कैटेचिन ग्रीन टी को चार अणु कहा जाता है, जो बड़ी मात्रा में ग्रीन टी और कई अन्य स्रोतों में निहित होते हैं। ईजीसीजी सबसे सक्रिय है, एक प्रकार का सार्वभौमिक कैटेचिन, लगभग सभी मामलों में प्रभावी है। कैटेचिन की वसा को तोड़ने की क्षमता इस तथ्य के कारण है कि वे कैफीन विरोधी हैं।

सामान्य जानकारी

ग्रीन टी (कैमेलिया चीनी) एक पौधा है जिसे अक्सर उबलते पानी में पीया जाता है और फिर चाय के रूप में पिया जाता है। ग्रीन टी के अधिकांश लाभकारी गुण पौधे की पत्तियों में पानी में घुलनशील पॉलीफेनोल (जिन्हें अक्सर कैटेचिन कहा जाता है) की एक उच्च सामग्री से जुड़े होते हैं, जो पहले से उबलते पानी के साथ सेवन किया जाता है। यह कहा जा सकता है कि कैटेचिन सार्वभौमिक हैं, क्योंकि उनके लाभ मानव अंगों के लगभग सभी प्रणालियों तक फैलते हैं। वे हृदय और तंत्रिका तंत्र की रक्षा करते हैं, मोटापे, घातक ट्यूमर के विकास को रोकते हैं, मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकते हैं, और हमारे जिगर की रक्षा करते हैं और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं। कैटेचिन के उपयोगी गुणों को ग्रीन टी (पेय) और खाद्य योजक दोनों में संरक्षित किया जाता है।

अन्य नाम: चीनी कैमेलिया, ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट, ईज़ीसीएच

ग्रीन टी कैटेचिन (कच्चे माल) के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए:

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि:

हरी चाय का उत्तेजक प्रभाव होता है;

यदि यह हरी चाय काढ़ा करने के लिए बहुत लंबा है, तो इसे एक कड़वा स्वाद मिलता है, जो इसमें टैनिन की सामग्री के कारण होता है। अपने आप से, टैनिन स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन कई अपने विशेष कड़वा स्वाद को पसंद नहीं करते हैं;

गोलियों में "ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट", जब तक कि एक विशेष प्रकार का उपचार प्रदान नहीं किया जाता है - यह और कुछ नहीं बल्कि चाय की पत्तियों के अंदर कैप्सूल है। इसके गुणों से, तरल चाय व्यावहारिक रूप से कैप्सूल से अलग नहीं है, सिवाय खुराक और स्वाद के अंतर के।

ग्रीन टी कैटेचिन से सटे दूध प्रोटीन की क्षमता के बावजूद, अजीबोगरीब कॉम्प्लेक्स बनाते हैं (जो कुछ समय के लिए कैटेचिन को अकल्पनीय बनाता है), इन यौगिकों के पाचन के दौरान, ग्रीन टी आंत में प्रवेश करती है, जिससे यह बाद में शरीर द्वारा अवशोषित होता है।

पदार्थ वर्ग:

फैट बर्निंग सप्लीमेंट

bioflavonoid

कार्बोहाइड्रेट अवरोधक

के साथ संयुक्त:

• शरीर से बाहर निकलना

  दो ग्रीन टी कैटेचिन - एपिक्टिन (ईसी) और एपिगैलोकैटेचिन (ईजीसी) मूत्र में उत्सर्जित होते हैं क्योंकि उनके सीरम संयुग्मन पानी में घुल जाते हैं। ईजीसीजी के लिए यह मामला नहीं है। ग्रीन टी पीने के बाद, पॉली-हाइड्रॉक्सी-फेनिल-ए-वेलेरोलैक्टोन, आंतों के माइक्रोफ्लोरा उत्पादों को भी मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकाला जाता है। दो मुख्य वेलेरोलैक्टोन्स (M6 और M6 ") को क्रमशः catechin और EGC / EGCG से संश्लेषित किया जा सकता है। यही कारण है कि अबाधित (कम जैविक मूल्य के कारण) catechins कभी-कभी केवल बड़ी आंत में ही नहीं, बल्कि वेलेरोलैक्टोन के रूप में भी अपने जैविक गुणों को बनाए रखते हैं। शरीर से निष्कासन, फिर, एक (कम से कम) अध्ययन के अनुसार जिनके प्रतिभागियों को 10 दिनों के लिए 200 मिलीग्राम ईजीसीजी (शुद्धता 92%) दिया गया था, एयूसी और सीमैक्स सामान्य से लगभग 10% कम थे, जो सक्रियण को इंगित करता है (EGCG) द्वारा एंजाइम । 400 मिलीग्राम और (विशेषकर) 800 मिलीग्राम की खुराक पर, शरीर से पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार, विपरीत प्रभाव मनाया जाता है।

  आनुवंशिक भिन्नता

  यह संभवतः ग्रीन टी के लिए जीवों (अलग-अलग लोगों में) की प्रतिक्रियाओं में अंतर का आधार है, क्योंकि कुछ लोगों में, आनुवंशिक बहुरूपता के कारण, COMT एंजाइम शुरू में दूसरों की तुलना में 40% कम सक्रिय होता है (और इसलिए उनके कैचिन अधिक धीरे धीरे अवशोषित होते हैं और एक छोटी मात्रा में)। और फिर भी, ये बहुरूपता जीवित जीवों में, विशेष रूप से मनुष्यों में ग्रीन टी के फार्माकोकाइनेटिक्स से जुड़े नहीं हैं। एक एकल मेटा-विश्लेषण के दौरान, वैज्ञानिकों ने देखा कि यूरोपीय देशों की तुलना में एशियाई देशों में लोगों पर शरीर के वजन के सामान्यीकरण के संदर्भ में हरी चाय सबसे प्रभावी है, लेकिन प्रभाव स्वयं इतना छोटा है कि यह सांख्यिकीय मूल्य का प्रतिनिधित्व नहीं करता है।

  यांत्रिकी (सामान्य)

  Catechol-O-methyl transferase (COMT)

  COMT एक एंजाइम है जो मिथाइललेट (आमतौर पर) में सक्षम होता है और कुछ रासायनिक यौगिकों को निष्क्रिय करता है, जिसमें ग्रीन टी कैटेचिन, एड्रेनालाईन / डोपामाइन (मोनोअमाइन), और शामिल हैं। यह दोनों सिस्टोलाइट-घुलनशील रूप में मौजूद है (उनमें से अधिक हैं) और झिल्ली-बाउंड रूप में; अगर हम एरिथ्रोसाइट्स में COMT के स्तर के बारे में बात करते हैं, तो चूहों में यह अधिक है और यह मनुष्यों की तुलना में अधिक सक्रिय है (COMT अवरोध करनेवाला दवाओं के शरीर पर प्रभाव के संदर्भ में अंतर का मूल्यांकन किया गया था)। COMT एक एंजाइम है जिसका अंतिम लक्ष्य शरीर के कई अणुओं को निष्क्रिय करना है, जो उनके अधिशेष के गठन को रोकने के लिए आवश्यक है। सभी चार ग्रीन टी कैटेचिन इस एंजाइम के लिए एक प्रकार के सब्सट्रेट के रूप में काम करते हैं, जो उन्हें (संयुक्त ऊष्मायन के साथ) मिथाइललेट करता है। 1 माइक्रोन ईजीसीजी को बहुत जल्दी मिथाइलेट किया जाता है, जिसके बाद ईजीसीजी फिर से मिथाइलेशन के लिए तैयार होता है, जिसके परिणामस्वरूप 4 resulting, 4 ”-डीमिथाइल-ईजीसीजी होता है, जो पहले से ही अधिक धीरे-धीरे मिथाइलयुक्त होता है, और ऊंचा सांद्रता (3 माइक्रोन या अधिक) ईजीसीजी (पसंदीदा सब्सट्रेट) पर इसका संश्लेषण बंद हो जाता है। । विचित्र रूप से पर्याप्त, ग्रीन टी कैटेचिन, COMT के निषेध के अलावा, एक ही समय में इसके सब्सट्रेट हैं। इस मामले में, एक रिंग एलिमेंट के रूप में कैटेचोल-बी के साथ फ्लेवोनोइड्स (जैसे रुटिन, आइसोरामनेटिन और क्वेरसेटिन) प्रभावी होते हैं, जबकि E -KGG की अर्ध-अधिकतम निषेध (IC50) की एकाग्रता चूहे और माउस यकृत कोशिकाओं में 0.15-0.20 माइक्रोन औसत होती है (क्रमशः ईजीसी और एल-डीओएफए के निषेध के साथ); मानव जिगर की कोशिकाओं में, IC50 ईजीसीजी 0.07 माइक्रोन है। ईजीसीजी चयापचयों के लिए, पहला मिथाइलेशन उत्पाद (4 M -MEGK) थोड़ा और अधिक सक्रिय है (IC50 = 0.1-0.16 सुक्ष्ममापी) EGCG की तुलना में, जबकि दूसरा मेटाबोलाइट (4 ′, 4 ″ -DM EGCG), इसके विपरीत। , EGCG से थोड़ा हीन (0.2-0.3 माइक्रोन); कम दक्षता वाले ब्लॉक ईजीसी के साथ ग्लुकुरोनाइड्स और एल-डीओपीए नहीं हैं; इसी तरह के निषेध मानव जिगर की कोशिकाओं के लिए, और कृन्तकों के जिगर की कोशिकाओं के लिए दोनों की विशेषता है। मेटाबोलाइट्स का संश्लेषण मानव एंडोथेलियल कोशिकाओं में भी होता है। वास्तव में, यह ईजीसीजी के लिए मिश्रित प्रकार का निषेध है और इसके मिथाइलेटेड डेरिवेटिव के लिए गैर-सक्षम है। COMT के निषेध के संदर्भ में, डबल मिथाइलेटेड ईजीसीजी एस-एडेनोसिलमेथिओनिन (एसएएमई) का एक "प्रतियोगी" है, जो सब्सट्रेट के मिथाइलेशन के लिए आवश्यक उत्पाद है (क्योंकि एसएएमई ईजीसीजी के मेथाइलेटेड मेटाबोलाइट्स के समूह के लिए "दाता" का एक प्रकार है)। ग्रीन टी के कैटेचिन, विशेष रूप से ईजीसीजी, COMT की कार्रवाई से निष्क्रिय हो जाते हैं, हालांकि वे (और उनके निष्क्रिय रूप) इस एंजाइम को और बाधित कर सकते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि COMT पर ईजीसीजी का निरोधात्मक प्रभाव, जो सैद्धांतिक रूप से रक्त में एड्रेनालाईन के स्तर में वृद्धि का कारण होगा, ग्रीन टी के वसा जलने वाले गुणों का आधार है। और सभी क्योंकि कम-सक्रिय COMT जीनोटाइप वाले लोग, दोनों आराम और शारीरिक परिश्रम के दौरान, सीरम में एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ जाता है। जैसा कि हम देख सकते हैं, COMT जीवों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है; ग्रीन टी के संवहनी क्रिया का अध्ययन करने के उद्देश्य से अध्ययन के एक (न्यूनतम) पर, बल्कि औसतन परिणाम प्राप्त किए गए थे, आम तौर पर बोल; प्रभावशाली परिणाम केवल कम-सक्रिय COMT जीनोटाइप वाले लोगों में देखे गए (आखिरकार, हरी चाय पीने के बाद, उनमें रक्तचाप कम हो गया), और, एक अन्य अध्ययन के अनुसार, बेहतर फार्माकोकाइनेटिक्स के कारण यह सबसे अधिक संभावना है (कम कैटेचिन मूत्र के साथ समाप्त हो जाते हैं, और अधिक शरीर, जिसका अर्थ है अधिक लाभ)। और, फिर भी, एक (कम से कम) प्रयोग के दौरान, जो प्रतिभागियों ने प्रतिदिन कैटेचिन (1,200 मिलीग्राम) की उच्च खुराक ली, व्यावहारिक रूप से कम तीव्रता के प्रशिक्षण के दौरान इन लोगों के रक्त में एड्रेनालाईन का स्तर नहीं बदला (EGGG प्लेसीबो के समान था) ।

  एनएपीडीएच ऑक्सीडेज

  एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने ऑक्सीकरण (जो आमतौर पर एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव माना जाता है) के जवाब में एचयूवीईसी कोशिकाओं (जीवित जीवों के बाहर) से ऑक्सीजन युक्त कट्टरपंथी की रिहाई को रोकते हुए देखा, जो कि NAPDH ऑक्सीडेज (स्पाइरुलिना) के निषेध के कारण होता है। )। इस तरह के सीमित अवरोधन में आधार अणुओं (कैटेचिन और एपप्टिन) की विशेषता है, जबकि मिथाइलेटेड मेटाबोलाइट्स (COMT के कारण) के लिए, IC50 15.1 +/- 4.1 माइक्रोन है। एनएपीसीजी ऑक्सीडेज के संबंध में अन्य अणुओं की निरोधात्मक क्षमता के लिए, ईजीसीजी 3.5 +/- 1.1 माइक्रोन के लिए, प्रोसीएनिडिन के लिए - बी 2 (अंगूर बीज निकालने से) - 3.8 +/- 0.8 माइक्रोन, क्वेरसेटिन के विभिन्न डेरिवेटिव के लिए - 4.6-12 माइक्रोन, और रेस्वेराट्रोल के लिए - 16.0 +/- 4.7 माइक्रोन। , ट्रॉक्स और अप्रभावी इस संबंध में (एक निरोधात्मक प्रभाव नहीं है)।

