Catechin zeleni čaj se imenuje štiri molekule, ki so v velikih količinah v zelenem čaju in številnih drugih virih. Najbolj aktivna je EGCG, vrsta univerzalnega katehina, učinkovita v skoraj vseh pogledih. Sposobnost katehinov za razgradnjo maščob je posledica dejstva, da so antagonisti kofeina.

Splošne informacije

Zeleni čaj (Camellia Chinese) je rastlina, ki je pogosto kuhana v vreli vodi in se potem pije kot čaj. Večina koristnih lastnosti zelenega čaja je povezana z visoko vsebnostjo vodotopnih polifenolov (ki se pogosto imenujejo katehini) v listih same rastline, ki se porabijo z vrelo vodo. Lahko rečemo, da so katehini univerzalni, saj se njihove koristi nanašajo na skoraj vse sisteme človeških organov. Varujejo srčno-žilni in živčni sistem, preprečujejo razvoj debelosti, malignih tumorjev, preprečujejo sladkorno bolezen in aterosklerozo, prav tako varujejo naše jetra in krepijo krvne žile. Koristne lastnosti katehinov so ohranjene v zelenem čaju (pijači) in v aditivih za živila.

Druga imena: kitajska kamelija, ekstrakt zelenega čaja, EZCH

Ne smemo zamenjevati z: katehini zelenega čaja (surovine)

Opozoriti je treba, da:

zeleni čaj ima spodbuden učinek;

če je predolgo za kuhanje zelenega čaja, postane grenak okus, ki je posledica vsebnosti taninov v njem. Tanini sami po sebi ne ogrožajo zdravja, vendar mnogi ne marajo njihovega grenkega okusa;

"Izvleček zelenega čaja" v tabletah, razen če je zagotovljena posebna vrsta zdravljenja - to ni nič drugega kot kapsule z listi čaja. Zaradi svojih lastnosti se tekoči čaj praktično ne razlikuje od kapsul, razen pri razlikah v odmerkih in okusu.

Kljub zmožnosti mlečnih beljakovin, da se vežejo na katehine zelenega čaja, ki tvorijo svojevrstne komplekse (zaradi česar katehini nekaj časa niso na voljo), zeleni čaj med prebavo teh spojin vstopi v črevo, iz katerega ga telo nato absorbira.

Razred snovi:

Dodatek za izgorevanje maščobe

Bioflavonoid

Blokator ogljikovih hidratov

V kombinaciji z:

• Izločanje iz telesa

  Dva katehina zelenega čaja - epikatehin (EC) in epigalokatehin (EGC) se izločata z urinom, ker se njihovi serumski konjugati raztopijo v vodi. To ne velja za EGCG. Po pitju zelenega čaja se iz telesa s pomočjo urina izločajo tudi poli-hidroksi-fenil-γ-valerolaktoni, izdelki iz črevesne mikroflore. Dva glavna valerolaktona (M6 in M6) se lahko sintetizirata iz katehina oziroma EGC / EGCG, zato neprebavljeni (zaradi nizke biološke vrednosti) katehini včasih ohranijo svojo biološko aktivnost ne samo v debelem črevesu, ampak tudi kot valerolaktoni. iz ene (vsaj) študije, katere udeleženci so prejeli 200 mg EGCG (čistost 92%) 10 dni, sta bili AUC in Cmax za približno 10% nižji od normalne, kar kaže na aktivacijo (z EGCG) encimov , za odstranitev snovi iz telesa, v odmerkih 400 mg in (zlasti) 800 mg, opazimo nasprotni učinek.

  Genetske variacije

  To je verjetno osnova razlik v reakcijah organizmov (pri različnih ljudeh) na zeleni čaj, saj je pri nekaterih ljudeh zaradi genetskih polimorfizmov encim COMT sprva 40% manj aktiven kot v drugih (zato se njihovi katehini absorbirajo počasneje in v manjšem obsegu). Vendar ti polimorfizmi niso povezani s farmakokinetiko zelenega čaja v živih organizmih, zlasti pri ljudeh. Med eno metaanalizo so znanstveniki opazili, da je zeleni čaj najučinkovitejši pri normalizaciji telesne teže pri ljudeh v azijskih državah kot pri Evropejcih, vendar je sam učinek tako majhen, da ne predstavlja statistične vrednosti.

  Mehanizmi (splošno)

  Katehol-O-metil transferaza (COMT)

  COMT je encim, ki je sposoben metilirati (običajno) in deaktivirati določene kemične spojine, vključno z katehini zelenega čaja, adrenalinom / dopaminom (monoamini) in. Obstajata tako v obliki, ki je topna v cistolitu (več jih je) kot v obliki, ki je vezana na membrano; če govorimo o ravni COMT v eritrocitih, potem je pri podganah to več in je bolj aktivno kot pri ljudeh (medvrstne razlike so bile ovrednotene glede na učinek COMT zaviralnih zdravil na telo). COMT je encim, katerega končni cilj je deaktivirati več molekul telesa, ki so potrebne za preprečevanje nastanka njihovega presežka. Vsi štirje katehini zelenega čaja služijo kot nekakšen substrat za ta encim, ki jih metilira (s skupno inkubacijo). 1 mikron EGCG se zelo hitro metilira, po tem pa je EGCG pripravljen na ponovno metiliranje, kar povzroči 4 4, 4 ”-dimetil-EGCG, ki je že metiliran počasneje, in pri povišanih koncentracijah (3 μm ali več) EGCG (prednostni substrat) ustavi njegovo sintezo. . Nenavadno je, da so katehini zelenega čaja poleg zaviranja COMT hkrati tudi njegov substrat. V tem primeru so učinkovine flavonoidi s kateholom-B kot obročnim elementom (kot so rutin, izorhamnetin in kvercetin) učinkoviti, medtem ko je koncentracija pol-maksimalne inhibicije (IC50) EHKG povprečno 0,15-0,20 μm v celicah jeter podgane in miši. (z inhibicijo EGC in L-DOFA); v človeških jetrnih celicah je IC50 EGCG 0,07 µm. Kot za EGCG metabolite, je prvi metilacijski produkt (4 M -MEGK) nekoliko bolj aktiven (IC50 = 0,1-0,16 μm) kot sam EGCG, medtem ko drugi metabolit (4 4, 4 d -dm EGCG), nasprotno rahlo slabše od EGCG (0,2-0,3 μm); glukuronide z manj učinkovitim blokom EGC in niso L-DOPA; podobna inhibicija je značilna za celice človeških jeter in za celice jeter glodalcev. Sinteza presnovkov se pojavi tudi v človeških endotelijskih celicah. Dejansko je to inhibicija mešanega tipa za EGCG in nekonkurenčna za njene metilirane derivate. V smislu inhibicije COMT je dvojni metiliran EGCG »konkurent« S-adenosilmetionina (SAMe), produkta, potrebnega za metilacijo substratov (ker je SAMe vrsta »donatorja« za skupino metiliranih metabolitov EGCG). Katehini zelenega čaja, zlasti EGCG, se deaktivirajo z delovanjem COMT, vendar lahko (in njihove neaktivne oblike) dodatno zavirajo ta encim. Znanstveniki kažejo, da je zaviralni učinek EGCG na COMT, ki bi teoretično vodil v povečanje ravni adrenalina v krvi, osnova za izgorevanje maščob v zelenem čaju. In vse zato, ker se ljudje z nizko aktivnim genotipom COMT, tako v mirovanju kot med fizičnim naporom, v serumu zvišajo raven adrenalina. Kot lahko vidimo, ima COMT pomembno vlogo v živih organizmih; pri eni (najmanj) študiji, namenjeni proučevanju vaskularnega delovanja zelenega čaja, so bili doseženi precej povprečni rezultati; impresivni rezultati so bili opaženi le pri ljudeh z nizko aktivnim genotipom COMT (navsezadnje se je po pitju zelenega čaja krvni tlak zmanjšal le v njih), in glede na drugo študijo je to najverjetneje posledica boljše farmakokinetike (manj se izloča katehinov z urinom in več telesu, kar pomeni več koristi). In kljub temu, v enem (vsaj) poskusu, ki so ga udeleženci dnevno jemali visoke odmerke katehinov (1.200 mg), se raven adrenalina v krvi teh ljudi med treningom nizke intenzivnosti praktično ni spremenila (EGCG je bil enak placebu). .

  NAPDH oksidaza

  V eni študiji so znanstveniki opazili ustavitev sproščanja radikalov, ki vsebujejo kisik, iz celic HUVEC (zunaj živih organizmov) kot odziv na oksidacijo (ki se na splošno šteje za antioksidacijski učinek), kar je verjetno posledica inhibicije NAPDH oksidaze (spirulina) ). Takšna omejena inhibicija je značilna za bazne molekule (katehin in epikatehin), pri metiliranih metabolitih (zaradi COMT) pa je IC50 15,1 +/- 4,1 μm. Kar zadeva inhibitorni potencial drugih molekul glede na NAPDH oksidazo, za EGCG 3,5 +/- 1,1 μm, za procianidin - B2 (iz izvlečka grozdnih semen) - 3,8 +/- 0,8 μm, za različne derivate kvercetina - 4,6-12 mikronov, za resveratrol pa 16,0 ± 4,7 mikronov. , trolox in neučinkovito v zvezi s tem (nimajo inhibitornega učinka).

  Vpliv na telo

  Življenjska doba

  Rezultati poskusov z živalmi in ljudmi

  Katehini zelenega čaja (80 mg / l katehinov se raztopijo v vodi in damo mišim) povečajo povprečno življenjsko dobo pri miših C57BL / 6 za 6%, medtem ko ostane največja življenjska doba enaka. Med poskusom z živalmi, ki so od starosti 4 mesecev (in do smrti) dajali katehine dnevno (2 g / kg hrane), se njihova življenjska doba praktično ni spremenila, čeprav je bilo sredi življenjskega cikla umrlih samic manj. Z vidika znanosti je pričakovana življenjska doba izredno sporno vprašanje. Zeleni čaj je eden najbolj obetavnih dopolnil v zvezi s tem, vendar so potrebne nadaljnje raziskave.

  Katehini zelenega čaja in oksidacija

  Z popolno izključitvijo iz prehrane zelenjave je majhna količina (18,6 mg na dan) katehinov zelenega čaja dovolj za povečanje sistematičnega antioksidacijskega potenciala telesa po obroku; enak indikator, vendar na prazen želodec, se ne spremeni, kar pomeni, da je učinek jemanja katehinov zelenega čaja začasen. Traja lahko do 6 ur. Povečanje antioksidativnega potenciala telesa (po pitju zelenega čaja) je povezano z delovanjem sečne kisline.

  Reakcije s presnovo rakavih celic

  Učinkoviti odmerki in mehanizmi

  Bistven pogoj za učinkovitost katehinov zelenega čaja v boju proti raku je, da dobijo določen odmerek (nad 100 µm) v želodčnem soku ob določenem času. Katehini zelenega čaja imajo drugačen učinek na presnovo rakavih celic in obstajajo številne možnosti: z zaviranjem telomeraze, topoizomeraze, tNOX in selektivne inhibicije encimov COX-2 z indukcijo apoptoze rakavih celic. in alternativno, z inhibiranjem BKL2 proteinov.

