Daugelis mergaičių nėštumo metu atsipalaiduoja. Viskas! Nebereikia laikytis dietos, jaudintis dėl juosmens, „išplaukusio“ iš papildomo pyrago gabalėlio, kankinti save su pilvo skausmais ir kita fizine veikla.

Netrukus jūsų liemuo žymiai padidės, ir ne tik jums, bet ir visiems aplinkiniams tai atrodys žavinga. Taigi ...

Galite sau leisti viską, kas kaloringa ir skanu! Be to, vos po 9 mėnesių pradėsite maitinti krūtimi ir vėl imsitės dietos, skirtos jau maitinančioms motinoms.

Bet ar tikrai nėščioms moterims įmanoma padaryti viską? Ir jei viskas aišku su alkoholiu ir „cheminiais“ saldumynais (jų nereikėtų valgyti dar prieš nėštumą), tai kaip su tipiškais kūdikių produktais? Pavyzdžiui, su kakava? Ar dabar galite pasilepinti šiuo saldžiu gėrimu, ar jis gali pakenkti jūsų „pilvui“?

Kuo naudinga kakava?

Kvapūs milteliai, žinomi mums visiems, yra pagaminti iš Amerikos tropikuose augančio medžio vaisių ... ir ne tik - dėl savo populiarumo šis augalas auginamas beveik visame pasaulyje. Kakava naudojama ne tik virtuvėje, bet ir medicinoje, kosmetologijoje - jos dedama net į maisto papildus.

Mokslininkai džiaugiasi: jie teigia, kad kakavos sudėtis yra turtingesnė ir vertingesnė už žaliosios arbatos ar kavos.

Tačiau pirmieji kakavos naudą atrado ne britų mokslo vyrai, o senovės actekų indėnai. Jie vartojo kakavos vaisius kaip vaistus. Vis dėlto: pupelėse yra antioksidantų, kurie netgi kovoja su neišvengiamu senėjimu. Kakava žmogaus smegenims suteikia daug energijos kūrybiniams išnaudojimams, taip pat endorfinų (laimės hormonų) ir fenilefilaminų (antidepresantų). Vienas saldainis ar gabalėlis šokolado plytelės ryte - ir jūs jau esate „apmokestinti“ už daugybę teigiamų dalykų.

Be to, kakava:

• sumažina cholesterolio kiekį,
• normalizuoja kraujospūdį hipotenzija sergantiems pacientams, jį padidindamas,
• naikina bakterijas
• atlieka navikų prevenciją,
• prisotina kūną mineralais (geležimi, cinku), taip pat vitaminais.

Kakava taip pat turi privalumų, kurie domins moteris. Tai yra baltymai (medžiaga, labai svarbi kūdikio organizmo augimui), taip pat folio rūgštis. O spaudimo be vaistų padidėjimas taip pat yra svarbus „bandelė“ būsimoms motinoms, kenčiančioms sumažintas slėgis ir visus susijusius „džiaugsmus“, tokius kaip: juodos dėmės prieš akis, galvos svaigimas ir net alpimas. Galiausiai kakava padeda odai išlaikyti elastingumą, kuris svarbus ne tik augančiam pilvui, bet ir vėliau, gimdant - tarpvietė bus išgelbėta nuo ašarojimo.

Bet ar nėščios moterys gali gerti kakavą?

Yra moterų, kurios anksčiau mėgo šį gėrimą ir neskuba su juo skirtis motinystės atostogose. Be to, ne kiekvienas ginekologas to draudžia: dauguma tvirtina, kad gėrimą galite „pasilepinti“, jei tai darote atsargiai, tai yra, kakavą gerkite ne litrais ir ne diena po dienos, o virkite porą kartų per savaitę puodelis. Be to, jei nepastebėjote alergijos šiam produktui.

Ar kakava turi kontraindikacijų?

