Kojų gydymas po sužeidimo. Koks turėtų būti veiksmingas pėdų sužalojimo gydymas? Kaip nustatyti pėdų lūžį ar susiliejimą

Svetainės skyriai

Redaktoriaus pasirinkimas:

Reklama

Pradžia - Gydymas namuose

Kojos sužalojimą gali sukelti bet koks smūgis, pavyzdžiui, bukas sunkus objektas.

Dažnai buitinės traumos atsiranda po nepavykusio šuolio, sunkiojo objekto, staiga krintančio ant vienos kojos, ar kitų veiksnių. Dauguma tokių sužalojimų yra vaikai. Tai daugiausia vaikai, žaidžiantys futbolą, kurie nešiojo specialių sportinių batelių.

Ir mes blogai elgėmės su jais - stovėdami ant valandų; vaikščioti ant kietų, bekompromisinių paviršių; ir įdaryti juos į batus, kurie gali būti madingi, bet dažnai toli nuo komforto. Nenuostabu, kad keturi iš penkių suaugusiųjų patiria problemų dėl pėdų.

Nors, žinoma, ne tokios spalvingos kaip širdis ar smegenys, kojos yra nuostabios inžinerinės konstrukcijos, puikiai suprojektuotos suteikti metų darbo - jei elgiatės su jais teisingai. Kiekvienoje kojoje yra 26 kaulai - kartu kojose yra beveik ketvirtadalis kaulų visame kūne. Trisdešimt trys sąnariai padaro kojas lanksčias, o 19 raumenų kontroliuoja kojų dalių judėjimą. Stygos tarp raumenų ir kaulų, judančios kojų dalis, kai raumenys susitraukia. Dvi arkos, esančios pėdos viduryje ir pėdos priekyje, sukonstruotos kaip mažos tiltelės, palaiko kiekvieną koją ir suteikia elastingą elastingą struktūrą, kuri sugeria smūgius.

Kojų sužalojimas gali atsirasti dėl aplaidumo ar netinkamo elgesio. Tokios žalos gydymas turi būti vertinamas labai atsakingai.

Kaip nustatyti pėdų lūžį ar susiliejimą

Apskritai šių traumų simptomai yra gana panašūs. Pirmoji pagalba taip pat yra beveik identiška. Jei sužalojimo atveju atsirado hematoma, atsirado edema, atliktas šaltas kompresas, ant pagalvės buvo padėta pėdos, buvo paimtas vaistas, kuris gali sumažinti skausmą ir tapo lengviau, tada jis buvo mėlynė. Antrasis būdas: sutelkti dėmesį į pėdą, užmušti jį, jei jaučiatės nepakeliamas skausmas, tada - lūžis. Geriausias būdas - padaryti rentgeno spindulį ir parodyti gydytojui.

Daugybė nervų galūnių, esančių kojose, tampa jautrios. Ir visa struktūra susideda iš daugiau nei 100 paketų. Dauguma mūsų kojų skausmų, kuriuos patiriame, kilo iš perkrautų apatinių galūnių. Pėdos judėjimą kontroliuoja keturios kojų raumenų grupės. Šie raumenys traukiasi ne tik tada, kai mūsų kojos juda pastebimai, bet net ir tada, kai stovime, nes jie padeda išlaikyti mus pusiausvyrą ir vertikaliai. Ir kaip ir beveik visi raumenys, šie raumenys gali pavargti, sumažindami jų gebėjimą tinkamai palaikyti kojų ir sukelti diskomfortą.

Ką reikia padaryti pirmiausia, kai paspausite pėdą?

Veiksmai po įgytos traumos priklauso nuo to, kokia kūno dalis yra sutraiškyta. Pavyzdžiui, pirštai, pėdos arka, kulkšnies sausgyslė, pėdos padas ir kulnas.

