食べ物を調べた結果、次の結論に達しました。
法律は、雇用主に夜勤勤務の医療従事者に追加の支払いを支払うことを義務付けていません。

クラウンのプライミング：
ロシア連邦労働法第 149 条は、欠員の場合、念頭に置いている仕事は通常の仕事とは異なると規定しています（欠員の場合、異なる資格の仕事、混合職業（着陸）、基準を超える仕事、普通の仕事）これは、日中の時間帯、週末および非労働休日であり、休日中は別のことを考えて仕事をしている（これが正常であると考えられています）場合、労働者は追加の支払い、労働法の移管、およびその他の規制法に違反する法律行為の対象となります。労働法の規範、労働協約、協約、現地の規制、雇用契約。 労働協約、協約、地方条例、雇用契約によって定められた支払額は、労働法規範や労働法の規範に違反するその他の規制法行為によって定められた支払額より低くてはなりません。
同時に、ロシア連邦の労働法は夜勤のような概念を認めておらず、雇用主に体格の大きな労働者に夜勤分の賃金を支払う義務を課していない。
以前は、夜勤の労働に対する20％の追加賃金は、SRSRおよび全ロシア中央共和党の大臣に対するCPRS中央委員会の決議第9条に移管されていた。連盟は 1987 年 2 月 12 日付け N 194 (以下、決議 N 194 と呼びます)。 この命令は、共産党中央委員会の列であるVechirnyu Ta Zmіniによるロボットのためのdodatkovikh vidコンペティションの追加料金を与える手順について、バラ-Yasennnesによって認められています。 Minіstrav SRSR TCA 12 Lyuby 1987 p。 N 194」、SRSR 国家委員会および CC 事務局 05/07/1987 N 294/14-38 の決議によって確認されました。
礼儀正しく名付けられたこの決議は、実際には、夜間賃金の増加額の最低額を定めた2008年7月22日付けのロシア連邦令第554号により、階級を獲得した日から停滞を延長するものではなかった（また、賞賛することもできる）。最高裁判所の賞賛（R F view 12 Leaf Fall 2008 N GKPI08-2113、Leaf Mini of Health and Social Development of Russia and Rostruda dated October 28, 2009 N 3201-6-1）、この地域では無効であると公式に認められている2011 年 4 月 28 日付けのロシア連邦政令 N 332 により、ロシア連邦に譲渡されます。
ただし、夜間の労働に対する追加の支払いは、現地の規制法、労働協約、協定、または労働者との雇用契約によって提供される場合にのみ適用されます（ロシア労働法第 8 条および第 9 条）。フェデレーション）。 このような場合、夕方の労働に対する追加の支払いを確立する手順は、これらの地方条例自体の規定（労働協約、協約、雇用契約）によって決定されます。

によって準備された：
法律相談サービス「GARANT」の専門家
チェルノバ・アナスタシア

回線速度制御：
法律相談サービス「GARANT」レビュアー
コマロワ・ヴィクトリア

「法律相談」サービスの一環として提供する個別書面相談に基づく作成資料です。

夕勤・夜勤の場合は割増賃金あり

ロシア連邦の労働法は「夕方の時間」と「夕方の時間」を理解することを意味していませんこの変更は雇用主の義務を規制するものではなく、労働に対する前払いを確立するものではありません。夕方の時間に。

以前は、夜勤の労働に対する追加賃金は、2月12日付のロシア連邦共産党中央委員会、ロシア連邦全ロシア中央共和党SRSRのラドミンの決議に移管されていた。 1987 No. 194 「労働組合、企業、産業およびその他の産業の組織の人々の支配から、生産効率を高める方法を用いた、豊かに変化する労働体制への移行について」。 この政令は、2011 年 4 月 28 日付けのロシア連邦政令第 332 号に従って、その効力を失いました。

駅まで配達。 ロシア連邦労働法第96条では、22周年の夜から6周年の朝までの時間が重要です。 夜の仕事の不快な要素を変えることで、それ以上の処理をすることなく、夜の仕事の悩み（変化）が1年短縮されるという法則がある。 明らかに、ロシア連邦の法律によれば、1日の終わりには少なくとも30分の労働による変化が生じる。 早朝の作業の難しさは、特に断続的な生産期間（たとえば、6 日間の稼働期間中にシフトロボットで稼働する場合、連続生産の場合も同様）では、日中の作業と比較できます。