Taip! Ir jie visi yra gerai žinomi užimamoms moterims, todėl būtinai perskaitykite visus šiuos dalykus. Kakavos neverta gerti, jei kamuoja:

• Alergija... Šis produktas yra labai stiprus alergenas. Taigi, net jei iki nėštumo neturėjote jokių reakcijų, turėtumėte būti tikri, kad išbandytumėte save pradėdami nuo mažos šio gėrimo porcijos. Iš tiesų kartais nėščioms moterims alergija prasideda nuo to, kas anksčiau jos nesukėlė.
• Aukštas spaudimas.
• Trūksta kalcio... Kakava jį išplauna, taip pat trukdo absorbcijai. Taigi, jei jums kyla problemų dėl dantų, tai reiškia, kad vaikui trūksta kalcio ir jis jį „skolinasi“ iš jūsų. Todėl geriau atsisakyti kakavos ir šokolado.
• Gimdos tonas... Kakavoje esantis kofeinas gali jį sustiprinti.
• Kitos problemos su kūdikiu... Faktas yra tas, kad tas pats kofeinas sutraukia kraujagysles, įskaitant gimdą. Tai yra, kūdikis gaus mažiau deguonies ir mitybos.

Ką daryti, jei negalite atsisakyti kakavos? Šis gėrimas toli gražu nėra toks pavojingas kaip traškučių, riebios rūkytos mėsos ar likerio pomėgis. Jei leisite sau tai saikingai, jokios žalos nebus - tačiau gėrimo naudos gausite tiek vitaminų, tiek endorfinų pavidalu. O teigiamos emocijos jums dabar yra labai svarbios!

Puodelis karštos aromatinės kakavos šaltuoju metų laiku gali jus nudžiuginti ir sušildyti. Kakava mums buvo pažįstama nuo vaikystės, jos skonis primena nerūpestingą laiką ir suteikia laimės akimirkų. Ar galite gerti kakavą nėštumo metu? Pabandykime išsiaiškinti, ar būsimos mamos gali palepinti save mėgstamu gėrimu ir ar tai naudinga nėštumo metu.

Kakava buvo žinoma nuo senovės. Išskirtinio skonio šokolado skonio gėrimas buvo laikomas šventu produktu ir pagrįstai buvo vadinamas „dievų maistu“. Šiais laikais kakava yra mėgstamiausias karštas gėrimas, žinomas visame pasaulyje.

Be puikaus skonio, kakavos puodelyje yra didelis organizmui reikalingų maistinių medžiagų kiekis, jis suteikia energijos ir yra puikus profilaktinis prieš senėjimą.

Kakavos pupelės yra smegenų ir kūrybiškumo stimuliatorius, didėja arterinis slėgis, padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Kakava su pienu nėštumo metu - geriausia priemonė nuo blogos nuotaikos ir nevilties.

Kakavos milteliuose yra pagrindiniai mikroelementai, būtini augančiam kūnui. Todėl kakava yra naudinga pradinio ir mokyklinio amžiaus vaikams. Pagrindinės kakavoje esančios medžiagos yra:

• Geležis - palaiko normalų hemoglobino kiekį kraujyje.
• Cinkas - skatina ląstelių atsinaujinimą ir atsinaujinimą, padeda palaikyti normalius plaukus ir nagus. Cinkas yra natūralus antioksidantas, kuris padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir laisvųjų radikalų. Gerina smegenų veiklą, stiprina atmintį, gerina dėmesį.
• Folio rūgštis dalyvauja normaliame nervų ir kraujotakos sistemos veikime.
• Epikatechinas - smegenų mitybos šaltinis, skatina viso organizmo atjaunėjimą.

Kakava yra geriausia priemonė nuo melancholijos ir prislėgtos nuotaikos, greitai padidina efektyvumą ir suteikia jėgų aktyviai fizinei ir protinei veiklai.

Pakanka išgerti puodelį skanios kakavos ir pasaulis sužibės naujomis spalvomis, pagerės nuotaika ir gyvybingumas, o tai labai svarbu trupinių nešiojimo laikotarpiu.

