही इसे सबसे मूल्यवान पोषण से वंचित न करें। वह खुशी से सुबह और शाम को छाती चूस लेगा। अगर बच्चा अभी भी मातृ दूध पी रहा है, तो प्रति दिन भोजन की संख्या - 5 बार, "कृत्रिम" - 4 बार.

सप्ताह में 2-3 बार देने की सिफारिश की जाती है। हर दिन, बच्चा मांस और दलिया की पेशकश कर सकता है (उन्हें बदल सकता है ताकि वे कई दिनों में दोहराना न करें), सब्जी प्यूरी, कन्फेक्शनरी उत्पाद (सूखी कुकीज़ और रोटी)। आप सामान्य सूप और दलिया को पुडिंग और सॉफल जोड़ सकते हैं। बच्चे फलों या सब्जियों के अतिरिक्त के साथ पूरी तरह से व्यंजन खा रहे हैं, उदाहरण के लिए, एक कद्दू के साथ चावल, गेहूं दलिया ब्लूबेरी या अन्य fillers के साथ।

दिन के दौरान तीन मुख्य भोजन होते हैं: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना। दिन के सोने के बाद, बच्चे के स्नैक की पेशकश करें - दोपहर का नाश्ता। अक्सर यह एक हल्का नाश्ता होता है, उदाहरण के लिए, फल प्यूरी, दही कुकीज़ या कुटीर चीज़ के साथ। नमूना अनुसूची:

• 07:30 - नाश्ता, किसी भी दलिया (अनाज, गेहूं, मकई, ओट या चावल, कभी-कभी - सूजी), कुकीज़ के 1-2 टुकड़े, कॉम्पोट या रस;
• 12:00 - लंच, सूप, रोटी का एक छोटा टुकड़ा, एक गार्निश (मुख्य रूप से सब्जी प्यूरी), अंडे की जर्दी (1/4) के साथ मांस चोरी करना;
• 16:00 - दोपहर का स्कूल;
• 1 9:00 - रात्रिभोज, आप गोभी या अन्य सब्जी के अतिरिक्त आलू से प्यूरी की पेशकश कर सकते हैं।

बहुत सपने से पहले स्तन दूध या केफिर के हिस्से का दिन पूरा करें।

एक सप्ताह के लिए मेनू

अब चलिए एक सप्ताह के लिए एक मेनू बनाने की कोशिश करते हैं। इसलिए:

सोमवार:

• नाश्ता - दूध, गाजर-सेब प्यूरी, चाय, कुकीज़ पर बकवास दलिया;
• दोपहर का भोजन - सब्जी का सूप (आलू, उबचिनी, गाजर, प्याज), मांस प्यूरी के साथ पानी पर चावल दलिया, बेर के रस के 30 मिलीलीटर;
• दोपहर का - दही के 70 मिलीलीटर;
• ज़ुचिनी से प्यूरी, कॉम्पोट।

• नाश्ता - दूध पर चावल दलिया, खुबानी प्यूरी, सूखे फल, कुकीज़ से कॉम्पोट;
• दोपहर का भोजन - मांसपेशियों के साथ चावल का सूप, आलू मैश किए हुए आलू हेपेटिक पाट (अपनी तैयारी) के साथ, आड़ू का रस;
• दोपहर का नाश्ता - कुटीर पनीर से हलवा;
• रात्रिभोज - चावल दलिया कद्दू, चाय, कुकीज़ के साथ।

• नाश्ता - डेयरी जई का दलिया prunes के साथ, कुकीज़ के साथ चाय;
• दोपहर का भोजन - खरगोश सूप, ब्रोकोली, आलू और उबचिनी से सब्जी प्यूरी, सूखे फल से कॉम्पोट;
• दोपहर का व्यक्ति - ऐप्पल प्यूरी;
• रात्रिभोज - मैश किए हुए आलू के साथ चिकन लिवर पाट।

• नाश्ता - दूध मकई दलिया, आड़ू प्यूरी, चाय;
• लंच - जर्दी के साथ आलू का सूप, ब्रोकोली से प्यूरी और मछली के साथ आलू;
• दोपहर - कुकीज़ के साथ केफिर;
• रात्रिभोज - मांस मीटबॉल के साथ पालक से प्यूरी।

• नाश्ता - वन जामुन (रास्पबेरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी), कुटीर चीज़, चाय के साथ गेहूं दलिया;
• दोपहर का भोजन - बच्चों के बोर्स (बीन्स और तला हुआ प्याज और जड़ों के बिना), मांस के साथ अतिवृद्धि के साथ सब्जी प्यूरी, कॉम्पोट;
• दोपहर - फल दही;
• रात का खाना - चिकन लिवर चावल दलिया के साथ।

• नाश्ता - डेयरी मन्ना दलिया, ऐप्पल-गाजर प्यूरी, चाय;
• दोपहर का भोजन - फूलगोभी सूप, अनाज दलिया (पानी पर) मीटबॉल, कॉम्पोट के साथ;
• दोपहर का व्यक्ति - कुटीर पनीर, फलों का रस;
• रात का खाना - आलू मैश किए हुए आलू।

रविवार:

• नाश्ता - दलिया, गाजर का रस, कुकीज़;
• दोपहर का भोजन - सब्जी का सूप, कुटीर पनीर, कॉम्पोट;
• कुकीज़ के साथ अफ्रीकी अफ्रीकी प्यूरी;
• रात्रिभोज - रूटेड मांस तुर्की के साथ ब्रोकोली के साथ आलू मैश किए हुए आलू।

सर्विंग का आकार बच्चे की भूख पर निर्भर करता है। उसे जबरन खाने या खिलाने के लिए मनाने की कोशिश मत करो - यह बेकार है। ध्यान दें कि एक अत्यधिक वजन बढ़ाना एक महत्वपूर्ण वजन कम करने के रूप में बुरा है। इसके अलावा, मानदंड बच्चे की आनुवंशिकता को ध्यान में रखते हैं और कथित द्रव्यमान का 10% विचलन महत्वपूर्ण नहीं है। बच्चे के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करते समय, व्यवहारिक कारकों और इसकी कल्याण को नेविगेट करना आवश्यक है।

यदि क्रोच शांतता से फीडिंग के बीच 3.5-4 घंटे के ब्रेक का सामना करता है, जिसका अर्थ है कि उनके द्वारा खपत भोजन सामान्य विकास के लिए काफी है। क्या बच्चे को दोपहर के भोजन या नाश्ते के दो घंटे बाद भूख लगती है? शायद व्यंजन कैलोरी नहीं थे, इसलिए यह अपने आहार पर पुनर्विचार करने लायक है।

व्यंजनों पहले व्यंजन

फूलगोभी और ब्रोकोली के साथ सूप

आपको 1 आलू, गाजर का एक छोटा टुकड़ा (50 ग्राम तक), 100 ग्राम ब्रोकोली और उतना फूलगोभी, 30 ग्राम अजवाइन (दो टहनियां) और अजमोद के 10 ग्राम की आवश्यकता होगी।

बारीकी से सब्जियां काट लें, पानी डालें और आग लगा दें। जब पानी उबालता है, अजवाइन जोड़ता है और आग को कम करता है, जिसके बाद 15-20 मिनट तोड़ने के बाद। हथियाने के बाद, साग को पैन में रखें (सीधे टहनियों के साथ), फिर ढक्कन को कवर करें और 10-15 मिनट के लिए पकवान दें। प्यूरी राज्य को तैयार किए गए ब्लेंडर सूप को पीस लें। नमक का एक चुटकी जोड़ें।

ब्रोकोली के साथ चिकन सूप

सामग्री: दो आलू, चिकन fillets पीसने (त्वचा के बिना) - इसे खुद को तैयार करना बेहतर है, ब्रोकोली के 100 ग्राम।

200-300 मिलीलीटर पानी एक सॉस पैन में डालता है और आग लगा देता है। जैसे ही वह उबालती है, इसमें चिकन कीमा बनाया हुआ चिकन डालें। पानी की सतह पर गठित एक फोम इकट्ठा करें, फिर सूप में ब्रोकोली की आलू और पुष्पक्रम जोड़ें। Jvack जब तक तैयारी (15-20 मिनट) और एक ब्लेंडर की मदद से सूप को कुचल दें। आपके पास एक द्रव्यमान होगा, खट्टा क्रीम जैसा एक स्थिरता होगी। थोड़ा नमक सूप मत भूलना।

