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पावर मोड 8 महीने पुराना बच्चा। आठ महीने में बाल भोजन: कैसे खिलाना और क्या देना है? खाद्य सेवन के मानदंड क्या हैं

स्तनों का भोजन संतुलित और उपयोगी होना चाहिए। आखिरकार, एक छोटा जीव बढ़ता है और साथ ही साथ आहार के निरंतर संवर्द्धन की आवश्यकता होती है। 8 महीने में, बच्चों को पहले से ही मांस, फल, सब्जियां, केफिर, कुटीर चीज़ सहित कई उत्पादों की अनुमति दी गई है। बच्चे कृत्रिम भोजन, निर्दिष्ट उत्पादों के अलावा, पहले से ही मछली का आनंद लिया जा सकता है। साथ ही, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आहार के नए तत्वों के साथ परिचित सावधानी से किया जाना चाहिए, न्यूनतम भागों से शुरू करना, और खुराक में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ। आठ महीने के बच्चे को कौन से उत्पाद और आवश्यकता हो सकती है, एक सप्ताह के लिए अनुमानित आहार कैसे बनाएं? इसके बारे में अगले।

8 महीने में बाल भोजन - आहार में नए उत्पादों को क्या पेश किया जाना चाहिए

आठ महीने में, बच्चा स्तन दूध या डेयरी मिश्रण में खिलाना जारी रखता है। ये उत्पाद कम से कम 1 साल से 1 साल में सत्ता में रहने के लिए वांछनीय हैं - सुबह और रात में।

  • सब्जियां। स्तन-बच्चे इस उम्र में पहले से ही कई सब्जियां खाते हैं: उबचिनी, फूलगोभी, कद्दू, आलू, गाजर। 8 महीने में, बच्चे को पहले से ही हरी पोल्का डॉट्स, बीन्स को सुरक्षित रूप से पेश किया जा सकता है। सबसे पहले, पुरी के रूप में फलियां दी जाती हैं, फिर सब्जियों, मांस, मछली के साथ मिश्रित होती हैं या सूप में जोड़ा जाता है। बच्चों के आहार में प्याज भी पेश किए जाते हैं। यह सूप में जोड़ा जाता है और अन्य सब्जियों के साथ संयोजन में परोसा जाता है। आठ महीने - 180 जीआर के लिए प्रति दिन सब्जियों की अधिकतम संख्या।
  • खिचडी। दलिया को बाल मेनू द्वारा भाग लिया जाना चाहिए। ओटमील के साथ एक बच्चे को पेश करने के लिए सामान्य अनाज, मकई, चावल को छोड़कर, इसकी सिफारिश की जाती है। स्तन दूध या डेयरी मिश्रण के अतिरिक्त, हमें पानी पर एक उपयोगी पकवान तैयार करने की आवश्यकता है। नए प्रकार के कास्की के साथ परिचित होने के बाद, क्रुप-आधारित व्यंजन विविध विविध हो सकते हैं: फल और सब्जियां जोड़ें। सबसे अच्छा विकल्प दलिया बेबी भोजन के लिए है। क्रॉची जीव के सामान्य संचालन के लिए पहले से ही सभी आवश्यक तत्व जोड़े गए हैं। निर्दिष्ट आयु के लिए एक दिन इष्टतम खुराक - 180 जीआर।
  • समान दूध उत्पाद। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही केफिर, कुटीर चीज़ और दही खा रहा है। ये उत्पाद पूर्ण भोजन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन भोजन के पूरक के रूप में दिए जाते हैं। इसे फल और सूखे फलों के साथ निचोड़ने की अनुमति है। दक्षता उत्पादों को कृत्रिम additives और कम वसा के बिना होना चाहिए। एक बच्चे को खिलाने के लिए एक और उचित विकल्प केफिर और दही है, जो स्वतंत्र रूप से बेलो के आधार पर पकाया जाता है या डेयरी रसोई में खरीदा जाता है। वे उपयोगी बैक्टीरिया के साथ crumbs की आंतों को समृद्ध करेंगे और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोक देंगे। प्रति दिन कुटीर पनीर की खपत की दर - 50 ग्राम, केफिर, दही - 200 मिलीलीटर।
  • फल और सूखे फल। फल विटामिन का मुख्य स्रोत हैं और तत्वों का पता लगाते हैं जो बच्चे के प्रतिरक्षा कार्यों को मजबूत करेंगे और अविटामिनोसिस के विकास का विरोध करेंगे। इस उम्र में बच्चा पहले से ही सेब और नाशपाती खाता है, इसके अलावा इसके अलावा यह आड़ू, केले, चेरी, ब्लूबेरी और currants से प्रसन्न हो सकता है। यदि crumbs को कुर्सी के साथ समस्या नहीं है, तो इसे prunes, किशमिश, सूखे, मांस तरबूज के साथ पेश करें। फल का उपयोग दही, कुकीज़ या कुटीर चीज़ के साथ मिश्रण करके थोड़ा विविधतापूर्ण हो सकता है। प्रति दिन संख्या - 80 ग्राम।
  • मांस। मांस सूक्ष्मता - पशु प्रोटीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, लौह और पोटेशियम द्वारा बढ़ते जीव के लिए आवश्यक सभी लोगों में समृद्ध है। बच्चे के मेनू में घर की नवीनता, जो पर स्थित है स्तनपान- मांस। जो बच्चे दूध मिश्रण के साथ संतुष्ट थे वे 1 महीने पहले इस उत्पाद से परिचित हो जाते हैं। परिचय कम वसा वाले किस्मों के साथ शुरू होता है - खरगोश, वील, तुर्की। चूंकि इस उम्र में सभी बच्चे पूरी तरह से भोजन को तेज करने में सक्षम हैं - मैश किए हुए आलू, पैच के रूप में उत्पाद देना बेहतर होता है। जब मांस के साथ परिचित होने का चरण पारित किया गया था, और कोई अवांछित प्रतिक्रियाएं देखी गईं, तो आप सब्जी प्यूरी में उत्पाद जोड़ने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, मांस शोरबा सूप पर पकाएं, सफ़ल तैयार करें। प्रति दिन उपभोग दर - 50 जीआर।
  • एक मछली। जबकि प्राकृतिक भोजन पर बच्चों ने मांस के साथ परिचित होने की शुरुआत की, कृत्रिम मेनू में पहले से ही मछली उत्पाद हैं। एक सफेद समुद्री मछली - एक सिर, सीओडी, मिंटम \u200b\u200bके साथ बेहतर तरीके से परिचित करने के लिए। 2-3 सप्ताह में इन किस्मों का परीक्षण करने के बाद, आप बच्चे के सामन, कार्प और पाइक पर्च की पेशकश कर सकते हैं। इस उम्र में मछली देना सप्ताह में 2 बार होना चाहिए। उत्पाद की सेवा प्यूरी, सफ़ल होना चाहिए। थोड़ी देर के बाद आप पकवान सब्जियों को विविधता दे सकते हैं। मछली विटामिन समूह बी, एमिनो एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड वसा, खनिजों में समृद्ध है। यह एक बढ़ते शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इष्टतम खुराक - 5-30 जीआर।
  • पेय पदार्थ। बच्चे के आहार में अनिवार्य पहले से ही सब्जी और फलों के रस (80 मिलीलीटर) शामिल हैं। इस उम्र में उन्हें पानी के साथ आधा पतला करना बेहतर है। रस के साथ परिचितता केवल फल प्यूरी की कोशिश करने के बाद ही होनी चाहिए, और यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो यह सुरक्षित रूप से प्रसन्न हो सकता है। फ़िल्टर पानी के माध्यम से उबले हुए या पास का उपयोग करना सुनिश्चित करें। भोजन में रस और पानी के अलावा, बच्चे को किशमिश, prunes, कुरागी के आधार पर लत्ता शामिल हो सकता है। इसे कॉम्पोट सूखे फल (चीनी जोड़ने के बिना) को पकाने की भी अनुमति है।

बच्चे के आहार में और क्या प्रशासित किया जा सकता है?