  शरीर पर प्रभाव

  जीवन प्रत्याशा

  जानवरों और मनुष्यों के साथ प्रयोगों के परिणाम

  ग्रीन टी कैटेचिन (80 मिलीग्राम / लीटर कैटेचिन को पानी में घोलकर चूहों को दिया जाता है) C57BL / 6 चूहों में औसत जीवनकाल को 6% तक बढ़ा देता है, जबकि अधिकतम जीवनकाल एक ही रहता है। जानवरों के साथ प्रयोग के दौरान, जो 4 महीने की उम्र से (मृत्यु तक), कैटेचिन को दैनिक (2 जी / किग्रा भोजन) दिया गया था, उनकी जीवन प्रत्याशा व्यावहारिक रूप से नहीं बदली, हालांकि जीवन चक्र के बीच में मादा जानवरों की कम मौतें हुईं। विज्ञान की दृष्टि से, जीवन प्रत्याशा एक अत्यंत विवादास्पद मुद्दा है। ग्रीन टी इस संबंध में सबसे अधिक आशाजनक खुराक में से एक है, लेकिन आगे के शोध की आवश्यकता है।

  हरी चाय catechins और ऑक्सीकरण

  सब्जियों के आहार से पूर्ण अपवर्जन के साथ, हरी चाय कैटेचिन की एक छोटी मात्रा (18.6 मिलीग्राम प्रति दिन) भोजन के बाद शरीर की व्यवस्थित एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है; एक ही संकेतक, लेकिन एक खाली पेट पर, बदलता नहीं है, जिसका अर्थ है कि ग्रीन टी कैटेचिन लेने का प्रभाव अस्थायी है। यह 6 घंटे तक चल सकता है। शरीर की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में वृद्धि (हरी चाय पीने के बाद) यूरिक एसिड की कार्रवाई से जुड़ी है।

  कैंसर सेल चयापचय के साथ प्रतिक्रिया

  प्रभावी खुराक और तंत्र

  कैंसर के खिलाफ लड़ाई में हरी चाय catechins की प्रभावशीलता के लिए एक आवश्यक शर्त यह है कि वे एक निश्चित समय में गैस्ट्रिक रस में एक निश्चित खुराक (100 माइक्रोन से ऊपर) प्राप्त करते हैं। ग्रीन टी कैटेचिन का कैंसर कोशिकाओं के चयापचय पर एक अलग प्रभाव पड़ता है, और बहुत सारे विकल्प हैं: टेलोमेरेज़, टोपोइसोमेरेज़, टीएनओएक्स, साथ ही साथ चुनिंदा रूप से सीओएक्स -2 एंजाइमों को रोककर, कैंसर कोशिकाओं के एपोप्टोसिस को प्रेरित करके। और, वैकल्पिक रूप से, बीकेएल 2 प्रोटीन को रोककर।

  स्तन कैंसर

  महिलाओं के मूत्र में ग्रीन टी कैटेचिन के चयापचयों के स्तर के सहायक विश्लेषण के दौरान, जिन्होंने पहले 400-800 मिलीग्राम पॉलीफेनोन - ई (ईजीसीजी) लिया था, विषयों के मूत्र में एफईआर की एकाग्रता (जिन्होंने 2, 4 और 6 महीने के लिए दवा ली थी) की कमी हुई (माप 2 महीने पर किए गए थे)।

  prostatitis

  एक प्रयोग के दौरान, यह पाया गया कि 800 मिलीग्राम पॉलीफेनोन-ई (ग्रीन टी कैटेचिन) लेने से प्रोस्टेट में ईजीसीजी में वृद्धि नहीं होती है, और जैव रासायनिक मापदंडों (प्रोस्टेटाइटिस के कम जोखिम का संकेत) में सुधार करने की प्रवृत्ति महत्वपूर्ण नहीं थी। इस प्रकार, इस मामले में कैटेचिन लेने से कुछ लाभ हैं, लेकिन यह इतना महान नहीं है। यह संभवतः ग्रीन टी कैटेचिन के औषधीय गतिशीलता के कारण है। प्रति दिन 3-5 कप ग्रीन टी सीरम ईजीसीजी के स्तर को बढ़ाती है, लेकिन इसकी आधी मात्रा मिथाइलेटेड (4 ”-मैथिल-ईजीसीजी) तक पहुंच जाती है, इसकी जैविक गतिविधि को खो देती है। इसके विपरीत, ईजीसीजी प्रोस्टेटाइटिस के उपचार में रेडियोथेरेपी का एक विरोधी है। रेडियोथेरेपी कैंसर कोशिकाओं के ऑक्सीकरण के सिद्धांत पर कार्य करती है, जबकि उनकी बाद की मृत्यु होती है, जबकि ईजीसीजी एक एंटीऑक्सिडेंट है, इसे रोकता है।

  विभिन्न अंग प्रणालियों और एंजाइमों के साथ प्रतिक्रियाएं

  जिगर

  हरी चाय (एक पेय के रूप में, जीवन भर एक व्यवस्थित उपयोग के साथ) घातक हेपेटोमा (OR = 0.44) के विकास के जोखिम को कम करती है और शराब और अन्य कार्सिनोजेन्स के साथ प्रतिक्रिया करती है। हरी चाय की इस संपत्ति को घातक हेपेटोमा के विकास के लिए अग्रणी कुछ विषाक्त पदार्थों के दुष्प्रभावों को बेअसर करने के साथ जुड़ा होने की संभावना है (इसमें ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन, साथ ही सिगरेट धूम्रपान और हेपेटाइटिस शामिल हो सकते हैं)। एक अन्य बड़े पैमाने पर महामारी विज्ञान के अध्ययन में, मिश्रित परिणाम प्राप्त हुए: कुछ मामलों में, हरी चाय ने प्रभावी रूप से यकृत कैंसर के विकास को रोका, जबकि अन्य में यह (शून्य प्रभाव) नहीं हुआ। अन्य पदार्थों के साथ हरी चाय के संयोजन के रूप में, इस मामले में प्रभाव (यकृत पर प्रभाव) खराब रूप से व्यक्त किया जाता है, या प्रयोगों में प्रतिभागियों की जीवन शैली काफी हद तक परिणामों को प्रभावित करती है।

  P450 - किनासे

  800mg ईजीसीजी प्रति दिन (4 सप्ताह के लिए) CYP2D6, CYP2C9 और एरोमाटेज़ स्तर (CYP1A2) को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन कभी-कभी CYP3A4 गतिविधि में कमी का कारण बनता है। ईजीसीजी की कम खुराक (2 खुराक में विभाजित 504mg) CYP2D6 को प्रभावित किए बिना CYP3A4 गतिविधि को कम नहीं करता है, हालांकि इस अध्ययन में आंकड़े शामिल नहीं थे और इसलिए मामूली बदलावों का सही आकलन करना संभव नहीं था। जब हरी चाय प्रयोगात्मक जानवरों को दी जाती है, तो CYP1A (एरोमाटेज़) मामलों में सक्रिय होता है, जो कैफीन (एक विकृत कारक) की कार्रवाई के कारण हो सकता है, जो यकृत कोशिकाओं में अरोमाटेस को प्रेरित करता है; जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, डिकैफ़िनेटेड पॉलीफेनोन-ई (95% ईजीसीजी) का उपयोग करते समय ऐसा नहीं होता है।

  मोटापे और शरीर में वसा के साथ प्रतिक्रिया

  मशीनरी

  अपनी कैफीन सामग्री के कारण, हरी चाय शरीर में गर्मी बिल्डअप को नियंत्रित करती है; और 200 मिलीग्राम कैफीन के साथ 300 मिलीग्राम ईजीसीजी के संयुक्त सेवन के साथ, भोजन के लिए शरीर की थर्मल प्रतिक्रिया बढ़ जाती है (केवल 200 मिलीग्राम कैफीन लेने से अधिक कुशलता से)। कैफीन शरीर में नॉरपेनेफ्रिन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे एंजाइम कैटेचोल-ओ-मिथाइल ट्रांसफरेज (COMT) पर ईजीसीजी के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाता है, जो कि नॉरपेनेफ्रिन और मिथाइलयुक्त पॉलीफेनोल्स जैसे कैटेचोलिन को तोड़ता है। ईजीसीजी और कैफीन के संयोजन के लिए धन्यवाद, कोशिकाओं में कैटेकोलामाइन का स्तर और भी अधिक बढ़ जाता है (शुरू में कैफीन के कारण), और उनके बीच तालमेल ईजीसीजी के किसी भी खुराक में "काम करता है"। कैफीन एंजाइम फॉस्फोडाइस्टरेज़ को भी रोकता है, जो सीएमपी को तोड़ता है। उपरोक्त प्रतिक्रिया (catechol-o-methyl transferase का निषेध) जीवित जीवों में EGCG का तंत्र प्रतीत होता है। बीटा-एड्रीनर्जिक विरोधी (बीटा-ब्लॉकर्स) का उपयोग करने वाले प्रयोगों में, हरी चाय की वसा-तोड़ने की क्रिया थोड़ी कमजोर होती है, और यह बताता है कि बीटा-एड्रीनर्जिक एगोनिज़्म के अलावा, हरी चाय में कार्रवाई के अन्य तंत्र हैं। ग्रीन टी कुछ अन्य "फैट बर्नर" के प्रभाव को बढ़ाती है, जो, एक नियम के रूप में, COMT - एंजाइम के निषेध से जुड़ा हुआ है। इसकी कार्रवाई अंतर्जात एड्रेनालाईन तक फैली हुई है, इसलिए, अपने आप में, हरी चाय चयापचय को गति देने के लिए एड्रेनालाईन की क्षमता को बढ़ाती है।

  Adipokines (वसा कोशिकाओं)

  ईजीसीजी के साथ वसा कोशिकाओं के संयुक्त ऊष्मायन के साथ, लेप्टिन और एडिपोनेक्टिन (48 घंटे तक) के उत्पादन से जुड़े कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं हैं। कुछ आंकड़ों के अनुसार, ग्रीन टी पीने से शरीर में लेप्टिन का स्तर (जीवित जीवों में) बदल जाता है, हालांकि यह एक कारण से अधिक होने की संभावना है।

  रिसेप्टर / एंजाइम प्रतिक्रियाएं

  सभी 4 ग्रीन टी कैटेचिन एडिपोसाइट्स और प्री-एडिपोसाइट्स के भेदभाव को रोकते हैं, लेकिन केवल एक विभेदक (वसा-संचय) उत्तेजना की उपस्थिति में। ग्रीन टी का तंत्र कई प्रकार के प्रतिलेखन कारकों को निष्क्रिय करने पर आधारित है, जैसे कि PPAR-gamma-2, SREBP1-c और C / EBP-α, जैसे कोशिका चक्र नियामक (Cdk2 और Fox01 सेल लाइन) के स्तर को कम करने के लिए। सभी catechins में, EGCG के सभी (उपरोक्त) संबंधों में सबसे शक्तिशाली कार्रवाई है। इसका निरोधात्मक प्रभाव प्री-एडिपोसाइट्स तक फैलता है (विशेष रूप से, उनके भेदभाव)। प्रायोगिक जानवरों में, उपरोक्त वर्णित एंजाइमों के स्तर में परिवर्तन अक्सर कैटेचिन की पृष्ठभूमि पर होते हैं, लेकिन वे एक एकल ईजीसीजी की तुलना में चाय के अर्क के उपयोग के परिणामस्वरूप अधिक संभावना रखते हैं। ग्रीन टी, अधिक सटीक रूप से, इसका ईजीसीजी घटक (और, संभवतः, इसकी संरचना में अन्य फ्लेवोनोइड्स), आंशिक रूप से फैटी एसिड के एंजाइम सिंथेज़ को रोकता है। यह ग्रीन टी कैटेचिन के प्राथमिक लिपोजेनेसिस और कैंसर विरोधी गुणों के लिए जिम्मेदार एकमात्र एंजाइम है।

