Site bölümleri
Editörün Seçimi:
- Kan lökositlerini hızla arttırmak için mevcut yöntemler
- Tırnak ve cilt mantarı kahve toprağına dayanmaz
- Çiğdem mobilya fuarı. Mobilya sergileri
- Kol değeri baykuş dövme
- Dünyanın en büyük üyeleri
- Fotoğrafın ayak parmaklarının soluklarının kırıkları
- “Kötü” ve “iyi” kolesterol nedir
- Tırnak çevresindeki cilt kurursa ne yapmalı
- En güvenli doğal vernikler listesi
- Zeytinyağı: Pahalı çeşitler almanın bir anlamı var mı?
reklâm
Saçın birleşimi. Ev yapımı saç tedavisi. |
Saç dökülmesi hakkında konuşursak, sorun olarak, günde 40-50 saç dökülmesi normal olarak kabul edilir ve 100 yaşın üzerinde ise alarmın çalma zamanı gelmiştir. Tabii ki, hiç kimse ayrı ayrı saç dökülmesini göz önünde bulundurmaz, genellikle kişi hisseder ve görsel olarak saç dökülmesine karşı acilen gerekli önlemleri belirler. Saç dökülmesine karşı savaşmaya başlamadan önce, aşağıdakilerin başlıca nedenler arasından seçilebileceği nedenleri anlamanız önerilir:
Saç dökülmesi durumunda, görev saç folikülünde yeni bir saç oluşumunu sağlamak ve saç kökünün uygun zamanda kalması için ampulü güçlendirmektir. Halk hekimliği Araçlar için yeterince geniş bir cephanelik sunuyor etkili bakım saçlar için ve güçlendirin. Saçınıza bakım yaparken, kapsamlı bir yaklaşıma ihtiyacınız var. Farklı halk ilaçları kullanın ve saç dökülmesinin tedavisi gerçekten etkili olacaktır. Video - Saç büyümesi için baş ve boyun masajıKan dolaşımını arttırmak için halk ilaçlarıSaç ve boynun büyüme bölgesinin düzenli olarak masaj yapılması kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur, böylece saç köklerine kanla yeterli miktarda oksijen verilir. Sabırlı olun, her gün en az 5 dakika bu tür bir egzersiz için bulun ve olumlu bir sonuç sizi bekletmez. Düzenlilik - daha sık, daha iyi. Ancak birçok kadın uzun saç Saçı çok sık ıslatmamayı tercih edin, bu nedenle günlük işlem imkansızdır. O zaman en az haftada bir kez duş almayı kural haline getirin. Başınızı "yağmur" altında değiştirin, suyun sıcaklığını sıcaktan soğuğa ve sırttan değiştirin. Ne kadar sıcak ve soğuk? Tabii ki, buzlu su veya kaynar su hakkında konuşmuyoruz! Kesin bir cevap yok - duygularını dinle. Hissettiğin en önemli şey:
Uzaklaşmayın. Kendinizi 5 kat değiştirme modu ile sınırlandırın, zihinsel okuma 1 hesap başına yaklaşık 1 saniye hızıyla “bir, iki, üç”.
İyileştirici maskeler ve saç durulamalarıEkşi lor veya kefir saçlara uygulanır, 15-20 dakika saklayın. Sabun olmadan ılık suyla yıkayın. Düzenlilik haftada 1-2 kez.
Hop koniler, ısırgan yaprağı, öksürükBu bitkiler saç büyümesini arttırmak ve saç dökülmelerini önlemek için eşit derecede iyidir. En erişilebilir olanı seçin. Alternatif eğer idealdir. Düzenlilik: ne kadar sık olursa o kadar iyidir. Bir kaynatma işlemi nasıl yapılır: kıyılmış kurutulmuş hammaddeler kaynar su dökün (3 yemek kaşığı. 1 litre su). Demlensin, bitki liflerini filtreleyin. Kafa derisi rahat hissetmek için sıcak kullanın. Et suyu ile durulayın, saç derisine sürtün. 15 dakika boyunca başınızı kalın bir havluyla sarın, suyu akan su altında durulayın. Haftada bir kez pişirin taze meyve suyu Aloe - Bu bitkinin büyümesi kolaydır ve bileşimi biyolojik olarak aktif maddeler bakımından zengindir. Aloe suyu kafa derisini mükemmel şekilde besler, bakterisit bir etkiye sahiptir, zararlı mikroorganizmalara karşı korur. Başınızı yıkamadan önce bir aloe suyu maskesi yapın:
Dulavratotu köküGüçlü halk ilaçları. Kökler, bitki çiçek açtıktan hemen sonra yaz aylarında kazılmalıdır. Eylemlerin sırası:
Elbette 2-3 ay, yaz aylarında dulavratotu birçok kez çiçek açar, kırsal kesimde bulmak kolaydır (bir kulübeniz veya yaz aylarında köyü ziyaret etme şansınız varsa). İhtiyacınız olacak:
Yumurtayı yumuşayana kadar ballı yumurtayı dikkatlice çırpın. Büyüme bölgesini unutmadan tüm saç uzunluğu boyunca uygulayın. Çok uzun ve nispeten kalın saça sahipseniz - bir kullanım için çift kısım hazırlayın. Başınızı 45-50 dakika sarın. Şampuan olmadan ılık suyla durulayın. Ayda birkaç kez tekrarlayın. Maske saçı tüm uzunluğu boyunca besler. Saç yapısını, uçlara kadar geliştirir. Saç folikülünü güçlendirir. Video - Saç Dökülmesi TedavisiSoğan, sarımsak, limon, tarçın bazlı maskelerSoğan, sarımsak, hardal, kırmızı biber, kan akışını arttırır, saç folikülünü (soğan) oksijenle zenginleştirir. Tarçın, limon ve diğer narenciye meyvesi güçlü bir C vitamini kaynağıdır; saçları çabucak azalır, donuk, zayıf, kırılgan ve cansız hale gelir. Bu değerli araçları düzenli olarak kullanın, kalıcı bir etki elde edin. Bu yağlardan herhangi birini haftada bir kez kafa derisine sürtün. Saçınızı yağda tutunuz, kafa bir havlu ile ısıtıldıktan sonra, 45-60 dakika olmalıdır. Saç derisine sürtünme vurgusu, ancak yağın bir kısmını saçın tamamı boyunca dağıtmayı unutmayın. İyi efektli basit vintage yöntem. Kabukları birkaç ampulden toplayın. 1/3 / 4'lük bir bardağı çok sıkı bir şekilde oturduğunuzu varsayalım. Kaynar su (2-2,5 litre) dökün. 5 dakika kısık ateşte pişirin ve soğutun. Böylece suyu temiz saçları durulayın.