Zucchini और फूलगोभी सूप

100 मिलीलीटर पानी की 50 ग्राम फूलगोभी और उबचिनी की आवश्यकता होगी। सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं, फिर पीस लें और खाना पकाने लगाएं। तैयार सूप एक चलनी के माध्यम से पोंछे, एक छोटी राशि बनाओ मक्खनउबले हुए जर्दी की एक चौथाई जोड़ें।

चिकन पट्टिका मीटबॉल के साथ दूध सूप

नरम होने के लिए दूध, 300-400 मिलीलीटर पानी, तीन आलू, आधा छोटा गाजर, चिकन कीमा बनाया हाउस खाना पकाने - 50-70 ग्राम।

मांसपेशियों की तैयारी के लिए कीमा बनाया हुआ मांस, दूध में टूटा हुआ रोटी जोड़ें। मोल्ड किए गए गांठों को उबलते पानी में रखना चाहिए - फिर वे टूटा नहीं है। फिर कटा हुआ सब्जियां सूप में जोड़ें। जब सभी उत्पादों को वेल्डेड किया जाता है, तो पैन में हिरण जोड़ें और इसे 10 मिनट तक छोड़ दें। समाप्त सूप ब्लेंडर या एक चलनी के साथ पीस लें।

प्यार के साथ तैयार करें, और आपके व्यंजन निश्चित रूप से बच्चे का स्वाद लेने के लिए गिर जाएंगे। शायद कुछ अवयव इसे पसंद नहीं करेंगे - नुस्खा में परिवर्तन करें, क्योंकि मुख्य बात यह है कि बच्चे को खुशी के साथ मज़ा आ रहा है, मजबूत और स्वस्थ गुलाब!

पावर में पांच भोजन भोजन होते हैं। पहली सुबह और पिछली शाम को खिलाने का मिश्रण होता है, शेष खाने को आमतौर पर पूरी तरह से बदल दिया जाता है। विशेष रीडिंग के बिना औसत बच्चे के मेनू में निम्नलिखित उत्पाद होते हैं:

• सब्जी प्यूरी और सूप। ऐसा करने के लिए, ज़ुचिनी, कद्दू, रंगीन, ब्रोकोली और सफेद गोभी, गाजर, बीट, मटर, मटर, मटर, मकई और अन्य का उपयोग किया जा सकता है। आहार में सब्जियां पूर्ण पाचन के लिए पर्याप्त मात्रा में फाइबर के लिए जिम्मेदार होती हैं। यह स्वस्थ विकास के लिए विटामिन का स्रोत भी है।
• फलों के रस और मैश किए हुए आलू। ये सेब, नाशपाती, प्लम, खुबानी, केला, prunes, आड़ू हैं। यदि बच्चा पहले से ही फल से परिचित है, तो आप धीरे-धीरे ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और चेरी को पेश कर सकते हैं। फलों के लिए एलर्जी, विशेष रूप से लाल, आम घटना में चित्रित। इसलिए, उन्हें थोड़ा सा, ध्यान से सभी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है बच्चों का शरीर.

बदलते समय सामग्री को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें, यह समझने के लिए कि नया भोजन कितना अच्छा पचा जाता है।

• दूध दलिया और चुप। उन बच्चों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण अनाज जो आमतौर पर वजन कम नहीं कर रहे हैं। यह एलर्जी है या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि यह डेयरी या मूक अनाज हो सकता है। डेयरी कार्य शुद्ध दूध पर तैयारी नहीं कर रहा है, यह आधे के साथ पतला है। काश वरीयता से अनाज, चावल, मकई, दलिया, केक को दिया जाता है।
• बराबर दूध उत्पाद, कुटीर पनीर। ऐसे उत्पाद विशेष रूप से कृत्रिम भोजन पर बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे पाचन स्थापित करने और आसानी से आत्मसात करने, प्रोटीन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की आपूर्ति करने में मदद करते हैं। केफिर, दही, बच्चों के दही - यह सब मेनू में मौजूद होना चाहिए।
• जर्दी अंडे वेल्डेड खराब हो गए। आप एक स्वतंत्र संस्करण में या प्यूरी, सूप के हिस्से के रूप में चिकन जर्दी और बटेर दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
• स्नैक्स के रूप में कुकीज़ और पटाखे। ऐसे उत्पादों को दूर नहीं किया जाता है। हालांकि, एक छोटी राशि में, वे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और थोड़ी देर के लिए एक बच्चे को लुभाने में मदद करेंगे।

नये उत्पाद

धीरे-धीरे शुरू होता है मछली और नए प्रकार के मांस का परिचय. मांस prikorm तुर्की, खरगोश के साथ शुरू करना बेहतर है, क्योंकि चिकन और वील बाल पाचन के लिए गंभीर हो सकता है और एलर्जी का कारण बनता है। मांस से प्यूरी को मिश्रण के साथ पतला किया जा सकता है ताकि बच्चे को एक परिचित स्वाद महसूस हुआ और पकवान का विरोध नहीं किया। यदि बच्चा पहले से ही मांस उत्पादों से परिचित है, तो आप आहार में थोड़ा शोरबा जोड़ सकते हैं।

मछली पोषक तत्वों का एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्रोत है और तत्वों का पता लगाएं। इसमें प्रोटीन, एमिनो एसिड, समूह बी, खनिज पदार्थों के विटामिन होते हैं। यह मांस रेटिना के विकास, मस्तिष्क, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, प्रतिरक्षा के विकास के लिए उपयोगी है। संयोजी ऊतक यह मांस की तुलना में मछली में बहुत छोटा है, इसलिए यह केवल उछालना आसान नहीं है, बल्कि पूरी तरह से अवशोषित भी है। आप सब्जियों के साथ या सूप के हिस्से के रूप में मछली दे सकते हैं।

नमूना मेनू

पहला और आखिरी भोजन (लगभग 7:00 और 21:00) - मिश्रण।

भोजन का दूसरा भोजन लगभग 10:00 है - डेयरी या मूक दलिया मक्खन, रस या फल प्यूरी की एक छोटी राशि के साथ।

14:00 बजे भोजन - सब्जी का सूप या हल्के शोरबा पर, आप जर्दी (सप्ताह में दो बार) जोड़ सकते हैं। दूसरा विकल्प मांस और फलों के रस के साथ एक सब्जी प्यूरी है।

18:00 बजे, आप कॉटगेट मेनू में सक्षम कर सकते हैं, इसे केफिर या दही में जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, फल प्यूरी या रस सही है। दही को नरम किया जा सकता है, इसे केफिर, दही के साथ पतला कर दिया जा सकता है।

यह मत भूलना कि आपको न केवल नए उत्पादों के लिए बच्चे को सिखाने की जरूरत है, बल्कि खाद्य संस्कृति के लिए - एक सुरक्षित संरचना के साथ उपयोग करें

निष्कर्ष

सरल नियमों का अनुपालन करते समय बच्चे को नए उत्पादों में प्रवेश करने के लिए पूरी तरह से स्थानांतरित कर दिया जाएगा:

• उत्पादों को इसके लिए crumbs भारी उत्पादों के जीव को अधिभारित किए बिना, अनुशंसित अनुक्रम बाल रोग विशेषज्ञ में प्रशासित किया जाना चाहिए।
• प्रतिक्रिया के पीछे आपको प्रत्येक नए आइटम में प्रवेश करते समय पालन करने की आवश्यकता होती है, अवलोकन लिखना बेहतर होता है।
• यदि बच्चा एक नया उत्पाद स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, तो इसे स्थगित करना बेहतर है और थोड़ी देर बाद कोशिश करें।

नौ महीने के टुकड़ों के मेनू को पहले से ही सुरक्षित रूप से काफी विविध कहा जा सकता है। मिश्रण या मातृ दूध के अलावा, यह कई अतिरिक्त उत्पादों को प्राप्त करता है। इस बिंदु से धूल देने की दैनिक खपत लगभग 1200 मिलीलीटर है।

