8. oktober 2017

O llyan oliya:

Ta spokonvichno rosіyskij izdelek buv zgoda vytіsneniya poceni na vyrobnitsví rosliniy olíyami. Prote za njegovo avtoriteto, llana oliya in dosi prevrnejo bogate od njih.

Treba se je maščevati polinenasičenim maščobnim kislinam omega-3, poleg tega je v novi višja, ribja maščoba nižja.

Začimbe namesto omega-3 in omega-6 maščobnih kislin v llan olju (1 žlica):

omega-3 - 7,195 mg (4,2-krat več, manj omega-6);

omega-6 - 1,715 mg.

Za svojo biološko vrednost si llyana oliya sposodi eno od prvih mest med grub oliya. Ta izdelek je cenjen tudi v obliki vitamina F in vitaminov A in E ter je čudežno profilaktično obolenje žil in nastanek krvnih strdkov.

Llyana oliya daje antispazmodični, ovojni, sechoginous, svetlobni in baktericidni učinek. S to pomočjo se veseli sežiganje tega kamna v bližini nirkah in sich míkhuri.

Vchenі prinesel, scho vykoristannya lyanoї olії zamenshuє ymovirnіnіnіnіnіnі і kap 37%. Poleg tega zastosuvannya olі dopomozhe, da se znebite sladkorne bolezni, ateroskleroze, ishemične bolezni srca tanko.

Malo ljudi ve, da ollyana oliya ne le čudežno očisti telo toksinov, ampak tudi upa na novo prijazno injekcijo, spodbuja in podpira pomembne fiziološke procese. Je bolj rjava.

Llyana oliya pomaga telesu, da se spopade z uničujočimi pesticidi in drugimi industrijami. To olje velja za eno najboljših orodij za čiščenje. Žlica lyanoi olíí ena ali dve za dan obov'yazkovі za kožo.

Pomaga pri preprečevanju razvoja srčnih bolezni, artritisa, osteohondroze ter povzroča raka in krčenje celičnih membran ter je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami. Vykoristovyte pri pripravi solat in drugih hladnih zelišč za llyanu oliya - to je nadomestek za vaše zdravje. Če vam ni všeč joga, poskusite cimetovo ollyano.

Llyana oliya je dober antialergen, priporočamo ga pred zdravljenjem bronhialne astme.

Oliya normalizira arterijski tlak, zmanjša tveganje za srčni napad in možgansko kap, pomaga normalizirati presnovo lipidov. Blagodejno vbrizga robotsko črevesje.

Llyana oliya žive živčne celice, nasampered - celice možganov. Izboljša endokrini sistem, izboljša delovanje državnih organov.

Oljčno olje je treba vključiti v otrokovo prehrano, še posebej, ker otrok uživa majhno količino maščobnih sort morske rebule. Oliya se lahko doda v kašo ali pire krompir. Uvedba oljk v solate je najboljši način za dopolnitev zaloge vitaminov za proizvodnjo maščob, ki so shranjeni v zelenjavi, in neguje možgane z linolensko kislino.

Llyana Oliya je nestabilna. Zaščitite jogo pred vdorom sony svetlobe in visokimi temperaturami. Ne kupujte olja, ki je shranjeno na svetlem in v prozornih posodah. Pri temperaturi, ki ni višja od + 10 ° C, se olje vzame 1 rec.

Po odprtju tovarniške posode je bolje, da olje shranite v hladilniku in živite 1-1,5 meseca. Obarjanje fosfolipidov (vosek) je sprejemljivo. Fahіvtsі-vyrobniki stverdzhuyut, scho nepomemben svetlo vroč okus je naraven za syroї llyanoy olії, otrimanoї hladno stiskanje.

Koliko kalorij ima llyan oliya?

Vsebnost kalorij v llyanoi olíí postane:

898 kcal na 100 g izdelka

Poleg tega beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati (BZhU) lyanoi olії na 100 gramov:

Bilkiv, g - 0,0

Žirov, roj. - 99,8

Vuglevirov, r. - 0,0

Pred govorom postane kalorična vsebnost ene čajne žličke llana olії (5 gramov):

45 kcal

In vsebnost kalorij ene žlice lyanoi olії (16 gramov) postane:

120 kcal.

Recept? Recept!

Llyana Oliya je idealna za preliv solat in pripravo smutijev.