Kavak yağı ve tomurcuklarTaze kavak tomurcuklarına ihtiyacınız olacak - bu tarif sadece “bahar” dır, çünkü Hammaddeler sadece ilkbaharda mevcuttur. Bu arada, yılın bu zamanında vücudun vitamin eksikliğine duyarlı olduğu ve bu nedenle ilkbaharda saç büyümesinin belirgin şekilde kötüleştiği görülüyor. Prosedür:
Doğrudan UV ışınlarından kaçının. Halka açık havuzu düzenli olarak ziyaret ediyorsanız, klora maruz kalmamak için başınıza lastik bir başlık takın. Saç kurutma makinelerinin yanı sıra vernikler, köpükler, şekillendirme musları ve boyaların kötüye kullanılmasından kaçının.
Diyetinize A, E, C, B grubu vitaminleri içeren ve ayrıca manganez, çinko, silikon ve Omega-3 ve Omega-6 kompleksleri bakımından zengin olan diğer yiyecekleri de dahil edin. Taze yeşillikler (ıspanak, pırasa, maydanoz, kereviz), sebzeler ve meyveler (brokoli, lahana, havuç, mercimek, fasulye, fındık, elma, kiraz, kuş üzümü, muz, avokado, şeftali), tam tahıllı ekmek ve kepek ezin. Diyet koruyucuları azaltın, lezzet arttırıcılar, modifiye edilmiş bileşenler, fast food, füme etler.
Kalın lüks saç, sahibinin gururu, erkeklerin hayranlığı ve kadınların kıskançlığıdır. Omuzlara saçılmış teller güçlü bir baştan çıkarma silahıdır, çünkü istatistiklere göre, güçlü cinsiyet temsilcilerinin% 76'sı hacimli buklelerle geçen kızlara istemeyerek bakmalarını sağlar. Böyle bir ihtişam doğası tarafından sunulur, diğerleri onun için yorulmak bilmez bir mücadeledir, ancak saç dökülmesinin sinsi sorunu herkesin başına gelebilir. Umutsuzluğa kapılmayın, çünkü bunun nedenini bulmak ve saç dökülmesine karşı etkili bir çözüm seçmek, evde bununla baş etmek zor olmayacaktır. Saçı olumsuz yönde etkileyebilecek durumlardan, tıbbi terkiplerin hazır biçimlerinden ve kendi kendine hazırlanmak için halk tariflerinden bahsedeceğiz. Saç dökülme çeşitleri ve nedenleriBöyle bir sorunun gerçekten var olup olmadığını nesnel olarak değerlendirmek yeterince zordur, çünkü 100'e kadar saçın günlük kaybı normdur ve sadece saç çizgisi yenilenmesinin fizyolojik sürecini yansıtır. Bu nedenle, saç dökülmesini tedavi etmeden önce, felaketin gerçek boyutunu belirlemek gerekir. Aşağıdaki belirtilerden iki veya daha fazlası varsa, saçlar için savaşmaya değer:
Saç modelinin yoğunluk kaybı ve tarif edilen işaretler her zaman bir kaybı göstermez, çünkü saç milinin kırılganlığı benzer bir resme sahiptir. Bu iki durum, bir ucunda beyaz bir kalınlaşmanın varlığı ile ayırt edilebilir - bir ampul (kök), bu, kılın kök zararı sonucu kaybedilmediğini gösterir. Kök hasarının nedenleri hem dış faktörlerde hem de fizyolojik anormalliklerde gizlenebilir; bunlar sadece ilgili uzmanların yardımı ile bir trikolog tarafından güvenilir bir şekilde teşhis edilebilir ve ek yöntemler araştırması. Bazı koşullar buklelerin incelmesine neden olabilir:
Kök nedene değinmeden, evde ve kullanımda saç dökülmesini durdurma denemesi salon prosedürlerisadece geçici bir etki verecektir. En uygun yöntem, kök ve kök dış etkiye dayanarak güçlendirilmeyi ve folikülün içten beslenmesini geliştirmeyi amaçlayan birleşik etkidir. Evde saç dökülmesi nasıl tedavi edilirBağımsız kullanım için uygun olan köklerden uzaklaşmanın yoğunluğunu azaltma yöntemleri iki gruba ayrılabilir:
Genel etki metotları, kökleri için beslenmesi için gerekli maddeleri sağlamayı amaçlar. Saç şaftının tam oluşumu yeterli miktarda protein, yağ asitleri, A, E, C vitaminleri ve B grubu gerektirir. Ek olarak, iz elementlerin (kalsiyum, çinko, magnezyum, demir ve selenyum) içeriğinin korunması gereklidir. İplik yoğunluğu kaybıyla karşı karşıya kalındığında, diyet kırmızı balık, yeşil sebzeler, havuç, baklagiller, fındık, susam, kepekli tahıllar ve süt ürünleri ile bitkisel yağlar eklenerek düzeltilmelidir. Eğer saçlar güçlü bir şekilde dökülürse, bunları tedavi edecek şey, bileşimi bu sorundan muzdarip insanlar için özel olarak seçilmiş olan vitamin-mineral kompleksleri bölümündeki eczanelerin raflarında bulunur. Foliküllerin içeriden güçlendirilmesi etkili bir yoldur, ancak sonuç vücudun besin maddelerinin geri kazanılması ve uykuda olan foliküllerin uyandırılması için harcanacak birkaç aydan kısa sürede farkedilmeyecektir. İstenilen etkinin başlangıcını hızlandırmak, dış etki yöntemlerinin kullanılmasına paralel olabilir. Saç dökülüyor - yerel ev ilaçlarıSaç köklerini ve saç derisini doğrudan etkilemek için tasarlanan kompozisyonlar, iplik kaybını hızlı bir şekilde durdurabilir, durumlarını iyileştirebilir ve büyümeyi hızlandırabilir. İyileştirici kompozisyonların bağımsız hazırlanması için zaman veya ilham eksikliği, lüks kalın bir yele rüyasını terk etmek için bir neden değildir. Eczanelerde bulunan hazır formlar oldukça etkilidir ve çeşitleri seçim için yer bırakmaktadır:
Baz yağlar saç gövdesini yumuşatır ve folikülü yağ asitleri ve vitaminlerle doyurur. Ek olarak, saç derisinin kuruluğunu ve beraberindeki kaşıntıyı azaltarak bukle kaybını arttırır. Dulavratotu, hint, badem, keten tohumu ve avokado yağı yararlı bir etkiye sahiptir. Bitkisel yağlar, kafa derisine uygulanması gereken ve masaj hareketleriyle parmak uçlarına masaj yapılması gereken maskeler şeklinde kullanılır. Sıcaklığa maruz kalma etkisiyle etkiyi arttırmak için, başı bir mumlu sconchion ve bir havlu ile silmelisiniz ve 15-20 dakika sonra yağ şampuanla yıkanır. Kurs uygulamasıyla en iyi sonuçlar elde edilebilir - haftada 2 kez 8-10 maske. A (retinol asetat) ve E (tokoferol asetat) vitaminlerinin yağ çözeltileri, yağların etkilerini güçlü bir vitamin yumrukuyla birleştirir ve bunların uygun maliyetli maliyetleri bu ilaçların güzel bir ikramiyesidir. Kullanılan maske için kafa derisine ovuşturdu 5 ml (1 çay kaşığı) Solüsyon kullanılır. Maruz kalma süresi 3-4 dakikadır, bundan sonra maske şampuanla yıkanır. Vitamin A ve E, saçınızı yıkamadan hemen önce şampuan miktarında 1-2 damla, mükemmel.
