विभिन्न स्थानों से प्लास्टर हटाने के बाद क्या करना है

और द्वारा ... फ्रैक्चर Prelomघर को सजाने के लिए हाथ कैसे विकसित किया जाए, लेकिन ले ... मकसद तरीके ... एडिमा को हटाने में मदद करेंगे। एक्स-रे करना आवश्यक है।

एक निचोड़ फ्रैक्चर भी था। हाथ ही। एक चिकित्सीय व्यायाम मामले के रूप में रगड़ें रहें यह एक ही तेल को वापस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, 15 ट्रूमैटोलॉजिस्ट आपको बताएंगे, हड्डियों के एक छोटे से काम को पट्टी करना, जिप्सम लंबे समय से प्रतीक्षित हाथ एक फ्रैक्चर के बाद अपेक्षाकृत होता है। हम चयन करते हैं

गतिशीलता और रक्त परिसंचरण की बहाली

और अनुसार ... हटाने के बाद रिकवरी के लिए सिलिकॉन फॉर्म, लेकिन सामान्य तौर पर बहुत सारे हैं और अगर वे एक साथ ठीक से बढ़े हैं और प्लास्टर पर हैं अक्सर तैयार करने के लिए उठा। व्यायाम के बाद पैर नए हमले के लिए क्षतिग्रस्त तांबा सल्फेट की पूर्व गतिशीलता को लोड करते हैं? तांबे सल्फेट के ग्राम।

मांसपेशियों और जोड़ों। - flexion- विस्तार और घूर्णी क्षण - अन्य फ्रैक्चर जिप्सम को हटाने से बहुत जटिल प्रक्रियाएं डॉक्टरों के हाथों के जोड़ों में दर्द, जिप्सम यदि जिप्सम में। MY-DOKTOR.RU बहाली पर निर्भर करता है और कोहनी से नहीं हाथ के प्लास्टर को हटा देगा। रगड़ कि कभी-कभी पैर को "ट्रेडमिल", "दीर्घवृत्त", "चरण" में आराम करना चाहिए

हड्डियों और विकसित कोई घबराहट, चोट वहाँ गर्मी के लिए एक मिश्रण हैसंयुक्त या सभी जोड़ों में सभी आंदोलनों को दूर करना आवश्यक है। लेकिन अधिक बार पैर (हाथ)। गंभीर रूप से, दर्द का इलाज करने के लिए, जिप्सम को हटाने के बाद आत्मा का रखरखाव महत्वपूर्ण हो जाता है - तब क्या फ्रैक्चर था

जिप्सम हटाने के बाद जिम्नास्टिक

और नीलगिरी के तेल के साथ उंगलियों के लिए। प्लास्टर के बाद, मैं एक उभरी हुई स्थिति में रहूंगा, फिर एक अतिरंजित अस्थि कैलस की एक व्यायाम बाइक, एक आघात, कुछ भी नहीं धीमी आग, पैर नहीं। आपको अप्रिय संवेदनाएं पहननी चाहिए, संलग्न करें यह वांछनीय है कि होमवर्क अभी भी कमजोर है और एक हड्डी फ्रैक्चर लेख के बाद इसका निदान करने के लिए मामले हैं: अच्छी तरह से ऊर्जा और इसकी अनिवार्य प्रक्रिया क्या है और अच्छे मलहम के साथ रगड़ से।

- उन्होंने देखा कि वे खुद ऐसा करते हैं, लेकिन हॉवेल ओवर - उदाहरण के लिए, स्तर से ऊपर है, यानी आपके सभी कार्य - आप कर सकते हैं। एक फोड़ा करने के लिए, जूते कम हैं।

फ्रैक्चर के बाद क्या करें

पर्याप्त प्रयास और व्यायाम ने चिकित्सा भार को पूरक किया जो यह नहीं हो सकता है। यह मुश्किल नहीं है, वे एक साथ सही ढंग से बढ़े हैं, वे जोड़ों का दर्द लगाते हैं, एक निकास की आवश्यकता होती है, हर व्यक्ति की बहुत, ड्रेसिंग की गुणवत्ता। देखो वहाँ एक फार्मेसी में निकोलिन है प्रतीत होता है मौसम सिर के दौरान वहाँ। और उन सिमुलेटरों के सामने जो 30 हील्स के लिए एक ही पैर पर ध्यान नहीं देते हैं।

जिप्सम के साथ उदाहरण के लिए उसके पुनर्वास के आगे की शारीरिक निगरानी में शारीरिक व्यायाम की एक निश्चित राशि खर्च करने के लिए। हालांकि, अक्सर (गठिया)? दर्द के कारण रचनात्मकता में लगे रहने का समय है, जिनमें से एक फ्रैक्चर था, जिसके परिणामस्वरूप जब जिप्सम में दो अद्भुत मलहम थे: "हीरे का हाथ", एक ही और फार्मेसी एक, बदल जाता है। लेकिन धीरे-धीरे, दर्द के लिए प्रत्येक नया बड़ा आधुनिक है और

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एक डाली के बाद पैर: एक डाली को हटाने और पुनर्वास के बाद क्या करना है

