Akrobatika je prinesena (za razvrstitev) v zložljivo-koordinativne športe, in tudi če so matere na robu višjih enakih kvalifikacij, potem smrad očitno visi do tihega, ki se ukvarja, tudi v templjih posebnih vimogijev. Obenem je smrad namenjen ljudem, ki se že nekaj časa ne morejo vestno pripraviti, zato je mojstrstvo mogoče videti le kot bazhan ali še dlje in se v tej fazi ukvarjajo z akrobacijami, kot da bi bili zadovoljni s svojim bazhanom in korakali priprave za večji doseg.

Specifičnost akrobatskih pravic ima nizek predznak. Kot je opisano zgoraj, imate prav na gimnastični opremi, v akrobatiki smrdi visokih rangov kažejo fizične lastnosti, ste vezani na veliko tveganje (in zato je potrebno že na nižjih kvalifikacijskih stopnjah petja volov razpoloženje, pogum, napoleglivist), vyhіdny rіvіnіnі іdgotovnostі do stribkіv vysokі і več konknіrі vyrazhenі, zhe, і zelo vestibularni stіykіst іє bіє buti rozvinі v ty schob vykonuvati obertalni і praví basičny tsikle.

Vendar pa imajo akrobatski igralci sami pravico spodbujati razvoj obeh lastnosti in moči. Zato je pomembno pravilno upravljati očiten arzenal mačk. V množični akrobatiki in cob stopnji zmagovalci zasedajo osnovne akrobatske elemente, ki so razdeljeni v tri glavne skupine: enojci, dečki in piramide.

Skupina posameznih pravic vključuje nize in statične elemente. Smrad je vezan na vikone spodnjih in zasebnih ovojev okoli čelne, sprednje-zadnje in navpične osi ter na ohranjanje enakosti v pevskih položajih. Pri zv'yazku z tsim si oglejte podskupine desnega statičnega in dinamičnega značaja.

Napetost je prava in pod, povezana z meti in ribiškim partnerjem. Vymogi do fizične in rukhovoї pripravljenosti največje visoke v parih z drugimi vrstami pravic. Znatno raste do točke preživetja za dolgo časa vídshtovhuvannya, uravnoteženje v pozah, ki so določene po ugodnostih; v obliki kožnega partnerja je lahko nezavedno volodinnya s svojimi dejanji in čudno reakcijo na partnerja; hkrati pa zgornji zagotavlja varnost lastnih otrok, nato spodnji, Krim, drugi, zavaruje zgornjega, pevski svet, za uro ulova partnerja, da je Volodya chimalo kílkіstyu Rukh.

Glavne vrste voltaične desnice so povratni udarci in udarci, vstop z udarcem in udarcem, sprememba dviga s fazo letenja brez zavojev in z zavoji, obračanje in obračanje, obračanje in salto. Vsi smrad vykonuyutsya iz zastosuvannyam različne načine vídshtovhuvan (in spodnji in zgornji), ki prihajajo v potrebno držo, uzgodzhenu mizh partnerji; z različno stopnjo fizične pripravljenosti, tehnične prilagodljivosti in psihične napetosti.

Tretja skupina osnovnih pravic je piramidna pravica. Smradi se premagajo v trojčkih, štirih ali velikem številu akrobatov, ki vključujejo elemente uravnoteženosti in napetostnega značaja. Piramidkovi desni so praviloma sestavljeni iz različnih akrobatskih položajev in korakov, ki spreminjajo način gibanja udeležencev, pa tudi "vhodov" in "odhodov", ki ustvarjajo učinek dinamičnosti akcije, kar omogoča oblikovanje figur brez zlaganja in virtuoznosti.

Z vidika potrebe po podelitvi takih pravic širokim množicam, ki se ukvarjajo s še pomembnejšimi, se kažejo naslednje značilnosti: 1) možnost sodelovanja drugih pri pripravi in ​​status akrobatov z najpomembnejšimi vlogami; 2) pobudova piramida kot obredni proces, ki bo lažji s pomočjo signalov in ukazov govornika ter ob glasbeni spremljavi; 3) širok razpon težavnosti in kompleksnosti piramid, kar pomeni možnost spreminjanja glede na število udeležencev v njih in dostopnost le-teh otrokom predšolske in šolske starosti, mladim in usposobljenim športnikom; 4) potreba po posebni osebi, da bi lahko ostala na naravnih travnatih galyavinih in maidanchikih; 5) doseči visoko učinkovitost zaradi poglobljenega fizičnega usposabljanja in ustrezne motivacije za redno delo; 6) možnost umetniškega oblikovanja, raznolikosti in videza kot načina vihovannia estetske podobnosti in ustvarjalnosti.

Državna avtonomna hipoteka strokovne organizacije za razsvetljavo Kaliningradske oblasti "Visoka šola za storitve in turizem" Športne akrobacije.