Topikal olarak uygulandığında A vitamini neden olabilir alerjik reaksiyonlarbu nedenle, kullanımdan önce hassasiyet için bir cilt testi yapmak faydalıdır, bu da solüsyonun ön kolun fleksör yüzeyine 15-20 dakika boyunca damlamasına neden olur. İyileştirici etkisindeki nikotinik asit, kafa derisinin doygunluğunu B3 vitamini ile birleştirir ve mikro sirkülasyonu uyaran, kan akışını artıran ve içeriden foliküllere besin beslenmesini sağlayan bir ısınma etkisini birleştirir. Ampullerde üretilen solüsyon cilde uygulanan bir losyon olarak kullanılır ve durulama gerektirmez. Tavsiye edilen kurs günlük kullanımda 2-3 haftadır. Katranlı şampuan, saç dökülmesini güçlendirmek için halk ilaçları olarak yaygın şekilde kullanılır. Modern kozmetoloji, saçları yıkamak için hazır bir kompozisyon sunarak ellerimizi kirletme ihtiyacımızdan kurtardı. Katran, genellikle saç dökülmesine eşlik eden cildin iltihaplanmalarını ve tahrişini giderir ve ayrıca antiseptik bir etkiye sahiptir. Katran şampuanı günlük kullanım için önerilir ve kullanımı kontrendikasyonları yoktur. D-panthenol, kökleri provitamin B5 ile doyuran, kaşıntı ve iltihapları gideren mükemmel bir yenileyici etkiye sahiptir. Uygulama için en uygun form köpük olarak adlandırılabilir, çünkü uygulanması kolaydır, dağıtır ve yıkama sırasında zorluklara neden olmaz. Bununla birlikte, bir jel veya krem şeklinde kullanımı oldukça kabul edilebilir. D-pantenol, termal sargının etkisini artırarak 25-30 dakika süreyle haftada 1-2 kez uygulanmalıdır. Eczanelerde satılan kuru otlar, kökleri güçlendirmek için bol miktarda fırsat sağlar. Dulavratotu kökü, ısırgan otu, dulavratotu, papatya ve adaçayı bu amaç için çok uygundur. Seçilen bitkiden önce hazırlanan veya hazırlanan broth, 35-38 ° C sıcaklığa ısıtılmalı ve durulama veya sıkıştırma olarak kullanılmalıdır. İle sıkıştırmak için şifalı otlarsaçı, şifalı infüzyonla ıslatılmış keten bir havluya sarmak ve 20-25 dakika etki etmesi için bırakması yeterlidir.
Saçın uygulanmasına karşı tek bir tarifle sınırlı kalmamalısınız - evde, terapötik kompozisyonlar alternatif olarak veya kombine edilerek pozitif etkilerini artırabilir. Saç dökülmesinde en etkili halk ilaçlarıAsırlarca süren bilgeliğin birikimi, birçok neslin tecrübesiyle geliştirilir, saç maskeleri için birçok tarif sunar. Bunları mevcut ürünlerden hazırlayabilirsiniz ve kızın buklelerinin durumu üzerindeki olumlu etkiyi abartmak mümkün değildir. Maskeleri derslerde kullanmak, belli bir sıklıkta bir kompozisyon uygulamak veya birbiriyle değiştirmek mümkündür. Saçlarınız dökülürse evde ne yapılacağına karar verirken, aşağıdaki tariflere dikkat etmelisiniz. Yumurta ve soğan maskesi Etki prensibi, içerdiği amino asitleri, yağ asitlerini ve biyotini, soğan suyunun ısınma ve tahriş edici etkisiyle birleştirir. Yemek pişirmek için 1 tavuk veya 3 bıldırcın yumurtası, 2 yemek kaşığı karıştırın. soğan suyu, 0,5 tatlı kaşığı biber tentürü ve 1 tatlı kaşığı. herhangi bir bitkisel yağ. Karışımı uygulamadan önce parmağınızı tutabileceğiniz konforlu bir sıcaklığa karşılık gelen 33-38 ⁰ C'ye ısıtılır. Karışım 41 ° C'nin üzerinde ısıtıldıysa, içinde bulunan protein pıhtılaştırıldığından kullanım için uygun değildir. Maske kuru saça uygulanır, mumlu bez ve havlu ile sarılır ve 25-30 dakika bekletilir, daha sonra şampuanla yıkanır. Berrak kokuyu etkisiz hale getirmek için, saçlar 2 yemek kaşığı oranında limon suyu ilavesiyle soğuk suyla durulandı. 0,5 litre su.
