| アクロバットと体力トレーニング。 ドポヴィッド、「ヴィパダックでのアクロバットポジション」について語る |
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アクロバットは（分類によって）フォールディング・コーディネーション・スポーツにまで拡張されており、母親たちは他の同等の資格を尊重するため、もちろん、それに従事する人には悪臭が漂い、非常に高い具体的な利益をもたらします。 同時に、それらは、現在適切な準備ができていない人々がほとんどであり、そのため、マークを外す前に、習熟することはお荷物としか見なされず、この段階でボールとステップバイに満足しているとしてアクロバットに従事している人々に向けられています。リーチを拡大するための準備を進めます。
アクロバティックな権利の特異性は、低い記号で示されます。 上で説明したように、体操器具やアクロバットで演奏する可能性が高く、アクロバットでは、大きなリスクを伴う高いレベルの身体的敏捷性が必要です（したがって、オリーブ気分で歌う資格レベルが低い場合でも必要です）。ただし、より具体的な表現では、基本サイクルの右側に側面を持ってくるために、同じ前庭の安定性が許容される場合があります。
ただし、アクロバティックなアスリート自身には、自分の能力と能力の発達を刺激する権利があります。 したがって、明らかに宝の山を適切に処分することを忘れないことが重要です。 マス アクロバットとコブ ステージには、基本的なアクロバット要素があり、シングル、ペア、ピラミッドの 3 つの主要なグループに分けられます。
単一要素のグループには、ストリップ要素と静的要素が含まれます。 悪臭は、前頭軸、前後軸、垂直軸の周りのさまざまな外部および部分的な包み込み、および体の同じ部分が異なる位置で保存されることに関連しています。 これに関連して、静的および動的性質の権利のサブグループが存在します。
右側の電圧はパートナーのキックや釣りに関係します。 他の種類の権利と比較して、身体的および精神的健康の可能性が最も高くなります。 水を与えた後に固定されたポーズでバランスを取りながら、1時間のトレーニングで活動を実行する能力を大幅に向上させることができます。 各パートナーは、自分自身の行動を通じて無意識の緊張を経験し、パートナーの行動に対する反応を感じます。 この場合、上の者は彼の行動の明確さの安全を確保し、次に下の者はまた、ヴォロディアの手の最も小さな関節でパートナーがキャッチする時間の下で、歌声で上の者を保証します。
跳躍権の主なタイプは、スローアップストライプとストライプ、ストライプとスローによるエントリー、ラップなしとラップありのフローの段階でサポートを変更する、ターンとターン、反転と宙返りです。 これらすべては、パートナー間で合意された必要な位置に到達するためのさまざまな位置決め方法（下位と上位の両方）の停滞から生じます。 さまざまな程度の物理的複雑さ、技術的複雑さ、精神的ストレスを伴います。
基本的権利の 3 番目のグループは、ピラミッド型の権利です。 それらは 3 つ、4 つ、または多数のアクロバットで構成され、バランスとボルテージの要素が含まれています。 右側のピラミッドは、原則として、さまざまなアクロバティックなスタンスとリフトで構成され、参加者の移動経路、「入口」と「出口」を変更し、アクションのダイナミズムに影響を与えます。さまざまな複雑さと多用途性。
重要な活動に従事する一般大衆の間でそのような権利を促進する必要性の観点から、次のような特徴が浮かび上がってくる： 1) 特別な資格を持った曲芸師の訓練、年齢、地位にさまざまな人が参加する可能性。背景ロホフの役割。 2)。 3）ピラミッドの複雑さと複雑さの範囲は多岐にわたり、これは、ピラミッドに含まれる部品の数と、就学前および学齢期の子供、若くて資格のある運動選手がアクセスできるかどうかによって異なる可能性があることを意味します。 4) 特別な装置や天然ハーブのガリャビンとマイダンを使用する能力は必要ありません。 5) 定期的な運動前の身体的な準備と適切なモチベーションの形成の一環として高い効率を達成します。 6) 美的類似性と創造性を発展させる方法としての芸術的デザイン、多様性、外観の可能性。
カリーニングラード地域の専門教育機関「サービス・観光大学」の州自治公約 スポーツのアクロバット。 グループ TP13-16 マズライティス L.V. の学生によって作成されました。 ヴィクラダッハ：アルクリーヴァ E.L. 