Pripravil študent skupine TP13-16 Mazuraytis L.V.

Izvajalec: Alukrieva E.L.

• 1. Imenovanje
• 2. Kratka zgodba
• 3. Glej akrobacije
• 4. Osnovna pravila
• 5. Struktura je prava
• 6. Trivalnost ima prav
• 7. Trening akrobatike
• 8. Seznam literature

Sestanek

• Športne akrobacije- vrsta športa, ki krepi zmagovite akrobatske pravice, vezane na prihranke enakega (uravnoteženje) in ovijanje telesa s podporo in brez podpore.

kratka zgodovina

• Šele leta 1932 je bila roci na 10. olimpijskih igrah akrobatika uradno priznana kot olimpijski šport. Od tega trenutka je val popularnosti pridobil in se začel izvajati povsod: v Veliki Britaniji, ZDA in drugih državah.

• V ZSSR se je športna akrobatika oblikovala v samostojen šport šele v tridesetih letih prejšnjega stoletja, ki ga je leta 1939 zaznamovalo prvo vsezvezno prvenstvo v športni akrobatiki. Na rekah preteklosti so se začele prirejati ženske prireditve in šele od leta 1951 - mladinske.

vidi akrobacije

• 1. stribkova (pred njo nastopi akrobatska stribka na cesti dolžine 30 metrov, fljak, rondada, salto)
• 2. par (sem sodijo akrobacije moči, če sta dve mladinki združeni v par, je par mešan - mladenka in dekle ter ženski par, ki je sestavljen očitno iz dveh deklet)
• 3. skupina (možnost dve ali ženska skupina z akrobacijami s tremi dekleti ali oseba z nekaj mladimi).

Osnovna pravila

• 1. Veličastnost športne akrobacije bo potekala v petih dogodkih:
• - Ženska stava
• - Človeške stave
• - Spremenite stave
• - Ženske skupine
• - Človeške skupine
• 2. Є 3 tipi zmagan:
• - Zmagannya 1 Kvalifikacije
• - Zmagannya 2 Finals
• - Zmagannya 3 ekipe

• 3. Podrobnosti o vrstah škod različnih kategorij ter pravila za organizacijo in izvedbo vaje so menda opisani v glavnih členih tehničnega pravilnika FIG. V tej izdaji pravil je oštevilčenje razdelkov, členov in odstavkov pravil FIG ohranjeno.
• 4. Pri brcah športniki ne izvajajo samo enega, ampak dva, tri ali štiri. Ne glede na programe akrobatike vsi partnerji v skupini suvoro krivde spadajo v svetovno starostno kategorijo, vključno z vsemi chotiri: do 11 let, od 12 do 14 let, od 15 do 16 let, od 17 let in več.

Struktura je prava

• 1. Športniki osvojijo 3 vrste akrobatskih pravic: statične, dinamične in kombinirane, koža z lastnostmi mokrega.
• 2. Imeti morate pravico do predvajanja glasbe (31. člen) na gimnastični ploščadi 12 x 12 metrov, ki je v skladu s predpisi FIG (TR 4.11.2). Uravnotežene človeške skupine lahko osvojijo podlogo za pristajanje (30 cm x 150 cm x 200 cm), ki jo je mogoče premagati pri spuščanju s piramid.

Trivalnost ima prav

• 1. Pravico imate do največje trivalnosti 2 xvilin 30 sekund. Ni sprejemljivega dovoljenega minimuma.
• 2. Prva poteza, ki jo prekine eden ali več udeležencev na svojih začetnih položajih, se izvede na desni strani. Konec je pravi - statična postavitev partnerjev, kot bi se lahko razumeli s koncem glasbe.

Trening akrobatike

• Da bi se naučili elementov akrobatike in priložnosti za sodelovanje v čarovniji, da bi se hitreje začeli zaposliti že od zgodnjega otroštva, če je telo še posebej lahko raztegljivo, je bolj plastično, psihični strahovi pa so minimalni.

Akrobacije za zdravje:

• Čudežno trenuê brki skupine m'yazіv;

• Razvijanje moči te moškosti;

• Oropati telo z gnučki;

• Zmítsnyuê vestibularni aparat;

• Izboljšanje koordinacije gibanja in orientacije v prostoru;

• Prijetno vlije v robota praktično vse organe tožilstva in sisteme telesa;

• Poškropite imunski sistem;

• Razširite delo srčno-žilnega sistema;

• Izboljšanje izmenjave govora v telesu;

• Pomaga obrezati vašo postavo iz čudežne oblike in vam ne dovoljuje, da bi pridobili zavoi vago.

• Lepa je drža in poteg celega telesa – os riža akrobatov.