Yumurta akı içeren tüm maskeler ılık veya soğuk suyla yıkanır. Sıcak sudan toplanan proteinin yıkanması son derece zor olacaktır. Kefir hardalı maskesi. Folikülün ağzını daraltır, böylece kökü güçlendirir ve saç dökülmesini önler. Metalik olmayan bir kapta hazırlanması için 100 g yoğurt, 1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı karıştırın. bitkisel (tercihen dulavratotu veya zeytin) yağı, 2 çay kaşığı. bal ve 1 tatlı kaşığı hardal. Karışım havlu altına 15-20 dakika uygulanır ve şampuanla yıkanır. Ekmek maskesi Mayası sayesinde saç büyümesini mükemmel bir şekilde güçlendirir, böylece mayasız ekmek sofra için en iyisidir. Malzemeler bir çatalla ezilebilir, ancak modern teknolojinin bir blender biçimindeki başarılarına başvurmak daha iyidir. Derin bir kapta, 250 g karıştırın çavdar ekmeği (sadece kırıntı), 1 yumurta sarısı ve kalın krem kıvamına getirmek için bitki veya kaynar su infüzyonunun kullanılması. Tam uzunlukta bir ekmek maskesi uygulanır ve dairesel masaj hareketleriyle kafa derisine ovulur. Aloe suyu ile maske. Şifalı bitki belirgin bir yatıştırıcı etkiye sahiptir, kaşıntıyı hafifletir ve foliküllerin ağzını sıkılaştırır, ampulü zayıflamış saç dökülmesini engeller. Evde aloe suyuyla yıkanan saçları tedavi etmeden önce, eski, güçlü yaprağı buzdolabında bir hafta boyunca plastik bir torba içinde bırakmalısınız. Bu, maksimum sayıda faydalı madde açığa çıkararak hücre zarını yok etmenize izin verir. 2 yemek kaşığı şifa bileşimi hazırlanması için. meyve suyu 1 yemek kaşığı ile karıştırılır. sıvı bal ve 2 yemek kaşığı. ekşi krema. Karışım hafif nemli, havluyla esnetilmiş saça uygulanır ve 40-45 dakika yaşlandırılır. Maskeyi aloe ile yıkamak için masaj hareketlerini hassaslaştırmanız gerekir. Kendinizi güzel olma fırsatını inkar etmeyin. Saç dökülürse eczane ve halk ilaçları yardımcı olacaktır ve saç buklelerinin saçma mücadelesinin boşuna olmadığını bir kereden fazla hatırlatacak! Aşırı saç dökülmesi vücuda bir şeylerin yanlış olduğuna dair bir işarettir. Güvenilir bir teşhis ancak bir uzman tarafından yapılabilir. Ancak nedenini belirlemek için, bazen bir endokrinolog da dahil olmak üzere bir dizi farklı doktordan geçmeniz gerekir. Sonuçta, saç problemlerinin çoğu zaman hormonal bozulmalarla bağlantısı vardır. Bu durumda, profesyonel tıbbi ve donanım tedavisi atadı. Bir damla gözlenirse nedeni yalan olduğunda haklı aktif kullanım renklendirici maddeler, sık saç kurutma, yanlış şampuanlarda, şekillendirme ürünlerinin kötüye kullanılması. Daha sonra halk ve ev ilaçları rehabilitasyon önlemleri olarak kullanılabilir. Diğer tüm durumlarda, ciddi iç hastalıklarının belirtisi olabileceğinden doktora başvurmanız gerekir. Saç dökülmesi Maskelerle evde tedavi Tembel değilseniz ve pahalı fonlar için para yoksa, saçınıza bir şekilde yardımcı olmak için aşağıdaki tarifleri kullanın. Birine yardım ederler, ama yapmazlar, ancak kesinlikle zarar vermezler. Saç dökülmesi için dulavratotu suyu Meyve suyunu sıkmak için taze dulavratotu yapraklarına ihtiyacınız olacak. Haftada bir kez, yıkarken kafa derisine sürtün. Saç köklerini güçlendirir. Yağ saç dökülmesini durduracak Evde tedavi farklı yağların kullanımını içermelidir. Bu ünlü bir dulavratotu, zeytin, hint. 15-20 dakika boyunca kafa derisine masaj hareketleriyle ayda 3-4 kez ovalamak yeterlidir, sonra durulayın. Saç köklerini besler ve güçlendirir, bu da daha fazla kaybını önler. Saç dökülmesine karşı etkili ilaçlar - 50/50 alkol ve Kompozisyon, kafaya haftada en az 4 kez uygulanmalıdır. Bal ve saç dökülmesi Evde tedavi bal kullanılmadan tam değildir. Aşağıdaki maskeyi hazırlayın: Bir kaşık balınızı çiğ yumurta ile karıştırın ve başınızın tamamına eşit olarak uygulayın. 1 saat boyunca kalın bir havluyla örtün. Ardından bol ılık suyla yıkayın. Ayda en az 4 kez yapın. Daha fazla tarifler tentürler ve maskeler
Saç dökülmesi için soğan maskesi Soğanların özellikleri saç büyümesini güçlendirir ve arttırır. En basit yöntem bir sebzeyi doğramak ve kafasına 30 dakika boyunca uygulamaktır. Elbette bol su ile yıkayınız. Kokuyu öldürmek için şampuanın üzerine limon suyu ekleyin. Günde mümkün olduğunda bu işlemi yapın. Ve kalan kabuğundan suyu hazırlayın ve kafasını yıkayın. Şimdi 2 kaşık soğan suyunu alın, bal, konyak, kefir, tuz ve dulavratotu yağı. Bu karışımla başa muamele edin, en az bir saat boyunca havluyla sarın. Su ve şampuanla temizleyin. Saçtaki kafa, estetik fonksiyona ek olarak, koruyucu bir rol oynar. Fakat çoğu insan buklelerin güzellik için gerekli olduğunu düşünüyor. Ve bu da doğru. Saçın baştaki koruyucu rolü bir çeşit bariyer oluşturmaktır. Güzel, kalın ve ipeksi bukleler - insanlığın güzel yarısının rüyası. Ancak saç dökülürken durumlar vardır. Nasıl tedavi edilir? Makale bununla ilgili ve tartışılacak. Saç dökülmesi çeşitleriSaç dökülmesinin bilimsel adı vardır - alopesi. Bu hastalık sınıflandırılır, eksiksiz, yaygın ve odaklanabilir. Komple alopesi ilerleyici saç dökülmesi ile karakterize edilir - bir kişi hepsini kaybedebilir. Yaygın alopesi saçın keskin bir şekilde incelmesi ve fokal alopesi ile karakterize edilir - sınırlı alanlarda bitki örtüsü olmaması. Saçın hayatıBir yetişkinin başının elli ila yüz bin kılı ve bazen de yüz binden fazlası vardır. Her ay 15 mm büyür. Her saçın kendi yaşam ömrü vardır, bundan sonra ölür. Fakat eskisinin yerine yeni örnekler çıkar. Ortalama olarak, baştaki saç üç ila yedi yıl yaşar. Erkeklerde bu süre daha kısadır - altı aydan iki yıla kadar. Erkeklerde saç büyüme hızı kadınlardan çok daha az. yapıİnsan saçı belli bir yapıya sahiptir - katmanlar. Sadece üçü var.