短時間労働者の場合、夜間の労働時間は変わりません。 アートのパート 3 には、このルールによる犯人はいません。 ロシア連邦労働法第 96 条では、労働者が夜間労働専用に雇用されている場合、夜間労働の困難が常に解消されるわけではないことが定められています。 ロシア連邦の労働法は、夜間労働が許可されている労働者のおおよそのシフトを禁止しています。

夜間労働の賃金は、組織の労働協約（労働の支払いに関する条項）によって定められ、法律で定められた賃金を下回らない柔軟な賃金で支払われます。

ロシア連邦労働法第 154 条は、夜間労働の 1 時間ごとに、通常の精神で働いた場合よりも高い金額が支払われ、法律およびその他の規制法的行為で定められた金額を下回らないことを定めています。 また、夜間作業に費やした時間については、清掃業者に追加料金を支払わなければなりません。

現時点で行われる作業に対する前払いの最低額は、2008 年 6 月 22 日付けのロシア連邦規則によって定められています。 第554号「夜間労働の前払い金の下限額について」。 この値は、夜間労働の各年の年間料金率 (年間給与) の 20% です。 そして、昇進の具体的な内容は、労働者の代表機関の合意、労働協約、または労働協約に基づいて雇用主によって設定されます。

夜勤の煩わしさは、仕事が必要な期間に日中に働くことや、6日勤務1日休みのシフト制勤務の煩わしさに匹敵します。 このような仕事のリストは、労働協約または地域の規制によって決定される場合があります。

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お尻を見てみましょう。 この組織は、労働協約に従って、夜勤労働に対して追加の支払いを労働者に提供します。 労働協約では、夜勤の労働に対して 20% の割増料金を設定しており、その期間は 22 年から 8 年の 10 年間です。 警察官の給料は12,600ルーブルです。 月に。 労働協約の追加条項であるシフトスケジュールでは、スキンケア従事者は、40年間の勤務シフトを3日間節約するために、夜勤ごとに数日勤務すると規定されている。 勤務成績表​​によると、労働者は２０１１年に勤務時間内に勤務していた。 一晩中変化します。

駅から駅へ。 ロシア連邦労働法第 154 条によ​​り、毎日の夜間労働には、通常の精神で働いた場合と同等の増額額が支払われ、法律およびその他の規制法的行為によって定められた額を下回ることはありません。

昇進の具体的な内容は、労働者の代表団体、労働協約、または雇用契約の考えに基づいて雇用主によって設定されます。 深夜労働に対する労働者の追加賃金は、労働協約に従って補償され、1200ルーブルである。 (12600 摩擦。168 年 x 20% x 10 年 x 168 年の 8 日 - 月あたりの労働時間数)。 したがって、白樺の医療サービスを行うには13,800 krbになります。 (12600 摩擦 + 1200 摩擦)。

夜間労働に対する追加の支払い額はいくらですか。その場合、税金によって収入が全額の支払いコストに加算されます。これはウクライナの法律と一致しており、第 3 条と一致しています。 255 ロシア連邦税法。 ロシア連邦労働法第 96 条では、22 歳から 6 歳までの時間は 22 歳から 6 歳までの時間として認識されると規定しています。 さて、夜間労働に対する追加支払額はまさにこの基準に達しており、状況は960ルーブルになります。 (RUB 12,600 168 年 x x 20% x 8 年 x 8 日)。 夜間労働に対する労働者へのこの追加支払額は、計算された（経済的に正当な）控除であり、第 1 条第 1 項の基準に従って税務局からの所得控除を変更します。 252、pp. 2ページ2アート。 253 条および第 3 条第 3 項。 255 ロシア連邦税法。

6年から8年までの労働に対する追加の支払いは240ルーブルです。 (1,200 クローナ – 960 クローナ) は、正当な控除によって経済的に認識されず、収入を代替する方法を使用して保険が適用されます。

組織が停滞すると、特定のカテゴリーの労働者（運転手、警備員など）の労働時間が減少し、労働日の一部（半分未満）が年末に費やされ、労働時間は減少します。それ以外の場合は、6日の記念日ではなく、その年の夜の記念日を真剣に受け止めるべきです。 なぜだろうか。