Be to, reikia žinoti sužalojimo laipsnį. Jei viskas yra pakankamai rimta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai pasakytina apie suplėšytus raiščius, spraidus ir kitą didelę žalą. Klausimą apsunkina tai, kad labai sunku diagnozuoti tokį sužalojimą, todėl pagrindinis požymis, kad atėjo laikas eiti į ligoninę, bus gautų sužeidimų pobūdis ir kiek pėdos skauda.

Tęstinis buvimas ilgą laiką taip pat sukelia kraujo kaupimąsi apatinėse galūnėse, dėl to gali atsirasti nemalonus navikas. Štai keletas bendrų problemų, kurios sukelia skausmą kojose, dažniausiai dėl per didelės žalos. Padų fascitas. Kulno pažeidimas, paveikiantis plotą, kuriame lankas atitinka kulną. Padų fascitas yra paženklintas kulno skausmais, pirmas žingsnis ryte, galimas patinimas ir skausmas kulno metu. Paprastai tai gali būti sukurta su veikla. Ką daryti: Dėvėkite geriausius batus arba išbandykite ortopedijos nurodytus ortopedinius batus.

Atminkite, kad jums reikia nedelsiant susisiekti su specialistais, jei radote sąnarių ir kaulų kompensaciją.

Bruised pėda vaikui, ką daryti

Jei oda patyrė, šias vietas reikia gydyti antiseptiniais preparatais (jodu, žaliąja žaliąja, vandenilio peroksidu). Suteikite vaikui skausmą malšinančią priemonę (Analgin). Sutepkite pėdą tepalu (Diclofenac, Ibuprofen). Uždėkite storą tvarstį ant kojos, ją pataisykite (geriau naudoti elastingą tvarstį). Suteikite savaitę poilsio pėdą. Geriau apsilankyti pas gydytoją po pirmosios pagalbos ir ne savarankiškai gydyti.

Naudokite ledą, jei neturite kraujotakos problemų ar diabetikams. Pabandykite pakabinti pagal batus. Jei skausmas yra patvarus, kreipkitės į ortopedą. Kulno atramos. Mažas kaulų augimas, kaulų bandymo išgydyti po pakartotinio streso ir uždegimo stacionariuose sąnariuose rezultatas. Ką daryti: jei jis sukelia skausmą kojose, gali prireikti paprasto skutimosi.

Neuromas. Suspaustas nervas, sukeliantis skausmą tarp trečiojo ir ketvirtojo pirštų. Jis gali jaustis kaip dantis, kuriam reikia šaknų kanalo. Vienas iš labiausiai paplitusių priežasčių yra blogas batų pritaikymas. Ką daryti: nusipirkite batų su platesniu pirštais.

Simptomai

Pirmieji mėlynos pėdos simptomai:

žalos vieta buvo labai paraudusi;
patinimas susižalojimo vietoje;
žalos zonoje temperatūra žymiai padidėjo;
skausmas, kuris pulsuoja, tada išnyksta, kai sužeistas asmuo ramybėje.

Tendonitas. Uždegiminis procesas į sausgysles, įprastas sportininkams. Tai gali būti rimta, skausminga ir nuolatinė problema. Ką daryti: poilsis, ledas, priešuždegiminių vaistų vartojimas, taip pat fizinių pratimų ir batų keitimas.

Bruised pėda vaikui, ką daryti

Streso lūžis. Kaulų plyšimas, dažniausiai dėl antrojo streiko. Ką daryti: apribokite svorio apkrovą ir laikykitės pratimų žemas lygis poveikį. Norint sumažinti spaudimą sunaikinimo vietoje, gali būti reikalingas ortopedinis prietaisas. Būtinai patvirtinkite ir suraskite įtampos pertrauką per rentgeno spindulį tinkamą gydymą.

