principal - Tratamentul la domiciliu
  Cum să tratați arsurile solare acasă. Arsuri solare - cum să tratați acasă

Bună ziua tuturor! Nu stiu despre tine, dar nu imi place de vara, pentru ca este intotdeauna fierbinte, soarele este cald, iar apoi din cauza neglijentei sunt arsuri pe corpul nostru. Asta este exact ceea ce vă spun astăzi, și anume, cum să ardeți arsuri la domiciliu, care sunt unelte de farmacie  și cum să se ocupe de blistere, dacă le mai aveți.

Desigur, fiecare dintre noi nu vrea aceste consecințe pentru noi înșine sau pentru copiii noștri, dar încă nu ne putem întotdeauna să ne protejăm de soare. Se pare că acest lucru este teribil, deoarece este doar roșeață pe spate sau pe față, dar nu a fost acolo, există pericolul în ea și vă voi spune acum despre asta.

Cauzele arsurilor solare

De ce corpul soarele devine repede la soare repede, cel mai probabil, această întrebare va continua să tortureze pe toată lumea pentru o lungă perioadă de timp, dar, pentru a fi sincer, nu ar trebui să intri în detaliu acum, pentru că nu este deloc pe subiect. Un alt lucru pentru a face față cauzelor.

Cea mai importanta cauza a arsurilor solare este o lunga sedere sub soarele incins. Nu contează dacă vă udați periodic cu apă sau nu, oricum, pielea noastră nu este deosebit de prietenoasă pentru un astfel de efect.

Într-o zi fierbinte de vară, vremea tulbure, cu raze ocazionale, nu vă va salva pielea și va fi, de asemenea, atacată de radiațiile ultraviolete și, pe lângă aceasta, vă poate depăși.

Cum să evitați arsurile solare

  • Fii cât mai mic posibil la soare;
  • Nu îndepărtați hainele sub razele fierbinți;
  • Aplicați protecție.

În timpul verii, este deosebit de important să se respecte toate aceste reguli, deoarece scăldarea în râuri, lacuri și mări se termină în acest fel. Prin urmare, încercați să nu fiți sub cerul deschis la prânz, aveți grijă de dvs. și de piele de la arsuri.

Dacă doriți să vă petreceți vacanța pe malul mării, iar lumina UV nu vă sperie, atunci cumpărați un produs special cosmetic  de la arsuri și lubrifiați periodic pielea lor.

Ceea ce amenință arsurile solare

Din fericire, aceasta nu este o arsură de apă clocotită, dar consecințele sunt cele mai teribile.

  • roșeață;
  • mâncărime;
  • durere;
  • umflare;
  • blistere;
  • ulcere;
  • peeling;
  • Supurație.

Arsuri solare - decât să frământe acasă

Dar dacă sa întâmplat așa că încă nu puteați să vă salvați corpul de atacul razelor, atunci vă recomand să începeți imediat tratamentul sau vă este garantată o noapte fără somn. A trebuit să trec într-o astfel de situație de mai multe ori, și chiar și acum nu e întotdeauna, se pare, pentru a evita radiațiile ultraviolete.

Există astfel de situații când nu există posibilitatea de a merge și de a cumpăra un remediu pentru arsuri într-o farmacie, pentru că există metode populare  și modalități care nu sunt mai puțin eficiente și într-o chestiune de timp vă vor îmbunătăți starea.


Folositi remedii pentru arsuri solare

Orice gospodină va avea produse care pot fi eliminate. sindromul durerii  și livrați umiditate celulelor.