どうやら、ロシア連邦の労働法は、前払いでの労働時間ごとの支払いは、年間関税率（給与の1年分）の20％以上の通常の精神で働いた場合と同等であることを義務付けているようです。 ）。 ティム、それも同じですが、ロシア連邦の労働法には、夜間労働に対する追加の支払いや追加の関税率を確立する必要がある人に対する直接の規定はありません。 そのため、定められた年率で夜間作業の追加料金を支払って返済することが可能です。 しかし、有効な料金率を設定するこのオプションは、特に労働者がギリギリの時間に働くために雇われるため、あまり現実的ではありません。 さらに、労働監督署のチェックが行われれば、一日の終わりに労働の前払いの事実をすぐに確認できるようになる。 したがって、通常の料金と夜間作業の割増賃金を設定することがより重要です。

実際には、現時点での労働に対する追加の支払いに毎月のボーナスが含まれている場合、結果が生じます。 このような行為の結果は、毎月の保険料の倉庫に入る前夜に追加の支払いを含めることで、第 1 部の条項の意味を遵守することになります。 ロシア連邦労働法第 129 条では、報酬の支払いを明確に定義しています。その種類の 1 つは、ボーナスの支払いを含む、前年度の労働に対する追加の支払いであり、インセンティブ ウェアハウスに含まれます。

夜間労働の対価の支払いの特殊性を定めたロシア連邦労働法第 149 条は、日中の正常な精神を離れて病気になった人々の心の中で労働者に労働を補償するために利用される可能性がある。 生物学的に遅い時間は修理の時間であるため、一年のうちのその日の労働活動は、労働者が追加の義務を歌うことによって強調されます。 どうやら、そのような時間での労働に対する報酬の増額は、新たな成果の達成や割り当てられた任務の最高レベルの達成によって議員によって拘束されるものではないようです。 夜間に仕事を始めるという事実自体が、労働者により高いレベルで追加の支払いを引き出す権利を与えるものであり、ボーナスの支払いを定義する基準には影響しません。

夜の時間に追加料金を支払う場合、アートの分析。 ロシア連邦労働法第 154 条では、次の取り決めが認められています。延長料金の場合、支払いは夜間出勤の可能性に対してではなく、実際の労働時間に対して行われます。

したがって、雇用主は 1 泊あたりの支払い額を決定する責任があります。 夜間の労働に対して他の方法で支払う可能性は、労働法ではカバーされていません。 これは、雇用主が夜間労働に対してそのような固定金額を設定する権利がないことを意味します。雇用主は、たとえば専門的な習熟、授業、資格のある仕事、州刑務所への入所などに対して支払うことができるからです。 夜勤の場合は、勤務年数を乗じて、勤務年数ごとに具体的な支給額を定める必要があります。

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仕事の対価を支払うための別の形式と手順は、現時点では労働法に違反し、それ自体が労働法第 2 条に違反します。 ロシア連邦労働法第 154 条に準拠しており、第 154 条に行政上の従属が生じる可能性があります。 5.27 ロシア連邦の行政犯罪法。

したがって、ボーナスの一部として夜間労働に対してより高い賃金を支払うことを検討することはできません。 妊娠中の女性および18歳未満の労働者、3歳までの子供を連れている女性、障害のある女性、3歳に達しない労働者は夜間に働くことはできません。障害者、医師病気のメンバーの後 家族は医学的背景を持ち、5歳まで親なしで子供を育てる母親と父親（監護者）を持っている必要があります。 駅まで配達。 ロシア連邦労働法第96条によれば、そのような医師は医学的適応によって夜間労働が禁止されていないため、その手紙と魂だけで夜間労働を強制することができる。

また、次のようなトピックもあります。

当社は、企業に豊富に変化する動作モードを導入します。 夕方の仕事の支払いが必要になる状況を教えてください

『企業の人事サービスと人事管理』2007年第4号

食品: エンタープライズ向けに豊富な操作モードを導入しました。 夜間の作業料金が発生するケースを教えてください。

P.Yu.プロシキナ、地下鉄サンクトペテルブルク

証拠: ロシア連邦の労働法には、夕方にどの時間の労働時間に賃金を支払わなければならないかは示されておらず、明らかに、雇用主に夕方の時間に対する支払い義務を直接命令するものはない。