Tri zimske solate na osnovi kislega zelja:

1. Narіzhte sveže zelje s korenjem, ga pretlačite, tako da pride ven. Dodamo enako količino kislega zelja, zelene cibule in oliyu. Ta solata je bolj slana in uporabna, nižja je samo kislo zelje.
2. K kislemu zelju dodajte drobno naribano sirsko rdečo peso, zeleni grah ali zazdalegíd vídvarenu kvass, cibula, zelenice. Napolnite z oljčnim oljem. (Možnost za vinaigrette.)
3. Pred stiskanjem kislega zelja dodamo polovico drobno narezanega cibulina in dobro premešamo. Nato dodamo na kocke narezano: 1 rdečo papriko sladkega korena, 1 rdečo peso in 1/2 avokada. Začinite z olivnim oljem in rahlo popivnajte peteršilj. (Še ena slana različica vinaigrette.)

Solata iz morskih alg:

Sestavine:

Posušene morske alge (ena vrečka 100 g), sojina omaka - 2 žlici. l., naravni jabolčni ocet - 1 žlica. l., oliya (cedra, rožni trn, lyane ali sezam) - 1 dec. l., sumish začimbe - od 1/2 do 1 čajne žličke.

Najpomembnejša stvar v tem receptu je, da enkrat odločno speremo alge papaline in zamenjamo vodo. Vrstni red priprave solate je žaljiv. Alge namočite v hladno filtrirano vodo za 5-10 minut. Po tem - papalino temeljito operemo, hitro spustimo v posodo z vodo in prestavimo v drushlyak (3-4 krat, dokler ne prenehate jemati peska na dnu). Pod uro preostalega pranja je voda lahko filtrirana, pitna. Viklasti v drushlyak, dajte kozarec vode, lahko dodatekovo vídzhat z rokami, ga dajte v skledo. Dodamo začimbe, sojino omako, jabolčni list, olivno olje.

Vsota začimb je praviloma pripravljena daleč naprej. Shchab ne shukati recepta za začimbo, predlagajte, da jo opišete tukaj.

Univerzalna začimba:

Licorice - 2 leti. posušen časnik - 2 tsp; muškatni grah - 1/2 žličke; kurkuma - 1 leto. curry - 1 čajna žlička; koriander - 1 leto. l.; shamballa - 1 čajna žlička; črni kmin - 2 žlički; posušen bolgarski poper (plastični) - 2 žlici. l.; jedrca mareličnih resic - 7 kosov.

Celotno začimbo začimb in plastiko popra zmeljemo v kavomolcih, nato vse začimbe premešamo. Ne shranjujte dolgo časa.

Llyana oliya je bogata z vitamini skupin B, A, E, F, D, PP, pa tudi s kalcijem, kalijem, selenom, magnezijem, cinkom, manganom, natrijem, fosforjem in drugimi minerali.

Vsebnost kalorij v žlici lanenega olja je treba pustiti kot namizni pribor. Povprečni ima v eni žlici 105 - 115 kcal izdelka. Dietologi ne priporočajo življenja več kot 2 žlici llano olі.

Kalorična vsebnost llyan oli v čajni žlički

Povprečna količina 1 čajne žličke postane 5 g. Tako se vsebnost kalorij oljne smole v čajni žlički približa 45 kcal. Dodatna norma za izdelek je 2 - 4 čajne žličke.

Llyanoy olíí lubje

Vídoma prihaja bes lilije olії:

• izdelek je eden najboljših virov vnosa večkrat nenasičenih maščobnih kislin Omega 3, 6, 9;
• bogato skladišče vitaminov in mineralov olí rob joga nepogrešljiva za tiste, ki zmorejo;
• prinaša moč proti trkom in proti rasizmu v llyanoy olíí;
• oliya normalizira kazalnike krvnega tlaka, obnavlja hormonsko ravnovesje v telesu, znižuje raven visokega holesterola;
• v bogatih receptih ljudske medicine, oliya oliya vikoristovuєtsya kot naravni nosilni zasíb;
• z rednim življenjem v zhu llyanoy olії se bo jeklo izboljšalo;
• kislina, ki jo najdemo v izdelku, zmanjšuje apetit. Prav tako se oliya uporablja pri prehranskem obroku;
• Vídoma korist llyanoy olíí za zmіtsnennya stene krvnih žil, kot tudi preprečevanje bolezni srca.

Skoda llyanoy olії

Vodja Škode je vse o olíí polagaє v dejstvu, da zaradi velike vsebnosti kalorij na 100 gramov, ko izdelek prenese, obstaja velika sposobnost pridobivanja teže.

Mayzhe 100 g maščobe v lanenem olju, da ga zdrobite s pomembnim ízhey. Tako kot pri ljudeh lahko povzroči napenjanje, napihnjenost, zaprtje in druge težave mukozno-črevesnega trakta, bodisi da se bolje seznanite z izdelkom ali zmanjšate na minimum yogo spozhivannya.

