Найчастіше менструальний цикл після пологів відновлюється приблизно 2-3 місяці, щойно припиняються мажущиеся . Але буває і так, що післяпологові виділення вже кілька місяців, як минули, а місячних немає. У таких випадках жінка починає нервувати і переживати з приводу того, якою причиною може бути викликана затримка місячних і з'являться вони, зрештою, чи ні.

Необхідно зауважити, що незважаючи на встановлену норму початку місячних після пологів, ця норма носить вельми приблизний характер, оскільки початок місячних після пологів залежить від багатьох індивідуальних факторів:

• загального стану організму;
• психологічний стан;
• наявності або відсутності повноцінного режиму сну та відпочинку;
• харчування;
• ускладнень, отриманих під час пологів.

Найчастіше, тривала затримка місячних після пологів у матерів-годувальниць буває обумовлена ​​посиленим виробленням гіпофізом гормону пролактину. Якщо жінка годує малюка грудьми часто і регулярно, цей гормон виробляється у великій кількості та перешкоджає появі місячних. Отже, у жінок, чиї діти перебувають на штучному вигодовуванні, місячний цикл повинен відновитися приблизно вже через 2 місяці після пологів, тоді як у матерів, що годують, досить часто місячний цикл остаточно нормалізується тільки тоді, коли малюк переходить на «доросле» харчування, а годування груддю. стає рідше, тобто приблизно через 5-6 місяців після пологів.

Тривалий затримки місячних після пологів можуть бути й інші причини:

• недостатнє вироблення гормону естрогену, зумовлене гормональним збоєм в організмі;
• кістозні зміни у яєчниках;
• загальне ослаблення організму матері-годувальниці, пов'язане з хронічним недосипанням;
• часті стреси та хвилювання;
• перенесені інфекційні захворювання;
• запальний процес у статевих органах;
• пухлина в матці або яєчниках;
• нова вагітність;
• синдром Шихана чи апоплексія гіпофіза.

Якщо тест на вагітність дав негативний результат, а гінеколог при огляді не виявив жодних патологій, жінці слід звернутися до ендокринолога, оскільки тривала затримка місячних після пологів може бути симптомом розвитку так званого синдрому Шихана, при якому відбуваються патологічні зміни в гіпофізі, що призводять до порушення. вироблення гормону пролактину. Поява цього синдрому може бути спровоковано рясним кровотечею під час пологів або іншими післяпологовими ускладненнями.

Тривала затримка місячних після пологів може і не мати під собою небезпечної для здоров'я жінки підґрунтя, але, чим би вона не була викликана, не варто займатися самолікуванням на підставі якогось передбачуваного діагнозу або пускати все на самоплив, мотивуючи небажання звертатися до лікаря нестачею часу та постійними турботами про малюка. Дитині потрібна здорова мати, та й сама жінка, мабуть, ще захоче народити, а для цього потрібно мати хороше здоров'я. Чим раніше звернеться жінка до лікаря, тим більше шансів на попередження та своєчасне лікування будь-якого захворювання.

Організм жінки після пологів у середньому повністю відновлюється протягом року. Гормональний фон поступово входить у норму, а робота всіх внутрішніх органів входить у колишній режим. Досить часто спостерігається затримка місячних після пологів, але її причинами є позитивні зміни організму.

Жінка після пологів повинна ретельно стежити за змінами в організмі та знати причини тих чи інших змін. Затримка місячних цілком може бути присутня після пологів, але все ж таки варто з'ясувати причину її виникнення.

Пологи складний та відповідальний процес для кожної жінки. У післяпологовому періоді деякий час у молодої мами спостерігаються кров'яні виділення. Після того, як минуло 3 місяці після пологів, а менструація не настала, слід встановити проблему її відсутності. Виділяють такі причини:

Що робити при тривалій затримці місячних

Викликає необґрунтовану тривогу у будь-якої жінки. Перш ніж панікувати, слід виключити можливі причини та провести наступні дії.

Профілактичні заходи при затримці після народження дитини

Не завжди затримка місячних є ознакою серйозних відхилень чи захворювань. Організм кожної жінки є індивідуальним, і менструальний цикл може налагодитись у різні проміжки часу.

Буває так, що після повного обстеження не знайдено серйозних причин відсутності місячних, і жінка цілком здорова. Тому відновлення регулярності менструації можна дотримуватися кількох простих правил.