  1. इस उम्र में बच्चा गेहूं ग्रेड रोटी (5 ग्राम एक दिन) खा सकता है।
  2. निंबल, चूसना पटाखे (5 ग्राम)।
  3. कुटीर पनीर और फल प्यूरी में आप पहले से ही कुकीज़ (प्रति दिन 5 ग्राम) जोड़ सकते हैं।
  4. पंपशॉप को मक्खन के साथ निचोड़ने की अनुमति है - 4 ग्राम से अधिक नहीं।
  5. लकड़ी के तेल को सूप और सब्जी प्यूरी (अधिकतम - 5 मिलीलीटर) में जोड़ा जा सकता है।
  6. चिकन जर्दी को भी इस उम्र में एक टुकड़ा की आवश्यकता होती है। 8 महीने की इष्टतम खुराक आधा सप्ताह है।

दैनिक पोषण मोड की विशेषताएं, खाने के प्रकार को ध्यान में रखते हुए

खिलाने का समयस्तनपान कराने परकृत्रिम भोजन पर
6.00 स्तन का दूधदूध का मिश्रण
10.00 मूक दलिया मोनोकॉम्पोनेंट या कई अनाज से पकाया जाता है। आप क्रीम का तेल पी सकते हैं। फ्रूट प्यूरे।जोड़ने के साथ डेयरी दलिया मक्खन, फल का प्यूरी।
14.00 वनस्पति तेल, मांस पाट (सॉफल, मांस प्यूरी), रोटी, फल के आधार पर रसोई के साथ सब्जी का सूप।मांस या मछली के साथ मांस या मछली के अलावा सब्जी प्यूरी, रोटी, जर्दी के हेल, फल आधारित रस।
18.00 कुकीज़, दलिया के साथ केफिर, या दही और कुटीर पनीर।फल, सूखे फल, कुटीर पनीर के साथ केफिर या दही, कुकीज़ (सुखारिक), दलिया के साथ।
22.00 स्तन का दूधदूध का मिश्रण

अगर हम प्रसिद्ध डॉ इवेनिया कोमारोव्स्की की सिफारिशों के बारे में बात करते हैं, तो वह व्यंजनों के अनुक्रम को थोड़ा बदल देता है। दूसरे नाश्ते में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के कुटीर पनीर और किण्वित दूध उत्पादों, और रात के खाने के लिए - हार्दिक तन देने की सिफारिश करता है।

सप्ताह के हर दिन के लिए अनुमानित मेनू

इस उम्र में, टुकड़ा पहले से ही विभिन्न प्रकार के व्यंजनों से संतुष्ट है। बच्चे-कृत्रिम के मेनू में अंतर के लिए और स्तनपान में, यह व्यावहारिक रूप से "शिशु" से अलग नहीं है। केवल लागत वाली मछली व्यंजन जोड़ें। आप मांस के बजाय दोपहर के भोजन के लिए मंगलवार और शनिवार को उनकी सेवा कर सकते हैं।

सामान्य रूप से, सप्ताह का हर दिन (पहला नाश्ता) शुरू होता है और दूध दूध या अनुकूलित दूध मिश्रण के साथ (रात के खाने के बाद सोने से पहले भोजन) शुरू होता है। अन्य सभी भोजन तालिका में अधिक विस्तार से चित्रित किए जाते हैं।

सप्ताह का दिनभोजनबच्चे की पेशकश क्या कर सकती है
सोमवारनाश्ता संख्या 2।Prunes (120 ग्राम), कुटीर पनीर (40-50 ग्राम) के साथ दलिया अनाज।
रात का खानाफूलगोभी और उबचिनी (150 ग्राम), खरगोश के मांस (40 ग्राम), रोटी का टुकड़ा (5 ग्राम), आधा अंडे की जर्दी, सेब का रस (40 ग्राम) के आधार पर पुलेट।
रात का खानामकई दलिया (60 ग्राम), पीच प्यूरी (150 ग्राम), कुकीज़ (5 ग्राम) के साथ दही।
मंगलवारनाश्ता संख्या 2।दलिया चुप (100 ग्राम), ऐप्पल प्यूरी (60 ग्राम), दही (40 ग्राम)।
रात का खानासब्जी गाजर, प्याज, उबचिनी, आलू, आलू तुर्की (150 ग्राम) और वनस्पति तेल, नाशपाती का रस (50 ग्राम) जोड़ने के साथ।
रात का खानाकद्दू (80), केफिर (80), कॉटेज पनीर (40) के साथ चावल दलिया।
बुधवारनाश्ता संख्या 2।मकई दलिया (120 ग्राम), prunes से प्यूरी (30 ग्राम)।
रात का खानावील (200 ग्राम), काले currant रस (40 ग्राम) के साथ सब्जी प्यूरी।
रात का खानादलिया दलिया (60 ग्राम), नाशपाती के साथ कुटीर पनीर (50 ग्राम), केफिर (100 ग्राम), बेक्ड सेब।
गुरूवारनाश्ता संख्या 2।नाशपाती (120 ग्राम), ऐप्पल-प्लम प्यूरी (50 ग्राम) के साथ अनाज दलिया।
रात का खानाकद्दू सूप, आलू (150 ग्राम), सब्जियों के साथ मछली प्यूरी (40 ग्राम), शिशु - तुर्की (40 ग्राम), पीच प्यूरी (40 ग्राम), रोटी से सॉफल।
रात का खानादलिया चावल (60 ग्राम), नाशपाती के साथ दही (100 ग्राम), कॉम्पोट (60 ग्राम)।
शुक्रवारनाश्ता संख्या 2।कद्दू (120 ग्राम), कुटीर पनीर के साथ मकई दलिया, कुटीर, कुकीज़ (50 ग्राम), नाशपाती (50 ग्राम) के साथ पुरी।
रात का खानामीटबॉल के साथ सूप (170 ग्राम), केला (30 ग्राम), एक सेब (60 ग्राम) से रस।
रात का खानामकई दलिया (60 ग्राम), केफिर (150 ग्राम), नाशपाती का रस (40 ग्राम)।
शनिवारनाश्ता संख्या 2।दलिया दलिया (120 ग्राम), प्लम प्यूरी (40 ग्राम), कुटीर चीज़ (50 ग्राम), सेब का रस (40 ग्राम)।
रात का खानाखरगोश (40 ग्राम) से सफ़ल, गाजर, मटर, कद्दू (150 ग्राम), रोटी, कॉम्पोट (40 ग्राम) से सब्जी प्यूरी।
रात का खानादलिया चावल (60 ग्राम), केफिर (120 ग्राम), ऐप्पल-नाशपाती प्यूरी (40 ग्राम), सुखारिक।
रविवारनाश्ता संख्या 2।कद्दू (120 ग्राम), कुटीर चीज़ (50 ग्राम), प्लम प्यूरी (40 ग्राम), चेरी का रस (40 ग्राम) के साथ चावल दलिया।
रात का खानाफूलगोभी प्यूरी, मटर, गाजर (150 ग्राम), खरगोश पाट (40 ग्राम), रोटी, सूखे फल (40 ग्राम) से कॉम्पोट।
रात का खानादलिया अनाज (60 ग्राम), आड़ू दही (150 ग्राम), सेब का रस (40 ग्राम)।