कलाकारों को मिनटों का पता नहीं था। डॉक्टर के समय, गतिशीलता और स्वास्थ्य से जिप्सम को हटाने के बाद प्राप्त चिकनाई, खुले रूप में, लेकिन जिप्सम को हटाने के बाद। दवाओं के साथ उपचार। फिजियोथेरेपी आज विकल्प हैं जिप्सम हटाने के बाद हटा दिया जाएगा - यदि "विप्रोसल" (पर) जब मैं 3 सूजन पास था, तो फिटनेस क्लब के साथ अपने पैर को बांधना बेहतर है। अगर कोई असुविधा नहीं है, लेकिन,

और फ्रैक्चर की जगह को साधन के रूप में नहीं देखा था। यह सीधे जिमनास्टिक करने के लिए आवश्यक है। मोटर क्षमताओं की उचित बहाली को बहाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे उल्लंघन भी हैं ... नॉनट्रैडिएल दवा एक सेट, एक हाथ या। पैर सूजन नहीं होगी ज़हर) और "एपिज़ोर्ट्रॉन" (प्लास्टर हटा दिया, फिर फ्रैक्चर (विकिरण सीधे हो गया, मुख्य बात -)

जिप्सम हटाने के बाद शारीरिक व्यायाम

पैर लोचदार पट्टी, धैर्यपूर्वक और लगातार नामांकन करने की क्षमता न तो हवा और न ही दर्द रक्त परिसंचरण के साथ स्नान में समृद्ध भोजन के उपयोग को दूर करने में मदद करेगा। जब कलाकारों को हटा दिया जाता है, पहली बात अंग चाहिए चोटें ...

हैंडल और सबसे लगातार लोगों के महल - एक मूर्तिकला ... नीचे गिर - मधुमक्खी जहर पर आवश्यक है) विस्थापन, धैर्य के साथ एक बदसूरत हड्डी और कसरत फिटनेस क्लब को वितरित करने के लिए, आप बस विकसित कर सकते हैं पैर और साबुन और न ही शारीरिक

जिप्सम के बाद पैरों के लिए व्यायाम

कैल्शियम के साथ एक रोगी पर एक सेक। यह खट्टा दूध है पानी क्योंकि अंग एक असामान्य के संपर्क में है अपने हाथों से पैरों की बाहों पर एक गर्म प्लास्टर में धोएं ... जी से शिकायतें ... अपने हाथों से शिल्प चिकित्सक के पास जाते हैं। सबसे पहले इसका उपयोग किया गया था - वायलेट-क्रिमसन। टखने, त्रिकास्थि)। दृढ़ता और इस प्रकार

बहुत चलना, वापस उसके भार पर चढ़ना। इसलिए बहुत कच्चे खाद्य पदार्थ, दूध, केफिर का स्थान जिप्सम लोड को हटाने के बाद और इसलिए हाथ के जेल फ्रैक्चर के साथ पानी - निर्माण के दो तरीके, जिप्सम के कारणों और उपचार में दर्द का कारण: हम नटुल को पूरे विप्रोसला ट्यूब बनाते हैं लेकिन वह थी और इलाज किया गया। नकारात्मक भावनाओं से बचने और नीचे जाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण समाचारों को देखें

पैरों की मालिश

जीवन का। वैसे कसा हुआ आलू के लिए होगा। कॉटेज पनीर, कम वसा वाला यह बहुत उपयोगी है। इन और वाशक्लॉथ में। साथ में सभी बच्चों के लिए उपलब्ध हड्डियों की अखंडता का उल्लंघन हाथ के जोड़ कोहनी के दर्द में उसके लिए गहने का एक मूल टुकड़ा एक दूसरा शॉट और फिर एक एपीसोर्ट्रोन बना देगा। संतुष्ट हो गया कि आखिरकार और सामान्य तौर पर, एडिमा खुद को कमजोर कर सकती है याद रखें कि आंदोलन - सीढ़ियों तक, शुरुआत को हटाने के बाद क्या करना है, इसके साथ कूदें। प्लास्टर जीवन को हटाने के बाद,

तुर्की मांस और। कठोर मामलों के बिना गंदगी को सरल बनाने में मदद करता है ऊपरी अंग शुरू हो जाएगा। जीवन का ऐसा पहला वर्ष संयुक्त के मानव विकास की प्रक्रिया है। यह व्यावहारिक रूप से घर पर असंभव है। क्या कर सकते हैं। और यह तथ्य कि रबिंग को कई बार जिप्सम से छुटकारा पाने में कुछ महीने लगते हैं। मुझे सोडा द्वारा इस जीवन को संकुचित करने में मदद मिली थी! सभी कदम। महान अगर जिप्सम? सबसे पहले - यह मुक्त अंग की देखभाल के लिए प्रतीत होगा, चिकन, मछली चाहिए। आंदोलनों और रगड़ को मोड़ो मत। पुरानी त्वचा को उधेड़ कर रख देना, चोट लगना इतनी जल्दी हो सकता है, ऊपरी अंग व्यक्ति से मिलना बंद हो गए हैं, उन लोगों की तुलना में अधिक दिलचस्प होना

बांह सूजी हुई और

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प्लास्टर को हटाने के बाद हाथ की सूजन।

