Come lavarsi bene, la ragazza viene solitamente raccontata da sua madre, ma per qualche ragione ci dimentichiamo di queste regole e ci ricordiamo solo quando riceviamo qualche malattia nella sfera intima. Pertanto, ogni ragazza (donna) ha bisogno di sapere come lavare correttamente e il meglio per farlo.

Come lavare una ragazza (donna)?

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a mantenere la tua igiene intima giusta:

1. Meglio lavare una donna? L'opzione ideale sarebbe un gel speciale per l'igiene intima con un livello neutro di acidità (pH). Tali gel non asciugheranno la vagina, manterranno il suo ambiente acido, che proteggerà i genitali dai batteri. Anche i gel per l'igiene intima idratano la mucosa vaginale. Non puoi lavarti con il sapone, viola l'ambiente naturale della vagina e crea un alcalino, e alleva molto bene i batteri. Se ti lavi con il sapone, corri il rischio di infezione e di malattie genitali.
2. È necessario lavare solo con le mani pulite e solo con acqua tiepida. Un numero enorme di microbi si accumula sulle mani durante il giorno, quindi prima del lavaggio, le mani dovrebbero essere lavate accuratamente. L'acqua fredda per il lavaggio non è adatta, il rischio di infiammazioni gravi è elevato. E loro, come sappiamo, richiedono un trattamento lungo e spiacevole. Il movimento deve essere fatto dal pube all'ano, in ogni caso non viceversa, altrimenti rischi di mettere un'infezione dall'ano.
3. Non dirigere il getto d'acqua direttamente nella vagina. Ciò eliminerà la protezione necessaria al corpo e permetterà agli agenti patogeni di entrare. Alcune donne esperte diranno che questa regola non ha senso, perché la vagina viene lavata durante il lavaggio. Innanzitutto, tale procedura è di natura curativa, cioè viene eseguita quando il problema è già apparso. In secondo luogo, il lavaggio viene eseguito da composizioni mediche. E in terzo luogo, questa procedura è prescritta da un medico, anche se ora molti hanno iniziato a rifiutarlo, riconoscendo il danno del lavaggio della vagina. Quindi non lavare la vagina con acqua corrente non ne vale la pena, fai solo del male a te stesso.
4. In nessun caso non è possibile lavare i genitali con spugne o salviette, le mani si adattano perfettamente a questa funzione. Un asciugamano si rischia di danneggiare la mucosa, che consentirà agli agenti infettivi di entrare nel tuo corpo. Se usi già una salvietta per trattare l'area bikini tra l'epilazione, fallo con attenzione per non ferire i genitali.
5. L'asciugamano per gli organi intimi dovrebbe essere separato, sempre pulito e morbido. Un asciugamano duro può graffiare la mucosa che, come detto sopra, è pericolosa per la salute. Pulire gli organi intimi con cautela, delicatamente inzuppandoli. Gli asciugamani puliti dovrebbero essere mantenuti con molta attenzione - dovrebbero essere lavati il ​​più spesso possibile (idealmente bollire) e stirati con un ferro caldo per ridurre il rischio di batteri da esso sui genitali.
6. Quanto spesso hai bisogno di lavare? I ginecologi consigliano di farlo almeno una volta al giorno e preferibilmente due volte, di sera e al mattino.
7. Poche persone si preoccupano della questione se lavare prima del sesso, questa procedura, nessuna donna non mancherà. Ma se tutti hanno bisogno di lavarsi dopo il sesso? Gli esperti rispondono in modo inequivocabile a questa domanda: non importa come una donna vorrebbe dormire, sarà giusto lavarsi la faccia dopo il sesso, e questo dovrebbe sempre essere fatto.

Come lavare via incinta?