  Rak dojk

  Med pomožno analizo ravni metabolitov katehinov zelenega čaja v urinu pri ženskah, ki so predhodno jemale 400-800 mg polifenona - E (EGCG), se je koncentracija FER v urinu preiskovancev (ki je zdravilo jemala 2, 4 in 6 mesecev) zmanjšala skupaj s rastnim faktorjem hepatocitov. (meritve so bile izvedene po 2 mesecih).

  Prostatitis

  V enem od poskusov je bilo ugotovljeno, da jemanje 800 mg polifenona-E (katehini zelenega čaja) ne povzroča povečanja EGCG v prostati in težnja k izboljšanju biokemičnih parametrov (kar kaže na zmanjšano tveganje za prostatitis) ni pomembna. Tako je v tem primeru koristno jemati katehine, vendar to ni tako veliko. To je verjetno posledica farmakološke dinamike katehinov zelenega čaja. 3-5 skodelic zelenega čaja na dan poveča serumske nivoje EGCG, vendar je polovica te količine metilirana (na 4 "-metil-EGCG), izgubi svojo biološko aktivnost. Ko se metilira, se sposobnost EGCG za boj proti rakavim celicam prostate zmanjša. Nasprotno pa je EGCG antagonist radioterapije pri zdravljenju prostatitisa.Radioterapija deluje po načelu oksidacije rakavih celic z njihovo kasnejšo smrtjo, medtem ko ga EGCG, ki je antioksidant, preprečuje.

  Reakcije z različnimi organskimi sistemi in encimi

  Jetra

  Zeleni čaj (v obliki pijače s sistematično uporabo skozi vse življenje) zmanjšuje tveganje za razvoj malignega hepatoma (OR = 0,44) in reagira z alkoholom in drugimi rakotvornimi snovmi. Ta lastnost zelenega čaja je verjetno povezana z nevtralizacijo stranskih učinkov nekaterih toksinov, ki vodijo v razvoj malignega hepatoma (to lahko vključuje oksidativni stres in vnetje, kot tudi kajenje cigaret in hepatitis). V drugi obsežni epidemiološki študiji so bili doseženi mešani rezultati: v nekaterih primerih je zeleni čaj učinkovito preprečil razvoj raka na jetrih, v drugih pa ni (ničelni učinek). Kot je za kombinacijo zelenega čaja z drugimi snovmi, učinek (učinek na jetra) v tem primeru je slabo izražena, ali življenjski slog udeležencev v poskusih v veliki meri vpliva na rezultate.

  P450 - kinaza

  800 mg EGCG na dan (za 4 tedne) ne vpliva na vrednosti CYP2D6, CYP2C9 in aromataze (CYP1A2), vendar včasih povzroči zmanjšanje aktivnosti CYP3A4. Nižji odmerek EGCG (504 mg, razdeljen na 2 odmerka) ne zmanjša aktivnosti CYP3A4 brez vpliva na CYP2D6, čeprav ta študija ni bila vključena v statistiko, zato ni bilo mogoče pravilno oceniti manjših sprememb. Ko se poskusnim živalim daje zeleni čaj, se aktivira CYP1A (aromataza), ki je lahko posledica delovanja kofeina (faktor izkrivljanja), ki inducira aromatazo v jetrnih celicah; Kot je omenjeno zgoraj, se to ne zgodi, če uporabljamo dekofeinirani polifenon-E (95% EGCG).

  Reakcije z debelostjo in telesno maščobo

  Mehanizmi

  Zaradi vsebnosti kofeina zeleni čaj uravnava nastajanje toplote v telesu; in s skupnim vnosom 300 mg EGCG z 200 mg kofeina, se telesni odziv na hrano povečuje (učinkoviteje kot pri jemanju samo 200 mg kofeina). Kofein poveča raven noradrenalina v telesu in s tem poveča zaviralni učinek EGCG na encim katehol-o-metil transferazo (COMT), ki cepi kateholamine, kot norepinefrin in metilirane polifenole. Zahvaljujoč kombinaciji EGCG in kofeina se raven kateholaminov v celicah še bolj poveča (sprva zaradi kofeina), sinergija med njimi pa "deluje" pri vseh odmerkih EGCG. Kofein zavira tudi encim fosfodiesterazo, ki razgrajuje cAMP. Zgornja reakcija (inhibicija katehol-o-metil transferaze) se zdi mehanizem EGCG v živih organizmih. V poskusih z uporabo beta-adrenergičnih antagonistov (zaviralci adrenergičnih receptorjev beta) je učinek razkrajanja maščob zelenega čaja nekoliko oslabljen, kar nakazuje, da ima zeleni čaj poleg beta-adrenergičnega agonizma druge mehanizme delovanja. Zeleni čaj krepi učinek nekaterih drugih "maščobnih gorilnikov", kar je praviloma povezano z zaviranjem COMT - encima. Njegovo delovanje sega do endogenega adrenalina, zato zeleni čaj sam po sebi krepi sposobnost adrenalina, da pospeši presnovo.

  Adipokini (maščobne celice)

  S skupno inkubacijo maščobnih celic z EGCG ni pomembnih sprememb, povezanih s proizvodnjo leptina in adiponektina (do 48 ur). Po nekaterih podatkih se pri pitju zelenega čaja stopnja leptina v telesu spreminja (v živih organizmih), čeprav je to bolj verjetno posledica kot vzrok.

  Receptorske / encimske reakcije

  Vsi 4 katehini zelenega čaja preprečujejo diferenciacijo adipocitov in predadipocitov, vendar le ob prisotnosti stimulirajočega dražljaja, ki se kopiči po maščobah. Mehanizmi zelenega čaja temeljijo na deaktivaciji različnih transkripcijskih faktorjev, ki sodelujejo pri diferenciaciji adipocitov, kot sta PPAR-gama-2, SREBP1-c in C / EBP-α, pa tudi na zmanjšanju ravni regulatorja celičnega cikla (Cdk2 in Fox01 celične linije). Od vseh katehinov ima EGCG najmočnejše delovanje v vseh (zgoraj) razmerjih. Njegov inhibitorni učinek sega tudi v predadipocite (zlasti njihovo diferenciacijo). Pri poskusnih živalih se spremembe ravni zgoraj opisanih encimov pogosto pojavljajo na ozadju katehinov, vendar so bolj verjetno posledica uporabe ekstrakta čaja kot celote kot posameznega EGCG. Zeleni čaj, natančneje njegova komponenta EGCG (in verjetno tudi druge flavonoide v svoji sestavi), delno zavira encimsko sintazo maščobnih kislin. Je edini encim, ki je odgovoren za primarno lipogenezo in antikancerogene lastnosti katehinov zelenega čaja.

  Poskusi z živimi organizmi

  Zeleni čaj različno vpliva na ljudi (vsaj rezultati raziskav so v nasprotju). Po nekaterih podatkih je stopnja oksidacije maščobnega tkiva enaka (pri udeležencih »eksperimentalne« skupine in v kontrolni skupini), medtem ko drugi znanstveniki menijo, da obstajajo razlike. Toda tudi v "neuspelih" poskusih vedno obstaja skupina ljudi, katerih rezultati so pomembni tako z znanstvenega kot z medicinskega vidika (npr. 2-odstotno povečanje porabe energije pri 600 mg EGCG). Nasprotja, po vsej verjetnosti, so povezana z individualnimi razlikami, kot je odpornost na kofein; nižja je, bolj učinkoviti so zeleni čaj katehini, ki razgrajujejo maščobe in tako prispevajo k izgubi teže. Če govorimo o daljših poglobljenih študijah in o izgubi teže na splošno (in ne o stopnji oksidacije maščob), ne bi bilo odveč, če bi po 90-dnevnem vnosu 886 mg katehinov na dan izgubili 1,2 kg. V kombinaciji s telesno aktivnostjo so katehini zelenega čaja povzročili izgubo 2,2 kg pri debelih ljudeh, ki so med treningom jemali katehine 12 tednov (kontrolna skupina je izgubila le 1 kg). V nedavni meta-analizi so znanstveniki ugotovili, da jemanje ekstrakta zelenega čaja za 12 tednov povzroči izgubo v povprečju 1,27 kg, in tisti, ki ne uporabljajo sistematično kofeina, izgubijo težo. Med to meta-analizo je bil vsak odmerek natančno izmerjen, na podlagi katerega so znanstveniki prišli do zaključka, da vsaka skodelica (200 ml) zelenega čaja (253 mg katehinov, 30 mg kofeina) »zažge« 5,7 g telesne maščobe. Zeleni čaj, če ga zaužijemo s hrano, ne pospešuje metabolizma (čeprav je mogoče slediti določeni težnji), vendar večji del energije (ko se vzame 300 mg EGCG) proizvaja telo zaradi prehranskih maščob, ne ogljikovih hidratov. Nizki odmerki (270 mg) ne prispevajo k pospeševanju oksidacije maščob, ki je (posredno) povezana z zmožnostjo zelenega čaja, da zavira prebavo ogljikovih hidratov (v ozadju zmerne oksidacije maščob; v odsotnosti prehranskih ogljikovih hidratov se pogori več maščobe). Ta teorija je podprta z dejstvom, da zeleni čaj izgubi svoje lastnosti izgorevanja maščob v ozadju prehrane z visoko vsebnostjo beljakovin, v kateri je manj ogljikovih hidratov (v primerjavi s standardno prehrano z normalno stopnjo beljakovin), ki jo je treba blokirati. Povečani odmerki zelenega čaja (945 mg) znatno pospešijo oksidacijo maščob in povečajo porabo kisika med vadbo, kar je povezano s povečanimi sistemskimi reakcijami. Na splošno zeleni čaj zelo učinkovito gori maščobe, spodbuja hujšanje, tako v majhnih odmerkih (kot pijača) kot v velikih odmerkih (kot prehransko dopolnilo). V prvem primeru je zeleni čaj popolnoma varen za zdravje in nestrupen (zaradi visokega varnostnega praga), kot tudi aditiv za živila, čeprav s kombinacijo visokih odmerkov čaja z drugimi »stimulansi« takšen neželeni učinek kot slabost ni izključen.

  Reakcije s celicami skeletnih mišic in fizično močjo

  V teku več poskusov s podganami, ki so dobivali zeleni čaj, so imeli bodisi splošno povečanje telesne mase bodisi povečanje mišične mase (glede na maščobno tkivo). Kljub temu pa se pogosteje pojavlja obratni proces (zmanjšanje telesne teže). Glede na eno študijo (s črnim in zelenim čajem), se to zgodi samo v ozadju jemanja zelenega čaja in izoliranega EGCG, učinek (27 tednov po začetku poskusa) pa je 4-5% bolj izrazit kot v kontrolni skupini podgan ( z enako količino zaužite hrane, le malo manj vode iz prve skupine). Med tem poskusom niso bile odkrite nobene spremembe, povezane z geni za razgradnjo maščob teh podgan. Danes se znanstveniki sprašujejo o stopnji izgorevanja maščob v zelenem čaju.