セントでプロテイン。 ロシア連邦労働法第 149 条では、通常の仕事とは異なるさまざまな仕事（資格の異なる新しい仕事、さまざまな職業（ポサド）、異常な仕事、夜間、週末、その他の仕事）が凝縮されています。 -勤労聖日と宗教活動は別の心の中で働くので、通常のもののように見えます）。

これは、2003 年 11 月 19 日にウフバラのロシア連邦最高裁判所幹部会が出した警告と一致しています。 N 48пв-03、夜勤のロボットの心は夜勤のロボットの心と同じです。 また、夜勤の場合は前払いとなります。

どのくらいのサイズで、どのような方法で支払う必要がありますか? Artより以下の通り。 ロシア連邦労働法第 149 条に基づき、そのような罪の支払いは、労働法、労働協約、協定、現地の規制、および雇用の規範に準拠した労働法およびその他の規制法によって定められたレベルで行われます。契約。

このような規範的な法的行為は、1987年12月12日付のCPRS中央委員会、SRSR省およびロシア全ロシア中央共和党の決議である。 N 194 「人民国家の工業およびその他の産業の協会、企業および団体の、生産効率を高める方法を用いた、多様性に富んだ作業形態への移行について」 規則の第 9 条に従い、夜勤の労働に対する追加支払いは、労働年ごとに年間料金率 (給与) の 200 万円となる場合があります。

これは、ロシア連邦の労働法が制定されるずっと前に採用されたものであるかどうかに関係なく、規範であり、11月のロシア連邦最高裁判所幹部会の賞賛によってすでに確認されている正式なものである。 2003 年 19 日。 N 48pv-03。

規制の対価の代わりに、前払い金が夕方に働くすべての労働者に支払われるわけではなく、リッチシフトモード（デュアルモード）で働く労働者にはさらに重要であることは明らかであることに注意してください。またはトリズムロボット）。 別の勤務形態で働く労働者は、夕方から勤務を開始するため、前払いを受ける権利がありません。

フルタイム勤務の労働者には、フルタイム勤務に対して 2000 ルーブルの追加支払いが法律の最低額によって保証されています。 労働協約、協約、現地の規制法、または雇用契約によっては、より高額の支払いが定められる場合があります。

時間が夕方の間に設定されると、痕跡は1987年5月7日にロシア連邦の全ロシア中央共和党の事務局であるSRSR国家委員会に提出されます。 N 14/14-38 「CPRS中央委員会、SRSR大臣および全ロシア中央委員会の決議によって伝達された、追加の支払いを確立し、夕方および夜勤前の労働に対する追加手当を発行する手順について」 1987 年 2 月 12 日のロシア共和党。 N194」<1>。 夜によって即座に伝えられる明確な変化が、夜によってどの程度尊重されるかは明らかです。 ロシア連邦の労働法は、22 年から 6 年までの時間を認めています (第 96 条)。 夕方の変更の開始は、受け入れられた変更の数の後に保存される必要があります。また、日として認識される変更の終了も保存する必要があります。

<1>承認された 1987年5月7日付の社会栄養問題に関するSRSR国家委員会およびロシア連邦全ロシア中央地区事務局の決議。 N 294/14-38。

法律相談

弁護士V.M.の法律事務所 カリーニナ

お互いに署名

夕勤・夜勤の手当を支給します

なぜ夜に仕事をするのか、どうやって給料をもらっているのか？

駅まで配達。 96 TK、22 時から午前 6 時までの時間は夜間とみなされます。 この間隔での作業自体がこの時間の作業として認識されます。 雇用契約では労働時間を指定します。 契約書に署名する労働者は、夜間勤務の意思にも署名します。

労働法第 154 条に基づき、一度に 1 時間働く労働者は、1 年間の労働につき追加の支払いを受け取ることができます。 この条項は、2008 年 7 月 22 日付けの政令第 554 号まで拡張されており、追加支払いの最低額は 1 年間に支払われる年率または給与の 20% であると定められています。

政府は下限を設けており、ロボット販売者には横断する権利がないことを意味する。 エールの上限は以下の成分で固められているため、ブティ・ヴィショイになる可能性があります。

• 労働協約;

したがって、組織自体が従業員に追加の支払いを提供することができます。 ここで話しているのは製品自体に対する追加料金であり、明示的な特性に対するものではありません。たとえば、追加料金には製品を生産する労働者の数は含まれません。