Dış katman, üst üste yerleştirilmiş saydam bir hücredir. Saça parlaklık verir ve iç tabakaları korurlar. Çoğu zaman, uygunsuz bakımdan acı çeken kişidir. Saçın kabuğu veya orta tabakası keratin protein lifidir. Dayanıklılık ve elastikiyet sağlayan renk ve nem içeriğinden sorumlu olan pigmenti içeren orta katmandır. Üçüncüsü, son katman çekirdek. Fonksiyonu hala bilim adamları tarafından tam olarak anlaşılmamıştır. Saç büyümeSaç derisinde bulunan foliküllerden uzar. Oluşumları doğumda gerçekleşir, tüm yaşam boyunca yeni foliküller oluşmaz. Kafanın tek yaşayan kısmı kıl köküdür. Saç şaftının kendisi ciltten dışarı itilir ve çoktan ölmüştür. Saçın döngüsel büyümesi, aktivite aşamasının her zaman bir dinlenme durumu ile değiştirilmiş olmasıdır - şu anda saç dökülür ve bunun yerine yenisi büyür. renkSaçtaki pigmentin içeriğine bağlı olarak rengine göre belirlenir. Deri pigmentinin oluşumu foliküllerde meydana gelir. Zamanla bu maddenin üretimi yavaşlar hatta durur. Bu, tüylerin ağarmasına, yani grileşmeye neden olur ve grileşme işlemi aniden gerçekleşmez. Uzun yıllar boyunca, pigment üretimi bazı foliküllerde aynı anda askıya alınmaktadır, fakat hiç bir şekilde değildir. Fallout'un NedenleriBirçoğu saç dökülmesinin neden olduğu, bu tür hastalıkların nasıl tedavi edileceği konusunda endişe duyuyor. Sorundan kurtulma yöntemini belirlemek için, oluşum nedenlerini bulmanız gerekir. Birkaç olabilir. Saç dökülmesinin nedenleri, hormonal değişiklikleri, belirli ilaçları alarak, vücutta kronik bir enfeksiyonun varlığını içerebilir. değil doğru beslenme Diyetteki temel iz elementlerin ve vitaminlerin bulunmaması, psikolojik stres, stres saç dökülmesini de azaltabilir. Genetik yatkınlık, bazı terapötik tedavi türleri, kullanımı kozmetik ürünler veya kimyasal ilaçlar, radyasyon - bu genellikle bir serpinti yol açar. Saçları kimyasal veya mekanik faktörlere, malign veya iyi huylu tümörlerin varlığına, yanmalara veya baş yaralanmalarına maruz bırakarak, bağışıklık korumasında bir düşüşe - bu faktörler ayrıca buklelerin kaybına neden olur. Sonuç olarak, kadınların neden saçlarının döküldüğünü, bu hastalığın nasıl tedavi edildiğini, ne tür ilaç ve ilaçların olduğunu bulmak gerekir. Saç dökülmesi belirtileriGünde yüzden fazla kıl kaybı ilk sinyaldir ve endişelenmeye neden olmalıdır. Bu, hepsinin tarakta olması gerektiği anlamına gelmez. Ancak günde birkaç düzine kılın dökülmesine dikkat edilmemelidir. Diğer semptomlara dikkat etmek de gereklidir.
Erkeklerde saç dökülmesi, kadınlarda bu süreçten farklıdır. İnsanlığın güçlü bir yarısında, saç çizgisi sonunda kafanın arkasına doğru hareket eder. Ondan sonra, saç tacı ve tapınakları incelmeye başlar. Kadınlarda her şey öyle değil - tüm saçlar inceliyor. Bu saçın yapısını değiştirir, kırılgan ve donuk hale gelir ve uçlar ayrılır. Saçlar güçlü bir şekilde düştüğünde ne yapmalı? Nasıl tedavi edilir? Özel şampuanlar kullanmak veya kullanmak için Vitaminler, halk ilaçları? Ya da bir trichologist ile irtibata? Bu sorular eldeki sorunla karşı karşıya olan insanlar tarafından sorulur. tedaviSaçın güçlü bir şekilde düştüğü, ne tedavi edeceği ve ne şekilde olduğu bir durum ortaya çıktığında, herkes kendisi için seçer. Yine de bu konuda uzman görüşlerini dinlemeniz önerilir. Saç dökülmesinin tedavisi, birkaç aşamaya ayrılabilen zaman alıcı ve uzun bir süreçtir.
Hakkında her türlü reklam etkili balzam ve saç dökülmesine karşı savaşmak için tasarlanmış şampuanlar bir efsanedir. Bu hastalığa karşı mücadelede gerekli bütünleşik yaklaşım tedavisi, uygun beslenmesi, yutulması veya üretilmesi gereken minerallerin, amino asitlerin, vitaminlerin, hormonların, yağ asitlerinin varlığı. Çoğu zaman, saç dökülmesinin tüm nedenlerini giderdikten sonra, büyüyen teller sağlıklı bir görünüme sahiptir. Bu etki terapötik seyrin ardından birkaç ay devam eder. Bu yüzden uzmanlar, saç döküldüğünde halk ilaçları ve maskeler dahil diğer terapi yöntemleriyle tedavi etmenin mümkün olduğunu söylüyorlar. Ancak anında sonuç beklememek önemlidir, sabrınız gerekir. Bununla birlikte, bir uzman - trichologist ile temasa geçilmesi önerilir. Birkaç tür sorun çözümü vardır.
