Lumina aparține celui care are radiu. 9

A trăi și a mulțumi, este necesar să folosim doar două cuvinte: în primul rând, a trăi, și într-un mod diferit, a fi fericit. 10

Iac este bun, dacă totul este bine! 10

Viața este mai frumoasă - asta este un fapt! Ador acest fapt! 9

Fericită este persoana care, întrebându-se de nicăieri, râde...) 12

Dacă m-ai pălmuit fără să râzi, atunci nu eu am făcut-o. 11 - Statuturi despre dispozițiile garnii

Acțiune: toți cei care râd - cadoul are o dispoziție caldă! 11

E timpul să fii prieten cu fericirea! 11

Și viața este grozavă! (antidepresivele pot fi găsite în ciocolată) 10

Luminează soarele și nu mai este întuneric la cap. 12

Zâmbet! Uită-te mai larg! Nu totul este rău pe lumea asta! 9

O vârstă minunată: prostul a fost văzut, e departe de nebunie! 9

Koristuysya bună dispoziție, este atât de rar să vină. 10

Un zâmbet este o modalitate găsită de a arăta mai bine. 11

Oferă acestei zile șansa de a deveni cea mai frumoasă din viață! 10

Vreau să fiu diferit până la inconsecvență... Inconsecvențe pentru diferit, cu alte cuvinte... 11

Smіhnis vrantsі, vipiy kavi, îmbrăcați-vă, îmbrățișați primăvara în căști și mergeți acolo, de bine. 10

Nu lăsa lumea să-ți schimbe zâmbetul 11

Uneori visezi să filmezi ca să te poți lăsa să dormi toată ziua! 10

Muzica fericită pentru a jefui și mai fericit, nefericit - mai nefericit. 10

Atitudine pentru litera X ... Garniy, amabil :) 10

Garniy starea de spirit obov'yazkovo htos zipsuє. Hrănirea este mai puțin pentru asta, skilki departe de drum. 11

Ușor în inima muzicii, a salariilor, a serilor de vineri și a intrărilor. 10

Muzică. 10.000 de ani pe piața rock. 10

Nu este surprinzător, uneori stările de spirit confidențiale sunt luate chiar așa, fără motiv. 10

Zâmbește, dormi, găsește acea stare de spirit 8

O singură dată, așa cum muzica poate schimba absolut starea de spirit. 10

Chomus în sine urât zvichki spriyat garni stare de spirit. 9

Dispoziție divină, vreau să urc și să țip! 10

Ce ai făcut ieri? - Am fost fericit. 10

Ideal devreme: te trezești, garni capricios și dincolo de soarele strălucitor. 10

Pentru a aduce pe vremea foarte proastă, stările de spirit pot fi somnoroase, ca tine, cineva radiant bachiti. 10

Se pare, starea mea de spirit să stau în fața ta. 10

Smіh fără motiv este un semn al unei dispoziții dominante) 10

Sărbătorește iac zavzhdi - este bine, dar este miraculos! 10

Nastrіy, ca Carlson! Vreau lemn dulce și gol! 10

Ei bine, salut, starea de spirit, și m-am gândit, de ce soartă nu ne mai poate păsa! 10

O bună dispoziție este cel mai bine transmisă printr-un mod de stat 11

Dispoziție prea caldă pentru a sta acasă. 10

Nu te lăsa păcălit de cel care îndrăznește să râdă de tine. 10

Soare. Bucurie. Fericit. Un zâmbet pe buze. Jeansy este pozitiv. Dragoste. 11

Ziua va veni și măruntaiele sufletelor nu vor țipăi, ci murkotitatea tare ca fericirea. 10

Cea mai importantă mamă a stărilor de spirit garniy. Reshta este hrana nurcilor și bănuților. 10

