Акробатиката се привежда (за класификация) в сгъваемите координационни спортове и дори ако майките са на ръба на вашите равни квалификации, тогава вонята очевидно виси до тихия, който е ангажиран, дори до храмовете на специфични вимоги. В същото време вонята е насочена към хора, които от известно време не могат да си позволят да бъдат добре подготвени и на които майсторството може да се види само като бажан или дори по-далеч и зает с акробатика при това етап, сякаш са доволни от своите бажани и поетапни приготовления.

На спецификата на акробатичните права се дава нисък знак. Както е описано по-високо в правилата на гимнастическите снаряди, в акробатиката те постигат високи нива на проява на физически качества, свързани с голям риск (ако отбележа, завършени вече на по-ниските квалификационни нива на определена волова игра, усмивка, наполегливост), изходно ниво на готовност до високи стрибки И по-конкретно, тогава и същата вестибуларна стабилност може да бъде обвинена, ако искате да преодолеете обертоновете на основния цикъл.

Самите акробати обаче имат право да стимулират развитието и на двете качества и силни страни. Ето защо е важно правилно да управлявате очевидния арсенал от котки. В масовата акробатика и етапа на кочана редиците на основните акробатични елементи са разделени на три основни групи: единични, момчета и пирамиди.

Групата от единични права включва низове и статични елементи. Вонята е свързана с виконите на долните и частните обвивки около фронталната, предно-задната и вертикалната оси, както и със запазването на равенството на пеещите пози. В zv'yazku z tsim вижте подгрупи от десен статичен и динамичен характер.

Напрежението е право и под, обвързано с хвърляния и партньор за риболов. Vymogi до физическата и rukhovoї готовност на най-високата в двойки с други видове права. Нараствайте значително и спомагайте за щастието на деня, часа на vídshtovhuvannya, балансирайки в позите, които са фиксирани след ползите; в кожата на партньорите се влияе от несъзнателното желание на собствените действия и странната реакция към партньорските; в същото време горният осигурява сигурността на собствените си дела, след това долният, Крим, другият, застрахова горния, пеещият свят, за часа на улавяне на партньор, че Володя chimalo kіlkіstyu Рух.

Основните видове волтови права са ритници и ритници, влизане с ритник и ритник, промяна на повдигането с фазата на мухата без обвиване и с обвивания, завъртане и обръщане, обръщане и салто. Цялата воня се vykonuyutsya іz zastosuvannyam различни начини vídshtovhuvan (і nizhnіmі і urnіmіm), prikhodіv v nebhіdnu поза, uzgodzhenu mizh партньори; с различно ниво на физическа подготовка, техническа гъвкавост и психическо напрежение.

Третата група основни права е пирамидалното право. Миризмите се бият по тройки, четворки или голям брой акробати, които включват елементи на баланс и напрежение. Пирамидковите десни, като правило, са съставени от различни акробатични stіyok и pídtrimok, zmіna kah shlyahmіshchennya uchasnіkіv, както и "входове" и "спускания" създават динамиката на действието, позволявайки формите да бъдат различни сгънати.

От гледна точка на необходимостта от предоставяне на такива права на широки маси, които се занимават с още по-важни, се появяват следните характеристики: 1) възможността за участие на други в подготовката и статутът на акробатите с най-важните роли; 2) постройка пирамиди като церемониален процес, който ще се улесни с помощта на сигналите и командите на оратора, както и с музикален съпровод; 3) широк диапазон на трудност и сложност на пирамидите, което означава възможност за вариране на броя на участниците в тях и достъпността им за деца в предучилищна и училищна възраст, млади и квалифицирани спортисти; 4) необходимостта от специален човек, който да може да остане на естествени тревисти галявини и майданчици; 5) да се постигне висока ефективност в резултат на дълбока физическа подготовка и правилна мотивация за редовна работа; 6) възможността за художествен дизайн, разнообразие и външен вид като начин за поддържане на естетическа прилика и творчество.

Суверенна автономна ипотека на Калининградска област Професионална организация за осветление "Колеж по обслужване и туризъм" Спортна акробатика.

Подготвен от студент от група TP13-16 Mazuraytis L.V.

Викладач: Алукриева Е.Л.