Oliya je kontraindicirana pri jemanju zdravil proti bolečinam in zdravil za sladkorno bolezen, pri alergijah na hrano, hudih hormonskih neravnovesjih, holecistitisu, hepatitisu, žolčnih kamnih.

V Rusiji so lev že dolgo gojili kot posebno kulturo. Živeli so v ježu, tkali blago in se spominjali čudeža čudežne moči. Danes lev raste na bistveno manjši obsyaz. Kdor je pozabil na tako čudovit izdelek, kot je llana oliya. Korist in shkoda joga je kriva za buti, najprej, da bi začeli redno prakticirati jogo, vendar na drugačen način, robititse pravilno. Ljudje, ki so začeli jogo uporabljati, so eno leto pomenili val moči. Ni presenetljivo, saj pokličete to edinstveno skladišče. zdrav sem.

zaloga

Ob pogledu na embalažo bomo najprej vedeli, da je olje naravno. Korist in Skoda yoga onesnažena kot način predelave, varčevanje. Podarite bolj zdrav izdelek, pripravljen za pomoč hladnega vremena, za staromodno tehnologijo. Naj kasneje pojasnimo, zakaj je tako pomembno edinstveno ogrevanje toplote.

Gremo v skladišče. Preprosto je preveriti, kaj vemo v novem svetu, smetana je mastna. Torej і є, 9,6% - cena maščob, reshta - neesencialne maščobne kisline, ki vsebujejo vse Omega-3, 6 in 9. Takšne količine ni mogoče najti v morju, rdečih rebrih. Torej lahko zaužijete celotno skupino omega maščobnih kislin z jemanjem soranke z dajanjem llyanu oliya.

Melanholičnost in slaba kakovost izdelka se ocenjuje glede na embalažo tistega varčevanja, h kateremu se obrnemo. Poleg tega je olje bogato z vitamini A, D, B in F. To je pomemben kompleks potrebnih govorov.

Energijska vrednost

Pa je že super. Pa si poglejmo, iz česa je sestavljena energija živil? Tako je, kaj so živi elementi v njih. Oskílki v olju dodamo dnevne beljakovine in ogljikove hidrate, nato pa uporabimo naslednjo formulo: 1 r maščobe vzamemo 9 kcal. Prodovzhuyemo rozrachunki, 99,8 * 9 = 898 kcal. To je že bogato in morda razmišljate o tem, chi varto živeti v liani oliya. Ošpice in zloraba izdelka je razvidna iz količine. Jedilna žlica olíí vam bo dala manj kot 90 kcal in vam dala zdravje.

Llyana oliya: melanholija in Škoda

Corisni power lyon premožni ljudje nevidomí, ki smrdijo, da gredo skozi števce s tem izdelkom. Ce ozumílo, smo poklicali zmagovalec olíya. Ale za nič. Melanholija, da Skoda llyanoi olíí je celotna tema, o yaku lahko govorite neopravičljivo. Začnimo od prvega. Kaj dobrega vzamemo, kako lahko vzamemo ta izdelek? Joga ima skladišče prostih maščobnih kislin. Namesto omega-3 je višja, manjša v rib'yach maščobah, zaradi katerih so otroci toliko prej trpeli. Prokovtnuti rib'yachiy maščobe - ni najpogostejši postopek, kako narediti solato, prelivi z eno ali dvema žlicama olivnega olja, ne v skladišču nobenih težav.

Kako to izgleda, kako telo dan za dnem v zadostni količini sprejema maščobne kisline? Nato se hitrost govora in izmenjava maščob normalizirata. Pomemben je za vse organe in sisteme in posledično vodi do normalizacije vag.

Želja, da izgubijo težo, ni za glavne menedžerje, llana oliya drug ob drugem virishuê і tsyu problem, res, ne prehitro.

Kako gledati na llyanu ol_ya ne kot na zdravilo, ampak kot preventivni ukrep, je kljubovalno zelo rjava. Z redno uporabo se zmanjša tveganje za ishemično bolezen, cirkulatorno sladkorno bolezen in raka. Ostale raziskave so pokazale, da se naravne sestavine nahajajo v koži lanu, kot naravni zaviralec rakavih celic. Llyana oliya lahko zaužije celoten kompleks vitaminov skupine B, ki so potrebni za živčni sistem. Vitamin E, ki drvi v novo, je antioksidant in dober eliksir mladosti. Linolenska kislina vpliva na imunost.