Daugelį nėščių moterų domina klausimas, ar kakava pakenks negimusiam vaikui? Gydytojų nuomonė yra vienareikšmė - viskas turėtų būti saikinga, tas pats pasakytina ir apie kakavos vartojimą nėštumo metu. Būsimos mamos turėtų laikytis šių gėrimo gėrimo taisyklių:

1. Norėdami pridėti dar daugiau naudos skaniam gėrimui sveikatai, į karštą kakavą įpilkite šiek tiek pieno, kad papildytumėte kalcio trūkumą organizme.
2. Renkantis kakavos miltelius ruošiant karštą gėrimą, pirmenybę teikite natūraliems kakavos milteliams. Verta vengti reklamuojamų kakavos gėrimų, kuriuose yra cheminių priedų, kurie gali pakenkti kūdikiui. Tokių kaip „Nesquik“ kakava nėštumo metu. Nepaisant puikaus skonio ir paprasto paruošimo, nepamirškite, kad greito gėrimo sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų ir emulsiklių, kurie nenaudos nei motinos kūno, nei kūdikio.
3. Nenaudokite kakavos nėštumo metu. Pakanka išgerti kakavos puodelį kas antrą dieną, kad kūnas būtų pripildytas energijos ir naudingi vitaminai ir mineralai.

Kakava yra naudinga ne tik kaip kvapnus gėrimas, bet ir kaip kosmetikos gaminys... Taip pat kakavos milteliai aktyviai naudojami kulinarijoje ir medicinoje:

1. Kakavos milteliai yra natūrali priemonė nuo strijų, kurios nėščioms moterims atsiranda ant sėdmenų, šlaunų ir pilvo. Pritaikius praskiestą pudrą ant odos, ji įgauna tvirtumą, elastingumą ir gaivią išvaizdą. Šaltas kakavos įvyniojimas yra puiki varikozinių venų profilaktika.
2. Aromatiniai kepiniai, naudojant kakavą, yra ne tik vizualiai patrauklūs ir puikaus skonio, bet ir naudingi organizmui, prisotinantys naudingų medžiagų, kurių yra kakavoje.
3. Kakavos sviestas - veiksminga priemonė naudojamas kosmetologijoje. Kremai, veido kaukės su kakava padeda drėkinti odą, sulaikant drėgmę ir apsaugant ją nuo nepalankių oro sąlygų.
4. Losjonai su ištirpintu kakavos sviestu idealiai tinka tamsūs ratai po akimis, dažnai pasirodo būsimoms motinoms, kurios turi miego problemų.
5. Kakavos sviestas padeda kovoti virusinės infekcijosšaltuoju metų laiku. Išeidami iš namų, galite nosies gleivinę patepti trupučiu kakavos sviesto. Tai bus natūrali kliūtis ir apsauga nuo virusų.
6. Kakavos sviestas yra nuostabi priemonė nuo sauso kosulio ir gerklės skausmo. Jei pasijutote blogai, galite lėtai ištirpinti nedidelį sviesto gabalėlį arba įpilti jį į šiltą pieną.

Kakava yra naudingas, universalus produktas, turintis daug teigiamų savybių nėščioms moterims. Tačiau, kaip ir bet kuris produktas, jo vartojimui yra kontraindikacijų, į kurias nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį:

• Kakavos negalima gerti nėščioms moterims, turinčioms gimdos tonusą. Jei nėščia moteris turi gimdos tonusą, ankstyvojo nėštumo metu ji turėtų visiškai atsisakyti kakavos vartojimo. Kofeinas padidina gimdos tonusą ir kraujagyslių susitraukimą, o tai kelia persileidimo grėsmę.
• Nerekomenduojama gerti gėrimo būsimoms motinoms, turinčioms inkstų problemų ir šlapimo pūslė.
• Nėščios moterys turėtų atsiminti, kad kakava sulėtina kalcio absorbciją organizme, jį išplaunant skeleto sistema... Kad dantys ir nagai būtų sveiki ir stiprūs, nėščioms moterims patariama išgerti puodelį kakavos su pridėtu pienu.
• Kakavos nerekomenduojama vartoti esant hipertenzijai, nes ji padidina kraujospūdį.
• Verta prisiminti, kad sveikas šokoladinis gėrimas gali sukelti alerginę organizmo reakciją, nes kakava yra stiprus alergenas.