• 1. Назначаване
• 2. Разказ
• 3. Вижте акробатика
• 4.Основни правила
• 5. Структурата е правилна
• 6. Тривалността е права
• 7. Обучение по акробатика
• 8. Списък на литературата

Назначаване

• Спортна акробатика- вид спорт, укрепване на победните акробатични права, обвързани с спестяванията на равни (балансиране) и увиване на тялото с опора и без опора.

разказ

• Едва през 1932 г. roci на 10-те олимпийски игри акробатика е официално призната за олимпийски спорт. От този момент вълната от популярност набира и започва да се разпространява навсякъде: във Великобритания, САЩ и други страни.

• В СССР спортната акробатика се оформи в независим спорт едва през 30-те години на миналия век, който беше белязан през 1939 г. с провеждането на Първия всесъюзен шампионат по спортна акробатика. По реките от миналото започнаха да се провеждат женски събития и едва от 1951 г. - младежи.

види акробатика

• 1. стрибкова (преди това влиза в акробатична стрибка на път с дължина 30 метра, фляк, рондада, салто)
• 2. двойка (тук са включени силови акробатики, ако две млади жени са комбинирани в двойка, двойка е смесена - млада жена и момиче и женска двойка, която се формира, очевидно, от две момичета)
• 3. група (вариант 2 или женска група с акробатика с три момичета, или човек с двойка младежи).

Основни правила

• 1. Великолепието на спортната акробатика ще се проведе в пет събития:
• - Женски залог
• - Човешки залози
• - Промяна на залози
• - Женски групи
• - Човешки групи
• 2. Има 3 типа победи:
• - Змаганя 1 Квалификация
• - Zmagannya 2 Finals
• - Zmagannya 3 Teams

• 3. Подробности за видовете щети от различни категории, както и правилата за организиране и провеждане на учението, са описани в основните членове на Техническия правилник на FIG. В това издание на правилата номерирането на раздели, членове и параграфи от правилата на FIG е запазено.
• 4. При ритниците атлетите изпълняват не само един, а два, три или четири. Независимо от програмите за акробатика, всички партньори в групата на вината на суворо принадлежат към глобалната възрастова категория, включително всички чотири: до 11 години, от 12 до 14 години, от 15 до 16 години, от 17 години и повече.

Структурата е правилна

• 1. Спортистите печелят 3 вида акробатични права: статични, динамични и комбинирани, кожа с техните мокри характеристики.
• 2. Трябва да имате право да пускате музика (член 31) на гимнастическата платформа 12 х 12 метра, която отговаря на разпоредбите на FIG (TR 4.11.2). Балансирани човешки групи могат да спечелят постелка за кацане (30 cm x 150 cm x 200 cm), която може да бъде победена при спускане от пирамидите

Тривалността е права

• 1. Имате право да имате максимална тривалност от 2 xvilin 30 секунди. Няма приемлив допустим минимум.
• 2. Първият ход, прекъснат от един или повече участници от началните им позиции, се взема на кочана вдясно. Краят е правилен - статична настройка на партньори, сякаш можем да се разберем с края на музиката.

Обучение по акробатика

• За да научите елементите на акробатиката и възможността да участвате в магията, да започнете по-бързо работа от ранна възраст, ако тялото е особено лесно за разтягане, то е по-пластично и психологическите страхове са минимални.

Акробатика за здраве:

• По чудо trenuê мустаци групи от m'yazіv;

• Развиване на силата на тази мъжественост;

• Ограбете тялото с гнучки;

• Zmіtsnyuê вестибуларен апарат;

• Подобряване на координацията на движението и ориентацията в пространството;

• Приятно излива в робота практически всички органи на прокуратурата и системи на тялото;

• Поръсете имунната система;

• Разширете работата на сърдечно-съдовата система;

• Подобряване на обмена на реч в тялото;

• Помага да отрежете фигурата си от чудодейната форма и не ви позволява да придобиете завои вага.

• Красива е стойката и дърпането на цялото тяло - оста на ориза на акробатите.

Списък с референции

• http:// regnews.org/law/yy/4i.htm
• https:// womanadvice.ru/sportivna-akrobatika
• https:// studwood.ru/2470088/turizm/sportivnaya_akrobatika_sporta_harakteristika
• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Спортна_акробатика

• научете повече за историята на оправдаването на акробатиката;
• покажете, че виждате акробатични права;
• Накарайте децата да спортуват.

