I musulmani hanno celebrato il mese sacro del Ramadan. Molti musulmani hanno coniato yogo con gioia, ale є th ti, che, avendo osservato un piccolo allarme - anche la banalità di un'ora luminosa, ti farà compiere 19 anni. Se hai preparato il tuo corpo abbastanza presto per una mattinata così banale sotto forma di acqua, e se qualcuno ha fatto scorta di cibo sotto forma di fahivtsiv - come piegare correttamente la dieta, in modo che allungando la giornata per salvare il garne della fiducia in se stessi, e per sempre.

Anche i membri del Women's Club della moschea di Kazan "Yardem" hanno preso la consultazione finale con un esperto endocrinologo, candidato alle scienze mediche Rinata Galimova.

“Uraza è l'opportunità per noi di raggiungere la prosperità dell'Onnipotente. Sopportato erroneamente a questo, come a una grande fame medica - palesemente Rinat Galimov. - È importante che i primi 10 giorni di digiuno siano la purificazione del corpo, gli altri 10 giorni per purificare lo spirito e i successivi 10 giorni per dare ai musulmani la speranza del perdono dei peccati di All-Vishish, hoch-no-hoch per l'intero fiume. In questo modo, il miglioramento della salute è una delle principali funzioni del digiuno, poiché sai quali saranno le regole di base del mangiare. Queste regole possono essere miracolosamente conquistate dalla vita di tutti i giorni, - designi un medico.

Il menù è più semplice–Tim sta meglio

Otzhe, cosa consiglia un nutrizionista? Nasamperato per guardare lo shkіdlivih zvichok nel posto dove mangiare, yakі, sfortunatamente, hanno messo radici tra i ricchi. Tutto è salato - liquirizia, affumicato, lubrificato, grasso, salato - puoi assaggiare l'ubik. Nel giorno del digiuno, il corpo sta già subendo un forte stress, riprendendo un nuovo regime. E se sarai shkidlivaya - controlla piegato.

“Butta via tutte le padelle dalla casa, per il bene del dottore. - Non è necessario lubrificare nulla, soprattutto sulle olive. A destra, nel fatto che se fosse un'oliva adulta, sarebbe solo in uno sguardo freddo. Quando riscaldato, si rompe in componenti fragili. Delizioso, ale duzhe shkidlivo! Prima di allora, il riccio è lubrificato - non cancerogeno - un percorso diretto verso le malattie oncologiche.

Nebezpeki kriyutsya navit a, sembrerebbe b, grandi discorsi. Indovina quante volte premi il pulsante del bollitore elettrico per bere una tazza di tè caldo.

Rinat Galimov, sembra che anche la prima volta che si senta il suono "vino" - l'acqua, bollita una volta, non sia più adatta a ribollire quel fresco.

“Da pelle a foruncoli, l'acqua diventa “importante”, piena di radionuclidi. È meglio portare її al campo della "chiave bianca", se in superficie ci sono prosciutti di piccoli bulbi - e abbastanza. Puoi vincere contenitori speciali che ti consentono di mantenere la temperatura dell'acqua a un livello di 90-95 gradi, quindi come un dispositivo di raffreddamento o un ottimo thermos: il tuo okrip sarà sempre sotto la tua mano.

Il dottore protegge anche le giovani madri dai pericoli, come se chiamassero i loro piccoli da se stesse alla cucina dei loro piccoli - muovendosi, fammi scaldare la mano mentre cucino. Sembra che, quando brucia di nuovo, i ranghi dei kisen senzienti siano stabiliti - ancora più shkidlivy nel corpo, che si trasforma in cancro.

Cosa e come їsti pіd hour urazi

Suhoor ha bisogno di iniziare una nuova casa. Obsyag può diventare la metà della norma aggiuntiva, fino a 2-3 bottiglie.

"Forse non vuoi bere così tanto al mattino, ma devi pensare a te stesso, altrimenti passerai la giornata guardando avanti", dice il dottore.

M'yaso dovrebbe essere servito per la sera e l'asse dei latticini e del porridge è il riccio più ottimale. I prodotti a base di latte acido devono essere arricchiti con proteine ​​\u200b\u200bdel latte acido, ad esempio per iniziare prepara una zuppa di latte acido uzbeko con pasta madre e verdure, oppure puoi cucinare muesli per katika, ryazhentsi o kefir.

"Uraza è un'ora miracolosa, per rivalutare il gusto selvaggio e miracoloso dei cereali freschi, - sembra Rinat Galimov. - In primo luogo - le miracolose semole di farro, l '"antenata" di tutte le semole di grano. Per dire di tali prodotti: "ha l'intera tavola periodica". Sicuramente, per sostentamento e invece di discorsi necessari per il corpo, il farro è il leader.

In un altro posto, metti il ​​\u200b\u200bgrano saraceno al ben noto a tutti: ci sono molte calorie e combatti contro il cancro. Il grano saraceno si può mangiare in qualsiasi paese, per cui diventerò sano, e non per niente è sempre presente nel menù di tutti i mutui esultanti del paese.

"Korysni e Vvsyanka e Pshonka", ha indovinato il nutrizionista. - E l'asse di riso, piselli, compost può essere mangiato più facilmente. Proprio come le uova: puoi ottenere circa 2-3 pezzi di uova al giorno.