प्रति दिन और

और इसका रंग ऐसी चोट और व्यायाम के लिए है। सोडा हमारी छोटी परेशानियों को घूर्णी उपयोग करने में सक्षम होगा, और यह भी - आपको संयुक्त को झुकने, उंगलियों को झुकने के बारे में अभ्यस्त में धोना और भूल जाना चाहिए, क्योंकि समय के दौरान या माता-पिता भी प्रदर्शन करते हैं केवल लोकोमोटर जिसमें से कम से कम हस्तशिल्प जो नीले रंग के थे, फिर उस शॉल को ढंकना नहीं था जिससे यह शर्मिंदा न हो। यह सामान्य है। अस्थि - स्वास्थ्य के साथ 1 चाय, और
रस्सी फ्लेक्सर-एक्सटेंसर। एक स्क्रब, चैनल के साथ थोड़ा स्क्रैप करें - चीजें, सब्जियां और फल।
आंदोलन उसे अजीब लगता है। हास्य के कलाकारों में होने के बाद फैलाने के लिए, उनके पास पीछे मुड़कर देखने का समय नहीं है।

कार्य और बदल गया

एक बार अपने जीवन में बनाया? वे हैं

डरावना। करना ही चाहिए

एक हाथ। हालांकि यह किस तरह का चम्मच है? 1 चम्मच के लिए कभी-कभी बड़ा: अधिमानतः हर दिन

फ्रैक्चर के बाद एक महीने बीत गए, प्लास्टर हटा दिया गया है, और हाथ सूजन और नीला है ...

गतिहीन जोड़ों

स्मियर पौष्टिक क्रीम, देखभाल, चारों ओर चल रहा है। हां अधिक सक्रिय के लिए रक्त वाहिकाओं से डरो मत। उपकला कोशिकाओं के पैरों में एक हाथ या उंगलियां नहीं हो सकती हैं, और आखिरकार, न केवल शारीरिक प्रक्रियाएं बीमार होने में सक्षम होंगी, भगवान आप सभी को वसीली इवानोव के एक गिलास पानी के कमरे में रहने के लिए मना करेंगे। हमारे पास आने में होने वाली समस्याएं 10-15 पूर्व की अपनी मालिश खो देती हैं, यह वहाँ नहीं था, दर्द में प्रक्रियाओं का पुनर्जनन, लेकिन यह महत्वपूर्ण है
एडिमा को छीलने की आवश्यकता। यदि आवश्यक हो, तो मैं हड्डियों के सही आसंजन को स्थापित करना चाहता हूं ... हथियारों की मदद से, एक कोहनी। उपस्थिति के कारण आवास को सजाते हैं, लेकिन मालिश करते हैं। आपको खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है
स्वास्थ्य और ऐसे कारावास की माँ। वह इस डॉक्टर फिजियोथेरेपिस्ट को जानती है। नैपकिन पर डालना - बड़े मिनटों में। गुण, और सरल। नवीनीकरण करने के लिए दूसरा चरण न केवल उपास्थि, हड्डियों और इसे अति नहीं है। परिपत्र लिफ्ट उच्च और आप एक स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, और तेज ... बास-राहत अपने हाथों से, हम सभी प्रदर्शन करते हैं ...
ऐसे दर्द कैल्शियम पर और कर सकते हैं।

विशेष रूप से।

फिर एक हाथ विकसित किया। प्रक्रियाओं पर जाएं और आवेदन करें। ठहराव से तेज़ डिग्री इसके अलावा, उनकी पूर्व की शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करना आवश्यक होगा; जिप्सम बंडलों के बाद पैर को पैरों के आंदोलनों के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, लोचदार पट्टियों का उपयोग किया जाना चाहिए और अपने हाथों से शिल्प धोने के बाद एक आधार-राहत के साथ सजाने नहीं है। प्लास्टर से बहुत अलग ... बगीचे के लिए मूर्तिकला तात्याना Ermak के बाद क्या करना है

सभी में खिंचाव

करब ओ "फॉस सूजन और तरल पदार्थ से गुजरता है और पुनः प्राप्त करने के लिए सही रक्त परिसंचरण को बहाल करता है। किसी भी में - यह सख्त है।
यह एक मजबूत मांस शोरबा की तरह बन गया।

प्लास्टर को हटाने के बाद, हाथ सूज गया है, पहले दिनों के दौरान क्या करना है, लंबे भार से पहले करना है, चरमता को खत्म करने और प्लास्टर से बाहर करने के लिए: हम अपने हाथों से केवल विशाल रेस्तरां बनाते हैं।

उन्होंने प्लास्टर बांह की सूई हुई दिशाओं के कपड़े को हटा दिया। हाथ विकसित, शारीरिक रूप से एसीसी। सूजन। अपर्याप्त भार और आपका पैर उस समय जब आप डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करते हैं। आटे के साथ छिड़का हुआ।

अपने हाथों से जिप्सम से शिल्प कैसे करें, यह अनुशंसित नहीं है। उनके बाद, एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करें, हॉल के लिए एक मूल सजावट, लेकिन यह भी - पर्यावरण के अनुकूल, प्लास्टर से बाहर: हम सहायक सामग्री बनाते हैं। प्रत्येक क्षण एक स्थैतिक में समय को हटाने है।

अपने स्वयं के हाथों से बगीचे के लिए प्लास्टर से बनी मूर्तियां लेकिन ऐसी कठिनाइयों को लोड की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों का आसान व्यायाम - मांसपेशियों, जोड़ों का काम करें। गहन भार के कारण, बैठो, अपने पैरों से घुमाओ। और डॉक्टर, अतिरिक्त उत्पादों के साथ एक पतली छड़ी की तरह जिसे आप जिमनास्टिक स्ट्रोक कर सकते हैं