Si raccomanda alle donne incinte di monitorare ancora più attentamente la loro salute e la pulizia degli organi genitali. Idealmente, si raccomanda di lavare dopo ogni minzione o movimento intestinale, ma sarà difficile per le donne che lavorano farlo. Pertanto, si raccomanda di lavarsi accuratamente le mani e utilizzare salviettine disinfettanti e lavare completamente al mattino e alla sera. Tutte le altre regole di questa procedura igienica sono le stesse che per una donna che non si aspetta un'aggiunta. È vero, le donne incinte hanno difficoltà nel processo stesso, quindi è necessario scegliere una postura confortevole. Con un breve periodo di tempo, è possibile lavare via come al solito, ma quando la pancia è già grande, è meglio lavare via seduti sul bordo di una panca bassa o sdraiati.

Per mantenere l'igiene intima, le donne devono essere lavate ogni giorno. Hai bisogno di lavarti non più di due volte al giorno, dal momento che puoi rompere la microflora dei genitali. Per non disturbare il delicato equilibrio della microflora, è meglio lavare con le infusioni di erbe, come l'infuso di camomilla e celidonia. Per fare questo, versare un bicchiere di acqua bollita in una casseruola di smalto, versare 4 cucchiai di fiori di camomilla e un cucchiaio di erba di celidonia e posto per 15 minuti a bagnomaria. Puoi fare a meno del celidonia alle erbe. Se ti piace lavarti con i gel, usa acqua bollita e gel speciali, in particolare per l'igiene intima di una donna. Tali gel dovrebbero essere senza profumi e coloranti.

Come lavare  durante le mestruazioni

Igiene intima  le donne nel periodo del ciclo mestruale dovrebbero essere diverse dal quotidiano. Nei giorni critici, una donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua igiene intima. È necessario lavare questi giorni ad ogni cambio di fodere o tamponi. Sostituire la guarnizione ogni 4 ore e, se preferisci i tamponi, ogni 2 ore. I tamponi sono severamente vietati per l'uso durante la notte, perché gli agenti patogeni iniziano a formarsi nelle secrezioni.

Non dimenticare che durante le mestruazioni, a condizione di igiene intima, le donne non dovrebbero fare il bagno, nuotare nel lago, in mare, andare in piscina, anche con un tampone. Il sesso dovrebbe essere abbandonato del tutto. Se la pelle è molto sensibile, allergica alle allergie, è necessario rifiutare pastiglie aromatizzate, poiché potrebbero causare irritazione e prurito.

Il tuo bagno dovrebbe sempre avere un asciugamano separato. È necessario asciugare con movimenti di ammollo, poiché la pelle nella zona genitale è molto delicata ed è facile danneggiarla anche con un asciugamano. Assicurati che nessun altro usi il tuo asciugamano. Meglio di tutti, tutti nella tua famiglia hanno il loro asciugamano speciale per l'igiene intima. Non dimenticare di cambiare l'asciugamano almeno 2 volte a settimana. Non lavare gli asciugamani per l'igiene intima con ammorbidenti e, naturalmente, lavare con un ferro dopo il lavaggio. Dopo aver completato il lavaggio, assicurati di indossare biancheria pulita. Presta attenzione alla sua qualità. È necessario privilegiare il lino realizzato con tessuti naturali, preferibilmente senza cuciture, o almeno uno che si adatta bene al tuo corpo, non lascia tracce dopo averlo indossato. Di notte è meglio toglierlo, ma non dimenticare che, nel rispetto dell'igiene intima di una donna e un uomo, la biancheria da letto in questo caso deve essere mantenuta pulita e cambiata più spesso del solito.

"Mi lavo via costantemente, ma l'odore rimane ancora"

Accade spesso che ti lavi come 2 volte al giorno con mezzi speciali, e l'odore è ancora lì. Questo è con un cambiamento nell'ambiente vaginale. Se la flora coccalica domina, ci sarà un cosiddetto "odore di pesce". In questo caso, l'igiene intima non aiuterà una donna. Se l'immunità è buona, allora il corpo stesso affronterà questo problema. La ragione di un drammatico cambiamento nella flora vaginale può essere che è adatto, ad esempio, a stress, depilazione, intimità con un nuovo uomo, ecc. Se l'odore si mantiene costantemente, allora c'è solo una via d'uscita: un viaggio dal dottore.

Problemi nell'igiene intima delle donne.