  जीवित जीवों के साथ प्रयोग

  ग्रीन टी लोगों को अलग तरह से प्रभावित करती है (कम से कम, शोध के परिणाम एक-दूसरे के विपरीत होते हैं)। कुछ आंकड़ों के अनुसार, वसा ऊतक की ऑक्सीकरण दर समान होती है (दोनों "प्रयोगात्मक" समूह और नियंत्रण समूह के प्रतिभागियों में), जबकि अन्य वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मतभेद हैं। लेकिन "असफल" प्रयोगों में भी, हमेशा ऐसे लोगों का एक समूह होता है, जिनके परिणाम वैज्ञानिक और चिकित्सा दोनों दृष्टि से महत्वपूर्ण होते हैं (जैसे, उदाहरण के लिए, 600 मिलीग्राम ईजीसीजी में ऊर्जा की खपत में 2% की वृद्धि)। विरोधाभास, सभी संभावना में, व्यक्तिगत मतभेदों से जुड़े होते हैं, जैसे कि कैफीन का प्रतिरोध; यह कम है, अधिक कुशलता से हरी चाय catechins वसा को तोड़ती है, जिससे वजन घटाने में योगदान होता है। अगर हम लंबे समय तक गहन अध्ययन और सामान्य रूप से वजन कम करने के बारे में बात करते हैं (और वसा ऑक्सीकरण की दर के बारे में नहीं), तो यह एक प्रयोग लाने के लिए अतिरेक नहीं होगा, जिसमें प्रतिभागियों ने प्रति दिन 886 मिलीग्राम कैटेचिन के 90 दिनों के सेवन के बाद 1.2 किलोग्राम खो दिया है। शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन में, हरी चाय के कैटेचिन के कारण मोटे लोगों में 2.2 किलोग्राम वजन कम हो गया, जिन्होंने 12 सप्ताह के प्रशिक्षण के दौरान कैटेचिन लिया (जबकि नियंत्रण समूह केवल 1 किलो खो दिया)। और हाल ही में मेटा-विश्लेषण के दौरान, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि 12 सप्ताह तक ग्रीन टी निकालने से औसतन 1.27 किलोग्राम का नुकसान होता है और जो लोग व्यवस्थित रूप से कैफीन का उपयोग नहीं करते हैं उनका वजन और भी अधिक कम हो जाता है। इस मेटा-विश्लेषण के दौरान, प्रत्येक खुराक को सावधानीपूर्वक मापा गया, जिसके आधार पर वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रत्येक कप (200 मिली) ग्रीन टी (253 मिलीग्राम कैटेचिन, 30 मिलीग्राम कैफीन) "शरीर की वसा का 5.7 ग्राम" जलता है। जब भोजन के साथ सेवन किया जाता है, तो हरी चाय चयापचय को गति नहीं देती है (हालांकि एक निश्चित प्रवृत्ति का पता लगाया जा सकता है), लेकिन ऊर्जा के थोक (जब 300 मिलीग्राम ईजीसीजी) को आहार वसा के कारण शरीर द्वारा उत्पादित किया जाता है, कार्बोहाइड्रेट नहीं। कम खुराक (270 मिलीग्राम) वसा ऑक्सीकरण के त्वरण में योगदान नहीं करती है, जो कि (परोक्ष रूप से) हरी चाय की क्षमता के साथ जुड़ा हुआ है कार्बोहाइड्रेट के पाचन को रोकता है (मध्यम वसा ऑक्सीकरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ; आहार कार्बोहाइड्रेट की अनुपस्थिति में, अधिक वसा जला दिया जाता है)। यह सिद्धांत इस तथ्य से समर्थित है कि हरी चाय एक उच्च-प्रोटीन आहार की पृष्ठभूमि पर अपने वसा जलने वाले गुणों को खो देती है, जिसमें कम कार्बोहाइड्रेट (सामान्य स्तर के प्रोटीन के साथ एक मानक आहार की तुलना में) होते हैं जिन्हें अवरुद्ध किया जाना चाहिए। ग्रीन टी (945 मिलीग्राम) की बढ़ी हुई खुराक वसा के ऑक्सीकरण में काफी तेजी लाती है और व्यायाम के दौरान ऑक्सीजन की खपत को बढ़ाती है, जो बढ़ी हुई प्रणालीगत प्रतिक्रियाओं से जुड़ी होती है। सामान्य तौर पर, हरी चाय वसा को काफी प्रभावी ढंग से जलाती है, वजन घटाने को बढ़ावा देती है, दोनों कम खुराक (एक पेय के रूप में) और उच्च खुराक में (आहार पूरक के रूप में)। पहले मामले में, हरी चाय स्वास्थ्य और गैर-विषाक्त (उच्च सुरक्षा सीमा के कारण) के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, साथ ही साथ खाद्य योज्य भी है, हालांकि यहां अन्य "उत्तेजक" के साथ चाय की उच्च खुराक के संयोजन के साथ मतली को बाहर नहीं रखा गया है।

  कंकाल की मांसपेशी कोशिकाओं और शारीरिक शक्ति के साथ प्रतिक्रियाएं

  जिन चूहों को हरी चाय दी गई थी, उनके साथ कई प्रयोगों के दौरान, उनके पास या तो सामान्य वजन बढ़ गया था या मांसपेशियों में वृद्धि (वसा ऊतक के सापेक्ष) थी। और, फिर भी, रिवर्स प्रक्रिया (वजन में कमी) अधिक बार होती है। एक अध्ययन (काली और हरी चाय का उपयोग करते हुए) के अनुसार, यह केवल ग्रीन टी और अलग-थलग ईजीसीजी लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, और प्रभाव (प्रयोग शुरू होने के 27 सप्ताह बाद) चूहों के नियंत्रण समूह की तुलना में 4-5% अधिक स्पष्ट है (अपडेट) भोजन की समान मात्रा के साथ, पहले समूह से केवल थोड़ा कम पानी)। इस प्रयोग के दौरान, इन चूहों के वसा-विभाजन जीन से जुड़े किसी भी परिवर्तन का पता नहीं चला। आज, वैज्ञानिक हरी चाय के वसा जलने के गुणों की डिग्री के बारे में सोच रहे हैं।

  स्टेरॉयड चयापचय

  हरी चाय एंजाइम UGT2B17 को रोकती है, जो टेस्टोस्टेरोन बूस्टर को ग्लूकोरोनाइड्स (टेस्टोस्टेरोन का एक कम सक्रिय रूप, जो शरीर के साथ-साथ मूत्र से समाप्त हो जाता है) में परिवर्तित करता है। इस तंत्र का पालन करने से, हरी चाय टेस्टोस्टेरोन AUC को बढ़ाती है। इस प्रतिक्रिया में हरी चाय के अर्ध-अधिकतम निषेध (IC50) की एकाग्रता 64 माइक्रोन है। इसी समय, टेस्टोस्टेरोन स्तर में वृद्धि नहीं होती है (जो रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में पुष्टि की गई थी, जो 2 महीने तक, 400-800 मिलीग्राम प्रतिदिन ईजीसीजी लेती थी, जो वैज्ञानिकों के अनुसार, प्रयोग में प्रतिभागियों के रक्त में शुरू में कम टेस्टोस्टेरोन स्तर से संबंधित है। जिन चूहों को 26 सप्ताह के लिए हरी चाय के catechins दिए गए थे (दैनिक राशन के 1.25-5% की दर से, जो दिन में 5-20 कप के बराबर है), उनके शुक्राणुजोज़ा कम मोबाइल बन गए। इसके अलावा, दो वृषण एंजाइमों के निषेध का नेतृत्व किया। 3.5 3.5g / ml के नियंत्रण स्तर से इन चूहों के सीरम में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के लिए 1 atg / ml (उच्चतम खुराक पर)। यह तंत्र (वृषण में स्टेरॉयड के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों को अवरुद्ध करना) प्रयोगशाला प्रयोगों (जीवित जीवों के बाहर) की विशेषता भी है। ), जबकि गैलिक एसिड ईजीसीजी का आधा हिस्सा महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, क्योंकि शुद्ध एपप्टिन (ईसी) का इतना प्रभाव नहीं होता है और, फिर भी, एक ही प्रयोग के दौरान, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वृषण में ईजीसीजी की कम सांद्रता है। (20 (g / मी l EGCG या 13.8 μg / एमएल ग्रीन टी कैटेचिन) टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकता है, बशर्ते कि यह राशि P450scc एंजाइम (साइड चेन क्लीवेज के साथ) को बाधित करने के लिए पर्याप्त है, न कि स्टेरॉयड के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एंजाइम। अजीब तरह से, एक और प्रयोग में कैटेचिन (1.25% और दैनिक आहार का 5%) की समान मात्रा का उपयोग किया गया था, जिसके दौरान एरोमाटेज़ निषेध हुआ और चूहों में काफी वृद्धि हुई (1 के खिलाफ 5% कैटेचिन के साथ 7.2 μg / मिली) , नियंत्रण दवा के 7 μg / ml) प्रयोग की शुरुआत के 8 सप्ताह बाद टेस्टोस्टेरोन स्तर (5% catechins); 1.25% catechins इस संबंध में अप्रभावी हैं और उनकी कार्रवाई सांख्यिकीय मूल्य का प्रतिनिधित्व नहीं करती है, जैसा कि प्रयोग के 4 वें सप्ताह में 5% catechins का प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, चूहों में कैटेकोल के सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सीरम में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का स्तर काफी बढ़ गया। इस अध्ययन में, (सभी) ग्रीन टी कैटेचिन के मिश्रण का उपयोग किया गया था (सुगंध के लिए IC50 = 28 μg / ml)। इसके अलावा, ग्रीन-टी के ईजीसीजी सेल-फ्री संस्कृतियों में 5-अल्फा रिडक्टेस को रोकता है, लेकिन सेल संस्कृतियों में नहीं; इस मामले में ईजीसीजी का जैविक मूल्य संदिग्ध है। इसी समय, एंजाइम 5-एआर टेस्टोस्टेरोन के डीएचटी (एक अधिक शक्तिशाली एण्ड्रोजन) में रूपांतरण के लिए जिम्मेदार है। आज तक, वैज्ञानिक इस बारे में आम राय नहीं बना पाए हैं कि ग्रीन टी टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के साथ कैसे प्रतिक्रिया करती है। वैज्ञानिकों के अनुसार, ग्रीन टी टेस्टोस्टेरोन (तंत्र और एकाग्रता के आधार पर) के स्तर को बढ़ा और घटा सकती है, लेकिन जीवित जीवों में, इस धारणा को चूहों के एक एकल प्रयोग का समर्थन है।

  कार्बोहाइड्रेट चयापचय के साथ प्रतिक्रियाएं

  ग्रीन टी प्रभावी रूप से कार्बोहाइड्रेट को तोड़ती है, जिससे एडिपोसाइट्स GLUT4 की गति को रोका जाता है और, इसके विपरीत, GLUT4 मायोसाइट्स के अनुवाद की सुविधा प्रदान करता है। यह केवल ग्रीन टी (बाद के उपयोग के साथ) पीते समय होता है, लेकिन व्यक्तिगत कैटेचिन या ईजीसीजी के साथ नहीं।

  कोलेस्ट्रॉल / वसा चयापचय और हृदय स्वास्थ्य के साथ प्रतिक्रियाएं

  कोलेस्ट्रॉल

  ग्रीन टी कैटेचिन एंजाइम स्क्वेलिन एपॉक्सीडेज का एक प्रबल अवरोधक है, जो प्रतिक्रिया को धीमा कर देता है, स्क्लेलेन को कोलेस्ट्रॉल में परिवर्तित करता है। एक ही समय में, Catechins C3 हेलोइल समूह की मदद से एंजाइम से जुड़ा होता है, क्योंकि गॉलोइल एस्टर स्वाभाविक रूप से समान क्षमता के होते हैं। इसके अलावा, एक एंटीऑक्सिडेंट होने के नाते, हरी चाय इस प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक ऑक्सीजन को रोकती है।

  रक्त परिसंचरण

  एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, ग्रीन टी (पेय के रूप में सभी कैटेचिन का) का उपयोग सक्रिय रूप से एंडोथेलियल वाहिकाओं के विस्तार को उत्तेजित करता है। प्रति दिन हरी चाय (500 मिलीलीटर) की एक औसत खुराक के उपयोग के साथ, धमनियों का व्यास 40% (नियंत्रण के सापेक्ष और 6.3% के प्रारंभिक आंकड़ों) तक बढ़ जाता है। जाहिरा तौर पर, इस मामले में ग्रीन टी के catechins का पालन करने वाला तंत्र नाइट्रिक ऑक्साइड (जीवित जीवों में) के जैविक मूल्य को बढ़ाने की उनकी क्षमता है। यह संभवतः नाइट्रिक ऑक्साइड के अधिक गहन उत्पादन के कारण है, सक्रियण की पृष्ठभूमि के खिलाफ (अक् ट की भागीदारी के साथ) सं वाक्य। एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि जब चाय में दूध डाला गया था, तो कैटेचिन अब हृदय प्रणाली की रक्षा नहीं करते हैं, बल्कि यह एक विवादास्पद मुद्दा है, क्योंकि मूल्यांकन केवल एक बार किया गया था (हरी चाय पीने के 2 घंटे बाद)।

  सोच

  बुद्धि और स्मृति

  इस तथ्य के कारण कि ईजीसीजी आसानी से रक्त-मस्तिष्क की बाधा को खत्म कर देता है और (300 मिलीग्राम की एक खुराक पर) और सक्रिय रूप से मस्तिष्क गतिविधि को सक्रिय करता है (घूस के 2 घंटे बाद), वैज्ञानिक मानसिक क्षमताओं में सुधार करने के लिए उनका उपयोग करने के उद्देश्य से उनका अध्ययन करते हैं। और, फिर भी, प्रयोग के दौरान, प्रतिभागियों ने 270 मिलीग्राम ईजीसीजी लिया, इससे किसी भी तरह से उनकी मनोदशा या उनकी बुद्धि प्रभावित नहीं हुई। ईजीसीजी की एक कम खुराक (135 मिलीग्राम) के प्रशासन ने प्रतिभागियों के मस्तिष्क के ललाट लोब में मस्तिष्क परिसंचरण में मंदी का कारण बना, जो मानसिक क्षमताओं को प्रभावित नहीं करता था (वे कम नहीं हुए)। ईजीसीजी, जब बुद्धि और बुद्धि (निष्क्रिय परिहार परीक्षण) के लिए परीक्षण की शुरुआत से 60 मिनट पहले चूहों को अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है, तो उनकी मानसिक क्षमताओं पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है (ये ईजीसीजी की उच्च खुराक हैं - 15 मिलीग्राम / किग्रा शरीर का वजन)। निचले - मौखिक - खुराक (आहार × 0.5 सप्ताह का 0.5%) ने बुजुर्ग चूहों की स्मृति में सुधार करने में योगदान दिया। इसी तरह के परिणाम एक अन्य प्रयोग के दौरान प्राप्त हुए थे, जब चूहों को 10-20 मिलीग्राम / किग्रा ईजीसीजी के साथ अंतःशिरा में इंजेक्ट किया गया था, जिसके परिणामस्वरूप उनकी स्थानिक स्मृति में सुधार हुआ था। विशुद्ध रूप से यंत्रवत्, 5-40 माइक्रोन ईजीसीजी जीवित जीवों के बाहर न्यूरॉन्स (सीपीएन) के परिपक्व पूर्वज कोशिकाओं के प्रसार को उत्तेजित करता है, हालांकि यह राशि इन कोशिकाओं को अलग करने के लिए पर्याप्त नहीं थी, जो ईजीसीजी (80 माइक्रोन) से अधिक उच्च घनत्व पर होती है, जबकि कम खुराक (5) 40m) इस प्रक्रिया को रोकता है। यह प्रभाव जीवित जीवों की विशेषता है, विशेष रूप से, वृद्ध चूहों, जिन्हें 10-20 मिलीग्राम / किग्रा ईजीजीजी के साथ अंतःशिरा में इंजेक्ट किया गया था। इस प्रतिक्रिया का एक संभावित अतिरिक्त तंत्र एसिटाइलकोलाइन - एस्टरेज़ का निषेध है, क्योंकि बुजुर्ग चूहों में हरी चाय वाले कैटेचिन प्राप्त करने वाले रोगियों में मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है। जैसा कि हम देख सकते हैं, हरी चाय बुद्धि को बेहतर बनाती है।