 ヴィズナチェンニャ
 ショートストーリー
 ヴィディ 曲芸
  基本的なルール
 権利構造
  三元主義は正しい
 アクロバットを学ぶ
 健康のためのアクロバットの本質:
  参考文献一覧
   ニーナの人々は、コンピューターやテレビで多くの時間を過ごし、ほとんど家から出ない、影響の少ない生活様式を送り始めました。 古代ギリシャの哲学者アリストテレスは、人生には破滅がつきものだと言いました。 私にとって、アクロバットとは、動きの調整、柔軟性、敏捷性を養う能力です。 5日間仕事に行く、それが私がやるべきことだ！ スポーツは人生だ！ 
 イタリアのルネサンス期には「生きた建築コンクール」が開催されました。 最大のピラミッド（高さ9メートルに達する）を見つけたグループが賞を獲得しました。   ヴィコナン複合施設でショッピング 特別な身体的権利 (stribkovyh、powerなど)、で編んだもの 貯蓄 （バランス）とボディラップ サポートありとサポートなし。 
      お子様からお子様まで、どなたでもスポーツに参加して成長できます！ スポーツは人生だ！ 
プロジェクトのトピック: 「スポーツアクロバット」 ヴィコナラ、3「A」クラスの生徒 クレムサ ソフィア 武房草子 No.29 m. ノヴォロシースク 1. はじめに。 2. アクロバットの歴史。 3. 今日の話。 4. スマブラについて。 6. ウィキペディアの文献リスト。 エントリアクロバットの歴史。「アクロバット」という言葉は、一種の身体的権利が過去のものとなったため、「背中に乗って山に登る」という意味のギリシャ語「アクロバット」に似ています。 保存されている記念碑、船、フレスコ画の画像は、このスポーツが紀元前 2300 年に古代エジプトで教えられていたことを示しています。 e. 私たちは古代ギリシャ、西アフリカ、古代インド、古代ローマからアクロバティックな権利を奪いました。 イタリアのルネッサンス時代、9メートル近いカールを持つアクロバティックなピラミッドを作るために、生きた建築のコンペティションが開催されました。 ロシアでは、アクロバットはダンサー、マジシャン、ジャグラーなどの道化の外観に反映されました。 したがって、プロのサーカスとスポーツのアマチュアという、アクロバットを開発し始めた2つの系統が現れました。 そんな話。さらに1900こすります。 ロシアでは曲芸グループが登場し、1938年には全組合部門のケリブニクが曲芸を行うための最初のプログラムと規則を開発した。 1939 年に、最初の全連合による曲芸競技大会がモスクワで開催され、これが世界初となりました。 彼らはソ連のスポーツアクロバットの発展に積極的に参加しました。 アクロバットN. Timofeeva、E.は大きな成功を収めました。 ブガエワ。 それで、汚いことについて...スポーツアクロバットは、最も人気があり、競技性の高いスポーツの 1 つです。 そうすることで、人の身体的発達と精神的能力の徹底的な発達において最も成功した成果が得られます。 アクロバット運動は、強さ、敏捷性、柔軟性、反応の流動性、空間での方向性、前庭装置の改善、関節および関節の靱帯、特にゴリコボスチ、肩、股関節の圧痛の発達を促進します。 さまざまなスポーツの特別なトレーニングに効果的に使用されています。 スポーツ アクロバットは、高度に調整されたスポーツであり、すべてのグループにとって魅力的です。 見事な身体と素晴らしい筋肉の発達。
アクティブになりたいという子供のニーズはスポーツアクロバットで完全に満たされ、身体的に価値のある人間を形成するのに役立ちます。 穂軸準備グループの穂軸トレーニングに最適な年齢は 5 ～ 6 日です。