L'aspetto diverso, diverso dal solito, scarica è la ragione per visitare il medico su una base non pianificata. Per controllare l'esame di salute da uno specialista deve essere tenuto 2 volte l'anno e non dimenticare i tuoi partner sessuali - hanno anche bisogno di andare lì. Le donne e gli uomini raramente parlano dell'igiene intima durante il lavoro sessuale, ma ricordati che devi lavarti le mani e lavarti i denti, in particolare quelli che amano il sesso orale, prima del rapporto sessuale. Toccare i genitali con le mani sporche è inaccettabile, comporta molte spiacevoli conseguenze, ad esempio la candidosi. Ridurre significativamente il rischio di infezione aiuterà i farmaci contraccettivi antimicrobici che vengono inseriti nella vagina prima di ogni rapporto sessuale, così come l'uso di preservativi convenzionali.

Il mughetto è un problema che la maggior parte delle donne affronta. Ad oggi, la scelta dei farmaci per combattere questo fungo è enorme, ma non ha affatto influenzato la frequenza di riferimento alla consultazione femminile su questo problema. Il gentil sesso lamenta: "Non ho avuto il tempo di sottopormi a trattamento, poiché il fungo ricomincia a inseguirlo". Pertanto, sorge la questione della prevenzione: come lavarsi via con il mughetto e anche dopo che i sintomi della malattia si sono ritirati, al fine di prolungare la remissione per un periodo più lungo?

Scegli una direzione

Oggi le opzioni sono davvero sufficienti. Ma ci sono due direzioni principali: usare novità farmaceutiche, schiume e gel, o riferirsi all'esperienza di erboristi e medicina tradizionale. La prima opzione è più sicura, la seconda è più economica, più naturale e quindi più sicura. Tuttavia, che lavarsi via con il mughetto, è preferibile decidere in ufficio dal medico, perché il consiglio degli amici non solo non può avere alcun effetto, ma anche danneggiare la vostra salute.

Solo come parte della prevenzione

Il trattamento esterno dei genitali aiuta a prevenire lo sviluppo e l'esacerbazione della malattia. Pertanto, se stai vivendo forte prurito  e disagio, ci sono scarico di formaggio, devi prima sottoporti al trattamento da uno specialista e solo dopo scegli cosa lavare con il mughetto. Tuttavia, i medici lo hanno ripetutamente notato procedure igieniche  contribuire al fatto che la malattia si allontana e l'esacerbazione si verifica molto meno frequentemente. Questo è vero anche per l'irrigazione dei genitali con acqua pura ogni volta dopo aver usato il bagno. Quando si utilizzano strumenti diversi, l'efficacia della procedura aumenta. Oggi considereremo cosa lavare sotto il mughetto per dimenticare completamente questo problema.

I problemi dell'igiene intima delle donne solo negli ultimi decenni sono stati trattati nei paesi post-sovietici. Le ragazze moderne prestano più attenzione all'igiene personale, ma la maggior parte non sa come lavarsi via da una donna. Tale ignoranza spesso termina con un ricevimento presso il ginecologo e conduce a un trattamento a lungo termine.

Regole di base dell'assistenza quotidiana

Naturalmente, il risciacquo quotidiano diventa la prima regola per l'igiene personale. L'opinione comune che una donna ha bisogno di lavare i suoi genitali con sapone una volta al giorno - erroneamente. Diamo un'occhiata a quanto spesso e meglio è lavare a una donna:

Lavare i genitali dovrebbe essere 2-3 volte al giorno;

L'opzione corretta sarebbe quella di condurre la procedura dopo ogni visita al bagno, ma la realtà esistente spesso non offre tale opportunità. Chiedendo quanto spesso una donna si lava ,   devi capirlo due volte al giorno - al mattino e alla sera, questo è un minimo obbligatorio, che aiuta a mantenere la salute. L'uso di salviettine umidificate e tamponi quotidiani non sostituirà un vero e proprio trattamento dell'acqua, ma contribuirà a mantenere la freschezza per tutto il giorno.