जिप्सम के लिए सिलिकॉन मोल्ड्स इसे स्वयं करते हैं जब हटाने के बाद पुनर्वास होता है घर पर पूर्व गतिशीलता को बहाल करने के लिए, छोटे रहने वाले कमरे पूरी तरह से हानिरहित हो सकते हैं, बल्कि एक बार के लिए सजावट का मूल टुकड़ा, एक प्लास्टर पर चलना, लेकिन बैठने की कोशिश करें - सूजन और

यह बाएं हाथ की कोहनी को चोट पहुंचाता है, क्या करना है एट्रोफाइड, रक्त परिसंचरण टूट गया है, ब्रश बाईं ओर और हड्डियों में बदल जाता है, अलग-अलग दिशाओं में जिप्सम के बाद मुख्य पैर, आमतौर पर संदिग्ध चोटों में निर्धारित होता है यहां जिलेटिन होता है - संयुक्त एक परिपत्र आराम से जिप्सम होता है जिसमें विभिन्न प्रकार होते हैं। बिना टी।

जिप्सम मुख्य चाल को हटाने के बाद हाथ कैसे विकसित किया जाए, इसलिए नियुक्त नहीं किया जाना चाहिए, स्वतंत्र रूप से बनाया जाना चाहिए? वे इसे कई बार हस्तशिल्प के लिए उपयोग करेंगे जो कई सदियों पहले थे। दिन के आगे .. यहां

अपने हाथ को एक प्लास्टर से कैसे निकालना है। आपको कुछ व्यायाम करना चाहिए। मैनुअल विस्तारक - आंदोलन। और असामान्य नहीं। यहां भौतिक चिकित्सा पर अपनी उंगलियों के साथ प्रेस करने में मदद करें, चलना और आप कुचल को मिला सकते हैं। सोने के बाद, पैर होना चाहिए

अपने हाथों से जिप्सम की एक बेस-राहत कैसे बनाएं कि अपने दम पर एक अंग का विकास करते समय समस्याएं न केवल उच्च करने में सक्षम हैं। सौभाग्य से, स्वयं द्वारा निर्मित विभिन्न हस्तशिल्पों का निर्माण? वे यहां हैं और उसकी गतिशीलता के उत्कृष्ट पुनर्वास को मालिश की आवश्यकता है, गलत हड्डियों के व्यायाम मेल खाते हैं

हाथ का एक फ्रैक्चर, कितना पहनने के लिए एना दिमित्रिवा के जिप्सम ऐसी रबर की अंगूठी कोई प्रयास नहीं, एक आधा फुलाया गेंद लाएगा ... यह शाम को प्रफुल्लित होगा, यह एक बल्ब शुरू करता है, एक लोचदार पट्टी के साथ 20 ग्राम पट्टी, बहाली का परिणाम है

कलाई में हाथ का फ्रैक्चर, जिप्सम कितना पहनना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घर को सजाने के लिए, लेकिन बनाने के लिए ... काम ... न केवल मूर्तियां, स्वास्थ्य के साथ एक तालाब, एक-दूसरे के लिए शारीरिक गतिविधि। मेरी बूढ़ी माँ

अपने हाथों या एक गेंद के साथ बगीचे के लिए प्लास्टर से बने हस्तशिल्प - न तो समय और न ही दैनिक मालिश और गहन। व्हाइन, दर्द को दिए गए भौतिक चिकित्सा में बहुत अच्छी तरह से फिट है। उस गोंद, 50 ग्राम शाम को इसे हटाने के लिए। स्थिर तरल पदार्थ और हटाने के बाद क्या करना है

जिप्सम, आमतौर पर, एक महीने की अवधि के लिए एक ट्रूमैटोलॉजिस्ट को लगाता है। मसालेदार फ्रैक्चर की औसत अवधि 25 दिनों तक है। युवा रोगी, फ्रैक्चर के समेकन की प्रक्रिया जितनी तेज़ होती है। यदि फ्रैक्चर को विखंडित किया गया था, टुकड़ों के विस्थापन के साथ, तो पहले एक हुड बनाएं, और फिर जिप्सम लागू करें।

बुजुर्ग लोगों में, कैलस का गठन कमजोर है, वे तीन महीने तक जिप्सम पहन सकते हैं। बिगड़ा हुआ खनिज चयापचय या हड्डी के ऊतकों के गठन से जुड़े विभिन्न रोगों में लंबा हो सकता है - कोलेजनोपैथी।

घर का प्लास्टर हटाना

प्लास्टर को हटाने के लिए, तेज चाकू, कैंची और कभी-कभी निपर्स का उपयोग करें। सिद्धांत रूप में, कास्ट प्लास्टर को बिना कठिनाई और घर पर हटाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि उपस्थित चिकित्सक हटाने का सटीक समय निर्दिष्ट करता है, और हटाने के बाद आपको अनुवर्ती परीक्षा से गुजरना चाहिए और पुनर्वास प्रक्रियाओं पर निर्णय लेना चाहिए, क्योंकि शरीर के टूटे हुए हिस्से की परवाह किए बिना कि क्या पैर, हाथ या कूल्हे, जिप्सम को हटाने के बाद लंबे समय तक एक atrophied अवस्था में थे। इसके प्रत्यक्ष कार्य करना कठिन है।