Тези хора започнаха да водят нискорисков начин на живот: прекарват много време пред компютъра или телевизора, рядко излизат от къщата. Древногръцкият философ Аристотел е казал, че Рух е живот. За мен акробатиката е способността да се развива координацията на движенията, гъвкавостта, spritnist. Ходя на работа от 5 години и повече ми харесва!

Спорт за цял живот!

• Акробатиката, като вид физическо право, се е появила още в древността. Изображения върху паметници, лодки, фрески и други видове, които са били запазени, за да доведат до това, че акробатиката е била наблюдавана у дома в Древен Египет за 2300 години пр.н.е. д.
• На територията на Русия акробатиката се развива самостоятелно. Vaughn имаше голям успех сред различни народи и obov'yazkovo беше включено в програмата на rozvazhalnyh видове.

По време на Ренесанса в Италия се провеждат "конкурси на жива архитектура".

Групата, сякаш наричаше новата пирамида (височината стана до 9 метра), спечели наградата.

zmagannya при vikonanní комплекси

специални физически права

(stribkovykh, power-wielding и ін.), pov'yazanih s

спестяванията са ревниви

(балансиращи) и обвивки за тяло

подкрепа без подкрепа.

• дамски залог;
• човешки залог;
• промяна на залози;
• женска група (три лица);
• човешки четворки;
• акробатични прически на пътя.

можем да спортуваме и да сме пораснали това дете!

Спорт за цял живот!

• https://en.wikipedia.org
• http://rfwiki.org
• www. Какпросто. en
• http://acrobatica-russia.ru/
• V.P.Korkin “Акробатиката е абека на спорта!” - М: ФІС, 1983.

Тема на проекта:

"Спортна акробатика"

Виконала, ученичка от 3 „А” клас

Кремса София

МБОУ ЗОШ №29

м. Новоросийск

1. Въведение.

2. История на акробатиката.

3. Съвременна история.

4. За смутито.

6. Списък на победоносната литература.

въведение

История на акробатиката.

Думата "акробат" прилича на гръцката "acrobates", което означава "ходжа на гърба, изкачване на хълма", като вид физическо право, vinikla в древността. Изображения върху паметници, кораби, фрески, които са запазени, говорят, че този спорт е въведен в Древен Египет през 2300 години преди новата ера. д.

Те се занимават с акробатични права в Древна Гърция, в Западна Африка, в Южна Индия, в Древен Рим.

В епохата на Ренесанса в Италия се провеждат състезания по жива архитектура, така че акробатичните пирамиди на венеца са високи около 9 метра.

В Русия акробатиката се проявяваше от зрители на шутове - танцьори, фокусници, жонгльори. Така се раждат две линии на акробатиката: професионална - циркова и спортна и аматьорска.

Съвременна история.

Повече 1900r. акробатични групи се появяват в Русия, а през 1938 г., рок церемониален работник на Всесъюзната секция, след като разработи първата програма и правилата на акробатиката. През 1939 г. ротациите в Москва преминаха първото Всесъюзно zmagannya z акробатика и те станаха първите в света.

Развитието на спортната акробатика на SRSR взе активно участие:,. Акробати Н. Тимофиев, Е. Бугаев.

И така за мръсотията...

Спортната акробатика е един от най-популярните видове спорт. Зает с нея, за да покълне най-успешната визия за физическото развитие на човек и задълбочена нейна rukhovy zdіbnosti. Акробатиката има право да приеме развитие на сила, спритност, гнучкост, бързина на реакция, ориентация в открито пространство, подобрен вестибуларен апарат, zmіtsnennu m'izvіv и zv'yazok suglobіv, особено homilkostopny, humeral, таза.

Вонята успешно се набира за специално обучение в различни спортове. Спортната акробатика е добре координиран вид спорт, който дава предимство на всякакви групи. Meisterne volodinnya тяло и гарния развитие на мускулатурата.

Потребността на децата от активни движения отново се задоволява със спортна акробатика и спомага за формирането на нов физически здрав човек.

Оптимална възраст за обучение в групата за обучение на кочан 5-6 години.