  1. Puteți smântâna smântână arsură. Toți, probabil, ați amintit în acest moment despre smântână, a fost cu ea că bunica sau mama ne-a întins întotdeauna fața sau înapoi după soare și ne-a ajutat bine. Încă mai folosesc această metodă, deși din punct de vedere medical sugerează contrariul, că grăsimile înfundă porii pielii noastre și astfel creează un teren de reproducere excelent pentru bacterii, care poate duce ulterior la dezintegrare.
  2. Cartofi, dovleac, castraveți și dovlecei - asigurați-vă că aveți unele dintre aceste legume acasă. Deci, frecați-l pe o răzătoare și puneți gruelul rezultat împreună cu sucul de pe pielea afectată, puteți chiar și pe față. Astfel, veți răci carnea și veți îndepărta durerea și o veți umezi aproape la normal.
  3. Soda din arsură. Introduceți o baie completă de apă, temperatura camerei, adăugați sifon și jeleu uscat de amidon, lăsați-l în jur de 30 de minute și sindromul de durere vă va părăsi.
  4. Kissel cu arsuri. Gatiti sarutul pe amidon, lasati-l sa se raceasca si sa lubrifiati spatele si fata dupa arsuri.
  5. O minunată plantă de aloe vă poate ajuta de asemenea. Dacă roșeața este mică, apoi tăiați foaia în jumătate și stoarceți sucul. Și dacă ți-ai ars toată spatele la soare, tratează-l cu o frunză de frunze a acestei flori.
  6. Suc de roșii. Nu numai că elimină roșeața și vă ușurează viața, dar și hrănește celulele deshidratate cu umiditate. Vă recomand.
  7. Caise. Dacă există multe astfel de fructe în grădina dvs. de vară, faceți apoi un ciuperci și aplicați-le în zonele deteriorate. Apropo, o masca de caise hidrateaza perfect pielea.
  8.   . Am scris deja multe despre el, el se descurcă bine nu numai cu arsuri la stomac și gastrită, dar, de asemenea, îndepărtează perfect puffiness și inflamație după radiații ultraviolete.
  9. Ceai verde. Deși mulți oameni îl recomandă, dar el nu mă ajută cu adevărat, totuși, ca întreaga noastră familie. Ceaiul vă va liniști pielea, dar nu mai mult, nu uitați să-l răcoriți.
  10. Aici este un tratament pentru arsuri la domiciliu cu ajutorul mijloacelor improvizate.
  11. Se amestecă albul de ou ras cu unt  și lubrifiați spatele sau fața.
  12. Puteți săturați varza de varză timp de 20 de minute, numai după ce o eliminați, nu uitați să spălați corpul.
  13. Medicamentul de mușețel se toarnă apă clocotită, așteptați până când perfuzia se răcește și ștergeți corpul cu el.
  14. Varza de frunze va îmbunătăți, de asemenea, starea dumneavoastră. Ele pot pur și simplu să se atașeze la petele dureroase, iar tu poți să mănânci și să faci o ciupercă.


Arsuri solare - blistere, tratament

Nu întotdeauna după o lungă ședere sub cerul deschis la soare, puteți scăpa doar de roșeață, de cele mai multe ori acest lucru este însoțit de blistere. Și cine a întâlnit vreodată acest lucru, știe ce trebuie să fie într-o astfel de situație, durerea este pur și simplu insuportabilă.

În acest caz, este necesar nu numai să beți o mulțime de lichide, ca și în cazul unei arsuri simple, ci și să primiți analgezice.

În ceea ce privește tratamentul, ar trebui să fie sub formă de aerosoli și lichide. Asigurați-vă perfect sarcina de suc de cartofi, castravete și dovlecei. Puțin mai sus, am scris că șlamul acestor legume poate fi folosit cu o înroșire puternică, dar în acest caz cu blistere, numai suc.

Nu uitați să răciți corpul, înmuiați prosoapele și un scutec în apă rece și aplicați-l în spate. Puteți folosi sucul de roșii, atât intern cât și extern. Sucul de suc de tomate completează perfect celulele cu lichid, amintiți-vă acest lucru.

Blisterele de arsură sunt foarte periculoase, nu le străpungeți și nu experimentați cu ele.

După cum vedeți folk remedies arsurile solare nu există și acționează eficient, îmbunătățesc starea noastră și umple celulele cu umiditate. Dar dacă să arunci arsurile solare și ce, decideți voi.

Cel mai bun remediu pentru arsurile solare

Și acum sunt pe punctul să vă scriu medicamente care ar trebui să vă ajute în această situație.