  चिंता और मनोदशा

  स्वस्थ लोगों में, 270 मिलीग्राम ईजीसीजी की एक भी खुराक मूड को प्रभावित नहीं करती है। चिंता के लिए, मुख्य कैटेचिन (ईजीसीजी), जीवित जीवों के बाहर, गाबा रिसेप्टर्स (ए) के नकारात्मक मॉड्यूलेशन को बेअसर करता है, और जीवित जीवों (चूहों में) आंशिक रूप से चिंता (खुराक के आधार पर) से राहत देता है, लेकिन अधिक या कम महत्वपूर्ण प्रभाव प्राप्त होता है। ईजीसीजी के उच्च खुराक (30 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन) के साथ। L-Theanine ईजीसीजी के शामक प्रभाव को बढ़ाता है, चिंता को कम किए बिना, लेकिन, मिडोसोलम के साथ संयोजन में, ईजीसीजी चिंता को प्रभावी ढंग से राहत देता है। चूंकि EGCG में स्वाभाविक रूप से शामक प्रभाव होता है, इसलिए इस संयोजन में तालमेल होता है।

  सामान्य थकान

  क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ चूहे, जिन्हें मजबूरन तैराकी परीक्षण करने से पहले हरी चाय (25-100 मिलीग्राम / किग्रा शरीर का वजन) दी गई थी, अब लंबे समय तक थकान का सामना करना पड़ा, और मस्तिष्क के मुख्य जैव मार्करों को सामान्यीकृत किया गया (जो पहले की पृष्ठभूमि के खिलाफ था क्रोनिक तनाव, बदल गया है), अर्थात्, TNF-a और glutathione (क्रमशः वृद्धि और कमी)। पुरानी थकान के कुछ अन्य लक्षण, जैसे कि वज़न कम होना और तिल्ली और थाइमस ग्रंथि का अतिवृद्धि भी कम स्पष्ट (50 और 100 मिलीग्राम / किग्रा) हो गए।

  LGNC-07

  "एलजीएनसी -07" नाम के साथ ग्रीन टी कैटेचिन का संयोजन स्मृति में सुधार के संदर्भ में वैज्ञानिकों के लिए विशेष रुचि है। गैर-नैदानिक ​​स्मृति हानि वाले लोगों की भागीदारी के साथ प्रयोग (प्रतिभागियों की औसत आयु 58 वर्ष थी), जिसने ऊपर वर्णित मिश्रण लिया, जिससे वस्तुओं और शब्दों की मान्यता में तेजी आई, साथ ही चयनात्मक ध्यान में वृद्धि हुई। LGNC-07 एक 6: 1 अनुपात में ग्रीन टी और थीनिन के कैटेचिन का एक मिश्रित मिश्रण है, जिसमें प्रत्येक कैप्सूल का वजन 430 मिलीग्राम है जिसमें 360 मिलीग्राम कैटेचिन और 60 मिलीग्राम थीनाइन होता है। प्रायोगिक जानवरों में, इस संयोजन की कार्रवाई का तंत्र एसिटाइल - कोलीन - ट्रांसफ़ेज़ के निषेध से जुड़ा हुआ है। के रूप में स्मृति हानि (विषाक्त पदार्थों की कार्रवाई के साथ जुड़े) की रोकथाम के लिए, तो, ज़ाहिर है, मिश्रण अपने दो घटकों (अलगाव में) की तुलना में अधिक प्रभावी है। जैसा कि हम देख सकते हैं, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार के साथ जुड़े ग्रीन टी कैटेचिन के सभी लाभकारी गुणों को एल-थीनिन के साथ संयुक्त उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ाया जाता है।

  "बल" प्रतिक्रियाएँ

  धैर्य

  ग्रीन टी तीव्र शारीरिक परिश्रम के साथ चूहों के धीरज को बढ़ाती है। यह संभवतया कंकाल की मांसपेशियों की कोशिकाओं में एंजाइम फैटी एसिड (ट्रांसलोकस) की बढ़ती अभिव्यक्ति के कारण फैटी एसिड की उच्च इंट्रामस्क्युलर एकाग्रता के कारण है।

  प्रतिक्रियाएं "बायोजेन-बायोजेन"

  ब्लॉक कैलोरी (वसा और कार्बोहाइड्रेट से)

  हरी चाय के कैटेचिन, मुख्य रूप से ईसीजी, आंत में आहार शर्करा के प्रवेश को रोकते हैं, जो परिवहन प्रोटीन एसजीएलटी -1 के प्रतिस्पर्धी निषेध से जुड़ा होता है, जो शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं में ग्लूकोज स्थानांतरित करता है। यदि हम एंजाइमों के बारे में बात करते हैं, तो कैटेचिन में एंजाइम सुक्रेज़ पर एक कमजोर / मध्यम रूप से स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव होता है, जो सुक्रोज को इसके घटकों में तोड़ता है - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। Theaflavins (काली चाय में बड़ी मात्रा में निहित) भी इस एंजाइम के एक शक्तिशाली अवरोधक हैं, जो अपने व्यक्तिगत catechins की तुलना में एक पूरे के रूप में हरी चाय की अधिक प्रभावकारिता को दर्शाता है। हरी चाय के कैटेचिन लैक्टेज, एमाइलेज, अल्फा-ग्लूकोसिडेस और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को भी रोकते हैं; हालांकि, उनकी कार्रवाई (ग्लूकोसिडेस को छोड़कर सभी एंजाइमों के संबंध में) 2.6 के कारक से कमजोर होती है, जो कि प्रचुर मात्रा में खाने वाले खाद्य पदार्थों की पृष्ठभूमि के खिलाफ है। शोध के परिणामों से संकेत मिलता है कि भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले 25% तक कार्बोहाइड्रेट के 100 मिलीग्राम हरी चाय कैचिन, कार्बोहाइड्रेट को बाधित करने के लिए पर्याप्त हैं। इसके अलावा, हरी चाय पेट और आंतों में एंजाइम लाइपेस को आंशिक रूप से निष्क्रिय कर देती है, ताकि यह पेय एक प्रकार का वसा युक्त वसा हो। ग्रीन टी की कार्रवाई के तंत्र वैज्ञानिक और सांख्यिकीय दृष्टिकोण से रुचि के हैं, लेकिन यह हमेशा (जीवित जीवों में) दूर है यह अपने निरोधात्मक गुणों का 100% प्रदर्शित करता है, और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए, यह सब खुराक पर निर्भर करता है। चूहों के दैनिक आहार में 0.5-1% ग्रीन टी शामिल करने पर 4.6-5.8% अधिक वसा (नियंत्रण समूह में 3.5% की तुलना में) शरीर से (मल के साथ) निकाला जाता है। ग्रीन टी के कुछ तंत्र सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के malabsorption (बिगड़ा हुआ अवशोषण) के साथ जुड़े हुए हैं, लेकिन उन सभी को अंततः कार्बोहाइड्रेट के अपवाद के साथ अवशोषित किया जाता है। मौखिक गुहा में भी प्रोटीन अवशोषित होने लगते हैं (उन्हें लार में निहित एंजाइम द्वारा मदद की जाती है), और वसा का निषेध मानव शरीर से संबंधित नहीं है।

  मछली का तेल

  मछली का तेल (चूहों का 8 मिलीग्राम / किग्रा शरीर का वजन) ग्रीन टी के जैविक मूल्य को बढ़ाता है। इसके अलावा, इस खुराक (8 मिलीग्राम / किग्रा) में, मछली का तेल (पारस्परिक रूप से) प्रायोगिक जानवरों में बीटा-एमिलॉयड पिगमेंट के स्तर को कम करने के संदर्भ में कैटेचिन (12.5 मिलीग्राम / किग्रा और 62.5 मिलीग्राम / किग्रा शरीर के वजन) के प्रभाव को बढ़ाता है। अन्य पैरामीटर (जिसमें ये दो पदार्थ "एक दूसरे के पूरक" हैं) वसा (लिपिड, कोलेस्ट्रॉल), ग्लूकोज (इंसुलिन, ग्लूकोज) और एडिपोनेक्टिन के चयापचय के मार्कर हैं; लेकिन यहां मछली के तेल और हरी चाय के कैटेचिन में सहक्रियात्मक प्रभाव (एक दूसरे के सापेक्ष) के बजाय एक योजक होने की अधिक संभावना है।

  मछली

  एक एकल अध्ययन में सार्डिन प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट (वेलिन-टायरोसिन - डिपप्टाइड) की एक लघु-श्रृंखला पेप्टाइड का उपयोग करते हुए, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि यह तत्व (पारस्परिक रूप से) एटीपी-एंजाइम पर ग्रीन टी केचिन के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाता है, साथ ही रक्तचाप में कमी के संदर्भ में भी।

  Coenzyme Q9 (CoQ9)

  जब ubiquinone (CoQ9 - CoQ10 मेटाबोलाइट) के साथ लिया जाता है, तो EGCG के एंटीऑक्सीडेंट गुण (प्रायोगिक जानवरों में) बढ़ जाते हैं, साथ ही साथ सांस की विषाक्तता के कारण क्षतिग्रस्त जिगर की कोशिकाओं पर CoQ10 के सुरक्षात्मक प्रभाव भी होते हैं।

  quercetin

  जीवित जीवों के बाहर, quercetin प्रोस्टेट कोशिकाओं (तालमेल) में हरी चाय catechins के विरोधी प्रसार प्रभाव को बढ़ाता है। इसके अलावा, quercetin ग्रीन टी के पॉलीफेनोल (कैटेचिन) के जैविक मूल्य को बढ़ाता है (जीवित जीवों में)। COMT- एंजाइम को बाधित करके, quercetin फेफड़ों और गुर्दे की कोशिकाओं (2 और 4 गुना कम) में EGCG के मेथिलिकरण को धीमा कर देता है; चूहों के दैनिक आहार 0.4% quercetin, ऊपर सूचीबद्ध दो अंगों (लेकिन यकृत में नहीं) में ग्रीन टी कैटेचिन की सांद्रता 2-3 के एक कारक से बढ़ जाती है। इसके अलावा, quercetin मल्टी-ड्रग प्रतिरोध का एक अवरोधक है। कोशिकाओं से ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स का बहिर्वाह बाहर किया जाता है। BMBL-1 और BMBL-2 का प्रवाह प्रभाव अनिवार्य रूप से सुरक्षात्मक होता है, जिससे ईजीसीजी जैसे विदेशी यौगिकों को कोशिकाओं में लंबे समय तक रहने से रोका जा सके। बीएमडी कुल में - फेफड़े और गुर्दे की कोशिकाओं में, और कम - यकृत कोशिकाओं में, जो बदले में, COMT (फेफड़ों और गुर्दे के संबंध में) की वृद्धि हुई एकाग्रता की विशेषता है, लेकिन साथ ही उनके पास कम से कम बीएमएमएल -1 है, जो कि, क्वेरसेटिन को बाधित करता है। कोशिकाओं में ईजीसीजी की आमद बढ़ जाती है, और अवरुद्ध होने पर COMT, उन में जैविक रूप से सक्रिय ईजीसीजी के स्तर में वृद्धि को बढ़ावा देता है (उनके मिथाइलेटेड रूपों के संबंध में)। अगर हम सामान्य रूप से हरी चाय की एंटीऑक्सिडेंट क्षमता के बारे में बात करते हैं, तो यह कुछ जड़ी-बूटियों के पौधों (जैसे सांस्कृतिक अंगूर, गिंग्को बिलोबा, आदि) के साथ सहक्रियात्मक संयोजन में उगता है, जिनमें से मुख्य पॉलीफेनोल क्वेरसेटिन है। क्वैरसेटिन पर आधारित भोजन की खुराक और इसकी उच्च सामग्री (प्याज और लीक) के साथ भोजन पारस्परिक रूप से हरी चाय के प्रभाव को बढ़ाते हैं, जब भोजन करते समय एक साथ उपयोग किया जाता है।

  curcumin

  ग्रीन टी के करक्यूमिन और कैटेचिन (पारस्परिक रूप से) बृहदान्त्र और स्वरयंत्र के कैंसर कोशिकाओं में एक दूसरे की क्रिया को बढ़ाते हैं। वे 1,2-डाइमिथाइल-हाइड्रेज़िन को रोकते हैं, इस प्रकार बड़ी आंत में कैंसर के ट्यूमर के विकास को रोकते हैं। Curcumin BMBD को रोककर क्वेरसेटिन सिद्धांत पर कार्य करता है, जो कोशिकाओं से EGCG के बहिर्वाह के लिए जिम्मेदार होते हैं। एक प्रयोगशाला अध्ययन के अनुसार, कर्क्यूमिन के साथ हरी चाय का सह-ऊष्मायन इंट्रासेल्युलर ईजीसीजी के स्तर को बढ़ाता है। सिनर्जिज्म एक पारस्परिक रूप से लाभकारी घटना है। चार ग्रीन टी कैटेचिन में से एक एपिप्टिन (ईसी), कैंसर कोशिकाओं में कर्क्यूमिन के प्रभाव को भी बढ़ाता है, कोशिकाओं में उत्तरार्द्ध की अवधि को बढ़ाता है (और, तदनुसार, उनके संपर्क की अवधि)। 14.7। एस्कॉर्बिक एसिड एस्कॉर्बिक एसिड, जिसे विटामिन सी के रूप में भी जाना जाता है, और ईजीसीजी (पारस्परिक रूप से) एक-दूसरे की कार्रवाई को मजबूत करते हैं (एडिनर्जेरोमा के खिलाफ लड़ाई में सहक्रियात्मकता ग्रीन टी के एक अन्य घटक - थिएफ्लेविन तक फैलती है)।