Първоначално тренировките се провеждат в специализирана спортна зала, която е с височина 9-10 метра, ширина не по-малка от 20 метра, дължина не по-малка от 40 метра, осветеност и други индикации. Залата може да бъде оборудвана със специален гимнастически пружинен килим с диаметър 14*14м, гимнастически постелки, кубчета, застрахователно висящо легло, щрангове, работна маса, уреди за упражнения, гимнастическа стена, лава, батут и др.

Великолепието в спортната акробатика се извършва от 5 дисциплини:

Женските момчета са прави

Момчетата са прави

Zmíshaní момчета са прави

Женски групи, тройки

Човешки групи

Правите, които печелят в спортната акробатика, се делят на 3 вида:

Задайте характера на баланса

Задайте символа на напрежението (kidki)

Комбинациите са правилни (според баланса и напрежението)

Тип кожа на акробатични изпълнения в дясно за 2 и 1 категории младши, 3,2,1 категории старши и CMS, MS.

Всички партньори в няколко групи са виновни до една възрастова категория: 11-16 години, 12-18 години, 14 и повече години.

Висновок.

Отже, ще ти дам една чанта. Дойдох в акробатиката заради очевидността, купих си болест: сколиоза, плоски стъпала, тазобедрена става и други неща. Изглежда като: "Нямаше да е късмет, лошият късмет помогна." Резултатът е, че съм нормален.

И аз също обичам математиката.

Попитайте, какъв е смисълът тук?

За да спечелите прически, трикове, за да извършите цялото научно изследване за най-добри резултати. Така че акробатиката е най-величествената работа на мозъка.

Списък на победоносната литература.

1. Бързо развитие на гнилия живот на човек. - М.: Физкултура на този спорт, 1987. - 208s.

2. Треньор Вайцеховски. - М.: Физкултура на този спорт, 1971. - 278s.

3. Пред проблема за развитието на гнилото здраве // Теория и практика на физическата култура. - 1993.- № 5-6. - С.41.

4. Lyakh zdíbnosti // Физическа култура сред учениците. - 1996. - № 2. - C.2.

Презентация

от физическа култура

по темата:

А К РОБ А Т И К А

Подготвени : учител по физическа култура, МОУ "Средно училище № 13"

м. Кимри, Тверска област

ПЛАТОНОВА ЛАРИСА АНАТОЛИВНА

Акробатика (Гръцки ακροβατω - „Ходжа по ръба“ -)

- вид физическо право, вид гимнастика,

- жанрът на цирковото изкуство (акробатика на властта, Стрибкова и др.),

- вид спорт.

виж спортна акробатика - zmagannya при vikonní комплекси на специални физически права (stribkovyh, служители на правоприлагащите органи и други), свързани с спестявания на равни (балансиращи) и обвивки на тялото с подкрепа и без подкрепа. Международната федерация по спортна акробатика - IFSA (IFSA; основана през 1973 г.) има над 30 държави (1993 г.). Световно първенство 1974 г., Европа 1978 г.

Специална акробатика (прически, падания, тумблер, фляк, рондада, салто и др.) се използват за обучение на спортисти и бойци в единични битки и развитие на тяхната мъглявина, спритност и координация на движението.

Вижте акробатика:

Стрибкова :

Акробатични прически по пътя на венеца 30 метра, без да се вземат rozbіg на уважение.

Flak

рондад

салто

Парна :

Силова двойка - двама млади.

Zmishana двойка - млада жена, че момичето.

Женска двойка - две момичета.

Групова :

Чоловичи групи - четирима младежи.

Женска група - три момичета.

Специален

Спортна акробатика - един от най-популярните видове гимнастика. Занимават се предимно с деца и младежи, които искат да се научат и да формират тези пари - налични в друга възраст.

На спецификата на акробатичните права се дава нисък знак.

Както и в правилността на гимнастическите снаряди, в акробатиката те постигат високи нива на проява на физически качества, свързани с голям риск (а отже, задължителни вече на по-ниските квалификационни нива на певния волов удар, усмивка, наполегливост), изходно ниво на готовност за скачане на конкретна проява , тогава и същата тази вестибуларна издръжливост вече може да бъде обвинена в желанието да се преодолее оберталното право на основния цикъл.

Самите акробати обаче имат право да стимулират развитието и на двете качества и силни страни. Ето защо е важно правилно да управлявате очевидния арсенал от котки.

