З дисбактеріозом кишечника, як показує статистика, тією чи іншою мірою хоча б одного разу стикалася кожна доросла людина. Це відхилення характеризується порушенням балансу мікрофлори кишечника, коли кількість корисних бактерій знижується, поступаючись місцем патогенним. Оскільки корисні бактерії виконують в організмі безліч важливих функцій (синтезують вітаміни, розщеплюють харчові волокна), зниження їхньої кількості в кишечнику згубно позначається на загальному стані організму. Тому залишати дисбактеріоз без лікування не можна.

Викликаний дисбактеріоз може бути різними причинами: від патологічних станів в органах травлення до неправильного харчування та способу життя.

Найчастіше дисбактеріоз розвивається внаслідок прийому антибіотиків. Такі агресивні препарати ефективні не лише проти інфекцій, а й проти біфідо- та лактобактерій у кишечнику. Тому тривалий прийом, підвищені дози, використання неякісних препаратів завжди призводять до дисбактеріозу.

ВАЖЛИВО! Тривалий безконтрольний прийом антибіотиків може призвести до появи стійких до терапії штамів бактерій. Це означає, що позбутися подальшого патогенної мікрофлори буде вкрай складно.

Серед основних симптомів дисбактеріозу:

• зниження апетиту;
• больові відчуття у животі;
• нудота блювота;
• метеоризм;
• наявність запору або проносу з їх періодичним чергуванням;
• підвищена стомлюваність, відчуття слабкості, головний біль, больові відчуття у суглобах;
• невелике підвищення температури (до 372 градусів).

Загалом стан здоров'я при дисбактеріозі погіршується, імунітет падає, а необхідні мікроелементи та вітаміни перестають правильно синтезуватися та засвоюватися. Тому необхідно негайно приступати до лікування, як лікар поставить точний діагноз.

Виправлення похибок у харчуванні

Починати лікування завжди варто з налагодження режиму харчування. Мікрофлора кишечника в багатьох випадках здатна згодом самостійно відновлюватися, але їй потрібно допомагати. Який би варіант позбавлення дисбактеріозу не був обраний, без дотримання правил здорового харчування лікування буде малоефективним.

Для початку слід виключити голодування і суворі дієти, що обмежують, адже організм під час дисбактеріозу і так страждає від нестачі вітамінів.

При цьому прибрати зі щоденного раціону слід:

• жирні м'ясо та рибу;
• смажене та гостре;
• копченості та консерви;
• здобу, солодощі, білий хліб;
• яйця у вигляді смажених омлету та яєчні, а також зварені круто;
• овочі, що агресивно впливають на ШКТ (редька, сирі цибуля та часник (за винятком проковтування цілого зубчика), щавель);
• майонез та кислі соуси (кетчуп);
• спиртне, газовані напої.

Вищеперелічені продукти мають дратівливу дію на і без того пошкоджену слизову оболонку кишечника, а також підживлюють патогенну мікрофлору, що заселила кишечник.

Основні принципи правильного харчування при дисбактеріозі:

• регулярний прийом їжі в той самий час;
• вживання теплої їжі (в межах 25-40 градусів) та уникнення занадто холодної або гарячої їжі;
• уникнення агресивних та гострих продуктів;
• ретельне пережовування їжі;
• вживання їжі часто (через кожні дві з половиною години) та невеликими порціями;
• рясне питво, але не під час їжі (щоб не заважати перетравленню їжі).

Дотримання цих нескладних правил – запорука якнайшвидшого та повного позбавлення дисбактеріозу, а також запобігання його рецидивам.

Медикаментозна терапія

Найчастіше без таблеток і порошків обійтися не виходить. Ціль лікарської терапії при дисбактеріозі - відновлення здорової мікрофлори, зняття симптомів патології. У комплексному лікуванні використовуються кілька груп медикаментозних препаратів, кожен із яких має зону відповідальності.

До них відносяться:

• пребіотики;
• пробіотики;
• кишкові антисептики;
• бактеріофаги.

Для усунення таких симптомів, як діарея та запор, додатково використовуються протидіарейніі проносніпрепарати, а також спазмолітикиі жовчогінні засоби.

Оскільки при дефіциті в кишечнику корисної мікрофлори порушується природний процес всмоктування вітамінів, для запобігання авітамінозу додатково призначаються різні полівітамінні комплекси.

ВАЖЛИВО! Призначити лікарські препарати, визначити їх дозування та тривалість прийому може лише лікар. Самолікування загрожує виникненням ускладнень.

Пребіотики

Перша група препаратів, що застосовуються в лікуванні, – пребіотики. Ці речовини не засвоюються, але пригнічують активність патогенної мікрофлори, стимулюють розвиток корисної, а також зміцнюють імунітет. При легких формах дисбактеріозу лише пребіотиків буває достатньо для швидкого і повного лікування. До препаратів цієї групи належать Дюфалак, Лактусан. Існують і пребіотики у комбінації з ентеросорбентами (наприклад, Лактофільтрум), що допомагають пов'язувати та виводити токсини з організму.

1. Дюфалак- Сироп, що допомагає рости і міцніти корисним бактеріям кишкової мікрофлори, і одночасно пригнічує зростання патогенних мікроорганізмів. Також засіб сприяє покращенню перистальтики, тому допоможе швидкому випорожненню кишечника при дисбактеріозі, що супроводжується запором. Дозування та частота прийому підбираються лікарем індивідуально у кожному випадку.
2. Лактофільтрум- таблетований препарат, що допомагає нормалізувати флору, виводячи попутно з організму токсини та шлаки. Приймати слід по три таблетки за годину до їди тричі на день.

Пробіотики

Пробіотики, що містять у своєму складі живі бактерії, ефективно борються з розмноженням та зростанням патогенної мікрофлори. Ці препарати можуть бути:

• монокомпонентними ( Лактобактерін, Біфідумбактерін);
• полікомпонентними ( Біфіформ);
• комбінованими ( Біфікол, Лінекс);
• антагоністами ( Бактиспорин);
• синбіотиками ( Біфіліз, Білактін).