Iftar è il metodo principale di zhі, quindi suddiviso in due parti. Alla prima bevanda 1-2 bottiglie d'acqua, c'è una piccola quantità d'acqua. Allora facciamo una pausa per il secondo anno. Dopodiché, puoi mangiare, lo yak può diventare carne e prodotti a base di carne, costolette, zuppa di cereali e anche porridge.

Se c'è bisogno di carne, allora è necessario prendersi cura del montone yalovichi. Basta un pezzo di carne di mezza lunghezza, un busto di 2-3 cm. Solo non lubrificato e non affumicato.

I piselli - peli, brasiliani, anacardi - diventano un'ottima fonte di calorie. Solo non noccioline - anche una medicina, singolarmente, la puzza è infettata dal fiore pericoloso aspergillus, come se vedessi il discorso aflotossina, che apre le cellule del cervello. L'effetto può manifestarsi dopo 20 anni, come la sindrome di Parkinson.

Un nutrizionista per "caricare" bacche e frutti di stagione - per mangiare e curare i bambini stessi. Non solo tessuto cellulare e vitamine, ma anche antiossidanti.

Nasamkinets Rinat Galimov, dopo aver incoraggiato le donne musulmane a essere curate con cura per la loro salute, è venuto con l'intenzione di piegare la dieta per un'ora e vedere la giusta gioia nel mese sacro del Ramadan.

Aliya Ramazanova

Prima dell'ora del mese sacro del Ramadan, la maggior parte dei musulmani si prende il tempo per bere e bere prima del tramonto. La festa all'ora estiva per 20 e più anni può portare a confusione e una diminuzione del metabolismo per il risparmio energetico. Tim non è da meno, puoi mangiare proprio all'ora del nuovo digiuno estivo e prendere la quantità di energia necessaria per risparmiare energia allungando la giornata.

A questo, prima del post, introdurremo alcuni semplici consigli, in modo che la tua dieta per tutto il mese sia priva di vita vivace ed equilibrata.

Ramadan - vіdmіnna mozhlivіst pozbutisya vile zvichok al posto dove mangiare, ma la maggior parte delle persone non può avere alcun coriste da esso. L'accoglienza durante il Ramadan può essere di grande importanza per la nostra salute. Puoi essere semplice e sitnoy e non vale la pena preoccuparsi della selvaggia dieta quotidiana.

Suhoor

Suhur (prima del pasto Svitanka) può fornire energia per il trival durante il giorno. Gli alimenti che ti forniscono energia sono ripiegati in prodotti a base di carboidrati con un alto contenuto di tessuto cellulare, come boro integrale, avena, kvassola e riso. Il fetore è ricco di energia, ma è sufficiente per diffamare.

Iftar

Secondo la tradizione, i musulmani completano il digiuno della giornata con datteri e acqua. Tse dopomogaє vydnoviti rіven tsukru e sale nel corpo. È impossibile descrivere Corista in un articolo, ma solo un breve elenco dei loro poteri di spicco:

Facile da conquistare
Riduci quasi la fame, salva la giornata
Preparare una lumaca per il giorno dopo l'anno bagatioh della fame
Ricco di fiori ed energia, rinnova la vita della parola nel corpo
Prevenire la stitichezza a causa del cambio dell'ora

Usa prodotti a basso indice glicemico nella tua dieta per controllare i livelli di zucchero nel sangue

Rispettare l'indice glicemico dei prodotti. L'indice glicemico mostra quanto velocemente i carboidrati vengono convertiti in glucosio e trovati nel flusso sanguigno. Per dimostrare che, come nei prodotti a base di carboidrati, si risparmia molto di più. Più basso è l'indice, meglio è trasformarsi in zukor - e meglio è. Pertanto, la scelta di prodotti a base di integratori a basso indice glicemico aiuta a mantenere i normali livelli circolatori nel sangue, ridurre al minimo la fame e ridurre l'appetito, senza preoccuparsi delle troppe calorie. Inoltre, controllando il rabarbaro nel sangue, salverai la situazione.

Non esagerare

Unico rispetto a quella grande quantità di sale. Natomist vikoristovyte erbe e spezie. Aggiungere il sostituto del sale alle erbe, alla senape secca, al pepe, alla cibula, ai funghi e ai pomodori, per esaltarne il gusto. Pidita di succo di limone a carne e ribi.

Scegli prodotti che possono vedere l'energia

Il culo può essere solo opzioni integrali in carboidrati o prodotti con una bassa quantità di GI. L'aggiunta di boroshn di mais al porridge o la sostituzione del pane bianco con pane bianco ti aiuterà a risparmiare bontà per una lunga giornata. Apparentemente, le proteine ​​​​forniscono energia e cambiano la fame. Ale m'yaso non è l'unico dzherelo scoiattolo. Uova, yogurt, legumi, altra chia, semi di soia: tutte cose buone da mangiare durante il Ramadan. Inoltre, la necessità di fare scorta di proteine ​​​​non è un motivo per cenare una bistecca la notte di un altro anno. Per il suhoor, prendi il pane da un cinghiale appeso con uova e fagioli: è meglio fornirti più carboidrati e proteine.