  Presnova steroidov

  Zeleni čaj zavira encim UGT2B17, ki pretvarja ojačevalce testosterona v glukuronide (manj aktivna oblika testosterona, ki se izloča iz telesa skupaj z urinom). Z upoštevanjem tega mehanizma zeleni čaj poveča AUC testosterona. Koncentracija pol-maksimalne inhibicije (IC50) zelenega čaja v tej reakciji je 64 mikronov. Hkrati se raven testosterona ne poveča (kar je bilo potrjeno pri ženskah po menopavzi, ki so 2 meseca jemale 400-800 mg EGCG na dan, kar je po mnenju znanstvenikov povezano s prvotno nizko stopnjo testosterona v krvi udeležencev v poskusu. samci podgan, ki so dobivali katehine zelenega čaja 26 tednov (pri stopnji 1,25-5% dnevnega obroka, kar ustreza 5-20 skodelicam na dan), so njihovi spermiji postali manj gibljivi. zmanjšanje ravni testosterona v serumu teh podgan s kontrolne ravni 3,5 µg / ml na 1 µg / ml (pri najvišjem odmerku) Ta mehanizem (blokiranje encimov, odgovornih za proizvodnjo steroidov v modih) je značilen tudi za laboratorijske poskuse (zunaj živih organizmov). ), medtem ko nima polovica EGCG galne kisline pomembno vlogo, saj čisti epikatehin (EC) nima takšnega učinka in kljub temu so znanstveniki med istim poskusom ugotovili, da nižje koncentracije EGCG v modih (20 µg / m l EGCG ali 13,8 μg / ml katehinov zelenega čaja) lahko zviša koncentracijo testosterona, pod pogojem, da je ta količina zadostna za zaviranje encimov P450scc (s cepitvijo stranske verige) in ne encimi, odgovornimi za proizvodnjo steroidov. Nenavadno je, da so bile v drugih poskusih uporabljene enake količine katehinov (1,25% in 5% dnevne prehrane), med katerimi je prišlo do inhibicije aromataze in se je znatno povečala pri podganah (7,2 μg / ml s 5% katehinov proti 1). , 7 μg / ml kontrolnega zdravila) raven testosterona 8 tednov po začetku poskusa (5% katehinov); 1,25% katehinov je v zvezi s tem neučinkovito in njihovo delovanje ne predstavlja statistične vrednosti, prav tako tudi učinek 5% katehinov na 4. teden poskusa. Poleg tega se je v primerjavi z uživanjem kateholov pri podganah koncentracija luteinizirajočega hormona v serumu znatno povečala. V tej študiji je bila uporabljena mešanica (vseh) katehinov zelenega čaja (IC50 = 28 μg / ml, za aromatazo). Poleg tega EGCG zelenega čaja zavira 5-alfa reduktazo v kulturah brez celic, ne pa v celičnih kulturah; Biološka vrednost EGCG je v tem primeru vprašljiva. Istočasno je encim 5-AR odgovoren za pretvorbo testosterona v DHT (močnejši androgen). Do danes znanstveniki niso prišli do skupnega mnenja o tem, kako zeleni čaj reagira s testosteronom. Po mnenju znanstvenikov lahko zeleni čaj poveča in zmanjša raven testosterona (odvisno od mehanizma in koncentracije), vendar v živih organizmih to predpostavko podpira en sam poskus s podganami.

  Reakcije s presnovo ogljikovih hidratov

  Zeleni čaj učinkovito razgradi ogljikove hidrate, preprečuje gibanje adipocitov GLUT4 in nasprotno olajša translokacijo miocitov GLUT4. To se zgodi le pri kuhanju zelenega čaja (z nadaljnjo uporabo), vendar ne pri posameznih katehinih ali EGCG.

  Reakcije s presnovo holesterola / maščobe in zdravjem srca in ožilja

  Holesterol

  Katehini zelenega čaja so močan zaviralec encima skvalen epoksidaze, ki upočasni reakcijo in pretvori skvalen v holesterol. Istočasno so katehini vezani na encim s pomočjo C3 haloilne skupine, ker imajo golloil estri naravno sposobnost. Poleg tega zeleni čaj, ki je antioksidant, blokira kisik, potreben za to reakcijo.

  Krvni obtok

  Po meta-analizi uporaba zelenega čaja (vseh katehinov v obliki pijače) aktivno spodbuja širjenje endotelijskih žil. Z uporabo povprečnega odmerka zelenega čaja (500 ml) na dan se premer arterij poveča za 40% (glede na kontrolo in na začetne vrednosti 6,3%). Očitno je mehanizem, ki mu v tem primeru sledijo katehini zelenega čaja, njihova sposobnost povečanja biološke vrednosti dušikovega oksida (v živih organizmih). To je verjetno posledica intenzivnejše proizvodnje dušikovega oksida v ozadju aktivacije (s sodelovanjem Akt) NO sintaze. V eni študiji so znanstveniki ugotovili, da pri dodajanju mleka čaju katehini ne ščitijo več kardiovaskularnega sistema, vendar je to precej sporno vprašanje, saj je bila ocena opravljena le enkrat (2 uri po pitju zelenega čaja).

  Razmišljate

  Intelekt in spomin

  Ker EGCG brez težav premaga krvno-možgansko pregrado in (v odmerku 300 mg) in aktivno stimulira možgansko aktivnost (2 uri po zaužitju), jih znanstveniki preučujejo z namenom, da jih uporabijo za izboljšanje duševnih sposobnosti. In kljub temu v času poskusa, katerega udeleženci so vzeli 270 mg EGCG, to nikakor ni vplivalo na njihovo razpoloženje ali intelekt. Dajanje manjšega odmerka (135 mg) EGCG je povzročilo upočasnitev cerebralne cirkulacije v čelnem režnju možganov udeležencev, kar ni vplivalo na mentalne sposobnosti (niso se zmanjšale). EGCG, ki se daje intravensko podganam 60 minut pred začetkom testa za inteligenco in inteligenco (test pasivnega izogibanja), nima pomembnega vpliva na njihove duševne sposobnosti (to so visoki odmerki EGCG - 15 mg / kg telesne mase). Nižji peroralni odmerki (0,5% prehrane x 8 tednov) so prispevali k izboljšanju spomina na starejše podgane. Podobni rezultati so bili pridobljeni v drugem poskusu, ko so podgane injicirali 10-20 mg / kg EGCG intravensko, zaradi česar se je izboljšal njihov prostorski spomin. Mehansko 5–40 µm EGCG stimulira proliferacijo zrelih progenitorskih celic nevronov (CPN) izven živih organizmov, čeprav ta količina ni bila dovolj za razlikovanje teh celic, kar se pojavi pri višjih koncentracijah EGCG (80 µm), medtem ko so nižje doze (5). 40µm) zavirajo ta proces. Ta učinek je značilen za žive organizme, zlasti starejše podgane, ki so bile intravensko injicirane z 10-20 mg / kg EGCG. Možen dodatni mehanizem te reakcije je zaviranje acetilholin-esteraze, saj se je pri starejših podganah možganska aktivnost zmanjšala pri bolnikih, ki so prejemali katehine zelenega čaja. Kot lahko vidimo, zeleni čaj izboljšuje inteligenco.

  Anksioznost in razpoloženje

  Pri zdravih ljudeh enkratni odmerek 270 mg EGCG ne vpliva na razpoloženje. Kar zadeva anksioznost, glavni katehin (EGCG), izven živih organizmov, nevtralizira negativno modulacijo receptorjev GABA (A) in v živih organizmih (pri podganah) delno razbremeni anksioznost (odvisno od odmerka), doseže pa bolj ali manj pomemben učinek. z visokimi odmerki EGCG (30 mg / kg telesne mase). L-teanin sam po sebi poveča sedativni učinek EGCG, ne da bi zmanjšal anksioznost, toda v kombinaciji z midosolamom EGCG učinkovito odpravlja tesnobo. Ker ima EGCG naravno pomirjevalni učinek, je v tej kombinaciji sinergija.

  Splošna utrujenost

  Miševi s sindromom kronične utrujenosti, ki so dobili zeleni čaj (25-100 mg / kg telesne teže) pred opravljanjem prisilnega plavalnega testa, so dlje zdržali utrujenost in normalizirali glavne bio-označevalce možganov (kar je bilo prej, v ozadju kronični stres, so se spremenili), in sicer TNF-a in glutationa (povečanje in zmanjšanje). Nekateri drugi znaki kronične utrujenosti, kot so izguba telesne teže in hipertrofija vranice in timusne žleze, so prav tako postali manj izraziti (50 in 100 mg / kg).

  LGNC-07

  Kombinacija katehinov zelenega čaja z imenom "LGNC-07" je še posebej zanimiva za znanstvenike v smislu izboljšanja spomina. Poskus z udeležbo ljudi z nekliničnimi motnjami v spominu (povprečna starost udeležencev je bila 58 let), ki je vzel zgoraj opisano mešanico, je privedel do pospešitve prepoznavanja predmetov in besed ter povečanja selektivne pozornosti. LGNC-07 je enkapsulirana zmes katehinov zelenega čaja in theanina v razmerju 6: 1, pri čemer vsaka kapsula tehta 430 mg, ki vsebuje 360 ​​mg katehinov in 60 mg teanina. Pri poskusnih živalih je mehanizem delovanja te kombinacije povezan z inhibicijo acetil - holin - transferaze. Kar se tiče preprečevanja izgube spomina (povezane z delovanjem toksinov), je seveda mešanica bolj učinkovita kot katera od njenih dveh komponent (ločeno). Kot lahko vidimo, so vse koristne lastnosti katehinov zelenega čaja, povezane z izboljšanjem kognitivnih funkcij, okrepljene v ozadju skupne uporabe z L-teaninom.

  Reakcije "sile"

  Endurance

  Zeleni čaj poveča vzdržljivost miši z intenzivnim fizičnim naporom. To je verjetno posledica visoke intramuskularne koncentracije maščobnih kislin zaradi povečane ekspresije encimskih maščobnih kislin (translokaza) v celicah skeletnih mišic.