ВАЖЛИВО! Мінус лікування пробіотиками найчастіше полягає в їх низькій ефективності, оскільки бактерії, що містяться в них, чужі людському організму, а тому в багатьох випадках відторгаються.

1. Лактобактеріндля прийому внутрішньо випускається у формі таблеток та суспензії (порошок). Лактобактерії, що містяться в ньому, налагоджують обмінні процеси, посилюють імунітет і, звичайно, винищують патогенні бактерії. При дисбактеріозі препарат приймають двічі на день приблизно годину до їжі, запиваючи молоком. Термін прийому становить місяць.
2. Білактінпредставлений у вигляді капсул. Даний препарат є біологічно активною добавкою, що збагачує раціон пробіотичними ентерококами. Приймається по капсулі до трьох разів на день під час їди.

Антисептики

Антисептики кишкові.вид антибіотиків, тому ці препарати використовуються в знижених дозах і з великою обережністю. Їхнє завдання – швидко придушити розмноження патогенної флори. До них відносяться Ентерофуріл, Інтетрікс.

1. Ентерофурілспричиняє загибель патогенних бактерій. Випускається у формі готової суспензії та у капсульованому вигляді. Ефективний при діареї. Дозування призначає лікар, але воно не перевищує 800 мг на добу (чотири мірні ложечки або чотири капсули).
2. Інтетріксмає антимікробну та протигрибкову активність. Ефективно знищує бактерії, не завдаючи шкоди кишковій флорі. Приймати слід по капсулі вранці та ввечері протягом 10 днів.

Бактеріофаги

Бактеріофагами називаються віруси, здатні розмножуватися та знищувати певні види кишкових бактерій. Такі препарати мають потужну антибактеріальну активність і при цьому безпечні для організму. Зазвичай вони доповнюють лікування антисептиками.

1. Інтесті-бактеріофагвипускається у вигляді розчину, який можна пити або ректально вводити. Ефективний проти ентерококів, бактерій дизентерії, стафілококів, сальмонел, ешерихій коли та псевдомонас аеругінозу. Приймають перорально по 40 мл за годину до їди чотири рази на день протягом тижня.
2. Бактеріофаг стрептококовийтакож представлений у вигляді розчину. Знищує лише бактерію Streptococcus. Приймають за годину до їди по 30 мл тричі на день. Один прийом можна замінити на клізму з 40 мл препарату. Тривалість лікування вибирає лікар, але зазвичай вона становить трохи більше 20 днів.

Природні аналоги лікарських препаратів

Щоб вилікувати дисбактеріоз, уникнувши прийому великої кількості аптечних медикаментів, можна вдатися до вживання натуральних джерел корисних бактерій – звичних продуктів харчування.

Продукти, багаті пребіотиками:

• кисломолочні продукти (ряжанка, кефір, сир);
• цикорій (сирий корінь);
• зернові культури, пшеничні висівки;
• спаржа сира;
• курага, чорнослив;
• фрукти (яблука, цитруси, банани);
• ягоди (полуниця, смородина чорна та червона, слива).

• лляне насіння;
• кукурудза;
• інжир;
• виноград;
• квашена капуста;
• цибуля ріпчаста;
• м'який сир, сир, ряжанка.

Продукти- антисептики:

• цибуля та часник;
• кардамон;
• корінь імбиру;
• кріп та фенхель (насіння та зелень);
• волоський, лісовий та мигдальний горіхи;
• горобина, чорниця та інші ягоди з терпким смаком

Фітотерапія при дисбактеріозі

Народна медицина пропонує багато натуральних засобів, що дозволяють вилікувати більшість відомих захворювань, включаючи дисбактеріоз. Однак процес лікування зазвичай вимагає терпіння та регулярності, тому що впливають натуральні засоби дуже м'яко.

Фітотерапія- Основа народної медицини. Існують цілющі трави від дисбактеріозу, що впливають на ті чи інші прояви недуги.

ВАЖЛИВО! Лікування виключно травами можливе лише у разі легкого дисбактеріозу. В інших випадках народні методи – лише доповнення до основного лікування, призначеного фахівцем.

Відео - Як лікувати дисбактеріоз кишечника

Цілющі трави від дисбактеріозу

ефект	Трава
Антисептичні та антибактеріальні	Кладонія альпійська, усняча бородата, ягель, шипшина
Протизапальні	Ромашка, корінь лепехи, насіння лопуха
Проти метеоризму та здуття	М'ята перцева, евкаліптове листя, кропове насіння
Обволікаючі (регенерують слизову)	Насіння льону, ятришник плямистий, корінь алтея
Знеболюючі	Ромашка, звіробій, меліса
В'яжучі (використовуються при проносі)	Кора дуба, перстачу прямостояча, звіробій, черемха
Послаблюючі (використовуються при запорі)	Насіння льону, кульбаба, насіння подорожника, кора жостеру, материнка, алое

Трави використовуються як окремо, так і у зборах у вигляді настоїв та відварів.

ВАЖЛИВО! Трави високоалергенні, тому починати лікування слід із мінімальних дозувань. При схильності до алергічних реакцій краще відмовитися від фітотерапії.