  बोतलबंद हाइड्रॉक्सी-आइसोल

  बोतलबंद हाइड्रॉक्सी-आइसोल (BHA) एक एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पूरक है। यह स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, कैंडिडा व्हाइट और ई कोलाई के रूप में ऐसे हानिकारक बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ ग्रीन टी कैटेचिन की रोगाणुरोधी कार्रवाई को बहुत बढ़ाता है।

  कैफीन और एफेड्रिन

  COMT को रोककर - एक एंजाइम, हरी चाय के कैटेचिन एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के आधे जीवन को बढ़ाते हैं, जो दोनों की क्रिया द्वारा सक्रिय होते हैं और। एड्रेनालाईन के एयूसी (एकाग्रता-समय वक्र के तहत क्षेत्र) में वृद्धि के साथ, भारी मात्रा में वसा जलाया जाता है और मस्तिष्क की उत्तेजना को बढ़ाया जाता है (कैफीन / एफेड्रिन या ग्रीन टी की कम खुराक के साथ)। प्रयोगों में से एक (कम से कम) के दौरान (जिसमें कैफीन की वसा जलने की क्षमता का आकलन किया गया था), वैज्ञानिकों ने देखा कि इन पदार्थों की 50 मिलीग्राम की प्रभावशीलता बढ़ गई, अतिरिक्त 15 किलो कैलोरी की खपत (विनिमय कक्ष के अनुसार) से 79 किलो कैलोरी, जो कि 110 kcal (600 मिलीग्राम कैफीन के मूल्य पर) के करीब है )। उपरोक्त सभी के बावजूद, कभी-कभी कैफीन ग्रीन टी कैटेचिन के अप्रत्यक्ष अवरोधक के रूप में कार्य करता है। "कॉफी प्रेमी" (जो प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का उपभोग करते हैं) आमतौर पर उन लोगों की तुलना में कम सक्रिय रूप से वजन कम करते हैं जो कॉफी का दुरुपयोग नहीं करते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह अंतर एक तरह का "समानांतर" है जो वजन अनुकूलन और इसके पुन: सेट के बीच नियंत्रण के बीच है, दूसरे शब्दों में, इस स्थिति में वजन कम करने के लिए काम नहीं करता है। कैफीन और एफेड्रिन विश्व प्रसिद्ध वसा बर्नर हैं, जबकि हरी चाय के कैटेचिन उन्हें और भी अधिक कुशलता से कार्य करते हैं। वजन घटाने के लिए अधिकांश दवाओं में (मुख्य सक्रिय संघटक के रूप में) कैफीन और इफेड्रिन, नशे के कारण (दुरुपयोग के कारण) पूरे प्रभाव को कम कर देता है।

  वैनिलॉइड मिर्च

  विभिन्न प्रकार के कैंसर की रोकथाम के संदर्भ में ग्रीन टी और वेनिला कैयेन पेपर (पारस्परिक रूप से) के कैटेचिन एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ाते हैं। एक अध्ययन में, यह पाया गया कि 25: 1 (catechins: vanilloids) के अनुपात में, कैंसर कोशिकाओं (tNOX प्रोटीन के कारण) को नष्ट करने के लिए इन पदार्थों की क्षमता बहुत बढ़ जाती है (100 गुना हरे रंग के प्रभाव की तुलना में)। उपरोक्त प्रोटीन कैंसर के उपचार में ऑन्कोलॉजिस्ट का एक चिकित्सीय "लक्ष्य" है, क्योंकि यह कैटेचिन और वैनिलॉइड दोनों में निहित है। कैप्साइसिन, या लाल मिर्च के अर्क के अलावा, अन्य वैनिलॉइड यौगिक हैं। उच्च प्रदर्शन तरल क्रोमैटोग्राफी द्वारा विश्लेषण में शिमला मिर्च की संरचना का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिकों ने पाया कि इसमें वैनिलिन, वैनिलिन, वेनिला और होमेनोइक एसिड जैसे यौगिक शामिल हैं।

  एल theanine

  प्रायोगिक जानवरों में, ग्रीन टी कैटेचिन, के साथ संयोजन में, एसिटाइल-चोलिन-एस्टरेज़ पर एक-दूसरे के निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाते हैं, संज्ञानात्मक कार्य (संज्ञानात्मक विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ) को सामान्य करते हैं, जिसे "LGNC-07" नामक अनुभाग में विस्तार से उल्लेख किया गया था।

  ग्रीन टी और इसके घटक

  हरी चाय के मुख्य कैटेचिन, एपिगैलोकैटेचिन-3-गैलेट (ईजीसीजी) अन्य कैटेचिन के कैंसर-विरोधी प्रभाव को बढ़ाता है (उनके साथ संयोजन में): एपिगैलोकैटेचिन (ईजीसी), एपिक्टिन-3-गैलेट और एपिचिन (ईसी)। और शेष तीन कैटेचिन की उपस्थिति में, कैंसर कोशिकाओं पर ईजीसीजी के निरोधात्मक प्रभाव को 10 गुना बढ़ाया जाता है। अन्य अध्ययनों की एक श्रृंखला में, यह पाया गया कि कैंसर की रोकथाम के मामले में पृथक ईजीसीजी की तुलना में ग्रीन टी कैटेचिन बहुत अधिक प्रभावी हैं। शायद यह एपिप्टिन (ईसी) और कोशिकाओं में दवाओं के निवास समय (विशेष रूप से, ईजीसीजी और करक्यूमिन) को बढ़ाने की क्षमता के कारण होता है और, परिणामस्वरूप, एक्सपोज़र की अवधि और, अंततः, प्रभावशीलता। ग्रीन टी कैटेचिन, मुख्य रूप से एपप्टिन (ईसी), (पारस्परिक रूप से) थिएफ्लेविन की एंटी-बैक्टीरियल क्रिया को बढ़ाता है।

  इनोसिटोल

  ग्रीन टी कैटेचिन्स फाइटिक एसिड (inositol - hexakisphosphatol) और inositol के साथ संयोजन में सहक्रियात्मकता का प्रदर्शन करते हैं, जो विषाक्त पदार्थों के इंजेक्शन के जवाब में बृहदान्त्र में कैंसर के ट्यूमर के विकास और विकास को रोकते हैं। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि इस तिकड़ी (प्रत्येक पदार्थ को दैनिक आहार के 1-2% की दर से लिया गया था) 94% (नियंत्रण) से 46% (जब उपरोक्त मिश्रण का 1% दैनिक आहार में शामिल है) और 23% (के साथ) एक कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है 2%)। इसके अलावा, ट्यूमर का औसत आकार 1.30 by 0.06 मिमी और इन तीन पदार्थों में से किन्हीं दो पदार्थों के संयोजन को घटाकर 2.4-2.8 of 0.19-0.46 मिमी घटाया गया। अन्य अध्ययन भी हरी चाय और फाइटिक एसिड के बीच स्पष्ट तालमेल दिखाते हैं। उपरोक्त तिकड़ी का सहक्रियात्मक प्रभाव पेट की कैंसर कोशिकाओं तक भी फैलता है, लेकिन इस क्षेत्र को और अधिक शोध की आवश्यकता है।

  खाद्य खनिज

  ग्रीन टी कैटेचिन, मुख्य रूप से ईजीसीजी, शरीर के विभिन्न ऊतकों में लोहे की आमद को प्रभावी ढंग से रोकते हैं। यह एक गैर-हीम और हीम ग्रंथि है। पहले मामले में, कैटेचिन की कार्रवाई विटामिन सी को बेअसर कर देती है। 150 मिलीग्राम ईजीसीजी के 14% आयरन का मौखिक सेवन 300mg - 27% होता है। हरी चाय शरीर की कोशिकाओं में जस्ता के प्रवेश के साथ हस्तक्षेप नहीं करती है, और कभी-कभी ऊतकों में एपिक जस्ता के प्रवाह को भी उत्तेजित करती है।

  खाद्य फेनोलिक एसिड

  ग्रीन टी कैटेचिन, विशेष रूप से, जिसमें गैलिक एसिड (एपिटेचिन - गैलेट, एपिगैलोकैटेचिन - गैलेट) होता है, मोनोकारबॉक्सिलिक एसिड ट्रांसपोर्टर को बाधित करता है, इस प्रकार इस ट्रांसपोर्टर के सब्सट्रेट को निष्क्रिय कर देता है। यह सैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) और फेरुलिक एसिड के साथ एक प्रयोगशाला प्रयोग में स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया था। प्रयोग के दौरान, वैज्ञानिकों ने देखा कि, ईजीसीजी के साथ, आंतों की दीवारों द्वारा फेरुलिक एसिड के सापेक्ष अवशोषण 69.9% से घटकर 47.6% और सैलिसिलिक एसिड 84.5% से 67.9% (औसत) हो गया।

  सोया Isoflavones

  हरी चाय के कैटेचिन (पारस्परिक रूप से) सोयाबीन के आइसोफ्लेवोन्स की क्रिया को बढ़ाते हैं, विशेष रूप से, जीनिस्टीन, जो कि तालमेल का संकेत देता है। ग्रीन टी उत्तेजित करती है और 25% (10 माइक्रोन) और 20% (0.4 माइक्रोन) तक चिड़चिड़ी मैक्रोफेज (प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं) से पीजीई -2 की रिहाई को तेज करती है। यह प्रतिक्रिया एक भड़काऊ प्रक्रिया को इंगित करती है, जो केवल उत्तेजित होती है जब catechins COX-2 प्रोटीन को सक्रिय करती है। ईजीसीके और जेनिस्टिन के संयोजन से PGE-2 के उत्पादन में 35% की कमी आती है, और 10 μm जीनिस्टीन COX-2 प्रोटीन की गतिविधि को 51% तक रोक देता है। इसके अलावा, एएमएफ पर निर्भर किनेज की सक्रियता के संदर्भ में ग्रीन टी कैटेचिन और जेनिस्टिन परस्पर एक-दूसरे के कार्यों को सुदृढ़ करते हैं, लेकिन इस मामले में यह एडिक्टिव सिनर्जिज्म के बारे में अधिक है।

  मट्ठा प्रोटीन

  मट्ठा प्रोटीन सांद्रता (3 माइक्रोग्राम प्रति मिली) और ग्रीन टी कैटेचिन (स्वास्थ्य ट्रेडमार्क) के साथ प्रयोग के दौरान, एसीई के संबंध में कैटेचिन की निरोधात्मक क्षमता 56.9 +/- 3.2% से घटकर 34.9 +- 9 हो गई। , 8%। इस प्रयोग के परिणामों की पुष्टि उच्च रक्तचाप वाले प्रयोगशाला चूहों के साथ प्रयोग के दौरान की गई, जिन्हें ग्रीन टी पॉलीफेनोल दिया गया था, जिसके कारण सिस्टोलिक रक्तचाप में लगभग 80% (प्रारंभिक आंकड़ा की तुलना में) की कमी आई, जो चूहों के मट्ठा प्रोटीन का मिश्रण होने पर नहीं हुआ। पॉलीफेनोल्स के साथ। प्रश्न में पेप्टाइड (ट्रिपेप्टाइड वैल-प्रो-प्रो) हरी चाय पॉलीफेनोल के साथ नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है, दूसरे शब्दों में, ये पदार्थ "संघर्ष"। इस प्रयोग में, दोनों पदार्थों की कम खुराक का उपयोग किया गया था (किसी भी भोजन में वे अधिक होते हैं), लेकिन आगे के शोध के दौरान यह पाया गया कि ग्रीन टी कैटेचिन की उच्च खुराक मट्ठा प्रोटीन के साथ बहुत कमजोर तरीके से बातचीत करती है।

  एन oleyl-phosphatidyl-ethanolamine

  ईजीसीजी (50-105mg) और N-oleyl-phosphatidyl-ethanolamine (N-OPE; 120-170mg) का संयोजन दो अध्ययनों का विषय रहा है, दोनों ही इस तथ्य की पुष्टि करते हैं कि इसे लेने से वयस्कों को मोटापे से पीड़ित होने में मदद मिलती है। कम कैलोरी वाला आहार, जिसके खिलाफ उनका वजन कम होने लगता है।

  ज़ीफिटस असली

  ग्रीन टी (ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट, ईज़ीसीएच) के कैटेचिन ज़ीफिटस वर्तमान (जुजूबा या "चीनी तिथि") के साइटोटॉक्सिसिटी को बढ़ाते हैं। जिगर में हेपजी 2 कैंसर कोशिकाओं के अध्ययन में से एक के दौरान, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि जुजुबा (क्लोरोफॉर्म निकालने) के 100 माइक्रोग्राम / एमएल के साइटोटॉक्सिक प्रभाव सेल व्यवहार्यता को 80% तक कम कर देता है, और जब ईएससीएच के 30 माइक्रोग्राम / एमएल के साथ सह-ऊष्मायन होता है, तो प्रभाव लगभग 60 से बढ़ जाता है %। अपने आप में, ग्रीन टी (30 माइक्रोग्राम प्रति मिली) सेल व्यवहार्यता को प्रभावित नहीं करती है। उपरोक्त संयोजन (बढ़ा हुआ एपोप्टोसिस) का प्रभाव केवल यकृत के कैंसर कोशिकाओं (लेकिन स्वस्थ नहीं) पर लागू होता है। विशुद्ध रूप से यंत्रवत्, युयुबा आरओएस (ऑक्सीकरण उत्पादों) के गठन को उत्तेजित करता है, जो कोशिका मृत्यु के लिए जिम्मेदार हैं; EZCH इस मामले में जूज़्यूब की कार्रवाई को प्रभावित नहीं करता है, हालांकि, उनके संयोजन सेल डिवीजन चक्र (हेपजी 2 कोशिकाओं में नियंत्रण दवा के विपरीत) में बदलाव का कारण बनता है, और जूज्यूब और ऊपर वर्णित मिश्रण (एक भी अधिक डिग्री तक) चरणों में नई कोशिकाओं के सक्रिय संश्लेषण में योगदान देता है जी 1, जी 2 / एम और एस। इस प्रयोग के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि इस मामले में सहक्रियात्मकता जी 1 चरण में कोशिकाओं के अधिक सक्रिय अवरोधन में शामिल है, जैसा कि डीएनए संश्लेषण के धीमा होने और रेटिनोब्लास्टोमा जीन प्रोटीन के कार्य के सामान्यीकरण से प्रकट होता है। वें चक्र)। ईएचएफ और जुजूबा के सुरक्षात्मक सहक्रियावाद भी एलआईपी (एक प्रोटीन जो हेपजी 2 यकृत कैंसर कोशिकाओं के भेदभाव को प्रेरित करता है) पर उनके प्रभाव में प्रकट होता है।