В масовата акробатика и етапа на кочана победителите заемат следните редици на основните акробатични елементи, които се разделят на три основни групи:единично, момчета и пирамиди.

Групата от единични права включва низове и статични елементи. Вонята е свързана с виконите на долните и частните обвивки около предната, предно-задната и вертикалната оси, както и със запазването на равенствата в пеещите пози. В zv'yazku z tsim вижте подгрупи от десен статичен и динамичен характер.

Преди да се види подгрупата от статични права:

- мостове и канап - най-простото с поглед на биомеханичните умове запазване на ревността, т.к. те имат голяма площ на опора и осезаемо ниско разпространение на масления център на маслото. Точно в този час техните vikonanny се нуждаеха от висока rhіvlіvnostі в блатата;

- стойки - десни, свързани със запазването на вертикалното положение на тялото „нагоре с крака“ в различни опори на ума: с четки, пред раменете, главата, гърдите и други. Елементите могат да създадат голям набор от права с различна физическа сложност и координационна сложност и, очевидно, по-малка и по-голяма достъпност за конкретно лице, което участва;

- rіvnovagi - очевидно малък брой десни, за които основата е да се запази пеещата позиция на единия крак за различната позиция на крака на свободния. При нужда добра ронливост в таза и слабините на билото и вестибуларна устойчивост;

- почива - пее фиксирана поза с ниско изкривяване на центъра на масата на главата, високо, над опората, изкривяване на раменете. Трудност на техните инини: най-лесните zmіshaní почива (например акцентът е в легнало положение или акцентът стои на колене), това е много по-важно от това, в някои необходими прояви на сила и гъвкавост с едночасова мощност натиск (например акцент с изрязване, акцент с висок разрез).

За правата динамичен характер , yakí може да се vykonuvatisya в света или в Русия, основната характерна черта е "обърната" в пеенето направо и с помощта на kіlkіsny viraz yogo: напред, назад, които убиват, от друга страна, и същите обвивки, от vídshtovhuvannyam и без vídshtovzhenya позиция chi zmina я. Пред тях се виждат:

- тумбели и перекиди - обгръщащи се рухи с последните усуквания на опора с частично или многократно преобръщане над главата; могат да бъдат изгърбени в групирани и огънати или огънати във фазата на плевелите, ако са свити надолу с ивица или в розбигу;

- napіvperevoti - ruhi с частични обвивки на тялото и преход от една позиция в друга, като правило, променящи се позиции; например, zі stіyki на ръцете на пълен преврат напред в stіyk на ръката на планината, или: от главните stіyki с strobok stіyk на ръцете (по същество, на флип напред), zі stіyki на ръцете на стълба с ръцете на стрибока при стийк на краката (т.нар. курбет);

- обърнете - най-представителният от този разнообразен изглед е дясната, която включва външната обвивка над главата, но разделите с междинната опора на ръцете и ръцете на тази глава, едната ръка; rozryznyayutsya за shvidk_styu опаковане (shvidko abo povilno), начин vykonannya (от mіstsya, z rozbіgu, stribkom, zі stribka-pіdskoku, наречено "walset"), както и за задаване на крайни позиции (на един или два крака, в зъба или в прехода към следващия елемент);

- салто - основният тип акробатичен stribkіv със сгъваема техническа конструкция, която се прехвърля извън обвивката в неподдържано положение над главата; различните салта са пряко свързани с обвивката (напред, назад, убиване), позициите на акробата в пода (в групи, огъване, огъване, в nap_vgroups), както и обръщането и завъртането на тази обвивка kilkistyu.