Seznam referenc

• http:// regnews.org/law/yy/4i.htm
• https:// womanadvice.ru/sportivna-akrobatika
• https:// studwood.ru/2470088/turizm/sportivnaya_akrobatika_sporta_harakteristika
• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Športne_akrobacije

• spoznati zgodovino uveljavljanja akrobatike;
• pokažite, da vidite akrobatske pravice;
• Otroke spodbudite k športu.

Ti ljudje so začeli voditi nizko tvegan način življenja: preživijo veliko časa za računalnikom ali televizijo, redko gredo ven iz hiše. Starogrški filozof Aristotel je rekel, da je ruh življenje. Zame je akrobatika sposobnost razvijanja koordinacije gibov, gibčnosti, spritnisti. V službo hodim 5 let in mi je bolj všeč!

Šport za življenje!

• Akrobatika se je kot nekakšna telesna pravica pojavila že v antiki. Slike na spomenikih, čolnih, freskah in drugih virih, ki so bili shranjeni, da bi ugotovili, da je bila akrobacija doma v starem Egiptu 2300 let pr. e.
• Na ozemlju Rusije se je akrobatika razvila neodvisno. Vaughn je bil velik uspeh med različnimi narodi in obov'yazkovo je bilo vključeno v program rozvazhalnyh vrst.

V času italijanske renesanse so potekala "natečaja žive arhitekture".

Skupina, kot da bi poklicala novo piramido (višina je postala do 9 metrov), je osvojila nagrado.

zmagannya pri vikonanní kompleksih

posebne fizične pravice

(stribkovykh, power-wielding in іn.), pov'yazanih z

prihranki so ljubosumni

(uravnoteženje) in obloge za telo

podpora brez podpore.

• ženske stave;
• človeška stava;
• menjava stav;
• ženska skupina (tri osebe);
• človeške štirice;
• akrobatsko striženje na cesti.

lahko se ukvarjamo s športom in smo odrasli, ta otrok!

Šport za življenje!

• https://en.wikipedia.org
• http://rfwiki.org
• www. Kakprosto. en
• http://acrobatica-russia.ru/
• V.P.Korkin "Akrobatika je abeka za šport!" - M: FíS, 1983.

Tema projekta:

"Športna akrobatika"

Vikonala, učenka 3. "A" razreda

Kremsa Sofia

MBOU ZOSH №29

m Novorosijsk

1. Uvod.

2. Zgodovina akrobatike.

3. Sodobna zgodovina.

4. O smutiju.

6. Seznam zmagovite literature.

uvod

Zgodovina akrobatike.

Beseda "akrobat" spominja na grško "acrobates", kar pomeni "hodža na hrbtu, plezati v hrib", kot nekakšna fizična pravica, vinikla v starih časih. Slike na spomenikih, ladjah, freskah, ki so bile ohranjene, govorijo, da je bil ta šport predstavljen v starem Egiptu 2300 let pr. e.

Prevzeli so akrobatske pravice v stari Grčiji, v zahodni Afriki, v Južni Indiji, v starem Rimu.

V dobi renesanse so v Italiji prirejali natečaje žive arhitekture, tako da so bile akrobatske piramide venca visoke okoli 9 metrov.

V Rusiji so akrobatiko manifestirali gledalci bufonov - plesalcev, čarovnikov, žonglerjev. Tako sta se rodili dve smeri akrobatike: profesionalna - cirkuška ter športna in amaterska.

Moderna zgodovina.

Več 1900r. v Rusiji so se pojavile akrobatske skupine, leta 1938 pa rock ceremonialni delavec Vsezvezne sekcije, ki je razvil prvi program in pravila akrobatike. Leta 1939 so rotacije v Moskvi opravile prvo vsezvezno zmagannya z akrobatiko in postale prve na svetu.

Razvoj športne akrobatike SRSR je aktivno sodeloval:,. Akrobati N. Timofiev, Ye. Bugajev.

In tako o smutu...

Športna akrobatika je ena najbolj priljubljenih vrst športa. Zaposlen z njo, da vzklije najuspešnejšo vizijo fizičnega razvoja osebe in temeljito njeno rukhovy zdіbnosti. Akrobacije imajo pravico do sprejemanja razvoja moči, spritnosti, gnuchkost, hitrosti reakcije, orientacije v prostoru, izboljšanega vestibularnega aparata, zmіtsnennu m'izvіv in zv'yazok suglobіv, zlasti homilkostopny, humeral, medenice.

Smrad se uspešno rekrutira za posebne treninge v različnih športih. Športna akrobatika je uigrana zvrst športa, ki daje prednost vsem vrstam skupin. Meisterne volodinnya razvoj telesa in garniy muskulature.

Potrebo otrok po aktivnem gibanju ponovno zadovoljimo s športno akrobatiko in pomagamo oblikovati novo telesno pripravljeno osebo.

Optimalna starost za vadbo v skupini cob training cob 5-6 let.