  विटामिन सी

  एक प्रयोग जिसमें xylitol (11–55 andm) और विटामिन C (4-20 )m) को हरी चाय के चार मुख्य catechins के साथ वैकल्पिक रूप से सह-ऊष्मायन किया गया था, जिसमें पता चला कि विटामिन C catechins के अवशोषकता (अवशोषण) को बढ़ाता है, जिसमें एक आधा समूह नहीं होता है ( एक एपिक्टिन और एपिगैलोकैटेचिन है), बिना पके हुए कैटेचिन को प्रभावित किए; Xylitol दोनों मामलों में निष्क्रिय है।

  सुरक्षा और विषाक्तता

  बुनियादी जानकारी (प्रति व्यक्ति कार्रवाई)

  कई प्रयोगों के दौरान, वैज्ञानिकों ने पाया कि ग्रीन टी कैटेचिन (800 मिलीग्राम) पर आधारित आहार पूरक पूरी तरह से सुरक्षित और गैर विषैले हैं। ईजीसीजी की 1200 मिलीग्राम की एक एकल खुराक आमतौर पर शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन पृष्ठभूमि की तुलना में मतली अधिक बार (800 और 400 मिलीग्राम की तुलना में) होती है। एक समय में, आप 1600mg ईजीसीजी (अपने स्वास्थ्य के लिए डर के बिना) ले सकते हैं। जैसा कि वैज्ञानिक ध्यान दें, चाय (पेय) सीएनपी का सबसे हानिरहित और गैर विषैले रूप है। एक व्यक्ति के लिए, कैटेचिन की अधिकतम सहन की गई खुराक लगभग 4.2 जी / एम 2 प्रति दिन (1 ग्राम / एम 2 प्रति दिन 3 बार) है। यह रक्त की मात्रा के लिए शरीर की सतह क्षेत्र (पीपीटी) का अनुपात है, और डुबोइस सूत्र का उपयोग करते हुए, वैज्ञानिकों का अनुमान है कि एक वयस्क के लिए 5 ”10 फीट (लगभग 178 सेमी) और वजन 150 पाउंड (लगभग 68 किलोग्राम) है, जिसे हरी चाय की निम्न खुराक को विषाक्त माना जाता है। (आहार पूरक के रूप में): 7.9 ग्राम (प्रति दिन 1 बार) या 1.9 ग्राम (दिन में 3 बार), हालांकि इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि दवा, जो कि प्रयोग के प्रतिभागियों को दी गई थी, ग्रीन टी के अलावा, कैफीन (7%) )।

  बुनियादी जानकारी (विषाक्तता)

  प्रायोगिक जानवरों के उदाहरण पर ग्रीन टी की विषाक्तता की डिग्री का अध्ययन, जिन्हें दो ट्रेडमार्क (टेविगो और पॉलीफेनॉन ई) के कैटेचिन दिए गए थे, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि कैटेचिन की विषाक्तता की डिग्री खुराक पर निर्भर करती है, उदाहरण के लिए, बीगल कुत्तों में बहुत अधिक होने पर। CNP (500mg / kg से अधिक) की खुराक ने उल्टी और दस्त को खोल दिया, जिसके बाद उनकी मृत्यु हो गई; एक कारण के लिए इस प्रयोग के लेखकों ने इस विशेष नस्ल के कुत्तों को लिया, क्योंकि यह साबित हो गया था कि बीगल कैटेचिन अन्य कुत्तों की तुलना में आंतों द्वारा तेजी से अवशोषित होते हैं। इस मामले में उल्टी होने की संभावना सबसे अधिक पेट के घावों से जुड़ी होती है, जबकि जिन चूहों को 2,000 मिलीग्राम / किग्रा सीजीएफ (मौखिक) दिया गया था, उनमें से 90% मामलों में मृत्यु दर जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्रावी क्षति से जुड़ी थी। यह उत्सुक है कि जिन जानवरों में ईजीसीजी को अधिक धीरे-धीरे आत्मसात किया जाता है, आंतों को अधिक हद तक क्षतिग्रस्त किया जाता है और यकृत और गुर्दे कुछ हद तक (लेकिन काफी हद तक)। बीगल्स में, जिगर पर केसीएच का विषाक्त प्रभाव इस अंग की कोशिकाओं में एएसटी एंजाइम की बढ़ी हुई एकाग्रता के साथ जुड़ा हुआ है, और महिलाओं में, कैटेचिन की उच्च खुराक यकृत परिगलन का कारण बनती है; अन्य प्रयोगों के दौरान, जानवरों को हरी चाय निकालने (150 मिलीग्राम / किग्रा) के इंजेक्शन दिए गए थे, जिसके परिणामस्वरूप उन्होंने जिगर की कोशिकाओं में एएसटी स्तर को भी कूद दिया, जो इस अंग को विषाक्त नुकसान का संकेत देता है। KCh की बहुत अधिक खुराक वाले कुत्तों में, समीपस्थ ट्यूब्यूल (गुर्दा) परिगलन विकसित होता है। आज यह कहना सुरक्षित है कि ग्रीन टी कैटेचिन (मुख्य रूप से ईजीसीजी) की बहुत अधिक खुराक मानव और पशु स्वास्थ्य के लिए विषाक्त और असुरक्षित हैं, आंतों, पेट और जिगर जैसे अंगों के साथ मुख्य रूप से प्रभावित होती हैं। खून से किडनी खराब होने का खतरा रहता है। QGF युक्त आहार की खुराक प्राप्त करने वाले रोगियों में मतली किसी भी तरह से पेट के घावों से जुड़ी नहीं है।

  "केस हिस्ट्री" से

  केपीपी (10-29mg / kg बॉडी वेट, यानि 150 पाउंड वजन वाले वयस्क के लिए 681-1997mg), 9 में से 8 रोगियों में 8 में से 8 मामलों में दवा का पता चल जाता है, जिससे खून में एएसटी और बिलीरुबिन का स्तर बढ़ जाता है, जो लिवर खराब होने का संकेत है। वैज्ञानिकों के अनुसार, KZCH युक्त खाद्य योजक सब कुछ के लिए जिम्मेदार हैं (क्योंकि लक्षण रद्द हो गया था जब दवा को रद्द कर दिया गया था और रिसेप्शन फिर से शुरू होने पर फिर से प्रकट हो गया था), हालांकि, प्रयोग के लेखकों ने मानव स्वास्थ्य के लिए इन योजक के संभावित नुकसान की डिग्री का आकलन करने का प्रबंधन नहीं किया।

  : टैग

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  (इंग्लैंड। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट) एक पानी-शराब निकालने है। इसके अलावा, तरल ध्यान केंद्रित करके, वांछित उत्पाद प्राप्त किया जाता है। यह पीले-बेज रंग के पाउडर की तरह दिखता है, जिसमें ताजा हरी चाय की एक विशिष्ट सुखद अनूठी सुगंध होती है। पाउडर गर्म पानी और शराब के घोल में घुल जाता है। सक्रिय रासायनिक घटकों की अपनी दुर्लभ संरचना के लिए धन्यवाद, चिकित्सा गुण जिनमें से वैज्ञानिक पिछले एक दशक का अध्ययन कर रहे हैं। शोध के वर्तमान परिणाम उच्च दक्षता दिखाते हैं।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: रचना

•   अलकोलॉइड्स (60-70%) मुख्य रूप से कैफीन और टैनिन होते हैं जो एक ऐसे यौगिक का निर्माण करते हैं जो धीरे-धीरे तंत्रिका तंत्र को टोन करता है और लगातार उपयोग के साथ भी शरीर में जमा नहीं होता है। आसान के लिए एक अद्भुत उपाय होने के नाते। थियोब्रोमाइन और थियोफिलाइन वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन में योगदान करते हैं।

•   प्रोटीन यौगिक (16-25%) चाय की पत्तियों का एक महत्वपूर्ण घटक है। आवश्यक अमीनो एसिड और एंजाइम के रूप में अर्क में निहित (- तंत्रिका तंत्र को पुनर्स्थापित करता है)।

•   टैनिन या टैनिन। प्रतिरक्षा प्रणाली (10-15%) की रक्षा करने की क्षमता है।

•   एक विस्तृत श्रृंखला में महत्वपूर्ण खनिज, कार्बनिक अम्ल, अकार्बनिक और राल पदार्थ (4-7%) शामिल हैं। लोहा, सोडियम, फास्फोरस, आयोडीन।

•   विटामिन का एक व्यापक समूह: तंत्रिका कोशिकाओं को मजबूत करता है, (राइबोफ्लेविन), नमी से समृद्ध होता है और सामान्य रक्त के थक्के के लिए छीलने, उच्च सामग्री को हटाता है।

हरी चाय निकालने: गुण

इसकी कम लागत के साथ, इसमें बहुत समृद्ध गुण हैं:

1. एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई

शायद सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति। हरी चाय निकालें  - एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव जो पहले की उम्र बढ़ने से रोकता है। शरीर में होने वाली ऑक्सीकरण प्रक्रियाओं में बनता है। मुक्त इलेक्ट्रॉनों वाले ये "बेचैन" कण एक जोड़ी की तलाश में हैं, जो स्वस्थ कोशिकाओं की संरचनाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। नष्ट कोशिकाओं के इलेक्ट्रॉनों को भी एक और जोड़ी की तलाश में "भटकना" शुरू होता है। इस तरह उम्र बढ़ने का तंत्र शुरू होता है। यह पुष्टि की जाती है कि कैंसर से लेकर सामान्य जुकाम तक किसी भी बीमारी का प्रारंभिक चरण शरीर में इस तरह के रेडिकल की संख्या में वृद्धि के कारण होता है।

सांद्रता (पॉलीफेनोल्स और विटामिन) के सक्रिय घटक ऑक्सीकरण के तंत्र को रोकते हैं और नियंत्रित करते हैं। ग्रीन टी की तुलना प्रसिद्ध एनोटॉक्सिडेंट के साथ की जा सकती है।

2. एंटीकार्सिनोजेनिक प्रभाव

हरी चाय या हरी चाय निकालें  शायद सबसे व्यावहारिक और सस्ता साधन घातक ट्यूमर को बुझाने और दबाने में सक्षम है। फाइटोकोम्पॉइड में एक स्पष्ट एंटीमुटाजेनिक और एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि है: मेथिलक्सैन्थिन, आइसोफ्लेवोन्स, कैटेचिन - अद्वितीय प्राकृतिक घटक जिनमें एक मजबूत कैंसर-विरोधी प्रभाव होता है। ईजीसीजी (एपिगैलोकैटेचैलेट) और ईजीसी (एपिगैलोकैटेचिन) शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो डीएनए विनाश को रोकते हैं। यहां तक ​​कि उनके मामूली खुराक कैंसर कोशिकाओं के विकास का मुकाबला कर सकते हैं। वे फेफड़े के कैंसर, अन्नप्रणाली, यकृत, अग्न्याशय, गर्भाशय और स्तन की घटना को रोकते हैं। कैंसर कोशिकाओं पर रासायनिक पदार्थों को प्रभावित करने के लिए तरीकों की एक बड़ी विविधता का अध्ययन किया गया है (ऑन्कोप्रोटीन अवरोधक, सेल बातचीत की प्रक्रिया में सुधार, कैसरजन यौगिकों की घटना को रोकते हैं)।

3. कार्डियोवस्कुलर, एंटी-एथेरोजेनिक और कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव

वैज्ञानिकों ने पाया है कि फ्लेवोनोइड्स हरी चाय निकालें  (myrcetin) और उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मस्तिष्क के बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के रोगियों के सुधार में योगदान देता है और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, जो रक्त वाहिकाओं के स्वर को नियंत्रित करता है। एक आधिकारिक राय है कि कैटेचिन इस्केमिया और कीमोथेरेपी के दौरान मायोकार्डियम को नुकसान से बचा सकता है।

4. एंटीवायरल प्रभाव

यह पता चला कि एपीओशो ने मधुमेह के उपचार और रक्त में ग्लूकोज के विनियमन के संयुक्त उपचार में खुद को दिखाया। एक महत्वपूर्ण जीवाणुरोधी प्रभाव देखा जाता है। विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से हटा दिया जाता है, चयापचय में तेजी आती है।

हरी चाय निकालने: आवेदन

यह निवारक और उपचारात्मक दवाओं के विभिन्न क्षेत्रों में व्यापक अनुप्रयोग पाया गया है, इसकी रासायनिक संरचना के कारण ऑन्कोलॉजिकल रोगों और हृदय रोगों के विकास को रोकने और रोकने में सक्षम है। इसकी लोकप्रियता है हरी चाय निकालें  शरीर में चयापचय को प्रभावित करने की क्षमता के माध्यम से प्राप्त सौंदर्य चिकित्सा के क्षेत्र में। इसके प्रभावी गुणों का उपयोग चिकित्सा सौंदर्य प्रसाधनों के साथ-साथ सजावटी में भी किया जाता है।