Svarbu! Pirmasis veiksmas turėtų būti ledo taikymas į sužeistą vietą. Jei problema atsitiko ne namuose, tada vietoj ledo galite pridėti bet kokį šaltą dalyką, pavyzdžiui, nusipirkti šalto ledo bet kurioje netoliese esančioje kioskoje. Būtina apriboti kojų judumą naudojant bet kurį fiksatorių (storą tvarstį arba elastingą tvarstį).
Kojos sąnarys. Paketas, ištemptas ar suplėšytas. Tai yra labiausiai paplitusi sporto trauma. Ką daryti: Ledas, suspaudimas su elastiniu tvarsčiu arba padanga, kad būtų išvengta judėjimo ir padidėtų patinimas. Ribokite savo svorį ir likite ant kojų kelias dienas. Esant sunkiam tempimui, jūsų ortopedas gali rekomenduoti laikiklį ar operaciją.

Štai keletas kojų skausmų, kurie nėra susiję su pernelyg dideliu naudojimu. Vietoj to, juos sukelia paprastas kasdienis dėvėjimas ir bloga našta. Juodas tonikas. Hematoma po nagų. Ką daryti: Dėvėkite tinkamus batus, kurie nėra pernelyg stori ar pernelyg laisvi, padarykite pirštus taip, kad jie nekristų ant batų, laikykite koja druskos vandenyje.

Kaip gydyti pėdų sužalojimą?

Jei nėra jokio rimto, tuomet sumušta vieta gydoma bet kuriuo žinomu anesteziniu tepalu arba balzamu, turinčiu priešuždegiminį poveikį (Lioton-gel, Diclofenac). Praėjus dienai, anestetikų tepalai ir želė keičiasi į pašildančius vaistus (Fastum-gel, Finalgon).

Mišri didelė pirštų sąnarė, kurioje pirštas yra įstrižai į išorę, sukelia uždegimą ir patinimą. Dažniausia priežastis yra slinki batai. Ką daryti: įdėkite dešinius batus ir paminkštinkite, atsipalaiduokite ir padėkite koją. Bunionai turėtų būti gydomi ortopedo. Kai pirštas paprastai yra antras pirštas, jis sulenkiamas, kad atrodytų kaip žnyplė. Jis dažnai lydi puokštę, ir, nors faktinė priežastis yra raumenų disbalansas, pagrindinė šios disbalanso priežastis paprastai yra prastai pritaikytas batų, kad mėšlungis.

Ką daryti: Dėvėkite tinkamus batus ir trinkelę. Hammerto reikia gydyti ortopedu. Užaugę nagai Tai atsitinka, kai jūsų kojų pirštinės pusė yra nukirpta į odą. Tai dažniausiai yra prastas nagų sąvaržos veikimas, tačiau tai gali sukelti ir prastos batų pritaikymo spaudimas. Minkštą įdėtą nagą galima nuimti atsargiai genant, bet jei jis yra gilus ar skausmingas, pagalvokite apie ortopedą.

Siekiant sumažinti apsvaigimą, nustatomas vaistų, turinčių stimuliuojančio poveikio pertekliui, kursas. Pagrindinė sąlyga bus nukentėjusios kojos nelankstumas.

Svarbu! Norėdamas pakenkti vietai ateityje nepasireiškė, reumatiniai skausmai būtinai atlieka atkūrimo procedūras. Tokios procedūros apima elektroforezę, klases terapinė gimnastika fizinio krūvio ir ultravioletinės spinduliuotės poveikio traumoms.
Blogi batai yra tai, ką turi daug pėdų traumų. „American Foot and Ankle Surgeons“ koledžo teigimu, blogi batai yra atsakingi už maždaug 90 proc. Nesvarbu, kokio tipo batų nešiotumėte, blogas batas yra netinkamas, netinkamas, netinkamas, sužeistas ar trinamas ar nelygus. Blogi batai sukelia pėdų ir kulkšnių problemas, tačiau jie taip pat gali sukelti snukio ir nugaros problemas.