एक वर्ष के करीब, बच्चा सामान्य मेज से सभी व्यंजन खाने में सक्षम हो जाएगा, बशर्ते कि माता-पिता सिद्धांतों को पकड़ सकें उचित पोषण। हालांकि, इस चरण में, वयस्कों को अभी भी पूछा जाता है: अपने बच्चों को खिलाने से। हम आपको और अधिक बताएंगे, 9 महीने में बच्चे का पोषण क्या होना चाहिए।

रात के खाने की विफलता

9 महीने में, बच्चे को भोजन के लिए अंधेरे में नहीं जाना चाहिए।

ज्यादातर बच्चे पूरी रात चुपचाप सोते हैं और जोर से मांग करना शुरू कर देते हैं, ताकि उन्हें खाने के लिए दिया गया था, शायद ही कभी अपनी आंखें खोल दी गई थी। एक नियम के रूप में, यह 6-7 घंटे में होता है।

हालांकि, कुछ 9 महीने के बच्चे अभी भी रात में जागते हैं। यदि बच्चा दिन के दौरान भूख से खाता है और लगातार वजन में जोड़ता है, तो हमें उसे रात में खिलाने से बचाने की कोशिश करनी चाहिए। प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना आवश्यक है कि बच्चे को 9 महीने में कितना वजन करना चाहिए, और सामान्य संकेतकों के साथ अपने टुकड़ों के मानकों को सत्यापित करना आवश्यक है।

9 महीने में बेबी वजन दर

विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित वजन मानदंड तालिका (जो)

बॉडी मास (वजन) लड़कों (किलो)

रात के खाने से एक बच्चे को कैसे रोना

यदि बच्चे के वजन में कोई विचलन नहीं होता है, तो आप रात के खाने से सिखा सकते हैं।

अक्सर, माता-पिता का दुर्भाग्य अक्सर बच्चे के उपद्रव के कारण होता है। कई स्तनधारियों, बिस्तर से अपने बच्चों को मिश्रण की एक बोतल के साथ अपने बच्चों को बमुश्किल बाधा डालते हैं या उन्हें स्तन देते हैं। हालांकि, कुछ बच्चे रात के खाने से इनकार करने के लिए काफी आसान हैं और पालना में घूमते हुए, फिर से सो जाते हैं।

अगर बच्चे को एक ज़ोर की योजना के साथ दूध की आवश्यकता होती है, तो आपको इसे हैंडल पर ले जाना चाहिए, इसे थोड़ा हिलाएं और पानी के साथ एक बोतल की पेशकश करें। थोड़ी देर के बाद वह फिर से गिर जाएगा। पहली रात के दौरान, बच्चे 20-30 मिनट के लिए रो सकते हैं, लेकिन इस अवधि को आपको सहन करने की आवश्यकता है। यदि टुकड़ी लंबे समय तक शांत नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में भूख लगी है। शायद उसके पास पूर्ण संतृप्ति के लिए पर्याप्त दैनिक धूल नहीं है। इस मामले में, आहार को संशोधित करना आवश्यक है।

ओक्साना, नौ महीने की सर्गेई की माँ: "बेटे ने घने धूल की शुरूआत के साथ लगभग छह महीने में रात के भोजन से इनकार कर दिया। हम कृत्रिम भोजन पर थे, और छह महीने से शुरू हुए, वे पहले से ही किश्ती को पूरी तरह से खा चुके हैं, सब्जियों से मैश किए हुए आलू, कुटीर पनीर। Seryozha के परिणामस्वरूप, मैं दिन के लिए अच्छी तरह से चला गया, सोने से पहले एक मिश्रण पी लिया और शाम को दस से और सुबह छह बजे तक मजबूती से सोया। हम संतुष्ट थे और हम थे, और वह। "

पावर मोड 9-मासिक बच्चा

नौ महीने में, स्तन दूध की मात्रा या मिश्रण धीरे-धीरे कम हो जाता है। आदर्श रूप से, केवल पहले और अंतिम भोजन छोड़ना आवश्यक है। बाकी सब एक लालसा है। बेशक, भोजन के बाद मिश्रण या दूध के साथ टुकड़े को फेंकने की अनुमति है, लेकिन न्यूनतम मात्रा में।

दिन का सही दिन मासिक बच्चा 5 भोजन शामिल हैं।

दिन में, नौ महीने के करापुज़ तरल भोजन को दो बार और मोटा होना चाहिए - तीन बार। दलिया और मैश किए हुए आलू दूध माँ या मिश्रण की तुलना में लंबे समय तक परिमाण के क्रम में होते हैं, जो लंबे समय तक एक बच्चे के ऊर्जा रिजर्व देते हैं। इसलिए, 4 घंटे के अंतराल पर भोजन किया जाता है। और यदि बच्चे को तरल भोजन लेने के 2-3 घंटे भूख लगी है, तो आप उसे एक कुकी या थोड़ा फल प्यूरी पेश कर सकते हैं। एक उपयुक्त मेनू के साथ इष्टतम क्रोचा पावर मोड बनाएं, माता-पिता अनुमानित तालिका 1 दिन के लिए मदद करेंगे। यह भी दिखाई देता है कि नौ महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए:

आहार का विस्तार

9 महीने में बाल आहार में बहुत कुछ शामिल है उपयोगी उत्पाद और पेय। वे ऐसे आवश्यक खाद्य घटकों के साथ शिशु जीव प्रदान करते हैं जैसे विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, खनिज। बढ़ते बच्चे सामान्य मिश्रणों और मातृ दूध में निहित पर्याप्त एंजाइम नहीं हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि प्राकृतिक और कृत्रिम भोजन पर बच्चों का आहार लगभग समान है। दूध के अलावा, मिश्रण, निम्नलिखित घटकों में इसमें शामिल होना चाहिए:

• विभिन्न प्रकार के compotes;
• रस;
• फल प्यूरी, सब्जियां;
• मांस प्यूरी;
• विभिन्न समूह से कैशी;
• जर्दी चिकन अंडे;
• ताजा कुटीर पनीर;
• कम वसा वाले केफिर;
• रोटी;
• कुकीज़।

नए उत्पादों को खिलाने का परिचय

यदि इनमें से कोई भी आइटम अभी भी बच्चे से परिचित नहीं है, तो धीरे-धीरे उन्हें जोड़ने की सिफारिश की जाती है। कम से कम भागों से शुरू होने के बिना, बिना किसी दुर्लभता में प्रवेश करना आवश्यक है, ध्यान से कि बच्चे कैसे प्रतिक्रिया करता है। एलर्जी की अनुपस्थिति में, आप धीरे-धीरे उत्पाद वॉल्यूम बढ़ा सकते हैं।

नए लूरेस को 5-7 दिनों के अंतराल के साथ प्रशासित किया जाना चाहिए।

मांस

नौ महीने के बच्चों को नियमित रूप से मांस, उबला हुआ और कुचलना चाहिए: तुर्की, खरगोश, गोमांस, वील। अनुशंसित नामों की श्रेणी में भी चिकन, बीफ या खरगोश यकृत, भाषा और दिल शामिल हैं। लौह और विटामिन की बहुतायत के कारण, इन अपराध विशेष रूप से बच्चों द्वारा दिखाए जाते हैं कम स्तर रक्त में हीमोग्लोबिन।

जहां घर पर व्यक्तिगत रूप से mince बनाने के लिए बेहतर है। लेकिन बेबी शॉपिंग पोषण (मैश किए हुए आलू, घुलनशील दलिया) काफी स्वीकार्य है, लेकिन विशेष मामलों में इसका सहारा लेना बेहतर है। कई प्यूरी लंबी सैर और बढ़ोतरी के साथ-साथ ठंड के मौसम में भी अनिवार्य हो जाएंगे, उच्च गुणवत्ता वाली ताजा सब्जियां और फल खरीदने के लिए बहुत ही समस्याग्रस्त हो जाएंगे।

एक मछली

उपरोक्त के अलावा, आहार में एक छोटी वसा सामग्री के साथ एक सफेद मछली होना चाहिए। यह एक झुकाव, बिल्ली, सीओडी या पाइक पेच हो सकता है। बच्चे की मछली द्वारा खपत की आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है, यह एक मांस दोपहर के भोजन को प्रतिस्थापित करेगी। इसके साथ शुरू करने के लिए, इसे बस उबलाया जाना चाहिए और एक सब्जी साइड डिश के साथ अपने बच्चे की सेवा की जानी चाहिए। एक नए उत्पाद के स्वाद के लिए व्यसन के बाद, आप इससे कटलेट और मीटबॉल तैयार करना शुरू कर सकते हैं।