  1. Panthenol. Acest medicament este disponibil sub diferite forme, inclusiv aerosoli. Asta e doar dacă arsuri solare cu blistere, atunci trebuie să cumperi exact aerosol panthenol. Atunci când se aplică, se formează o spumă aeroasă care hidratează bine pielea și ameliorează durerea.
  2. S. O. S. O cremă modernă care se ocupă cu orice fel de leziuni ale pielii.
  3. Bepanten. Unguentul interferează proces inflamator  și nu are efecte secundare.
  4. Crema cu aloe. Desigur, aceasta nu este o substanță reală care poate fi obținută dintr-o plantă naturală dintr-un prag de fereastră, dar, de asemenea, nu este o opțiune proastă.
  5. Hidrocortizonul. Unguent, care este responsabil pentru metabolismul proteinelor și carbohidraților din corpul nostru. Îndepărtează mâncărime, arsură și inflamație.
  6. Salvatorului. Acest unguent este potrivit pentru orice deteriorare a pielii, inclusiv slăbirea. simptome de durere  și cu arsuri.
  7. Zincul de zinc. Ar trebui să fie aplicată nu mai mult de cinci ori pe zi, ar trebui să se facă cu un strat subțire. Are proprietăți proinflamatorii și antibacteriene. Este folosit pentru arsuri usoare.
  8. Fenistil. Poate fi utilizat sub formă de picături pe cale orală și sub formă de unguent. Acest medicament eliberează doar mâncărime și previne o reacție alergică.

Arsură la copil - decât să ungi

Nu numai adulții, ci și copiii sunt predispuși la un astfel de eveniment, așa că mamele ar trebui să fie foarte atenți la această situație. Nu lăsați copilul să se afle sub cerul deschis pentru o lungă perioadă de timp, încercați să nu ieșiți deloc în timpul solstițiului și, bineînțeles, să nu uitați de pălării.

Dacă sa întâmplat și nu știți cum să vă smulgeți spatele în caz de arsură, recomand să vă familiarizați cu lista mijloacelor:

  1. pantenol;
  2. Bepanten;
  3. D - panthenol;
  4. Alantan plus;
  5. olazol;
  6. solkoseril;
  7. Baneotsin.

Prin achiziționarea medicament  în farmacie, citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare. Amintiți-vă că sănătatea bebelușului depinde de dumneavoastră.

Prieteni, doresc să nu vă confruntați cu această problemă, dar dacă s-au întâmplat toate, atunci v-am dat o sugestie despre cum să smulgeți arsurile solare, arsurile solare să fie șterse cu smântână și care sunt remediile folclorice pentru arsuri.

Cu tine erai Nina Kuzmenko, până ne întâlnim din nou.

Nu întotdeauna soarele de vară dă numai emoții pozitive și cum să fii satisfăcut atunci când suferi arsuri solare?

Pe de altă parte, este posibil și nu să vă confruntați cu această soartă, dacă urmați toate măsurile de precauție în avans.

Și dacă arderea s-ar întâmpla, atunci o puteți face față. Cum sa tratezi arsurile solare acasa? Ce remedii folclorice ne pot ajuta să rezolvăm problema?

Este probabil dificil să confundați arsurile solare cu altceva, deoarece simptomele lor sunt cunoscute chiar și copiilor mici.

În primul rând, înroșirea pielii (chiar în locurile în care razele ultraviolete au afectat), durerea, chiar și cu o ușoară atingere a acestei zone. După un timp, pot apărea mâncărimi, senzație neplăcută  uscăciunea sau etanșeitatea pielii, peeling.

În plus față de semnele vizibile cu ochiul liber, o persoană se ridică adesea la temperatura corpului, starea generală se înrăutățește, durerile de cap, frisoanele apar și, uneori, o persoană devine complet deshidratată.

Dacă vorbim despre o formă mai severă (arsuri de gradul doi și mai sus), apoi apar blistere pe piele sau se transformă în negru, ca și cum ar fi ars.

Tratamentul arsurilor solare la domiciliu este realizat cu succes numai dacă este într-o formă ușoară - pentru acest scop sunt adecvate diferite preparate farmaceutice, precum și remedii și prescripții tradiționale, dar nu mai puțin eficiente.

După ce ați fost vindecat cu succes, nu veți găsi semne de arsură pe piele.


Dacă am vorbit despre tratamentul arsurilor care rezultă din contactul cu focul deschis, nu ai putea să te dai în siguranță.

Ce este primul ajutor pentru arsurile solare?

A obține o astfel de arsură nu este foarte dificilă și, pentru a evita aceste probleme, experții recomandă cu insistență să nu rămână îndelungată în lumina directă a soarelui.

În plus, nu faceți plajă între orele 11:00 și 17:00, deoarece în aceste ore soarele este deosebit de agresiv.