ミキティ・ガリカは大歓迎です！ 学校で食べ物を探し始めました。 エチケットに関する数多くの本のうちの 1 つで、次の区分を見つけました。0.00 から 6.00、6.00 から 12.00、12.00 から 18.00、18.00 から 0.00。 これらすべての「理論」が何に関するものなのか、どの程度正しいのかはわかりません。

早朝5時から11時まで。 夕方17時から23時まで。 昼夜を問わず、11:00から17:00までと23:00から5:00まで営業しています。 得られる明確な違いはありません。 活動の形で見られるものはたくさんあります。 たとえば、21 時以降に誰かに電話するのは、緊急の場合や緊急の場合にのみ、適切ではありません。 または家の所有権の裏にあります。 私など

朝が終わり一日が始まるとき

傷ができ始めたときが重要であるというのは、間違いなく真実です。 民間、天文学、公式など、さまざまな意味があり、それぞれが独自の方法で時間間の時間を意味します。 これらの人々は単純な原理で利益を得ようとします 「寝坊したら朝だよ」軸と外に出て、誰にとっては朝が夕方であるのは5年です。

そして、イギリス人が支配する豊かな国（だけではありません）では、勝利するのが通例です 12 年の時間形式そして、すべてを 2 つの時間帯に分けます - 正午前 (午前、午前中) と正午後 (午後、午前中)。 彼らはvikorystovuyuの記述的な構造を採用しました（これは、悪臭がvikoristovuyutに点火したことを意味しますが）、その後、問題は徐々に消えていきます。

昼、夜、朝、夕方は何年から続きますか?

実際、傷ができ始めた時点で傷がどれほど重要であるかは明らかです。 民間、天文学、公式など、さまざまな意味があり、それぞれが独自の方法で時間間の時間を意味します。 「失敗したら朝だ」という単純な原則を使い始めた人もいますが、人によっては朝が夕方の 5 年分の価値があることが判明しました。

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夕方になるのは何年ぶりだろうか。

私たちのほとんどは大きなアパートに住んでおり、防音性が低いことを我慢するのが恥ずかしいです。 このような敏感さでは、静かで賑やかな音楽、大音量の溶接音、または修理の音は許可されません。 ただし、ドアの後ろに現れる前に自分の立場を説明しようとして、急いで邪魔をしないでください。 横暴なアパートでは騒音を立ててもよいが、大音量の時計のフレームでは騒音を立ててはいけないという規範があります。 信頼性を脅かさない限り、明確にしておきます。

人々が人工照明を楽しむようになるまで、 朝は日没から始まり、夜は日没から始まります。 明るい日の苦難は、「ロボットニク」の日の苦難を意味しました。 デクトは、日が沈み、日が沈むと、そのような境界線をヴィコリズム的に示しますが、運命の瞬間には嘘に変わります-時間の終わりには、それはあまりにも不明確になります。 それまでは、夕方と夜、夕方と昼の間に非常線を引く方法が不明でした。 朝が始まるのは明らかですが、朝がいつ終わり、一日が来るのかを客観的に判断することはできません。

夕方はどれくらい前に始まりますか？

別の意味で、もう終わりの時が来たことは明らかです。 つまり、朝、昼、夕方、夜です。 ここでは、前の時点ほど分割は明確ではありません。 それは、さまざまな人、さまざまな人々によるその日の主観的な影響と関係しています。 このテクノロジーの発展により、「早朝」と「昼」の概念がなくなりました。 太陽が早く来たので、その時だけ路上で仕事を始めることができましたが、今では街路の人工照明のおかげで、夜でも新鮮な空気の中で働くことができます。

Leonida 05.10.2009 21:32: ヴィバクテ、そしてその前。 火曜の夕方と金曜？ 夕方は何時に始まりますか？ そしてまた、良いことを目指して努力してください。しかし、私の男性は信者ではなく、理解せず、すぐに喧嘩するだけであり、同時に私は断食を終えたいと思っています。 ヤクブティ？

どのくらいの騒音を出すことができますか？

ヤマル議会の会議で、議員らは行政犯罪に関する地域法の変更を提案した。 ヤマロ・ネネツ自治管区の報道機関がnakanune.RUに説明したように、住民の平和と静けさを破壊する行為に対する行政責任を移譲する法令に変更が加えられた。