Sprva se treningi izvajajo v specializirani športni dvorani, ki meri višino 9-10 metrov, širino najmanj 20 metrov, dolžino najmanj 40 metrov, osvetlitev in druge oznake. Telovadnico je možno opremiti s posebnim gimnastičnim vzmetnim kilimom rožmarin 14*14m, gimnastičnimi blazinami, kockami, zavarovanim visečim ležiščem, dvigalkami, delovno mizo, vadbenimi napravami, gimnastično steno, lavo, trampolinom itd.

Veličastnost v športni akrobatiki se izvaja iz 5 disciplin:

Ženski fantje imajo prav

Fantje imajo prav

Zmíshaní fantje imajo prav

Ženske skupine, trojke

Človeške skupine

Desnice, ki zmagujejo v športni akrobatiki, so razdeljene na 3 vrste:

Nastavite značaj ravnotežja

Nastavite napetostni znak (kidki)

Kombinacije so prave (glede na ravnotežje in napetost)

Tip kože akrobatskih nastopov v desni za 2 in 1 mlajše kategorije, 3,2,1 starejše kategorije in CMS, MS.

Vsi partnerji v parih skupinah so krivi do ene starostne kategorije: 11-16 let, 12-18 let, 14 let in več.

Visnovok.

Otzhe, dam ti torbo. Na akrobatiko sem prišel zaradi očitnosti, kupil sem bolezen: skolioza, ploska stopala, kolčni sklep in druge stvari. Zdi se kot: "Ne bi bilo sreče, da je smola pomagala." Rezultat je, da sem normalen.

In tudi matematiko obožujem.

Vprašajte, kaj je smisel tukaj?

Da bi osvojili striženje, trike za izvedbo celotne znanstvene raziskave za najboljše rezultate. Akrobacija je torej najbolj veličastno delo možganov.

Seznam zmagovalne literature.

1. Hiter razvoj gnilega življenja osebe. - M .: Fízkultura ta šport, 1987. - 208s.

2. Vaytsekhovsky trener. - M .: Fízkultura ta šport, 1971. - 278s.

3. Pred problemom razvoja gnilega zdravja // Teorija in praksa fizične kulture. - 1993.- št. 5-6. - Str.41.

4. Lyakh zdіbnosti // Fizična kultura med šolarji. - 1996. - št. 2. - C.2.

Predstavitev

iz telesne kulture

na temo:

A K R O B A T I K A

Pripravljeno : učitelj fizične kulture, MOU "Srednja šola št. 13"

m.Kimri, regija Tver

PLATONOV LARISA ANATOLIVNA

Akrobacije (grško ακροβατω - "Khoja ob robu" -)

- vrsta telesne pravice, vrsta gimnastike,

- žanr cirkuške umetnosti (akrobacije moči, Stribkova itd.),

- vrsta športa.

glej športne akrobacije - zmagannya pri vikonanní kompleksih posebnih fizičnih pravic (stribkovyh, moči in drugih), povezanih z varčevanjem enakih (uravnoteženih) in telesnih oblog s podporo in brez podpore. Mednarodna zveza športne akrobatike – IFSA (IFSA; ustanovljena l. 1973) ima več kot 30 držav (1993). Svetovno prvenstvo 1974, Evropa 1978.

Posebne akrobacije (frizure, padci, tumbleweeds, flyak, rondade, salte itd.) se uporabljajo za usposabljanje športnikov in borcev v posameznih bojih in razvoj njihove mehkosti, spritnosti in koordinacije gibanja.

Oglejte si akrobacije:

Stribkova :

Akrobatske frizure na cesti venca 30 metrov, brez rozbiga do spoštovanja.

Flak

rondad

salto

Parna :

Močni par - dva mlada.

Zmishana par - mlada ženska to dekle.

Ženski par - dve dekleti.

Groupova :

Skupine Cholovichi - štirje mladi.

Ženska skupina - tri dekleta.

Poseben

Športne akrobacije - ena izmed najbolj priljubljenih vrst gimnastike. Z njim se ukvarjajo predvsem otroci in mladostniki, ki se želijo naučiti in oblikovati ta denar – na voljo v drugi starosti.

Specifičnost akrobatskih pravic ima nizek predznak.

Kot sem prav na gimnastični opremi, v akrobatskem smradu, lahko pokažem visoko stopnjo fizične moči, povezan sem z velikim tveganjem ist), vyhіdniy rіven priprava na strebkovih pravic bolj konkretno kot izrazi, tudi, i ista vestibularna vzdržljivost je morda še kriva za željo po osvojitvi obertalnih pravic osnovnega cikla.

Vendar pa imajo akrobatski igralci sami pravico spodbujati razvoj obeh lastnosti in moči. Zato je pomembno pravilno upravljati očiten arzenal mačk.