Norėdami gauti gerą formą bet kokiam batų tipui. Pirkite batus dienos pabaigoje, po darbo ar mankštos, kai kojos yra didžiausios. Išmatuokite abi kojas ir pritvirtinkite batus į didžiausią, nes jūsų kojos nėra tokio pat dydžio. Taip pat įsitikinkite, kad plačiausia kojos dalis yra patogi, bet saugi. Pasivaikščiokite po parduotuvę, kad įsitikintumėte, jog batai yra patogūs. Niekada nepirkite batų, nebandydami jų pirmiausia, ir nenoriu, kad jie bus patogūs dėvėti. Jei jie nesijaučia gerai, kai juos išbandote, nepirkite jų. Išbandykite batus su kojinėmis, kurias ketinate dėvėti su jais. Kai batas yra įjungtas ir jūs atsistosite, įsitikinkite, kad savo mažo piršto plotį galite įdėti tarp kulno ir bato nugaros - ne daugiau ir ne mažiau. Jei jūsų kulnas paslydo į jūsų batus, kai vaikščiojate, jūsų batai netelpa. Neleiskite niekam pasakyti, kad batai ištempti. Geras batai tinka, kai juos perkate. Ir nesvarbu, kiek jūs esate susietas su savo spinta, pilnas patogių senų batų, išmeskite juos į šiukšlių dėžę, kai jie yra nusidėvėję ir gauti naujų.
Jei perkate batus prieš dieną, jie gali būti per trumpi.

Įsitikinkite, kad galite perkelti pirštus.

Jei negalite, tada tilpimas yra per trumpas.

Dabar, kai žinote, kas yra kojų skausmas, taip pat galimi gydymo būdai, čia yra keletas namų gynimo priemonių, kurios gali padėti išgydyti šiuos pavargusius ir skausmingus šunis.

Jei sužalojimas įvyko prieš kelias savaites, o skausmas nesumažėja, ligoninėje būtina imtis rentgeno spindulių. Paprastai pėdos arkos lūžis yra beveik nepastebimas, nes kaulai šioje kūno dalyje yra nedideli. Gydytojai sako, kad galite švelniai pereiti prie pažeistos kojos, net jei yra pažeisti keli kaulai, tačiau tai yra kupina poslinkio. Dėl šios priežasties gydymas turi prasidėti laiku.

Apsilankykite šiose nuorodose, kad sužinotumėte daugiau apie namų gynimo priemones kojų gydymui. Ši informacija skirta tik informaciniams tikslams. Šios informacijos paskelbimas nėra medicininė praktika, o ši informacija nepakeičia gydytojo ar kito sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo patarimo.

Prieš pradėdami gydymą, skaitytojas turi kreiptis į gydytoją ar kitą gydytoją. Pėdos vidurio lenkimas yra žalos centrinės pėdos krašto žaizdoms, vadinamoms pėdos viduriu. Tai yra bendra trauma, kuri vyksta atletikos metu, ypač tose sporto šakose, kuriose yra pjaustymas ir sukimas, o tai gali sukelti šią žalą. Dėl to sportininkas gali praleisti daug laiko nuo savo sezono.

Gydymo metodai liaudies gynimo būdai

Tradicinė medicina nuo senų laikų išgelbėjo žmones iš įvairių ligų.

Aloe vera

Puikus vaistas nuo pėdų sužalojimo, ilgai įrodytas, yra alavijas. Šis gydomasis augalas yra paimtas 100 gramų ir sumaišytas su 200 gramų paprasto upės smėlio. Mišios primygtinai reikalauja trijų dienų, o po to kelis kartus per dieną išgręžti ir ištepti.

Kaip pėdos vidurys atsiduria?

Bet kokia apatinės galūnės sukimo trauma, kai sportininko kūnas sukasi, ir jų kojos išlieka ant žemės ar žaidimo paviršiaus, gali paskatinti vidurinę pėdos dalį. Kai sportininkas sukelia visą jėgą, kuri kyla, kai jie nusileidžia, o vyris perduodamas per jų koją, o ne per žemę. Taip gali atsitikti ir sporto srityje, kur kojos yra sąmoningai laikomos, pavyzdžiui, kojos, jockey ir windsurfers. Skirtingi žaidimo paviršiai ir batų dėvėjimas gali paveikti traumą, priklausomai nuo trinties, kuri atsiranda tarp jų.