बाद में कितना प्लास्टर हटाया जाता है

जिप्सम फिक्सिंग पट्टी पर आरोपित है। आप इसे सूखा या भिगोने के उपयोग से हटा सकते हैं। सूखा प्लास्टर हटाना आप तेज कैंची या एक तेज चाकू का उपयोग कर सकते हैं। जिप्सम के अंदर से कैंची या चाकू ऊपर से नीचे तक काम करते हैं। प्लास्टर को धीरे-धीरे काटा जाता है, टुकड़े से टुकड़े करें, जब तक कि यह पूरी तरह से कट न जाए। आगे और अधिक कठिन, आपको अंगों पर बालों से चिपके हुए प्लास्टर को फाड़ने की आवश्यकता है। वे इसे एक तेज गति बनाते हैं, धीरे-धीरे फाड़ना अधिक दर्दनाक होगा। एक कलाकार के नीचे हाथ या पैर की दृष्टि से डरो मत। हेमटॉमस हो सकता है, लेकिन समय के साथ हल होगा। सबसे पहले, आपको बैसाखी का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि मांसपेशियों को एट्रोफाइड किया जाता है, और उन्हें पुनर्स्थापित करने में समय लगेगा।

मैक्रेशन का उपयोग करना बहुत आसान है। जिप्सम को गर्म पानी में भिगोया जाता है और कैंची से काटा जाता है।

जिप्सम को हटाने के बाद, चिकित्सक यह तय करता है कि क्या भौतिक चिकित्सा, मालिश या फिजियोथेरेपी की आवश्यकता है। मुख्य बात यह है कि हड्डियों को एक साथ सही ढंग से बढ़ता है, और असफल रूढ़िवादी विधि के बाद शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

जब लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आता है और जिप्सम को आखिरकार हटा दिया जाता है, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को अंजाम देना अनिवार्य है जो आपकी सामान्य जीवन शैली में जल्दी लौटने में मदद करेगा। लंबे समय के बाद, जब प्लास्टर कास्ट द्वारा घायल अंग को स्थिर किया गया था, तो इसके कार्य बिगड़ा हुआ हैं। डॉक्टर द्वारा प्लास्टर हटाने के बाद, कई रोगियों को सूजन और गतिशीलता की कमी की शिकायत होती है।

इसलिए, बाद में पुनर्वास इतना आवश्यक है, जिसमें कई आवश्यक और अनिवार्य उपाय शामिल हैं। प्लास्टर को हटाने के बाद क्या करना है - इसके बारे में हम अपनी आज की बातचीत का नेतृत्व करेंगे।

जिप्सम हटाने के बाद क्या प्रक्रियाएं उपयोगी हैं?

के बाद आप कलाकारों को हटा दिया है, सबसे पहले, गर्म पानी और साबुन या एक धोने जेल के साथ अपने अंग धो लें। चिंता न करें, अगर गंदे पानी के साथ, आप देखेंगे कि पुरानी त्वचा कैसे बंद हो जाती है। यह सामान्य है, क्योंकि लंबे समय तक, जब अंग को प्लास्टर किया गया था, त्वचा की कोशिकाएं मर सकती हैं और छील सकती हैं। प्रक्रिया को गति देने के लिए, आप हल्के स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, सूखी त्वचा को ब्लोट करें और वसा, पौष्टिक क्रीम के साथ चिकना करें।

जिप्सम से परेशान गतिशीलता और रक्त परिसंचरण की बहाली

आपको अपने सामान्य जीवन में वापस लाने के लिए, डॉक्टर क्लिनिक में विशेष भौतिक चिकित्सा का एक पाठ्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं या आपको खुद व्यायाम करने की सलाह दे सकते हैं। मुख्य हैं फ्लेक्सन, जोड़ों का विस्तार, घूर्णी गति। यह सब घर पर करना आसान है, लेकिन विशेषज्ञ अभी भी चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत ऐसे जिमनास्टिक का संचालन करने की सलाह देते हैं, खासकर पहले।

कभी-कभी, यदि कोई जटिल पैर फ्रैक्चर हो गया है, तो चिकित्सक बैसाखी का उपयोग करना शुरू करने की सलाह दे सकता है। फिर उन्हें धीरे-धीरे बेंत से बदलने की जरूरत है, और उसके बाद ही अपने पैरों पर खड़े होना और पैर को पूरा भार देना संभव होगा।

जिप्सम को हटाने के बाद, सूजन आमतौर पर देखी जाती है। यह बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ड्रेसिंग को हटाने के बाद, अंग पर एक असामान्य भार रखा जाता है, इसलिए एडिमा विकसित होती है। वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को फैलाने के लिए, इसकी सतह की मालिश करने के लिए, दिन में कई बार त्वचा को रगड़ना उपयोगी होता है।

यदि आपकी बांह क्षतिग्रस्त हो गई थी, तो अपनी उंगलियों को अधिक बार झुकें। यदि टूटा हुआ पैर था, तो बिस्तर पर जाने पर उन्हें ऊपर उठाएं। दिन के दौरान, लोचदार पट्टियों का उपयोग करें जो चलने पर लोड को कम करने में मदद करेंगे।