モスクワ地域の法律が2014年1月7日に発効した後。 No. 16/2014-OZ「モスクワ地域における沈黙の確保について」では、沈黙を維持しなかった場合の罰金が大幅に増加しました。 また、夜間や休日の作業が制限される前は、平日の13時から15時までの作業が制限されていました。

ロシア連邦でアルコールをいくらでどのくらい販売するか

• 卸売業や小売業が行われる公的市場や他の市場よりも平坦である。
• 戦略的および軍事的目的。
• スタジアム、スキー場、その他のスポーツ施設。
• ザリズニチニエ、空港、川、バス停。
• 外国人にとって安全ではない可能性のある工業製品。
• 多数の人（百人以上）が集まる場所（デモ、集会等）。
• 教育機関（幼稚園、学校、専門家）からの歌唱面で。
• 療養所やリゾートでの治療を受けるなど、健康に気を付けてください。

地方自治体は、指定された地域の近くに規制を設け、「ホット」ドリンクの取引を制限する制度を導入する権利を有します。 この食生活を賞賛する人は、地方自治体の公式ウェブサイトで情報を見つけることができると報告されています。

誰が夕方に始めますか、誰が何時に始めますか? そもそもなぜ人はわざわざ悩む必要があるのでしょうか？

学校を卒業する前に、勤務日を 1 年間変更してみてはいかがでしょうか。 8のために練習します。 もっと早く来てもらえますか？
オプションを試してみてください。 私たちの小さな女の子はVNZを離れたいと思っていましたが、仕事のためにそれができませんでした。 プロテはできる限り誰とでも話し、食べ物を手配した。 彼女は一日おきに仕事に来て、すべてを迅速に行いました。 私も仕事を変えませんでした。 スケジュールを入れて、週末に出かける時間だと言いました。

どれくらいから練習を始めますか？ おそらく、7 つくらい終わるときは 10 くらいでしょう (私と同じです、主:) - なぜ今回は 8 時から 5 時まで働けないのですか? 遅くなりましたが、何事も何もしないよりはマシです。 大学のステータスと専門の種類に加えて、右側の 1 つはバウマンシが州立高等教育大学に在籍しており、もう 1 人は観光管理のための有料大学に在籍しています。

「明日の嘘を待っています」「朝電話します」...私たちはこのようなフレーズに慣れていることがよくありますが、朝はすべて異なる時間に始まり、終わる時間であることによく気づきます。 いつまで嘘をつき続けられる？

傷ができ始めたときが重要であるというのは、間違いなく真実です。 民俗的、天文学的、公的なものなど、多くの重要性があり、それらの皮膚は時間の間を意味します。 これらの人々は単純な原理で利益を得ようとします 「寝坊したら朝だよ」軸と外に出て、誰にとっては朝が夕方であるのは5年です。

人々が人工照明を楽しむようになるまで、 朝は日没から始まり、夜は日没から始まります。 明るい日の苦難は、「ロボットニク」の日の苦難を意味しました。 デフトとヴィコリストヴォは、運命によって光と夕日が入れ替わる直前に、そのような境界線を認識しました - 時間の終わりには、それはあまりにも不明確になります。 それまでは、夕方と夜、夕方と昼の間に非常線を引く方法が不明でした。 朝が始まるのは明らかですが、朝がいつ終わり、一日が来るのかを客観的に判断することはできません。

さらに、皮膚疾患には特有の疾患があります。 抽出時間に関連した持続的な粘度。 例えば、ロシア語では「夜は二年」のようですが、多くの場合は「たとえ一日が午前中であっても」なので、午前中は一日のようですが、この時間の窓口の支払いはさらに暗いかもしれません。 しかし、残念なことに、このような説明的な構造は、朝と昼、夕方と夜を明確に区別するのに役立ちません。たまたま、「夜の 3 年」と言う人もいますが、「朝の 3 年」と言う人もいます。

そして、イギリス人が支配する豊かな国（だけではありません）では、勝利するのが通例です 12 年の時間形式そして、すべてを 2 つの時間帯に分けます - 正午前 (午前、午前中) と正午後 (午後、午前中)。 彼らはvikorystovuyuの記述的な構造を採用しました（これは、悪臭がvikoristovuyutに点火したことを意味しますが）、その後、問題は徐々に消えていきます。

肌領域に出てくる軸が、その人の肌を物語る サブエクティヴノ プリニャッティヤ ドビたとえば、ほとんどの会社員の朝は勤務日の始まり、日中は遅めの休憩、夕方は勤務日の終わりと関連付けられています。