Слід підбити деякі підсумки наприкінці і про те, що як звернутися до лікаря через затримки місячних необхідно заздалегідь вивчити всі прояви симптомів. Якщо вони є досить тривожними, то тільки кваліфікований лікар встановить правильний діагноз і призначить швидке, ефективне лікування.

Відео: Місячних немає після пологів

Кожна молода мама повинна пам'ятати, що вона несе відповідальність не лише за себе, а й за свою дорогу дитину. Її здоров'я є запорукою благополучного та щасливого життя малюка!

Скільки б не було вивчено спеціальної літератури про пологи та перші місяці життя дитини, скільки б не було вислухано оповідань подруг і близьких, хоч би як ретельно породілля до цього моменту готувалася, а все одно врахувати все не вдасться. Поява кожного немовляти на світ - це диво, воно зовсім особливе і ні на що не схоже. Так само і післяпологовий період у жінок індивідуальний і передбачити його до хвилини не вдасться.

Наприклад, налагодити менструальний цикл у багатьох жінок виходить вже в перші три місяці, інші - можуть рік "відпочивати" від регулярних критичних днів. Точні терміни залежать і від перебігу самої вагітності, і від складності пологів і від особливостей організму. Важливими факторами виступають і гормональне тло, наявність або відсутність грудного вигодовування, емоційний стан жінки. З якими особливостями можна зіткнутися і чим можуть говорити затримка або нерегулярні місячні після пологів - розберемо нижче.

Позначати число у календарі або сподіватися на конкретні терміни – безглуздо. Багато молодих мами вказують, що цикл налагоджується у перші півроку після появи малюка, а деякі чекають і більше року. «Все суто індивідуально», — пояснюють у цьому випадку лікарі та запевняють, що турбуватися за відсутності супутніх тривожних симптомів не варто. Просто кожен організм по-своєму відновлюється після такої серйозної перебудови, як вагітність та пологи.

Середня статистика така, що навіть якщо місячні після пологів приходять у перші місяці, то протікають вони часом важко: з болями, підвищеною дратівливістю, і навіть на нерегулярної основі. У цьому випадку важливо звернути увагу на тривалість та кількість виділень.

У нормі менструація має тривати 3-7 днів, і відхилення від цих параметрів може бути приводом звернення до лікаря. Занадто короткі місячні або, навпаки, занадто тривалі (протягом кількох днів може спостерігатися кровомазання) – це свідчення проблем із репродуктивною системою. Подібні симптоми характерні для:

• - ендометріозу;
• - Міоми матки;
• - Поява новоутворень.

А от проміжки між «критичними днями» можуть після пологів змінитись. Наприклад, якщо раніше цей період становив 20-30 днів, він може встановитися на 25 днях. Це природна фізіологічна перебудова, яка є приводом для побоювань. Це ж стосується і появи болю на початку менструації та посилення так званого «передменструального синдрому», який характерний:

• - Підвищеною дратівливістю;
• - плаксивістю;
• - Емоційними сплесками;
• - пригніченим настроєм;
• - Запаморочення;
• - нудотою;
• - Безсонням та іншими неприємними симптомами.

Часто молоді мами скаржаться на те, що місячні після пологів стали болючими та завдають дискомфорту. Такий неприємний стан пов'язаний, як правило, з неготовністю репродуктивної системи до відновлення. Якщо воно посилюється і заважає вести звичний спосіб життя, варто проконсультуватися з гінекологом і пройти обстеження. Однак часто подібні стани швидко минають.

Часто відбувається і навпаки. Жінки, які до пологів постійно відчували біль при місячних, після народження малюка перестають відчувати такий дискомфорт. Цикл врегулюється та проходить без будь-яких ускладнень.

Ще один важливий параметр – кількість кров'яних виділень. У здорової жінки вони повинні перевищувати 50-150 мг. Відхилення від цієї норми може бути симптомами патологій.

Особливості місячних при годуванні груддю

Відсутність місячних відразу після пологів та післяпологовий період – це турбота самої природи про жіночий організм. Йому потрібне поступове відновлення, а також сили на підтримання життя та здоров'я малюка, на грудне вигодовування.

Таким чином, усі корисні речовини та вітаміни йдуть на вироблення молока та харчування немовляти, а ось настання нової вагітності на якийсь час блокується. Відповідальним за такий «перепочинок» служить гормон пролактин. Саме він пригнічує основні функції яєчників та заважає процесу овуляції.