  Reakcije "biogen-biogen"

  Blokirajte kalorije (iz maščob in ogljikovih hidratov)

  Katehini zelenega čaja, predvsem EKG, preprečujejo vstop sladkorjev v črevesje, kar je povezano s konkurenčno inhibicijo transportne beljakovine SGLT-1, ki prenaša glukozo v tkiva in celice telesa. Če govorimo o encimih, imajo katehini šibek / zmerno izrazit zaviralni učinek na encim sucrase, ki razgrajuje saharozo na njene sestavine - glukozo in fruktozo. Theaflavini (v velikih količinah v črnem čaju) so tudi močan zaviralec tega encima, kar kaže na večjo učinkovitost zelenega čaja kot celote kot na posamezne katehine. Katehini zelenega čaja zavirajo tudi laktazo, amilazo, alfa-glukozidazo in encime za razgradnjo beljakovin; vendar pa njihovo delovanje (v zvezi z vsemi encimi, razen glukozidaze) slabi za faktor 2,6 glede na uživanje živil, bogatih s prolinom. Rezultati raziskave kažejo, da 100 mg zelenih čajev, ki blokirajo do 25% ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo s hrano, zadostujejo za zaviranje ogljikovih hidratov. Poleg tega zeleni čaj delno deaktivira encimsko lipazo v želodcu in črevesju, tako da je ta pijača neke vrste maščobni blokator. Mehanizmi delovanja zelenega čaja so zanimivi z znanstvenega in statističnega vidika, vendar pa še zdaleč niso (v živih organizmih) kažejo 100% inhibitornih lastnosti, pri zniževanju holesterola pa je vse odvisno od odmerka. Kadar so vključene v dnevno prehrano podganah, je iz telesa (skupaj z blatom) izločenih od 4 do 5% več zelenega čaja (v primerjavi s 3,5% v kontrolni skupini). Nekateri mehanizmi zelenega čaja so povezani z malabsorpcijo (oslabljeno absorpcijo) vseh makrohranil, toda vsi so na koncu absorbirani, razen ogljikovih hidratov. Beljakovine se začnejo absorbirati tudi v ustni votlini (pomaga jim encim, ki ga vsebuje slina), in zaviranje maščobe ni povezano s človeškim telesom.

  Ribje olje

  Ribje olje (8 mg / kg telesne mase podgan) poveča biološko vrednost zelenega čaja. Poleg tega v tem odmerku (8 mg / kg) ribje olje (vzajemno) poveča učinek katehinov (12,5 mg / kg in 62,5 mg / kg telesne mase) v smislu zmanjšanja ravni beta-amiloidnih pigmentov pri poskusnih živalih. Drugi parametri (pri katerih se ti dve snovi "medsebojno dopolnjujeta" sta označevalca metabolizma maščob (lipidov, holesterola), glukoze (inzulin, glukoza) in adiponektina; toda tukaj je bolj verjetno, da bodo ribje olje in katehini zelenega čaja imeli dodaten in ne sinergijski učinek (glede na drug drugega).

  Ribe

  V eni sami študiji, ki je uporabljala kratko verižni peptid hidrolizata beljakovin sardin (valin-tirozin - dipeptid), so znanstveniki ugotovili, da ta element (vzajemno) povečuje zaviralni učinek katehinov zelenega čaja na ATP-encim, pa tudi v smislu znižanja krvnega tlaka.

  Koencim Q9 (CoQ9)

  Pri sočasnem jemanju z ubikinonom (CoQ9 - CoQ10 metabolit) se poveča antioksidantna lastnost EGCG (pri poskusnih živalih), pa tudi zaščitni učinek CoQ10 na jetrne celice, poškodovane zaradi toksičnosti respipina.

  Quercetin

  Zunaj živih organizmov kvercetin povečuje protiproliferativni učinek katehinov zelenega čaja v celicah prostate (sinergija). Poleg tega kvercetin poveča biološko vrednost polifenolov (katehinov) zelenega čaja (v živih organizmih. Z zaviranjem COMT-encima kvercetin upočasni metilacijo EGCG v celicah pljuč in ledvic (2 in 4-krat manj); Dnevna prehrana podgan z 0,4% kvercetina, koncentracija katehinov zelenega čaja v dveh zgoraj navedenih organih (ne pa tudi v jetrih) pri podganah se je povečala za faktor 2, 3. Poleg tega je kvercetin zaviralec odpornosti na več zdravil, zaradi česar je \\ t Iztekanje polifenolov zelenega čaja iz celic se izvaja, učinek iztoka BMBL-1 in BMBL-2 pa je v bistvu zaščiten in preprečuje, da bi se tujke spojine, kot je EGCG, dolgo zadrževale v celicah. MKG skupaj - v celicah pljuč in ledvic, in manj - v jetrnih celicah, za katere je značilna povečana koncentracija COMT (glede na pljuča in ledvice), hkrati pa imajo najmanj BMML-1, ki zavirajo to, kvercetin poveča pritok EGCG v celice in ko je blokiran COMT, spodbuja povečanje ravni biološko aktivnega EGCG v njih (glede na njihove metilirane oblike). Če govorimo o antioksidativnem potencialu zelenega čaja na splošno, se poveča v sinergijski kombinaciji z nekaterimi zelnatimi rastlinami (kot so kulturno grozdje, Gingko biloba itd.), Od katerih je glavni polifenol kvercetin. Prehranska dopolnila, ki temeljijo na kvercetinu in hrani z visoko vsebnostjo (čebula in por), medsebojno krepijo učinek zelenega čaja, kadar ga uporabljamo skupaj med jedjo.

  Kurkumin

  Kurkumin in katehini zelenega čaja (vzajemno) povečujejo delovanje drug drugega v rakavih celicah debelega črevesa in grla. Inhibirajo 1,2-dimetil-hidrazin in tako zaustavijo rast rakastega tumorja v debelem črevesu. Kurkumin deluje na principu kvercetina z zaviranjem BMBD, ki je odgovoren za odtekanje EGCG iz celic. V skladu z eno laboratorijsko študijo so-inkubacija zelenega čaja s kurkuminom povečuje raven znotrajceličnega EGCG. Sinergizem je vzajemno koristen pojav. Epikatehin (EC), eden od štirih katehinov zelenega čaja, prav tako krepi učinek kurkumina v rakavih celicah, s čimer se podaljša trajanje slednjega v celicah (in s tem tudi trajanje izpostavljenosti). 14.7. Askorbinska kislina, askorbinska kislina, znana tudi kot vitamin C, in EGCG (medsebojno) krepita medsebojno delovanje (sinergizem se razširja na drugo komponento zelenega čaja - theaflavin) v boju proti adenokarcinomu.

  Ustekleničena hidroksi-anizol

  Ustekleničena hidroksi-anizol (BHA) je antioksidantni prehranski dodatek. Močno povečuje antimikrobno delovanje katehinov zelenega čaja proti škodljivim bakterijam in glivam kot streptococcus mutans, candida white in E. coli.

  Kofein in efedrin

  Z zaviranjem COMT - encima, katehini zelenega čaja povečajo razpolovni čas adrenalina in noradrenalina, ki se aktivirata z delovanjem in. Z naraščanjem AUC (območje pod krivuljo koncentracija-čas) adrenalina se zažgejo velike količine maščobe in poveča stimulacija možganov (z nizkimi odmerki kofeina / efedrina ali zelenega čaja). Med enim (vsaj) poskusom (v katerem je bil ocenjen potencial za uživanje kofeina v maščobah) so znanstveniki opazili, da se je učinkovitost 50 mg teh snovi povečala, z dodatnim 15 kcal porabe (glede na izmenjevalno komoro) na 79 kcal, ki je blizu vrednosti 110 kcal (pri 600 mg kofeina) ). Kljub vsem zgoraj navedenim, včasih kofein deluje kot posredni zaviralec katehinov zelenega čaja. "Ljubitelji kave" (tisti, ki zaužijejo več kot 300 mg kofeina na dan) na splošno izgubijo težo manj aktivno kot ljudje, ki ne zlorabljajo kave. Nekateri znanstveniki menijo, da je ta razlika nekakšna »vzporednica« med kontrolo med optimizacijo teže in njeno ponovno postavitvijo, z drugimi besedami, izgubiti težo v tem primeru ne deluje. Kofein in efedrin sta svetovno znana gorilnika za maščobo, medtem ko so katehini zelenega čaja prisiljeni delovati še bolj učinkovito. Večina zdravil za hujšanje vsebuje (kot glavno sestavino) kofein in efedrin, odvisnost od katere (zaradi zlorabe) zmanjšuje celoten učinek na nič.

  Vanilloids Peppers

  Katehini zelenega čaja in vanilijevega popra (medsebojno) povečujejo učinke drug drugega v smislu preprečevanja različnih vrst raka. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je v razmerju 25: 1 (katehini: vaniloidi) sposobnost teh snovi za uničevanje rakavih celic (zaradi proteina tNOX) močno povečana (100-krat v primerjavi z učinkom samega zelenega čaja). Navedena beljakovina je terapevtska "tarča" onkologov pri zdravljenju raka, saj je vsebovana v katehinih in vaniloidih. Poleg kapsaicina ali ekstrakta rdeče paprike obstajajo tudi druge vaniloidne spojine. Raziskovanje sestave capsicuma v analizi s tekočinsko kromatografijo visoke ločljivosti je pokazalo, da vsebuje takšne spojine, kot so vanilin, vanilin, vanilija in homanska kislina.

  L-teanin

  Pri poskusnih živalih so katehini zelenega čaja v kombinaciji z medsebojno izboljšali zaviralni učinek drug na drugega, kar je normaliziralo kognitivno funkcijo (v ozadju kognitivnih motenj), kar je bilo podrobneje omenjeno v poglavju »LGNC-07«.

  Zeleni čaj in njegove sestavine

  Glavni katehin zelenega čaja, epigalokatehin-3-galat (EGCG), sinergistično izboljša antikancerogeni učinek drugih katehinov (v kombinaciji z njimi): epigalokatehin (EGC), epikatehin-3-galat in epikatehin (EC). In v prisotnosti preostalih treh katehinov, se zaviralni učinek EGCG na rakaste celice poveča desetkrat. V seriji drugih študij je bilo ugotovljeno, da so katehini zelenega čaja veliko bolj učinkoviti kot izolirani EGCG v smislu preprečevanja raka. Morda je to posledica epikatehina (EC) in njegove sposobnosti, da poveča čas zadrževanja zdravil (zlasti EGCG in kurkumina) v celicah in posledično trajanje izpostavljenosti in na koncu učinkovitost. Katehini zelenega čaja, predvsem epikatehin (EC), (medsebojno) povečujejo antibakterijsko delovanje theaflavina.

  Inozitol

  Katehini zelenega čaja kažejo sinergizem v kombinaciji s fitinsko kislino (inozitol - heksakisfosfatol) in inozitolom, ki zavirajo rast in razvoj rakavih tumorjev v debelem črevesu kot odziv na injekcije toksinov. Znanstveniki so odkrili, da ta trio (vsaka snov je bila vzeta s hitrostjo 1-2% dnevne prehrane) zmanjša tveganje za razvoj raka s 94% (kontrolna) na 46% (če je 1% zgornje mešanice vključen v dnevno prehrano) in do 23% (s 2%). Poleg tega se je povprečna velikost tumorjev zmanjšala za 1,30 ± 0,06 mm, pri uporabi kombinacije dveh od teh treh snovi pa za 2,4–2,2 ± 0,19-0,46 mm. Druge študije kažejo tudi jasne sinergije med zelenim čajem in fitinsko kislino. Sinergijski učinek omenjenega tria se razširi tudi na rakaste celice želodca, toda to področje potrebuje nadaljnje raziskave.

  Minerali za hrano

  Katehini zelenega čaja, predvsem EGCG, učinkovito zavirajo dotok železa v različna telesna tkiva. To je ne-heme in heme žleza. V prvem primeru delovanje katehinov nevtralizira vitamin C. Pojavi se peroralni vnos 150 mg EGCG inhibicije 14% železa, 300 mg - 27%. Zeleni čaj ne ovira vstopa cinka v celice telesa in včasih celo spodbuja dotok apikalnega cinka v tkiva.