Bucură-te în această zi, nu te vei mai repeta! 10

Simțiți umorul, optimismul și starea de spirit garniy vryatuyut lumină. 10

Vremea la Vidminna! Stare de spirit Vidminny! Fericit! 10

Nu știi hainele, de parcă nu ar fi râs în înfățișarea ta. 10

Zreshtoyu, totul va fi bine. Zukor pentru ziua de azi! 10

Crezi că viața ți-a zâmbit? Dă-i o mână de bună dispoziție. 10

Nu există motive de distracție - distrează-te cu un împrumut! 10

Cea mai bună înfrumusețare - stare de spirit miraculoasă 10

Ploaia de azi, eu voi fi soarele! 9

Devreme putem fi amabili, ziua se va întuneca, iar seara va fi de neuitat! 10

Nestry - igriste. 12

Dau la borg, pid vіdsotki, garnii stări. 9

Dispoziție Garniy - valoare, deoarece este imposibil să atribui echivalente materiale. Despărțirea fericirii noastre este spivmirny z tim, deoarece adesea suntem însoțiți de dispoziții vesele. Pielea aceea vrea să știe calea, cum să ridice starea de spirit.

Nu puteți cumpăra o dispoziție de garnitură pentru bănuți, dar faceți yoga zilnic și la preț accesibil, chiar și piele. Deocamdată, să notăm două puncte importante:

1) Sinele meu - dzherelo gir și bucuriile vieții.

Niyaka zaiva vaga, negativitatea z zdorov'yam, nedachi, imaginile, frica, nudga, nudga și znevira nu sunt principalele pentru lumina noastră. Nu lăsăm totul să treacă în noi înșine și dăm evaluarea noastră: este bine, dar este rău. În plus, pe măsură ce apreciem nuanța pielii, ne punem dispozițiile de viață.

2) Fie un râu chi podia, de parcă ne-ar fi dat un whilin de satisfacție, după o anumită oră, nu mai striga în noi.

De cine cânți, nu suntem vinovați că ne despărțim cu o sferă de activitate și o singură satisfacție. În caz contrar, mi vlashtuєmo sobі schos este similar cu „rularea cu portocale”.

5 moduri de a stimula starea de spirit

1) Râzi mai des.

Este posibil să svіdomo și tіlespryamovano pentru a muta dispozițiile.

De parcă râdem, dacă o luăm ca o satisfacție, atunci, după ce am schimbat secvența, - chicotind puțin, scuipăm stări garnisite.

Introducem un zâmbet pozitiv „la piscină”, mimând oamenii într-un mod pozitiv, iar duhoarea, cu întuneric, scuipă pozitiv pe noi.

Este mai bine să accepți să zâmbești cu o persoană care zâmbește, mai încruntat și fără zâmbet. La asta, crema bucuriei vieții, iei o amintire vie că vei deveni un prieten pentru alții, un tovarăș, un tovarăș, un coleg al prietenului tău.

2) Nu te „bloca” pe gânduri și gânduri murdare , .

Navit că ai fost serios jenat, altfel te-a lovit cu un rap, să „savurezi” momentul inacceptabil. Lasă-le în trecut.

De exemplu, ai cheltuit o sumă mare de bănuți sau ai fost păcălit. Dacă întoarceți deșeurile - bine, dacă nu - lăsați scuipatul să plece. Lăsând bănuții și fără a privi înapoi la trecut, vei merge înainte, cu siguranță vei cunoaște o nouă victorie.

3) Ce este mai larg, Tim este fericit.

Interesele tale nu sunt vinovate de a fi înconjurat de un robot și la momentul potrivit - de a sta în fața televizorului.

Oamenii, yakі obmezhuyutsya cadru îngust, să se jefuiască cu cătușe de o dispoziție murdară. Vedetele vor lua, ca o persoană, infracțiunea serialelor criminale, nu momea nimic. Se dovedește că rupe bărbăția singură.

Este necesar să „lovim” amploarea intereselor din punctul de vedere al unui singur mandat. Pot avea hobby, coloana vertebrală a pieptului, sunt peste, am un sfânt rușinos, Treywanni la sală, Bigati Pіstyupets, sănătos pentru o plimbare după tine, mergi la Kino, teatre, vidvіdvyati, cu durere, soremas. natură sau excursie în alt loc.

4) Fii răbdător cu ceilalți.

Dispoziția armonioasă nu tolerează agresivitatea. Prin urmare, varto ia alți oameni așa, ca duhoare.

Este necesar să ne amintim că toți suntem diferiți. Pielea noastră are propriile interese și asemănări. Nu am nevoie să „aduc din plin” vecinii.