Ignorând aceleași sfaturi enumerate, nu fiți surprins să găsiți o arsură. Și nu credeți că sunteți sigur că veți economisi bani din arsuri, chiar dacă sunt foarte scumpe.

Cu cât este mai competent primul ajutor în cazul arsurilor solare, cu atât este mai ușor ca persoana să-i vindece singur acasă.

Amintiți-vă că terapia de urgență trebuie să se bazeze pe doi dintre cei mai importanți factori:

1. Pentru a scădea temperatura corpului pe acele părți ale pielii unde a fost primită arsura (de exemplu, puteți înlocui un braț ars sub un curent de apă rece);

2. La eliminarea sau prevenirea rapidă a deshidratării în zona afectată a epidermei.

După ce ați finalizat cel puțin aceste două acțiuni, veți simți imediat o îmbunătățire a sănătății: edemul dispare și durerea dispare.

Cum să tratați arsurile solare acasă

Pentru a face față acestei probleme se vor ajuta mai multe instrumente - produse lactate, uleiuri esențiale și legume. Să vorbim despre ele în ordine, în detaliu.

Cu mulți ani în urmă, strămoșii noștri au tratat (și au reușit) arsuri cu iaurt, smântână și măști de caș. Puteți folosi chefirul bine familiar, totuși oricare dintre produsele listate trebuie aplicat numai într-o formă rece.

1. Ștergeți cu atenție zonele arse ale epidermei cu un tampon de bumbac umezit cu kefir sau smântână. Atunci când produsul lactat se usucă, pielea va începe să se strânge. Pentru a elimina o astfel de senzație specifică, ștergeți pielea cu vată de bumbac, pe care ați înmuiat-o în apă obișnuită și apoi reaplicați kefirul. Repetați acești pași de mai multe ori pe parcursul zilei.


2. Faceți o mască de caș. Luați o bucată de pânză de tifon, înfășurați cheagul în el și puneți totul în congelator. Când brânza se întărește, îndepărtați cu grijă tifonul și puneți brânza de vaci în locul arsurilor solare și țineți-o până când simțiți că nu mai puteți să-l tolerați.

3. Masca din cartofi este usor de preparat, dar un avantaj suplimentar este ca este foarte eficient, iar legumele in sine sunt mereu in frigider.

Apăruieți un cartof brut pe o răzătoare și puneți această masă în frigider timp de 30 de minute, apoi îndepărtați și aplicați imediat arsurii.

După 15 minute, scoateți masca spălându-l cu apă călduță.

Puteți purta pur și simplu spatulă cu amidon din cartofi sau aplicați unguent de cartofi la domiciliu. Pentru aceasta, va trebui să fierbeți, apoi răciți cartofii și măturați-l cu smântână, până când veți obține o masă care arata ca un măcin.

4. Cumpărați o varză albă mică, separați câteva frunze și spălați-le.

După ce frunzați frunzele cu apă fierbinte (astfel încât le faceți mai moi), se răcește și numai apoi aplicați-le pe pielea arsă. Asigurați-vă că securizați foaia cu un bandaj și călătoriți cu ea toată ziua. O astfel de compresă ar trebui să ușureze umflarea și să reducă durerea.

5. Aplicați la castravete zonele bolnave, sub orice formă. Poate fi tăiat în felii și aplicat, stoarceți sucul pe un tampon de bumbac și amestecați-l pe un ars sau frecați castravetele pe un răzuitor și folosiți numai această masă.

Indiferent de metoda pe care o alegeți, o mască de castravete ar trebui să se facă până când vă simțiți ușurat.

6. Clătiți patrunjelul proaspăt și apoi treceți-l printr-o mașină de tocat carne. Substanța rezultată timp de 15 minute trebuie aplicată pe epiderma rănită ca loțiune.

7. Tratarea periodică a arsurii cu apă rece amestecată cu ulei esențial  (de exemplu, musetel sau lavanda).

Pentru un litru de apă veți avea nevoie de 5 picături de ulei. Umpleți o pânză de tifon sau o lână de bumbac în această apă și, aproape fără a stoarce, aplicați ușor pe pielea arsă.


Cum sa eviti arsurile solare?