Відео Як лікувати дисбактеріоз народними засобами

Ефективні фітотерапевтичні рецепти від дисбактеріозу

Призначення	Дозування	Спосіб приготування	Як приймати	Тривалість лікування
Настій від дисбактеріозу №1	По чайній ложці трав ромашки, шавлії та звіробою, 200 мл окропу	Траву заварити в термосі окропом, настояти годину після процідити	Половину склянки настою розбавити половиною склянки теплої води, пити двічі на день через годину після їди	Два тижня
Настій від дисбактеріозу №2	По ложці столової плодів шипшини та меліси, літр окропу	Трави залити в термосі окропом, настояти 11-13 годин, процідити	Вживати в теплому вигляді по три-чотири рази на день приблизно за годину до їди	Два тижня
Настій від дисбактеріозу №3	По столовій ложці лляного насіння і звіробою, півлітра окропу	Насіння перемолоти, скласти разом із мелісою в термос, заварити окропом. Через дві години процідити	Пити теплий настій по півсклянки до чотирьох разів на день приблизно за годину до їди	Місяць
Настій проти метеоризму	По чайній ложці насіння кропового та лляного, склянка окропу	Насіння перемолоти в кавомолці, покласти в глиняний або емальований посуд, залити окропом, закрити кришкою. Процідити за годину	Пити по дві столові ложки настою за 25-35 хвилин перед кожним їдою	До одного місяця
Засіб від метеоризму	Чайна ложка кропового насіння, чайна ложка оливкової олії	Кропне насіння перемолоти в кавомолці, перемішати з олією	Приймати по ложці чайної суміші за 20 хвилин до кожного їди	До двох тижнів
Відвар при дисбактеріозі (з діареєю)	Половина столової ложки дубової кори та ложка столової трави звіробою, літр води	Траву помістити в емальовану каструлю, залити водою. Довівши до кипіння, відразу зняти з вогню, укутати рушником, настояти годину, після процідити	Приймати по одній склянці відвару кімнатної температури двічі на день за півтори години до їди	Три-п'ять днів
Відвар від дисбактеріозу (із запором)	Половина столової ложки ромашки та ложка столова кульбаби лікарської, літр води	Сировина помістити в каструлю, залити водою, дати покипіти на невеликому вогні п'ять хвилин|мінути|. Після залишити на півгодини настоятися, процідити	Приймати теплий відвар по склянці тричі на день за півтори години до їди	Тиждень

Інші народні засоби для позбавлення дисбактеріозу

Також при дисбактеріозі відмінно допомагає проста молочна сироватка. Для її одержання літр кефіру нагрівають у каструлі на невеликому вогні до розшаровування. Потім каструлю знімають з вогню і залишають постояти 10-15 хвилин, а після вміст проціджують крізь марлю або друшляк. Сироватка стече, а сир залишиться в друшляку. Сир, що вийшов, можна з'їсти, а сироватку пити вранці натщесерце по одній склянці в теплому вигляді. Результатом лікування стане поступова нормалізація мікрофлори, усунення симптомів дисбактеріозу та покращення загального стану організму.

Ще один ефективний засіб - бджолиний мед. Він поєднує в собі протизапальну, антибактеріальну активність, регенеруючі властивості, а також має велику кількість корисних мікроелементів. Цінність меду – його здатність одночасно усувати патогенну мікрофлору та підживлювати корисну.

Найпростіший медовий рецепт - розчинити чайну ложку меду в склянці теплої води і випити. Приймати засіб слід щодня двічі за 25-35 хвилин до їди.

ВАЖЛИВО! Лікування медом протипоказане за наявності алергії на продукти бджільництва.

Природний антибіотик часниктакож добре показав себе у лікуванні дисбактеріозу. Фітоциди, що містяться в ньому, мають потужну протизапальну та антимікробну активність, що не залишає шансу патогенним мікроорганізмам.

Достатньо проковтувати в день один зубчик часнику середнього розміру, запиваючи його склянкою кефіру або ряжанки.

Важливо! Часник – засіб агресивний, а тому він протипоказаний людям, які страждають на виразку шлунка, дванадцятипалої кишки, що мають ерозії на слизовій оболонці шлунка або кишечника.

Для позбавлення від дисбактеріозу і запобігання подальшим рецидивам найефективніше використовувати комплексний підхід. Поєднання прописаних лікарем медикаментів, засобів народної медицини, збалансованого харчування допоможе швидко налагодити обмінні процеси та забути про дискомфорт, спричинений дисбактеріозом.

Сучасна людина, особливо ділова, звикла все робити по можливості швидко та ефективно. Він вважає, що легше прийняти кілька дорогих сильнодіючих таблеток, і вони вирішать усі проблеми. Тут такий принцип діє.

Лікування дисбактеріозу - це праця, копітка, без суєти і поспіху. Якщо, звичайно, ви хочете повного одужання. Траволікування ігнорувати не можна. Витратьте 15-20 хвилин на приготування відвару.

Якщо лікар призначає вам антибіотики, поцікавтеся, чи не вплинуть вони на мікрофлору кишечника. Звісно, ​​при серйозних гострих чи хронічних захворюваннях інфекційної природи чи ускладнених інфекцією, щоб врятувати хворого, вилікувати його, призначення сильних, потужних антибіотиків виправдано і доцільно. Але про збереження мікрофлори кишечника має пам'ятати - лікар і хворий.

Останнім часом фармацевтичні компанії всього світу виробляють антибіотики, які мало впливають на мікрофлору кишечника. Це макролідні та азалідні антибіотики (рокситроміцин, кларитроміцин, азитроміцин), а також нові фторхінолонові антибіотики (ципрофлоксацин, пемфлоксацин). Якщо ви страждаєте на дисбактеріоз і, не дай Боже, вам необхідно застосування антибіотиків, попросіть лікаря про призначення антибіотиків цих груп. Всі інші антибіотики просто протипоказані, особливо група тетрацикліну.

Лікування таких серйозних інфекцій, як хламідіоз, уреаплазмоз, мікоплазмоз (про які ми говоритимемо в наступних книгах), вимагає дуже тривалого прийому антибактеріальних препаратів – у середньому від 15 до 30днів. Тому обов'язково ставте свого лікаря до відома про те, що у вас дисбактеріоз. Щоб допомогти кишечнику уникнути ускладнень під час лікування антибактеріальними препаратами, вам слід приймати такі препарати, як ентерол (він містить живі мікроорганізми, що перешкоджають зростанню патогенної мікрофлори в просвіті кишечника), та використовувати всі наші рекомендації щодо лікування та профілактики дисбактеріозу.

При загостренні симптомів вам допоможуть ентеросорбенти - поліфепан, лігносорб, оскільки ці речовини адсорбують токсини, гази, патогенні мікроорганізми на своїй поверхні і виводять їх з організму, тим самим полегшуючи ваш стан.

Нагадуємо:всі настої та відвари необхідно після приготування потримати на вбраному буклеті протягом 15-30 хвилин! Обов'язково щодня вживати воду, енергетично насичену буклетом протягом ночі! Тільки тоді лікування вашого шлунково-кишкового тракту буде найефективнішим. (Коновалов С.С.)