De exemplu, nu este vorba despre varto, de exemplu, că iubitorii de film sunt „trași” cu forța în tabăra lor de adepți ai literaturii populare, ci iubitorii de mâncare gustoasă - siroidii. Presiunea nimicului, crima unei dispoziții urâte, nici noi, nici adversarii noștri nu o putem elimina.

Activitatea, succesul și eficacitatea activității sunt determinate de energia ta, deoarece te ajută în lumea exterioară. Won este legat implicit de buna dispoziție a individului, de gândurile sale despre oamenii ciudați și de modul în care par. Kozhen este vinovat de nobilime, cum să fie în bună dispoziție pentru totdeauna.

Despre importanța pozitivului

Perebuvayuschie într-o dispoziție bună, avem energie vizibil pozitivă, se va întoarce la noi cu realizarea de interese de succes, noi cunoștințe maro, noi fundații.

Cât de des poți citi puțin și citi despre cei că fericirea umană nu este vinovată de a minți în fața factorilor externi, iar gândul este substanța materială care programează viitorul Vlasnikului. Cu toate acestea, este mai puțin probabil să se ajungă la o mai bună înțelegere a esenției informațiilor.

Despre depresie și negativitate

Conform datelor statistice, aproape 120-150 de milioane de oameni sunt în general conștienți de depresie. Aceasta este una dintre cele mai mari boli mintale din lume.

Esența problemei constă în faptul că numărul de afecțiuni nu mai este semnificativ, poate fi adus la ea, cum ar fi recesiune, pierderea unei persoane dragi, afecțiune. Pentru o pershopricity mai mare, nu este rezistent la factorii de stres, ceea ce înseamnă că tabăra va sta mult timp, pentru a ieși din dispoziție.

Nemulțumiți sistematic de viață destabilizați specialitatea și її priynyattya nakolishnoї realitatea, atragerea negativității, ceea ce duce la dezvoltarea depresiei. Este important ca acest lancier să reevalueze valoarea și să-și salveze viața de la capătul incendiului.

Modalități de a te susține „în pozitiv”

Deyakі svіtovі minți stverdzhuyut, scho pentru persoanele care au experimentat depresie, caracterizată prin rezistență crescută la stres, vitalitate și realism. Este ușor de explicat: văzând impactul instabilității mentale mentale asupra sănătății și a rezultatelor activității, specificul mecanismelor de apărare viroblya împotriva factorilor minori ai realității.

Lista modalităților de a vă menține într-o dispoziție bună:

1. Activitate fizica.
2. Mâncare rațională.
3. Lăudându-ți sănătatea cu cea mai mare valoare.
4. Tip obișnuit și corect.
5. Mult succes din partea ta.
6. Aspect cu sunet minunat.

Lucrând asupra ta, poți obține un succes semnificativ.

Mod activ de viață

S-a dovedit științific că sportul și sexul sunt injectate pozitiv în sănătate. Angajat în sport îmbunătățește m'yazi și zăpadă, crește vibrația, îmbunătățește aspectul exterior. În prima oră de aventuri fizice, adrenalina și endorfina vibrează. Adrenalina la cantitatea necesară încarcă energie, endorfină - îmbunătățește starea de spirit, solicită satisfacție. După terminarea oricărui tip de antrenament, devine mai semnificativ să creșteți tonusul general al corpului, să schimbați observatorul luminii, să schimbați starea de spirit pentru un cioc pozitiv.

Sexul este și un mecanism forțat de lansare a celor mai importanți hormoni: endorfina, oxitocina și dopamina. Endorfina transmite satisfacție și aproape bucurie. Oxitocina stimulează satisfacția, calmul, tandrețea, instinctul matern la femei. Dopamina stimulează starea de spirit, autosatisfacția, intenția.

Sexul regulat yakіsniy afectează pozitiv sănătatea stării, a sistemului cerebrospinal și nervos, încarcând energie și sporind „fericirea”.

Mâncare rațională

Perebuvannya în stres, „fără dispoziție”, o scădere a activității vieții duce la o creștere a cantității de energie și o scădere peste noapte a її yakosti. În același timp, există un punct de cotitură: implantarea sistematic necontrolată a produselor bogate în calorii și non-corozive dezvoltă apatie, tensiune și negativitate internă.