Linden medis

Kita įrodyta priemonė tokiam nepatogumui yra kompozicija, kurią sudaro 1 šaukštas susmulkintų, plaunamų paprasto liepų lapų, pripildytų verdančiu vandeniu ir užpilamas pusvalandį. Visiškai atvėsus tinktūrai, jis filtruojamas, o žemė sutrinka tol, kol mėlynas visiškai išnyks.

Žala gali atsirasti ir tada, kai kitas sportininkas nusileidžia ant paciento kulno ir nustoja veikti, sukeldamas stiprią jėgą tiesiai per koją. Mitiniai spazmai gali atsirasti daugelyje sporto šakų, tačiau paprastai jie randami tiems, kurie rizikuoja sportininko koją nuo sukimo traumos. Dažniausiai tai yra futbolas, bet futbolo, krepšinio, lauko ritulio ir daugelio kitų sportininkų sportas gali atlaikyti šiuos sužalojimus. Be to, šios unikalios sporto šakos, kuriose kojos yra užfiksuotos į vietą, pėdos centrą kelia pavojus susižeisti.

Geras sprendimas su tokiu sužalojimu, jis yra paruoštas iš bet kurios žalios gamyklos (geriau jį tamsinti). Prieš išpilstant sultis, augalas turi būti trinamas rankomis. Toks sultys užteršia mėlynę. Įrankis gerai veikia, nes jame yra chlorofilo (žalios spalvos pigmento).

Actas

Kitas receptas, kad močiutės dažnai naudojasi, yra paprastas actas. Būtina atskiesti 2 šaukštus anksčiau atskiesto acto 1 litru vandens. Jei naudojate esmę, paimkite 2 arbatinius šaukštelius acto. Šiame tirpale drėkinkite audinį ir padėkite jį į sužeistą vietą. Rekomenduojama, kad procedūros būtų atliekamos du ar tris kartus per dieną. Paprastai sužalojimas įvyksta antrą ar trečią dieną.

Kokia yra atitinkama vidurinio stuburo anatomija?

Kaip minėta pirmiau, jie gali užsiimti jodinėjimu, burlenčių sportu ir pedalu. Žmogaus kojos yra labai sudėtinga struktūra, susidedanti iš 26 atskirų kaulų ir 33 sąnarių, sujungtų su daugeliu raumenų, sausgyslių, nervų ir kraujagyslių. Pėdos struktūra tokia, kad yra dvi skirtingos arkos: išilginės ir skersinės. Jie yra suformuoti pagal pačių kaulų formą ir yra laikomi padų fascijoje, standžiojoje raištyje apatinėje kojos dalyje, kuri viename gale yra pritvirtinta prie kulno kaulo, o pirštai yra pritvirtinti prie kito.

Varžtas

Tepalas, pagamintas iš varnalėšų lapų, jau seniai pripažintas. puiki priemonė nuo mėlynos pėdos. Jūs turėtumėte vartoti juodą skalbimo muilą ir smulkiai supjaustyti arba grotelėmis. Į gautą susmulkintą masę pridedama 30 gramų kamparo miltelių ir tiksliai tas pats amoniako kiekis. Mišinys pripildytas baltu terpentinu ir gerai sumaišomas. Gautas junginys sutepia sužalojimo vietą, kol pėdos nebe skauda.

Stiebinė sąvarža palaiko arkos formą su „vėjo mechanizmu“, pvz., Burlaiviu, kur kiekvienas galas yra pritvirtintas, o buras yra lanko formos lankas. Kojelė suskirstyta į 3 zonas: pėdos priekyje, viduryje ir gale. Yra labai sudėtinga raiščių sistema, sujungianti kiekvieną iš šių kaulų vienas su kitu, taip pat ir kojos bei nugaros dalies priekyje.

Kaip diagnozuoti vidurių pėdos šnervę?