Лікування народними засобами

• Вип'ємо браги для здоров'я!У мене був сумний досвід, коли після тривалого лікування антибіотиками розвинувся. Оскільки я живу в глибинці, то ніяких біфідоків, природно, купити не можу - нічого такого ні в нашій аптеці, ні в гастрономі (він же сільмаг) у нас немає. Зате багато просто молочної їжі, домашньої сироватки, кислого молока, сметани. Все це я, звичайно, їв, але відновлення мікрофлори в кишечнику затягувалося. Ніяк не хотіли розмножуватися корисні для кишечника, а отже, і для мене, бактерії. Народ у селі живе мудрий і доброзичливий, а чутки поширюються миттєво, тому рецепт лікування сам по собі якось знайшовся, до того ж дуже простий.

  Потрібно розмішати в півлітрі підігрітої води одну столову ложку меду і стільки ж цукру, додати трохи приблизно 2 грами дріжджів і наполягати в теплі годину-півтори, але не більше, інакше вийде спиртова брага, а нам цього не треба! Випити бражку треба всю одразу за 3-4 години до їди. У такий спосіб я і поселив наново корисні бродильні мікроби всередині. Лише кілька кухлів бражки повернули мене до нормального життя. Пізніше я порадився зі знаючими людьми, так виявилося, ця компанія корисна іноді для профілактики. Я думаю, мій приклад виявиться корисним усім, хто змушений приймати сильнодіючі антибіотики. В.Востоков

2013-09-22 21:42:01

Я вже 5 років сиджу на Біфіформі і не можу злізти з нього і не можу вилікувати дизбактеріоз. мало того захворіла і підшлункова та печінка

bogdanova.nataxa

2014-04-20 14:25:25

Висловлюю велику подяку доктору В.Волкову за рецепт браги. Рецепт вищий за всякі похвали. Всім рекомендую!

2014-09-18 10:03:30

Спасибо.Пила антибіотики від бронхіту. Почався пронос. Знайшла випадково ваш рецепт. Супер. Величезне спасибі.

2014-10-01 22:12:41

Скільки ви його пили, я приймав 2 тижні, не чого не допомагає?

2014-10-05 11:02:55

Нічого не допомогає!!!

2014-11-20 12:00:32

Велике спасибі за рецепт. Мені допомогло. Я мучився дизбактеріозом, який проявився після операції. Допомогло буквально за 6-7 прийомів. Ще раз дякую В.Востокову.

2014-11-20 13:06:37

Висловлюю величезну подяку доктору В.Волкову. Рецепт вищий за всякі похвали. До цього мучився 3 місяці. Мені допомогло.

2014-12-06 09:20:20

Чудовий рецепт! Я на дисбактеріоз страждала кілька років, перепробувала всі препарати та бади де написано від дисбактеріозу. Поки приймаєш, начебто є поліпшення. А через день все за новою. Стільки грошей витратила на ці порожні ліки. Перший раз я зробила, так як у Вас написано. Але він здався мені дуже солодким. Наступного дня я поклала в 1 склянку води 1 чайну ложку меду 1 чайну ложку сухих дріжджів і через 40 хвилин випивала. Через тиждень все налагодилося. Мені Ніякі молочнокислі продукти не допомагали, хоча їх я їм постійно. Дякую дріжджам!

2015-02-08 12:33:47

Дякую.

Додати коментар:

• Чудова сироватка (доктор Попов П.А.). Судячи з листів, деяких з вас турбують проблеми з кишечником: болі, нерегулярний стілець. Адже існує дуже хороші ліки, які досить просто приготувати.

  Багато хто з вас готував сир з кефіру. Знаєте, звичайно, як це робиться: потрібно поставити кефір у гарячу воду, і через якийсь час кефір розділиться на сир та сироватку. Так саме сироватка і є тим прекрасним засобом, який нормалізує флору і роботу кишечника. Потрібно вранці натще випивати склянку сироватки, причому теплої сироватки, і дуже швидко і природно флора кишечника нормалізується. Ваш стан покращиться, налагодиться травлення і ви відчуєте помітне полегшення.

Додати коментар:

• Поєднуємо корисне з приємним.Після курсу лікування антибіотиками у мене виникли проблеми з кишечником. дисбактеріоз.Думаю, що я не один такий. Антибіотики з цього погляду – річ непотрібна. Чи є якісь народні засоби для відновлення роботи кишківника?

  Розкажу, як ми простими засобами впоралися з діагнозом, який поставили моєму чоловікові – синдром збудженого кишечника. Лікували його різними засобами, мало що допомагало, я давно чула, що для кишечника дуже корисний. здатний навіть пригнічувати зростання ракових клітин та з успіхом знищує всі хвороботворні мікроби в кишечнику.

  Чоловіка я лікувала часниковою кисляком: закип'ятити літр молока, розлити в майонезні баночки і остудити до кімнатної температури, після чого заквасити шматочками висушеного чорного хліба. Через добу, коли молоко перетвориться на кисле молоко, потрібно покласти в неї ще кілька сухариків, натертих часником. Простокваша готова. Зберігати її потрібно в холодильнику. Є часникову кисле молоко приємно і корисно, а результат відчувається вже через кілька днів, зникають неприємні відчуття в животі, здуття, розлади. Я годую іноді такою простоквашею всю сім'ю: користь безсумнівна і ніякої шкоди здоров'ю. Дуже раджу людям зі схожими проблемами скористатися цим способом лікування. Бажаю всім міцного здоров'я.

2013-09-22 21:36:39

А якщо підшлункова залоза не сприймає молочного?

Додати коментар:

• Насіння позбавить проблем.Хочу поділитися з вами своїм досвідом лікування дисбактеріозу.Треба взяти по столовій ложці очищеного насіння гарбуза, соняшника та ядерця. Все змолоти в кавомолці. Потім столову ложку порошку залити 1/2 склянки прохолодної кип'яченої води, розмішати і випити. Приймати суміш двічі на день – вранці та ввечері – протягом трьох тижнів.