În mod corect, din ce în ce mai regulat, mâncați din ce în ce mai puțin: creșteți energia, vitaminele și mineralele din organism, îmbunătățiți corpul sistemelor corpului, stabilizați producția cantității necesare de hormoni, inclusiv hormonul bucuriei - serotonina. De ce spryaє vzhivannya coaste de mare, brânză, iaurt, mazăre, cereale, fructe și fructe uscate, ciocolată. Este important ca toată nobilimea lumii să ia satisfacția din aer.

Eu sunt cea mai mare valoare

Ne putem iubi pe noi înșine. Numai așa poate o persoană să-și accepte sănătatea și viața ca pe cea mai mare valoare. Virishivshi tse zavdannya, în continuare cu nou. Її esența minciunii este că, să știi, cum să fii protejat de bombardamentul inexorabil al apelurilor negative, cum să fii într-o dispoziție bună. Psihologia este simplă. Іsnuє kіlka moduri.

1. „Ecran Zahisny”. Aici trebuie să te dezvălui în mijlocul sferei transparente, hai să zâmbim și să fim fericiți. Toată energia răutăcioasă se infiltrează prin pereți și nu poate pătrunde înăuntru.
2. Analiza sursei de alimentare. Din situația negativă, pe care am văzut-o, poate fi necesar să o reconsider: vezi o oră de lucru singur cu tine, analizează, revizuiește mâncarea:

• De ce nu am dreptate?
• Ce m-a derutat?
• Cum poți crește altfel?
• Ce funcționează, ca să nu se repete situația?

După finalizarea autoanalizei, este important să nu vă mai întoarceți, să lăsați problema „la bord” și să trăiți fericiți pentru totdeauna.

Viața se dă o singură dată, iar noi nu avem dreptul să pătăm yoga pentru furie, imagine. Pielea părului poate fi trăită în satisfacție, cu utilizarea maximă posibilă a resurselor și cunoașterea deplină a modului de a fi într-o dispoziție bună.

Calea corectă

Neliniștea peste lume este un stres semnificativ pentru organism. Păcat că majoritatea oamenilor nu se pot abține. Vidpochinok nu este vinovat de pierderea timpului liber. Yogo trebuie efectuat cu maximum

Posibile opțiuni pentru petrecerea unei ore: o companie de prieteni apropiați sau doar o mulțime de oameni, filme pentru muzică pentru dispoziție, lectură, creativitate, pescuit, asimilare în sânul naturii, proceduri cosmetice sau băi elementare de relaxare.

Faceți bine să aveți câteva opțiuni pentru ca acestea să le luați din meditație. De exemplu, a face yoga este muzică pentru starea de spirit.

Deci nu poți uita de frumusețea naturii. Cât de des în orașul Metush oamenii ridică capul și apreciază frumusețea cerului. Tim o oră, mulțumit să privească frumusețea naturală a lumii, stimulând plinătatea vieții.

Este important să știi ora pentru tine, nu este important să știi numărul de persoane. Un an, petrecut spre satisfacția lui, trezind noi rezerve de energie, deschizând orizonturi, limpezind gândurile, trezind interesul pentru cunoaștere, spălare, altele noi de ocupat, autodezvoltare. Și la toate perehovanomu prikhovany stoc garnogo starea de spirit pentru noi kokhanikh. Nu îl numesc hisism, ci metode sănătoase de a-ți salva sufletul sensibil în ton.

onestitate

Prostia este rea. Și mai rău, dacă o persoană se înșală singură. Există o mulțime de astfel de situații: conviețuirea cu oameni neiubiți dintr-o lovitură, munca nepotrivită, ajungerea la mintea altcuiva. De parcă sumniv se strecoară în suflet, este necesar să analizezi acea lume pentru tine.

1. Vlasnu Zhittevu meta.
2. Spivvіdnest vykonuvanі functionsії аnd rіd іdіalnostі z vіdgіdzhennostі z it.
3. Apreciază: chi sunt cu adevărat iubiți de oameni, alături de care stosunki va fi.

Vіdpovіdayuchi pe puterea qі, trebuie să fii sincer la limită. Chiar dacă este necesar să realizezi obiectivele orașului - un motiv serios de destabilizare.Nu poți să puți pentru binele tău, trebuie să te temi de stabilitatea evidentă, care este o specialitate ruinoasă.