मक्खन

आहार में सब्जी और पशु तेलों की उपस्थिति के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। वे शिशु के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक खनिज, विटामिन, फैटी एसिड और प्रोटीन के वास्तविक भंडार के रूप में कार्य करते हैं।

इसमें उपयोगी वनस्पति तेल शामिल हैं: जैतून, लिनन, मकई और तिल।

मलाईदार तेल को अनाज porrides में जोड़ा जाना चाहिए, सब्जी स्वाद सब्जी प्यूरी के साथ अच्छी तरह से संयुक्त है: 5 ग्राम प्रति 1 भाग पर्याप्त है।

दुग्ध उत्पाद

पर स्थित क्रॉच की माताओं स्तनपानबच्चों के किण्वित डेयरी उत्पादों के आहार में प्रवेश करने के लिए अक्सर यह काफी अनिच्छुक होता है। हालांकि, 9 महीने केफिर और कुटीर चीज़ के साथ परिचित होने के लिए एक उपयुक्त अवधि है।

9 महीने के बच्चे के लिए कुटीर पनीर की दैनिक मात्रा 40-50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। केफिर को 20-30 मिलीलीटर के साथ प्रशासित किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे भाग को 100-200 मिलीलीटर तक बढ़ा दिया जाना चाहिए। यह आमतौर पर 18 घंटे के भोजन के अतिरिक्त के लिए रात्रिभोज के लिए crumbs प्रदान करता है।

डॉ। कोमारोव्स्की, बच्चों के उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर: "औसत मां के लिए, उत्पाद की इष्टतम मात्रा बराबर है कि एक बच्चा भूख खाने के लिए कितना तैयार है। क्यों डॉक्टर केफिर की सिफारिश करने के लिए डरते हैं? क्योंकि इसमें एक बड़ी प्रोटीन एकाग्रता है, साथ ही साथ कुटीर चीज़ में भी है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे का शरीर इतनी मात्रा में प्रोटीन पैदा करने में सक्षम नहीं है। यहां से गुर्दे पर अत्यधिक बोझ है। इसलिए, केफिर और कॉटेज पनीर तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए एक बार की खपत के उत्पाद हैं। आपको उन्हें दिन में एक बार सख्ती से सीमित मात्रा में देने की आवश्यकता है। "

गाय का दूध

जीवन के इस चरण में एक-टुकड़ा गाय का दूध लाभ से हानिकारक है।

उत्पाद में बहुत अधिक प्रोटीन, कैल्शियम की काफी मात्रा, गुर्दे को फिर से लोड करने में शामिल है। नौ महीने के टुकड़ों के लिए दूध का अधिकतम हिस्सा 150 मिलीलीटर है। एक दलिया खाना पकाने के लिए इसका उपयोग करना बेहतर है, अपने शुद्ध रूप में एक बच्चे की पेशकश करने के बजाय पानी के साथ थोड़ा पतला। बेबी फूड के लिए, पैकेज में पेस्टराइज्ड दूध हासिल करने की सिफारिश की जाती है।

परिचय धूल के लिए कौन तालिका

परिचय के लिए कौन सारणी आपूर्ति की आपूर्ति शिशु आहार में अतिरिक्त उत्पादों की उपस्थिति पहले से ही तीन महीने से हो चुकी है। हालांकि, आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से छह महीने तक मातृ दूध के साथ बच्चों को खिलाने की सलाह देते हैं। इसलिए, हम विशेष रूप से सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए तालिका देते हैं:

* रस की शुरूआत के 2 सप्ताह बाद प्यूरी पेश किया जाता है
** खाना पकाने के लिए व्यंजन (सब्जी प्यूरी, दलिया, आदि)

भोजन की निरंतरता

माता-पिता को मोटी भोजन प्राप्त करने के लिए धीरे-धीरे नौ महीने के टुकड़े सिखाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चा अपने विकास के एक नए चरण में जाता है। उसके पास अधिक दांत हैं, जो कि नियुक्ति का उपयोग करने में काफी सक्षम है। व्यंजनों की स्थिरता को बदलने से विकास प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पाचन तंत्र बच्चा, उसे अतिरिक्त उत्तेजना दे रहा है।

यदि आप समय-समय पर निवेश किए गए ठोस उत्पादों की पूछताछ नहीं करते हैं, तो बच्चा उन्हें बिल्कुल त्याग सकता है।

इसलिए, homogenized व्यंजन धीरे-धीरे नरम से बदल दिया जाना चाहिए। एक प्यूरी राज्य के लिए एक ब्लेंडर में आलू और मछली को पीस न दें, उन्हें एक दूसरे के साथ मिलाएं। एक प्लेट पर अच्छी तरह से उबले उत्पादों को अलग से बाहर रखना बेहतर है और थोड़ा सा फोर्क फैलाना।

यह संभव है कि पहले, पकवान में गिरने वाले अपेक्षाकृत बड़े टुकड़े शिशु में उल्टी रिफ्लेक्स का कारण बनेंगे, लेकिन समय के साथ यह गुजर जाएगा। जैसा कि अभ्यास दिखाता है, कण के मुंह में नौ-महीने-से-करपस स्वेच्छा से खींचते हैं, एक पीसने वाला भोजन नहीं होता है और उन्हें फाइल करने का प्रयास करता है। इसलिए, यह समय-समय पर रोटी, सेब, नाशपाती या गैलरी कुकी के टुकड़े से एक बच्चे के इलाज के लिए है। इस चरण में मांस अभी भी पीसने के लिए अनुशंसा की जाती है।

मार्गारिता, माँ और आधा वर्षीय सोफिया: "मेरे बच्चे ने बाद में दांत चढ़ाई की। अब वह सिर्फ आठ है। अब तक, सभी बच्चों के भोजन, मैं एक ब्लेंडर में पीस रहा था, अनुभव कर रहा था कि मेरी बेटी उसे फाइल नहीं कर सका। और केवल अब, बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर, उसे एक नरम कांटा देने की कोशिश करना शुरू कर दिया। बेबी झुर्री, प्रेस, उल्टी दिखाई देते हैं। जाहिर है, हम भी ठोस भोजन की शुरूआत के साथ कड़ा कर दिया। बेटी बस इसे समझने से इंकार कर देती है, हालांकि ऐप्पल और कुकीज़ खुशी से खुश हैं। लेकिन मांस, कटलेट, सब्जियां चबाएं स्पष्ट रूप से मना कर देती हैं। मैंने पहले से ही एक ब्लेंडर कोठरी के दूर कोने में छुपाया है और धैर्य से फंस गया है। मुझे उम्मीद है, जल्द ही बेटी को व्यंजनों की अधिक मोटी स्थिरता के लिए उपयोग किया जाता है। "

अनुमानित मेनू बेबी

9 महीने में बच्चे के मेनू में केवल ताजा तैयार व्यंजन शामिल होना चाहिए।

तैयार, लेकिन खाना नहीं खाया जा सकता है और फिर फिर से गर्म हो सकता है। इस चरण में चढ़ाई और चीनी जोड़ना भी अनुशंसित नहीं है। रसोईघर में सबसे अच्छी मां का सहायक एक स्टीमर होगा। हां, और कई आधुनिक मल्टीक्यूकर्स में एक जोड़ी के लिए खाना पकाने के व्यंजन का एक कार्य होता है। इन उपकरणों की अनुपस्थिति में, बंद ढक्कन के नीचे पानी की एक छोटी मात्रा में उत्पादों को स्टू या फोड़ा करना आवश्यक है। क्रंब मेनू के लिए, इसमें विभिन्न प्रकार की विविध स्थितियां हो सकती हैं जो दिन-प्रतिदिन वैकल्पिक के लिए आवश्यक हैं। बोलो और पढ़ें और पढ़ें:

पहला नाश्ता (6:00)