Pėdos vidurio lenkimas gali būti susijęs su bet kurio iš šių raiščių tempimo traumu. Su medialiniu stuburu sportininkui bus padaryta trauka ar pagrindinė jo kojų trauma. Jie sukels neatidėliotiną skausmą ir pasklinda centrinėje jų kojos dalyje. Auglys dažnai gali sukelti sumušimus viršutinėje arba apatinėje dalyje arba kojoje. Kiek patinimas ir vėlesnis mėlynių atsiradimas yra susijęs su žalos sunkumu. Sportininkas taip pat skundžiasi dėl skausmo.

Druskos pėdų vonios su pėdų pažeidimu

Norint paruošti druskos tirpalą, reikia vartoti 100 g druskos ir įpilti 0,5 litrų verdančio vandens. Tirpalą gerai ištirpinkite, kad ištirptų druska. Leiskite jam šiek tiek atvėsti iki kambario temperatūros. Sumaišykite medvilnę šiame vandenyje, marle ir 1 valandą padėkite ant kojos. 5 minutes galite gaminti druskos vonią. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite druską tomis pačiomis proporcijomis ir gautą tirpalą atvėsinkite iki 23 laipsnių.

Sumušimai

Tradicinės medicinos priemonės dėl mėlynės yra pakankamai kompresų. Tačiau prieš šią procedūrą, sužeisti per pirmąsias mėlynės dienas, koja turi būti šalta. Po pirmos dienos galite šildyti pėdą.

Labiausiai paplitęs - degtinės kompresas (pakankamai, kad pamirkytų audinį su degtine ir apvyniotų skausmingą vietą). Taip pat galite naudoti actu, augaliniu aliejumi ir virintu vandeniu santykiu 1: 1: 1. Gautame mišinyje sudrėkinkite audinį, apvyniokite koja, uždenkite plėvele ir antklodę. Šią procedūrą reikia atlikti kelis kartus per dieną.

Namų valymo priemonė, sudaryta iš virinto vandens, kambario temperatūros, augalinio aliejaus ir atskiesto acto, uždaro patvirtintų pėdų traumų sąrašą. Kiekvienas iš šių ingredientų turėtų būti paimtas po vieną šaukštą ir gerai sumaišomas. Šiame sprendime reikia sudrėkinti įprastą audinį (geriausia, jei tai yra medvilnė) ir įdėti į traumą. Užklijuokite celofaną ant viršaus ir prijunkite jį sausu skudurėliu. Procedūra turėtų būti atliekama kelias dienas, kol žala visiškai išnyksta.

Ekspertai teigia, kad bet kokia žala, net ir sunkiausia, visiškai išnyksta per dvi ar tris savaites, nebent, žinoma, nėra lūžių. Jei dalyvaujate gydyme, vadovaukitės visomis rekomendacijomis (ar kompresai, tepalai, neuždėkite kojos, jei reikia, eikite į fizioterapiją), tada gydymas bus greitesnis. Tačiau skausmas tebėra šiek tiek. Ir baigus kursą. Taip pat verta stebėti taiką. Neduokite didelės apkrovos pėdoms.

Bruised foot - reiškinys yra labai dažnas, jis gali būti gaunamas krintant, suspaudžiant ar pataikant. Tokios pėdos traumos yra labai dažni žmonių, turinčių didelį fizinį aktyvumą, arba tų, kurių darbas susijęs su sunkios apkrovos judėjimu, palydovai. Dažnai sumušimai atsiranda dėl neatsargumo ir neatsargumo.

sunkus, nesustabdomas skausmas;
mėlynės vieta gali smarkiai išsipūsti;
poodinės mėlynės;
judesiai yra sutriuškinti, o galūnė išauga;
padidėjo mėlynės temperatūra;
jei pirštai buvo sužeisti, nagai gali tapti mėlyni.

Ką daryti, jei pėdos pažeidimas turi simptomų, kurie yra labai panašūs į lūžių simptomus? Tokiu atveju jums reikia kojų rentgeno spinduliuotę, kad pastaroji nebūtų įtraukta.