Sprendžiant iš būsimų motinų forumų apžvalgų, daugelis nėščių moterų mėgsta gerti kakavą su pienu, neneigdamos šio malonumo. Tuo pačiu metu svarbu stebėti proporcingumo jausmą ir nepiktnaudžiauti gėrimu.

Ankstyvose vaiko gimdymo stadijose nerekomenduojama gerti gėrimo tik tuo atveju, jei gresia persileidimas. Draudimas nėštumo metu pirmosiomis savaitėmis yra susijęs su tuo, kad produktas gali padidinti gimdos tonusą, pavyzdžiui, kavą. Kitais atvejais atsakymas į klausimą, ar nėščioms moterims galima kakavą vartoti ankstyvose stadijose, yra teigiamas. Gėrimas bus naudingas dėl kompozicijoje esančių bioaktyvių junginių, kurie būtini tiek moteriai, tiek vaikui.

Gėrimas ypač naudingas nėštumo metu esant šioms sąlygoms:

• hipotenzija. Sumažėjęs kraujospūdis yra dažna nėščių moterų problema ankstyvosiose stadijose, o kakava padės normalizuoti jo lygį;
• toksikozė. Pirmąjį trimestrą nėščios moterys dažnai kenčia nuo apetito trūkumo, pykinimo ir vengimo daugeliui maisto produktų. Skanaus gėrimo organizmas paprastai neatmeta, o jis leidžia gauti daug maistinių medžiagų;
• emocinis nestabilumas. Kakava nėštumo metu (1 trimestrą būdinga nestabili emocinė būsena esant įtakai hormoniniai pokyčiai) padeda sutvarkyti nervus. Būsimos motinos nuotaika dažnai blogėja, yra nepagrįstų rūpesčių ir nerimo. Gėrimas leidžia normalizuoti nervų sistemos būklę, sumažina streso lygį.

Antrame trimestre

Nuo 14-osios nėštumo savaitės gėrimą galite gerti be baimės, neviršydami leistino kiekio. Šiuo metu tai bus naudinga dėl turinio:

• vitaminai, mineralai, bioaktyvūs junginiai, būtini moters organizmui nėštumo metu, nes didžioji dalis maistinių medžiagų išleidžiama vaisiaus augimui ir vystymuisi;
• antioksidantai, kurie sumažina nekokybiškų produktų vartojimo nėštumo metu daromą žalą, sumažina neigiamą išorinių veiksnių poveikį vaisiaus vystymuisi;
• riebalų rūgštys. Tokios medžiagos, kurių yra gėrime, apsaugo nuo ankstyvo odos senėjimo, pagerina jos būklę. Jie taip pat aktyvina psichinius procesus, padeda stiprinti sąnarių audinius, didina imunitetą;
• cinkas. Šis komponentas normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, todėl būsimos motinos svoris per antrąjį nėštumo trimestrą labai aktyviai nedidėja. Medžiaga yra būtina normaliam kūdikio reprodukcinių organų vystymuisi.

Trečiame trimestre

Paskutinį trimestrą maisto dirgikliai nebėra tokie pavojingi augančiam vaisiui, todėl galite nesijaudinti dėl gėrimo gėrimo. Šiame nėštumo etape jis taip pat gauna naudos:

• neleidžia išsivystyti trombozei, kurios rizika padidėja moterims, turinčioms didelį pilvą;
• normalizuoja medžiagų apykaitos procesus nėštumo metu dėl flavonoidų kiekio, užkerta kelią nenormaliam ląstelių vystymuisi, suaktyvina kraujotaką, o tai naudinga vaisiaus intrauterinei plėtrai;
• gerina hemoglobino sintezę, gerina moters kraujo sudėtį nėštumo metu;
• palaiko normalią širdies ir kraujagyslių veiklą dėl kalio kiekio. Gėrimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, padeda palaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą, o tai sumažina patinimą, kurį moterys dažnai kenčia paskutinį nėštumo trimestrą.