Завдяки справному підвищеному виробленню цього гормону, місячні після пологів можуть бути відсутніми весь період грудного вигодовування. За відсутності пов'язаних неприємних симптомів це є приводом для паніки.

Також пролактин заважає регулярності циклу при його відновленні. Тривалі паузи між місячними, довгі затримки та постійні збої можуть бути «заслугою» цього гормону.

Нерегулярні місячні після пологів: причини

За відсутності грудного вигодовування менструальний цикл може налагоджуватися вже в перші 2-3 місяці після пологів. За умови, що самі пологи були важкими і не дали таких ускладнень як ендометрит, сепсис, кровотечі.

Якщо після пологів довелося боротися із запальними захворюваннями, то й затримка місячних цілком зрозуміла. Матці знадобиться більше часу для відновлення природних функцій.

Молоді мами, що віддали перевагу змішаному годівлі малюка (тобто що надають грудне молоко не на вимогу і догодовують штучними сумішами), можуть розраховувати на відновлення менструального циклу через 4-5 місяців після пологів. Тут все-таки дуже індивідуально і це лише усереднені терміни.

Перші місячні можуть відрізнятися нерегулярністю, незвичною інтенсивністю виділень. Якщо протягом 4-6 місяців спостерігаються затримки або «рваний цикл», це може бути природним фізіологічним процесом. Однак, якщо подібні явища тривають більше 6 місяців, слід звернутися до спеціаліста та пройти обстеження.

Готовим до настання нової вагітності жіночий організм вважається у той період, коли місячний цикл повністю відновлений та регулярний.

Настання нової вагітності після пологів

Ще однією причиною тривалої затримки місячних після пологів може бути наступ нового вагітності. Справа в тому, що перша овуляція може статися приблизно за два тижні до початку перших місячних, тобто в цей період при веденні активного статевого життя можна встигнути завагітніти повторно.

Якщо повторна вагітність виключена, а затримка вже є досить великою і є приводом для занепокоєння, слід звернутися до фахівця для встановлення точних причин.

Затримка місячних після пологів: причини

Крім природних фізіологічних причин, можуть бути і «небезпечні затримки», які потребують втручання фахівців та обстеження стану жіночого організму. У нормі місячні повинні відновлюватися через 2-3 місяці після припинення лохій (кров'янистих виділень після пологів) або після завершення лактації.

Якщо період грудного вигодовування завершено, а місячні досі не прийшли, слід спочатку виключити повторну вагітність та гінекологічні проблеми. Якщо аналізи покажуть, що все гаразд, необхідно пройти обстеження в ендокринолога.

Часто причина тривалої затримки місячних після пологів може бути обумовлена ​​проблемами у роботі ендокринної системи. Зокрема, це один із симптомів розвитку синдрому Шихана. Хвороба характерна збоями вироблення пролактину настає зазвичай у результаті післяпологових ускладнень: рясних кровотеч, запалень та ін.

Крім ендокринних захворювань та настання нової вагітності, причинами тривалої затримки та нерегулярного циклу після пологів можуть бути так само:

• - Нестача естрогену або гормональні збої в жіночому організмі;
• - кістозні зміни в яєчниках
• - інфекції та запальне процеси;
• - загальне виснаження організму молодої мами (стреси, емоційне тло, відсутність повноцінного сну);
• - Новоутворення в матці або яєчниках.

У будь-якому разі, за наявності відразу кількох тривожних симптомів не варто зволікати з обстеженням. Фахівець призначить необхідні аналізи та адекватне лікування, якщо воно буде необхідним.

Менструальний цикл - важливий процес в організмі жінки, що прямо залежить від стану її здоров'я. індивідуальна, проте деякі фактори здатні впливати на його частоту. Затримка місячних при грудному вигодовуванні не завжди свідчить про порушення функціонування організму – це відбувається з природних причин.

Поняття затримки

Місячні наступають з моменту відторгнення ендометрію, коли не відбувається запліднення яйцеклітини, вона не змогла закріпитися на стінках матки. Потім настає друга фаза, яка відповідає за процес дозрівання нової яйцеклітини. З настанням нового циклу організм переповнюють гормони, що допомагають відновленню матки, дозріванню фолікула з яйцеклітиною. Починає зростати рівень естрогену, збільшується обсяг молочних залоз, спостерігаються слизові оболонки з піхви, що полегшують просування сперматозоїдів.