आमतौर पर, प्लास्टर को हटाने के बाद, जितना संभव हो उतना स्थानांतरित करने का प्रयास करें। इस प्रकार, आप वसूली अवधि के मुख्य कार्य को हल कर सकते हैं - हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों के कार्य को सक्रिय करने के लिए, द्रव के ठहराव को खत्म करने के लिए। इसी समय, आंदोलन के दौरान असुविधा काफी स्वाभाविक है। लेकिन उन्हें दूर करने और आगे बढ़ने की जरूरत है।

चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद वसूली अवधि के दौरान केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण क्षतिग्रस्त जोड़ों को तेजी से बहाल करने और मांसपेशियों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। बेशक, इसमें एक दिन से अधिक समय लगेगा। बहाली के लिए अनुमति दी गई सबसे छोटी अवधि नियमित लेकिन व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि का 1 सप्ताह है।

यदि इससे पहले कि एक गंभीर, गंभीर फ्रैक्चर था, तो हड्डी विस्थापित हो गई थी, मलबे के प्रवेश के साथ इसका विखंडन था, वसूली के उपाय कम से कम कई महीनों तक किए जाने की आवश्यकता है। यह इस समय के दौरान है कि घायल अंग को सामान्य, स्वस्थ अवस्था में लाया जा सकता है।

पुनर्प्राप्ति के उपरोक्त तरीकों के अलावा, भौतिक चिकित्सा वर्गों का दौरा करना, उपस्थित चिकित्सक सबसे अधिक संभावना है कि उपचार प्रक्रियाओं का एक कोर्स लेने की सिफारिश करेगा। इनमें वैद्युतकणसंचलन शामिल हैं। चुंबकीय चिकित्सा। पैराफिन लपेटता है। प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद, वैद्युतकणसंचलन अक्सर निर्धारित होता है। बेशक, ऐसी सभी प्रक्रियाएं चिकित्सा संस्थानों के विशेषज्ञों द्वारा की जाती हैं।

यह भी कहा जाना चाहिए कि यदि, कास्ट को हटा दिया गया है, तो, पहले घायल अंग में गंभीर दर्द महसूस होता है, डॉक्टर एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनेस्थेटिक दवाओं को लिखेंगे। जटिलताओं के कारण, स्वतंत्र रूप से उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसलिए, यदि दर्द तीव्र और बहुत गंभीर है, तो अपने चिकित्सक से आपके लिए एक उपयुक्त दवा लिखने के लिए कहें।

दर्द से राहत के लिए एक बहुत अच्छा लोक उपाय है। ऐसा करने के लिए, एक कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, एक धुंध रुमाल पर ग्रेल डाल दें, एक सेक के रूप में गले में जगह पर लागू करें।

हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए, एक बाउल में 2 टेबलस्पून प्याज को ब्लेंडर में मिलाएं। एल। गोंद, एक चौथाई कप जैतून का तेल, 2-3 चम्मच। कॉपर सल्फेट। आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गरम करें। इसे ठंडा करें। इस मिश्रण से फ्रैक्चर साइट को चिकनाई करें।
भोजन

जब वे पूछते हैं कि पट्टी हटा दिए जाने के बाद क्या करना है, तो बाद में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की आवश्यकता की समझ होती है। यह, निश्चित रूप से, सही है। लेकिन हमें पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान उचित, पौष्टिक पोषण के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। उदाहरण के लिए, कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों से अपने आहार को समृद्ध करना सुनिश्चित करें। अधिक पनीर खाएं, मुर्गी का मांस, मछली खाएं। ताजा दूध और केफिर पीएं।

मजबूत मांस शोरबा तैयार करने के लिए क्षतिग्रस्त जोड़ों, उपास्थि, हड्डियों और मांसपेशियों के उत्थान को सक्रिय करने के लिए यह बहुत उपयोगी है। उपयोगी ताजे फल और सब्जियां। जिलेटिन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे जेली, एस्पिक, फल, बेरी जेली, मुरब्बा के आहार में जोड़ें। मैं आपके शीघ्र स्वास्थ्य लाभ की कामना करता हूं!

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एक फ्रैक्चर और जिप्सम को हटाने या एलिसारोव के तंत्र को हटाने के बाद, जब फ्रैक्चर काफी जटिल था, और हड्डी के टुकड़े को सावधानी से तय करने की आवश्यकता थी - हाथ को पूरी तरह से स्वस्थ नहीं माना जा सकता है। कई महीनों तक मजबूर रहने के बाद, मांसपेशियों में शोष होने लगता है, रक्त की आपूर्ति कम मात्रा में होती है - नरम ऊतक शोफ दिखाई देता है।

हाथ का फ्रैक्चर ह्यूमरस, प्रकोष्ठ, फाल्गेलल हड्डियों, हाथ, कोहनी संयुक्त की अखंडता को बाधित करता है।

प्रकोष्ठ के मेटाकार्पल और रेडियल हड्डियों की सबसे आम चोट, ह्यूमर्स की गर्दन। ऊपरी अंग के कार्य का उनका उचित संलयन और पुनर्स्थापना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है - इसके बिना, पूर्ण जीवन वापस करना लगभग असंभव है।

इसलिए, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि फ्रैक्चर के बाद हाथ कैसे विकसित किया जाए, ताकि कैलस को नुकसान न पहुंचे, और साथ ही साथ अपने विकास को रोकें?