Če trpite zaradi dvignjene razvade, vam bo llana oliya pomagala, da jo zmanjšate. To je posledica zmanjšanja viskoznosti krvi. Poleg tega bo pomemben bonus zmanjšanje delovanja niroka in drugih organov. Bistveno pokraschuєtsya tabor shkіri, da lasje. S kom je melanholija, da je Skoda llan olíí kriva, da gledamo v parih, daleč nam je bilo videti, česa se je varto bal. Navedite, da ta izdelek ni varen ali nevaren. Ale yak podkazu dosvіd, en in isti govor se lahko uporablja z obrazi ali otrutoy.

Za storž izberite pravi izdelek. Tse maê buti le hladen kozarec vina, pripravljen po stari tehnologiji. Ampak še vedno ne vse. Spoštujte plese, pakirani so v yakí. Llyana oliya zelo hitro oksidira, zato ni primerna za posodo s prozornim steklom ali plastiko, posoda je lahko zatemnjena. Sicer pa se lahko nadomeščanje vitaminov in rjavih maščobnih kislin odvzame iz govora, gradnja tovarne ni več odpadek.

Zdaj imamo končno postajo živalsko spoštljive. Shranjevanje llyanoy olії pred zaprto osebo lahko traja le 12 mesecev. Po rožici joge je treba obrezati v hladilniku živeti en mesec.

Še en pomemben trenutek po'yazaniy іz pogotuvannya їzhі, kot je prenos ogrevanja na visoke temperature. Z tіsno po'yazaní Skoda in ošpice llanoї olії. Žlica hladnega olivnega olja bo telesu dala veliko rjavih besed. Pri segrevanju nad 60 stopinj se vsa skladišča spremenijo v rakotvorne snovi saharoze, zgradbe pa so resno škodljive.

І ostnє - kílkіst spozhivanoї olії. Poklicali smo, da solate in kašo začinimo "na oko", pogosto pa nalijemo več kot bagatto. Olju ni krivo dodati 2 žlici olja, pogosteje lahko izdelek dozirate. Ne pozabite na visoko kalorično vsebnost joge.

Zastosuvannya v medicini

Zdravniki že dolgo in spoštljivo uporabljajo moč tsієї oliї. Uporabljajo ga lahko vsi (ker ni kontraindikacij), še posebej pa so priporočila tega izdelka za zdravljenje gastritisa in kolitisa, driske, kroničnega zaprtja, hormonskega neravnovesja, hudega PMS-a, oslabljene reproduktivne funkcije pri ljudeh.

Posvetujte se z zdravnikom, če imate v anamnezi pankreatitis, zhovchnokam'yana bolezen ali akutno bolezen žrela.

Postanek v kozmetologiji

V lekarni lahko kupite anonimna eksotična olja: karite, jojoba, kmina in mnoga druga. Ko smo prebrali kritike, bomo pohiteli z nakupom dragih kozarcev in pozabili na tiste, ki so mirno ruski oliya, kot vodilni med nami po svojih prijaznih močeh. Očitno govorimo o llani oliyi.

Melanholija in Škoda sta interno sprejeta v zadnjem času, a kozmetičarka še zdaleč nima violine. Lahko je močan, da bistveno izboljša lasišče teh las, služi kot čudežna osnova za maske, lahko pa joga zmaga tudi kot samostojen izdelek. Da bo las bulo sijoč in shovkovisty, ga lahko nanesete na novo llana oliya (na koren in po celotni dolžini las) za 40-60 pramenov, enkrat ali dvakrat na dan.

Če imate suho kožo in roke, lahko zvečer nanesete olje na kožo s tanko kroglico, tako vam bo prihranjeno luščenje. Edini minus je specifičen vonj, s katerim se lahko sprijaznite.

Laneno olje za hujšanje

Rezultati obov'yazkovo bodo, ko ste začeli sprejemati olijo. S to pomočjo zdravite telo, poenostavite izmenjavo govorov in ustvarite spremembe uma za postopno zmanjšanje vag. Vzporedno z obov'yazkovo je potrebno zmanjšati prehrano in dodati uro fizičnim pravicam. Llyana oliya je koristna tudi z dietami, saj vključujejo beljakovine. Vzagali, chim zhorstkisha dieta, tim več maščob in mikrohranil.

Llyana oliya z nosečnostjo

Zaradi pogona yogo zastosuvannya je treba obiskati zdravnika-ginekologa, da ugotovite, ali obstajajo kontraindikacije, sicer že jemljete vitaminsko-mineralni kompleks z omega-3 maščobnimi kislinami. Ne morete zastosovuvat dodatkovo llyanu oliya, saj je v prehrani dovolj maščobnih rib. V reshti vipadkiv bo olje postalo odličen vir omega-3, kar je še posebej pomembno v prvem trimesečju nosečnosti.