永遠に - トレンディは特別なスポーツホール、9〜10メートルの完全なVidpovіdotzomіram、幅は20メートル以下、プレメーター、オーバーストリンで開催されるのに忙しいです。 ジムには、14×14メートルの特別な体操用スプリングキール、体操マット、キューブ、安全吊り下げベッド、ライザー、ベンチ、運動器具、体操壁、溶岩、トランポリンなどが備えられています。 スポーツアクロバットのトレーニングは、次の 5 つの分野で実施されます。 女性男性には権利がある 人間の男は正しい 混合男性には権利があります 女性のグループ、三人組 人間の集団 スポーツのアクロバットに関わる力は、次の 3 つのタイプに分類されます。 ちょうどいいバランスのキャラクター まさに電圧のキャラクターです（キキ） 右側に結合（バランスと電圧の影響を受ける） 同種のアクロバット演技は、ジュニア2部、1部、成人3部、2部、1部、CMS、MSの対象となります。 カップルおよびグループのすべてのパートナーは、11 ～ 16 歳、12 ～ 18 歳、14 歳以上という最も古いカテゴリーのいずれかを担当します。 ヴィシュノヴォク。お父さん、ポーチを持ってきます。 私がアクロバットをするようになったのは、側弯症、偏平足、股関節脱臼などの明らかな病気のためでした。 「もし幸福がなかったら、その不幸が助けになっただろう。」と思われるかもしれません。 その結果、今では元の状態に戻りました。 そして私は数学も大好きです。 これは一体何なのか聞いてください。 最良の結果を得るために科学研究を目的とした散髪やトリックを避けるため。 したがって、アクロバットは頭脳ロボットの最大の威厳です。 ウィキペディアの文献リスト。1.人々のrokhovzdіbnostiの活発な発展。 - M.: 身体文化とスポーツ、1987 年。 - 208 p. 2. ヴァイツェホフスキーコーチ。 - M.: 身体文化とスポーツ、1971. - 278 p. 3. ルホフの能力開発の問題の前に // 身体文化の理論と実践。 – 1993.- No. 5-6。 - P.41。 4. Lakhzdіbnostі // 学童の間の身体文化。 – 1996年。 – No. 2。 – P.2. プレゼンテーション 身体文化から 次のトピックについて 「アクロバティカ」 準備した ：市立学校「第13中学校」体育教師 m.キムリ、トヴェリ地方 プラトノヴァ ラリサ・アナトリヴナ 曲芸 (ギリシャ語 ακροβατω - 「端に沿ったホジャ」 -) - 身体的権利の種類から体操の権利の種類、 - サーカス神秘主義のジャンル（パワーアクロバット、ストリブコワなど）、 - スポーツの種類。 見る スポーツアクロバット - 勝利した複合施設における特別な身体的権利（ストライク、パワーなど）の創設。サポートの有無にかかわらず、バランス（バランス）とボディラップの維持に関連します。 国際スポーツアクロバット連盟 - IFSA (1973 年設立) には 30 か国以上が加盟しています (1993 年)。 世界選手権は1974年から、欧州選手権は1978年から。
特殊なアクロバット (ストライク、フォール、ロール、フラック、ラウンドデード、宙返りなど) は、アスリートやファイターが武道の準備を整え、柔軟性、敏捷性、調整能力を向上させるように設計されています。 アクロバットを参照: ストリブコワ : 助走も気にせず、30メートルの道路をアクロバティックに滑る。 高射砲 ロンダッド 宙返り パルナ : パワーカップルは2人の若い男性です。 若い男性と女の子の混合カップル。
女性カップル - 女の子 2 人。 グループポバ : 人間のグループ - 4 人の若い男性。 女性グループ - 女の子 3 人。 特別 スポーツアクロバット - 最も人気があり、高度な種類の体操の 1 つ。 これは主に、さまざまな年齢層のさまざまな形や場所を探索したいと考えている子供や若者によって行われています。 アクロバティックな権利の特異性は、低い記号で示されます。 体操器具と同様に、アクロバットにおいても、その悪臭は、大きなリスクを伴う高レベルの身体的適性（また、より低い資格レベルでは必要な、声高な意志の精神、穏やかさ、気楽さ）、つまり、スポーツのための最終的な準備レベルをにじみ出させます。特定の表現の strikov の権利、ただし、それを基本サイクルの右側に戻したい場合は、同じ前庭抵抗がすでに非難されている可能性があります。 ただし、アクロバティックなアスリート自身には、自分の能力と能力の発達を刺激する権利があります。 したがって、明らかに宝の山を適切に処分することを忘れないことが重要です。