ilaçlarSaçlar kötü bir şekilde düşerse, sadece bir uzman nasıl tedavi edileceğini ve ne yapılacağını belirleyebilir. Of ilaçlar hapları "Flosteron", "Kenalog" hormonları-glukokortikoidleri, "Betametazon", "Bromazepam" ı reçete edebilir. Uygulayın ve yatıştırıcı "Minoxidil", "Diazepam." Uzmanlar Prednisolone, vb. Gibi çözümler, merhemler ve kremler yazmaktadır. Kursu tamamladıktan sonra, genellikle vitamin tedavisi verilir. Kellik ile saç nakli ameliyatı bile mümkündür. Lazer tedavisiBu, bir kişinin saç dökülmesinde bir sorunu çözmenin yollarından biridir. Nasıl tedavi edilir? Bunu bir lazerle yapabilirsiniz. Bu yöntem erkeklerde alopesi tedavisinde sıklıkla kullanılır. Lazer tedavisi, özel kliniklerde elde taşınan cihazların yardımı ile gerçekleştirilir. Cihazda, ışınları kafa yüzeyine eşit olarak dağıtan özel LED'ler bulunmaktadır. Lazer tedavisi sayesinde foliküller uyandırılır. Saç derisine kan beslemesinde bir iyileşme vardır, bundan sonra foliküllerin durumu normalleşir ve bu da saç büyümesine yol açar. Olumlu bir sonuç için, prosedürleri düzenli olarak uygulamak önemlidir. kortikosteroidlerBir kadının saçının dökülmesi durumuyla baş etmenin başka bir yöntemi. Kortikosteroid hastalığı nasıl tedavi edilir? Bir kurs ancak bir uzman tarafından verilebilir, çünkü bundan önce hastanın ne tür bir tedaviye ihtiyaç duyduğunun belirlenmesi gereklidir. Kortikosteroidler oral yolla veya enjeksiyonla uygulanır. Bu ilaçlar vücutta kortizol üretir ve bağışıklık sistemini baskılar. Ciddi süreçler başlatılıyor, bu yüzden bir uzman tarafından denetlenmesi gerekiyor. Saç nakliSaç ekimi cerrahi bir işlemdir, yani bir işlemdir. Şu anda iki yöntem kullanılmaktadır: Fut ve Fue. Fut nakli yöntemi, kafanın donör kısmından küçük bir şeridin kesilmesinden oluşur. Kalan kesimler daha sonra dikilir. Mikroskop altında ortaya çıkan şeritler, saç içeren küçük foliküllere bölünür, ardından elde edilen parçalar nakledilir. Bunun için kel kısmındaki kafa derisinde küçük delikler açılmıştır. Bu işlemin dezavantajı, kafanın donör tarafında kalan uzun izlerdir. Fue kesintisiz bir nakil yöntemidir. Bunun için nakil amaçlı saçlar özel aletler kullanılarak toplanır. Her donör kılı etrafındaki küçük bir cilt parçası ile ayrı ayrı kesilir. Toplanan kılların yeri, hızla büyüyen ve bir yara izi oluşturmayan bir yara oluşturur. Asırlık BilgelikÇeşitli hastalıkların geleneksel tedavi yöntemleri, nüfusun çoğunluğunun sevgisini kazanmıştır. Saç dökülmediğinde aldırış etmedi ve bu durumlar. Evde nasıl tedavi edilir? Sorunun cevabı düzinelerce yatıyor halk tarifleribileşimi doğal bitkisel ilaçlara dayanmaktadır. Saç dökülmesiyle, şu maddeler kurtarmaya gelir: dulavratotu kökü, kırmızı şarap veya brendi, acı biber, limon ve bal, yumurta sarısı ve soğan suyu. Ayrıca taze hazırlanmış hardal, ısırgan otu yaprakları, zeytin, dulavratotu ve hint yağı, çam çekimleri ve tomurcuklar, az yağlı ekşi krema ve kefir, aloe yaprağı suyu da faydalı olacaktır. Bu bileşenlerden herhangi bir bileşimi hazırlayabilirsiniz. Haftada en az iki kez uygulanması ve saç derisine dikkatlice sürtünmesi önemlidir. Saçlar çok kuvvetli bir şekilde düşerse (nedenleri ve tedavisi zaten belirlenir), genel önerileri takip etmek de gereklidir. Kellikle mücadelede yardımcı olacaklar.
Saç dökülmesi için halk tarifleriSaç döküldiğinde nasıl tedavi edilir? Sorunun cevabının özel bir anlamı vardır. Olumlu bir sonucun ortaya çıkmasına ve yokluğuna katkıda bulunan tedavi seçimidir. Biri etkili yollar halk tedavisi Saç dökülmesine karşı medunitsy, adaçayı, pelin ve muz, centaury kaynağının bir karışımıdır. Her madde bir çorba kaşığı almak zorundadır. Bir bardak kaynar su dökün ve bir çorba kaşığı bal ekleyin. Beş dakika kaynatın. Bundan sonra, suyu süzmek için gereklidir. Bir bardak kaynar suya ekleyin. Başka bir yol - dulavratotu kökü kaynatma. Bir bardak kaynar su ile doldurulmuş 15 gram kökten hazırlanır. Tüm karışımı on beş dakika kısık ateşte tutun, sonra otuz dakika ısrar edin. Et suyu haftada iki kez saçınızı yıkayın. Saçlar çok kuvvetli bir şekilde düşerse, halk yöntemleri seçim çok önemli hale gelir. Yoğun bir kayıpla birlikte, bir çorba kaşığı aloe suyu ve bal ile bir çay kaşığı sarımsak suyunun karıştırılması önerilir. Bu gruel buzdolabında saklanabilir. Kullanmadan önce, karışımın bir çorba kaşığına bir yumurta sarısı ekleyin ve her şeyi karıştırın. Elde edilen maske kafa derisine uygulanmalıdır. Bundan sonra, mendili veya havluyu iterek kafanızı yirmi dakika ısıtın. Üstünü plastik bir torba ile örtün. Bir süre sonra saçlar iyice durulanmalıdır. Sonra saça bir yumurta sarısı uygulayabilir ve 15 dakika sonra durulayabilirsiniz. Son aşama için, at kuyruğu ve ısırgan otu veya papatya kaynatma kaynağına ihtiyacımız var. Bunu yapmak için bir litre kaynar suya üç yemek kaşığı ot ekleyin. Broth otuz dakika ısrar ediyor, sonra süzüyor. Şampuanlama sırasında arka arkaya beş kez uygulamak gerekir. Şimdi sorunun