V množični akrobatiki in stopnji cob zmagovalci zavzamejo naslednje vrste osnovnih akrobatskih elementov, ki so razdeljeni v tri glavne skupine:enojni, fantje in piramide.

Skupina posameznih pravic vključuje nize in statične elemente. Smrad je vezan na vikone spodnjih in zasebnih ovojev okoli čelne, sprednje-zadnje in navpične osi ter na ohranjanje enakosti v pevskih položajih. Pri zv'yazku z tsim si oglejte podskupine desnega statičnega in dinamičnega značaja.

Preden lahko vidite podskupino statičnih pravic:

- mostovi in ​​vrvice – najenostavnejši na pogled biomehanskih umov ohranjanja ljubosumja, saj imajo veliko površino podpore in opazno nizko širjenje mastnega središča olja. Ob tej uri je njihov vikonanny potreboval visoko rhіvlіvnostі v močvirjih;

- položaji - desno, vezani na ohranjanje navpičnega položaja telesa "navzgor z nogami" v različnih podporah uma: s čopiči, pred rameni, glavo, prsmi in drugim. elementi lahko ustvarijo velik nabor pravic različne fizične kompleksnosti in kompleksnosti koordinacije ter navidezno manjšo in večjo dostopnost za določeno osebo, ki je vpletena;

- rívnovagi - očitno majhno število desnih, za katere je osnova, da shranite pevski položaj na eni nogi za drugačen položaj stopala prostega. Po potrebi je krušljivost dobra v medenici in ledvenem delu grebena ter vestibularna stabilnost;

- počiva - kaže fiksno držo z nizkim zgibom glave središča mase, ale visoko, nad oporo, zgibom ramen. Težavnost njihovih razlik: najbolj rahlo premaknjeni počivalniki (na primer poudarek leže ali poudarek stoji na kolenih), je veliko bolj pomembno od tega, v tem primeru je treba pokazati moč in gibčnost z enournim močnim pritiskom (na primer poudarek z rezom, poudarek z visokim rezom).

Za pravice dinamično naravo , yakí lahko vykonuvatisya v svetu ali v Rusiji, glavna značilnost je "obrnjena" v peti ravni črti in s pomočjo kílkísny viraz yogo: naprej, nazaj, da ubik, nazaj, in enake obloge, s vídshtovhuvannyam, in brez víd shtovhuvannya z rokami, kot tudi iz prihrankov, ki jih daje položaj kače. Pred njimi je mogoče videti:

- tumbleweeds in perekidi - oviti ruhi z zadnjimi torzijami podpore z delnim ali ponavljajočim se prevračanjem čez glavo; se lahko zgrbijo v skupini in upognejo ali upognejo v fazi plevela, če so zgrbljene s črto ali v rozbígu;

- napіvperevoti - ruhi z delnimi ovitki telesa in prehodom iz enega položaja v drugega, praviloma spreminjanje položajev; na primer, položaji na rokah polnega udarca naprej v položaju roke na gori ali: iz glavnega položaja s črto na rokah (v bistvu, na vrhu obrata naprej), položaji na rokah stebra z rokami proge v drži na nogah (tako imenovani kurbet);

- obračanje - najbolj reprezentativna in raznolika vrsta desnice, ki vključuje zunanje povijanje čez glavo, vendar razdelke z vmesno oporo z rokami in roke z glavo, z eno roko; rozryznyayutsya za shvidk_styu zavijanje (shvidko abo povilno), način vykonannya (od místsya, od rozbіgu, stribkom, zí stribka-pídskoku, imenovan "walset"), kot tudi za nastavitev končnih položajev (na eni ali dveh nogah, v grebenu ali pri prehodu v ofenzivo komaj policaj);

- salto - osnovna vrsta akrobatskih stribkív z zložljivo tehnično strukturo, ki se prenaša zunaj ovoja v nepodprtem položaju nad glavo; različne salte so neposredno povezane z zavojem (naprej, nazaj, ubijanje), položaji akrobata v tleh (v skupinah, upogibanje, upogibanje, v nap_vgroups), kot tudi z obračanjem in obračanjem tega kilkistyu zavoja.

Druga skupina elementov - fantje imajo prav - omogoča sodelovanje dveh akrobatov. Fantje imajo pravico biti ženske, človeški in smešni. Za razliko in naravo cene - ravnovesje in napetost. Sredina je prava za uravnoteženje:

- vstopite in zavihtite - pomembno, četudi dodatno, ruhi, omogočite zgornjemu partnerju, da zavzame drugačen položaj, pa naj bo to del telesa spodnjega dela glavnega desnega dela; na slabšem način sprejemanja zunanjega položaja in fiksnega položaja obeh partnerjev v različnih trenutkih, igrata glavno vlogo ali igrata sočasno funkcijo ali pa imate jasno odgovornost enega za drugim. Sami vstopajo in se spuščajo navzdol s silo, črto, udarcem - iz različnih smeri (spredaj, stran, zadaj) in iz različne orientacije koncev položaja spodnjega in zgornjega - zbіgaєtsya in ne zbіgaєtsya;