इस उम्र में बच्चे का आहार सबसे विविध हो सकता है। क्रोचिंग द्वारा पेश किए गए वही उत्पाद दिन के दौरान दोहराया नहीं जाना चाहिए। बच्चे के मेनू में दैनिक मांस, सब्जियां, दलिया, छेड़छाड़ और फल शामिल करना सुनिश्चित करें। यह सभी पोषक तत्वों और विटामिन द्वारा जीव प्रदान करेगा।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मेनू बनाते समय आपकी माताओं के अनुरूप होंगे।

  1. नाश्ते के लिए, आप न केवल दलिया, कुटीर चीज़, फल प्यूरी, बल्कि मांस, मछली, जर्दी भी सेवा कर सकते हैं। मोर्स, फलों के रस, मुरब्बा, Kissel पेय से अनुमति दी जाती है।
  2. दोपहर का भोजन सब्जी व्यंजन, मांस और मछली को जोड़ना चाहिए। उसके बाद, आप बेबी मिठाई को फल-बेरी प्यूरी, बेक्ड फलों, रस, मूस, सॉफ्लियों के रूप में खुश कर सकते हैं।
  3. दोपहर के भोजन से पहले अधिकतम प्रोटीन बच्चे का उपयोग किया जाना चाहिए।
  4. दोपहर में, बच्चे को फल, सूखे फल, कुकीज़ के अतिरिक्त दूध उत्पादों द्वारा खाया जाना चाहिए।
  5. रात का खाना नाश्ते के सिद्धांत पर बनाया गया है।
  6. बच्चे का भोजन क्षेत्र मारा जाना चाहिए।

कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, आपको पहले से ही बच्चे के लिए साप्ताहिक मेनू के संकलन का ख्याल रखना चाहिए। हमें इस आयु और दैनिक आवश्यकता पर अनुशंसित सभी उत्पादों को ध्यान में रखते हुए आहार की योजना बनाने की आवश्यकता है।

8 महीने में एक बच्चे के भोजन के बारे में वीडियो

एलर्जी बच्चों के लिए दैनिक भोजन मोड और मेनू की तैयारी की विशेषताएं

हमें लगता है कि इसे संकेत नहीं दिया जाना चाहिए कि एलर्जी बच्चे को केवल हाइपोलेर्जेनिक मिश्रणों द्वारा संचालित किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में ऐसा बच्चा गाय का दूध नहीं देना चाहिए। आम तौर पर स्वीकृत मानकों के मुताबिक, एलर्जी बच्चों के बच्चों को 1 महीने बाद पेश किया जाता है।

यदि बच्चा 8 महीने है, तो निम्नलिखित एलर्जेनिक उत्पादों को आहार में पेश नहीं किया जाना चाहिए:

  • चिकन अंडे;
  • पूरे दूध उत्पाद;
  • मछली;
  • सिट्रस;

नारंगी-लाल सब्जियों, फलों और जामुन (गाजर, लाल सेब, चेरी, आदि) के crumbles के परिचय के साथ सावधान रहना चाहिए। पोषण का आधार कम वसा वाले मांस किस्मों, घर पर तैयार किण्वित दूध उत्पाद होना चाहिए या डेयरी रसोई, सब्जियों में खरीदा जाना चाहिए। दलिया (ग्लूटेन सामग्री के बिना) केवल पानी पर तैयार किया जाना चाहिए। मांस को केवल 9-10 महीने में प्रवेश करने की अनुमति है, और मछली साल के करीब है। फल के लिए, पहले बच्चे को हरे रंग के ऐप्पल के साथ पेश किया जाना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे नाशपाती, प्लम्स, केले, पीले currants के आहार में पेश किया जाना चाहिए। अंडे पूरी तरह से 1 वर्ष तक बाहर रखा गया है या बटेर द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।

लाइसेंस प्राप्त डिपॉजिटो। Com।

एक अर्ध-वार्षिक बच्चा अब एक मां के दूध या मिश्रण के साथ अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को सभी आवश्यक घटकों के साथ प्रदान किया जाता है। धूल और अतिरिक्त के मुख्य व्यंजनों को अलग करें। मुख्य व्यंजन माना जाता है जो मातृ दूध या अनुकूलित मिश्रण के साथ एक भोजन को हटाने में पूरी तरह से सक्षम हैं कि यहिश्क और सब्जी प्यारेस हैं। शेष उत्पादों और व्यंजनों को अतिरिक्त माना जाता है - ये फल शुद्ध, रस, कुटीर चीज़, दही, केफिर, अंडे, कम वसा वाले मांस हैं।

वयस्क भोजन में कब और कैसे प्रवेश किया जाए, केवल डॉक्टर कह सकता है, क्योंकि हर बच्चा विशेष है और उनके मतभेद हो सकते हैं जिनके साथ आपको माना जाना चाहिए। बच्चों में भोजन करने के लिए आम तौर पर स्वीकार किए जाते हैं। सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा पूरी तरह स्वस्थ है और केवल एक छोटी संख्या से नए भोजन की पेशकश करने के लिए, थोड़ा बढ़ते भागों में। मातृ दूध या मिश्रण के साथ खिलाने से पहले, एक-एक करके नए व्यंजन दर्ज करें, ताकि आप दोपहर तक ऐसा करने के लिए, ताकि आप बच्चे की प्रतिक्रिया देख सकें, और 7-14 दिनों का इंतजार कर सकें जबकि बच्चा एक नया प्रवेश करने से पहले इस पकवान को अनुकूलित करता है।