Kaip gerti kakavą nėščioms moterims

Nėštumo metu leidžiama naudoti tik aukštos kokybės produktus. Todėl turėtumėte nusipirkti kakavos miltelių, kuriuose nėra kvapiųjų medžiagų, konservantų, saldiklių ir kitų papildomų ingredientų.

Būtent dėl ​​šios priežasties gėrimas „Nesquik“ netinka moteriai, nešiojančiai vaiką. Lyginant su įprastais milteliais, vitaminų ir mineralų juose yra nepakankamai, tačiau juose yra medžiagų, kenksmingų būsimai motinai ir vaisiui. Tai yra didelis cukraus kiekis, kvapiosios medžiagos, maltodekstrinas su aukštu glikemijos indeksu, kuris naudojamas kaip tirštiklis. Be to, gėrime yra daug kalorijų, o tai padidins būsimos motinos svorį ir sutriks virškinimas.

Net natūralios kakavos nėštumo metu negalima vartoti neribotą kiekį. Kūdikį nešanti moteris per savaitę gali išgerti ne daugiau kaip 3-4 puodelius gėrimo.

Taip pat moterys, kurios ruošiasi kūdikio gimimui, domisi, ar nėščioms moterims galima turėti kakavos su pienu. Būtent taip gydytojai rekomenduoja vartoti šį gėrimą, nes milteliuose yra medžiagų, kurios slopina kalcio absorbciją.

Maždaug 3 savaites prieš gimdymą turėtumėte nustoti gerti kakavą. Tai būtina siekiant sumažinti diatezės riziką kūdikiui, gimusiam pasaulyje, nes kakavos pupelės yra alergiją sukeliantis produktas.

Žala ir kontraindikacijos

Nepaisant visų gėrimo privalumų, nėštumo metu jį reikia gydyti atsargiai ir jo negalima vartoti esant šioms ligoms ir būklėms:

• alerginė reakcija į kakavą;
• aukštas kraujo spaudimas;
• kepenų patologijos;
• padidėjęs gimdos tonusas;
• šlapimo organų ligos;
• antsvoris;
• sąnarių ligos;
• diabetas.

Kūdikį nešiojančiai moteriai taikomi įvairūs maisto apribojimai. Būsimos motinos, anksčiau mėgusios mėgautis gėrimu, domisi klausimu - ar nėščioms moterims galima kakavos. Gydytojai nedraudžia jo vartoti nėštumo metu, nes gėrimo sudėtyje esančios medžiagos yra naudingos moters kūnasšiuo laikotarpiu. Tačiau tuo pačiu metu gydytojai rekomenduoja būti atsargiems ir prisiminti apie galimas kakavos kontraindikacijas ir saiką.

Moterys, užimančios pareigas, didžiausią dėmesį skiria sveikiems ir tinkama mityba... Būsimos mamos stengiasi valgyti tik sveiką kūdikio organizmui maistą. Kyla klausimas - ar kakava įmanoma nėštumo metu ir nuo kokio trimestro? Pabandysime atsakyti į šį daugeliui moterų aktualų klausimą. Nėščiųjų gastronominiai norai nuolat keičiasi, be to, žaibišku greičiu, o jų meniu gali būti patiekalai, kurių nerekomenduoja gydytojai.

Kakavos pupelės yra medžiagų, naudingų žmogaus organizmui, saugykla: folio rūgštis, fenilefilaminas (galingas antidepresantas), cinkas, geležis, kofeinas, taip pat didžiulis antioksidantų kiekis.

Aromatinis gėrimas prisotina moters kūną endorfinais, suaktyvina nervų sistemą, nors ir šiek tiek mažiau, palyginti su ta pačia kava. Ar kakava kenkia kūdikiui gimdoje?