  Hranilne fenolne kisline

  Zlasti katehini zelenega čaja, ki vsebujejo galsko kislino (epikatehin-galat, epigalokatehin-galat), zavirajo transporter monokarboksilne kisline in tako deaktivirajo substrat tega transporterja. To je bilo jasno prikazano v laboratorijskem poskusu s salicilno kislino (aspirin) in ferulsko kislino. Med eksperimentom so znanstveniki opazili, da se je z dodatkom EGCG relativna absorpcija ferulske kisline s črevesnimi stenami zmanjšala z 69,9% na 47,6%, salicilna kislina z 84,5% na 67,9% (povprečje).

  Izoflavoni iz soje

  Katehini zelenega čaja (vzajemno) povečajo delovanje sojinih izoflavonov, zlasti genisteina, kar kaže na sinergizem. Zeleni čaj stimulira in pospešuje sproščanje PGE-2 iz razdraženih makrofagov (celice imunskega sistema) za 25% (10 μm) in 20% (0,4 μm). Ta reakcija kaže na vnetni proces, ki se le poslabša, kadar katehini aktivirajo COX-2 protein. Kombinacija EGCK in genisteina zmanjša povečano produkcijo PGE-2 za 35%, 10 μm genisteina pa 51% zavira aktivnost COX-2. Poleg tega se katehini zelenega čaja in genistein medsebojno krepijo pri aktiviranju AMF-odvisne kinaze, v tem primeru pa gre bolj za aditivni sinergizem.

  Protein sirotke

  Med poskusom koncentrata sirotkinih beljakovin (3 µg / ml) in katehinov zelenega čaja (blagovna znamka Healthya) se je zaviralni potencial katehinov glede ACE zmanjšal s 56,9 +/- 3,2% na 34,9 +/- 9 , 8%. Rezultati tega poskusa so bili potrjeni v eksperimentu z laboratorijskimi podganami s spontano hipertenzijo, ki so prejeli polifenole zelenega čaja, kar je povzročilo zmanjšanje cistoličnega krvnega tlaka za približno 80% (v primerjavi z začetno številko), kar se ni zgodilo, ko so podgane dobile mešanico sirotkinega proteina s polifenoli. Zadevni peptid (tripeptid Val-pro-pro) negativno reagira s polifenoli zelenega čaja, z drugimi besedami, te snovi so "konfliktne". V tem eksperimentu so bile uporabljene majhne doze obeh snovi (v vseh živilih, ki jih vsebujejo več), vendar je bilo med nadaljnjimi raziskavami ugotovljeno, da visoki odmerki katehinov zelenega čaja zelo vplivajo na sirotkine beljakovine.

  N-oleil-fosfatidil-etanolamina

  Kombinacija EGCG (50-105 mg) in N-oleil-fosfatidil-etanolamina (N-OPE; 120-170 mg) je bila predmet dveh študij, ki potrjujeta dejstvo, da jemanje te mešanice pomaga odraslim, ki trpijo zaradi debelosti nizko kalorično dieto, proti kateri začnejo izgubljati težo.

  Zyphitus pravi

  Katehini iz zelenega čaja (ekstrakt zelenega čaja, EZCH) povečajo citotoksičnost prisotnega zyphitusa (jujuba ali "kitajski datum"). Med eno od raziskav rakavih celic HepG2 v jetrih so znanstveniki ugotovili, da citotoksični učinek 100 µg / ml jujube (ekstrakt kloroforma) zmanjša sposobnost za preživetje celic za 80% in ko se inkubira s 30 µg / ml ESCH, se učinek poveča za približno 60%. % Zeleni čaj (30 µg / ml) sam po sebi ne vpliva na sposobnost preživetja celic. Učinek zgornje kombinacije (povečana apoptoza) se nanaša samo na rakaste celice jeter (vendar ne zdravih). Samo mehansko Yuyuba spodbuja tvorbo ROS (oksidacijskih produktov), ​​ki so odgovorni za celično smrt; EZCH v tem primeru ne vpliva na delovanje jujubov, vendar pa njihova kombinacija povzroči spremembo v ciklusu delitve celic (za razliko od kontrolnega zdravila v celicah HepG2), tako da jujube in zgoraj opisana zmes (še v večji meri) prispevata k aktivni sintezi novih celic v fazah. G1, G2 / M in S. Avtorji tega eksperimenta so ugotovili, da sinergizem v tem primeru pomeni bolj aktivno blokiranje celic v fazi G1, kar dokazuje upočasnitev sinteze DNA in normalizacija funkcije proteina retinoblastoma gena. cikel). Zaščitni sinergizem EHF in jujube se kaže tudi v njihovem učinku na LIP (beljakovino, ki povzroča diferenciacijo HepG2 celic raka jeter.

  Vitamin C

  Poskus, pri katerem so ksilitol (11–55 µm) in vitamin C (4–20 µm) izmenično inkubirali s štirimi glavnimi katehini zelenega čaja, je pokazal, da vitamin C povečuje absorpcijo (absorpcijo) katehinov, ki ne vsebujejo skupine halloila ( tam je epikatehin in epigalokatehin), ne da bi prizadeli katekine, ki jih jemljejo; Xylitol je v obeh primerih pasiven.

  Varnost in toksičnost

  Osnovne informacije (dejanje na osebo)

  V številnih poskusih so znanstveniki ugotovili, da so prehranska dopolnila, ki temeljijo na katehinih zelenega čaja (800 mg), popolnoma varna in netoksična. Enotni odmerek 1200 mg EGCG v glavnem dobro prenaša telo, toda slabost se pogosteje pojavlja (v primerjavi z 800 in 400 mg) v primerjavi z ozadjem. Naenkrat lahko vzamete 1600 mg EGCG (brez strahu za vaše zdravje). Kot ugotavljajo znanstveniki, je čaj (pijača) najbolj neškodljiva in nestrupena oblika CNP. Za osebo je največji dovoljeni odmerek katehinov približno 4,2 g / m2 na dan (1 g / m2 3-krat na dan). To je razmerje med telesno površino (PPT) in prostornino krvi in ​​z uporabo Duboisove formule, znanstveniki ocenjujejo, da se za odraslega 5 - 10 čevljev (pribl. 178 cm) in teže 150 kilogramov (približno 68 kg) naslednji odmerki zelenega čaja štejejo za strupene. (kot prehransko dopolnilo): 7,9 g (1-krat na dan) ali 1,9 g (3-krat na dan), čeprav je treba upoštevati dejstvo, da je zdravilo, ki je bilo dano udeležencem poskusa, poleg zelenega čaja, vsebovalo tudi kofein (7%). ).

  Osnovne informacije (strupenost)

  Študija stopnje toksičnosti zelenega čaja na primeru poskusnih živali, ki so dobile katehine dveh blagovnih znamk (Teavigo in Polyphenon E), so znanstveniki ugotovili, da je stopnja toksičnosti katehinov odvisna od odmerka, npr. odmerki CNP (več kot 500 mg / kg) so sprožili bruhanje in drisko, potem pa so umrli; Avtorji tega poskusa so vzeli pse te pasme, ker je bilo dokazano, da se beateji katehini absorbirajo v črevesje hitreje kot drugi psi. V tem primeru je bruhanje najverjetneje povezano z želodčnimi lezijami, pri podganah, ki so prejele 2.000 mg / kg CGF (peroralno), v 90% vseh primerov je bila smrtnost povezana s hemoragično poškodbo prebavil. Zanimivo je, da se pri živalih, pri katerih se EGCG asimilira počasneje, črevesje v večji meri poškoduje, jetra in ledvice pa v manjši meri (vendar tudi bistveno). Pri beaglih je strupeni učinek KChs na jetra povezan s povečano koncentracijo encima AST v celicah tega organa, pri ženskah pa visoki odmerki katehinov povzročijo jetrno nekrozo; Med drugimi poskusi so živalim dali injekcije ekstrakta zelenega čaja (150 mg / kg), zaradi česar so tudi v jetrih povečale raven AST, kar kaže na toksične poškodbe tega organa. Pri psih z zelo visokimi odmerki KCh se razvije proksimalna tubula (ledvična) nekroza. Danes je varno reči, da so zelo visoki odmerki katehinov zelenega čaja (predvsem EGCG) strupeni in nevarni za zdravje ljudi in živali, pri čemer so primarno prizadeti organi, kot so črevesje, želodec in jetra. obstaja nevarnost poškodbe ledvic. Slabost pri bolnikih, ki prejemajo prehranska dopolnila, ki vsebujejo QGF, ni povezana z lezijami želodca.

  Iz "zgodovine primerov"

  Številni primeri so znani v medicini, ko jemljete KPP (10-29 mg / kg telesne teže, to je 681-1997 mg za odraslega, ki tehta 150 kilogramov) pri 8 od 9 bolnikov, kar je povečalo raven AST in bilirubina v krvi, kar kaže na poškodbo jeter. Po mnenju znanstvenikov so za vse krivi aditivi, ki vsebujejo KZCH (ker so simptomi izginili, ko je bilo zdravilo preklicano in se ponovno pojavilo, ko je bil sprejem ponovno vzpostavljen), vendar avtorji poskusa niso uspeli oceniti stopnje potencialne škode teh dodatkov za zdravje ljudi.

  : Oznake

  Reference:

  Park YS et al., Primerjava Chungtaejeon in zelenih čajev. Rastlinska živila Hum Nutr. (2010)

  Lambert JD1, et al., Polipenol (-) - epigalokatehin-3-galat, ki krepi piperin v miših. J Nutr. (2004)

  Lambert JD1 in drugi Epigalokatehin-3-galat se absorbira z obsežno glukuronidacijo po peroralnem dajanju mišim. J Nutr. (2003)

  Zaviralec, Caco-2. Biol Pharm Bull. (2000)

  Farmakokinetika katehinov zelenega čaja po zelenem čaju in (-) - epigalokatehin-3-galat

  Katehini zelenega čaja po dieti |

  Yang CS, al by by Rak Epidemiol Biomarkers Prev. (1998)

  Farmakokinetična študija I. faze polifenolov čaja po dajanju enkratnega odmerka epigalokatehin galata in polifenona E

  Faza I farmakokinetične študije polifenolov čaja po dajanju enkratnih odmerkov, ki je lahko polemika glede prehranskih polifenolov: koristi glede na tveganja. Chem Res Toxicol. (2007)

  Miller RJ, et al., Genotip katehola-O-metiltransferaze zelenih čajevih katehinov. Eur J Nutr. (2012)

  Hursel R, Wiechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS: Meta-analiza. Int J Obes (Lond). (2009)

  Hursel R, Wiechtbauer W, Westerterp-Plantenga MS: Meta-analiza. Int J Obes (Lond). (2009) Mantione KJ, Kream RM, Stefano GB Catechol-O-metiltransferaza: idiopatska hipertenzija. Arch Med Sci. (2010)