Abiem atvejais būtina pirmoji pagalba. Jei kojos patinsta arba atsiranda mėlynė, turite užšaldyti kompresą, o galūnę padėkite aukštyn, pavyzdžiui, ant pagalvės. Šioje formoje auka turi būti nukreipta į trauminį centrą, o sunkiais atvejais skambinkite greitosios pagalbos automobiliu. Prieš tiriant specialistą, nesuteikite skausmo malšinimo, nes jis skaudina skausmą ir neleidžia tinkamai diagnozuoti diagnozės.

Kaip gydyti pėdų traumą, jei vaikas yra sužeistas? Būtina gydyti gerklės vietą antiseptiku, padengti pėdą ledo ar šalto vandens buteliais ir paskambinti greitosios pagalbos automobiliu. Jei vaikas yra toli nuo namų, galite naudoti bet kokį šaltą vandenį sudrėkintą audinį. Vaiko koją reikia pakelti aukščiau ir kuo greičiau nuvežti į ligoninę.

Jei paaiškėja, kad žala nėra rimta, sužalojimas gali būti gydomas naudojant bet kokį anestezijos ir priešuždegiminį poveikį turintį tepalą, pvz., Diclofenac. Per dieną, jei edema pasitraukia, jie keičiasi į pašildančius gelius ir tepalus; Jūs vis dar galite naudoti sausą šilumą, pvz., Šildymo padėklą. Toks poveikis pašalina patinimą ir prisideda prie greito atsigavimo.

Reabilitacijos procedūros yra labai naudingos:

terapinės pratybos;
elektroforezė;
ultravioletiniai;
masažas;
homeopatinės ir kitos liaudies gynimo priemonės.

Mėgėjai, vaikščiojantys aukštais kulniukais, tam tikrą laiką turės užmiršti ir vaikščioti patogesnėse avalynėse, o ne tik per ūminis skausmas, bet ir po gydymo. Pėda turi visiškai atkurti jo funkcijas.

Pasikonsultavę su traumatologu, galite naudoti liaudies gynimo priemones:

Svogūnai suspausti. Svogūnai turi sumalti, suvynioti į marlę ir taikyti šį mišinį į gerklę.
Atsikratykite hematomos padės losjonas iš ugniažolės, kirmėlės ir kalkių sultinio.
Į skausmingą vietą galima patrinti česnako ir obuolių sidro acto srutos.
Šilumos kompresą galima padaryti antrą dieną po sužeidimo. Apvyniokite pažeistą kojos dalį šluoste, mirkytame degtine ar alkoholiu.
Taip pat padeda suspausti iš virinto vandens, acto ir augalinio aliejaus. Išdžiovinus padažu, jį reikia pakeisti nauju.
Kitas šio sąrašo ištaisymas yra sultys nuo karčiųjų kirmių lapų. Jie skauda paciento koją, tada apvynioti šio augalo lapais, kurie turi būti nuolat sudrėkinti vandeniu, neleidžiant jiems išdžiūti. Jei lapai nėra po ranka, galite naudoti augalo tinktūrą.
Arnikos tinktūra taip pat naudojama gydant kontuziją, gydant odos pažeidimus. Norint pašalinti stiprią edemą, jis praskiedžiamas vandeniu.
Plantain yra geros raminančios ir žaizdos gijimo savybės. Galite naudoti augalo lapus ir sultis, kurias galima įsigyti vaistinėje.
Medetkų, ugniažolės, kraujažolės, jonažolės mokesčiai padės sumažinti patinimą, nuraminti skausmą, pagreitinti greitį. Norėdami tai padaryti, jūs turėtumėte plauti kojas su šių žolelių tinktūra arba pateikti paraiškas.
Geras liaudies gynimo priemonė nuo sužalojimų - varnalėšų šaknis. 75 g šaknies turi 1 puodelį augalinio aliejaus, reikalaujamos 24 valandas, šilumą 15 minučių, tačiau neleiskite jam virti. Sutepkite skausmą.
Tepalas iš kūno. Ją galite įsigyti vaistinėje.
Iš ąžuolo žievės miltelių ir margrijų gėlės. Šis įrankis sutepti problemines sritis.