Nėštumo metu moters kūno jautrumas žymiai padidėja, dažnai būna alerginių reakcijų į tam tikrus maisto produktus ir medžiagas. Ir jei anksčiau daugybę patiekalų buvo galima vartoti be jokių komplikacijų, tai pasikeitus hormoniniam lygiui, moters kūnas, esantis tokioje padėtyje, gali paprasčiausiai nepriimti įprasto maisto. Kakava yra gerai žinomas alergenas, todėl su jos vartojimu reikia elgtis ypač atsargiai.

Kakava nėštumo metu yra neįmanoma dėl daugelio priežasčių:

Todėl kakavos negalima vartoti nėštumo metu? Jei būsimoji motina jaučia šildančio gėrimo poreikį, neturėtumėte jo atsisakyti. Leidžiama dozė yra nuo 1 iki 3 puodelių per 7 dienas, jei nėra ryškių kontraindikacijų. Apskritai produktas yra naudingas organizmui. Ankstyvosiose stadijose (pirmąjį ir antrąjį trimestrą) tai suteikia besilaukianti mama folio rūgštis.

Daugelis moterų įprato gerti kavą ryte, tačiau nėštumo metu šio įpročio reikia atsisakyti. Dažnai kyla klausimas: ar galima kavą pakeisti kakava, ar tai nepakenks vaiko sveikatai ir vystymuisi? Šiame straipsnyje kalbėsime apie kakavos naudą ir pavojus nėštumo metu.

Ar galite gerti kakavą ankstyvuoju ir vėlyvuoju nėštumu?

Pirmą kartą gėrimas iš kakavmedžių vaisių buvo pradėtas vartoti Amerikoje, tačiau jo negalima pavadinti ypač skaniu. Kakavos pupelės nebuvo apdorotos jokiu būdu, jos buvo verdamos verdančiu vandeniu, o gautas mišinys buvo atvėsintas ir girtas šaltas. Tik XIX amžiuje buvo išrasti kakavos milteliai, galintys visiškai ištirpti karštame piene ar vandenyje.

Visi žino naudingų savybių kakavos pupelės. Kakava stimuliuoja smegenų veiklą, gerina koncentraciją, stiprina nervų sistema ir imunitetas. Išgėrę puodelį kakavos, galite pajusti žvalumo ir jėgos antplūdį, pagerėti nuotaiką, nes kakavos pupelėse yra didelis kiekis kofeino ir teobromino.

Nėštumo pradžioje (1 trimestras) galite gerti skanų gėrimą, tačiau esant tam tikroms sąlygoms. Taigi, jei moteris kenčia nuo žemo kraujospūdžio, patiria nuolatinę apatiją, dirglumą, nuotaikų kaitą, tada kakava taps puikus įrankis normalizuoti tiek bendrą, tiek emocinę būseną. Tačiau neturėtumėte per daug vartoti gėrimo ir gerti jį neribotais kiekiais. Pakanka išgerti vieną puodelį kakavos su pienu per dieną, bet tik pirmoje dienos pusėje. Ypatingą dėmesį reikia skirti padidėjusiam gimdos tonusui, nes gėrimas sukelia jo susitraukimą, kuris yra kupinas persileidimo ir vėlesnių komplikacijų. Tokiu atveju kakavos reikės atsisakyti.

Termino viduryje (2 trimestras) moteriai padidėja kraujagyslių okliuzijos rizika dėl padidėjusio kraujo klampumo. Vaikas negauna pakankamai deguonies, o tai pavojinga ne tik jo augimui ir vystymuisi, bet ir gresia staigiu nėštumo nutraukimu. Kakava, skatinanti kraujo retėjimą, bus puiki prevencinė priemonė nuo kraujo tirštėjimo.

Be to, gėrimas padidina hemoglobino kiekį ir prisotina moters kūną geležimi, o tai ypač svarbu, kai geležies stokos anemija... Medžiagos, esančios kakavos pupelėse, gali suteikti odai elastingumo, palengvinti strijų atsiradimą. Nepaisant to, nėštumo viduryje neturėtumėte gerti daugiau kaip 3 puodelius kakavos per savaitę. Jis linkęs iš kalcio išbraukti kalcį kaulinis audinys, kas yra nepriimtina formuojant vaiko griaučius.