  Zaviralec katehola-O-metiltransferaze perifernega entakapona. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. (1992)

  Chen D et al., Zaviranje humanega katehol-O-metiltransferaze in njenih metabolitov: razmerje med strukturo in aktivnostjo in študije molekularnega modeliranja. Biochem Pharmacol. (2005)

  Ghimire LV, et al. Farmakogenetska genomika. (2012)

  Hodgson AB, et al., Metabolični odziv. J Nutr Biochem. (2012)

  Kitani K, Osawa T, Yokozawa T Polifenol na kaktusu moških C57BL / 6 miši. Biogerontologija. (2007)

  Young JF, et al., Izvleček zelenega čaja, opomba: trajen antioksidativni učinek diete brez flavonoidov. Br J Nutr. (2002)

  Janle EM, et al., Farmakokinetika katehinov zelenega čaja v pripravkih za ekstrakcijo in trajno sproščanje. J Diet Suppl. (2008)

  Polifenoli zelenih čajev in metaboliti v tkivu prostatektomije: posledice za preprečevanje raka

  Yu MC, Yuan JM Okoljski dejavniki in tveganje za hepatocelularni karcinom. Gastroenterologija. (2004)

  Ui A, et al .: Ohsakijeva kohortna študija. Rak povzroča nadzor. (2009)

  Bu-Abbas A, et al. Selektivna indukcija jetrnih beljakovin CYP1 in CYP4 pri podganah ter proliferacija peroksizoma z zelenim čajem. Rakotvornost. (1994)

  Bérubé-Parent S, et al., Učinki inkapsuliranega zelenega čaja in Guarane na 24 h. Br J Nutr. (2005)

  Klaus S et al., Epigalokatehin galat oslabi debelost, povzročeno z dieto, pri miših. Int J Obes (Lond). (2005)

  Chan CY, et al (-) - Epigalokatehin-3-galat blokira 3T3-L1 maščobni fenotip. Life Sci. (2011)

  Geni maščobne kisline in de novo lipogeneza so usklajeni v človeškem maščobnem tkivu. J Nutr. (2004)

  Učinki dolgoročnega zaužitja

  Seifert JG, et al. Int J Med Sci. (2011)

  Maki KC, et al. J Nutr. (2009)

  Dean S, Braakhuis A, Paton C na kolesarjih. Int J Sport Nutr Exerc Metab. (2009)

  Richards JC, et al. Epigalokatehin-3-galat poveča največji sprejem kisika pri odraslih ljudeh. Med Sci Sports Exerc. (2010)

  Jenkinson C, et al.Zdrobni zeleni in beli čaji zavirajo UDP-glukuronoziltransferazo UGT2B17, ki posreduje testosteron glukuronidacijo. Steroidi. (2012)

  Figueiroa MS, et al Zeleni čaj polifenoli inhibirajo proizvodnjo testosterona v podganah Leydigovih celic. Asian J Androl. (2009)

  Liao S, Hiipakka RA Selektivna inhibicija izoenzimov steroidov 5 alfa-reduktaze s čajem epikatehin-3-galat in epigalokatehin-3-galat. Biochem Biophys Res Commun. (1995)

  Ras RT, Zock PL, Draijer R poraba čaja povečuje endotelijsko odvisno vazodilatacijo; meta-analizo. PLoS One. (2011)

  Epigalokatehin-3-galat, Lorenz M, et al., Sestavine nitrofenaze s fosfatidilinozitol-3-OH-kinazo, cAMP-odvisnim proteinom odvisne vazorelaksacije. J Biol Chem. (2004)

  Scholey A, et al., Akutni nevrokognitivni učinki epigalokatehin galata (EGCG). Apetit. (2012)

  Vignes M, et al., Anksiolitične lastnosti zelenega čaja polifenola (-) - epigalokatehin galata (EGCG). Brain Res. (2006)

  Lu K, et al., Učinki L-teanina v primerjavi z ljudmi. Hum Psychopharmacol. (2004)

  Subjekti za blago kognitivno okvaro: dvojno slepa, s placebom kontrolirana študija. J Med Food. (2011)

  Kobayashi Y, et al., Polifenoli zelenega čaja inhibirajo celice, odvisne od natrija, s kompetitivnim mehanizmom. J Agric Food Chem. (2000)

  Zhong L, Furne JK, Levitt MD, ekstrakt črnega, zelenega in murve čaji povzročajo malabsorpcijo ogljikovih hidratov, ne pa tudi triacilglicerola pri zdravih prostovoljcih. Am J Clin Nutr. (2006)

  To je ram. J Nutr Biochem. (2003)

  Shirai N, Suzuki H, učinki selektivne formule, plazme, glukoze, insulina, C-peptida, nizko vnosnih in visoko-maščobnih diet. Ann Nutr Metab. (2008)

  Wang P, Heber D, Henning SM Quercetin je povečal biološko uporabnost in zmanjšal metilacijo polifenolov zelenega čaja in vitro in in vivo. Hrana Funct. (2012)

  Manikandan R, et al., Sinergistična antikancerogena aktivnost in vitro študija z uporabo človeških rakavih celičnih linij. Microsc Res Tech. (2012)

  XuG, et al., O izražanju miRNA dimetilhidrazin-induciranega karcinogeneze črevesa podgan. Di Yi junij Yi Da Xue Xue Bao. (2005)

  Li W, Wu JX, Tu YY, SPC-A-1 celice. J Zhejiang Univ Sci B. (2010)

  Dulloo AG, et al Zeleni čaj in termogeneza: interakcije med katehin-polifenoli, kofeinom in simpatično aktivnostjo. Int J Obes Relat Metab Disord. (2000)

  Izguba telesne teže Izguba telesne mase. Br J Nutr. (2004)

  Je epigalokatehin-3-galat. Biofaktorji. (2004)

  MMP-2 in MMP-9 Roomi MW, et al. Oncol Rep. (2010)

  Betty JW, Kelly SM, Haswell S & A, antibakterijski učinki in Actentobacter baumannii in Stenotrophomonas maltophilia. Int J Antimicrob zastopnika. (2011)

  McMillan B, et al., Vpliv prehrane na rast raka trebušne slinavke. J Surg Res. (2007)

  Ullmann U, et al. Epigalokatehin galat (EGCG) (TEAVIGO), ne ovira absorpcije nehomnega železa pri človeku. Phytomedicine. (2005)

  Murakami A in drugi: Kombinatorni učinki nesteroidnih protivnetnih zdravil in prostaglandina E2 in faktorja tumorske nekroze-α v RAW264.7 glodčnih makrofagih. Biosci Biotechnol Biochem. (2003)

  Rondanelli M, et al.Uporaba prehranskega dodatka in epigalokatehin-3-galatne formule: randomizirana kontrolirana študija. Br J Nutr. (2009)

  Če uporabljate izvlečke Zizyphus jujuba v celicah HepG2. Am J Chin Med. (2008)

  Kouno T, et al Standardizacija formule telesne površine (BSA) za izračun količine sredstev proti raku na Japonskem. Jpn J Clin Oncol. (2003)

  Isbrucker RA, et al., Varnostne študije pripravkov iz epigalokatehin galata (EGCG). Del 2: študije dermalne, kratkotrajne toksičnosti. Food Chem Toxicol. (2006)

  Bonkovsky HL Hepatotoksičnost, povezana z dodatki, ki vsebujejo kitajski zeleni čaj (Camellia sinensis). Ann Intern Med. (2006)

  (eng. Izvleček zelenega čaja) Je vodno-alkoholni ekstrakt. Nadalje, s sušenjem tekočega koncentrata dobimo želeni produkt. Izgleda kot prah rumenkasto-bež barve, z značilno prijetno edinstveno aromo svežega zelenega čaja. Prašek se raztopi v topli vodi in alkoholnih raztopinah. pridobljene zaradi svoje redke sestave aktivnih kemičnih sestavin, katerih medicinske lastnosti znanstveniki preučujejo v zadnjem desetletju. Trenutni rezultati raziskav kažejo visoko učinkovitost.

Izvleček zelenega čaja: Sestava

•   Alkoloidi (60-70%) so v glavnem kofein in tanin, ki tvorijo spojino, ki nežno tonira živčni sistem in se ne zbira v telesu, tudi pri pogosti uporabi. Biti čudovito zdravilo za enostavno. Teobromin in teofilin prispevata k vazokonstrikciji.

•   Beljakovinske spojine (16-25%) so pomemben sestavni del čajnih listov. Vsebuje v ekstraktu v obliki esencialnih aminokislin in encimov (- obnavlja živčni sistem).

•   Tanini ali tanini. Imajo sposobnost za zaščito imunskega sistema (10-15%).

•   Široka paleta vsebuje pomembne minerale, organske kisline, anorganske in smolnate snovi (4-7%). Železo, natrij, fosfor, jod.

•   Obsežna skupina vitaminov: krepi živčne celice (riboflavin), obogati z vlago in odstrani lupljenje, visoko vsebnost, pomembno za normalno strjevanje krvi.

Izvleček zelenega čaja: lastnosti

S svojimi nizkimi stroški ima zelo bogate lastnosti:

1. Antioksidativno delovanje

Verjetno najpomembnejša lastnina. ekstrakt zelenega čaja  - antioksidacijski učinek, ki preprečuje predhodno staranje. nastanejo v procesih oksidacije v telesu. Ti "nemirni" delci, ki vsebujejo proste elektrone, iščejo par, ki poškoduje strukture zdravih celic. Elektroni uničenih celic prav tako začnejo "potepati" v iskanju drugega para. Tako se začne mehanizem staranja. Potrjeno je, da je začetna faza kakršnekoli bolezni od raka do prehlada posledica povečanja števila takih radikalov v telesu.

Aktivne sestavine koncentrata (polifenoli in vitamini) se ustavijo in uravnavajo mehanizem oksidacije. Zeleni čaj lahko primerjamo z znanim antaoksidantom kot.

2. Antikarcinogeni učinek

Zeleni čaj ali ekstrakt zelenega čaja  Morda najbolj praktičen in poceni način, ki omogoča gašenje in zatiranje malignih tumorjev. Fitokomponente imajo izrazito antimutageno in antioksidativno delovanje: metilksantini, izoflavoni, katehini - edinstvene naravne sestavine, ki imajo močan učinek proti raku. EGCG (Epigallocatechingallat) in EGC (epigalokatehin) sta močna antioksidanta, ki preprečuje uničevanje DNA. Celo njihovi skromni odmerki lahko preprečijo rast rakavih celic. Preprečujejo nastanek pljučnega raka, požiralnika, jeter, trebušne slinavke, maternice in dojk. Preučevali smo veliko različnih metod za vplivanje na kemične snovi na rakavih celicah (onkoproteini zavirajo, izboljšajo proces interakcije celic, preprečijo nastanek rakotvornih spojin).

3. Kardiovaskularni, anti-aterogeni in kardioprotektivni učinki

Znanstveniki so ugotovili, da flavonoidi ekstrakt zelenega čaja  (myrcetin in) prispevajo k izboljšanju bolnikov s hipertenzijo, sladkorno boleznijo, motenim krvnim obtokom možganov in izboljšanju mikrocirkulacije, ki uravnava tonus krvnih žil. Obstaja verodostojno mnenje, da lahko katehini zaščitijo miokard pred poškodbami med ishemijo in kemoterapijo.