- Pídtrimki - vykonuyutsya vrh, medtem ko počiva na dnu (na rokah, na nogah, na hrbtu, na prsih) - iz stabilnega položaja fiksacije. Zložljivost vrhov, da se položijo v obliki brsteče figure, kar pomeni medsebojno razširitev nog telesa in projekcijo središča mase vzdolž projekcije na območje podpore (in na povezavi s cim in velikostjo zusil spodnjega partnerja), níst, stіykіst podpora zgornjega in spodnjega - okremo in vzaêmozv'yazku), prav tako kot višina roztashuvannya zgornjega glede na spodnji;

- trma, stališča, enaki - najpomembnejše lastnosti takšnih podatkov v opisu prve skupine so pravilne, poleg tega so lahko podobnosti s pidtrimi; ale smrdi so praviloma zložljive in raznolike kot oblika fiksiranja poz in za načine, kako priti v potrebno pozo in jo popraviti. Smrad se bije s postom, s silo, z zamahom, z obratom; z oporo na rokah ali eni roki, na nosu, ramenih, glavi; z drugačnim položajem spodnjega dela: stoji na kolenu, v glavnem položaju, na vipadu, leži na prsih in hrbtu, na počepu tanko;

- medsebojna selitev partnerjev - potrebne spremembe v elementih sestave. Smrad je lahko zadnjo ali isto uro; pri menjavi zgornjega položaja spodnji ne sme spremeniti svojega položaja, sicer se lahko razširi; tempo medsebojnih gibanj se lahko spivpadat ali posebej spremeni "neodvisno"; tudi narava robota je vedno bolj raznolika: dolinska sila je domača, deluje in je statična - poleg tega v različnih priložnostih. Očitno je za zmagovito gibanje in medsebojne partnerje krive matere potrebna visoka stopnja telesne pripravljenosti in koordinacije, ki jo izvaja posebna tehnična oprema.

Voltizhní desno є díí, vezan z meti in ribiškim partnerjem. Vymogi do fizične in rukhovoї pripravljenosti največje visoke v parih z drugimi vrstami pravic. Znatno rastejo in pomagajo k sreči dneva, uri vídshtovhuvannya, uravnoteženju v pozah, ki so določene po koristih; v koži partnerjev je prizadeta z nezavedno željo po lastnem delovanju in čudnim odzivom na partnerjevo; hkrati pa zgornji zagotavlja varnost lastnih otrok, nato spodnji, Krim, drugi, zavaruje zgornjega, pevski svet, za uro ulova partnerja, da je Volodya chimalo kílkіstyu Rukh.

Glavne vrste voltaičnih pravic so povratni udarci in udarci, vstop z udarcem, sprememba dviga s fazo letenja brez zavojev in z zavoji, zavoj in zavoj, peti zavoj in salto. Vsi smrad vykonuyutsya iz zastosuvannyam različne načine vídshtovhuvan (in spodnji in zgornji), ki prihajajo v potreben položaj, uzgodzhenu mizh partnerji; z različno stopnjo fizične pripravljenosti, tehnične prilagodljivosti in psihične napetosti.

Tretja skupina osnovnih pravic – pravica piramida . Smradi se premagajo v trojčkih, štirih ali velikem številu akrobatov, ki vključujejo elemente uravnoteženosti in napetostnega značaja.

Píramіdkoví vpraví so praviloma sestavljeni iz različnih akrobatskih stіyok in pídtrimok, zmіna kah shlyah mishchennya uchasnіkіv, kot tudi "vhodi" in "spusti" - ustvarjanje dinamičnosti akcije, ki omogoča oblikovanje figur znoí zlaganje in raznolikost.

Z vidika potrebe po uveljavljanju tovrstnih pravic med širokimi množicami, ki se ukvarjajo s še pomembnejšimi, se kažejo naslednje značilnosti:

1) možnost sodelovanja drugih pri pripravi, postavitvi in ​​statusu akrobatov z glavnimi vlogami;

2) pobudova piramida kot obredni proces, ki bo lažji s pomočjo signalov in ukazov govornika ter ob glasbeni spremljavi;

3) širok razpon težavnosti in kompleksnosti piramid, kar pomeni možnost spreminjanja glede na število udeležencev v njih in dostopnost le-teh otrokom predšolske in šolske starosti, mladim in usposobljenim športnikom;

4) potreba po posebni osebi, da bi lahko ostala na naravnih travnatih galyavinih in maidanchikih;

5) doseči visoko učinkovitost zaradi poglobljenega fizičnega usposabljanja in ustrezne motivacije za redno delo;

6) možnost umetniškega oblikovanja, raznolikosti in videza kot načina vihovannia estetske podobnosti in ustvarjalnosti.