Gėrimas bus naudingiausias pačioje nėštumo pabaigoje, kai moteris nuolat jaučia alkį. Kakava su pienu ją ne tik dusina, bet ir prisotina organizmą visomis naudingomis medžiagomis. Be to, kakava nėštumo metu padeda pašalinti patinimus pašalindama skysčių perteklių.

Kakavos nauda nėščioms moterims

Kakavos pupelės turi daug naudingų savybių, jose yra didžiulis gyvybiškai svarbių medžiagų ir elementų kiekis. Kakava yra labai naudinga nėščioms moterims.

Pupelių sudėtis:

• kalcio;
• vitaminai PP, E, A ir B;
• argininas;
• serotonino;
• cinkas;
• magnis;
• feniletilaminas;
• geležis;
• triptofanas;
• fosforas;
• folio rūgštis;
• kalio;
• manganas;
• polifenoliai;
• varis;
• epikatechinas.

Nėščiajai šių medžiagų patekti į organizmą yra nepaprastai būtina. Pavyzdžiui, cinkas dalyvauja gaminant baltymus, padidina imuninės sistemos apsaugą. Serotoninas gerina nuotaiką, stabilizuoja emocinę nuotaiką, palengvina depresiją, o geležis dalyvauja kraujodaros procese. Epikatechino poveikis yra antioksidacinis, stiprinantis ir atstatantis smegenų dangalai... Kalis užtikrina širdies raumens funkcionavimą, o folio rūgštis - nervų sistemą.

Svarbu atsiminti, kad kakava yra labai kaloringas gėrimas, todėl nereikėtų į ją dėti daug cukraus. Kai kurios moterys svarsto: ar įmanoma įprastą kakavą pakeisti greita „Nesquik“? Dauguma gydytojų kategoriškai prieš kūdikių gėrimus, nes juose yra didžiulis cukraus kiekis, taip pat konservantai ir kvapiosios medžiagos. Pastarieji žymiai padidina riziką susirgti alerginės reakcijos... Galite gerti „Nesquik“, tačiau nesant polinkio į alergiją, ir ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Žala kakavai

Be akivaizdžios naudos, kakava gali rimtai pakenkti nėščiai moteriai. Visų pirma, gėrimas laikomas alergenu ir gali sukelti diatezės vystymąsi ne tik pačioje moteryje, bet ir būsimame kūdikyje. Kita gera priežastis atsisakyti kakavos yra aukštas kraujospūdis.

Gerti gėrimą ankstyvuoju ir nėštumo viduriu yra pavojinga, nes jis išskiria didžiąją dalį kalcio iš kaulinio audinio. Tai kupina ne tik osteoporozės vystymosi, plaukų slinkimo ir trapių nagų, bet ir trukdo normaliai vystytis ir augti vaikui. Be to, per didelis kakavos vartojimas padidina šlapimo rūgšties kiekį, dėl kurio atsiranda sąnarių uždegimas. Su gastritu jis pagreitina sintezę skrandžio sultys sukeliantis ne tik diskomfortas bet ir opų išsivystymo rizika.

Kontraindikacijos gerti gėrimą

Geriant gėrimą yra keletas kontraindikacijų. Tokiu atveju kakavos negalima gerti net kartais, nes pasekmės gali būti visiškai nenuspėjamos.

Absoliučios kontraindikacijos:

• hipertenzija;
• toksikozė paskutiniame trimestre;
• urolitiazės liga;
• nutukimas;
• pielonefritas (lėtinis arba ūminis);
• alergija maistui;
• tirotoksikozė;
• glomerulonefritas;
• diabetas;
• podagra;
• tachikardija.

Kai kurie ekspertai mano, kad kakava ankstyvosiose stadijose yra griežtai draudžiama. Tačiau kiti rekomenduoja jį įtraukti į dietą, tačiau griežtai ribotais kiekiais.