इसमें स्तन दूध, बच्चों के मिश्रण या कीफिर 180-200 मिलीलीटर की मात्रा में शामिल हैं। यदि बच्चा प्राकृतिक भोजन पर है, तो सुबह में उसे केवल छाती देने की जरूरत है, न कि इसके विकल्प। यह मां से स्तनपान के संरक्षण में योगदान देगा।

दूसरा नाश्ता (10:00)

अनाज, जई, मकई, चावल का दलिया 9 महीने में बच्चे के दैनिक आहार में प्रवेश करना सुनिश्चित करें। उन्हें अपने आप में बदलने के लिए, आप एक स्वादिष्ट और विविध भोजन के साथ एक बच्चे प्रदान कर सकते हैं। चूंकि अनाज अनाज क्रंब के लिए सबसे उपयोगी है, इसलिए इसे सप्ताह में कम से कम तीन बार दलिया उबालने की सिफारिश की जाती है। चावल दलिया बच्चों के बीच मल विकार का कारण बनने में सक्षम है। इस मामले में, दलिया पर ध्यान केंद्रित करके इसे क्रंब मेनू से बाहर करना आवश्यक है।

दोपहर का भोजन (14:00)

भाप मांस केक के साथ ज़ुचिनी या फूलगोभी से उपयोगी सब्जी शुद्ध दैनिक भोजन के लिए बेहतरीन रूप से उपयुक्त हैं। उसके लिए एक विकल्प भी गर्म मांस और सब्जियों के एक सब्जी शोरबा पर एक सूप हो सकता है। स्वाद के लिए मांसपेशियों के साथ बच्चे और सूप हैं। याद रखें कि दोपहर के भोजन के लिए सप्ताह में एक बार, बच्चे को मछली देने की जरूरत है।

रात्रिभोज (18:00)

शाम को करीब आपको एक बच्चे को बहुत संतोषजनक व्यवस्थित नहीं करना चाहिए।

आखिरकार, यह अपनी रात की नींद की गुणवत्ता पर बेहतर दिखाई नहीं दे सकता है। इसलिए, दलिया और मांस व्यंजन रात के खाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। जहां एक बाल फल प्यूरी, कुटीर चीज़ या केफिर देना बेहतर है।

देर रात का खाना (22:00)

सामान्य के बाद स्वच्छता प्रक्रियाएं और क्रंब की मालिश मातृ स्तन या एक बोतल के मिश्रण को बेकार करती है, फिर सुबह तक सो जाती है।

कई माता-पिता, एक बच्चे के आहार की योजना बनाना, एक सप्ताह के लिए एक दैनिक तैयार मेनू का पालन करने का प्रयास करें। नीचे दी गई तालिका क्रंब न केवल स्वादिष्ट, बल्कि विभिन्न प्रकार के भोजन को सुनिश्चित करने में मदद करेगी। बच्चों के मिश्रण, केफिर द्वारा दूध को प्रतिस्थापित करना संभव है।

व्यंजनों

कुछ व्यंजनों के साथ जो मॉमीज़ के लिए उपयोगी होंगे नीचे पाए जा सकते हैं।

कई अनाज दलिया

मन्ना दलिया

एक तरल सूजी दलिया (बिना तेल के) पहनें।
मक्खन के 6 ग्राम पिघला। 2 चम्मच से मिलाएं। क्रोधित और क्रैक किए गए आटे के साथ sifted, दलिया से जुड़कर, धीरे-धीरे रात्रिभोज, लगातार stirring।

फल प्यूरी के साथ मन्ना दलिया

तरल सूजी दलिया पहनें। एक सेब से एक फल प्यूरी तैयार करें, शुष्क फल के 35 ग्राम में से या ताजा फलों के 50 ग्राम से बाहर जो पूर्व-कुल्ला और ढक्कन के नीचे पानी की थोड़ी मात्रा में डालते हैं। उसके बाद, चलनी या ब्लेंडर में मिटा दें। परिणामी प्यूरी 1 बड़ा चम्मच से एक denotation के संबंध में। सहारा। मसालेदार आलू ठंडा हो गया और दलिया के साथ हलचल।

काश के अन्य प्रकार

तेल-आटा दलिया (मोरो दलिया)

10 जी तेल के सॉस पैन में खारिज, 2 चम्मच जोड़ें। Sierted आटा, धीरे-धीरे 1 कप दूध डालो, stirring, एक उबाल लाने के लिए। थोड़ी चीनी जोड़ें। लगभग 10 मिनट के बारे में खाना पकाने, लगातार stirring।

पानी चावल दलिया

3 एच। चावल कुल्ला 1 कप उबलते पानी डालें और चावल नरम होने तक तैयार होने तक पकाएं। रगड़ चावल एक सजातीय द्रव्यमान के लिए एक चाकू के माध्यम से मिटा, फिर एक उबला हुआ दूध (10 ग्राम) के साथ हलचल। थोड़ी सी चीनी और नमक जोड़ें, स्टोव पर डालें, मोटा होने के लिए कई बार उबालने के लिए stirring। तैयार पकवान में मक्खन के 6 ग्राम जोड़ें।

जई का दलिया

2 बड़ी चम्मच। ओटमील पानी साफ करने के लिए कुल्ला। 1 गिलास उबलते पानी डालो, तैयार होने तक उबाल लें, जबकि समूह नरम नहीं होता है। चलनी के माध्यम से पोंछे, गर्म दूध (3/4 चश्मा) के साथ पतला करें - धीरे-धीरे ताकि कोई गांठ न हो, फिर से मिटाएं, थोड़ा सा चीनी जोड़ें, एक और 5 मिनट के लिए टैप करें।

बाजरा दलिया

2 बड़ी चम्मच। पानी साफ करने के लिए रेंच, कुल्ला। 1 गिलास उबलते पानी डालो, तैयार होने तक उबाल लें, जबकि समूह नरम नहीं होता है। चलनी के माध्यम से पोंछे, धीरे-धीरे गर्म दूध (1/2 कप) को भंग कर दें ताकि कोई गांठ न हो, थोड़ी चीनी जोड़ें, एक और 5 मिनट टैप करें। तैयार डिश जोड़ें ½ सीएल जोड़ें। मक्खन।

अनाज का दलिया

एक बाजरा की तरह खाना बनाना।

सब्जी प्यूरी।

गाजर प्यूरी

200 ग्राम गाजर (2 पीसी।) कुल्ला, साफ, grater पर काट, एक सॉस पैन में डाल दिया, जिसके नीचे कुछ पानी डालो, अपने रस में ढक्कन के नीचे स्टू। यदि आवश्यक हो, तो पानी जोड़ें के रूप में पालन करें। खाना पकाने का समय 30-40 मिनट है। गर्म गाजर चलनी के माध्यम से मिटाओ, 2 बड़ा चम्मच भरें। एल तरल मन्ना दलिया, स्टोव पर एक जोड़े को लाओ। ½ एच जोड़ें। मक्खन।

मसले हुए आलू

ओवन 250 ग्राम आलू में कुक या सेंकना। मैश की स्थिति की स्थिति में स्पष्ट, साफ़ करें। एक सॉस पैन में जहाज, गर्म दूध, नमक, ½ छोटा 100 ग्राम जोड़ें। मक्खन, हराया। तैयार प्यूरी को खाना पकाने के तुरंत बाद परोसा जाना चाहिए।

विभिन्न सब्जियों से प्यूरी

सब्जियां युवा और ताजा होती हैं। गाजर, पैंट, गोभी, साफ, grater पर काट धोने। जोड़कर धीमी आग पर ढक्कन के नीचे स्टू एक छोटी राशि गर्म पानी। आलू कुल्ला, साफ, बड़े स्लाइस में कटौती, सब्जियों में जोड़ें जब वे आधे समय तक चोट पहुंचाते हैं। आधे घंटे के बाद, गर्म के साथ चलनी के माध्यम से फेंक दें। गर्म दूध, नमक, ½ सीएचएल जोड़ें। मलाईदार तेल, सब कुछ हराया।