Întotdeauna faceți plajă în orele în care soarele este mai puțin agresiv - în perioada 8:00 - 10:00 sau de la 16:00. Folosiți protecție solară (cremă, spray, etc.), considerând că nasul, gâtul și pieptul sunt cele mai vulnerabile.

Încercați să nu faceți plajă la înălțime, deoarece astfel razele soarelui sunt mai puternice.

Și dacă observați că arderea este încă primită și că există blistere pe piele, alte semne severe, obțineți ajutor calificat cât mai curând posibil.



Este important! Arsurile pe piele, în special la copii, apar încet. La început este roșeață, ca după arsurile solare, dar în curând roșeața va arde, va începe să doară.

Ce este important să știți pentru bronzare

Expunerea UV la nivelul pielii este cea mai activă în perioada de la ora 11.00 și până la ora 15.00 a zilei. În acest moment, încercați să nu mergeți la plajă sau să vă așezați sub o umbrelă, folosind o cremă protectoare specială. Cel mai bun timp pentru bronzare pentru a evita arsurile solare - 8.00-11.00 dimineața.

Principalele simptome ale arsurilor solare:

  • înroșirea pielii;
  • pielea tactilă de contact este uscată, caldă;
  • apariția durerii;
  • o senzație constantă de ardere începe;
  • dermatita pielii;
  • uneori în locul arsurilor (adesea se întâmplă la copii) este posibilă o ușoară umflare.

Este important! Când simptomele de arsură se disting, nu înseamnă că trebuie să părăsiți soarele și să uitați problema. Pielea a fost arsă, ceea ce înseamnă că trebuie să luați măsuri pentru a remedia situația.


Cât va trece arderea

Ca regulă, arderea trece în 24 de ore. Dar roșeața și alte fenomene neplăcute descrise însoțesc o persoană timp de câteva zile. Deci, o recuperare completă durează o săptămână.

Primul ajutor pentru pielea însorită:

  1. Sari de la soare la umbra.
  2. La o temperatură ridicată a corpului, umflarea mâinilor sau a feței, formarea de blistere, o urgență trebuie urgentă chemată o ambulanță.
  3. Umpleți zona afectată cu apă rece rece. Înmuiați un prosop în apă și aplicați pe zonele cu probleme câteva minute. Procedura se efectuează la fiecare jumătate de oră.
  4. Profitați de un unguent special și de aerosoli.
  5. Bea multă apă obișnuită.
  6. Purtați îmbrăcăminte din țesături naturale, ar trebui să fie liber, în contact minim cu pielea.
  7. Aplicați o compresă rece la cap, picioare și înăuntru zona inghinala  timp de 15 minute.

Este important! Temperatura apei în timpul frezărilor trebuie să fie la temperatura camerei, nu la rece. Apa rece provoacă un spasm al vaselor de sânge și agravează starea.

Căi eficiente din punct de vedere personal

Sunt diferite moduri populare  tratarea pielii arsurilor la domiciliu. Nu puteți selecta cel mai mult remediu eficient  pentru fiecare persoană, trebuie să o aplicați în practică și să comparați rezultatele.

Smântână și kefir

Cel mai frecvent remediu pentru combaterea arsurilor solare este lubrifierea pielii cu smântână, kefir sau alte produse lactate. Trebuie doar să aplicați componenta selectată pe zonele afectate și să așteptați până când primul strat se usucă. Apoi aplicați un al doilea strat peste primul strat. Păstrați un sfert de oră, scoateți produsul lactat fermentat cu un șervețel și luați un duș rece.


Suc de frunze de aloe verde

Din frunzele inferioare ale florii, care au mai mult de trei ani, stoarceți sucul. În proporție egală, diluați sucul de aloe cu apă. Se înmoaie o bucată de tifon steril în soluție și se aplică petele dureroase. Faceți această procedură de câteva ori pe zi.


Cartofi crude

Rădăcini tuberculii pentru a curăța, grătar pe terochke mici. Urina se pune în tifon și se aplică pe zona afectată a pielii timp de o jumătate de oră. Efectuați procedura de până la patru ori pe zi, în funcție de gradul de deteriorare.


După zilele fierbinți de vară petrecute pe plajă, mulți oameni se confruntă cu problema cum să trateze arsurile solare acasă. Starea lungă la soare nu dă întotdeauna un bronz chiar și frumos și se transformă adesea în simptome neplăcute care trebuie abordate urgent.