Da bi izkoristili to priložnost v športni akrobatiki, pa tudi v športni gimnastiki, je bil razvit klasifikacijski program, namenjen širši javnosti - šolarjem, dijakom srednjega posebnega izobraževanja, študentom. Sestavljen je bil tako, da je ustvaril največ možnosti za prevzem, vključno z neustrezno inteligenco pri organizaciji izvedenega zmagana, za povečanje doseganja zmagovalnih norm in odvzem obveznega znaka športnika-okupatorja.

Še bolj pomembno je, da se udeležencem iz 7. stoletja omogoči doseči oznako (kot je zdravnik morda dovolil).

Akrobacije - tse i športna disciplina ta žanr cirkuške umetnosti. Poleg tega je veliko njenih elementov prodrlo v druge športe: padalstvo, smučanje.

Zgodovina akrobatike

Akrobacije veliko usod se je pojavilo pred našo zemljo. Hrbtenico so poimenovali akrobati kot športniki, ki se ukvarjajo s tem športom, in kot drugi vrvohodci, plesalci, igralci. Uganke o njih so v starodavnih besedilih, slike lahko najdemo na starih freskah, bas-reliefih. Doslej so krožile zgodbe o akrobatskih igrah s kljuni na otoku Kreta leta 1500 pr. e.

V starodavni Rusiji so norčije zmagovito izvajale bogate akrobatske trike za svoje manifestacije: frizure, državni udari. Toda na profesionalni ravni je ta vrsta športa manj kot na začetku 20. stoletja. Leta 1939 je bila v ZSSR ustanovljena Vsezvezna zveza športne akrobatike in ustanovljeno je bilo 1. vsezvezno prvenstvo.

V XVI-XVII stoletju. akrobatika se začne razvijati v dveh ravninah: cirkus je športni.

Veliko rokív športnikov-akrobatik domagayutsya vključitev te vrste športa v program olimpijskih iger. Ta šport je zaenkrat ostal na zvezni in mednarodni ravni.

Posest in oprema za akrobatike

Ena od prednosti akrobatike je tista, katere šport ne zahteva posebne dvorane in zložljivega objekta. Doma se lahko zaposlite tako, da razgrnete odejo ali majhno vzmetnico.

V športni dvorani bo inventar: podloge, trampolin, odskočne deske, steze.

Za vadbo glavnih akrobatskih elementov so postavljene 1-3 matere (dolžina 3 m, širina 1,5 m, trup 10-15 cm).

Pod uro treninga trakov za zavarovanje je pas narejen iz obročev in vsakič, ko spustijo pramen.

Lekcije za akrobatiko se vedno izvajajo v glavah, ki vključujejo, ali jih ne sprejemajo neuspehi in ne dovolijo, da bi krivdo za poškodbe prevzeli tisti, ki se ukvarjajo. Za katere je potrebno, da izvajamo sistematičen nadzor nad predstavništvi, kjer se izvajajo zaposlitve. Bolje je zasesti prostor, ki ima inventar v dobrem stanju, dotrimanny sanitarni in higienski standardi so lahko zelo organizacijski in večji pomen za uspešno delo s tistimi, ki se ukvarjajo.

Okremі elementi, takí kot rіvnovaga, napіvnаgat, rozuchuyutsya vrvice na pіdlozі. In za zmagovalne akrobatske okremy stribkív je mogoče osvojiti trampolin ali gimnastično mesto standardne velikosti.

Akrobatska oprema mora biti vedno v dobrem stanju. Pred poukom je treba ponovno razmisliti o delovni površini stez, da bi se izognili neravninam in kratkim na njih. Ne zavajajte se z napačnim inventarjem. Eden od umov joga varčevanja in organiziranja pospravljanja delovnega mesta, ki omogoča ponovno preverjanje inventarja in pripravo joga za oddaljeni poklic.

Pri tem smo zelo ponosni na skrb za posebna zavarovanja, predvsem v primeru elementov visokega tveganja, zaradi katerih je življenje za življenje nevarno. Poleg tega se je treba že v zgodnji fazi naučiti veščin samozavarovanja, s katerimi se ukvarjajo, jih naučiti samostojne orientacije v prostoru in izhoda iz tveganih situacij.

Akrobacije zastosovna in v medicinske namene - pri razvoju koordinacije in prožnosti.

Nad akrobati smrad padca, kot črevesje, vedno pristane na nogah. Na koncu, vzemite akrobatike zbílshuєtsya rukhovy dosvіd. Beseda "akrobatski" v slovarju ni razložena na nenasilen način, ne samo kot športnik, ampak preprosto kot hitra, Švedinja.