結局のところエール - あなたはおそらくそれを持ち出すことができます 1つのシステム朝の始まりと終わりを明確に理解できるように、時間の間隔をあけますか? したがって、非人間性と狂気は失われる可能性があります。

ヨーロッパのほとんどの国は単一の税カテゴリーを採用しています。 どの程度に分けるかによる 6年間の均等期間。 参加するには、次の順序でドビスが配布されます。

• 0歳から6歳まで - ニッチ
• 6歳から12歳まで - 午前中
• 12歳から18歳まで - 日
• 18時から24時 - 夕方

たとえば、100％確実にする必要がある場合、ビジネス目的でそのようなシステムを使用して、代理のオフィスを回避することは合理的です。 たまたま、代理をロボットに送らずにチャンティングの開始が行われることがあります。 , そして、家に帰ると、すでに副官のオフィスの日で1時間が経過していました。 そして、誰が賢くて誰が罪を犯しているのか、誰が自分の基準で判断できるのかをどうやって理解できるのでしょうか？ 電力を供給しないためのヨーロッパのシステムは誰のために必要ですか 「それで、朝が終わり、一日が始まるのはいつですか？」

日というのは曖昧な概念です。 「日」は、次の日の早朝、または通常の時間と同様に正午として理解できます。 一般的に、日常は 12 日目に始まり 17 日に終わりますが、この時点で特別な日に行くことはお勧めできません。 そして、新しい一日の軸は人それぞれ異なる間隔で変化します。

どれから一日を始めたいですか? 勤務日中は、眠くても6時に起きる必要があるため、一日に滞在する時間はほとんどありません。 週末はどうですか？ ここでは、他のすべてのことと同じように、失敗したかどうかに関係なく、1 日がいつもと違う時間に始まります。

実際、それは朝の6時から8時頃であり、1日の始まりに最適な選択肢の1つです。 医師によると、この時間に滞在する人は、力とエネルギーが最大限に高まり、翌日の効果と体全体の健康に流れ込むと感じます。 また、睡眠は理想的には少なくとも8年間続くべきであるため、もっと早く横になる必要があることを覚えておくことが重要です。 9 位より前に出られなくても、メリットもあるので恥ずかしがる必要はありません。 たとえば、あなたは夜の12時頃に就寝します。これは、夕方に多くの重要な手配をすることを意味し、この時間に人々はさらに壮大なアイデアを思いつきます。

私たちは起きる時間です、特に週末は、適切な時間に起きることが重要です。特に、フクロウは12日目の夜を過ぎると眠ることができるまで、人々は横になる必要があることを忘れてはなりません。 虚栄心、多くの問題、不規則な労働時間になる傾向、不安定な天候 - これらが、雨の日の穂軸から離れることができないという事実につながります。 医師たちは、そのような体制下では健康で活動的な生活を送る可能性ははるかに低いと主張するため、11～12年は辞めないというルールを作るのが最善です。 一日の始まりを安定させるのに役立つテクニックはたくさんあります。 たとえば、眠くなって同じ時間に目覚まし時計に駆け込む習慣を身につけることができます。

このトピックに最新の栄養情報を追加します:「一日を始めるのに最適な方法は何ですか?」 すべてのルールに関係なく、さらなる調査を正常に完了するためには、十分な睡眠で一日を始めることが最も重要であることを明確にしたいと思います。 誰かのために夕食を犠牲にする必要がある人は、自分に何が待っているかを疑わないでください。 1 日のもう 1 つの目に見えない要素は、朝の運動です。 早めにランニングに行くことができれば、睡眠不足でも体にさらにエネルギーを補給することができます。

ポジティブな感情で一日を始めることが必要です。ご存知のとおり、私たちは自分自身の現実を模範としています。 お金を稼ぐことは、一見思ったほど簡単ではありません。 私たちは皆人間であり、このような状況やその他の状況によって引き起こされる数多くの経験に強く共感します。また、うつ病の状態がある場合、その傷は「重要な頭」で覆われる可能性があります。 機嫌が悪くなったら、一日中「調子が悪かった」ことを思い出してください。 良い気分になり、一日を楽しむのに役立つユニークな方法があります。 まず、寝る前に、問題について考え、その日蓄積したことに対処して、一見「頭が空っぽ」な状態で寝ることができるようにしてください。 目を平らにして、あなたが望む明日の姿を可能な限り詳細に観察してください。 それで終わりです、この後は飲めます。 このテクニックは最初から常に機能するとは限らないため、視覚化の時点で感情的に調整することが重要です。