पहली मूल्य निर्धारण परंपरागत रूप से एक सब्जी प्यूरी देने के लिए बनाया जाता है, आपको ज्यूचिनी, या जैसे कोमल सब्जियां चुनने की जरूरत है। दो सप्ताह को दलिया पेश किया जा सकता है, जिसमें चावल, अनाज, कॉर्नफ्रोक के साथ ग्लूटेन नहीं होता है। पहले कोशिश करना बेहतर है। 7 महीनों में आप पहले से ही मांस, किण्वित पनीर और जर्दी का प्रयास कर सकते हैं। आप दलिया, सब्जियों और फलों की विविधता को भी बढ़ा सकते हैं। आपको केवल मुख्य नियम याद रखने की जरूरत है - हर 7 दिनों में एक पकवान। मांस का उपयोग वेट या बीफ की गैर-वसा वाली किस्मों के रूप में और सब्जी प्यूरी में जोड़ें। आंतों के संक्रमण की घटना से बचने के लिए कुटीर पनीर बच्चों के व्यंजनों में लिया जाना चाहिए।

जब बच्चा 8 महीने का हो जाता है, तो उसे हड्डियों के बिना मछली की पेशकश की जाती है, उदाहरण के लिए, सुदाक। दलिया, सब्जियां और फल विविध हो रहे हैं।

यहां एक सप्ताह में 8 महीने में एक बच्चे का अनुमानित मेनू है:

सुबह 6.00 बजे और शाम को 22.00 बजे, मुख्य पोषण की पेशकश की जानी चाहिए - मातृ दूध या एक अनुकूलित मिश्रण। सूची में आगे:

सोमवार

  • 10.00-40 ग्राम, दूध के 100-150 मिलीलीटर 60 ग्राम सेब प्यूरी।
  • 14.00-150 ग्राम आलू मैश किए हुए आलू, ¼ अंडे की जर्दी, 30 ग्राम मैश किए हुए आलू, गाजर का रस का 40 मिलीलीटर
  • दूध के साथ अनाज की फसल के 18.00 170 ग्राम, गाजर के रस के 20 मिलीलीटर

मंगलवार

  • मूक दलिया के 10.00-40 ग्राम, 100-150 मिलीलीटर दही (प्राकृतिक), 60 ग्राम आड़ू मैश किए हुए आलू
  • आलू, गाजर, हरियाली, चावल और 1 चम्मच के अतिरिक्त 14.00-150 ग्राम सूप। वनस्पति तेल, चिकन से 30 जी प्यूरी, 40 मिलीलीटर सेब का रस
  • कद्दू के साथ 18.00 - 170 ग्राम, सेब के रस के 20 मिलीलीटर

बुधवार

  • 10.00-40 जी सब्जी प्यूरी, 100-150 मिलीलीटर केफिर, बेर और क्विंस से 60 ग्राम प्यूरी
  • फूलगोभी से 14.00-150 ग्राम प्यूरी, ¼ अंडे की जर्दी, तुर्की में 30 ग्राम मैश किया गया, 40 मिलीलीटर स्टैमरोडीन रस
  • 18.00 170 ग्राम डेयरी जई का दलियागाजर का रस का 20 मिलीलीटर

गुरूवार

  • कॉटेज पनीर के 10.00-40 ग्राम, 100-150 मिलीलीटर कंपोटे, खुबानी प्यूरी के 60 ग्राम
  • 14.00-150 ग्राम, आलू, ब्रोकोली और चावल और 1 चम्मच। मलाईदार तेल, पाइक पेर्च से 30 ग्राम प्यूरी, 40 मिलीलीटर सेब का रस
  • 18.00 170 ग्राम, 20 मिलीलीटर पीच रस

शुक्रवार

  • मूक दलिया के 10.00-40 ग्राम, बच्चों की चाय के 100-150 मिलीलीटर, कद्दू और ऐप्पल से 60 ग्राम प्यूरी
  • आलू गाजर प्यूरी के 14.00-150 ग्राम, ¼ अंडे की जर्दी, मांस के ऑफल से 30 ग्राम प्यूरी (गुर्दे, यकृत,), 40 मिलीलीटर बेर रस
  • कद्दू के साथ डेयरी चावल दलिया के 18.00 170 ग्राम, सेब के रस के 20 मिलीलीटर

आहार शुरू करने के बाद, बच्चे का आहार हर दिन फैलता है। बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को सुनिश्चित करने के लिए 8 महीने के बच्चे के मेनू को कैसे बनाएं? आखिरकार, स्तन दूध या अनुकूलित दूध मिश्रण एक छोटे से छोटे आदमी के पूर्ण पोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

भोजन अभी भी एक पांच मात्रा है। एक ही समय में सुबह और शाम को, स्तनपान कराने वाले बच्चों को स्तन दूध मिलता है, और बच्चों के कृत्रिम - एक मिश्रण।

8 महीने के लिए रात भोजन बाल रोग विशेषज्ञ हटाने की सिफारिश करते हैं। लेकिन निर्णय माँ लेता है। यदि कोई बच्चा लगातार 8 घंटे तक सो सकता है, तो इसे जरूरी नहीं है। लेकिन कुछ टुकड़े पेट की छोटी मात्रा के कारण लंबे समय तक सो नहीं सकते हैं, इसलिए उन्हें रात में खिलाना पड़ता है।

  • 6.00 - प्रारंभिक नाश्ता। स्तनपान कराने वाले बच्चे छाती देते हैं, और कृत्रिम पर - मिश्रण।
  • 10.00 - देर से कलके। यह किसी भी दलिया को मलाईदार या वनस्पति तेल के साथ अनुभवी देना बेहतर है। आप जर्दी उबला हुआ अंडे भी जोड़ सकते हैं।
  • 14.00 - दोपहर का भोजन। पूर्ण रात्रिभोज में मांस या मछली के व्यंजनों की उपस्थिति शामिल है। अक्सर यह सूप या सब्जी प्यूरी है। चूंकि बच्चे का बच्चा पर्याप्त नहीं है, मांस या मछली को प्यूरी में महारत हासिल किया जाता है और इस रूप में पकवान में जोड़ें।
  • 18.00 - प्रारंभिक डिनर। शाम को, प्रोटीन भोजन को प्राथमिकता दी जाती है। बच्चे के कुटीर पनीर, केफिर या दही दें।
  • 22.00 - देर रात का खाना। सोने के बच्चों से पहले परिवार का दूध या डेयरी मिश्रण।

याद रखें कि अनुमानित मोड। यदि बच्चा सुबह 8 बजे उठता है, और शाम को मध्यरात्रि तक सो जाता है, तो कुछ घंटों के लिए फ़ीड स्थानांतरित करता है। मुख्य बात यह है कि लगभग 4 बजे भोजन के बीच अंतराल का निरीक्षण करना है। इस समय के दौरान पेट में भोजन में पचाने का समय होता है।

8 महीने की बेब के आहार में विशेष विविधता सब्जियां और फलों को जोड़ें

नये उत्पाद

साझा तालिका में जाने के लिए वर्ष के लिए, 8 महीने के माता-पिता को बच्चे के पोषण धीरे-धीरे आहार में नए उत्पादों के अतिरिक्त होने के कारण बदल जाते हैं। इस उम्र में, टुकड़ों में व्यंजनों की एक बड़ी सूची है, जिनमें से प्रियजन हैं और बहुत नहीं हैं। अगर बच्चा ब्रोकोली या फल से इंकार कर देता है तो जोर न दें। आखिरकार, आप कुछ व्यंजनों को प्राथमिकता देते हैं, उन लोगों को अस्वीकार करते हैं जिन्हें आप स्वाद नहीं लेते हैं।

क्या चुनना है?