निष्कर्ष

इस प्रकार, नौ महीने के टुकड़ों के मेनू में उपयोगी और विविध व्यंजन शामिल होना चाहिए। मांस, साथ ही मछली, विभिन्न मैश किए हुए आलू, फल और सब्जी, डेयरी उत्पाद, दलिया - यह सब बच्चे के आहार में शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, दूध की मां और मिश्रणों की उपेक्षा करना भी असंभव है जो पहले और अंतिम भोजन के लिए उपयुक्त रूप से उपयुक्त हैं। इस उम्र में, एक बच्चे को 4 घंटे के अंतराल पर पांच-मात्रा पोषण में अनुवादित किया जाना चाहिए। रात के खाने से इनकार करने की सिफारिश की जाती है।

स्तनों का भोजन संतुलित और उपयोगी होना चाहिए। आखिरकार, एक छोटा जीव बढ़ता है और साथ ही साथ आहार के निरंतर संवर्द्धन की आवश्यकता होती है। 8 महीने में, बच्चों को पहले से ही मांस, फल, सब्जियां, केफिर, कुटीर चीज़ सहित कई उत्पादों की अनुमति दी गई है। कृत्रिम भोजन पर लड़कियां, निर्दिष्ट उत्पादों के अलावा, पहले से ही मछली का आनंद लिया जा सकता है। साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आहार के नए तत्वों के साथ परिचित सावधानी से किया जाना चाहिए, न्यूनतम भागों से शुरू करना, और खुराक में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ। आठ महीने के बच्चे को कौन से उत्पाद और आवश्यकता हो सकती है, एक सप्ताह के लिए अनुमानित आहार कैसे बनाएं? इसके बारे में अगले।

8 महीने में बाल भोजन - आहार में नए उत्पादों को क्या पेश किया जाना चाहिए

आठ महीने में, बच्चा स्तन दूध या डेयरी मिश्रण में खिलाना जारी रखता है। ये उत्पाद कम से कम 1 साल से 1 साल में सत्ता में रहने के लिए वांछनीय हैं - सुबह और रात में।

• सब्जियां। स्तन-बच्चे इस उम्र में पहले से ही कई सब्जियां खाते हैं: उबचिनी, फूलगोभी, कद्दू, आलू, गाजर। 8 महीने में, बच्चे को पहले से ही हरी पोल्का डॉट्स, बीन्स को सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है। सबसे पहले, पुरी के रूप में फलियां दी जाती हैं, फिर सब्जियों, मांस, मछली के साथ मिश्रित होती हैं या सूप में जोड़ा जाता है। बच्चों के आहार में प्याज भी पेश किए जाते हैं। यह सूप में जोड़ा जाता है और अन्य सब्जियों के साथ संयोजन में परोसा जाता है। आठ महीने - 180 जीआर के लिए प्रति दिन सब्जियों की अधिकतम संख्या।
• खिचडी। दलिया को बाल मेनू द्वारा भाग लिया जाना चाहिए। ओटमील के साथ एक बच्चे को पेश करने के लिए सामान्य अनाज, मकई, चावल को छोड़कर, इसकी सिफारिश की जाती है। स्तन दूध या डेयरी मिश्रण के अतिरिक्त, हमें पानी पर एक उपयोगी पकवान तैयार करने की आवश्यकता है। नए प्रकार के कास्की के साथ परिचित होने के बाद, क्रुप-आधारित व्यंजन विविध विविध हो सकते हैं: फल और सब्जियां जोड़ें। सबसे अच्छा विकल्प दलिया बेबी भोजन के लिए है। क्रॉची जीव के सामान्य संचालन के लिए पहले से ही सभी आवश्यक तत्व जोड़े गए हैं। निर्दिष्ट आयु के लिए एक दिन इष्टतम खुराक - 180 जीआर।
  
• समान दूध उत्पाद। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही केफिर, कुटीर चीज़ और दही खा रहा है। ये उत्पाद पूर्ण भोजन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन भोजन के पूरक के रूप में दिए जाते हैं। इसे फल और सूखे फलों के साथ निचोड़ने की अनुमति है। दक्षता उत्पादों को कृत्रिम additives और कम वसा के बिना होना चाहिए। एक बच्चे को खिलाने के लिए एक और उचित विकल्प केफिर और दही है, जो स्वतंत्र रूप से बेलो के आधार पर पकाया जाता है या डेयरी रसोई में खरीदा जाता है। वे उपयोगी बैक्टीरिया के साथ crumbs की आंतों को समृद्ध करेंगे और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोक देंगे। प्रति दिन कुटीर पनीर की खपत की दर - 50 ग्राम, केफिर, दही - 200 मिलीलीटर।
• फल और सूखे फल। फल विटामिन का मुख्य स्रोत हैं और तत्वों का पता लगाते हैं जो बच्चे के प्रतिरक्षा कार्यों को मजबूत करेंगे और अविटामिनोसिस के विकास का विरोध करेंगे। इस उम्र में बच्चा पहले से ही सेब और नाशपाती खाता है, इसके अलावा इसके अलावा यह आड़ू, केले, चेरी, ब्लूबेरी और currants से प्रसन्न हो सकता है। यदि crumbs को कुर्सी के साथ समस्या नहीं है, तो इसे prunes, किशमिश, सूखे, मांस तरबूज के साथ पेश करें। फल का उपयोग दही, कुकीज़ या कुटीर चीज़ के साथ मिश्रण करके थोड़ा विविधतापूर्ण हो सकता है। प्रति दिन संख्या - 80 ग्राम।
• मांस। मांस सूक्ष्मता - पशु प्रोटीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लौह और पोटेशियम द्वारा बढ़ते जीव के लिए आवश्यक सभी लोगों में समृद्ध है। Toddler मेनू में मुख्य नवीनता, जो स्तनपान कराने पर है, मांस। जो बच्चे दूध मिश्रण के साथ संतुष्ट थे वे 1 महीने पहले इस उत्पाद से परिचित हो जाते हैं। परिचय कम वसा वाले किस्मों के साथ शुरू होता है - खरगोश, वील, तुर्की। चूंकि इस उम्र में सभी बच्चे पूरी तरह से भोजन को तेज करने में सक्षम हैं - मैश किए हुए आलू, पैच के रूप में उत्पाद देना बेहतर होता है। जब मांस के साथ परिचित होने का चरण पारित किया गया था, और कोई अवांछित प्रतिक्रियाएं देखी गईं, तो आप सब्जी प्यूरी में उत्पाद जोड़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, मांस शोरबा सूप पर पकाएं, सफ़ल तैयार करें। प्रति दिन उपभोग दर - 50 जीआर।
  
• एक मछली। जबकि प्राकृतिक भोजन पर बच्चों ने मांस के साथ परिचित होने की शुरुआत की, कृत्रिम मेनू में पहले से ही मछली उत्पाद हैं। एक सफेद समुद्री मछली - एक सिर, सीओडी, मिंटम \u200b\u200bके साथ बेहतर तरीके से परिचित करने के लिए। 2-3 सप्ताह में इन किस्मों का परीक्षण करने के बाद, आप बच्चे के सामन, कार्प और पाइक पर्च की पेशकश कर सकते हैं। इस उम्र में मछली देना सप्ताह में 2 बार होना चाहिए। उत्पाद की सेवा प्यूरी, सफ़ल होना चाहिए। थोड़ी देर के बाद आप पकवान सब्जियों को विविधता दे सकते हैं। मछली विटामिन समूह में समृद्ध है, एमिनो एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड वसा, खनिज पदार्थ। यह एक बढ़ते शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इष्टतम खुराक - 5-30 जीआर।
• पेय पदार्थ। बच्चे के आहार में अनिवार्य पहले से ही सब्जी और फलों के रस (80 मिलीलीटर) शामिल हैं। इस उम्र में उन्हें पानी के साथ आधा पतला करना बेहतर है। रस के साथ परिचितता केवल फल प्यूरी की कोशिश करने के बाद ही होनी चाहिए, और यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो यह सुरक्षित रूप से प्रसन्न हो सकता है। फ़िल्टर पानी के माध्यम से उबले हुए या पास का उपयोग करना सुनिश्चित करें। भोजन में रस और पानी के अलावा, बच्चे को किशमिश, prunes, कुरागी के आधार पर लत्ता शामिल हो सकता है। इसे कॉम्पोट सूखे फल (चीनी जोड़ने के बिना) को पकाने की भी अनुमति है।

बच्चे के आहार में और क्या प्रशासित किया जा सकता है?