Навіть якщо яйцеклітина не залишила фолікул, запліднення все одно може статися. Сперматозоїди здатні існувати в жіночому організмі протягом декількох днів після інтимної близькості. З настанням овуляції звільняється яйцеклітина, що просувається по матці.

Не запліднена першу добу яйцеклітина гине, спостерігаються різкі зміни гормонального фону, починається новий цикл. Цей час супроводжується погіршенням самопочуття.

Запізнення місячних понад п'ять діб називається затримкою. Затримка, що перевищує шість місяців - патологічна аменорея, що вказує на захворювання невралгії, гінекології, ендокринної системи. Однак можуть бути природними, нормальними:

• відсутня статеве дозрівання до віку 14 років;
• під час вагітності; при лактації;

Особливості циклу під час годування

Лактація та місячні – складні, взаємопов'язані процеси жіночого організму. Цей зв'язок має певні особливості, і навіть забобони.

Спочатку після пологів жінка може зіткнутися з післяпологовими виділеннями (лохії), що не мають відношення до місячних. Виділення є залишки слизової оболонки плодових тканин, спостерігаються протягом перших 4-6 тижнів після пологів.

(Особливо активним) жінка може не стикатися з місячними протягом року. Таке явище вважається нормальним, не є ознакою патологічних порушень, а також не причина відмови годувати дитину грудним молоком.

Спосіб проведення пологів немає відношення до періоду відновлення функцій репродуктивної системи. Помилково вважати, що перенесений кесарів розтин сприяє прискореному настанню місячних. На менструальний цикл можуть вплинути лише певні чинники, наприклад гормональні коливання, загальний стан мами.

Інтенсивність і після пологів може змінитися, також якщо жінка стикалася з сильними болями на початку циклу, вони можуть зникнути. Це пов'язано зі зміною загину матки, який викликав спазми, больові відчуття.

Не впливає на лактацію – молоко та його обсяг не змінюються. З настанням місячних дитина може відчувати занепокоєння – гормональний сплеск сприяє зміні запаху жіночого тіла. Проблема вирішується звичайним ухваленням душа.

Помилковим вважається думка - під час грудного вигодовування не можна завагітніти. У період активного грудного годування пригнічуються функції яєчників, відсутні місячні, вагітність неможлива. Більшість жінок репродуктивна функція відновлюється через 6-14 місяців після пологів. Не спостерігаються ознаки дозрівання фолікула, жінка продовжує годувати груддю дитину. Однак у цей період вона легко може виносити і народити ще одну дитину, а потім годувати їх обох.

Коли чекати перших місячних

На відновлення репродуктивної функції впливають різні чинники. Тому дуже складно визначити точну дату і навіть місяць початку місячних після пологів. Спосіб годування дитини має велике значення.

Якщо малюка годують грудьми за перших вимог, відновлення циклу очікується через рік з моменту пологів. Якщо годування відбувається у певний годинник, місячні наступають через 8-12 місяців. Якщо годувати дитину водою та сумішшю, можна очікувати місячні через 3-5 місяців. Штучне вигодовування призводить до настання менструацій вже за 1-2 місяці.

Також на відновлення циклу впливають:

• індивідуальні особливості організму;
• спадкові фактори;
• загальний стан здоров'я;
• психологічна складова.

Затримка після першої менструації

Жінка може стикатися із затримкою не лише при грудному вигодовуванні, а й до вагітності. У жінки можуть відновитись кілька менструальних циклів, потім вони зникають. Таке явище часто вказує не так на вагітність, але в гормональний дисбаланс.

У стані менструації відрізняються певної періодичністю. Однак деякі молоді мами стикаються із затримками, і часто їх причиною стає:

• позапланова вагітність;
• зміна частоти грудного вигодовування;
• гормональні зміни.

Менструації після вагітності відрізняються нестабільністю та здатні нормалізуватися після відлучення дитини від грудей.

Патологічні причини затримки

Затримка місячних при грудному вигодовуванні вважається нормальним, природним явищем, і жінка не повинна турбуватися. Однак якщо спостерігаються сторонні фактори, що погіршують стан здоров'я, тест показав негативний результат, слід звернутися до медичного закладу для консультації гінеколога. Причини затримки можуть бути різними:

• тяжкі фізичні навантаження;
• неправильний раціон харчування;
• захворювання ендокринної системи;
• хвороби гінекологічного характеру;
• стреси, депресія.