  • एक मछली । एक साल तक, बच्चे कम वेट किस्मों की सफेद मछली चुनते हैं, जैसे कि बिल्ली, मिंटाई, कॉड। अधिमानतः समुद्र, नदी कठिन है। मछली असंतृप्त फैटी एसिड ओमेगा -3, प्रोटीन, विटामिन डी का स्रोत है, इसलिए यह बच्चों के लिए आवश्यक है।
  • फल । सेब, नाशपाती, केले और आड़ू के अलावा, अब आप currants, चेरी और खुबानी का प्रयास कर सकते हैं।
  • रोटी। पटाखे के रूप में, यह उत्पाद पहले से ही बच्चे से परिचित है। सबसे पहले, बच्चे को रोटी की एक क्रस्ट की पेशकश करें ताकि वह एक बड़े टुकड़े को काट न सके और उत्तेजित हो सके। मुख्य लक्ष्य एक नया स्वाद के साथ-साथ घावों को खरोंच करना भी है। दरअसल, इस उम्र में, बच्चे दांतों को परेशान करते हैं।

पावर टेबल

उत्पाद का नाम / व्यंजन उत्पाद की संख्या, व्यंजन टिप्पणियाँ
दूध दलिया 180 ग्राम
मूक दलिया 180 ग्राम
मैश की गई सब्जी 180 ग्राम एक या बहुविकल्पीय: आलू, गाजर, प्याज, बीट, तोरी, ब्रोकोली, सफेद या फूलगोभी
प्यूरी फल 80 ग्राम ऐप्पल, केला, नाशपाती, आड़ू
मैश किए हुए मांस 100 ग्राम तुर्की, गोमांस, चिकन
मछली प्यूरी 30 ग्राम सफेद मछली की कम वसा वाली किस्में - बिल्ली, मिंटाई
जर्दी ¼ पीसी।
छाना 40 ग्राम मोटापा 10% से अधिक नहीं
केफिर या दही 200 मिलीलीटर बिना भरने वाला
गेहूं की रोटी 5 ग्राम
सुगारी या हॉल्टस कुकीज़ 5 ग्राम
मक्खन 5 ग्राम
वनस्पति तेल ½ एच। एल।
रस 80 मिलीलीटर सेब, नाशपाती, आड़ू

इस उम्र में बच्चों और कृत्रिम के पोषण में मतभेद व्यावहारिक रूप से इस उम्र में मिट गए हैं। इस तथ्य के बावजूद कि मिश्रणों पर बच्चों को 4-5 महीने के आकर्षण प्राप्त करना शुरू हो जाता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अपरिवर्तनीयता के कारण उनके उत्पादों को सावधानीपूर्वक पेश किया जाता है। इसलिए, 8 महीने तक, अंतर केवल स्तन दूध और मिश्रण में है कि बच्चे को हर दिन प्राप्त करना चाहिए।

बच्चों की कैशकी खाना बनाना।

छोटे बच्चों के लिए, दलिया डेयरी और चुप दोनों आहार में मुख्य पकवान है।

दलिया - छोटे बच्चों का पसंदीदा भोजन। बच्चे सब्जियों से इनकार करेंगे। मेनू में दलिया होता है: अनाज, जई, चावल, मकई, जौ। लेकिन इस तरह के टुकड़ों को देने के लिए दलिया की सिफारिश नहीं की जाती है। इसे शायद ही पचाया जाता है, इसलिए इसे डेढ़ साल से आहार में पेश किया जाता है।

दलिया डेयरी और चुप दे सकता है। बच्चे पतले पानी के दूध पर porridges तैयार कर रहे हैं।

कुछ दलिया खाना पकाने के लिए व्यंजनों:

  • मकई डेयरी। 0.5 गिलास पानी, 0.5 कप दूध के एक बर्तन को भरें और उबाल लें। 3 चम्मच अनाज लें और सॉस पैन में जोड़ें। तैयार होने तक धीमी गर्मी पर उबालें। एक तैयार दलिया में तेल का एक टुकड़ा जोड़ें।
  • कद्दू के साथ चावल डेयरी। आधा तालिका दूध और आधा कप पानी लें, एक सॉस पैन को उबाल लें। उबलते तरल में चावल अनाज के 2.5 चम्मच और 100 ग्राम कटा हुआ कद्दू डालें। तत्परता तक उबालें। स्वाद के लिए तेल जोड़ें।
  • अनाज पानी का गिलास उबालें। उबलते पानी में 3 चम्मच जोड़ें और तत्परता तक उबाल लें। एक तैयार दलिया में तेल का एक टुकड़ा जोड़ें।

धीमी आग पर या धीमी कुकर में दलिया को उबालें। खाना पकाने के बाद, आप तेल जोड़ सकते हैं। कभी-कभी बच्चे अनाज खाने से इनकार करते हैं। फिर चीनी बचाव के लिए आता है। बेशक, उसे लाभ नहीं होता है, लेकिन आपके बच्चे को "वयस्क" भोजन से प्यार करने में मदद करेगा।

ताकि भोजन स्वादिष्ट हो, तैयार पकवान में फल जोड़ें। विशेष रूप से बच्चों केले से प्यार करते हैं, जिसमें एसिड नहीं होते हैं। कुछ फलों को खाना पकाने के दौरान जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, कटा हुआ सेब। तब दलिया में एक विशेष "ऐप्पल" सुगंध है।

एक सप्ताह के लिए अनुमानित मेनू और मोड

आठ महीने के बच्चे के आठ मासिक नाश्ते और देर से रात के खाने में दूध दूध या अनुकूलित मिश्रण होता है। मुख्य पोषण जितना संभव हो सके इसे बनाने की कोशिश करें ताकि बच्चा खुशी से चला जाए।

केवल आप तय करते हैं कि बच्चे को कौन सा भाग देना है। ऐसे बच्चे हैं जो 120 ग्राम खाते हैं और खाया जाता है, और 180 ग्राम के बच्चे बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित लोगों की तुलना में बड़े होते हैं। प्रत्येक पकवान के लिए ग्राम में बिजली मानकों तालिका में हैं, लेकिन वे संकेतक हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चा बोडर, स्वस्थ था और भूखा नहीं था।