Народну медицину не можна назвати панацеєю від усіх захворювань, але рецепти, що пройшли багаторічну перевірку, користуються актуальністю та затребуваністю у боротьбі з різними захворюваннями. Вони дозволяють прискорити процес одужання, посилюють дію лікарських препаратів та полегшують симптоматику. Особливою популярністю користуються рецепти боротьби з дисбактеріозом кишечника.

Дисбактеріоз – це патологічний процес, спричинений порушенням дисбалансу сприятливих та патогенних мікроорганізмів у кишковій флорі. Для відновлення мікрофлори та правильного функціонування кишечника застосовуються народні засоби, здатні замінити медикаментозну терапію.

На замітку: діагноз «дисбактеріоз кишківника» ставиться тільки після здачі аналізів.

Відновлення кишкової мікрофлори є досить складним процесом, що потребує комплексного лікування. Він проходить у 3 етапи:

1. Ліквідація патогенних мікроорганізмів
2. Очищення від шлаків та токсинів.
3. Відновлення власної мікрофлори кишківника.

На замітку: відновлення кишечника варто почати з виявлення причин, що стали основою порушення стану її мікрофлори.

Додатково варто включити до раціону продукти, що нормалізують кишкову мікрофлору:

1. М'ясо у відвареному вигляді.
2. Фрукти та сирі овочі.
3. Вироби з житнього борошна.
4. Білий хліб з висівками.
5. Вівсянка та гречка.
6. Сухофрукти.
7. Киселі та компоти.
8. Кефір та кумис.
9. Мінеральна вода.

На замітку: їжу краще готувати на пару або за допомогою варіння, додаючи якнайменше солі.

Під час лікування народними засобами необхідно дотримуватись певної дієти. Від яких продуктів слід відмовитись, а які дозволені до вживання, представлено в таблиці.

Народні засоби у боротьбі з дисбактеріозом кишечника

Народні методи нормалізації сприятливої ​​флори кишечника дуже різноманітні. Кожен із методів має свої особливості та переваги.

Народне лікування може проводитись з використанням:

• лікарських трав та настоїв;
• продуктів молочного виробництва;
• дарів бджільництва.

Фітотерапія – лікування травами

Лікарські трави широко використовуються для лікування захворювань травного тракту. Вони мають різні властивості, тому варто їх згрупувати за чинністю:

Протимікробні трави

Основним винуватцем дисбактеріозу є патогенні мікроорганізми, збільшена кількість яких призводить до розвитку захворювання. Тому важлива роль під час лікування приділяється протимікробним засобам. До трав з такою дією належать:

• відвар анісу;
• листя евкаліпту;
• звіробій;
• квітки ромашки;
• шавлія.

Корисні морси та напої на основі шипшини, журавлини, суниці або малини.

Трави протизапального призначення

Дисбактеріоз провокується запальними процесами у травному тракті, для зняття симптомів яких застосовуються трави:

• настій календули;
• деревій;
• звіробій;
• ромашки.

Обволікаючі трави

З використанням трав'яних настоїв обволікаючого призначення можна прискорити процес регенерації пошкоджених стінок кишечника та їх загоєння. Для приготування таких настоїв використовуються трави:

• насіння льону;
• дягіль;
• оман;
• алтей.

Трави із закріплюючим ефектом

Застосовуються у випадках, коли дисбактеріоз супроводжується вираженою діареєю та проносом. В'язкими є трави:

• кора дуба;
• черемха;
• кірки граната;
• кровохлібка.

Трави із послаблюючим ефектом

Застосовуються коли дисбактеріоз викликає запори. Проносною дією володіють трави:

• аніс;
• фенхель;
• м'ята;
• кріп;
• сіна.

Лікування молочними та кисломолочними продуктами

У правильному функціонуванні кишківника важливу роль відіграють лактобактерії. Під час дисбактеріозу їх кількість різко скорочується, тому слід включити в раціон продукти молочного виробництва. Корисні:

• ряжанка;
• кумис,
• айран;
• кислого молока;
• кефір.

Свіже молоко корови слід виключити з раціону, оскільки воно може викликати бродіння та здуття.

Особливо корисні для відновлення мікрофлори сироватка та кисле молоко, приготовлені в домашніх умовах.

Сироватка

Для її приготування достатньо лише помістити кефір у ємність із водою гарячої температури. Поступово відбудеться поділ кефіру на сирну масу та сироватку. Сироватку, що вийшла, необхідно вживати вранці натщесерце по одній склянці. Бажано, щоб її температура була теплою.

Вже за 2-3 дні настане полегшення, кишечник почне правильно функціонувати, налагодиться його сприятлива флора.

Простокваша

Літр молока необхідно довести до кипіння та остудити. Далі молоко заквашується із додаванням маленьких шматочків чорних сортів хліба. На закваску приділяється 24 години. До простокваші, що вийшла, можна додати сухарі, натерті розрізаним зубчиком часнику. Приймають вранці натще, зберігається такий молочний продукт у холодильнику.

Лікування дисбактеріозу продуктами бджільництва

Мед успішно справляється з патогенними мікробами та нормалізує роботу травного тракту. Він має ряд корисних властивостей:

1. Бореться із мікробами.Мед має виражену антимікробну дію. Допомагає усунути патогенні мікроорганізми.
2. Знімає запалення.За рахунок вираженої протизапальної активності мед стимулює роботу перистальтики кишечника та позбавляє від запорів та запалень.
3. Налагоджує травлення.До складу меду входять ферменти, що покращують травлення.

Ефективно використовується у боротьбі з дисбактеріозом кишечника та бджолиний клей (прополіс). Це свого роду природний антибіотик, що має низку корисних властивостей:

• протибактеріальний;
• антигрибкова;
• противірусне;
• протизапальне.

Спільне застосування прополісу і меду дозволить швидко налагодити мікрофлору, так як вони додатково мають імуностимулюючу дію.

Спосіб застосування таких продуктів бджільництва простий. Необхідно розчинити 1 чайну ложку прополісного меду у склянці води та випивати його після їди. Робити це потрібно регулярно протягом місяця.