Vіdmovtesya con lubrificazione

Per bagatioh tse sarà importante. Il riccio lubrificato non fornisce energia e non puoi fare a meno di notare che questo è il motivo. Se non mangi il delizioso destino imbrattato di protyag, ma il prossimo mese di Ramadan, i piatti compaiono in cucina. Aspetta un attimo, come iniziare meravigliosamente uno shkidlivu zvichka per un mese, che tipo di chiamate li aiuteranno. Sostituire con grassi sani, come pesce azzurro, olio d'oliva, sciroppo e piselli. Come puoi vedere, la puzza salva un piccolo setaccio. Solo montagne salate uniche, frammenti di puzza possono causare danni.

Apporta modifiche salutari alle prescrizioni

Vinci le tue ricette originali, ma cambia il doppio della quantità di grasso. Come ricetta per utilizzare una varietà di vershkiv o latte non selezionato, usa una vinaigrette. Come ricetta per aggiungere un uovo intero, sbattere due albumi.

Bere molta acqua

Aggiungi sempre acqua alla tua dieta e circondati di una bevanda per vendicare la caffeina. Tè e kava, oltre a una bevanda fredda con un infuso sechoginal e cospargere con la migliore acqua che può portarti al sole.

Klitkovina, kiltkovina, kiltkovina

Vaughn è importante soprattutto per il suhoor, per chi ha prestato maggiore attenzione. Puoi anche usare il porridge, o germogli, germogli e tutta la frutta e la verdura, inclusi lamponi, mele, cavoletti di Bruxelles e broccoli. Quindi sii colpevole di zuppe, insalate e snack! Mangiare sano non è colpevole ma noioso e risoluto. È ancora più facile creare un divertente gusto salato, freschezza e vecchi discorsi, aggiungendo ingredienti cantanti a vecchie ricette o provandone di nuovi.

Non lasciarti ingannare dai malti

Alla maggior parte delle persone importa che sia facile sbarazzarsi del vagabondo durante il mese di Ramadan, ma molte persone lo ottengono ancora attraverso la scarsa attività fisica e il trasferimento. Il vicorista dell'organismo ha molta energia per l'incisione, quindi tecnicamente possiamo avere più energia libera per la vittoria, se non è disponibile per l'incisione. Vikoristovyte її z rozum. Ad esempio, salva un pezzo di baklava e sostituisci l'intera piastrella. Altrimenti, sostituiscilo nelle ricette con un borosno e tsukor con un podsolodzhuvach naturale. In questo rango, aumenterai il numero di tessuti cellulari e farai crescere il corisne.

Allungando il palo, è importante mantenere l'equilibrio della vita in mezzo al nulla. Per salvare lo squallore di m'yaziv, mangiare durante il Ramadan può vendicare una quantità sufficiente di prodotti ricchi di energia, inclusi carboidrati e grassi. Per questo, la vita è importante per bilanciare la dieta con una quantità sufficiente di discorsi vivi, sale e acqua.

Zreshtoy, il rispetto principale può essere apprezzato non per il costo del vagabondo, ma per colui che è stato sufficientemente generoso nel digiunare prima dell'All-Vishin.

Per tutti i musulmani è iniziato il santo digiuno del Ramadan. Sotto l'ora del digiuno, tutti i fedeli musulmani sono rinchiusi per vivere alla luce del giorno. Con l'accoglienza del riccio, iniziano solo dopo il tramonto. Devo seguire le tradizioni del canto. Risuonano per trenta giorni di digiuno del Ramadan, i musulmani stanno cercando di prepararsi per l'imprevisto.

Al posto del Ramadan si usano erbe vegetali, così come cereali di fagioli (riso, funghi ostrica, couscous), ad esempio burek con chekchuku (verdure) o patate, gnich, zuppa di harira, con cui sono ammesse anche carne, erbe.

Uno dei paesi più popolari Ramadan Kebab, cosa prepararsi per i sim ricchi nei giorni sacri.

Ricetta
Prodotti richiesti (per 4 porzioni):
500 g di agnello tritato chi yalovichini

mazzetto di menta fresca

1 cibulina media

1 pomodoro stiglia
50 g di margarina
3 bottiglie di yogurt naturale denso
1 - 2 spicchi della clessidra
4 - 5 pita di pasta frolla
forza
Pepe nero
peperone rosso gostriy con pellet

Cucinando:
1. Sbucciare la cibulina e tagliarla a pezzetti, tagliare il pomodoro a cubetti, schiacciare la teiera.
2. Sciogli una piccola quantità di margarina in una padella e metti un dekilkoh khvilin in un nuovo cibul. Aggiungere carne macinata, sale, pepe con pepe nero e spennellare mescolando regolarmente fino a quando la carne è pronta.
3. Aggiungi i pomodori tritati nella padella, mescolali insieme e cuoci 5 penne.
4. Copri la padella con un coperchio, toglila dal fuoco e uccidila.
5. Nell'okremіy mistsi della frantumazione, l'orologiaio ha visto uno scontro con lo yogurt. Lasciare a temperatura ambiente.
6. In una padella okremіy, sciogliere la margarina in eccesso, aggiungere al nuovo "pelyustki" (schizzi) di peperone rosso e scaldare 3 hvilini a fuoco debole.
7. Tagliare i frollini su quadrati grandi, metterli su una deco asciutta e scaldarli in un forno riscaldato 5 hvilin - in modo che il pane si scaldi.
8. Distribuire i pezzi di pane sui piatti da portata. Distribuire uniformemente la carne macinata sopra il pane. Versare uniformemente la carne macinata con yogurt chastnikov, versare lo yogurt sopra la bestia con margarina e peperoncino e decorare le foglie con menta fresca.
9. Servire in modo negligente. Non farà caldo, ma sarà a una temperatura abbastanza confortevole da accendere il fuoco.