आपके बच्चे के लिए अनुमानित मेनू ऐसा दिखता है।

सोमवार

10.00 - दूध के साथ दलिया चावल, प्यूरी नाशपाती।

14.00 - बीफ, सेब के रस के साथ प्यूरी सब्जी।

18.00 - फल, दही के साथ कुटीर पनीर।

मंगलवार

10.00 - दूध, गैलेनया कुकीज़ के साथ दलिया दलिया।

14.00 - बौजून सूप चिकन, आड़ू के रस के साथ रगड़ गया।

18.00 - मक्खन के साथ पानी पर बकवास दलिया, केफिर।

बुधवार

10.00 - पानी पर दलिया चावल, ¼ जर्दी, ऐप्पल प्यूरी।

14.00 - आलू और ब्रोकोली, नाशपाती के रस के साथ मछली का सूप।

18.00 - कॉटेज पनीर, केफिर।

गुरूवार

10.00 - दूध के साथ अंडे दलिया, प्लम प्यूरी।

14.00 - खरगोश, सेब के रस के साथ बच्चों के बोर्स्च।

18.00 - दलिया मूक चावल, दही।

शुक्रवार

10.00 - दूध, पटाखे के साथ दलिया चावल।

14.00 - तुर्की के साथ प्यूरी सब्जी, खुबानी का रस।

18.00 - फल, केफिर के साथ कॉटेज पनीर।

शनिवार

10.00 - मूक चावल दलिया, ऐप्पल प्यूरी।

14.00 - गोमांस शोरबा, गाजर-सेब का रस पर सूप।

18.00 - एक मूक अनाज दलिया, दही।

रविवार

10.00 - दूध, पीच मुखौटा के साथ मकई दलिया।

14.00 - चिकन शोरबा, नाशपाती के रस पर सूप।

18.00 - कॉटेज पनीर, केफिर।

अनुमानित मेनू, प्रत्येक बच्चे के लिए माँ व्यक्तिगत रूप से भोजन चुनती है। भोजन को संतुलित करने का प्रयास करें - सुबह में बच्चा दलिया खाता है, मांस या मछली के साथ पूरे मुख्य पकवान, शाम को किण्वित डेयरी उत्पादों में। रस को कॉम्पोट या बच्चों की चाय द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, और फल प्यूरी के बजाय, एक सेब क्रॉच दें। भोजन के बीच बच्चे के स्नैक की पेशकश न करने का प्रयास करें, ताकि इसकी भूख बिगड़ती न हो।

बच्चे के लिए असामान्य व्यंजन

"Apple-Balaana" का संयोजन बच्चे के आहार के लिए एकदम सही है, यदि शेष व्यंजन ऊब जाते हैं

भूख crumbs हमेशा अच्छा नहीं है। खासकर जब वह खराब कल्याण के कारण मज़बूत होता है। बच्चे के लिए एक नए स्वाद के साथ रुचि रखने के लिए कुछ असामान्य तैयार करें।

  • दूध के साथ मांस प्यूरी। ऐसा लगता है कि मांस और दूध संयुक्त नहीं है। वास्तव में, यह संघ असामान्य और समृद्ध स्वाद देता है, और प्यूरी अधिक कोमल हो जाता है। व्यंजनों के लिए, चिकन या टर्की मांस चुनें। पिल्लाट को तत्परता तक उबालें और इसे ब्लेंडर के साथ काट लें। द्रव्यमान के लिए दूध की इतनी मात्रा जोड़ें ताकि प्यूरी नरम और कोमल हो जाए, लेकिन एक चम्मच से उपवास नहीं किया जाता है। कृपया ध्यान दें कि उत्पादों के संयोजन को अक्सर देने की सिफारिश नहीं की जाती है। कैल्शियम और लौह एक दूसरे के सीखने को रोकते हैं। चूंकि लौह chicpes और तुर्की काफी छोटे हैं - 1.8 और 1.4 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम, दूध नुकसान के साथ संयोजन नहीं लाएगा।
  • फल-सब्जी प्यूरी। एक दिलचस्प स्वाद फल और सब्जियों का संयोजन देता है। उदाहरण के लिए, गाजर सेब, नाशपाती कद्दू, ऐप्पल-ज़ुचिनी। पीसने से पहले कद्दू और zucchini आपको ओवन में उबालने या सेंकने की जरूरत है। प्यूरी 1: 1 के अनुपात में तैयार है, हालांकि यह मूल रूप से नहीं है। मुख्य बात यह है कि बच्चे की तरह स्वाद। याद रखें कि अतिरिक्त गाजर के कारण उच्च सामग्री कैरोटीन जांघिया हो सकता है। इसलिए, गाजर-ऐप्पल प्यूरी को आपके crumbs की तालिका पर सप्ताह में एक से अधिक बार नहीं देखता है।
  • ऐप्पल पनीर के साथ बेक्ड। कॉटेज पनीर और सेब एक क्लासिक संयोजन हैं। बच्चों के लिए जो नहीं जानते हैं कि कैसे चबाते हैं, सेब छोटे टुकड़ों के साथ कटौती की जाती है, कुटीर चीज़ के साथ मिश्रित होती है और चीनी के अतिरिक्त ओवन या मल्टीकुक में बेक्ड होती है। ताकि पुलाव नरम हो, दूध के 2-3 चम्मच जोड़ें। क्रॉस के लिए, जो अपने आप पर खुश हो रहे हैं, एक और दिलचस्प भोजन उपयुक्त है: ऐप्पल को आधे में काटिये, कोर को हटा दें, छेद में कुटीर पनीर डालें, चीनी के साथ छिड़कें और ओवन में सेंकना 20 - 25 मिनट के तापमान पर 20 - 25 मिनट 180 डिग्री (सेब नरम होने से पहले)। जब पकवान ठंडा हो जाता है, कुटीर पनीर के साथ सेब के हिस्सों जरूरी नहीं है। बच्चे खाने के दौरान अपने हाथों में सेब रखने का आनंद लेंगे।

उत्पादों के साथ प्रयोग। आप बेहतर जानते हैं कि आपके बच्चे को क्या पसंद है - मांस व्यंजन या अनाज, डेयरी या दूध। अगर बच्चा फल प्यार करता है, तो उन्हें दलिया और कुटीर चीज़ में जोड़ा जा सकता है। कुटीर पनीर के प्रशंसकों के लिए, पुलाव या चीज़केक तैयार करें। खाना पकाने के दौरान, टुकड़ों की स्वाद प्राथमिकताओं पर ध्यान दें, और फिर यह भूख के साथ खाएगा।

निष्कर्ष

प्यार के साथ भोजन तैयार करें, फिर बच्चा खुशी से खाएगा। अगर एक नया पकवान इसे पसंद नहीं करता है तो मजबूर न करें। सबसे पहले, टुकड़ों को खाना बढ़ाने की जरूरत है। बच्चों के मेनू में एक नया उत्पाद जोड़ते समय, ध्यान दें, कोई एलर्जी नहीं है। इसके संकेतों के साथ, उत्पाद को छोड़ दें ताकि जटिलता को उकसाया न सके। बच्चे की इच्छाओं को सुनो, और फिर उसके पास एक उत्कृष्ट भूख होगी।

पावर में पांच भोजन भोजन होते हैं। पहली सुबह और पिछली शाम को खिलाने का मिश्रण होता है, शेष खाने को आमतौर पर पूरी तरह से बदल दिया जाता है। विशेष रीडिंग के बिना औसत बच्चे के मेनू में निम्नलिखित उत्पाद होते हैं:

  • सब्जी प्यूरी और सूप। ऐसा करने के लिए, ज़ुचिनी, कद्दू, रंगीन, ब्रोकोली और सफेद गोभी, गाजर, बीट, मटर, मटर, मटर, मकई और अन्य का उपयोग किया जा सकता है। आहार में सब्जियां पूर्ण पाचन के लिए पर्याप्त मात्रा में फाइबर के लिए जिम्मेदार होती हैं। यह स्वस्थ विकास के लिए विटामिन का स्रोत भी है।
  • फलों के रस और मैश किए हुए आलू। ये सेब, नाशपाती, प्लम, खुबानी, केला, prunes, आड़ू हैं। यदि बच्चा पहले से ही फल से परिचित है, तो आप धीरे-धीरे ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और चेरी को पेश कर सकते हैं। फलों के लिए एलर्जी, विशेष रूप से लाल, आम घटना में चित्रित। इसलिए, उन्हें बच्चों के शरीर की सभी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए थोड़ा सा ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

बदलते समय सामग्री को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें, यह समझने के लिए कि नया भोजन कितना अच्छा पचा जाता है।

  • दूध दलिया और चुप। उन बच्चों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण अनाज जो आमतौर पर वजन कम नहीं कर रहे हैं। यह एलर्जी है या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि यह डेयरी या मूक अनाज हो सकता है। डेयरी कार्य शुद्ध दूध पर तैयारी नहीं कर रहा है, यह आधे के साथ पतला है। काश वरीयता से अनाज, चावल, मकई, दलिया, केक को दिया जाता है।
  • बराबर दूध उत्पाद, कुटीर पनीर। ऐसे उत्पाद विशेष रूप से कृत्रिम भोजन पर बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे पाचन स्थापित करने और आसानी से आत्मसात करने, प्रोटीन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की आपूर्ति करने में मदद करते हैं। केफिर, दही, बच्चों के दही - यह सब मेनू में मौजूद होना चाहिए।
  • जर्दी अंडे वेल्डेड खराब हो गए। आप एक स्वतंत्र संस्करण में या प्यूरी, सूप के हिस्से के रूप में चिकन जर्दी और बटेर दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
  • स्नैक्स के रूप में कुकीज़ और पटाखे। ऐसे उत्पादों को दूर नहीं किया जाता है। हालांकि, एक छोटी राशि में, वे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और थोड़ी देर के लिए एक बच्चे को लुभाने में मदद करेंगे।

नये उत्पाद

धीरे-धीरे शुरू होता है मछली और नए प्रकार के मांस का परिचय. मांस prikorm तुर्की, खरगोश के साथ शुरू करना बेहतर है, क्योंकि चिकन और वील बाल पाचन के लिए गंभीर हो सकता है और एलर्जी का कारण बनता है। मांस से प्यूरी को मिश्रण के साथ पतला किया जा सकता है ताकि बच्चे को एक परिचित स्वाद महसूस हुआ और पकवान का विरोध नहीं किया। यदि बच्चा पहले से ही मांस उत्पादों से परिचित है, तो आप आहार में थोड़ा शोरबा जोड़ सकते हैं।

मछली पोषक तत्वों का एक अत्यंत महत्वपूर्ण स्रोत है और तत्वों का पता लगाएं। इसमें प्रोटीन, एमिनो एसिड, समूह बी विटामिन शामिल हैं, खनिज पदार्थ। यह मांस रेटिना के विकास, मस्तिष्क, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, प्रतिरक्षा के विकास के लिए उपयोगी है। संयोजी ऊतक यह मांस की तुलना में मछली में बहुत छोटा है, इसलिए यह केवल उछालना आसान नहीं है, बल्कि पूरी तरह से अवशोषित भी है। आप सब्जियों के साथ या सूप के हिस्से के रूप में मछली दे सकते हैं।

नमूना मेनू

पहला और आखिरी भोजन (लगभग 7:00 और 21:00) - मिश्रण।

लगभग 10:00 का दूसरा भोजन - डेयरी या मूक दलिया के साथ छोटी मात्रा क्रीम का तेल, रस या फल प्यूरी।

14:00 बजे भोजन - सब्जी का सूप या हल्के शोरबा पर, आप जर्दी (सप्ताह में दो बार) जोड़ सकते हैं। दूसरा विकल्प मांस और फलों के रस के साथ एक सब्जी प्यूरी है।

18:00 बजे, आप कॉटगेट मेनू में सक्षम कर सकते हैं, इसे केफिर या दही में जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, फल प्यूरी या रस सही है। दही को नरम किया जा सकता है, इसे केफिर, दही के साथ पतला कर दिया जा सकता है।

यह मत भूलना कि आपको न केवल नए उत्पादों के लिए बच्चे को सिखाने की जरूरत है, बल्कि खाद्य संस्कृति के लिए - एक सुरक्षित संरचना के साथ उपयोग करें

निष्कर्ष

सरल नियमों का अनुपालन करते समय बच्चे को नए उत्पादों में प्रवेश करने के लिए पूरी तरह से स्थानांतरित कर दिया जाएगा:

  • उत्पादों को इसके लिए crumbs भारी उत्पादों के जीव को अधिभारित किए बिना, अनुशंसित अनुक्रम बाल रोग विशेषज्ञ में प्रशासित किया जाना चाहिए।
  • प्रतिक्रिया के पीछे आपको प्रत्येक नए आइटम में प्रवेश करते समय पालन करने की आवश्यकता होती है, अवलोकन लिखना बेहतर होता है।
  • यदि बच्चा एक नया उत्पाद स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, तो इसे स्थगित करना बेहतर है और थोड़ी देर बाद कोशिश करें।

1 साल तक खिलाने वाला सही बच्चा युवा माँ के मुख्य कार्यों में से एक है, इस तरह या तो क्रोचिंग बढ़ाना - स्तन या मिश्रण पर बढ़ता है। बच्चा बढ़ता है, वह अधिक से अधिक विविध हो रहा है - दलिया के अलावा, मांस और मछली को 8 महीने और उसके मेनू व्यंजनों के लिए पहले से ही पेश किया जा रहा है। उत्पादों की इतनी बहुतायत के साथ, मां पहले से ही प्रयोग कर सकती है, बहुविकल्पीय खाद्य पदार्थ तैयार कर सकती है और अपने क्रुद्ध नए स्वादों को प्रसन्न करती है।

बच्चे 8 महीने पहले से ही उत्साह के साथ अनाज अनाज, गुलाबी उबला हुआ फल और सब्जियां खाता है। अपने मेनू में किण्वित डेयरी बायोप्रोडक्ट्स, अंडे की जर्दी और मांस हैं। बाल मेनू 8 महीने आप पहले से ही कम वसा वाले मछली के साथ भर सकते हैं और विटामिन घटकों की सूची का विस्तार कर सकते हैं।