ग्रीन टी का अर्क: लाभ

शरीर के लिए आवश्यक जादुई गुण और घटक हरी चाय निकालें, यह महिलाओं और पुरुषों के लिए समान रूप से उपयोगी है। ऊतकों की उम्र बढ़ने का विरोध करने, उनके जीवन को लंबा करने की क्षमता, हृदय की स्थिति और रक्त वाहिकाओं की दीवारों, प्रतिरक्षा और शरीर की सहनशक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। रक्त पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह हानिकारक रसायनों और भारी धातुओं (पारा, लेड) को हटाता है, एक सोखने वाले के रूप में कार्य करता है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाता है, स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकता है। कोशिका मृत्यु दर को कम करता है, और उनके ठीक होने की गति को बढ़ाता है। गैस्ट्रिक रस और पित्त के बढ़ते स्राव के कारण पाचन में सुधार होता है। चेहरे और शरीर की त्वचा निरंतर उपयोग के साथ युवाओं को बनाए रखने की क्षमता हासिल करती है। मूड में सुधार, और थकान से राहत देता है। असंतृप्त फैटी एसिड के साथ शरीर की जरूरतों को पूरा करता है।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: स्लिमिंग

ग्रीन स्लिमिंग अर्क: प्रभाव

वजन घटाने के लिए इस उपकरण के उपयोग का परिणाम प्रवेश के एक महीने बाद ध्यान देने योग्य होगा। विशेष रूप से सुखद हल्केपन की भावना है, जो वजन घटाने के कारण धीरे-धीरे बढ़ता है। वैसे महिला और पुरुष दोनों की मदद करता है। शारीरिक परिश्रम के साथ संयोजन में, दक्षता कई गुना बढ़ जाती है, मुख्य सक्रिय पदार्थ ईजीसीजी के लिए धन्यवाद, जो चयापचय को तेज करता है, और चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करता है, जो कैलोरी की एक महत्वपूर्ण खपत को मजबूर करता है। इसलिए, यदि आप उपयोग करते हैं हरी चाय निकालें  वजन घटाने के लिए, प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा और आने वाले लंबे समय तक नहीं। एक पतला आंकड़ा बहुत सुखद मूड लाएगा।

ग्रीन टी का अर्क: चेहरे के लिए

आवेदन हरी चाय निकालें  किसी भी महिला के लिए सस्ती उच्च गुणवत्ता वाले फेशियल बनाता है। यह आपको शुरुआती झुर्रियों से चेहरा बचाने और उनकी उपस्थिति को निलंबित करने की भी अनुमति देता है। पिगमेंट स्पॉट को कम करके चेहरे की त्वचा को हल्का करता है। यह 10-20% समाधान से आइस क्यूब्स बनाने के लिए पर्याप्त है हरी चाय निकालेंऔर सुबह और शाम को अपना चेहरा पोंछ लें। यह टॉनिक प्रक्रिया हर दिन की जा सकती है। यह संवेदनशील और "थकी हुई" त्वचा के लिए उपयुक्त है।

ग्रीन टी एक्सट्रेक्ट: फेशियल मास्क

हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि घटकों से युक्त मुखौटा मोक्ष होगा हरी चाय निकालें  ढीली और निखरी त्वचा के लिए। एक दृश्य प्रभाव के साथ, यह उम्र बढ़ने की त्वचा के संकेतों को समाप्त करता है। यह त्वचा को नम और लोचदार बनाता है, झुर्रियों की उपस्थिति को स्थगित करता है। स्वस्थ त्वचा देता है। यह सब इसे एक शक्तिशाली निवारक उपकरण बनाता है जो बुढ़ापे तक त्वचा को सुंदर रख सकता है।

ग्रीन टी का अर्क: बालों के लिए

बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद हरी चाय निकालें, बालों की जड़ों और खोपड़ी को व्यापक देखभाल प्रदान करता है। समाधान का उपयोग करना हरी चाय निकालेंआप बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं, और नए बालों के विकास को बढ़ा सकते हैं। एक महीने के भीतर, समाधान को खोपड़ी में रगड़ना और इसे धोने के बिना छोड़ना आवश्यक है। उसी समाधान को बालों के कंडीशनर से बदला जा सकता है। क्षतिग्रस्त बालों के लिए यह प्रक्रिया बहुत उपयोगी होगी, उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति में काफी सुधार करेगी। के साथ धन द्वारा दिखाया गया एक और असामान्य संपत्ति है हरी चाय निकालें  - रूसी के लिए खोपड़ी का उपचार। यह किसी भी बजट के लिए एक किफायती उपकरण है।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: त्वचा के लिए

युक्त उत्पादों के साथ त्वचा की देखभाल और उपचार हरी चाय निकालेंवे चेहरे और पूरे शरीर दोनों की त्वचा पर भारी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, खासकर इसके समस्या वाले हिस्सों पर। यह शरीर की त्वचा को ठीक करने के लिए सबसे उपयुक्त साधनों में से एक है। उपकरण बाहरी क्रीम और मास्क, साथ ही साथ कैप्सूल और टैबलेट के रूप में कार्य करता है। घर पर, ब्यूटीशियन के बिना, का मिश्रण तैयार करके लपेटना आसान है हरी चाय निकालें। यह सरल और उपयोगी प्रक्रिया हर महिला बर्दाश्त कर सकती है। हाथों और चेहरे के लिए गर्म भाप स्नान आपको त्वचा को देखभाल करने की प्रक्रियाओं के लिए तैयार करने और एक ही समय में पोषण और मॉइस्चराइज करने की अनुमति देता है। उनका रहस्य यह है कि धमाकेदार त्वचा इस समाधान में निहित पोषक तत्वों को घुसना आसान है। इस तरह के समाधानों की दूसरी समान रूप से महत्वपूर्ण संपत्ति चेहरे और शरीर की त्वचा के छिद्रों की कोमल सफाई है। दृष्टिगत रूप से "थकी हुई" त्वचा को बहाल किया, हानिकारक प्रभावों द्वारा सहन किया। के साथ निधियों का उपयोग हरी चाय निकालें, टैनिंग से पहले और बाद में त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें। जीवाणुरोधी घटक नरम हो जाते हैं और फटे होंठों को सुंदरता देते हैं।

हरी चाय निकालने: सौंदर्य प्रसाधन में

प्राकृतिक रचना हरी चाय निकालें, कॉस्मेटिक देखभाल और हीलिंग क्रीम और लोशन में प्रयुक्त, कॉस्मेटिक उद्योग में लोकप्रियता हासिल की है। इसमें सूजन और जलन को कम करने, आश्चर्यजनक रूप से उपस्थिति को बदलने की क्षमता होती है। आवश्यक त्वचा के संश्लेषण को बढ़ाता है। सौंदर्य प्रसाधनों की एक अलग लाइन एक अत्यधिक प्रभावी संपत्ति पर बनाई गई है। हरी चाय निकालें  - चेहरे और शरीर की त्वचा को फिर से जीवंत। इन उपकरणों का उपयोग करके प्रक्रियाओं का एक पूरा सेट विकसित किया, जो सौंदर्य सैलून की पेशकश करते हैं। इनका उपयोग घरेलू उपयोग में भी किया जाता है। विटामिन और खनिज परिसर की समृद्धि, सौंदर्य प्रसाधन त्वचा के लिए अच्छा पोषण और हानिकारक कारकों से सुरक्षा बनाते हैं।

हरी चाय निकालने: गोलियाँ

एक गोली एक संपीड़ित दवा है, जो पेट में एक बार, लंबे समय तक घुल जाती है, और उसके बाद ही रक्त में अवशोषित होती है। इस प्रक्रिया में 15 से 30 मिनट लगते हैं। कारण कि हरी चाय निकालें यह पेट की अम्लता को प्रभावित करता है, इसे बढ़ाता है, इसलिए गोलियों को अवशोषित करने या भोजन के बाद लेने की सिफारिश की जाती है। एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों के स्रोत के रूप में - हरी चाय निकालें  गोलियाँ लेने के लिए बेहतर है।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: कैप्सूल

कैप्सूल एक जिलेटिन कंटेनर है जो पेट में जल्दी से घुल जाता है, सामग्री जारी करता है। सक्रिय पदार्थों से पहले पेट में मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड अक्सर "लक्ष्य के रास्ते पर" हो जाता है। इस तथ्य के कारण कि कैप्सूल ढीला पाउडर है, इसे गोलियों की तुलना में तेजी से रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जाता है। कैफीन और वसा जलने वाले घटकों के स्रोत के रूप में, व्यायाम से कुछ समय पहले कैप्सूल में लेना अधिक प्रभावी है।

ग्रीन टी का अर्क: सूखा

शुष्क रूप में यह बाहरी उपयोग के लिए समाधान के निर्माण के लिए उपयुक्त है, हालांकि, यदि आवश्यकता होती है, तो अंतर्ग्रहण की संभावना को बाहर नहीं किया जाता है।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: कैफीन

मुख्य है अल्कलॉइड ग्रीन टी का अर्क  - कैफीन। यह वह है जो आपको ऊर्जा और जीवन शक्ति में उल्लेखनीय वृद्धि का एहसास कराता है। इस तथ्य के कारण कि कैफीन एक यौगिक के रूप में हरी चाय में मौजूद है, यह कॉफी में निहित कैफीन की तुलना में बहुत नरम कार्य करता है, रक्त और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। थकान की भावना को दूर करता है, एक पूरे के रूप में जीव की गतिविधि को बढ़ाता है। यह शारीरिक और मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है, दक्षता बढ़ाता है, नींद की आवश्यकता को कम करता है और हंसमुखता की भावना पैदा करता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में श्वसन केंद्र और गतिविधि को उत्तेजित करता है।

ग्रीन टी का अर्क: क्रीम

से किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए क्रीम हरी चाय निकालें। उनकी गवाही: उम्र बढ़ने की रोकथाम, और तैलीय चमक, रंजकता, शुष्क त्वचा, हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा। के फंड के नियमित उपयोग के साथ हरी चाय निकालें  त्वचा को साफ किया जाता है, पानी-नमक संतुलन को विनियमित किया जाता है, बढ़े हुए छिद्रों को संकुचित किया जाता है, उत्थान को उत्तेजित किया जाता है। त्वचा सुस्त और स्वस्थ हो जाती है।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: पाउडर

यह कोई रहस्य नहीं है कि पाउडर का उपयोग करते हुए, एक परिपक्व प्रभाव और यहां तक ​​कि त्वचा का रंग भी प्राप्त होता है। हालांकि, निरंतर उपयोग के साथ, यह नमी को अवशोषित करके त्वचा को सूखता है। अब पाउडर की संरचना में मिलना बहुत बार संभव है हरी चाय निकालें। यह त्वचा को सूखापन से बचाता है, पाउडर के इस प्रभाव को धीरे से समतल करता है।

हरी चाय निकालने: निर्देश

पौधे की उत्पत्ति के फ्लेवोनोइड का एक समृद्ध स्रोत। इसका स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में योगदान देता है।

ग्रीन टी का अर्क: कैसे लें

पाउडर के रूप में (पाउडर) हरी चाय निकालें  अंतिम चरण में 1% सामग्री तक पानी में घुल गया। गोली के रूप में हरी चाय निकालें सुबह में दिन में 2-3 बार 400 मिलीग्राम लिया। गोलियों को अवशोषित करने की आवश्यकता है। कैप्सूल भोजन के साथ सीधे लिया जाता है, बहुत सारा पानी पीना।

ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: बॉडीबिल्डिंग

शक्तिशाली वसा बर्नर स्रोत - हरी चाय निकालें  शरीर सौष्ठव में। इसकी संरचना दो दिशाओं में कार्य करती है: चयापचय प्रक्रिया में सामंजस्य स्थापित करता है, वसा ऊतक की मात्रा कम हो जाती है और मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देती है; पॉलीफेनोल सामग्री ऊर्जा क्षमता को बढ़ाती है, जो बिना किसी विशेष परिणाम के दैनिक ऊर्जा की खपत को बढ़ाना संभव बनाती है।

हरी चाय निकालने: मतभेद

अच्छे गुणों के बावजूद, उपयोग करें हरी चाय निकालें  सावधान रहने की जरूरत है। सबसे पहले, एक महत्वपूर्ण contraindication एक बड़ी उम्र है। संधिशोथ। यदि गुर्दे स्वस्थ नहीं हैं, तो आपको उनका उपयोग करना भी बंद कर देना चाहिए। यह यूरिक एसिड का मामला है, शरीर में गुर्दे द्वारा उत्सर्जित उप-उत्पाद है। अर्क में पाए जाने वाले प्यूरीन इस प्रक्रिया को जटिल बनाते हैं। पित्ताशय में पथरी या बालू होने पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। दबाव बढ़ने पर लेने से बचना बेहतर होता है, गंभीर अतालता, उच्च तापमान, गैस्ट्रेटिस का तेज होना। गर्भावस्था और स्तनपान और बचपन, भी contraindications के समूह में शामिल हैं।

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यह आपकी मदद कैसे करता है हरी चाय निकालें?

हरी चाय निकालने: समीक्षा

नीचे आप वास्तविक समीक्षा पढ़ सकते हैं हरी चाय निकालेंवैश्विक निर्माताओं से यूएस ऑनलाइन स्टोर में खरीदा गया। समीक्षा आपको एक दवा चुनने में अपनी पसंद बनाने में मदद करेगी। अपनी खुद की समीक्षा छोड़ने के लिए मत भूलना - शुरुआती लोगों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है!

नोट: iHerb इस अस्वीकरण की समीक्षा के तहत कोई भी चिकित्सा विवरण नहीं देता है। क्या आपने ग्रीन टी से वजन कम करने की कोशिश की है? अपनी प्रतिक्रिया छोड़ दो! नाश्ते से आधे घंटे पहले: नींबू के साथ एक कप प्राकृतिक ग्रीन टी। वजन घटाने के लिए दवाओं और आहार की खुराक के बारे में डॉक्टरों की समीक्षा। ग्रीन टी के अर्क का उपयोग किसने किया? इसकी प्रभावशीलता क्या है?