1. इस उम्र में बच्चा गेहूं ग्रेड रोटी (5 ग्राम एक दिन) खा सकता है।
2. निंबल, चूसना पटाखे (5 ग्राम)।
3. कुटीर पनीर और फल प्यूरी में आप पहले से ही कुकीज़ (प्रति दिन 5 ग्राम) जोड़ सकते हैं।
4. पंपशॉप को मक्खन के साथ निचोड़ने की अनुमति है - 4 ग्राम से अधिक नहीं।
5. लकड़ी के तेल को सूप और सब्जी प्यूरी (अधिकतम - 5 मिलीलीटर) में जोड़ा जा सकता है।
6. चिकन जर्दी को भी इस उम्र में एक टुकड़ा की आवश्यकता होती है। 8 महीने की इष्टतम खुराक आधा सप्ताह है।

दैनिक पोषण मोड की विशेषताएं, खाने के प्रकार को ध्यान में रखते हुए

अगर हम प्रसिद्ध डॉ इवेनिया कोमारोव्स्की की सिफारिशों के बारे में बात करते हैं, तो वह व्यंजनों के अनुक्रम को थोड़ा बदल देता है। दूसरे नाश्ते में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के कुटीर पनीर और किण्वित दूध उत्पादों, और रात के खाने के लिए - हार्दिक तन देने की सिफारिश करता है।

सप्ताह के हर दिन के लिए अनुमानित मेनू

इस उम्र में, टुकड़ा पहले से ही विभिन्न प्रकार के व्यंजनों से संतुष्ट है। बच्चे-कृत्रिम के मेनू में अंतर के लिए और स्तनपान में, यह व्यावहारिक रूप से "शिशु" से अलग नहीं है। केवल लागत वाली मछली व्यंजन जोड़ें। आप मांस के बजाय दोपहर के भोजन के लिए मंगलवार और शनिवार को उनकी सेवा कर सकते हैं।

सामान्य रूप से, सप्ताह का हर दिन (पहला नाश्ता) शुरू होता है और दूध दूध या अनुकूलित दूध मिश्रण के साथ (रात के खाने के बाद सोने से पहले भोजन) शुरू होता है। अन्य सभी भोजन तालिका में अधिक विस्तार से चित्रित किए जाते हैं।

इस उम्र में बच्चे का आहार सबसे विविध हो सकता है। क्रोचिंग द्वारा पेश किए गए वही उत्पाद दिन के दौरान दोहराया नहीं जाना चाहिए। बच्चे के मेनू में दैनिक मांस, सब्जियां, दलिया, छेड़छाड़ और फल शामिल करना सुनिश्चित करें। यह सभी पोषक तत्वों और विटामिन द्वारा जीव प्रदान करेगा।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मेनू बनाते समय आपकी माताओं के अनुरूप होंगे।

1. नाश्ते के लिए, आप न केवल दलिया, कुटीर चीज़, फल प्यूरी, बल्कि मांस, मछली, जर्दी भी सेवा कर सकते हैं। मोर्स, फलों के रस, मुरब्बा, Kissel पेय से अनुमति दी जाती है।
2. दोपहर का भोजन सब्जी व्यंजन, मांस और मछली को जोड़ना चाहिए। उसके बाद, आप बेबी मिठाई को फल-बेरी प्यूरी, बेक्ड फलों, रस, मूस, सॉफ्लियों के रूप में खुश कर सकते हैं।
3. दोपहर के भोजन से पहले अधिकतम प्रोटीन बच्चे का उपयोग किया जाना चाहिए।
4. दोपहर में, बच्चे को फल, सूखे फल, कुकीज़ के अतिरिक्त दूध उत्पादों द्वारा खाया जाना चाहिए।
5. रात का खाना नाश्ते के सिद्धांत पर बनाया गया है।
6. बच्चे का भोजन क्षेत्र मारा जाना चाहिए।

कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको पहले से ही बच्चे के लिए साप्ताहिक मेनू के संकलन का ख्याल रखना चाहिए। हमें इस आयु और दैनिक आवश्यकता पर अनुशंसित सभी उत्पादों को ध्यान में रखते हुए आहार की योजना बनाने की आवश्यकता है।

8 महीने में एक बच्चे के भोजन के बारे में वीडियो

एलर्जी बच्चों के लिए दैनिक भोजन मोड और मेनू की तैयारी की विशेषताएं

हमें लगता है कि इसे संकेत नहीं दिया जाना चाहिए कि एलर्जी बच्चे को केवल हाइपोलेर्जेनिक मिश्रणों द्वारा संचालित किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में ऐसा बच्चा गाय का दूध नहीं देना चाहिए। आम तौर पर स्वीकृत मानकों के मुताबिक, एलर्जी बच्चों के बच्चों को 1 महीने बाद पेश किया जाता है।

यदि बच्चा 8 महीने है, तो निम्नलिखित एलर्जेनिक उत्पादों को आहार में पेश नहीं किया जाना चाहिए:

• चिकन अंडे;
• पूरे दूध उत्पाद;
• मछली;
• सिट्रस;

नारंगी-लाल सब्जियों, फलों और जामुन (गाजर, लाल सेब, चेरी, आदि) के crumbles के परिचय के साथ सावधान रहना चाहिए। पोषण का आधार कम वसा वाले मांस किस्मों, घर पर तैयार किण्वित दूध उत्पाद होना चाहिए या डेयरी रसोई, सब्जियों में खरीदा जाना चाहिए। दलिया (ग्लूटेन सामग्री के बिना) केवल पानी पर तैयार किया जाना चाहिए। मांस को केवल 9-10 महीने में प्रवेश करने की अनुमति है, और मछली साल के करीब है। फल के लिए, पहले बच्चे को हरे रंग के ऐप्पल के साथ पेश किया जाना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे नाशपाती, प्लम्स, केले, पीले currants के आहार में पेश किया जाना चाहिए। अंडे पूरी तरह से 1 वर्ष तक बाहर रखा गया है या बटेर द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।

मूल्यवान पोषक तत्वों में बढ़ते बच्चों के शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए, इसका मेनू विभिन्न प्रकार के, संतुलित और खाता आयु विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

आठ महीने में, बच्चे के आहार में पांच भोजन होते हैं। रात के भोजन पहले से ही उस उम्र में अनुपस्थित हैं। ऐसा माना जाता है कि इस समय इसे बच्चे के मेनू में तीसरे लालच में प्रवेश किया जाना चाहिए। बाल खिलाने में विशेषज्ञों की सिफारिश की जाती है कि इनमें विभिन्न दूध उत्पाद हैं।

बच्चे के बच्चे के आहार के समय पर शुरुआती सम्मिलन पर, अपने मेनू में 8 वें महीने तक मछली को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। मछली मांस आसानी से पचाने योग्य प्रोटीन का स्रोत है, कई अंगों और प्रणालियों के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक मूल्यवान पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, समूह बी और खनिजों के विटामिन का एक जटिल।

मछली पाचन प्रक्रिया मांस को पचाने से अधिक बख्शती है। इस मामले में, बच्चे के आहार में मछली में प्रवेश करें सावधानी के साथ निम्नानुसार है, क्योंकि यह उत्पाद संभावित एलर्जी के रूप में कार्य कर सकता है। इस कारण से, पहले मेनू में मछली को शामिल करना आवश्यक है, सप्ताह में एक से अधिक बार, एक ही समय में बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए।

बच्चों के पोषण में, व्हाइट महासागर मछली को प्राथमिकता दी जाती है, क्योंकि यह सबसे हाइपॉलर्जेन है। यह एक सीओडी, पॉलीटाई या अहेक हो सकता है। बाद के चरणों में, आप सामन मेनू में शामिल हो सकते हैं, साथ ही साथ कुछ प्रकार की नदी मछली - कार्प, पाइक पेर्च इत्यादि का मांस भी शामिल कर सकते हैं।

आठ महीने के बच्चे को खिलाने के लिए मछली अलग से तैयार की जाती है, कुचल और एक रगड़ सब्जी प्यूरी या एक उपयोगी सब्जी काढ़ा के साथ परोसा जाता है। आधुनिक दुकानों के अलमारियों पर असामान्य नहीं हैं और बच्चे के भोजन के लिए डिब्बाबंद मछली शामिल हैं, लेकिन मछली का प्रतिशत ही काफी छोटा है।