cevabını, neyin tedavi edileceğini biliyorsunuz. Kafanıza saç alırsa elbette çeşitli halk ilaçlarını deneyebilirsiniz. Ancak, kayıp süreci devam ederse, bir uzmana başvurun. Sadece sebebini belirleyebilir ve doğru tedaviyi yazabilir. Saç dökülmesi problemi ülkemizde çok fazla insana yakındır. Erken kellik sadece erkekleri korkutmaz, en önemlisi de adil seks korkutur. Tavsiyemiz sayesinde, sadece saç dökülmesini durduramaz, aynı zamanda onların büyümesini ve doğal güzelliğini de önemli ölçüde artırabilirsiniz. Kalın saç telleri - herhangi bir kızın gururu. Böyle bir saçla her şeyi yapabilirsiniz: Karmaşık bir saç modeli veya sevimli bir örgü koyun, şık bir topuz sarın veya basitçe yıkayın ve tarak. Güzel ve kalın saçlı, herhangi bir saç modeli iyi görünecek. Ve bukleleri mükemmel olmaktan uzak, hatta sertleşmeye başlayanlar ne olacak? İlk adım, uygun fiyatlı ev ilaçları ile saç dökülmesini durdurmaya çalışmaktır. Sağlıklı bir insan için saç dökülmesi oranı günde 50-80 adettir. Kış aylarında ve ilkbaharda, vücuttaki vitamin eksikliği nedeniyle, bu sayı hafifçe artabilir. Ancak bu endişe nedeni değildir. Sık şampuanlama ve fönleme sırasında normalden daha fazla saç dökülür. Ama eğer iplikleriniz aniden parçalanmaya başlamışsa veya belli bir nedenden ötürü tüm salkımlarda sürünmeye başlarsa, bu saçlarınızla sağlık problemleriniz olduğunu gösterir. kellik veya saç dökülmesi çeşitli olumsuz faktörlerden dolayı ortaya çıkar. Doğaya bağlı olarak, farklı alopesi türleri vardır. Konjenital veya genetik alopesiSaç köklerinin kısmi veya tam yokluğu ile ifade edilir. Neredeyse hiçbir tedavi yok. Bu hastalıkta, tek çıkış yolu nakli veya peruk satın almaktır. Yaygın veya semptomatik alopesiKafanın tüm çevresine eşit miktarda saç dökülmesi ile karakterizedir. Saç incelir ve kırılgan hale gelir. Hormon dengesizliği nedeniyle oluşur, beriberi, sinir gerilmesi veya tüm vücudu etkileyen ciddi zehirlenme. Aynı zamanda, saç ampulleri patojenik mikroorganizmalar tarafından salgılanan zehirlenmelerden etkilenirler. bağışıklık sistemi düşmanca algılanan onları yok etmeye başlar. Genellikle, altta yatan hastalıktan kurtulduktan sonra, saç manto oldukça çabuk restore edilmiş. Odak veya yuvalama alopesiBu tip kellik telleri ile sadece belirli alanlarda ortaya çıkar, bir veya daha fazla yuvarlak şekil odakları oluşturur. Çoğu zaman genetik yatkınlıkla veya otoimmün hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Sikatrisyel AlopesiSaç foliküllerinde geri dönüşümsüz değişikliklerle ve yerinde skar dokusunun ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Enfeksiyonlardan sonra veya fiziksel yaralanmalarla oluşur. Sadece cerrahi olarak tedavi edilir - hasarlı dokular çıkarılır veya sağlıklı foliküller yerine taşınır. Androjenik veya Erken KellikGenellikle genç ve orta yaşlı erkeklerde görülür. Kadınlarda çok daha az yaygındır. Taç ve ön kısmın kellik ile karakterizedir. Üç ana faktöre bağlı olarak gelişir - yaş, genetik yatkınlık ve erkek cinsiyet hormonları (androjenler). Saç dökülmesi nedenleriSaç dökülmesini tetikleyen faktörler çok çeşitli olabilir. Aşağıda en yaygın olanları:
Vücudun şiddetli zehirlenmesiyle veya kemoterapiden sonra ipliklerin neredeyse tamamen düşebileceğini de belirtmekte fayda var. Kural olarak, daha sonra restore edilirler, ancak daha önce olduğu gibi böyle bir hacim ve miktar elde etmek artık mümkün değildir. Alopesi tedavisinde ilk adımlarTedavi kapsamlı bir şekilde yapılmalıdır. Tedavi seçeneklerinden birine gitmeden önce, saç dökülmesine neden olan nedeni ortadan kaldırmanız gerekir. Ancak bundan sonra kaybedilen saç miktarının azaltılacağını ve saçınızın eski yoğunluğunu ve parlaklığını kazanacağını ummak mümkündür. Örneğin, sıkı saç tokası ve lastik bantlar kullandıysanız - bunları saklayın veya daha iyi atın. Bunun yerine yumuşak ve rahat olun. İyi bir seçenek şık bir saç kesimi yapmak olacaktır ve bukleleriniz her zaman ücretsiz olacaktır. 4-6 cm uzunluğunda çıkarsanız bile, yaralanan teller üzerindeki yükü azaltır. Sonuçta, ne kadar kısa olursa, gerekli yiyecekleri sağlamaları o kadar kolay olur. Aşırı ısınma ve aşırı soğutma da olumsuz bir etkiye sahiptir. Sıcak havalarda şapka ve şapka takmayın, bunlar havanın köklere erişimini engelleyebilir, bu da aşırı terlemeye neden olur. Bu da, hücrelerdeki oksijenin mikro sirkülasyon sürecini yavaşlatır ve bu da ampullerin kütlesinin ölmesine neden olabilir. Soğuk havalarda, aksine, hipotermiyi önlemek için daima bir şapka takın. Ayrıca bir serpinti yol açabilir. Başın yumuşak bir fırça veya parmak uçlarıyla 10-15 dakika boyunca günlük olarak masaj yapılması kan dolaşımını hızlandırır ve hücresel metabolizmayı normalleştirir. Bir fırça kullanırken, yuvarlak dişlere sahip olduğundan ve cildinizi hiçbir şekilde çizmediğinden emin olun. Özel şampuanlar ve balsamlar, zayıflamış ampulleri güçlendirmek ve kaybı durdurmak için tasarlanmıştır (Nizoral, Fitoval, ALERANA, vb.). Bir eczanede