集団アクロバットとコブ ステージには、次の 3 つの主要なグループに分けられる基本的なアクロバット要素があります。シングル、男性、ピラミッド。 単一要素のグループには、ストリップ要素と静的要素が含まれます。 悪臭は、前頭軸、前後軸、垂直軸の周りのさまざまな外部および部分的な包み込み、および体の同じ部分が異なる位置で保存されることに関連しています。 これに関連して、静的および動的性質の権利のサブグループが存在します。
静的権限のサブグループには次のものが含まれます。 - ブリッジとスプリットは、生体力学の観点から見て、お金を節約するための最も簡単な方法です。 サポート面積が広く、体の中心部の筋肉の広がりが著しく少ないのが特徴です。 まさにその瞬間、彼らの勝利にはコーナーでの高度な緩みが必要です。
- ラック - 右側、手、前腕、頭、胸などのさまざまな形式のサポートで「足で登る」体の垂直位置の維持に接続されています。 要素は、さまざまな物理的複雑さと調整の複雑さを伴う多数の権利を作成する可能性があり、明らかに、関係する特定の個人のアクセシビリティが増減する可能性があります。
- まっすぐな脚 - 非常に少数の権利であり、その基本は、脚のさまざまな位置で片方の脚で歌う位置を維持することです。 この場合、股関節と尾根の良好な柔軟性と前庭の安定性が必要です。
- サポート - 体の中心の低い位置で固定位置を歌うか、サポートの上の高い肩の位置で固定位置を歌います。 最も難しいのは、最も軽い混合サポート (たとえば、仰向けのサポートや膝の上に立ったサポート) です。これは、1 時間のパワーストレス中に必要な強さと柔軟性の発現の場合には、より重要です。例: バックサポート、ハイバックサポート)。
権利のため ダイナミックな自然 、世界またはロシアで見つけることができますが、主な特徴は歌手の直接の「逆転」とコルキスニー・ヴィラーズの形成です。前方、後方、キル、逆に、逆のラップで、手を使わずに、そしてお金を節約せずに、おいしいをひねって、私はїїを変更します。 彼らにとって次のことは明らかです。 - 何度も転がる - 上腕をねじり、その後サポートをねじり、頭の上で部分的または完全に反転します。 ストライプまたはスプレッドでカールする場合は、グループ化して曲げたり、フロアフェーズで曲げたりすることができます。
- アップターン - 体を部分的に包み込み、通常はスタンドを変更してある位置から別の位置に移行するロール。 たとえば、逆立ちから、手を空中に上げた状態で完全に前方に転がります。または、メイン逆立ちからストリブク逆立ち（本質的には前方フリップ）、手をまっすぐにして逆立ちし、フットスタンドでストライボック（いわゆるクールベ）を行います。 );
- クーデター - 最も代表的で多様なタイプの権利で、頭を外側から包み、腕と手で股間サポートと片方の腕で頭を分離することが含まれます。 ラッピングの滑らかさ（スイープまたは完全）、ウェーブの方法（場所、スプレッド、カット、カットアップ、「バセット」と呼ばれる）、および特定の条件に応じて分類されます。終了位置（1 本または 2 本の脚、結び目、または前進要素の移行中）。
- 宙返り - 頭上の支持されていない位置でラップを外側に移動させる折り畳み技術構造を備えたアクロバティックな打撃の基本的なタイプ。 さまざまな種類の宙返りは、ダイレクト ラッピング (前方、後方、キル)、完全なアクロバット ポジション (グループで、ベンディング、ベンディング、グループで)、およびターンやある種のラッピングとの組み合わせによって示されます。
別の要素グループ (右側のグループ) では、2 人のアクロバットが対話できます。 男性には女性であり、人間であり、混合である権利があります。 変化とその性質の背後にあるもの - 右側へのバランスと電圧。 中央にはバランスに関して異なる権利があります。 - 入口と攻撃は追加の動きではあるが重要であり、上のパートナーが下のパートナーの身体のどの部分からでもメイン右に抜ける位置を取ることができるようにする。 出口の立場と固定の立場の受け入れ方に応じて、両者は、ある時は別々の役割を引き受けたり、補完的な機能を確立したり、またある時は次々と明確な関係を築いたりする。 入り口自体と攻撃は、さまざまな方向（前、横、後）から、および下部と上部の端の位置のさまざまな方向からの力、剃り、投げによって行われ、回避されたり回避されなかったりします。