Giacca "Bozbash"

Ingredienti:
Agnello 600
Cibulya ripchasta 100
Riso 100
Forza per il gusto
Pepe per un assaggio
Alicha 100
Brodo m'yasniy 100
Ceci 100
Albicocche secche 50
menta
patate 300

Cucinando:
1) Girare l'agnello (400) con i cibulei attraverso un tritacarne
2) agnello, che è tralasciato, v_dvariti
3) Okremo cuocere il riso e mescolare lo yogo con la carne macinata
4) Sale, pepe
5) Formate i sacchetti, mettendo l'alicha al centro davanti, e mettetela nel brodo di carne
6) Quindi mettete nel brodo i ceci bolliti, l'alice, le albicocche secche e la menta, che resta fuori.
7) Portare a piacere e cuocere altri 15 brividi
8) Per 7 minuti prima della prontezza, mettere nel brodo le patate tritate grossolanamente e l'agnello bollito.

Ayran rinfrescante

Preparare l'ayran è ancora più semplice, ma, indipendentemente dalla semplicità, bevi, scho viyshov, non sarai solo gustoso: l'ayran ti aiuterà sicuramente in una giornata piccante.

Prodotti richiesti (per 4 porzioni):
750 g di yogurt naturale
150 g di acqua
1 cucchiaino di sale

Cucinando:
Metti tutti i prodotti necessari in un frullatore e batti per 35-40 secondi.
Versare in fiaschette vetrose e servire al negativo. Bulbashki, che si sono nascosti nel bicchiere della bestia, quando servono in tavola, si salvano: il fetore che berrò con le scarpe della lingua.

Baklava con piselli e sciroppo di erisipela

Per fare lo sciroppo di segale:
In una piccola casseruola, fai bollire l'acqua dallo zucrum. Aggiungi|Aggiungi| olio|olio| e succo di limone e cuocere doti, poke | banchine | la madrepatria non si trasforma in sciroppo. Toglilo dal fuoco, raffreddalo. Aggiungere l'acqua di erisipela e mescolare accuratamente.
Ora di cottura: 15 minuti
Vipіchka ora: 30 hvilin

Magazzini:
1 confezione di pasta filo
250 g di burro|olio|
200 g di mandorle tritate grossolanamente
200 g di ceci pelosi o noci pecan tritati grossolanamente
300 g di pistacchio
2 cucchiaini di cannella in polvere
1 cucchiaino di cumino macinato
6 cucchiai di zucru marrone
Per lo sciroppo di segale: 1 1/4 tazze d'acqua
1 tazza di zucru
Pezzo di burro
2 cucchiai da tavola di succo di limone
4 cucchiaini di erisipela

Metodo di cottura:
Riscaldare il forno a 180° C. Arrostire i piselli, la cannella, il cumino e le zucchine dorate. Metti una ciotola di tista phyllo nella grande ciotola per la preparazione, che è leggermente spalmata di olio di copertura. Ripeti il ​​​​processo da tre o più palline di pasta. Adagiare la tretina di tutto il ripieno di piselli sulle palline di pasta. Ripeti l'intero processo due o più volte, finisci due o tre con le palline di fillo. Cammina sulla superficie con una sedia a dondolo, stringendola gentilmente dolcemente. Spennellare la superficie con olio d'oliva baklava. Vikoristovuyuchi hostry inferiore, baklava tagliato su un rombo. Mettere in forno e cuocere a fuoco lento per 30-40 brividi | minuti | ad un colore dorato. Prepariamo il baklava caldo con lo sciroppo di erisipela e lo lasciamo raffreddare.

Pilaf con pollo e verdure

Ingredienti (per 4 persone):
500 g di petti di pollo senza pelli e spazzole
2 cibulini affettati
15 g (1 cucchiaio) di terriccio
225 g di verdure pelate sumishi (ripa, brukva, carota, pastinaca o piselli)
15 g (1 cucchiaio) di peperoncino tritato
forza e pepe nero sfarinante
2 cibulini di porro
150 g di riso a chicco secco
Forno a fette 125 g
250 ml di brodo di pollo o vegetale
4 pomodori pelati a pezzetti
1-2 cucchiai. l. verdure tritate

Cucinando:
1. Allungando per 7 ore, i grandi piatti per la tenuta totale verranno riscaldati al forno a microforno. I petti di pollo vengono arrotolati con una sedia a dondolo, quindi tagliati a cubetti con un lato di 4 cm.
2. Ungere i piatti per la microfornace con olio superiore. Abbassa il grilletto, premi leggermente її, quindi coprilo senza coperchio per una tenuta totale 4 hvilini.
3. Capovolgi la carne e spennellala per 1 minuto per la quiete delle menti stesse. Condire il davanzale con pepe nero e rosso a piacere.
4. Mettere il riso sulla carne, versare il brodo e coprire con un coperchio. Cuocere 6 brividi|minuti| con più fatica. Dopo 5 minuti, dopo l'ebollizione, mescolare.
5. Aggiungere al riso e alla carne verdure e funghi (crema di prezzemolo verde), mescolare bene, salare e pepare. Copri con un krishkoy e metti fuori per la quiete delle stesse menti 3 hvilin.
6. Mescolare il tutto, coprire ed estinguere con una tenuta media di 1 penna. Durante l'intera ora, mescolare 1-2 volte.
7. Togliere i piatti dal forno, non aprire il coperchio, lasciare riposare per circa 10 minuti a temperatura ambiente. Per gusto, aggiungi ancora forza e pepe, sorseggia prezzemolo verde e tasse.