satılırlar, herhangi bir durumda tedavi sırasında süpermarkette düzenli şampuan kullanmamalısınız. İlaçlı şampuanlar kullanılırken, sadece saçları ve saç derisini onlarla yıkamak değil, en az 10 dakika boyunca uygulamak, köpürmek ve bekletmek de önerilir. Sadece o zaman yıkayın. Bu süre zarfında, besinler tüm uzunlukları boyunca saça derinlemesine nüfuz etme zamanına sahip olacak ve bunun sonucunda da güçleneceklerdir. Grup B, D, kalsiyum, demir, selenyum ve amino asitlerin tam bir setini içeren multivitamin makro kompleksleri vücudu yararlı elementlerle doyurur. Bütün bunlar gerekli ve zayıflamış saç. Bu ilaçlar reçetesiz temin edilebilir, ancak almadan önce doktorunuza danışmanız daha iyidir. Saçınız duygusal stres ve stres nedeniyle inceltilmişse, sakinleşmeye ve biraz rahatlamaya çalışın. Sık sık temiz havada yürüyün, arkadaşlarla buluşun ve rahatlayın. Aynı zamanda stresi hafifletmeye yardımcı olur. fiziksel aktivite (fitness, spor salonu, yoga, pilates vb.) Bazı durumlarda, iç gerginliği hafifletmek ve daha iyi bir uyku sağlamak için sakinleştirici ilaçlar verilebilir. Hipovitaminoz ve anemi de yoğun saç dökülmesinin nedenleridir. A, B5, C, H, kalsiyum, iyot, silikon ve demirden zengin yiyecekleri yiyerek diyetinizi çeşitlendirin. Aynı zamanda füme, kızarmış, fazla keskin ve konserve yiyeceklerden de vazgeç. Deniz ürünleri, deniz balıkları, yağsız sığır eti ve tavuk, baklagiller, süt ürünleri, taze sebzeler, meyveler ve kepek ekmeği işinize yarayacak. Saç dökülmesiyle mücadelede halk yollarıKanıtlanmış halk ilaçları, iplikçiklerin yoğunluğu için verilen zorlu mücadeleye büyük ölçüde yardımcı olmaktadır. İyileştirici infüzyonlar, bitkilerin kaynaşmaları ve bir dizi ürün saç köklerini vitaminlerle mükemmel şekilde besler ve doyurur. Soğan, karabiber ve hardal tozu bazlı tarifler kan dolaşımını hızlandırır ve metabolik süreçleri uyarır. En iyi sonuçlar için, alternatif olarak besleyici ve kan akışını hızlandıran ajanların kullanılması önerilir. Fotoğraf: Evde saç dökülmesi için maskeler Yumurta ve tereyağı ile maske Tüm uzunluğu boyunca faydalı maddelerle aktif olarak beslenir ve beslenir. 1 çorba kaşığı 1 yumurta yoğurun. kozmetik yağı (zeytin, dulavratotu, hint vb.) Tellerin tüm uzunluğu boyunca köklere iyice sürün. Yaklaşık 30 dakika beklettikten sonra normal şampuanla durulayın. Şifa kremi Kan akışını hızlandırır ve kökleri uyarır. 40 g soğan suyunu, 10 g konyak / votka ve 50 g doymuş dulavratotu çorbasını birleştirin (sonuncuyu 1:10 oranında pişirin). Karışımı köklere uygulayın. Başınızı plastik bir torbaya sarın, üstüne bir havlu bağlayın, 2 saat bekleyin. Bittiğinde akan su altında durulayın. Bu manipülasyonların günlük olarak tekrarlanması önerilir. Fotoğraf: Evde kellik maskesi Dulavratotu ve şerbetçiotu kaynatma Saç derisi ve bol miktarda saç dökülmesi hastalıkları için, bunların 20 g dulavratotu köksaplarından, 15 g atlama konileri ve 1000 ml su başına 10 g calendula salkımından yapılan bir kaynatma ile yıkanması önerilir. bira Birçok köpüklü içecek tarafından sevildiğinde saçları belirgin şekilde güçlendirir ve onarır. 250-300 gr filtre edilmemiş bira alın. Öncelikle, telleri suyla durulayın, daha sonra yarım bardak birayı saç köklerine sürterek uygulayın. 15 dakika beklettikten sonra durulayın. Bir kez daha kökleri ıslatıp kalan bira ile kıvrılır, dikkatlice taraklanır ve suyla yıkanmadan kurutulur. Hardal maskesi Kan kaynağını uyarır, hücresel metabolizmayı normalleştirir. Hardal tohumlarından 3 parça ve kuru kuru adaçayıdan 2 parça alın. 2 yemek kaşığı. kütle, 500-600 ml hafif ılık kaynamış su dökün ve 20 dakika kadar demlenmesini sağlayın. Elde edilen karışımdan köklere baskı yapar. Huş suyu ve sarımsak ile maske Yoğun saç dökülmesinde iyi yardım. 1 çay kaşığı al. aloe hamuru, huş ağacı sapı, bal ve sıkılmış sarımsak. 1 yumurta sarısı dökün, iyice karıştırın ve kökleri ovalayın. 1.5-2 saat beklettikten sonra huş ağacı yapraklarının infüzyonunu yıkayın. Asetica-gliserin maskesi İplik yoğunluğunu arttırır ve parlaklık verir. 1 yumurta, 2 yemek kaşığı yoğurun. hint yağı ve 1 çay kaşığı. gliserin ve sofra sirkesi. Kökleri çırp ve yay. Başınızı bir havlu ile sarın ve buharın üzerinde 3-4 dakika bekleyin. En sevdiğiniz şampuanla yıkayınız. Evde saç dökülmesi tedavisi - videoAşağıdaki videoların yardımı ile, bukleler kötüleştiğinde ve yoğun bir şekilde ufalanmaya başladığında hangi işlemlerin yapılması gerektiğini size göstereceğiz. |
oku: |
---|
En popüler:
Uzatma sonrası tırnaklar nasıl onarılır?![]() |
yeni
- Akrilik tozu için neye ihtiyacınız var
- Baykuş maskotu ne anlama geliyor
- Pankreatit için analizler: ne araştırma yapılmalı ve hangi göstergeler gösterilmelidir
- Baykuş - para ve iyi şanslar çekmek için bir tılsım
- Hangi kuş gece bir yavru kedi sesiyle bağırır?
- Kolesterol ve stres
- Evde manikür
- Etkili yüz
- Kırık bir bacaktan sonra erkek nedir?
- Parkın ağaçları ve çalıları kış mevsiminde hayatta kaldı