- サポート - 上のものに配置され、下のもの（腕、脚、背中、胸）をサポートし、位置を安定して固定します。 サポートの折り畳み可能性は、ボディストラップの相互拡張と平らなサポートに対する体の中心への突出によって示される望ましい形状の下にあります（これに関連して、サポートの強度の大きさも関係します）。下部パートナー）、サポート方法（収納されたストラップ、幅、使いやすさ、上部と下部のサポートの耐久性 - クレモと相互接続）、および下部に対する上部の高さによって異なります。 ;
- ストップ、ラック、ストレートレッグ - 最初のグループを説明するときのこれらのデータの隠れた特徴は正しく、さらに、サポートとの類似性がある可能性があります。 しかし、それらは一般に、固定された姿勢の形においても、望ましい位置に就いてその姿勢を固定する方法においても、複雑かつ多様です。 悪臭は、動き、力、スイング、または回転によって形成されます。 手または片手、鼻、肩、頭で支えてください。 下のものの別の位置から：膝の上に立つ、メインポジション、ランジ、胸と仰向けに横たわる、スクワットなど。 - パートナーの相互の動き - 構成要素の必要な変化。 悪臭は継続的である場合もあれば、即時に発生する場合もあります。 上の位置を変えるとき、下のものはあなたの位置を変えないか、彼らの行動は寝たきりになるかもしれません。 相互の動きのペースは一致することもあれば、特別に「独立して」変化することもあります。 ロボットの性質は、非常に力強い場合やぎくしゃくする場合、譲歩する場合や静的な場合など、さらに多様になる可能性があり、状況も異なります。 もちろん、ヴィコナニーの動きと相互コミュニケーションのために、パートナーは特別なヴィコナニー技術を使用して実装された高レベルの体力と調整スキルを担当します。 右側の電圧 これらは、パートナーのトリックやキャッチに関連するアクションです。 他の種類の権利と比較して、身体的および精神的健康の可能性が最も高くなります。 水を与えた後に固定されたポーズでバランスを取りながら、1時間のトレーニングで活動を実行する能力を大幅に向上させることができます。 各パートナーは、自分自身の行動を通じて無意識の緊張を経験し、パートナーの行動に対する反応を感じます。 この場合、上の者は彼の行動の明確さの安全を確保し、次に下の者はまた、ヴォロディアの手の最も小さな関節でパートナーがキャッチする時間の下で、歌声で上の者を保証します。
跳躍権の主なタイプは、スローアップストライプとストライプ、ストライプとスローによるエントリー、ラップなしとラップありのフローの段階でサポートを変更する、ターンとターン、反転と宙返りです。 これらすべては、パートナー間で合意された必要な位置に到達するためのさまざまな位置決め方法（下位と上位の両方）の停滞から生じます。 さまざまな程度の物理的複雑さ、技術的複雑さ、精神的ストレスを伴います。 基本的権利の 3 番目のグループは正しいです ピラミッド 。 それらは 3 つ、4 つ、または多数のアクロバットで構成され、バランスとボルテージの要素が含まれています。 右側のピラミッドは、原則として、さまざまなアクロバティックなスタンスとリフトで構成され、参加者の移動経路、「入口」と「出口」を変更します。これにより、プロパティのダイナミズムが強調され、次のような図が可能になります。さまざまな複雑さと多様性。
さらに重要な一般大衆の間でそのような権利を促進する必要性という観点からは、次のような特徴が浮かび上がってきます。 1) 同様のカテゴリーのロホフの役割を持つ曲芸師の地位を含む、準備中にさまざまな人々が参加する可能性。 2)。 3）ピラミッドの複雑さと複雑さの範囲は多岐にわたり、これは、ピラミッドに含まれる部品の数と、就学前および学齢期の子供、若くて資格のある運動選手がアクセスできるかどうかによって異なる可能性があることを意味します。 4) 特別な装置や天然ハーブのガリャビンとマイダンを使用する能力は必要ありません。 5) 定期的な運動前の身体的な準備と適切なモチベーションの形成の一環として高い効率を達成します。 6) 美的類似性と創造性を発展させる方法としての芸術的デザイン、多様性、外観の可能性。