Друга група елементи - момчетата са прави - позволяват на двама акробати да работят заедно. Момчетата имат право да бъдат жени, хора и забавни. Зад разликата и естеството на цената - балансиране и напрежение. Средата е подходяща за балансиране:

- влизане и замах - важно, дори и допълнително, ruhi, позволява на горния партньор да заеме различна позиция, независимо дали е част от тялото на долния кочан на основния десен; в непостоянство в начина на приемане на външната позиция и фиксираната позиция на двамата партньори в различни моменти, те играят основна роля, или пък печелят паралелната функция, или пък започват с ясен комфорт един по един. Сами влизат и се спускат със сила, ивица, ритник - от различни посоки (отпред, отстрани, отзад) и от различна ориентация на краищата на долната и горната позиция - zbіgaєtsya и не zbіgaєtsya;

- Pіdtrimki - vykonuyutsya отгоре, докато почивате на дъното (на ръцете, на краката, на гърба, на гърдите) - от стабилна позиция на фиксиране. Сгъваемостта на pidtrimok да легне под формата на напъпила фигура, което означава взаимно разширяване на краката на тялото и проекцията на центъра на масата по протежение на разширението към областта на опората ( и връзката с цим и стойността на зусила на долния партньор), методът на пидтримка (потапянето на ланката, ширината, горната опора, опората, че на долната е отделно и при взаимно свързване) , както и височината на горната чрез разширение към долната;

- упоритост, позиции, равни - най-важните характеристики на такива данни в описанието на първата група са правилни, освен това може да има прилики с pidtrims; ейл смърди, като правило, са сгъваеми и разнообразни като форма на фиксиране на пози и за начини за влизане в необходимата поза и фиксиране. Вонята се бие със стълб, със сила, със замах, със завой; с опора на ръцете или едната ръка, на носа, раменете, главата; с различна позиция на долната: стои на коляно, в основната позиция, във випад, легнал на гърдите и гърба, в клекнал тънък;

- взаимно преместване на партньори - необходимите промени в елементите на състава. Вонята може да е последния или същия час; при смяна на горната позиция, долната може да не променя позицията си, в противен случай може да се удължи; темпото на взаимните движения може да се spivpadat или специално да се промени "независимо"; естеството на робота също е все по-разнообразно: силата на действие е местна, тя действа и е статична - освен това в различни случаи. Очевидно за победоносното движение и общите партньори на виновната майка има високо ниво на физическа подготовка и координационни умения, реализирани със специално техническо оборудване.

Волтижни вдясно е dі, обвързан с хвърляния и партньор за риболов. Vymogi до физическата и rukhovoї готовност на най-високата в двойки с други видове права. Нараствайте значително и спомагайте за щастието на деня, часа на vídshtovhuvannya, балансирайки в позите, които са фиксирани след ползите; в кожата на партньорите се влияе от несъзнателното желание на собствените действия и странната реакция към партньорските; в същото време горният осигурява сигурността на собствените си дела, след това долният, Крим, другият, застрахова горния, пеещият свят, за часа на улавяне на партньор, че Володя chimalo kіlkіstyu Рух.

Основните видове волтови права са ритници и ритници, влизане с ритник и ритник, промяна на повдигането с фазата на мухата без обвиване и с обвивания, завъртане и обръщане, обръщане и салто. Цялата воня се vykonuyutsya iz zastosuvannyam различни начини vídshtovhuvan (и долна и горна), идващи до необходимата позиция, uzgodzhenu mizh партньори; с различно ниво на физическа подготовка, техническа гъвкавост и психическо напрежение.

Третата група основни права – право пирамида . Миризмите се бият по тройки, четворки или голям брой акробати, които включват елементи на баланс и напрежение.

Пирамидите са прави, като правило, се образуват от различни акробатични стъпки и стъпки, променящи начина, по който участниците се движат, както и „входове“ и „спускания“ - създавайки ефект на динамика на действието, позволявайки формирането на различни форми на сгъване.

От гледна точка на необходимостта от упражняване на такива права сред широките маси, които се занимават с още по-важни такива, се проявяват следните характеристики:

1) възможността за участие на други лица в подготовката, подвига и статута на акробатите с водещи роли;

2) постройка пирамиди като церемониален процес, който ще се улесни с помощта на сигналите и командите на оратора, както и с музикален съпровод;

3) широк диапазон на трудност и сложност на пирамидите, което означава възможност за вариране на броя на участниците в тях и достъпността им за деца в предучилищна и училищна възраст, млади и квалифицирани спортисти;

4) необходимостта от специален човек, който да може да остане на естествени тревисти галявини и майданчици;

5) да се постигне висока ефективност в резултат на дълбока физическа подготовка и правилна мотивация за редовна работа;

6) възможността за художествен дизайн, разнообразие и външен вид като начин за поддържане на естетическа прилика и творчество.