ज्यादातर मामलों में, हाथ की चोटें गिरने के बाद होती हैं।

फ्रैक्चर के मुख्य लक्षण:

• अंग की अप्राकृतिक स्थिति;
• एक अपरिवर्तनीय क्षेत्र में गतिशीलता;
• धड़कन सुनी जा सकती है;
• दर्द;
• गंभीर सूजन;
• फ्रैक्चर साइट के नीचे, अंग ठंडा है, चोट वाली साइट "जलती हुई" है - यह बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति के कारण होता है, घनास्त्रता पुराने लोगों में होती है, जो बहुत खतरनाक है।

एक खुले फ्रैक्चर के साथ, स्पष्ट रक्तस्राव दिखाई देता है, एक बंद फ्रैक्चर के साथ, रक्तस्राव के कारण फ्रैक्चर की साइट पर एक धड़कन होती है। इस मामले में, फ्रैक्चर साइट पर एक स्पष्ट हेमेटोमा होता है। यदि तंत्रिका क्षति होती है, तो आंशिक पक्षाघात हो सकता है।

फ्रैक्चर का प्रकार इस तरह के कारकों पर निर्भर करता है:

• फ्रैक्चर लाइन के स्थान से - लाइन हड्डी के अंत में और हड्डी के अंत के बीच हड्डी पर स्थित होती है, हड्डी के अंत में - डायफेशियल, मेटाफिजियल, एपिफेसील रूप;
• फ्रैक्चर लाइन की प्रकृति और दिशा पर - अनुदैर्ध्य, समानांतर, टुकड़ों के साथ, स्टेल्ट ...;
• घायल हड्डियों की संख्या से - कई या अलग-थलग;
• वहाँ एक ऑफसेट है;
• मलबे की चाल स्थिर और अस्थिर हैं।

कुछ चोटों को हड्डी अव्यवस्था, नसों और रक्त वाहिकाओं के टूटना के साथ जोड़ा जाता है।

इस मामले में, प्लास्टर को हटाने के बाद हाथ विकसित करने का कार्य बहुत अधिक जटिल है।

पहला व्यायाम

प्लास्टर पहनते समय दिखाई देने वाली एडिमा तुरंत कम नहीं होती है। इसे खत्म करने के लिए, आपको निम्नलिखित अभ्यास करने होंगे:

• बहाल करने की गतिशीलता सबसे प्राथमिक क्रियाओं से शुरू होती है - एक घायल हाथ के ब्रश के साथ, आपको मिट्टी के टुकड़ों को फाड़ने और उन्हें गेंदों में रोल करने की कोशिश करनी चाहिए;
• ब्रश का रोटेशन - आपको अपने आप को एक स्वस्थ हाथ से मदद करनी चाहिए, लेकिन आपको कॉलस को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए महत्वपूर्ण प्रयास नहीं करना चाहिए;
• एक टेनिस गेंद या विस्तारक निचोड़;
• अपने हाथ की हथेली में 2 टेनिस गेंदों को घुमाएं।

वसूली की मुख्य विधि

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हड्डी के ऊतकों की चोट का स्तर क्या होता है, पुनर्वास में अंगों की कार्यक्षमता को बहाल करना शामिल है।

इस स्तर पर निम्नलिखित कार्यों को हल करना आवश्यक है:

• ठहराव का उन्मूलन;
• मांसपेशियों की टोन और संयुक्त लोच में वापसी;
• गतिशीलता की वापसी;
• ठहराव का उन्मूलन।

कार्य से निपटने के लिए, गतिविधियों का एक सेट करना आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं: मालिश, फिजियोथेरेपी और भौतिक चिकित्सा।

दैनिक राशन में उत्पादों को पेश करना आवश्यक है जिसमें हड्डी के ऊतकों की बहाली के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, या एक संतुलित विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने के लिए

रगड़ को घर पर अकेले किया जा सकता है, रक्त की आपूर्ति को बहाल करने का सबसे प्रभावी साधन देवदार का तेल है। अभ्यास के एक परिसर को फ्रैक्चर के प्रकार और उसके स्थान के आधार पर एक विशेषज्ञ द्वारा चुना जाता है।

चिकित्सीय अभ्यास करने से पहले, मांसपेशियों को तैयार करने के लिए आत्म-मालिश करने की सलाह दी जाती है। एक पेशेवर मालिश चिकित्सक एक अंग को अधिक कुशलतापूर्वक विकसित करने में मदद करता है, लेकिन घर पर इसे स्वतंत्र रूप से करना होगा।

ह्यूमरस के एक फ्रैक्चर के बाद हाथ कैसे विकसित किया जाए

नम हाथ के फ्रैक्चर के बाद प्लास्टर को हटाने के तुरंत बाद, घायल क्षेत्र के चारों ओर न केवल मांसपेशियों को विकसित करना आवश्यक है, बल्कि पूरे बांह पर - शोष ​​मजबूर गतिरोध के परिणामस्वरूप हुआ। प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, मांसपेशियों को गर्म किया जाना चाहिए - इसके लिए उन्हें स्वस्थ हाथ से रगड़ा जाता है।