スポーツ体操と同じトレーニングをスポーツアクロバットで行うために、学童、中等特殊教育の学生、学生などの一般大衆を対象とした分類プログラムが開発されました。 この大会は、雇用の機会を最大限に創出し、組織と業務の遂行に不必要な知性を組み込み、最高レベルのカテゴリー基準の達成を達成し、カテゴリーアスリートの貴重なバッジを獲得するような方法で組織されています。 7 世紀からの参加者が参加できることが非常に重要です (医師の許可があれば)。 曲芸 - これはスポーツの分野であると同時に、サーカスミステリーのジャンルでもあります。 さらに、その要素の多くは、パラシュートやアイススケートなど、他のスポーツにも浸透しています。 アクロバットの歴史
曲芸 私たちの時代の前にも多くの運命が現れました。 当初、アクロバットは、このスポーツに従事するアスリートと、他の綱渡り芸人、ダンサー、俳優の両方と呼ばれていました。 古代の文献にはそれらについての謎があり、古代のフレスコ画や浅浮き彫りにそのイメージが見られます。 紀元前 1500 年頃のクレタ島で行われた鐘を使った曲芸的な遊びについての話は、今日まで残っています。 e. 古代ロシアでは、道化はパフォーマンスにストライプやフリップなどのアクロバティックなテクニックを多用していました。 しかし、プロレベルでは、このスポーツは 20 世紀初頭から存在しています。 1939 年、ソ連は全組合スポーツ曲技連盟と第 1 回全組合選手権を設立しました。 XVI-XVII世紀。 アクロバットは、サーカスとスポーツという 2 つの方向に発展し始めています。 多くのアクロバット選手が、自分たちのスポーツをオリンピック競技大会のプログラムに組み入れようとしています。 しかし今のところ、このスポーツは連邦基準や国際基準のレベルでは失われつつある。 アクロバットの設備と競技 アクロバットの利点の 1 つは、このスポーツが特別なジムや折りたたみ器具を必要としないことです。 家でも毛布や小さなマットレスを敷いて練習できます。 ジムにはマット、トランポリン、トランポリン、トラックなどの設備が揃っています。 基本的なアクロバティックな要素を実行するには、1 ～ 3 枚のマット (長さ 3 m、幅 1.5 m、厚さ 10 ～ 15 cm) を敷きます。 カットを開始する前に、巻き取り機が通過できるように、ビレイ用のリング付きベルトを着用します。 アクロバットは常に受け入れられない人の心の中で実行されなければならず、練習する人に怪我をさせてはなりません。 そのためには、まず活動の場を組織的に管理する必要があります。 場所を確保し、機器を良好な状態に保ち、衛生的基準を維持することは、関係者の仕事を成功させるために組織的に非常に重要であり、最も重要である可能性があります。 麻ひも、麻ひもなどの要素の周囲には、下側に麻ひもが織り込まれています。 また、アクロバティックなラウンドを実行するには、標準サイズのトランポリンまたは体操エリアを使用できます。 アクロバティックな機材は常に適切な方法で使いこなす必要があります。 作業を開始する前に、経路やエリアの作業面を注意深く確認し、凹凸や荒れがないようにしてください。 欠陥のある機器をあさらないでください。 節約する上で最も重要なことの 1 つは、整理整頓された掃除場所です。これにより、在庫をもう一度確認し、今後の使用に備えて準備することができます。
この過程では、特に生活を危険にさらす新たなリスク要素の場合には、特別な保険の提供に特別な注意を払うことが重要です。 さらに、開始の初期段階であっても、あなたが取り組んでいる自己保険のスキルを強化し、宇宙を自主的に航行し、危険な状況から自ら抜け出す方法を教える必要があります。 曲芸 医療目的のzastosovna - 調整と柔軟性の開発のため。 彼らは曲芸師たちを飛び越えるので、落ちたときの悪臭が内臓まで常に漂います。 最後に、アクロバットの役割がより強力になります。 当然のことながら、辞書は「アクロバット」という言葉をアスリートとしてだけでなく、単にスパイ、つまりスウェーデン人として説明しています。 ヴィシュノヴォク さまざまな専門分野の高度な資格を持つアスリートのトレーニングにおけるアクロバットの利用は、ますます拡大しています。 これは、アスリートのアクロバティックなトレーニングと、敏捷性、謙虚さ、決断力の動き、または空間と前庭の安定性への熱意に関連する、これらのスポーツにおけるスポーツ習熟の細分化との間に関係が確立されているという事実によって説明されます。