Frumusețe ideală

Să spun că există lumină. Perfect. Ryatuє așa cum te vezi: trecut cu vederea, neohaynyh, la modă.

Este necesar să arăți bine nu pentru reprezentanții statutului opus, nu pentru șefi sau concurenți. Fii frumos și stilat, trebuie să trăiești, să fii independent de jos, ceea ce vezi în viață și oameni prezenți în ea. Dacă suntem ca noi, ne vom întoarce la același care se revarsă în starea de spirit. Pentru cine este necesar să urmărească silueta, să meargă la sport, să mănânce corect. Este necesar să trăim zilele din plin și pozitiv. Încă de la început, legătura puternică a psihologului autoritar va deveni cu privirea care sună garnim. Iubeste-te!

Corpul uman este un vas pentru sufletul yoga. Chim vіn napovneniya - acele vippleskuєtsya nazvanі prin vzaєmini z otochyuchimi care zdorov'ya. Pentru a fi fericit și de succes, este important să știi să fii într-o dispoziție bună, să lucrezi pe tine și să lucrezi la pozitiv.

De îndată ce începi să realizezi că lucrurile nu stau atât de bine cu tine și că gândurile tale se revarsă cu mai multă forță, încearcă să nu te blochezi mult timp în acea tabără - poți să o tragi afară. Shukayte ways, yakі dopomozhut uporatisya z tsim camp.

1. Sughit, ai o dispoziție bov garniy, invata sa te controlezi. Nu apărea prin drіbnitsa, încearcă să nu sudezi cu oamenii apropiați, iartă-i. La revedere, renunți la mânie și la sentimentele răzbunătoare, ca să ne distrugi în fața ta.
2. Încearcă să te minunezi de lume cu umor. Navit așa cum ai fost portretizat sau ai ajuns într-o situație dificilă, totuși zâmbește și spune-ți: І tse tezh pass!
3. Nu sta acasă, cu privirea spre lumea întreagă! Poți fi sigur: pe străzi, cu o companie de prieteni, nu ne murdărim când ne cunoaștem stările de spirit. Adus!
4. Introduceți elemente de noutate în viața ta. Psihologii recomandă să schimbi stilul vedetelor - de exemplu, să începi un nou hobby sau să schimbi stilul hainelor. Ia-ți o garderobă nouă. Nimic nu este atât de pozitiv asupra stării de spirit, precum respectul celor neliniștiți.
5. Învață să te relaxezi. Dacă ești învingător ca un robot plictisitor, gândește-te la recepția ta. De exemplu, despre viitorul prietenilor zustrіch sau al oamenilor kohanoy. Și, de asemenea, ghiciți despre un astfel de miracol, ca o lampă cu aromă. Efirnі olії, yakі infuzează pozitiv în starea de spirit și tabăra spirituală: mandarină, portocală, lămâie, grapefruit, bergamotă.
6. Merge la înot. Apa ajută organismul să se relaxeze și să se relaxeze, să crească tonusul și starea de spirit. În plus, posibilitatea unei alunecări nefericite sau a unei răniri în timpul înotului este minimă, pe vіdmіnu vіd bogat în alte tipuri de sport.
7. A mârâi, a privi în jur... Unii oameni se poticnesc pe pășune pur și simplu pentru cei care nu știu timpul să se gândească la ce se prăbușește duhoarea în modul corect. Alunecă în fiecare oră pentru a pune lucrurile în ordine cu gânduri, obiective, legături, la fel cum faci curățenie în mod regulat cu gazda.
8. Faceți viața mai simplă. În viață, viața este un loc pentru o ispravă, vinurile consumate proteice sunt departe de a fi. Încearcă să te enervezi pe ceea ce lucrezi în același timp. Adesea tse spryaє succes. Bucură-te că aduci mici succese și mici realizări.
9. Salvează puțină perspectivă. Viața este o cotitură, iar cei care astăzi sunt o tragedie, poate mâine vor striga un zâmbet. Nu e de mirare că se pare - „seara devreme este înțeleaptă”.
10. Cum vrei să stai întins într-un pat și să te mopeți, este mai bine să nu urmezi exemplul acestui bajan, sună că va trage în afară virva confuziei. colaps– și emoțiile tale se vor prăbuși și ele. Vizionați filmul, faceți ordine... Cel mai eficient mod de a salva depresia la făt.