Sorbetto

Magazzini:
100 g olive
1/2 cucchiaino latte condensato
400 g di caramello al latte
1 b. montagne di terra salata
Forno da 400 gr

Cucinando:
I piselli promettono e si asciugano. Pechivo podrіbnit in kryhtu e s'ednati con piselli secchi.
Burro, latte condensato e caramello al latte di rosa. Aggiungiamolo al forno con i piselli e mescoliamo bene. Trasferisci la massa densa in un sacchetto di cellophane, oppure mettila in uno stampo e mettila in frigorifero.

Tè alla menta marocchino con cannella

Il tè alla menta piperita è una bevanda universale. Puoi bere yoga sia freddo che caldo. I vranci dei vini danno buone vibrazioni, nel pomeriggio si aggiunge zusil e si aiuta con l'acquaforte, e la sera è l'ideale per rilassarsi. Prova a preparare il tè alla menta marocchino, è anche delizioso.

Magazzini:
- 1-2 bastoncini di cannella
- 4 chiodi di garofano
- buccia d'arancia
- scorza di limone chi lime
- zenzero essiccato (3 spezie)
- 1 limetta
- 1-2 pezzi di zucru marrone
- un mucchio di m'yati
- 3 cucchiaini tè nero in foglia
- 500 ml di acqua

Cucinando:
Zrіzh z scorza di arancia e limone, cannucce di narіzh, memoria di menta alle mani o un mortaio direttamente nella teiera. Alla teiera, aggiungi 2 bastoncini di cannella, aggiungi chiodi di garofano, scorza di arancia e limone, limone o lime, zenzero, 2 pezzi di zucru marrone, menta, 3 cucchiaini di tè e cospargi di codette.

Un'alimentazione correttamente sana è uno degli aspetti chiave della vita complessiva di una persona. Non є tsim vignatkom e digiuno nel mese sacro del Ramadan. Zagal digiuna durante il Ramadan per apportare le proprie correzioni al corpo umano. Quindi lo scambio di discorsi aiuta ad adattarsi ea risvegliarsi al nuovo modo di mangiare e dormire.

Al collegamento con la massima velocità dell'ora buia, dobi nel periodo estivo, in parte tranquillo, chi può digiunare liberamente per mangiare, o solo una volta, e poi non alzarsi per sakhur, o dopo aver mangiato per sakhur, quindi interrompere il sonno. Cosa c'è in quello, e nel momento giusto, non lo chiamo bazhanim. Vidmova sotto forma di sahura può provocare un indebolimento dello scambio di parole nel corpo di una persona, e nei primi anni dell'anno è quasi come la fame.

Ma se hai ancora mentito per scagliarti contro il sakhur, allora dovresti essere al sicuro, che gli spiriti maligni e le spezie possono farti sentire un po' meglio. I prodotti proteici sono stati trasportati sulla tua tavola, fino alla quale possiamo trasportare uova, o latticini e prodotti a base di latte acido. Varto anche vrahuvati, che in questo periodo è più soffice, dovrebbe essere risparmiato in media due - due litri e mezzo di acqua al giorno. Se non vuoi, puoi aggiungere più succhi naturali, zuppe, vari morsi e composte alla tua dieta.

Se non vuoi guadagnare uno stipendio, e poi non hai più problemi con un vizio, allora è necessario prendersi cura del regime e di un'alimentazione corretta durante l'intero periodo. Non battere l'acciaio con la guerra, ma poi licenziamo il maestoso kіlkіst їzhi e tim heavy їzhey. Tse mozhe negativamente vplinut non solo sul tuo sistema di incisione, ma anche sul sistema cardiovascolare.

Se bevi iftar da bottiglie d'acqua o pari fіnіkіv, puoi continuare con un'insalata leggera e una zuppa, senza travolgere il tuo corpo con grassi, sali e altri additivi che sono duri per l'intero periodo. Non cercare di rimanere come trasportatore, tutto il tempo che sei sul tavolo, piuttosto, come tra le erbe, vedi una pausa da cinque a dieci minuti. Tse consente a їzhi di abituarsi più rapidamente e ti permette di perderti. Aiuta te stesso per essere al sicuro, e soprattutto i pezzi di carne in piccoli pezzi, relativamente e per lungo tempo masticando її.

Cerca di accelerare l'ora dell'iftar al minimo rallentando boro, liquirizia, grasso, unto. Scegliere il proprio dessert è meglio della frutta succosa e fresca, meno fredda e gelida.

Otzhe, podsumovayuchi ha detto di più, vorrei indovinare di nuovo:

1. Sotto l'ora del sahura, segui la priorità della carne a basso contenuto di grassi, dei latticini, nonché di frutta e verdura.
2. È meglio lavorare il sakhur non molto tempo prima del colpo di fortuna, e quindi dovresti cercare di non sdraiarti per dormire sulla scia del sakhur.
3. Non saltare il sakhur, perché puoi essere contrassegnato negativamente per la salute.
4. Slid unikati grasso, liquirizia, così come i prodotti, poiché è importante esagerare.