Патологічні стани вимагають обов'язкового обстеження, виявлення причин розвитку.Якщо ігнорувати проблему, порушуються функції репродуктивної системи, які провокують безплідність.

У період грудного вигодовування жінка стикається із затримкою менструального циклу. Якщо такий стан не супроводжується іншими порушеннями загального стану, жінці нема чого побоюватися. На період відновлення місячних впливають різні фактори, потрібно лише набратися терпіння, у разі потреби проконсультуватися з лікарем.

Якщо вас демонстративно не помічають, значить, вами серйозно цікавляться

Місячні після пологів - нерегулярний цикл, затримка, особливості

visibility 57371 перегляд

Одним із найважливіших питань, якими ставляться жінки щодо свого стану здоров'я після вагітності та пологів, є налагодження менструального циклу, адже менструація – чи не головний показник жіночого здоров'я.

Після народження дитини на тлі оновлення процесів, що відбуваються в цілому в організмі жінки, відбуваються зміни і з її менструальним циклом.

Місячні можуть затримуватися, йти нерегулярно і зовсім пропасти на якийсь час. Але вам не варто панікувати, оскільки все це природно та нормально. Швидкість відновлення та налагодження менструального циклу після пологів у жінки залежить від її фізіологічних параметрів, гормонального фону, наявності або відсутності грудного вигодовування дитини, стресів та ін. Обговоримо в нашій статті місячні після пологів – нерегулярний цикл, затримка, особливості.

Особливості місячних після пологів

Як показує практика, менструальний цикл після пологів може стати дещо непередбачуваним і мати низку особливостей. Немає конкретного терміну, протягом якого має розпочатися менструація після народження дитини. Час її настання є суто індивідуальним.

Багато жінок відзначають, що протягом декількох місяців після пологів у них спостерігається нерегулярність менструального циклу, а самі місячні протікає часом дуже важко. Це з тим, що жіночому організму потрібен деякий час повернення в нормальний режим функціонування.

Кров'янисті виділення у здорових жінок мають тривати трохи більше 3-7 днів. Дуже короткі (пару днів) або навпаки занадто тривалі менструації, що закінчуються кровомазанням, можуть говорити про проблеми у репродуктивній сфері жінки – пухлинах матки (міомах), ендометріозі (розростанні тканин ендометрію за межі матки).

Має значення та обсяг менструальної крові. У нормі вона становить 50-150 мл. Занадто велика кількість менструальних виділень або дуже маленька також свідчить про патологію. Тривалість циклу після пологів може змінитися. Якщо народження дитини цикл жінки становив, наприклад, 20-30 днів, то після пологів цей показник може усереднитися і становити 25 днів.

Часто у нещодавно народжених матусь з'являється так званий передменструальний синдром, при якому жінка стає дуже дратівливою, плаксивою, часом відчуває запаморочення, безсоння, посилення почуття голоду і навіть напади нудоти.

Деякі жінки відзначають появу менструального болю, якого до пологів не відчували. Ці болі зазвичай спричинені неготовністю організму до повного відновлення, психологічною нестабільністю, запальними процесами в малому тазі чи сильними скороченнями матки. Якщо під час менструації жінці постійно доводиться пити знеболювальні препарати та спазмолітики, потрібно обов'язково здатися гінекологу.

Досить часто трапляється і протилежна ситуація. Після пологів у жінок, які раніше страждали від сильного болю при менструації, вона стає безболісною. Це пов'язано зі зміною положення матки в малому тазі, у якому усуваються перешкоди для нормального відтоку крові.

При будь-яких занепокоєннях, що турбують жінку щодо її місячних після пологів, слід звертатися до свого гінеколога, але, як правило, всі описані вище прикордонні стани проходять протягом декількох місяців самостійно.

Особливості місячних після пологів під час годування груддю

Великий вплив на менструальний цикл після пологів надає грудне вигодовування дитини. Організм жінки починає функціонувати у невідомих їй раніше умовах. Гіпофіз різко збільшується вироблення гормону пролактину, який відповідальний за виділення грудного молока та процес лактації.

Саме через високий вміст пролактину місячні після пологів можуть довгий час бути відсутніми. Природа, таким чином, дбає про матір і малюка і кидає всі сили організму на годування дитини, пригнічуючи функцію яєчників, блокуючи овуляцію і тим самим унеможливлюючи наступ нової вагітності в виснаженому організмі.