Lahko uporabite jogo in za zabígannya strij. Ne glede na specifičen vonj je dobro, da kožo pustimo pri življenju, s čimer povečamo njeno elastičnost.

P_vedemo p_bags

Čas je, da poskusite tako čudovit izdelek, kot je llana oliya. Vsebnost kalorij in moč sta bili opisani več, v velikem številu yoga, ne varto, ampak 2 žlici, popijte na mestu ali dodajte zelenjavni solati, resnično ustvarite divo.

Bagatioh ljudje tsíkavit,? Kako lahko res pride do takega učinka, kot je znižanje vaga? Kako poteka ta proces - hujšanje s pomočjo llan olії? V nekaterih kulturah, če je treba živeti v jogi? Kaj je edinstveno skladišče llana olíí? V tem članku boste izvedeli odgovore na vprašanje, napajalnik pa je najpomembnejši - vi kako sprejeti llana oliya sebe tebi.

Skladišče llyanoy olії.

Narava je Oljo obdarila z edinstvenim skladiščem. Ima veliko vitaminov, ki so potrebni za človeško telo, kot so A, E, K, vitamini skupine B. Ale, vrednost maščobnih kislin omega 3, omega 6, omega 9 je še posebej dragocena za omega 3, omega 6, omega 9 maščobne kisline. th olíí približno 60 %. In tse več, nižje za rib'yach maščobe. Linolne kisline Omega 6 je približno 20 %, oleinske kisline Omega 9 pa približno 10 %. Še 10 % za tvorbo drugih maščobnih kislin.

Enake maščobne kisline so potrebne tudi za ljudi. Smrad jemlje usodo bogatih procesov organizma, hkrati pa organizem sam ne vibrira. Їх mi otrimuєmo manj z їzhey.

Hujšanje s pomočjo llan olija.

Edinstvene maščobne kisline, ko vstopijo v skladišče olja, lahko razgradijo maščobo v glicerin in vodo. Če upoštevamo naravni proces izločanja teh komponent, telo ne bo absorbiralo smradu. Z zadostno količino maščobnih kislin v telesu se normalizira izmenjava govora, pospeši metabolizem, kar pripomore tudi k procesu hujšanja. Dodatkovi načini za pospešitev metabolizma v komi. Llyana Oliya upa, da bo pomagala pri robotskih jetrih. In to je glavni organ, ki dela z malo dodatne maščobe.

Poleg tega, da ollyana oliya aktivno pomaga pri izgubi teže, blagodejno vpliva na kožo, lase in tudi pomlajuje učinek. Po rednem zastosuvannya rezultat ne bo zataknjen.

Kako jemati llyanu oliya za hujšanje.

Za stabilen rezultat je potrebno redno vsaditi yakísnu llyanu oliya.

Vranci, pred obroki (za 15-20 minut) - 1 čajna žlička. Na ta način aktivirate presnovo celotnega organizma in s tem pospešite proces hujšanja.

Zvečer, po počitku, bom vzel їzhi-1 čajno žličko. Timajte se, pripravite telo pred spanjem in povečajte hitrost pljuvanja maščob. Zelo sanje se zdijo pomembne spalyuvannya maščobe. Podrobnosti si lahko preberete v tem članku.
Korak za korakom, raztezanje enega ali dveh tizhniv, poskusite povečati količino oljčnega olja na 1 žlico na odmerek.

Pozitiven učinek lahko opazite po nekaj dneh stagnacije. Trivalnost zastosuvannya določite sami. Bazhano schonaimshe 6 tyzhniv.

K llyanu oliyu lahko pridete v lekarno kraja.

Za tiste, ki ne marajo kalorij. Vsebnost kalorij llyanoy oliya je 898 cc na 100 gramov. ALE! 2 žlici llyanoy olíí na dan ne moreta biti varni! Tse darilo!

Llyana oliya ima nepredstavljiv užitek. Dala bo pikantnost žitom, solatam, zelenjavnim zeliščem. Samo ne daj ollyi toplotne obdelave. Drobci vseh korenin moči v procesu segrevanja se porabijo.

Pídíb'êmo pídbag: prepoznali ste, kako jemati llana oliya za hujšanje. Kaj je edinstveno skladišče in kako poteka proces hujšanja s pomočjo tega daru narave.

Dodatne informacije o Llyani Oliyi si lahko ogledate v tem videu:

Vaši komentarji, komentarji in drugi pomembni! Nestrpno preverjam!