За да се използва тази възможност в спортната акробатика, както и в спортната гимнастика, е разработена класификационна програма, насочена към широките маси - ученици, студенти със средно специално образование, студенти. Той е съставен по такъв начин, че да създаде максимални възможности за вземане, включително неподходящо разузнаване в организацията на провеждания zmagan, за постигане на постигане на стандарти за победоносно разтоварване и премахване на задължителната значка на спортист-окупатор.

Още по-важно е, че участниците от 7 век са допуснати до марката (както лекарят може да е позволил).

Акробатика - tse i спортна дисциплина този жанр на цирковото изкуство. В допълнение, много от нейните елементи са проникнали в други спортове: парашутизъм, ски.

История на акробатиката

Акробатика много съдби се появиха пред нашата земя. Гръбнакът се наричаше акробати като спортисти, които се занимават с този спорт, и като други вървящи по въже, танцьори, актьори. Загадките за тях са в древни текстове, изображения могат да бъдат намерени на древни стенописи, барелефи. Досега има истории за акробатични игри с човки на остров Крит през 1500 г. пр.н.е. д.

В Древна Русия шутовете победоносно изпълняваха богати акробатични трикове за своите прояви: прически, преврати. Но на професионално ниво този вид спорт е по-малко, отколкото в началото на ХХ век. През 1939 г. в СССР е създадена Всесъюзна федерация по спортна акробатика и е създаден 1-вият Всесъюзен шампионат.

През XVI-XVII век. акробатиката започва да се развива в две прави линии: циркът е спортният.

Много рокивни спортисти-акробатики се догаждат за включването на този вид спорт в програмата на Олимпийските игри. Засега този спорт е оставен на федерално и международно ниво.

Притежание и оборудване за акробатика

Едно от предимствата на акробатиката са тези, чийто спорт не изисква специална зала и сгъваемо съоръжение. Можете да се заемете у дома, като разстелете одеяло или малък матрак.

В спортната зала ще има инвентар: постелки, батут, трамплини, писти.

За упражняване на основните акробатични елементи се поставят 1-3 майки (дължина 3 м, ширина 1,5 м, торс 10-15 см).

Под часа на трениране на ивиците за застраховка, коланът е направен от пръстени и всеки път, когато пропускат чилето.

Уроците по акробатика винаги се провеждат в умовете, които включват дали са неприемливи провали или не и не позволяват вината за наранявания на тези, които участват. За които е необходимо да провеждаме системен контрол върху мисиите, в които се извършва наемане. По-добре е да заемете място, притежавайки този инвентар в добро състояние, поддържаните санитарни и хигиенни стандарти могат да бъдат от голямо организационно значение за успешната работа с тези, които са ангажирани.

Okremі елементи, takі като rіvnovaga, napіvnаgat, rozuchyuyutsya канап на pіdlozі. А за победоносни акробатични okremy stribkіv е възможно да спечелите батут или гимнастическо място със стандартен размер.

Акробатичното оборудване трябва винаги да се поддържа в добро състояние. Преди часовете е необходимо да се преразгледа работната повърхност на пистите, за да се избегнат неравности и къси по тях. Не се забърквайте с грешен инвентар. Един от умовете на спестяванията на йога и организирането на почистването на мястото, което трябва да вземете, което ви позволява отново да обърнете инвентара и да подготвите йога за далечна професия.

В процеса се гордеете с грижата за специална застраховка, особено в случай на високорискови елементи, които правят живота опасен за живота. Освен това още в ранните етапи е необходимо да се усвоят уменията за самоосигуряване, с които се занимават, да ги научите да се ориентират самостоятелно в пространството и сами да излизат от рискови ситуации.

Акробатика zastosovna и за медицински цели - в развитието на координацията и гъвкавостта.

Над акробатите вонята на падане, подобно на червата, винаги се приземява на краката им. В крайна сметка вземете акробатика zbílshuєtsya rukhovy dosvіd. Думата „акробатичен“ не се обяснява в речника по ненасилствен начин, не само като спортист, но просто като бърз, швед.

Висновок

Все по-голям размах придобива наградата за постижения в акробатиката при подготовката на висококвалифицирани спортисти в различни специалности. Това се обяснява с факта, че е установено, че има резерв между акробатичното обучение на спортистите и насърчаването на спортното майсторство в тези спортове, тъй като насърчаването на vimogi виси на спокойствие, смирение и rіshuchostі, ориентация в пространството и вестибуларния издръжливост.