1. Pragnennya zrobiti suhur e bazhanіst vіdkladati yogo non molto tempo prima della comparsa del maglione di classifica. Il Messaggero di Allah (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Prima dello svitank, poiché la grazia è asciutta". Suhur є benedetto. Inoltre, i musulmani stessi provocano il caos con il popolo della Scrittura. Quindi il profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Sono belli per chi crede nel suhoor!".

Mangia e bevi e non marnare. (Corano, 7:31)

Questo articolo viene fornito per evitare alcuni dei problemi più ampi che vengono affrontati per il mese di Ramadan. Permettiamoci di digiunare con calma e di godere delle gioie spirituali del mese di Ramadan.

Prima dell'ora del mese sacro del Ramadan, il nostro cibo non può essere refrigerato in modo significativo in presenza dello splendido e può essere perdonato, ma è possibile. Mangiare può essere fatto in modo tale da salvare il nostro grande vagabondo, senza sprecarlo e senza rinunciarvi. Tuttavia, anche se una persona ha troppa vag, il Ramadan è l'ora ideale per la normalizzazione della propria vag.

Chiamando al vecchio post, noi ...

Gli atti di queste regole possono essere obov'azkovymi e deyakі bazhanimi, pererahuemo їx inferiore:

2. Sbrigati con l'iftar. Il Profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Le persone non se la cavano con le benedizioni dei doti, i doki non smettono di affrettarsi alle conversazioni". Quindi sarà più breve, yakscho ...

Regole di condotta relative al digiuno.

Gli atti di queste regole possono essere obov'azkovymi e deyakі bazhanimi, pererahuemo їx inferiore:

1. Pragnennya zrobiti suhur e bazhanіst vіdkladati yogo non molto tempo prima della comparsa del maglione di classifica. Il Messaggero di Allah (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Prima dello svitank, poiché la grazia è asciutta". Suhur є benedetto. Inoltre, i musulmani stessi provocano il caos con il popolo della Scrittura. Quindi il profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Sono belli per chi crede nel suhoor!".

2. Sbrigati con l'iftar. Il Profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Le persone non se la cavano con le benedizioni dei doti, i doki non smettono di affrettarsi alle conversazioni". sarà più breve...

Regole di condotta relative al digiuno.

Gli atti di queste regole possono essere obov'azkovymi e deyakі bazhanimi, pererahuemo їx inferiore:

1. Pragnennya zrobiti suhur e bazhanіst vіdkladati yogo non molto tempo prima della comparsa del maglione di classifica. Il Messaggero di Allah (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Prima dello svitank, poiché la grazia è asciutta". Suhur є benedetto. Inoltre, i musulmani stessi provocano il caos con il popolo della Scrittura. Quindi il profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Sono belli per chi crede nel suhoor!".

2. Sbrigati con l'iftar. Il Profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) disse: "Le persone non se la cavano con le benedizioni dei doti, i doki non smettono di affrettarsi alle conversazioni". Quindi sii...

Perdona le regole per il digiuno durante il Ramadan

In che anno Ramadan vipav nel periodo più speciale e speciale dell'estate. Zvajayuchi alla vigilia di una giornata luminosa, l'aumento della temperatura supera di nuovo i 30 gradi, vorrei provare ad aiutare coloro che credono in questo periodo benedetto. Per questo, durante l'ora del digiuno, ci è più facile fare un buon lavoro, il nostro corpo può essere sano, morbido, stabile fino al punto di difficoltà, e noi, al nostro posto, possiamo fare del nostro meglio per aiutare il nostro corpo a far fronte a queste difficoltà.

Se parli di regole di igiene e di veglia sul corpo, voltati se vuoi andare al corso delle basi della sicurezza della vita e indovina le regole di base che seguono le raccomandazioni dei medici:

Come prepararsi per il Ramadan: 8 semplici passi

Ti piacerebbe andare al Ramadan con il miglior grado e raccogliere i frutti di quel benedetto mese dell'eternità? Come è possibile?
Meno di 8 brevi giorni prima che gli effetti del Ramadan si plachino

Krok 1 - Crea un lichnik della vacanza prima del Ramadan

Considerando i giorni prima del Ramadan (nella mente, o lasciando appunti a casa e in ufficio), sai sempre che verrai, - proprio così, le persone sono venute da te. Se subito rispetti i giorni fino alla fine, soccombi a rose parziali e discussioni hvilyuyuchy.

Krok 2 - Conoscenza scherzosa del Ramadan

Quindi puoi essere convinto che stai facendo tutto bene e con il miglior grado. Sii in forma, per quel mese ci sarà un impersonale diverso podio motivante, e il tuo...

Il Ramadan ci sta travolgendo????

L'asse-asse e il Ramadan ci lasceranno prima del rock in arrivo. Mese, che i musulmani hanno ampiamente coniato per 12 mesi, mese, che è il più benedetto di loro. Mese, poiché abbiamo tanta paura di trascorrerlo tutto in una volta con le benedizioni della città dello yoga.