Šie receptai yra nekenksmingi ir veiksmingi, todėl jie gali būti taikomi visiems, kurie susiduria su pėdų sužalojimo problema.

Namuose galite naudoti šiuos metodus:

Druskos vonios. 0,5 litro verdančio vandens ištirpina 100 g druskos. Truputį leiskite atvėsti, tuomet sudrėkinkite tirpalo marlę ir užtepkite valandą į gerklės vietą arba 5 minutes sumažinkite koją tirpale.
Masažas Tai dar viena priemonė, leidžianti greitai išgydyti sužeistos kojos. Tai būtina pradėti kuo greičiau, geriau nuo pirmos dienos. Masažas padės susidoroti su skausmu. Prieš pradedant, svarbu atsipalaiduoti raumenis. Labai kruopščiai masažuokite odą aplink žalos vietą, o kojų koją su nereikalingais judesiais, kita vertus, gerai pritvirtindami. Ankstyvosiose masažo dienose susideda iš silpnų pertrūkių. Taip pat būtina patrinti odą apvaliais judesiais. Atlikite bent 5 minutes. Praėjus trims dienoms po sužeidimo, jei nėra edemos ir temperatūros, masažo veiksmai atliekami tiesiai ant pažeistos vietos, o švelniai patrinkite. Norint lengvai slinkti ant odos masažui, tai yra naudinga naudoti. tradicinė medicinaaprašyta aukščiau. Siekiant geresnės kraujotakos ir pėdos judėjimo, galite naudoti magnetinius arba ebonitinius diskus, kurie yra rinkose, kuriose jie parduoda technines prekes. Jie naudojami edemos vietų masažavimui, lengva naudoti ir labai gerus rezultatus, kai naudojami namuose.
Tvarsčiai. Trapas gali būti užtepamas ant gerklės kojos, kuri padės išlaikyti koją ramioje būsenoje. Prieš naudodami jį, bus gerai patrinti koją su šiltinančiu tepalu, po tvarsčiu jis bus ilgesnis gydomųjų savybiųtai tikrai padės sužeistai daliai.

Gydymas duoda gerų rezultatų vienu metu naudojant kelis metodus ir metodus. Bet kas, jei skausmas nepraeis daugiau nei 3 dienas po sužalojimo? Tokiu atveju reikia kreiptis pagalbos į traumatologą. Jei gausite stiprių pėdų, nedelsdami kreipkitės į specialistą!

Remiantis gydytojų ir tokių traumų aukų stebėjimais, mėlynė, netgi gana sunki, eina per 2-3 savaites. Žinoma, su sąlyga, kad nėra lūžių ir suplėšytų raiščių. O jei gydymas apjungia visų pagalbinių metodų naudojimą: kompresus, tepalus, losjonus, terapinį masažą, tuomet galite atsigauti dar greičiau. Vis dėlto jūs neturėtumėte suteikti savo pėdai didelės apkrovos. Mums reikia viso reabilitacijos laikotarpio.

Ateityje būkite atsargūs: laikykitės visų saugos reikalavimų, kruopščiai tvarkykite sunkius daiktus, būkite atsargūs, kai laipiote ar nusileidžiate iš tam tikro aukščio, ir atlikdami fizinius pratimus stebėkite tinkamą techniką. Ir visada verta prisiminti, kad pėdų sumušimas yra gydymas, kuris užima daug laiko, o tai gali būti naudinga, jei asmuo būtų atsargesnis ir budresnis.

Skaityti:

Saugiausias natūralus lakų sąrašas Alyvuogių aliejus: ar galima įsigyti brangių veislių? Kodėl skauda kojų, kojų pirštus ir pirštus Lipidų molekulės susidaro iš Kas daro margariną: naudinga informacija