Лікування дисбактеріозу кишечника народними засобами

Часник проти дисбактеріозу кишечника

По дію часник можна порівняти з антибіотиками, оскільки він дозволяє позбутися багатьох хвороб за найкоротші терміни. Ефективний і у боротьбі з кишковим дисбактеріозом. Фітонциди, що містяться у складі часнику у великих кількостях, сприяють зняттю запалення та ліквідують гнильну флору.

Курс лікування становить 2 тижні. Але варто продовжити його і до 4 тижнів для більшої ефективності та подальшої профілактики.

Ефективні два основні способи прийому часнику:

1. Необхідно проковтувати по одному зубчику на день у нерозжованому вигляді: вранці до сніданку або на ніч після вечері.
2. Можна вживати разом із кефіром, запиваючи їм розжований часник. Достатньо приймати по одному зубчику на день на ніч.

На замітку: не варто зловживати часником людям, з виявленою нирковою недостатністю, виразковим захворюванням або ерозією у системі травлення.

Використання чайного гриба при дисбактеріозі

Чайний гриб - чудовий помічник для відновлення кишкової мікрофлори. Він має антисептичні та протимікробні властивості і здатний швидко ліквідувати всі види патогенних та гнильних мікроорганізмів.

Достатньо просто приймати по одній склянці настою чайного гриба 3 рази на день за півгодини до їди. Особливо ефективний ранковий прийом настою на голодний шлунок. Курс лікування становить 1-2 місяці.

Приготування настою чайного гриба:

1. Необхідно зварити трав'яний чай (чорний або зелений) дотримуючись наступних пропорцій: на 1 літр води додають 2 чайні ложки заварки і 5 десертних ложок цукрового піску.
2. Приготовлений чай наполягають 15 хвилин.
3. Гриб поміщають у банку, накривають марлею і ставлять у темне та тепле місце.
4. Через 7-10 днів настій буде готовий до вживання.
5. Гриб потрібно дістати з|із| банки, промити і помістити в нову ємність із заздалегідь завареним чаєм.

Лікування трав'яними зборами

Настої та відвари, приготовані з лікарських трав свіжого складання, допомагають подолати дисбактеріоз кишечника. Лікування проводиться протягом 7-10 днів.

1. Трав'яний збір для боротьби з патогенною флорою

1. Необхідно зібрати в рівних кількостях кору дуба, плоди черемхи та сіру вільху.
2. 1 десертна ложка збирання трав заливається склянкою гарячої кип'яченої води.
3. Підігрівається на водяній бані протягом чверті години.
4. Відвару варто дати настоятися і пити в невеликих кількостях (2-3 ковтки) протягом дня.
5. Курс прийому – 7 днів.

Рецепт 2. Трав'яний збір для ліквідації шлаків, отрут та токсинів

1. Необхідно зібрати однакову кількість кминових плодів, ягід та листя чорниці, плодів черемхи та ромашкових квіток.
2. 2 десертні ложки збору трав заливаються 2 склянки окропу.
3. Відвар ставлять нудитися на водяну баню на 15 хвилин.
4. Приймають половину склянки відвару за півгодини до перекушування.
5. Курс лікування – 7-10 днів.

Відео - Як лікувати дисбактеріоз кишечника народними засобами

Народні рецепти

Варто розглянути ефективні та популярні рецепти, що допомагають перемогти дисбактеріоз кишечника в домашніх умовах.

Брага з меду, цукру та дріжджів

1. Змішуємо по 1 десертній ложці меду та цукру.
2. Додаємо півлітра підігрітої води.
3. Додаємо дріжджі у невеликій кількості, приблизно 2 грами.
4. Наполягаємо відвар у теплому місці протягом години.
5. Випиваємо приготований відвар у повній кількості за 3 години до трапези 1 раз на добу.
6. Курс прийому 1-3 дні.

Такий рецепт використовується для заселення кишкової флори сприятливими та корисними бактеріями.

На замітку: не можна наполягати брагу більше 3-х годин, оскільки вона набуде особливостей хмільних напоїв, а не лікарського засобу.

Перстач

1. 1 столова ложка вухою перстачу змішується з 200 мл окропу.
2. Суміш доводиться до кипіння протягом 10-15 хвилин.
3. Відвар наполягає 7-8 годин.
4. 3 частину склянки приготованого настою приймають за 30 хвилин до трапези 3 десь у день.
5. Курс прийому – 5 днів.

Алое ефективно застосовується при боротьбі з дисбактеріозом

1. Подрібнити листя алое (приблизно половину склянки) і додати до нього 1 склянку цукрового піску.
2. Дати настоятися 3 дні.
3. Змішати суміш зі склянкою будь-якого вина і наполягати ще протягом доби.
4. Приймати по 1 десертній ложці за півгодини до їди 2 рази на добу.
5. Курс прийому – 1 тиждень.

Полуниця

1. 1 десертна ложка полуничних плодоніжок заливається склянкою води.
2. Вариться впродовж 5 хвилин.
3. Настоюється протягом 2 годин та проціджується.
4. Приймають напій до їди в кількості 14 склянки.
5. Курс прийому – 5-7 днів.

Кумис

1. У рівних обсягах поєднуються кумис, морквяний свіжий сік, сік буряка та огірка.
2. Настій ставиться у холодильник на 5 годин.
3. Приймають по одній склянці щодня.

Настій з кореня хрону - один із найефективніших засобів при дисбактеріозі кишечника

1. 300 г кореня хрону натирають на тертці.
2. Додають один літр охолодженої кип'яченої води.
3. Настоюється 24 години та проціджується.
4. Приймають по 1 маленькій ложці тричі на день.
5. Курс лікування – 1 тиждень.

Насіння кропу

1. Подрібнене насіння кропу змішують з оливковою олією (можна замінити соняшниковою).
2. Настій приймають до їди по 1 чайній ложці тричі на день.
3. Курс прийому – 5 днів.

Дисбактеріоз кишківника – захворювання, яке можна перемогти перевіреними народними методами. Різноманітність рецептів і засобів дозволяє кожному вибирати відповідні йому способи боротьби з недугою. Це не лише полегшує процес одужання, а й гарантують надійність та безпеку, адже у народних рецептах використовуються лише дари навколишньої природи. А в них не міститься хімікатів та шкідливих компонентів.