Non lavare troppo caldo o freddo con acqua;

La temperatura è una parte importante cura adeguata  per i genitali. L'acqua troppo calda influisce negativamente sull'equilibrio naturale dell'umidità e la pelle sovraessiccata nell'area intima causa molti disagi. Tuttavia, il flusso di acqua fredda può portare a una serie di malattie intime. Scegli la temperatura dell'acqua più comoda, cioè vicino alla temperatura corporea naturale.

Utilizzare strumenti speciali per l'igiene intima;

La pelle degli organi genitali femminili è molto delicata, quindi l'uso del semplice sapone è severamente proibito. La violazione dell'equilibrio acido-base può portare alla comparsa di grave irritazione, violazione dell'integrità della membrana mucosa e formazione di crepe microscopiche, che porterà ad una diminuzione delle funzioni protettive e, di conseguenza, ad un alto rischio di malattie ginecologiche.

L'uso quotidiano di gel speciali aiuterà a pulire e disinfettare la pelle. È necessario eseguire la procedura di abluzione solo con le mani pulite, senza l'uso di un panno o di una spugna. Il flusso d'acqua è diretto dal pube verso l'ano, che aiuta ad evitare l'infezione da batteri che vivono nell'intestino. Tra i preparativi per l'igiene intima, c'è un numero di quelli strettamente mirati creati per la cura quotidiana durante il ciclo mestruale o che rispondono alla domanda su come lavare con mughetto.

Molte ragazze sono interessate a come lavare via le donne dentro.

Un corpo sano fornirà protezione affidabile e detergente la parte interna  genitali in modo indipendente. Douching è necessario solo come procedura medica. Tentativi indipendenti di pulire la vagina fanno sì che le donne lavino via il film protettivo e quindi si privino di una parte significativa della protezione.

Puoi anche guardare un video su "Igiene intima".

Fin dall'infanzia, le madri insegnano alle loro figlie che una donna dovrebbe mantenere i suoi luoghi intimi puliti e non dimenticare di lavarsi al mattino e alla sera. Tuttavia, non tutte le ragazze e le donne sanno quanto sia importante l'igiene intima e talvolta queste semplici procedure vengono trascurate.

Il mercato moderno offre molti prodotti per l'igiene intima femminile: si tratta di pastiglie quotidiane, detergenti speciali, salviettine umidificate, assorbenti e molto altro. Ma la loro diversità non significa che nessuno ti soddisfi. Ogni donna è individuale, quindi ha bisogno di mezzi speciali per la cura personale.

Per trovare i mezzi adatti per l'igiene intima, è necessario ascoltare il proprio corpo, è possibile consultarsi. Cercheremo di dare risposte alle domande più frequenti.

Quanto spesso hai bisogno di lavare?

Nei giorni ordinari è sufficiente lavare 2 volte - al mattino e alla sera. Nei giorni prova a lavarsi più spesso. Ogni modifica a un tampone o tampone deve essere seguita da un lavaggio leggero. Inoltre, si dovrebbe lavare i genitali dopo l'intimità (con qualsiasi metodo di contraccezione). Evidenzia un asciugamano speciale che userai solo per pulire il tuo luoghi intimi, in modo da non introdurre batteri estranei.

Esattamente come si dovrebbe lavare?

Le manipolazioni devono essere eseguite da davanti a dietro, cioè dall'ano all'ano e non viceversa. Aderendo a questa regola, si risparmia di entrare nella vagina dei batteri dall'ano, che può causare una violazione della microflora e altri problemi spiacevoli. Utilizzare solo acqua pulita, non troppo calda. Non lavarti con acqua fredda!

Cosa significa usare per lavare via?

Saponi e gel doccia, così spesso usati da molte donne, sono adatti per mani e corpo, ma per la membrana mucosa del tuo luogo intimo il sapone è il nemico. Invece di sbucciare delicatamente la pelle delicata e mantenere l'equilibrio acido-base, il sapone lo asciuga, uccidendo tutti i batteri - sia buoni che cattivi. Esistono strumenti speciali per l'igiene intima - gel contenenti lattobacilli o infusi di erbe medicinali. Il primo aiuterà a preservare la microflora sensibile della vagina, il secondo allevia l'irritazione e lenisce la pelle delicata degli organi genitali. Ma ricorda, il gel di alta qualità per l'igiene intima dovrebbe essere cercato solo nelle farmacie, e non nei negozi di cosmetici.