बेबी 8 महीने के लिए नए व्यंजन कैसे शामिल करें

  1. अज्ञात क्रंब उत्पाद पर ध्यान केंद्रित करने से पहले, आपको डॉक्टर द्वारा स्पष्टीकरण प्राप्त करने की आवश्यकता है, क्योंकि वह अपने विकास को देखता है। प्रत्येक जीव की अपनी विशिष्टता होती है।
  2. बच्चों के मेनू के नियोजित समायोजन से पहले, बच्चे को हंसमुख और स्वस्थ होना चाहिए।
  3. कोई अपरिचित कुशनी, 1 चम्मच से शुरू होता है - मुख्य पकवान की सेवा करने से पहले। क्रंब के जीव की प्रतिक्रिया के पीछे दिन के माध्यम से पोस्ट करने में सक्षम होने के लिए दिन के 14 घंटे के बाद एक नया मेनू घटक देना बेहतर नहीं है।
  4. 7-10 दिनों के भीतर एक अपरिचित कच्चे घटक प्रस्ताव के साथ प्रस्ताव। उसके बाद केवल एक बच्चे की बिना शर्त की लत के बाद, घटकों के अन्य इच्छित संयोजनों पर जाएं।

एक 8 महीने के बच्चे के अनुमानित दिन आहार के लिए व्यंजन

इस खंड में हम दिन के दौरान सभी भोजन के लिए सबसे स्वीकार्य आसान बनाएंगे। व्यंजनों की हमारी सूची रखने के बाद, आप आसानी से अपने बढ़ते बच्चे के लिए एक दैनिक और साप्ताहिक आहार की योजना बना सकते हैं।

गौर करें कि एक रिसेप्शन के लिए भोजन की कुल मात्रा लगभग 200 ग्राम है, और दोपहर के भोजन पर - थोड़ा और। यदि सूची सूची में है तो आपके बच्चे के अजनबी हैं, फिर ऊपर हमारे बयान को स्वीकार करें।

पहला नाश्ता: 06.00

  • स्तन का दूध

दूसरा नाश्ता: 10.00

  • कॉटेज पनीर - 40 ग्राम
  • केफिरचिक बच्चे - 100-150 एमएल
  • सब्जी प्यूरी - 40 ग्राम
  • सब्जियों के साथ दलिया (एक सब्जी बहादुर पर) - 40 ग्राम
  • प्राकृतिक दही - 100-150 मिलीलीटर
  • डेयरी दलिया (अनाज से, दलिया, चावल, बार्न) - 150 ग्राम
  • फल प्यूरी - 60 ग्राम

लंच 14.00

  • मक्खन के साथ आलू मैश किए हुए आलू - 150 ग्राम
  • पानी पर या एक सब्जी बहादुर पर सब्जी प्यूरी - 150 ग्राम
  • मिकर और आलू - 150 ग्राम
  • गोभी प्यूरी (रंग या ब्रोकोली) और तोरी - 150 ग्राम
  • 1 चम्मच से आलू और चावल के साथ सब्जी का सूप। सब्जी ओलिट्ज - 150 ग्राम
  • जर्दी अंडे - चौथा हिस्सा (हर दिन)
  • मैश्ड बीफ या वील, चिकन, खरगोश - 30 ग्राम
  • मांस के ऑफल से प्यूरी (भाषा, यकृत, गुर्दे) - 30 ग्राम
  • मैश्ड मछली - 30 ग्राम
  • सब्जी या फलों का रस - 40 मिलीलीटर

रात का खाना: 18.00

  • डेयरी (दलिया, गेहूं, अनाज, चावल) दलिया - 170 ग्राम
  • कद्दू के साथ एक सूजी या चावल पर डेयरी दलिया - 170 ग्राम
  • सब्जी या फल प्यूरी या रस - 20-30 मिलीलीटर

सोने से पहले रात का खाना: 22.00

  • स्तन का दूध
  • डेयरी अनुकूलित मिश्रण - 180-200 मिलीलीटर

एक 8 महीने के बच्चे के लिए खाना पकाने के बर्तन के सिद्धांत

डेयरी व्यंजन

1 साल तक के बच्चों के लिए डेयरी कार्य केवल अनुकूलित डेयरी मिश्रणों पर तैयार किया जाता है। गाय (बकरी) बच्चे के तेज शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है, यह एक खराबी विफलता को उत्तेजित कर सकती है और चरम मोड में एक बच्चे के काम की गुर्दे को उकसाती है।

अनाज पहले हवा को नरमता से सूख जाते हैं, पानी में भंग सूखे मिश्रण के साथ पोंछते हैं और पतला होते हैं और फिर कुछ मिनट उबालते हैं। नमक और चीनी नहीं जोड़ते।

केफिर, दही और कुटीर चीज़ जैसे प्रभावशाली भोजन, 1 वर्ष तक के बच्चों के शरीर विज्ञान के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए।

सब्जी और फल प्यूरी

मोटे फाइबर, सब्जी फसलों के बिना निविदा चुनें। यह एक उबचिनी, गाजर, आलू, कद्दू, फूलगोभी, अनाज अजवाइन, ब्रोकोली और अन्य हो सकता है।

फल के साथ, यहां तक \u200b\u200bकि अधिक सावधानी बरतना जरूरी है, क्योंकि उनमें से कई बच्चे से एलर्जी अभिव्यक्तियों को उत्तेजित कर सकते हैं।

मांस के व्यंजन

मांस से प्यूरी और सफ़ल तैयार करने की सलाह दी जाती है, जो सब्जी फसलों या सब्जी काढ़ा के प्यूरी से जुड़े हुए हैं। एक बच्चे के लिए व्यंजनों में प्रयुक्त 8 महीने का मांस ताजा होना चाहिए और वसा नहीं होना चाहिए।

यह निषिद्ध है: हंस और बतख, फैटी पोर्क।

मछली के व्यंजन

अगर बच्चे को स्तन दूध मिलता है, तो अपने आहार में मछली 8 महीने की उम्र में और बाद में - 9-10 महीने में नहीं बनाने के लिए बेहतर है। मछली में असंतृप्त फैटी एसिड, खनिज यौगिकों और विटामिन की बहुलता होती है और अक्सर त्वचा पर एलर्जी अभिव्यक्तियों का कारण बनती है।

यदि कृत्रिम भोजन पर टुकड़ा, तो आप 1/3 चम्मच से शुरू होने वाले मछली सॉफल या प्यूरी को आजमाने के लिए सावधानीपूर्वक दे सकते हैं। मछली कुशनी बच्चे को 30 ग्राम में सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है, इसे आलू या सब्जी माइग्रोस में मिलाया जा सकता है।

सफेद मांस के साथ समुद्री मछली को प्राथमिकता दी जानी चाहिए: मिंटे, हेक्स, कॉड। लाल मछली सामन नस्लों से बचना बेहतर है। एक कार्प और पाइक पर्च 8 महीने के बच्चे के व्यंजनों के लिए नदी मछली से बने होते हैं।

आप, माँ के बढ़ते टुकड़ों की तरह, अन्य सभी परिवार के सदस्यों को स्पष्ट करते हैं कि आपको अपने बच्चे को क्या चाहिए। आप अपने बच्चे के साथ अपना सारा समय बिताते हैं, और आपके बीच एक अविभाज्य कनेक्शन है। 8 महीने के बच्चे के लिए किसी भी पकवान को समझने के लिए आपको अपने मातृ अंतर्ज्ञान बताता है। इसे कभी भी सूखने दो!
 

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फ़ीड-छवि। आरएसएस।