最後に、特別な楽しみからお尻を向けたいと思います。 以前は、11～12歳の頃に週末に無理して飲酒していましたが、それ以降になることもありました。 最近は遅くとも10時までには起きる習慣をつけ始め、定期的に運動をし、良い気分で一日を始めるようにしています。 お金を稼ぐ力があったとき、お金を稼ぎたいという私の欲望がこれほど現れたのは驚くべきことです。 幸せな日々を！

夜はどこから始まりますか？ 夜が終わり、何も始まらないのはいつですか?

昼、夕、夜、朝の食事を4等分、つまり6年に分けて食べるのが習慣です。

見てみると (より頻繁に狭くなる傾向があります)、分割は次のようになります。

12.00 – 18.00 – 終日。

18.00 – 24.00 – 夕方まで。

00.00 – 6.00 – 深夜0時

6:00 - 12:00 - 午前中ずっと。

別のサブセクションがあり、そのサブセクションは、たとえば生理学的なものに基づいています。 秘跡的な断食と健康的な生活様式の信奉者は、3時から5時が新しい家が誕生するときの「露点」であるという事実にしっかりと根付いており、これは人々がこの時間に眠ることに罪があることを意味します。

5時から7時まで新しい避難所があり、その時間に人々が連れ去られることがあります。

17時から午前1時まで この時間に食べ物があると血が流れます。

あるいは、ビジネスマナーでは17時以降に「こんばんは」と言うのが通例です。

だから夕方も夜も昼も朝も同じなんです。

17.00 – 23.00 – 夕方まで。

23.00 – 5.00 – 価格が安い。

5.00 – 11.00 – 早い時間。

11.00 – 17.00 – 終日。

考えてみれば、そこには論理があります。 アジャさんは午後11時かそれより早く寝るのが習慣だ。 長寿の人々はすでに「立ち上がっている」。 5位くらい。 以前は5時に起床して牛を仕上げ、体重を減らして放牧に連れ出しました。 すでに晴れているときに叫びます。 彼らは5時からキュウリを作り始めます。

タスクの古典的な時間配分は初歩的なものですが、原則として誰も知りません:)

00 と 12 が同じで同じで、「中間」を意味するのと同じです。 たとえば、朝6時から12時までで、00時から6時までは無理です...

すべては比例します。

夜 - 22時から02時（00時 - opivnochi）

初期 - 02年から07年まで。

日 - 07歳から17歳まで（12歳 - opivdni）

夕方 - 17時から22時まで。

すべてが論理的で、17年目くらいは正午になってお茶を飲んでいて、それが夜の始まりです。

それは5年間続きます - 暗くなったら1時間ずっと。 そうすれば、何もありません - 人体のすべてのプロセス、

常に漏れます（2年以上寝ていれば、臭いはまったく漏れません！）

古い映画では、「もう一年くらい電話してきたな」と簡単に感じられます。 それは正しい！ 最初の朝も5年間続きます-この時間に戦争と戦闘が始まり、約3〜4朝前に彼らは支配を引き継ぐために村で立ち上がりました。 7年目の一日が始まります！

夜に10年、そして夜に1年か2年 - つまり、10年後には何も起こらないということです

夜が明けて3年、朝が過ぎた直後、つまり4年目の朝が近づいていることを意味します

これは午前が 11 年目で、次の 12 年も同じです。つまり、朝と日の間の時間が 10 日以降になるということです。

昼と夕方の違いですが、私の5年間では、夕方と昼の間のメロディアスな時間は午後の時間として指定されています。

これは純粋に私の死であり、ご覧のとおり、私には慈悲があり、批判は受け入れられます。

こんな感じで嘔吐する夢を見ます。

0-6 歳 - ツェンチェ。

6～12歳 - TSE VTRO

12～18 歳 - 当日

18～24 歳 - CE 夕方

Tse、so bi moviti、「合法的に」。 そして人生において、太陽がすでに沈んでいれば夕方であり、太陽がまだ低い場合は早いです。 暗いです - 暗くなってきました。