कोई अतिरिक्त धन, कॉफी, चाय आदि का उपयोग नहीं किया। सभी का दिन शुभ हो! बॉडी टोन देने वाले आहार अनुपूरक को खोजने का मेरा अगला प्रयास एक असफलता थी (फिर, बाडे ईवल ग्रीन चाय के बारे में सकारात्मक समीक्षा पढ़ने के बाद, मैं उसकी तलाश में चला गया। और एक बार जब मैं ओकुबेरबस्काया मेट्रो स्टेशन के पास मास्को में इवालार फार्मेसी गया था। ।

एवलार ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट - समीक्षाएं

सभी को नमस्कार, आज मैं आपको ऐसे उत्पाद के बारे में बताना चाहूंगा जैसे कि कंपनी इवालार से ग्रीन टी का अर्क। साथ ही यहाँ कई लोगों को स्वास्थ्य की उत्कृष्ट स्थिति के बारे में अच्छी समीक्षा करने के लिए नेतृत्व किया गया था, जो शरीर को पौराणिक लाभ पहुँचाते हैं। मुझे ग्रीन टी बहुत पसंद है, लेकिन कभी-कभी मुझे इसे पीना पसंद नहीं होता है, कभी-कभी यह सिर्फ असंभव होता है, और गोलियां हमेशा हाथ में होती हैं। सामान्य तौर पर, खरीदा और कोशिश की जाती है।

चला गया सूखी त्वचा महसूस करने की भावना है, जैसा कि ग्रीन टी टोन और बढ़ाता है ... आप इस लेख पर अपनी टिप्पणी और प्रतिक्रिया जोड़ सकते हैं, चर्चा के नियमों के अधीन हो सकते हैं। इसके अलावा, ग्रीन टी में कैफीन और कई विटामिन (सी और के) होते हैं। सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि कैटेचिन फ्लैफानोइड्स हैं, जिन्हें हाल ही में विटामिन के रूप में संदर्भित किया गया था। यह ध्यान देने योग्य है कि ये दुष्प्रभाव बहुत बार दिखाई नहीं देते हैं। फ्लोरीन, जो हरी चाय के साथ संतृप्त है, इस तरह के दुष्प्रभावों को काफी अच्छी तरह से बेअसर करता है।

2012-2015 "Imho24.ru" - परियोजना, कंपनियों और प्रतिनिधियों, विज्ञापन एजेंसियों और प्रकाशकों के बारे में, समीक्षा या प्रकाशन कैसे हटाएं? मुझे ऐसा लगता है कि तैलीय त्वचा के लिए हरी चाय का अर्क भी बहुत उपयोगी है!) इसके अलावा, konnyaku (जैसा कि इसे भी कहा जाता है) को साफ और संकीर्ण छिद्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है, और वे बढ़े हुए हैं।

वजन घटाने के लिए ग्रीन टी

मुझ से: मुखौटा जेल-जेली की तरह है, मैला (मेरे पति "स्नोटी" कहते हैं), इत्र मीठा है, तीखा है, ठेठ सुगंध "हरी चाय" के साथ है, लेकिन बहुत ही अप्रिय नहीं है। ग्रीन टी के स्वागत से पहले इसे नहीं जगाना था, यह बाहर अंधेरा था (दिसंबर और सेंट पीटर्सबर्ग में भी)।

हां, मुझे यह भी पसंद है कि कैप्सूल को बिना किसी गोले के ग्रीन टी में मिलाया जाता है। ठंडी हरी चाय। स्वाद बहुत तीखा होता है, और यदि आप इसे तुरंत नहीं पीते हैं, तो यह बहुत मजबूती से जीभ से चिपक जाता है। दोपहर के भोजन से आधा घंटा पहले: एक कप ग्रीन टी, 1 खजूर या 1 टुकड़ा। रात का खाना: 200 ग्राम कॉटेज पनीर या समुद्री भोजन, सब्जी सलाद या हरे सेब के साथ हो सकता है।

ऐसे उत्पादों के निर्माता इस बात पर जोर देते हैं कि हरी चाय वसा को आराम से जलाने में मदद करेगी, क्योंकि इसकी मदद से चयापचय में तेजी आती है। हर किसी के लिए एंटीऑक्सिडेंट के प्राकृतिक स्रोत के रूप में चाय की खुराक की सिफारिश की जाती है जो समय से पहले बूढ़ा होने की प्रक्रिया को रोकना चाहते हैं। कभी-कभी आप सुन सकते हैं कि बड़ी मात्रा में हरी चाय "हड्डियों से कैल्शियम धोती है।" हालांकि, चाय स्वास्थ्य के लिए गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है, यदि आप सामान्य सिफारिशों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और अपनी स्थिति पर नहीं।

गोलियों में हरी चाय का अर्क!))

गुर्दे की बीमारियों के लिए पहले चाय के आहार का उपयोग अनुशंसित नहीं है। बड़ी मात्रा में हरी चाय रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाती है। इसके अलावा, चाय के अर्क के साथ आहार की खुराक लेने का सबसे प्रभावी तरीका उन लोगों के लिए है जो वास्तव में सक्रिय रूप से प्रशिक्षित होते हैं और बस कक्षाओं से पहले स्फूर्तिदायक समर्थन की आवश्यकता होती है।

और फिर, एवलर! मुझे लगता है कि कंपनी ने मुझ पर बुरा पैसा नहीं बनाया है। मैंने लगभग हर चीज की कोशिश की, साथ ही लगभग, केवल उनके उत्पादन के लगभग 35 उत्पादों। मैंने अपने जीवन के समय को बदलने के बिना बहुत सी चीजों की कोशिश की - मैं जिमनास्टिक हॉल में नहीं गया (जो दुर्भाग्यपूर्ण है) - मेरे पास समय नहीं है, मैंने आहार पर नहीं जाना है (वे समझदारी नहीं करते - केवल खुद का मजाक उड़ाते हैं)। मैंने इस दवा को इसकी अगोचर रचना (कोई नुकसान नहीं, ऐसा लगता है) और सस्तेपन के कारण लिया। आहार की खुराक के क्षेत्र में विभिन्न उत्पाद अभी हाल ही में शामिल होने लगे और उनका दुरुपयोग न करने की कोशिश की।

यह लंबे समय से उन्हें एक फार्मेसी में देखा गया है ... और अंत में खरीदने का फैसला किया। मैं अब एक साल से अधिक समय से वजन कम करने की समस्या के बारे में चिंतित हूं, और एवलर तैयारियां मेरे पास आई हैं, इसके साथ पिछले अनुभव को देखते हुए। मैं एवलर का सम्मान करता हूं, मैं समय-समय पर कुछ खरीदता हूं, मैं कोशिश करता हूं। मुझे इस निर्माता पर पूरी तरह से भरोसा है, तैयारी कभी विफल नहीं हुई है, और उनकी कीमत अच्छी है। सामान्य तौर पर, मैं विभिन्न आहार पूरक से बहुत सावधान हूं, विशेष रूप से वजन घटाने के क्षेत्र में उपयोग किया जाता है।

मुझे कंपनी एवलर की तैयारी बहुत पसंद है। मैं स्लिमिंग एड्स की तलाश में था और इन गोलियों पर ठोकर खाई। खरीद ने एक छोटे मूल्य को धक्का दिया। केवल 135 रूबल प्रति जार। और रचना में। यह कुछ भी नहीं लगता है ... पहले, बिना किसी ड्रग्स और सप्लीमेंट के वजन कम करने का प्रयास किया गया था।

बाटल फुट क्रीम, हरी चाय निकालने के साथ छीलने का सामना - समीक्षा

शरीर को टोन और स्फूर्ति देता है। निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए, मेरी तरह, मैं अत्यधिक सलाह देता हूं! फिटनेस, स्वास्थ्य और सौंदर्य, स्वस्थ पोषण, प्रभावी आहार के बारे में लेख। मतभेद हैं, डॉक्टर से परामर्श करें। विभिन्न खेल पूरक मदद कर सकते हैं।

तो यहां यह टैनिन से निकटता से संबंधित है, जो शरीर पर इसके प्रभाव को सुविधाजनक बनाता है। अलग-अलग, मैं विटामिन सी के बारे में बात करना चाहूंगा। बड़ी मात्रा में इसकी उपस्थिति से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल में कमी होती है। इसके अलावा, वह सक्रिय रूप से हड्डी के ऊतकों के निर्माण में शामिल है, अर्थात्, इसका प्रोटीन। उसके और कुछ अन्य तत्वों की बदौलत आपकी हड्डियाँ मजबूत बनती हैं।

तथ्य यह है कि कुछ योजक के निर्माता स्वयं एक एकल खुराक चुनते हैं ताकि हरी चाय के अणु अन्य घटकों के साथ संघर्ष न करें।

हाल ही में, फार्मेसियों में एक नया आहार पूरक दिखाई दिया है। ब्रांड EVALAR से हरी चाय का अर्क। लेकिन वजन कम करने की प्रक्रिया में हरी चाय महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। आपके लिए अच्छा दिन है, प्रिय पाठकों। मेरी समीक्षा ग्रीन टी के प्रसिद्ध अर्क को समर्पित है। मैंने इसे वजन कम करने की उम्मीद के कारण नहीं खरीदा था। बहुत से लोग हरी चाय के अर्क को इस विटामिन के स्रोत के रूप में नहीं मानते हैं, लेकिन वास्तव में नींबू और संतरे की तुलना में इसमें अधिक है।

हरी चाय का अर्क न केवल टॉनिक है, बल्कि विरोधी भड़काऊ भी है, साथ ही साथ यह शरीर के वजन को कम करने, जीवन शक्ति को मजबूत करने, चयापचय के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करने के लिए संभव है। बढ़े हुए मानसिक तनाव या शारीरिक अधिभार की उपस्थिति में अर्क का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

यह उपकरण दो रूपों में निर्मित होता है - टैबलेट और कैप्सूल के रूप में। यह उल्लेखनीय है कि ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट की गोलियां मुंह में अवशोषित की जानी चाहिए। रिसेप्शन के अंदर एक से तीन टुकड़े तक निगलते हुए कैप्सूल लें। भोजन के दौरान बहुत सारे पानी के साथ चाय पीना और सीधे दवा लेना महत्वपूर्ण है। इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि हरी चाय निकालने को दोपहर से पहले लेने के लिए वांछनीय है, क्योंकि इसमें पर्याप्त रूप से मजबूत टॉनिक प्रभाव होता है, जो गिरने से रोक सकता है।

इस उपकरण के टैबलेट और कैप्सूल को मुख्य रूप से रोकथाम के रूप में लिया जाता है। हालांकि, कुछ मतभेदों के बारे में मत भूलना। आपको इस चाय को बनाने वाले घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए उपकरण का उपयोग नहीं करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को भी विशेष आहार पूरक के पक्ष में दवा लेने से इनकार करना होगा जो शरीर को बहाल करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।

विशेष रूप से मांग में इस दवा पर हरी चाय निकालने सकारात्मक है। तो, जिन महिलाओं का आंकड़ा आकार खो गया है, उनका कहना है कि उपकरण ने उनकी पूर्व सुंदरता को बहाल करने में मदद की है। आखिरकार, दवा लेने से आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालने की अनुमति मिलती है, मुक्त कणों को खत्म करने में मदद करता है, त्वचा और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।

प्राकृतिक हरी चाय का अर्क आपको लगातार उत्कृष्ट शारीरिक आकार में रहने की अनुमति देगा। कुछ साधारण ग्रीन टी इसे पसंद नहीं करते हैं, लेकिन हर कोई इसके लाभों के बारे में जानता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि उत्पाद वजन समायोजन में भाग लेता है, केशिकाओं और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है, शरीर की कोशिकाओं के लिए एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करता है और गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करता है। ग्रीन टी का अर्क प्राप्त करने से आपको चाय बनाने के बिना पेय का लाभ मिल सकता है।

ग्रीन टी के अर्क में शामिल हैं, हाइड्रोकार्बन के नियमन में शामिल हैं और कोलेजन के संश्लेषण में शामिल हैं, एंजाइम सिस्टम की सक्रियता, संयोजी ऊतकों के कामकाज का समर्थन करते हैं।

ग्रीन टी का एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण मुक्त कणों को बेअसर करना है जो शरीर में कोशिकाओं में एक मुक्त इलेक्ट्रॉन के रूप में अणुओं के रूप में मौजूद हैं और एक ऑक्सीकरण गतिविधि में वृद्धि हुई है। ऐसे मामलों में जहां उम्र बढ़ने, बीमारी, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के परिणामस्वरूप ऐसी कोशिकाएं बहुत अधिक हो जाती हैं, वृद्धि हुई ऑक्सीकरण कोशिका झिल्ली के विनाश को भड़काती है। यदि रक्त वाहिका कोशिकाएं मर जाती हैं, तो एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है, यदि मस्तिष्क के न्यूरॉन्स क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो कमजोरियां डीएनए अणुओं को मिल सकती हैं, और फिर परिणाम बहुत खराब हो सकते हैं।

ग्रीन टी का अर्क विटामिन ई और सी का भंडार है। इसमें टैनिन, एल्कलॉइड, फेनोलिक एसिड, निकोटिनिक, पैंटोथेनिक एसिड, कैफीन और एनालॉग्स का एक समूह होता है, समूह बी, के, आर के विटामिन, इसके अलावा, तैयारी में आवश्यक तेल होते हैं। सौ से अधिक वाष्पशील घटक।

चाय के एंटीऑक्सीडेंट गुण पूरे शरीर में कोशिकाओं को नुकसान से बचाने के लिए हैं। नतीजतन, रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े में जमा कम हो जाते हैं, चयापचय सामान्यीकृत होता है, और रोगग्रस्त अंगों में रोग प्रक्रियाओं में कमी आती है।