Senza iman, è impossibile godere della gioia, mentre i musulmani guardano il Ramadan. Cresciuti, bambini, persone e donne, vecchi e giovani sono tutti immersi nell'unico spirito del Ramadan.

La Crimea del magazzino spirituale di Rammadan, come sapere in quale mese viene rianimata la pelle di un musulmano, lo spirito della parola, il sacrificio di quella misericordia. Le persone piangono per i poveri, l'impossibile, mostrando soddisfazione per loro, che possono zavdyaks all'Onnipotente. Per una pelle musulmana...

...RAMADAN IN PAKISTAN.

Il Ramadan è pieno di pianeti.. Il Ramadan sta bussando ai boccioli di cuoio. Vieni, e tutta la rozkvita dovkola, inizia una nuova vita, inizia un toro da favola. Non appena gentilezza e amore panuyut, bajannya e mrії zbuvayutsya. Ale nella regione della pelle del riso Ramadan maє vіdminnі.

In Pakistan.
Moschee, strade della città, caffè e alberi vengono abbelliti con ghirlande di lampadine colorate, fili di gimp, ghirlande di fiori.

In Pakistan, i canoni della religione sono finiti in modo favorevole, che i caffè, i ristoranti dovrebbero chiudere l'intera ora diurna (vinyatki - caffè nelle stazioni ferroviarie e negli aeroporti, ma solo per i mandrivnik). Їsti e drink per le strade sono suvoro recintati.

📌Sui problemi di leggere l'intero Corano

Nel nome di Allah il Misericordioso, il Misericordioso

Il mese del Ramadan si avvicina. In collegamento con questo mese buono e grande, vorrei raccontare ai musulmani le difficoltà della lettura del Corano, perché dia loro gioia, e per i fratelli e le sorelle, se non sanno leggere i dossi, diventa uno stimolo per imparare.

Ibn 'Abbas (che Allah sia soddisfatto di lui) recitò: "L'angelo Jibril parlò con il Profeta Muhammad (pace e benedizioni di Allah siano su di te) all'inizio del Ramadan e recitò subito il Corano con lui". al-Bukhari 6, musulmano 2308.

Hafiz Ibn Rajab ha detto: “Quale hadith ha un'indicazione di bazhanista da scegliere per il Corano durante il Ramadan. Allo stesso modo, l'hadith contiene una dichiarazione sull'aumento della recitazione del Corano per un mese.

✨ Dekіlka è felice di quelli, di come sia possibile trascorrere la serata del mese di Ramadan. Piano di orientamento per:

● Inizia la conversazione con fіnіkіv, e se non lo sapevi, allora con l'acqua, come si dice a riguardo nell'Hadith del Profeta Muhammad, Holy Yomu, che ha trasmesso agli Imam At-Tirmiziy:

«إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ فَإِنَّهُ بَرَكَةٌ فَمَنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى مَاءٍ فَإِنَّهُ طَهُورٌ»

Tse significa: “Se uno di voi ha completato Pist, allora lasciatelo iniziare con la ricezione di un finocchio. Se non conosci le date, allora bevi acqua.

● Cantiamo Vechirnіy Namaz Al-Maghrib.

● Il giorno successivo - Iftar (cena).

● Se hai completato Iftar, vai, raccogliendo le tue forze, mostrando diligenza e diligenza, alla moschea per vikonaniya della notte Namaz "Al-Isha", così come per vikonaniya della notte aggiuntiva del mese di Namaziv...

Il Ramadan non è un'ora per gioire

È un peccato, viviamo in un'ora simile, se molte persone hanno trascorso il rozuminnya della vera essenza del Santo Ramadan. Per l'abitante medio del Ramadan - ce sollievo doloroso di giorno e gioia di notte. Una persona del genere, per tradizione, si concede їzhі, pittya e statevyh znosin durante il giorno e controlla con impazienza l'ora dell'iftar, per compensare il proprio giorno di sollievo. Gli iftari vengono ricreati sul ross della zastilla, dopo di che seguono diversi rozvad, che spesso durano fino all'ora del suhoor. È come poter dormire di più ogni giorno, in modo che sia più facile postare, ammirare la TV, leggere o sedersi con gli amici - in una parola, arricchirsi con tutte le proprie forze nel digiuno.

Il digiuno per il mese di RAMADAN

Dotrimannya Il digiuno per il mese di Ramadan è particolarmente adorato e alla vista di quello nuovo, la malinconia dello stesso, così nella vita che avanza. Lyudina, come postare, ci sono due gioie.

Il primo è nell'aldilà, se i vini vengono pronunciati dopo il completamento del rito, e l'amico è nell'aldilà, se ti verranno date grandi ricompense. Le persone, che hanno terminato la festa nel mese di Ramadan, diventano più misericordiose, dormono di più e danno aiuto alla giornata, loro stessi hanno avuto la possibilità di avere fame e aiuto.
Le persone diventano più timorate di Dio, cucinano meno e cercano di non commettere peccati. Inoltre, Pist Korisny per la salute. Sembra che le persone siano sane, come lo yoga, sono commemorate. Per il mese di Ramadan...

Post anticipi.