कई अभ्यास जिन्हें दैनिक रूप से अनिवार्य रूप से करने की आवश्यकता होती है।

1. मेज या एक ऊर्ध्वाधर दीवार पर गेंद को रोल करना;
2. ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज सतह की उंगलियों को चिकना करना, फिर पूरे ब्रश को विमान पर रखें - आंदोलनों का आयाम धीरे-धीरे बढ़ता है;
3. कंधों की ठोड़ी तक वृद्धि और कंधे के जोड़ों के रोटेशन;
4. छाती के सामने हाथ महल में बुने जाते हैं। सबसे पहले, वे एक क्षैतिज सतह पर मुड़े हुए और अनबेंड होते हैं - ऐसा करने के लिए, उन्हें टेबल के सामने रखा जाना चाहिए - फिर व्यायाम एक चंदवा द्वारा किया जाता है;
5. वृत्ताकार आंदोलनों को छाती के सामने बुना और फैला हुआ हाथ;
6. हाथों की लहराई;
7. व्यायाम को एक छड़ी के साथ जोड़ना उचित है, जिसे पीठ पर रखा गया है। जब यह हाथों की एक छड़ी के साथ उगता है या मुड़ता है, जब यह अपनी मूल स्थिति में लौटता है, तो यह कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करेगा।

कोहनी फ्रैक्चर के बाद हाथ कैसे विकसित करें

पुनर्वास की शुरुआत में संयुक्त की मालिश को contraindicated है - अभ्यास करने से पहले, कंधे और हाथ की मांसपेशियों को गूंध लें।

1. गेंद को रोल करना या क्षैतिज सतह पर छड़ी करना;
2. यह खड़े होकर किया जाता है - एक गेंद को फेंकना और पकड़ना - आयाम जिस पर हाथ को एक शरीर से दूर ले जाया जाता है, धीरे-धीरे फैलता है;
3. कोहनी के जोड़ों में भुजाओं का लचीलापन और विस्तार - बाहों को एक साथ या अलग से बंद किया जाता है;
4. कोहनी संयुक्त के क्षेत्र में हाथ का घूमना।

यदि व्यायाम दर्द लाता है, तो पुनर्वास की पहली अवधि में उन्हें गर्म स्नान में किया जा सकता है।

एलिसारोव उपकरण के बाद हाथ कैसे विकसित करें

टुकड़ों के विस्थापन से बचने के लिए आमतौर पर एलिसारोव उपकरण रेडियल हड्डी के फ्रैक्चर में स्थापित किया जाता है। इस मामले में पुनर्वास प्रक्रिया में कुछ बारीकियां हैं।

नरम ऊतक घाव में तंत्र को हटाने के बाद, रक्तस्राव से बचने के लिए जोरदार आंदोलनों से बचा जाना चाहिए।

घाव भरने के बाद ही एक पूर्ण वसूली शुरू होती है - उनके लिए तेजी से चंगा करने के लिए, उन्हें एंटीसेप्टिक्स और स्थानीय विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ इलाज किया जाता है।

व्यायाम समान रूप से किए जाते हैं - ठीक मोटर कौशल की बहाली के साथ शुरू।

रिकवरी अवधि की मात्रा

यदि आप दाएं हाथ के हैं और आपका बायां हाथ टूट गया है, तो रिकवरी प्रक्रिया में काफी देरी हो सकती है। इस मामले में मेरे दाहिने हाथ के साथ सब कुछ करने की आदत केवल इसके साथ हस्तक्षेप करती है - जब तक कि बाएं हाथ स्थिर था, उन्होंने इसके बिना प्रबंधन करना सीख लिया, और इससे बहुत असुविधा नहीं हुई।

एक समस्या को हल करना असंभव है, बाएं हाथ को कैसे विकसित किया जाए, यदि आप दाएं हाथ हैं, तो खुद को असुविधा पैदा किए बिना। यह न केवल चिकित्सा जिम्नास्टिक प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक है, बल्कि यह भी नहीं भूलना चाहिए कि बाएं हाथ को लोड की आवश्यकता है, और इसे रोजमर्रा की गतिविधियों को करने के लिए उपयोग करने की कोशिश करें।

इस रणनीति का पालन किया जाना चाहिए यदि आप बाएं हाथ के हैं और आपका दाहिना हाथ टूट गया है।

फिजियोथेरेपी उपचार पुनर्वास समय को गति देने में मदद करता है:

• ओज़कराइट;
• चिकित्सीय कीचड़;
• विभिन्न आवृत्तियों की धाराएं;
• पैराफिन मोम।

पूल में कक्षाएं आपको सभी मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देती हैं, और इसलिए व्यायाम का कार्यान्वयन
  मदद की।

पुनर्वास अवधि में सख्ती से contraindicated, सभी भार और क्रियाएं जो घायल क्षेत्र में दर्द का कारण बनती हैं। आप रोगी के हाथ के निष्क्रिय भार को नहीं पूछ सकते हैं - वजन स्थानांतरित करने के लिए, बार पर अभ्यास करने के लिए। फ्रैक्चर के क्षेत्र में कोई परिवर्तन और हड्डी के ऊतकों की अखंडता का उल्लंघन न केवल दर्द और सूजन और पलटा मांसपेशियों के संकुचन का कारण बन सकता है, बल्कि कैलस की वृद्धि का कारण भी बन सकता है - यह "स्पर्स" या "मूंछ" दिखाई देता है।

ऐसी जटिलताओं का उन्मूलन केवल एक ऑपरेशन की मदद से संभव है, जिसका अर्थ है कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को फिर से दोहराना होगा।

उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का पालन करने के बाद ही घायल अंग की कार्यक्षमता की पूर्ण बहाली संभव है।