Дисбактеріоз не відноситься до хвороб, це розбалансування мікрофлори кишечника, яка відбувається під впливом різних факторів, і все ж таки лікування дисбактеріозу необхідне. У нашому кишечнику мешкає до 20 видів різних бактерій як корисних, так і шкідливих.

Якщо зберігається перевага лактобактерій та біфідобактерій над стафілококами, кишковою паличкою, різними грибками, то організм працює злагоджено, має високий імунітет. У разі переваги патогенних бактерій порушуються функції кишечника, і тоді ми говоримо про дисбактеріоз. Докладніше про лікування дисбактеріозу читайте у нашій статті.

Причини дисбактеріозу

Від чого залежить співвідношення "корисних" та "шкідливих" мікробів в організмі? Основні причини:

• захворювання ШКТ (панкреатит, виразка, зневоднення шлунка);
• безконтрольний прийом антибіотиків;
• зловживання спиртними напоями;
• несприятлива екологія.

Симптоми

Здуття живота, яке зберігається практично протягом доби, болю та кольки в кишечнику, запор або пронос болотного кольору з різким запахом та частинками не перетравленої їжі.

Іноді метеоризм супроводжується нудотою, апатією, слабкістю, прискореним серцебиттям.

Якщо не вжити заходів щодо усунення причин кишкових проблем, то можливий розвиток сальмонельозу, дизентерії, зниження імунітету.

Як лікувати дисбактеріоз

Основним завданням при лікуванні дисбактеріозу є знищення шкідливих для людини мікроорганізмів, очищення від отрут та токсинів, що містяться в організмі, та заселення мікрофлори корисними бактеріями.

Для цього знадобиться суворе дотримання дієти та арсенал народних засобів, з якого кожен знайде те, що більше підходить.

Дієта

Дієта включає овочі та фрукти, які містять клітковину у великій кількості. Це яблука, морква, буряк, гарбуз, зелень. Але їх краще вживати після термообробки, тому що у сирому вигляді вони викличуть бродіння у кишечнику.

Цибулю і часник додавайте в кожну відповідну за смаком страву, тому що вони відмінно справляються з гнильними процесами в організмі.

Слід налагодити питний режим, об'єм випитої води повинен становити не менше півтора літра на день.

Велику користь принесуть організму кисломолочні продукти: кефір, ряжанка, кисле молоко, йогурт повинні завжди знаходитися у вашому меню.

Кількість прийомів їжі потрібно довести до п'яти разів, але намагайтеся робити невеликі порції, щоб не переїдати.

Повністю виключити зі свого меню смажені та жирні страви, здобу та кондитерські солодощі, газовану воду, копчені та мариновані продукти. Така їжа викликає бродіння та гниття залишків їжі в кишечнику.

Користь принесуть страви, приготовані на пару, відварені чи запечені.

Існує багато народних рецептів, які розповідають про те, як можна вилікувати успішно в домашніх умовах.

Трави

Вони мають різний ефект, тому потрібно знати причину, що викликала дисбаланс мікрофлори.

Для знищення патогенної флори в кишечнику потрібно застосовувати протимікробні трави. До них відносяться:

• колір ромашки, звіробою та шавлії;
• евкаліпт (листя);
• мати-й-мачуха (верхівки з квітами);
• аїр (кореневище).

Ці ж трави знімають запалення шлунково-кишкового тракту. Морси з кислих ягід: журавлини, чорниці, малини, суниці також мають бактерицидну дію.

При проносах застосовуються: корінь кровохлібки, шкірка граната, кора дуба, ягоди черемхи, які дають терпкий ефект.

Якщо проблемою є запор, то для зняття кишкових спазмів та стимулювання випорожнення потрібно взяти насіння кропу, анісу, фенхелю, лист м'яти.

Всі трави заварюються однаково: столова ложка сировини на 200-250 мл окропу, витримують 15 хвилин на водяній бані. Склянка настою ділиться на три частини і третина склянки приймається за півгодини до їди.

Трави можна приймати в поєднанні, комбінувати, складаючи індивідуальний збір.

Щоб знищити патогенну флору, слід протягом кількох тижнів приймати один із наступних зборів:

1. Кора дуба, шишки вільхи сірої, ягоди черемхи беруться у однаковій кількості. Столова ложка суміші заливається склянкою окропу, потім 15 хвилин треба витримати на водяній бані. Після остигання настій приймають протягом дня у довільній пропорції, по кілька ковтків. За добу потрібно випити склянку цього лікарського напою.
2. Ромашка, плоди кмину, листя та ягоди чорниці та черемхи. Беруть порівну всі компоненти, заварюють і вживають так само, як у першому рецепті.

Після того, як ви знищили патогенні мікроби, необхідно очистити організм від токсинів. Для цього застосовують один із двох відповідних зборів.

При проносі

При проносі: беруть по 3 частини трави пташиного горця, квіток арніки і черемхи, по 2 частини ромашки і деревію, 1,5 частини шавлії і 1 частина фіалки. 2 столові ложки суміші запарюють у термосі 0,5 літрами окропу. Приймають по 100-150 г перед їжею (за 30 хвилин) вранці, в обід і ввечері.

При запорі

При запорі: 4 частини насіння льону змішати з 3 частинами сіни та 2 частинами плодів (ягід) жостеру. Пару столових ложок залити окропом (500мл), витримати трохи помітному вогні 20 хвилин. Приймають аналогічно.

Процес очищення кишківника займає 2-3 тижні.

Останній етап лікування дисбактеріозу – це заселення кишківника корисними бактеріями. Тут наголос слід робити на кисломолочні продукти. Можна підключити застосування лакто та біфідопрепаратів.

Лікування часником

Часник є природним антиоксидантом. Його можна вживати по одному зубчику на прийом натще на початку та наприкінці дня. Розжовувати не треба, запитати водою чи кефіром, як пігулку. Робити так потрібно протягом 10-15 днів.

Цей метод лікування не підходить людям з виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки, нирковою недостатністю, ерозією слизової оболонки.