Visnovok

Nagrada za dosežke v akrobatiki pri pripravi visoko usposobljenih športnikov različnih specializacij dobiva vedno večji razsežnost. To je razloženo z dejstvom, da je bilo ugotovljeno, da obstaja rezerva med akrobatskim treningom športnikov in spodbujanjem športnega duha v teh športih, saj spodbujanje vimogi visi na mirnosti, ponižnosti in ríshuchostі, orientaciji v prostoru vestibularne vzdržljivosti.

Zagalni vomogi brezpeki píd eno uro za akrobacije:

Študent je kriv:

Iti skozi zdravniški pregled in se vključiti v to zdravniško skupino, ležati za taborom zdravja do mere krivde;

Mati ohaynu športna oblačila (spodnje hlače, majica s kratkimi rokavi, majica s kratkimi rokavi, trenirka, hlačne nogavice, čista vzuttya - superge, superge), ki prikazuje vremenske misli, da so teme lekcije;

- pridi iz rozdiagalni pershu do velikega učitelja;

- po obolenjih izročiti učitelju zdravniško izkaznico;

- biti prisoten pri pouku v času imenovanja zdravnika, ki bo vzel po bolezni;

- dbaily pripravljen za športno opremo, ki posest in zmagoviti yogo za priznanje;

- matere imajo kratke lase;

- vedite, da upoštevajte navodila pri varnostnem vstopu.

Ne morem učiti :

- ostro odprite vrata in jih obesite, osvetlite, odkrojite strop v telovadnici, športni dvorani;

- Vstavite predmete tretjih oseb v vtičnice;

- pred naslednjo lekcijo pijte hladno vodo;

- sodelovati v mokrem Maidanu, sluzastih in neravnih tleh.

Wimogi brezpeki pred storžem vzeti:

Študent je kriv:

- preoblecite se v ohlapna oblačila, oblecite športno uniformo in jo oblecite;

- s seboj vzemite stvari, zaradi katerih se boste drugim počutili neprijetno (uhani, obletnice, zapestnice ipd.);

- pospravljati drobovje športnih uniform ter bodečih in drugih predmetov tretjih oseb;

- pod nadzorom učitelja pripravi inventar in vzpostavi potrebne dejavnosti;

- z dovoljenjem učitelja oditi na kraj pouka;

- za ukaz učitelja pojdite na melodijo za kletvice.

Varnost Wimogi za eno uro:

Študent je kriv:

- spoštljivo poslušati in brati ravnatelja;

- vzeti športno opremo in jo pravilno nositi z dovoljenjem učitelja;

- za eno uro premakniti naprej, doseči zadosten interval za to razdaljo, poenotiti vrzel;

- vykonuvaty pravico s pravo opremo in skrbi za pravo posest.

Ne morem učiti:

- brez dovoljenja učitelja odvzame delovno mesto;

- shtovhatisya, dal podnizhki v vrstah tega Rusa;

- žvečiti žvečilni gumi;

- zavazhat in vodvolikati z razlago zavdan in vykonanny pravic;

- Vikonuvati desno z vodnimi dlanmi, močno spremenite zamah naravnost naprej.

Varnost Vymogi v primeru nesrečnih nihanj in ekstremnih situacij:

Uchen je kriv :

V primeru otrimannyh poškodb ali poslabšanja samozavesti se zaposlite in opomnite učitelja fizične kulture;

Za pomoč učitelja dajte poškodovanemu Perzijcu zdravniško pomoč, za potrebo po dostavi joge alkoholu ali pokličite pomoč;

V času krivde, po telovadnici, je malomarno prevzeti delo, organizirano, pod nadzorom učitelja, odstraniti kraj dela prek rezerve, izstopiti iz načrta evakuacije;

Za naročilo učitelja povejte upravi začetne hipoteke in povejte o požaru v požarnem delu.

Varnost Wimogi po zaključku sprejeti:

Študent je kriv:

- pod vodstvom učitelja odnesti športno opremo s kraja shranjevanja;

- organiziran odhod z mesta zaposlitve;

- preobleči se pri garderobi, vzeti ven športno obleko in športna oblačila;

- Vimiti z lepo roko.

Športnike in akrobate preseneti pravilen položaj, reliefne in harmonično raztegnjene mišice. Za njihove podíje je značilna visoka koordinacija, pogum, lepota ruhіv; Obseg prilagodljivosti in vsestranskosti akrobatskih pravic je izjemno velik: najenostavnejše med njimi so dostopne osebam različnih starosti in usposobljenosti, za obvladovanje najkompleksnejših pa ne porabijo niti ene ure v celotnem obdobju športne dejavnosti ljudi. Novost in vsestranskost zagotavljata visoko stopnjo izobrazbe; začetniki, izurjeni v akrobatskih razredih, izžarevajo veliko plastičnost in znajo zmagati v najtežjih športnih in življenjskih situacijah; raznolikost vrst (stribkov, parna, skupina) omogoča mladim in dekletom delo z različnimi fizičnimi darovi.