4. Protivirusni učinek

Pokazalo se je, da se je epiosho pokazal v kombiniranem zdravljenju in preprečevanju sladkorne bolezni ter uravnavanju glukoze v krvi. Opazen je pomemben antibakterijski učinek. Toksini se dobro odstranijo, presnova se pospeši.

Izvleček zelenega čaja: nanos

Našli so široko uporabo na različnih področjih preventivne in kurativne medicine, zaradi svoje kemijske sestave, ki je sposobna preprečevati in zaustavljati razvoj onkoloških bolezni in bolezni srca in ožilja. Njegova priljubljenost ekstrakt zelenega čaja  na področju estetske medicine, pridobljene s sposobnostjo vplivanja na presnovo v telesu. Njegove učinkovite lastnosti se uporabljajo v medicinski kozmetiki, kot tudi v dekorativni.

Izvleček zelenega čaja: koristi

Magic lastnosti in sestavine, potrebne za telo ekstrakt zelenega čaja, da je enako koristno za ženske in moške. Sposobnost, da se upre staranju tkiv, podaljša življenje, pozitivno vpliva na stanje srca in stene krvnih žil, imuniteto in vzdržljivost telesa. To blagodejno vpliva na kri. Odstranjuje škodljive kemikalije in težke kovine (živo srebro, svinec), ki deluje kot adsorbent. Zaradi tega so stene krvnih žil močne, preprečujejo kapi in srčne napade. Zmanjša smrtnost celic in poveča hitrost njihovega okrevanja. Prebava se izboljša zaradi povečanega izločanja želodčnih sokov in žolča. Koža obraza in telesa pridobi sposobnost ohranjanja mladosti s stalno uporabo. izboljša razpoloženje in razbremeni utrujenost. Zadovoljuje potrebe telesa z nenasičenimi maščobnimi kislinami.

Izvleček zelenega čaja: hujšanje

Zeleni ekstrakt za hujšanje: učinek

Rezultat uporabe tega orodja za hujšanje bo opazen po enem mesecu sprejema. Posebej prijetno je občutek lahkotnosti, ki se postopoma povečuje zaradi izgube teže. Dobro pomaga moškim in ženskam. V kombinaciji s fizičnim naporom se učinkovitost poveča za večkrat, zahvaljujoč glavni zdravilni učinkovini EGCG, ki bistveno pospeši presnovo in normalizira presnovni proces, kar pomeni znatno porabo kalorij. Zato, če uporabljate ekstrakt zelenega čaja  za hujšanje, bo učinek opazen in ne dolgo v prihodnosti. Vitka figura bo prinesla veliko prijetnega razpoloženja.

Izvleček zelenega čaja: za obraz

Uporaba ekstrakt zelenega čaja  Izdeluje cenovno ugodne obraze za vse ženske. Prav tako vam omogoča, da shranite obraz pred zgodnjimi gubami in prekinete njihov videz. Olajša kožo obraza in zmanjša pigmentne madeže. Dovolj je, da izdelate ledene kocke iz 10-20% raztopine ekstrakt zelenega čajain obrišite obraz zjutraj in zvečer. Ta tonik se lahko izvaja vsak dan. Primerna je za občutljivo in "utrujeno" kožo.

Izvleček zelenega čaja: maska ​​za obraz

Lahko rečemo, da bo maska, ki vsebuje komponente, odrešitev ekstrakt zelenega čaja  za ohlapno in bledo kožo. Z vidnim učinkom odpravlja znake staranja kože. Naredi kožo vlažno in elastično, odlaga pojav gub. vrne kožo zdrav ton. Zaradi tega je to močno preventivno orodje, ki lahko kožo ohrani lepo do starosti.

Izvleček zelenega čaja: za lase

Izdelki za nego las, ki vsebujejo ekstrakt zelenega čaja, zagotavlja celovito nego korenin las in lasišča. Uporaba rešitve ekstrakt zelenega čajaLahko zmanjšate izpadanje las in povečate rast novih las. V enem mesecu je potrebno raztopino drgniti v lasišče in ga pustiti, ne da bi jo umili. Enako raztopino lahko zamenjamo z regeneratorjem za lase. Ta postopek bo zelo koristen za poškodovane lase, bistveno izboljša njihovo zdravje in videz. Še ena nenavadna lastnina, prikazana s sredstvi ekstrakt zelenega čaja  - zdravljenje lasišča zaradi prhljaja. To je dostopno orodje za vsak proračun.

Izvleček zelenega čaja: za kožo

Nega kože in zdravljenje z izdelki, ki vsebujejo ekstrakt zelenega čajaImajo velik pozitivni učinek na kožo tako obraza kot celotnega telesa, zlasti njegovih problematičnih delov. To je eno najbolj primernih sredstev za zdravljenje kože telesa. Orodje deluje v zunanjih kremah in maskah, kot tudi v obliki kapsul in tablet. Doma, brez kozmetičarke, je enostavno zaviti s pripravo mešanice ekstrakt zelenega čaja. Ta preprost in uporaben postopek si lahko privošči vsako žensko. Topla parna kopel za roke in obraz vam omogoča, da kožo pripravite na negovalne postopke in hkrati hranite in vlažite. Njihova skrivnost je, da je koža na pari lažje prodreti v hranilne snovi, ki jih vsebuje ta raztopina. Druga prav tako pomembna lastnost takšnih rešitev je nežno čiščenje por kože kože obraza in telesa. Vidno obnovljena “utrujena” koža, ki jo tolerirajo škodljivi učinki. Uporaba sredstev z ekstrakt zelenega čaja, kožo dobro navlažite pred in po sončenju. Antibakterijske komponente se zmehčajo in dajejo razpokanim ustnicam lepoto.

Izvleček zelenega čaja: v kozmetiki

Naravna sestava ekstrakt zelenega čaja, ki se uporablja v kozmetični negi in zdravilnih kremah in losionih, je pridobil popularnost v kozmetični industriji. Ima sposobnost, da zmanjša vnetje in draženje, čudovito spremeni videz. Poveča sintezo tako potrebne kože. Ločena kozmetična linija je zgrajena na zelo učinkovitem premoženju. ekstrakt zelenega čaja  - pomladite kožo obraza in telesa. Razvili celoten sklop postopkov z uporabo teh orodij, ki ponujajo lepotne salone. Uporabljajo se tudi za domačo uporabo. Zaradi bogastva vitaminsko-mineralnih kompleksov je kozmetika dobra prehrana za kožo in zaščita pred škodljivimi dejavniki.

Izvleček zelenega čaja: tablete

Tabletka je stisnjena droga, ki se enkrat v želodcu raztopi dolgo časa in šele potem se absorbira v kri. Ta postopek traja od 15 do 30 minut. Zaradi dejstva, da ekstrakt zelenega čaja Vpliva na kislost želodca, povečuje jo, zato je priporočljivo, da se tablete absorbirajo ali odvzamejo po obrokih. Kot vir antioksidantov, vitaminov in mineralov - ekstrakt zelenega čaja  bolje jemati tablete.

Izvleček zelenega čaja: kapsule

Kapsule so vsebnik iz želatine, ki se hitro raztopi v želodcu in sprošča vsebino. Klorovodikova kislina, ki je prisotna v želodcu, se pred zdravilnimi učinkovinami pogosto "premika proti cilju". Ker je kapsula v prahu, se absorbira v krvni obtok hitreje kot tablete. Kot vir kofeina in sestavin za kurjenje maščob je učinkoviteje jemati kapsule tik pred vadbo.

Izvleček zelenega čaja: suh

V suhi obliki je primerna za izdelavo raztopin za zunanjo uporabo, vendar pa možnost zaužitja ni izključena, če se pojavi potreba.

Izvleček zelenega čaja: Kofein

Glavni ekstrakt alkaloida zelenega čaja  - kofein. On je tisti, ki čuti občutno povečanje energije in vitalnosti. Zaradi dejstva, da je kofein prisoten v zelenem čaju kot spojini, deluje bolj mehko kot kofein, ki ga vsebuje kava, kar spodbuja kri in živčni sistem. odpravlja občutek utrujenosti, povečuje aktivnost organizma kot celote. Aktivira telesno in duševno aktivnost, povečuje učinkovitost, zmanjšuje potrebo po spanju in ustvarja občutek veselosti. Spodbuja dihalne centre in aktivnost v možganski skorji.

Izvleček zelenega čaja: smetana

Za ženske katere koli starostne kreme ekstrakt zelenega čaja. Njegovo pričevanje: preprečevanje staranja, masten sijaj, pigmentacija, suha koža, zaščita pred škodljivimi učinki. Z redno uporabo sredstev iz. \\ T ekstrakt zelenega čaja  koža se očisti, uravnava vodno-solno ravnovesje, zožijo se povečane pore, stimulira regeneracija. Koža postane dolgočasna in postane zdrava.

Izvleček zelenega čaja: prašek

Ni skrivnost, da se z uporabo praška, učinkom matiranja in celo barvo kože doseže. S stalno uporabo pa kožo posuši z absorpcijo vlage. Zdaj je zelo pogosto mogoče doseči sestavo praška. ekstrakt zelenega čaja. Ta učinek prahu nežno izravnava in ščiti kožo pred izsušitvijo.

Izvleček zelenega čaja: navodila

Bogat vir flavonoidov rastlinskega izvora. Njegov izrazit antioksidativni učinek prispeva k povečani odpornosti telesa.

Izvleček zelenega čaja: kako ga vzeti

V obliki prahu (prahu) ekstrakt zelenega čaja  raztopimo v vodi, do končne faze do 1% vsebnosti. V obliki tablet ekstrakt zelenega čaja jemali 400 mg 2-3 krat na dan zjutraj. Tablete je treba absorbirati. Kapsule jemljejo neposredno ob obrokih in pijejo veliko vode.

Izvleček zelenega čaja: Bodybuilding

Zmogljiv vir maščobnega gorilnika - ekstrakt zelenega čaja  v bodybuildingu. Sestava deluje v dveh smereh: harmonizira presnovne procese, zmanjšuje količino maščobnega tkiva in pospešuje rast mišic; Vsebnost polifenolov poveča energetski potencial, kar omogoča povečanje dnevne porabe energije brez posebnih posledic.

Izvleček zelenega čaja: kontraindikacije

Kljub dobrim lastnostim uporabite ekstrakt zelenega čaja  biti previdni. Najpomembnejša kontraindikacija je starejša starost. Revmatoidni artritis. Če ledvice niso zdrave, jih prenehajte uporabljati. To je stvar sečne kisline, ki je stranski proizvod v telesu, ki se izloča skozi ledvice. Purini, ki jih najdemo v ekstraktu, komplicirajo ta proces. Če je v žolčniku kamenje ali pesek, se je treba posvetovati z zdravnikom. Bolje je, da ne jemljete, ko je pritisk povišan, huda aritmija, visoka temperatura, poslabšanje gastritisa. Nosečnost in dojenje ter otroštvo so vključeni tudi v skupino kontraindikacij.