Особливістю місячних після пологів при регулярному годуванні груддю і те, що менструація може наступати до завершення грудного вигодовування. Прихід менструацій затримується у зв'язку з тим, що в період годування груддю дитини гіпофізом виробляється гормон пролактин, що пригнічує функції яєчників, наприклад, овуляцію, що перешкоджає настанню нової вагітності під час годування груддю. Пролактин може бути причиною нерегулярності менструального циклу після пологів.

Нерегулярний менструальний цикл після пологів

Якщо жінка не годує дитину грудьми, то перші місячні після пологів у неї приходять приблизно через 2-3 місяці. У мам, чиї діти перебувають у змішаному вигодовуванні, тобто. лактація присутня, але не на вимогу, менструація починається в середньому через 4-5 місяців.

Спосіб розродження не впливає на час приходу першої менструації та налагодження менструального циклу. Щоправда, у жінок, які перенесли післяпологові ускладнення у вигляді кровотечі, сепсису, ендометриту та ін.

Нерегулярний менструальний цикл після пологів досить поширене явище. Часто після народження дитини менструація стає нерегулярною: місячні то приходять, то не приходять, то затримуються на кілька днів, навпаки починаються раніше, ніж у попередній раз.

Цикл може встановлюватися до 4-6 місяців, але якщо через цей термін проміжок між приходом менструації варіюється більш ніж на 5 днів, це привід звернутися до лікаря за консультацією. Відновлення регулярності місячних після пологів є ознакою того, що жіночий організм повністю відновив свою репродуктивну функцію та готовий до нової вагітності.

Затримка місячних після пологів

Як уже говорилося раніше, на відновлення місячних після пологів впливає безліч факторів, серед яких:

• загальний стан організму матусі;
• її психологічний стан;
• наявність або відсутність повноцінного режиму сну та відпочинку;
• стресові ситуації;
• живлення;
• ускладнення, отримані під час пологів.

У середньому відновлення менструального циклу після народження дитини відбувається через 2-3 місяці з моменту завершення кров'янистих виділень, що мажуть (лохій). Якщо через цей час менструація у жінки не почалася, вона починає переживати з приводу затримки та можливої ​​вагітності.

Іноді трапляється так, що менструація після пологів вже почалася, якийсь період місячні були регулярними, а потім почалися збої. Це характерна ситуація при годівлі дитини на груди. Але якщо збої циклу продовжуються після припинення лактації, слід звернутися до лікаря, оскільки такі затримки місячних після пологів можуть бути ознакою ряду захворювань.

Тривала затримка місячних після пологів може бути спричинена такими причинами:

• недостатнє вироблення гормону естрогену, що з гормональним збоєм в організмі;
• наявність кістозних змін у яєчниках;
• перенесене інфекційне захворювання;
• загальне ослаблення організму матері-годувальниці, пов'язане з хронічним недосипанням або стресом;
• запальні процеси, що протікають у статевих органах;
  наявність пухлини в матці чи яєчниках;
• нова вагітність;
• синдром Шихана чи апоплексія гіпофіза.

Насамперед при з'ясуванні причин затримки місячних після пологів необхідно виключити повторну вагітність. Адже жінка запросто може знову зачати дитину до появи перших місячних після вагітності, оскільки місячні приходять через 2 тижні після овуляції, що цілком достатньо для запліднення.

Якщо тест на вагітність негативний, а гінекологом при огляді, аналізах та узі не було виявлено жодних патологій, жінці слід звернутися до ендокринолога, оскільки тривала затримка місячних після пологів може виступати симптомом розвитку синдрому Шихана, коли в гіпофізі відбуваються патологічні зміни, що спричиняють порушення вироблення гормону. пролактину. Цей синдром може бути спровокований рясним кровотечею під час пологів або іншими післяпологовими ускладненнями.

Жінкам після пологів для якнайшвидшого відновлення рекомендується ретельно стежити за своїм здоров'ям, приймати вітаміни, робити легку гімнастику, приділяти достатньо часу відпочинку, прогулянкам на свіжому повітрі та сну, а також повноцінно харчуватися. Режим дня та раціональна активність стануть запорукою швидкого приходу у форму, налагодження циклічного та гормонального процесу та регулярності місячних.

Пам'ятайте, що завжди тривала затримка місячних після пологів чи збій циклу небезпечні, але у разі небажано займатися самолікуванням. За будь-яких питань та проблем, що виникають із репродуктивною системою, звертайтеся за консультацією до фахівців.