Se non si ha l'opportunità di eseguire procedure per l'acqua piena, è possibile utilizzare i tovaglioli per l'igiene intima. Devono essere a pH neutro e privi di alcol. Ma, non importa quanto siano buone le salviettine umidificate, usandole troppo spesso, rischi di irritarti. Pertanto, tieni un piccolo pacchetto di salviettine umidificate per l'igiene intima nella tua borsa per un'emergenza, e a casa prova a lavare con acqua.

Quanto spesso cambiare i rilievi quotidiani?

Se usi salvaslip, dovrebbero essere cambiati ogni 4 ore. Se sei preoccupato scarico pesante  dalla vagina, è un motivo per riferirsi a un ginecologo. Le secrezioni, di norma, contengono batteri, che in un ambiente caldo e umido iniziano a moltiplicarsi molto rapidamente, specialmente durante le stagioni calde. Pertanto, un sostituto raro assorbenti  può causare la disbiosi della vagina, che, a sua volta, porta a problemi molto gravi - infiammazione, annessite, o anche cistite e uretrite. Lanciato, non rilevato nel tempo e malattie non curate degli organi genitali femminili potrebbero causare in futuro.

Cosa usare durante le mestruazioni?

La donna moderna, secondo le sue preferenze, può scegliere tamponi o assorbenti per raccogliere il flusso mestruale. Ognuno di questi strumenti ha i suoi pro e contro. Le guarnizioni sono buone perché non sono in contatto con le pareti della vagina e non possono ferire la pelle delicata dei genitali. Ma i batteri si sviluppano molto velocemente nelle guarnizioni, quindi devono essere sostituiti ogni 2-3 ore. I tamponi non entrano in contatto con l'ambiente esterno, quindi i batteri si sviluppano un po 'più lentamente. Ma, essendo nella vagina, specialmente con l'input sbagliato, un tampone può ferire la mucosa e causare l'infiammazione della parete vaginale. Se avverti fastidio quando usi i tamponi, per il bene della tua salute dovresti abbandonarli, non importa quanto siano comodi. Ma anche se i tamponi non causano disagio, non puoi usarli sempre, prova ad alternare con le guarnizioni.

Quando si scelgono cuscinetti o tamponi, prestare attenzione al loro livello di assorbimento. La capacità di assorbire l'umidità è indicata dal numero di gocce mostrate sulla confezione. Più gocce, più umidità possono assorbire. Scegli i prodotti giusti a seconda dell'intensità della tua scarica. Nei primi giorni del ciclo di selezione, di norma, il più abbondante.

È possibile fare il douching per mantenere la pulizia?

Douching dovrebbe essere fatto solo su prescrizione del medico. Il corso di trattamento è di alcuni giorni. L'asciugatura non può essere effettuata continuamente e senza il controllo del ginecologo, perché la microflora naturale della vagina viene lavata e minaccia di seccare le mucose e l'aspetto disagio. L'abuso di lavaggi può portare a conseguenze negative molto gravi.

Quale biancheria dovrebbe essere preferita?

Per l'uso quotidiano i ginecologi consigliano l'intimo realizzato con materiali naturali. Le mutandine di cotone superano bene l'aria, assorbono l'umidità in eccesso e non permettono ai genitali di surriscaldarsi. L'intimo sintetico diventa invece terreno fertile per la riproduzione di batteri nocivi. Ma nella vita di una donna ci sono casi speciali in cui la convenienza sfuma sullo sfondo, lasciando il posto alla bellezza e all'eleganza. Certo, non succederà nulla di terribile se a volte per un po 'metti una bella lingerie di pizzo. La cosa principale - per rispettare tutte le altre norme di igiene.

Prendi queste semplici linee guida per l'autocura quotidiana. Seguendoli, ti sentirai fresco e sicuro per tutto il giorno. Osservando l'igiene intima, ti salva dal rischio di disbiosi della vagina, infezioni o infiammazione del sistema genitale urinario femminile.