Zagalni vomogi bezpeki píd час, за да правите акробатика:

Ученикът е виновен:

Да премине през медицински преглед и да се включи в тази медицинска група, да лежи зад лагера на здравето до степента на вина;

Mati ohaynu спортно облекло (долни гащи, тениска, тениска, анцуг, чорапогащник, чист vzuttya - маратонки, маратонки), което вдъхновява времето умове, че темите на урока;

- излезте от роздиагални, за да първоте на великия учител;

- след неразположения дайте на учителя лекарска бележка;

- присъствайте на урока по време на назначаването на лекар, който да вземе след заболяване;

- dbaily поставени на спортно оборудване, което притежание и победоносен його за признаване;

- майките са с къси коси;

- знайте, че следвайте инструкциите, когато влизате в безопасност.

Не мога да преподавам :

- рязко отворете вратата и се окачете на тях, осветете я, чипирайте тавана във фитнеса, спортната зала;

- Вмъкване на обекти на трети страни в гнезда;

- пийте студена вода преди следващия урок;

- участвайте в мокър Майдан, лигава и неравна земя.

Wimogi bezpeki преди кочана да вземе:

Ученикът е виновен:

- преоблечете се в широки дрехи, облечете спортната си униформа и я облечете;

- вземете неща със себе си, за да се чувствате неудобни за другите (обеци, годишнини, гривни и др.);

- подредете вътрешностите на спортни униформи и бодливи и други предмети на трети страни;

- под наблюдението на учителя подготвят инвентар и настройват необходимите дейности;

- с разрешение на учителя да отиде до мястото на урока;

- по команда на учителя, отидете на мелодията за псувнята.

Wimogi сигурност за един час, за да вземе:

Ученикът е виновен:

- с уважение изслушват и четат главния учител;

- вземете спортно оборудване и го носете правилно с разрешението на учителя;

- за един час да се придвижи напред, да достигне достатъчен интервал за това разстояние, да уеднакви празнината;

- vykonuvaty право с правилното оборудване и се грижи за правото притежание.

Не мога да преподавам:

- лишават мястото на работа без разрешението на учителя;

- shtovhatisya, поставете podnizhki в редиците на тази Рус;

- дъвчете дъвка;

- zavazhat и vodvolikati с обяснение на zavdan и vykonanny права;

- Виконувайте надясно с водните си длани, рязко променете замаха право напред.

Безопасност на Vymogi в случай на неблагоприятни колебания и екстремни ситуации:

Учен е виновен :

В случай на травми или влошаване на самочувствието, поемете работа и напомнете на учител по физическа култура;

За помощта на учител, дайте медицинска помощ на ранения персиец, за необходимостта да доставите йога на алкохола или да извикате помощ;

По време на вина, след физкултурния салон, е небрежно да поемете работа, организирано, под наблюдението на учител, да премахнете мястото на работа през резервната стая и да излезете от плана за евакуация;

За поръчката на учителя, кажете на администрацията на първоначалната ипотека и ви разкажете за пожара в пожарната част.

Wimogi сигурност след завършване да вземе:

Ученикът е виновен:

- под ръководството на учителя вземете спортното оборудване от мястото на спестяване;

- Организирано напускане на местоработата;

- преобличане на тоалетката, изваждане на спортен костюм и спортно облекло;

- Вимити с хубава ръка.

Спортистите и акробатите са поразени от правилната позиция, релефни и хармонично разпънати мускули. Події се характеризират с висока координация, смелост, красота на движенията; обхватът на гъвкавостта и гъвкавостта на акробатичните права е изключително голям: най-простите от тях са достъпни за хора с различна възраст и подготовка, а за овладяване на най-сложните не прекарват нито час през целия период на спортна дейност на хората . Новостта и гъвкавостта са подходящи за гарантиране на високо ниво на образование; начинаещи, обучени в акробатични класове, вдъхновени от голяма пластичност и могат да бъдат победители в най-трудните спортни и житейски ситуации; разнообразие от видове (стрибков, парна, група) позволява на млади хора и момичета да работят с различни физически дарби.