時間をかけてアクロバットを行うこともできます。 学生は有罪です: 健康診断を受け、この医療グループについて学び、その時まで健康状態を観察してください。 アクティビティのテーマを示すスポーツユニフォーム（パンツ、Tシャツ、Tシャツ、ジャージ、タイツ、スニーカー一足、スニーカー）を着たいです。 - 読者を喜ばせるためにベッドから出てくる。 - 病気になったら、医師の診断書を先生に渡します。 - 病気の後の治療のために医師が任命されている時間には授業に出席すること。 - 認識のために、ヴィコリストフヴァト・ヨーゴを所有するスポーツ用品を熱心に出品します。 - 母親の爪は短く切られています。 - 安全な場所に入る前に、指示を理解し、に従ってください。 勉強できない : - ドアを急激に開けてぶら下がり、照明を消し、更衣室やジムのランプシェードを掃除します。 - サードパーティのオブジェクトをソケットに挿入します。 - レッスンの前後に冷たい水を飲みます。 - 濡れたマイダンチク、ぬるぬるした凹凸のある地面で運動しましょう。 穂軸の前でいくつかの安全対策を講じてください。 学生は有罪です: - 服に着替え、スポーツユニフォームを着て、服を着ます。 - 他の人に迷惑となる可能性のあるアイテム（イヤリング、アニバーサリーカード、ブレスレットなど）を持ち帰ること。 - スポーツユニフォームからチクチクした異物やその他の異物を取り除きます。 - 教師の監督の下、活動に必要な設備や設備を準備します。 - 教師の許可を得て、活動の場所を離れる。 - 先生の命令に従い、仕事をやり遂げてください。 自分自身をケアするためにできることをいくつか紹介します。 学生は有罪です: - 敬意を持って耳を傾け、教師の指示を明確に理解する。 - スポーツ用品を持ち出し、教師の許可を得て取り外します。 - 変化の時間に、前進し、十分な間隔と距離を確保し、作業を停止します。 - あなたは、参照在庫から撤退し、参照された機器を取り扱う権利を有します。 学習できません: - 教師の許可なしに活動を行う場所を奪うこと。 - 関与し、ロシアの仲間入りをする。 - チューインガムを噛む。 - 説明された権利を尊重し、尊重します。 - ヴィコヌヴァティは官能的な谷から、手の方向を急激に変えます。 緊急事態や極限状況で安全を保つ方法: とても罪深い : 怪我が回復した場合、または体調が自分で悪くなった場合は、運動を開始し、体育の先生に知らせてください。 助けを求めて、教師は負傷者に医療援助を与え、必要に応じて医者に連れて行ったり、スイス人に助けを求めたりします。 体育館で緊急事態が発生した場合には、避難計画に従い、教師の監督の下、非常口から活動の場を奪う活動を組織的に行う必要があります。 読者の指示として、最初の住宅ローンの管理者に通知し、最後の部分で火災について知らせてください。 終了後に安全を保つためにすべきこと: 学生は有罪です: - 教師の監督の下、地元の貯蓄センターからスポーツ用品を受け取ります。 - 雇用の場を奪うために組織されている。 - 化粧台で着替え、ジャージとスポーツスーツを脱いでください。 - Vimity は良い手の中にあります。 アクロバティックなアスリートは、正しい姿勢、彫刻され、調和して発達した筋肉を示しています。 彼らは高い協調性、笑顔、そして美しい手を特徴としています。 アクロバットの権利の複雑さと多用途性の範囲は非常に広いです。最も単純なものは、さまざまなレベルのスキルと体力を持つ個人が利用でき、より複雑なものを習得するには、スポーツ活動と人々の全期間を通じて時間を必要としません。 新規性と多様性には、学生の集中力を保証する権利があります。 アクロバットを習得した初心者は、優れた柔軟性を身につけ、最も困難なスポーツや生活状況で優れた能力を発揮できます。 多彩なタイプ（ストライプ、ペア、グループ）により、身体的特徴の異なる少年少女のトレーニングに取り組むことができます。
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新鮮な鞭をどうするか
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