IHerb plačilo in!

Kako vam pomaga ekstrakt zelenega čaja?

Izvleček zelenega čaja: pregledi

Spodaj si lahko preberete resnične ocene ekstrakt zelenega čajakupili v spletni trgovini ZDA od svetovnih proizvajalcev. Recenzije vam bodo pomagale pri izbiri zdravila. Ne pozabite zapustiti lastnega pregleda - to je zelo pomembno za začetnike!

Opomba: iHerb ne vključuje nobenih zdravstvenih izjav pod tem pregledom. Ste poskušali izgubiti težo z zelenim čajem? Pustite povratne informacije! Pol ure pred zajtrkom: skodelica naravnega zelenega čaja z limono. Pregled zdravnikov o drogah in prehranskih dopolnilih za hujšanje. Kdo je uporabil ekstrakt zelenega čaja? Kakšna je njegova učinkovitost?

Brez dodatnih sredstev, kave, čaja itd., Ni bilo. Dober dan vsem! Moj naslednji poskus, da najdem prehransko dopolnilo, ki daje telesnemu tonu, je bil neuspeh (Spet po branju pozitivnih ocen o Bade EVALAR .

Ekstrakt zelenega čaja Evalar - pregledi

Pozdravljeni vsi, danes bi vam rad povedal o takem izdelku, kot je ekstrakt zelenega čaja iz podjetja Evalar. Tako kot mnogi tukaj so jo pripeljali do dobrih ocen o odličnem zdravstvenem stanju, mitskih ugodnostih za telo. Všeč mi je zeleni čaj, včasih pa se mi ne zdi, da bi ga kuhal, včasih je to nemogoče, tablete pa so vedno pri roki. Na splošno, kupil in poskusil.

Gone je občutek občutka suhe kože, zelenih čajev in okrepitev ... Dodate lahko svoje komentarje in povratne informacije o tem članku v skladu s Pravili razprave. Poleg tega zeleni čaj vsebuje kofein in številne vitamine (C in K). Na splošno lahko rečemo, da so katehini flafanoidi, ki so jih do nedavnega imenovali vitamini. Treba je omeniti, da se ti neželeni učinki ne pojavljajo zelo pogosto. Fluor, ki je nasičen z zelenim čajem, zelo dobro nevtralizira takšne stranske učinke.

2012-2015 "Imho24.ru" - O projektu, Podjetja in predstavniki, Oglaševalske agencije in založniki, Kako izbrisati recenzijo ali publikacijo? Zdi se mi, da je ekstrakt zelenega čaja tudi zelo koristen za mastno kožo!) Poleg tega je konnyaku (kot se imenuje tudi) zasnovan tako, da očisti in zoži pore, in so razširjene.

Zeleni čaj za hujšanje

Od mene: maska ​​je v obliki gel-želatine, blatna (mož mi pravi »snotty«), parfum je sladek, kiselkast, z značilno aromo »zelenega čaja«, vendar ne preveč moteč. Pred sprejemom zelenega čaja se ni bilo treba zbuditi, zunaj je bilo temno (decembra in celo v Sankt Peterburgu).

Da, prav tako mi je všeč, da so kapsule stisnjene zeleni čaj, brez lupin. Hladen zeleni čaj. Okus je zelo trden in če ga takoj ne popijete, se zelo močno drži jezika. Pol ure pred kosilom: skodelica zelenega čaja, 1 dan ali 1 kos suhih sliv. Večerja: 200 g skute ali morskih sadežev, lahko z zelenjavno solato ali zelenim jabolkom.

Proizvajalci takšnih izdelkov vztrajajo, da bo zeleni čaj pomagal pri izgorevanju maščob v mirovanju, saj se s pomočjo njega pospešuje presnova. Dodatek čaja se priporoča tudi kot naravni vir antioksidantov za vse, ki želijo preprečiti proces prezgodnjega staranja. Včasih lahko slišite, da velika količina zelenega čaja "izpere kalcij iz kosti". Vendar pa lahko čaj povzroči resno škodo za zdravje, če se osredotočite na splošna priporočila in ne na lastno stanje.

Izvleček zelenega čaja v tabletah!))

Uporaba prve čajne diete ni priporočljiva za bolezni ledvic. Zeleni čaj poveča krvni tlak in srčni utrip. Poleg tega je najučinkovitejši način za jemanje prehranskih dopolnil s čajnim ekstraktom za tiste, ki resnično aktivno trenirajo in preprosto potrebujejo poživljajočo podporo pred poukom.

In spet, Evalar, mislim, da mi družba ni prinesla slabega denarja, skoraj vse sem poskusila, pa tudi skoraj skoraj 35 izdelkov njihove proizvodnje. Poskušal sem veliko stvari, ne da bi spremenil urnik življenja - nisem šel v dvorane za gimnastiko (kar je žalostno) - nimam časa, nisem šla na dieto (nimajo smisla - samo posmeh) To zdravilo sem vzel zaradi neopazne sestave (ni škode, se zdi) in poceni. Različni izdelki na področju prehranskih dopolnil so se začeli vključevati šele pred kratkim in jih ne poskušajo zlorabiti.

To je že dolgo pogledal na njih v lekarni ... In končno odločil za nakup. Že več kot leto dni me je skrbela težava hujšanja in Evalarjevi pripravki so prišli do mene, glede na prejšnje izkušnje z njim. Spoštujem Evalarja, kupim nekaj od časa do časa, poskusim. Proizvajalcu popolnoma zaupam, priprave nikoli niso spodletele in njihova cena je dobra. Na splošno sem zelo previden pri različnih prehranskih dopolnilih, zlasti tistih, ki se uporabljajo na področju hujšanja.

Zelo mi je všeč Evalarjevi pripravki. Iskal sem pomoč za hujšanje in naletel na te tablete. Nakup je potisnil majhno ceno. Samo 135 rubljev na kozarec. In v kompoziciji. Zdi se, da nič ... Prej, poskušal izgubiti težo brez drog in dodatkov.

Batel krema za stopala, piling obraza z izvlečkom zelenega čaja - pregled

Tonizira in poživlja telo. Za ljudi z nizkim krvnim tlakom, kot sem jaz, zelo priporočam! Članki o fitnesu, zdravju in lepoti, zdravi prehrani, učinkoviti prehrani. Obstajajo kontraindikacije, posvetujte se z zdravnikom. Pomagajo lahko različni športni dodatki.

Torej je tukaj tesno povezan s tanini, ki olajšuje njegove učinke na telo. Poleg tega bi rad govoril o vitaminu C. Prisotnost velikih količin vodi do zmanjšanja škodljivega holesterola. Poleg tega je aktivno vključen v tvorbo kostnega tkiva, in sicer beljakovin. Zahvaljujoč njemu in nekaterim drugim elementom, postanejo vaše kosti močne.

Dejstvo je, da proizvajalci nekaterih dodatkov sami izberejo en odmerek, tako da molekule zelenega čaja ne nasprotujejo drugim sestavinam.

V zadnjem času se je v lekarnah pojavil nov prehranski dodatek, ekstrakt zelenega čaja blagovne znamke EVALAR. Toda zeleni čaj je ena od pomembnih sestavin v procesu hujšanja. Dober dan vam, dragi bralci, moj pregled je posvečen slavnemu izvlečku zelenega čaja. Kupil sem ga ne zaradi upanja, da izgubim težo. Mnogi ljudje menijo, da ekstrakti zelenega čaja niso vir tega vitamina, v resnici pa jih je več kot v limoni in pomaranči.

Izvleček zelenega čaja ni samo tonik, ampak tudi protivnetno, s katerim je mogoče zmanjšati telesno težo, okrepiti vitalnost, zagotoviti normalizacijo presnove. Zelo pomembno je, da ekstrakt uporabite v prisotnosti povečanega duševnega stresa ali fizične preobremenitve.

To orodje je izdelano v dveh oblikah - v obliki tablet in kapsul. Treba je omeniti, da je treba tablete zelenega čaja absorbirati v ustih. Inside vzemite kapsule, pogoltnite od enega do treh kosov na sprejem. Pomembno je, da pijete čaj z veliko vode in zdravilo vzemite neposredno med obrokom. Treba je upoštevati dejstvo, da je zeleni čaj ekstrakt zaželeno, da se pred poldnevom, saj ima dovolj močan tonik učinek, ki lahko preprečijo zaspati.

Tablete in kapsule tega orodja se uporabljajo predvsem kot preventiva. Vendar ne pozabite na nekatere kontraindikacije. Orodja za individualno nestrpnost ne smete uporabljati za sestavine, ki sestavljajo ta čaj. Noseče ženske bodo morale zavrniti jemanje zdravila v korist posebnih prehranskih dopolnil, ki bodo pomagale obnoviti telo in okrepiti imunski sistem.

Še posebej v povpraševanju zeleni čaj ekstrakt na to zdravilo je pozitivno. Torej, ženske, katerih figura je izgubila obliko, pravijo, da je orodje pomagalo obnoviti nekdanjo lepoto. Konec koncev, jemanje zdravila vam omogoča, da odstranite toksine in odvečno vodo iz telesa, pomaga odpraviti proste radikale, okrepiti kožo in krvne žile.

Naravni ekstrakt zelenega čaja vam bo omogočil stalno bivanje v odlični fizični obliki. Nekaterim navadnim zelenim čajem ni všeč, vendar vsi vedo o njegovih koristih. Ni skrivnost, da izdelek sodeluje pri uravnavanju teže, izboljšuje stanje kapilar in krvnih žil, zagotavlja antioksidativno zaščito telesnih celic in zmanjšuje tveganje za resne bolezni. Prejem ekstrakta zelenega čaja vam omogoča, da uživate pijačo brez čaja.

Vključeni v ekstrakt zelenega čaja, so vključeni v regulacijo ogljikovodikov in so vključeni v sintezo kolagena, aktiviranje encimskih sistemov, podpira delovanje vezivnega tkiva.

Zelo pomembna lastnost zelenega čaja je nevtralizirati proste radikale, ki so prisotni v celicah telesa kot molekule s prostim elektronom in imajo povečano oksidacijsko aktivnost. V primerih, ko takšne celice postanejo preveč zaradi staranja, bolezni, slabih okoljskih pogojev, povečana oksidacija povzroči uničenje celičnih membran. Če celice krvnih žil umrejo, se razvije ateroskleroza, če so nevroni možganov poškodovani, slabosti lahko pridejo do molekul DNK, posledice pa so lahko veliko slabše.

Izvleček zelenega čaja je skladišče vitaminov E in C. Vsebuje kompleks taninov, alkaloidov, fenolnih kislin, nikotinske, pantotenske kisline, kofeina in analogov, vitaminov skupin B, K, R. več kot sto hlapnih sestavin.

Antioksidativne lastnosti čaja so zaščitene celice pred poškodbami po telesu. Posledično se zmanjšajo usedline v aterosklerotičnih ploščah krvnih žil, normalizira se presnova in zmanjšajo patološki procesi v bolnih organih.