Ce tratăm

Arsurile solare se manifestă de obicei cu următoarele simptome:

  1. roșeață și durere severă piele integument  (adesea pe spate, umeri, brațe), incapacitatea de a atinge pielea;
  2. în cazuri grave, se pot forma și blistere pe piele;
  3. frisoane severe la temperatura camerei normale;
  4. dureri de cap, vărsături.

Tratamentul arsurilor ar trebui să vizeze anestezia pielii, hidratarea și refacerea ei, răcirea locală și normalizarea echilibrului hidric al țesuturilor.

Farmacie Medicamente

La tratarea arsurilor la domiciliu, puteți utiliza întotdeauna următoarele preparate topice:

  1. Panthenol. Acest instrument vine sub formă de spray și restaurează rapid pielea afectată și, de asemenea, ameliorează în mod eficient simptomele durerii.
  2. Bepanten. Un medicament antimicrobian va avea un efect antiseptic, de răcire, analgezic, va restabili și va proteja pielea după o arsură.
  3. Analgezice, medicamente antipiretice. Cu o creștere a temperaturii și a spasmelor, pot fi luate Ibuprofen sau Aspirină.

Remedii populare

De asemenea, la domiciliu puteți utiliza și medicamente fabricate în funcție de rețete populare.

În tratamentul arsurilor provocate de expunerea la lumina solară, se folosesc adesea următoarele remedii:

  1. Smântână sau kefir. Produsele lactate elimină durerea și arderea, înmoaie pielea și o calmează. Aplicați smantana sau kefir de mai multe ori pe zi, lăsând produsele pe corp până când pielea se simte bine, apoi clătiți ușor cu apă.
  2. Comprese din brânză de vaci. Branza de brânză trebuie să fie răcită și învelită în tifon, aplicată pe locul ars și schimbând compresa în timp ce este încălzită.
  3. Gadgeturi de la plante decorative. Musetelul, patrunjelul sau calendula vor fi ajutați excelent în tratamentul arsurilor. Ei trebuie sa se macina, sa toarna apa fiarta, sa se raceasca si apoi sa faca lotiunile solutia rezultata.
  4. Suc de aloe și suc de castravete. Astfel de remedii rapid, de asemenea, scuti durerea, tratați pielea afectată.
  5. Varza de frunze. Ele trebuie atașate zonei afectate, fixate cu bandaje. Mâncărime, arsură și durere severă vor dispărea repede.



  1. Atunci când se tratează arsurile solare, este necesar să se ofere o persoană bolnavă odihnă și, bineînțeles, o odihnă de pat, de preferință se deplasează mai puțin.
  2. Pentru a evita deshidratarea cauzată de arsură, trebuie să beți cât mai multă apă. Nu interfera și nu luați vitaminele E, C, D.
  3. Periodic, puteți răci pielea luând un duș rece sau o baie. În timpul tratamentului, este imposibil să se utilizeze produse care conțin alcool, ele vor agrava numai starea pielii.
  4. Dacă apar blistere pe piele, precum și vărsături și temperaturi severe, trebuie să consultați imediat un medic. Cu această condiție la domiciliu nu se poate face față.

video

 


Citește:



Copacii și arbuștii din parc au supraviețuit bine iernii

Copacii și arbuștii din parc au supraviețuit bine iernii

Viața unui copac în timpul iernii încetinește. În mediul lor natural, copacii cresc exact în acele zone climatice ale căror condiții sunt capabile genetic de ...

Cum sa inveti cum sa faci unghii gel de constructii de constructii

Cum sa inveti cum sa faci unghii gel de constructii de constructii

Fiecare fată visează la mâini frumoase, bine îngrijite, cu unghii lungi. Dar nu toată natura a înzestrat cu unghii puternice care nu se pot rupe la foarte ...

WBC - ce este în sânge?

WBC - ce este în sânge?

   WBC în analiza sângelui este leucocitele sau celulele albe din sânge. Potrivit numărului lor, specialistul determină starea generală a unei persoane și prezența în ...

De ce mâinile, cauzele și condițiile de vârstă

De ce mâinile, cauzele și condițiile de vârstă

   De ce mâinile îmbătrânesc, cauze și premise Mâinile îmbătrânite, ridurile fine și uscăciunea - aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme, nu numai ...

feed-image RSS feed