Лікування медом

Природа подарувала нам чудовий антибіотик. Мед має протимікробні, загоювальні, протизапальні властивості. Він сприятливо діє моторику кишечника, м'яко відновлюючи його перистальтику. Аналогічну дію має прополіс, який має імуностимулюючу дію.

2 рази на день після ранкового та вечірнього вживання їжі треба випивати по склянці води, в якій слід розчинити чайну ложку прополісного меду. Курс лікування – 45 днів.

До методів, що добре зарекомендували себе, відноситься лікування коренем хрону. 300 г натертого кореня залити літром води кімнатної температури і настоювати добу. Потім настій процідити і приймати не частіше за три рази на день по 5 мл, це чайна ложка.

Швидке поліпшення настає під час лікування кропом. Насіння рослини подрібнити і перемішати з рівною кількістю оливкової олії. Приймають перед їжею по чайній ложці. Проходить печія, відрижка, зникає здуття живота, стілець приходить у норму через кілька днів.

Голодування

Це екстремальний спосіб позбутися дисбактеріозу, але найкорисніший. Протягом кількох днів потрібно пити воду, не вживаючи жодної їжі.

Виходити з голодування треба поступово, починаючи приймати м'які фрукти. Добре для цієї мети підходять банани. На другий день додаються овочі, на третій – каші. Їжу потрібно приймати маленькими порціями, уникаючи переїдання.

Звичайно, народні способи діють повільно, але приносять безперечну користь. Знаючи, як можна вилікувати дисбактеріоз кишечника в домашніх умовах народними способами, ви можете вибрати найбільш підходящий для себе.

Дисбактеріоз кишечника – дуже «загадкове» захворювання. З одного боку, медики стверджують, що такого діагнозу не існує: це - не хвороба, а лише симптомокомплекс. З іншого боку, ті ж лікарі підтверджують, що антибіотики та інші шкідливі для людини фактори зрушують баланс кишкової мікрофлори на користь шкідливої ​​та умовно-патогенної за рахунок корисних мікроорганізмів. А це вже шлях до розвитку вторинного імунодефіциту, який простіше і логічніше не допустити, своєчасно усунувши дисбіоз кишечника, ніж потім відновлювати імунітет та «розгрібати» результати його зниження.

Для нормального функціонування організму у ньому завжди присутні бактерії у певному балансі. Особливо рясно заселений мікрофлорою травний тракт – за її відсутності неможливі ефективна переробка їжі та всмоктування поживних речовин у кишечнику. Тонкий відділ кишечника та порожнина шлунка не мають бактеріального вмісту, всі необхідні мікроби живуть у товстій кишці.

Це близько 500 різних бактерій, які, перебуваючи в оптимальній кількості та збалансованому співвідношенні, забезпечують роботу кишечника в правильному режимі. Основу кишкової біомаси становлять анаеробні біфідобактерії та аеробні лактобацили.

Мікроорганізми, що живуть у кишечнику, забезпечують функціонування холестеринового, жирового, білкового та вуглеводного обмінів, багато бактерій безпосередньо беруть участь у синтезі деяких вітамінів (B, K, фолієвої кислоти та біотину), а в цілому мікрофлора важлива для адекватної імунної опірності несприятливим факторам.

Саме від правильного балансу кишкового «населення», що виробляє речовини, що стимулюють імунні реакції, залежить ефективна робота лімфатичної системи. Інакше людина стає вразливою перед численними інфекційними викликами. Частина бактерій працює над руйнуванням токсинів, адсорбуючи їх з кишечника, а за їх нестачі починаються процеси самоотруєння організму.

Ще один наслідок дисбактеріозу, що почався, - «розгул» всіляких грибів, паличок і хвороботворних мікробів, які в присутності переважної кількості «хорошої» мікрофлори поводяться смирно, а ось при її зменшенні - починають розмножуватися, викликаючи різні захворювання, і не тільки в кишечнику.

Розвиток хвороби

Стан, коли наявність порушень у кишечнику вже цілком очевидна для хворого, виникає не одразу. Дисбаланс наростає поступово, і за його силою розрізняють 4 ступені дисбактеріозу:

1. Початкова стадія характеризується часто безсимптомним перебігом або слабко вираженими проявами. На цьому етапі зниження рівня здорової флори ще незначне, і патогенні організми лише починають піднімати голову. Якщо захворювання прихопити на цьому щаблі, його розвиток можна зупинити та швидко повернути назад.
2. 2 ступінь дисбактеріозу вже є патологічні процеси, що почалися. Корисні бактерії вже не справляються з натиском ворожої флори, яка стрімко множиться і викликає в кишечнику перші запальні дзвіночки. Це розлади травлення, яким хворий поки що не надає великого значення.
3. 3 стадія – процес «у ходу», коли інфекція вражає стінки кишечника, і збої в травленні набувають вираженого характеру. Симптоми запалення вже ігнорувати не можна, оскільки вони завдають пацієнту великого дискомфорту.
4. На 4 рівні тяжкості захворювання зміни мікрофлори вже настільки масштабні, що до диспепсичних розладів (нудота, здуття, пронос чи запор) приєднуються позакишкові порушення. Оскільки робота кишечника порушена, корисні харчові елементи в ньому практично не засвоюються, людина починає відчувати слабкість, анемію та інші ознаки виснаження організму, що починається. У цей час також страждає імунітет, і хворого починають атакувати віруси та бактерії, розвиваються грибкові захворювання, алергічні реакції тощо.

Причини дисбалансу мікрофлори

Чому в той чи інший момент раптом відбувається зрушення у збалансованому складі кишкових бактерій? На це питання не завжди можна знайти точну відповідь. Є лише перелік факторів, який, ймовірно, може давати поштовх розвитку дисбактеріозу.

Всі ці причини призводять до так званого вторинного дисбактеріозу, коли порушення мікрофлори є наслідком зовнішніх факторів і патологічних процесів всередині організму. Первинний дисбактеріоз, коли кишківник спочатку засіяний неправильною флорою, буває тільки у маленьких дітей.

Симптоми дисбактеріозу

Отже, за якими ознаками можна запідозрити, що у вас дисбактеріоз? Насамперед, це різні диспепсичні розлади та порушення випорожнень.