Nelya Savchuk

Ți-ai amintit că starea de spirit de garniy din restul orei te-a văzut mai aproape? Fără îndoială, tocmai te-ai săturat de calcanii lumești, altfel ai risipit situația importantă, căci în această etapă a vieții ți se pare incoerent.

Secretele succesului

Cine știe secretul succesului celor mai mari oameni de pe planetă? Ce nu ar fi traplelos în viața lor și cât de important nu și-ar întoarce soarta, mirosul de a trăi cu motto-ul „și nu merită!” .

În principiu, starea de spirit a unei persoane nu poate fi permanent pozitivă - totul este prins în viață, dar înainte de asta, dispozițiile zipsuvati pot fi mai banale. Reacția este complet normală pentru o persoană sănătoasă, capabilă din punct de vedere psihologic. Ale, yakscho încruntat, mânie chi apatie copleșire, іz tsim neomіno lupta cu sania în orice fel.

Poți cunoaște jerelo-ul dispoziției garnisite și badorogo atât în ​​podias-ul culte, cât și în simple malod-uri lumești, despre iac într-un sens giratoriu monoton la ora potrivită și nu știi.

Să aruncăm o privire asupra opțiunilor care vă pot oferi un ton energetic minunat în viața de zi cu zi.

De ce trebuie să lupți cu apatia cu gânduri somptuoase?

Dacă o persoană nu se luptă cu ei și nu încearcă să-și ridice propria dispoziție, mai devreme sau mai târziu se va confrunta cu probleme grave, cum ar fi un sindrom de autonomie cronică sau o stare depresivă. Pentru asta, ai indicat că farby gri-negru este copleșit în viața ta și ai încetat să fii mulțumit de „primirea” vieții tale, să ai grijă de tonul sufletului tău umed, yaknaishvidshe.

Rețetă de dispoziție Garniyîn „stil expres”:

• Dă drumul la toate mizeria care ți s-a întâmplat în avans, la „înotul liber”. Ai fost nepoliticos și toată ziua pishov înaintea ta? Kohana ta te-a modelat sau este doar o persoană apropiată? Este posibil să fii nepăsător să-ți critici grosolan copilul, peste care ai muncit, neobosit, întinzându-te tot restul lunii? Nu fi turbulent! Gândindu-vă să vă strângeți întreaga imagine într-un pumn și să o bateți la fereastră. Spune-ti „Lasă acest gunoaie să devină cea mai mare ostilitate din viața mea”;
• Faceți o plimbare în aer curat.Și în orice alt moment, nu descrie acest moment deoarece merită! Încearcă să ieși din plimbare ca și cum ar fi vorbit: ai grijă de oamenii singuri, ai milă de apus, privește florile minunat de frumoase care cresc lângă parcul din apropierea casei. Lasă-ți din cap toate gândurile murdare! Bea pentru tine din asta, care nu se repetă, și tim și neprețuit;
• Încearcă bucuria grabei. Nu degeaba înțelepții par că ruh este viața. Și dacă observi o deficiență de yoga, odihnindu-te constant într-o poziție așezată într-un birou de pui, nu este surprinzător că starea ta de spirit este un factor. Angajați-vă într-un exercițiu clasic grozav sau pur și simplu antrenați-vă ca un robot de acasă, ca o vimagatima pentru exercițiile fizice. Deci, începeți „biochimia” stării de spirit arzătoare și, în același timp, în timpul orei de activitate rukhovo în sângele nostru, sunteți sintetizat rapid "hormonii bucuriei";
• Ajuta pe cineva.Însuși simțul propriei lor semnificații, obov'yazkovo amorsat, ne încurcă adesea să ne minunăm de cealaltă lume. Vezi că nu te schimbi, ca tine „fii generos” pentru hrană și lassochi pentru creaturile fără adăpost. Nu vei fi copleșit, deoarece vei aduce mâncare la cabana unui copil. Nimic rău nu ți se va întâmpla, deoarece vezi oameni grav bolnavi la clinica chi hospice. Amintiți-vă că oferindu-le altora o încărcare pozitivă, veți mai lua de două ori pentru nou;
• Spune-i la revedere de la All-Sveta și spune-ți gândurile „întunecate” celor pe care îi iubești. Fără îndoială, în viața pielii există oameni care au încercat să lucreze bine pentru noi. Ale dyakuvati treba i tim, care ne-a făcut necinstit. Chiar și duhoarea în sine ne va da lecții, de parcă ne vor întări spiritul și ne vor face mai puternici. Gândește-te la cine ai vrea să te tachinezi imediat. Ghiciți toate binecuvântările pe care terții le-au adus de la fundul vostru. Gânduri, spune-le „dakaya” pentru tot. Cu cât sunt mai mulți astfel de oameni, cu atât mai bine. Eu vzagali, ia-te drept regula zilei să rătăci de dragul de a dărui lui Dumnezeu pentru orice, cu care vei fi dăruit cu generozitate. A vedea frumusețea clădirii, a-ți transmite gândurile, a sta pe picioarele ude - ce nu este un motiv de fericire?
• Oferă cuiva o surpriză. Cauți o persoană cu un loc de muncă? Oferă-i bucuria și satisfacția de a se întoarce acasă. Vino cu o cicava și fă-i o surpriză. Lasă vinurile să nu te coste nimic - chiar dacă prețurile nu sunt bănuți, dar respectul, turbota și bazhannya oferă fericire. Pictează un pliant de comedie sau un afiș, fă-ți un colaj cu propriile fotografii cu propriile mâini, fă-ți un nume;
• Minunați-vă de un film pozitiv cu un complot răgușit și un final prietenos. Tse neobov'yazkovo poate fi o comedie. Shvidshe varto alege un astfel de film, ca și cum ar reflecta viața ta deodată. Pe măsură ce revedeți apatia și scăderea puterii, nu ne vom opri să trecem în revistă capodoperele motivante ale cinematografiei;
• Dormi. Singurul lucru care trebuie să fim complet mulțumiți de viața noastră este costul somnului. Ei bine, grăbește-te tsim! Mai ales că vezi că lipsa ta de forță se datorează lipsei de somn, sau epuizării cronice;
• Sunați la salonul de înfrumusețare sau la un terapeut de masaj. Be-yakі zm_ni la zvnіshnostі a adoptat zmіni prietenos în viață. De ce să nu te tunzi, ai visat la yaku de multă vreme, acum? Și dacă mergi la un masaj, atunci sună „Ucide două păsări dintr-o singură piatră” chiar dacă îți aduci nu doar relaxare morală, ci și fizică;
• Fă un duș de contrast. Stresul pozitiv (între altele, care este secretul sănătății, longevității și fericirii) la vederea schimbărilor de temperatură, este garantat să vă deschideți spre necazurile lumești, să neteziți gândurile inacceptabile și să folosiți gândurile negative;
• Luați perspectiva. Cei care astăzi poate fi o adevărată tragedie, mâine pot râde. Sarcina ta este să creezi o perspectivă mai bună. Învață-te un adevăr simplu: viața este ca un râu, nu vei sta pe loc și te vei schimba constant. Otzhe, pe cât de rău este astăzi, mâine va fi cu siguranță mai bine. Nu e de mirare că oamenii par asta „înțelept seara devreme”;
• Lăsați-vă să aveți o masă delicioasă. Navіt yakshcho vy dotrimuєtesya suvoroї єti (ca ea însăși poate deveni capul stresului), lăsați-vă iubit de iarbă. Va fi minunat, de parcă procesul de pregătire pentru yoga va sta pe umerii tăi, iar apoi vei cere pe cineva din invitat să se laude cu abilitățile tale culinare;
• Schimbați situația. Nimic nu este mai jubilant, mai mic este mai scump. Dacă poți trece dincolo de cordon, ar trebui să-ți cânți limba într-un mod indirect. Noile recepții ale inamicului vă vor asigura o dispoziție miraculoasă pentru o lungă perioadă de timp.

Din păcate, filmele pozitive, plimbările și cărțile nu sunt suficiente pentru o dispoziție caldă. Chiar și cei care îmi sunt familiari, sunt mai puțini decât noi la mijloc. Este important să schimbați partea din spate a capului chiar la proiecție, altfel toate susilla vor părea neadevărate.