अन्य दिनों में - यह सप्ताह में छह बार, एक बच्चा, पांच से छह महीने से शुरू होता है, जरूरी मांस की सेवा प्राप्त करना चाहिए। यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चे के आहार में प्रत्येक नए उत्पाद को धीरे-धीरे पेश किया जाता है।

स्तनपान के साथ 8 महीने में एक बच्चे को खिलाने की तुलना में

8 महीने में बच्चे को क्या खिलाना है, अगर यह स्तनपान कर रहा है और चार से पांच महीने तक लूरेस प्राप्त करना शुरू किया? इस प्रश्न के जवाब के रूप में, मेनू का पहला संस्करण डिज़ाइन किया गया है:

• पहला भोजन (6 घंटे) - स्तन दूध के 180-200 ग्राम या अनुकूलित दूध मिश्रण;
• द्वितीय फ़ीडिंग (10 घंटे) - डेयरी अनाज के 180 ग्राम, मक्खन के चाय चम्मच, चिकन जर्दी का आधा, पेंच द्वारा वेल्डेड, फल प्यूरी के 40 ग्राम;
• तीसरा भोजन (14 घंटे) - सब्जी प्यूरी के 180 ग्राम वनस्पति तेल के 1 चम्मच के अतिरिक्त, 1 चम्मच मांस या मछली प्यूरी, रोटी का एक टुकड़ा, फलों का रस;
• चौथा भोजन (18 घंटे) - स्तन दूध के 150 ग्राम या अनुकूलित दूध, या किण्वित दूध मिश्रण, 40 ग्राम कुटीर चीज़, 2-3 कुकीज़, 40 ग्राम फल प्यूरी, 40 मिलीलीटर फलों का रस;
• 5 वें भोजन (22 घंटे) - थोरैसिक दूध के 180-200 ग्राम या अनुकूलित ताजा या खट्टा दूध मिश्रण, जिसे केफिर के साथ भी बदला जा सकता है।

8 महीने में बच्चे को कैसे खिलाया जाए, अगर, इस उम्र तक पहुंचने के लिए, वह मुख्य घटक के रूप में मातृ दूध भी प्राप्त कर रहा है, और लालसा और छह महीने की उम्र में लालसा शुरू किया गया था? एक अनुमानित सप्ताह आहार इस तरह दिखता है:

• पहला भोजन (6 घंटे) - स्तन दूध के 180-200 ग्राम;
• 2 फीडिंग (10 घंटे) - डेयरी दलिया के 180 ग्राम, मक्खन के 5 ग्राम, चिकन जर्दी का आधा, पेंच द्वारा वेल्डेड, फल प्यूरी के 40 ग्राम;
• 3 खिला (14 घंटे) - सब्जी प्यूरी के 180 ग्राम वनस्पति तेल के 1 चम्मच के अतिरिक्त, 1 चम्मच मांस प्यूरी, 50 ग्राम फल प्यूरी, रोटी का एक टुकड़ा, 40 मिलीलीटर फलों का रस;
• चौथा भोजन (18 घंटे) - स्तन दूध के 40 ग्राम, कुटीर पनीर के 40 ग्राम, 2-3 कुकीज़, फलों का रस;
• 5 वें भोजन (22 घंटे) - स्तन दूध या बच्चों के केफिर के 200 ग्राम।

8 महीने में एक बच्चे को कैसे खिलाया जा सकता है, प्राकृतिक भोजन पर स्थित है और गाय प्रोटीन पर एलर्जी है? मेनू का तीसरा विकल्प ऐसे बच्चों पर गणना की जाती है:

• पहला भोजन (6 घंटे) - स्तन दूध के 180-200 मिलीलीटर, किण्वित दूध उत्पाद, प्रोटीन या सोयाबीन हाइड्रोलिज़ेट के आधार पर मिश्रण;
• द्वितीय फ़ीडिंग (10 घंटे) - 8-10% स्तन दूध या हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन, किण्वित दूध उत्पाद, या एक सोया मिश्रण और 1 चम्मच मक्खन, फल \u200b\u200bप्यूरी के 30 ग्राम के साथ 180 ग्राम मूक दलिया के 180 ग्राम।
• तीसरा भोजन (14 घंटे) - 1 चम्मच वनस्पति तेल के अलावा, सब्जी प्यूरी के 170 ग्राम, मांस प्यूरी के 50 ग्राम, फल प्यूरी के 30 ग्राम;
• चौथा भोजन (18 घंटे) - 1 चम्मच वनस्पति तेल के अलावा अनाज-सब्जी मिश्रण के 170 ग्राम, मांस प्यूरी के 30 ग्राम, फल प्यूरी के 30 ग्राम;
• 5 वें भोजन (22 घंटे) - स्तन दूध, दूध उत्पाद, प्रोटीन या सोयाबीन हाइड्रोलाइजेट के आधार पर मिश्रण 180-200 मिलीलीटर।

आठ महीने का बच्चा पोषण

8 महीने की उम्र में बच्चे को खिलाने की तुलना में प्रश्न पर सोचकर, माता-पिता द्वारा विशेष रूप से एक गाइड के रूप में माना जाना चाहिए। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इस उम्र में बच्चे के पोषण का मुख्य घटक मातृ दूध बना हुआ है। इसकी अनुपस्थिति के मामले में, आहार का आधार एक अनुकूलित दूध मिश्रण होना चाहिए, और अन्य सभी उत्पादों को व्यक्तिगत रूप से बच्चे के मेनू में दर्ज किया जाता है।

बच्चे के पोषण की पर्याप्तता और उपयोगिता का आकलन करने के लिए, इसका मूल्यांकन इसके विकास और विकास दर, भूख की उपस्थिति और सामान्य आंतों की गतिविधियों, कोई बीमारी नहीं है। यदि सूचीबद्ध संकेतक सामान्य हैं, यहां तक \u200b\u200bकि "अकादमिक" मेनू का पालन किए बिना भी, आप भरोसा कर सकते हैं कि बच्चों के आहार को सही ढंग से चुना जाता है।

यदि कुछ पैरामीटर अलार्म हैं, तो सबसे पहले विफलता के कारण को निर्धारित करना आवश्यक है। यदि पूरा बच्चा उम्र के आधार पर संचालित होता है, तो कुछ घटक के पहले या देर से इनपुट समग्र तस्वीर को प्रभावित नहीं करेगा।

तो, कई डॉक्टर केवल 9-11 महीने के जीवन द्वारा योल को पेश करने की सलाह देते हैं। मांस प्यूरी के लिए, इसका उपयोग इसकी तैयारी के लिए किया जाता है न केवल चिकन मांस या मांस, बल्कि खरगोश या तुर्की भी। डेयरी अनाज भी वैकल्पिक होते हैं, या वे अनाज की कई प्रजातियों (बंटिंग, अनाज, चावल, माकी, जौ अनाज) के एक बच्चे दलिया-मिश्रित एक बच्चे की पेशकश करते हैं। सब्जी प्यूरी स्थानीय मौसमी सब्जियों से तैयार किया जाना चाहिए। गाय का दूध एक बच्चे को उबले हुए रूप में और कप के जरूरी बच्चे की पेशकश करता है।

यदि बच्चा नए उत्पाद से प्रसन्न नहीं है, तो इसे पहले से परिचित और प्रेमपूर्ण व्यंजनों में मिश्रित किया जा सकता है। 0.1 भागों के साथ, दिन-प्रतिदिन, राशि में वृद्धि। अक्सर, बच्चे अनिच्छुक रूप से परिवर्तनों को समझते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं या फिट नहीं होते हैं। नशे की लत प्रक्रिया को तेज करने के लिए, किसी को पकवान का मौसम या नमकीन नहीं करना चाहिए, साथ ही साथ विभिन्न सॉस भी शामिल होना चाहिए।

8 महीने के बच्चे को खिलाने से सवाल सोचकर, यह याद रखना चाहिए कि एक बड़ी भूमिका, जैसा कि पहले, स्तन दूध से संबंधित है। स्तनपान जितना संभव हो सके बनाए रखा जाना चाहिए और बच्चे को प्रति दिन कम से कम दो स्तनपान करना सुनिश्चित करना चाहिए।