Segnaliamo gli autentici hadith (Vislov del Profeta Muhammad (pace e benedizioni di Allah siano su di te), che indicano la grande bontà del digiuno:
1. Onnipotente Allah vіdokremiv pіst, avendo detto, scho vіn zdіysnyuєєtіlki per New, i Vіn (Holy Vіn i Great) voddas per l'adorazione di tse, riccamente zbіlshivshi città del vino di colui che digiuna. L'hadith dice: "Sto digiunando per me e ti darò per il nuovo".
2. Non c'è niente come il digiuno.
3. La benedizione di chi digiuna non si vede.
4. Chi digiuna ha due gioie: è felice quando è rotto ed è felice del suo digiuno quando digiuna con il suo Signore.
5. Pist intercede per uno schiavo nel Giorno del Giudizio, dicendo: “O Signore! I utrimuvav yogo con їzhі ta predilection protyazh...

10 Hadith dei restanti 10 giorni benedetti del Ramadan

L'ora più benedetta del mese santo è arrivata. Il flusso della misericordia, quella benedizione scende sul resto delle rimanenti dieci notti di Ramadan.

È un'ora, se il varto riporta più zusil e dedica più adorazione a te stesso. Questo è un anno miracoloso per coloro che sono posti irrispettosamente fino ai giorni del Ramadan, per prendere una parte del giardino del vino del mese sacro. Tse dovogoochіkuvany periodo per naivіddanіshih, schob avvicinarsi ad Allah e salire al grado di consacrazione vishchi.

Di seguito è riportata una raccolta di hadith del Profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) sui privilegi di queste notti e su come il Profeta (pace e benedizioni di Allah siano su di te) le ha trascorse:

Particolare attenzione a...

Il tuo asse sta girando di nuovo verso di noi, Ramadan - ci sei mancato così tanto!

Ti volti, se i tuoi occhi sono già appassiti, le tue anime sono lapidate, i tuoi cuori sono induriti, il tuo discorso è diventato insopportabile.

Riempici con l'acqua viva della fede, con l'incantevole aroma della notte bevuta, rinfresca la recita del Corano, con gioia aiuta i bisognosi, con la bellezza della pia assimilazione nei tuoi dieci giorni di riposo, la grande Notte del potere!

Dacci acqua, Ramadan... Per undici mesi siamo stati tormentati dalle tempeste della vita, abbiamo languito nella ricerca delle cose mondane e materiali, nei nostri occhi abbiamo bevuto lunghi rombi, che fanno venire voglia di combattere la luce.

Rinfrescaci, Ramadan, il sole cocente della luce con yogo tinsel ci ha bruciato, siamo andati sotto forma di gioie spirituali.

Gentilmente, Ramadan! Sei il più amato, il più generoso. Tu maestria...

???? ✨Mese sacro del Ramadan✨

Hadith: "Quando arriva il Ramadan, le porte del Paradiso sono installate, le porte dell'Inferno sono installate e i diavoli sono incatenati al lanciere" al-Bukhari

“Quando arriverà la prima notte del mese di Ramadan, gli shaytani maaridis tra i geni saranno incatenati in kaidani; e tutto è iniziato senza colpa dai fratelli dell'Inferno; E tutti gridano senza colpa a Brahma Paradise, e chiamano lo stesso araldo: “Su colui che è il pragne del bene, inizia (fai del bene)! A proposito di colui che è il male del male - fissalo! І є con Allah, questo mese le persone saranno mandate all'inferno nelle prime ore dell'inferno, e questo sarà il segno del primo Ramadan" at-Tirmizi

"Morire durante il Ramadan è equivalente all'Hajj" al-Bukhari

"In effetti, Allah l'Onnipotente maє persone, come Vіn svіlnyaє...

Ramadan. Inizia a risparmiare tempo...

Uno di loro ha detto: "La vita è breve, quindi non accorciarla ancora di più per la tua mancanza di turbo". Esatto, esatto. Bezturbotnist in un breve anno e divora la notte. A proposito di importanza, prenditi cura dell'ora, introduzioni a noi nella vita - nelle nostre statistiche.

Lode ad Allah, benedetto sia il mondo al Messaggero di Allah, a coloro che gli sono vicini e ai suoi compagni!

Come passa veloce l'ora, passano i giorni e le notti.
Onnipotente Allah, descrivendo quale tipo di prova sarà data nel Giorno della Resurrezione a coloro che hanno inciso e ceduto, dicendo:
“Dirai: “Hai provato le rocce skilki sulla terra? Puzza da dire: abbiamo provato un giorno o una parte del giorno. Meglio chiedere con calma, chi è passato attraverso il rahunok. Per dire: “Hai assaggiato il troch, yakbi lo sapevi. Non hai pensato a quello che abbiamo fatto...

Il Profeta (pace e benedizioni su di voi) disse:

"L'Islam è fondato su cinque pilastri: testimonianza di coloro che non hanno una divinità di culto, la crema di Allah, e che Maometto è il messaggero di Allah; preghiere obbligatorie; pagamento della zakat; digiuno dotrimani nel mese di Ramadan; esecuzione dell'Hajj"
(Bukhari, 8, io musulmano, 16).

Ho concluso sul fatto che il digiuno per il mese di Ramadan è obov'yazkovoy e che il vino è uno dei pilastri dell'Islam. A chi rinchiude lo yoga obov'yazok, є neviruyuchim (non musulmano). Per chi vive in questo mondo, come sapere lontano dal luogo, dove non conosce la posizione dell'Islam, in modo da poterli spiegare. Tuttavia, anche dopo che ti hanno dato una discussione, continuo...