Yak polіpshiti, organіzmі'da konuşma yaparken, schob skhudnuti - sadece kadınlardan değil, aynı zamanda cholovіki'den de bu tür yiyecekler istenir. Bağırsaklarda bulunan toksin duvarları tıkar. Metabolizma bozulacak, vaga hızla bozulacak.

Krym zaivaya masi tila lyudin nabuva yasa dışı gelişimsel patolojiler.

Bu nedenle, metabolik süreçleri cilalamak sadece incelme için değil, aynı zamanda sağlığın normalleşmesi için de önemlidir. Vücuttaki kelime alışverişini, doğru yaşam biçimini, daha sağlıklı beslenmeyi, spor yapmayı cilalayan ilaçlar konusunda size yardımcı olmak.

İletişim süreçlerinin yenilenmesi için çalışmak gerekiyor

Aşırı vajinozis, yanlış metabolizmanın bir sonucudur. Nedotrimannya yeme rejimi, düşük fiziksel aktivite üretmek için. Akıllı olmak, vücuttaki kelime alışverişini nasıl hızlandırmak ve zayıf olmak için, kişinin altındaki faktöre saygı duyulması gerekir.

canlılık
Sürekli atıştırmalıklar, akşam yemekleri, harika yiyeceklerin implantasyonu yoluyla ölmekte olan metabolizma. Otla beslenmiş virobi, beyaz ekmeği dağın ortasında yaşamaya gerek yok.

Metabolizma, kan dolaşımı, yağlı, yağlanmış їzha, konserve yiyecekler, sığır eti, füme etler dökün. Fast food yemek için çok fazla, ancak sadece bağırsakları tıkamadığı ve hatta kan pıhtılarının gelişmesine neden olmadığı için trans yağ yemenin tüm kokusunu almak pratiktir. Kava, gazovani napoї - figürin düşmanları.

Harchuvatisya günde birkaç kez dribno, tobto kaydırdı.
Portreler görsel olarak küçük ama küçük.
Tse nabagato korisnіshe, nіzh tіlki sіdati obіdati, akşam yemeği.

Sebzeler, meyveler üzerinde Bazhano robiti aksanı. Ale tse, їzhu'da etin, ribunun kabul edilemeyeceği anlamına gelmez.
Az yağlı et, kurdeleler yiyebilirsiniz. Son kez kabul etmek moda oldu, yatmadan en az 2,5 yıl önce. Geceleri bir şişe yağlı yoğurt veya salata için.

Seni hıçkıra hıçkıra salla! Sitemizin doktorundan özel bilgiler.

ryativna suyu
Su metabolizmanın temelidir, toksinleri hızlandırmaya ve azaltmaya yardımcı olabilir.
Parlatmak, değişim süreçlerini güncellemek için gaz değil meyve suları, çaylar, maden suyu içebilirsiniz. Viddavati perevagu yeşil, zencefil çayından daha güzeldir.

Ibir, termogenezin uyarılmasında yer alır, böylece vücutta meydana gelen tüm süreçler supervodzhu gibi titreşen ısıda olur. Silogramlı insanlarda, güvenin termojenezi, yani hasar kelimelerinin değiş tokuşu.

Bunun yerine, yağ dokusunun yanına yerleştiği için sıcaklığa dönüşecektir. Yağları parçalamak, cüruf yapmak için iyi olduğu için biyoaktif mikro elementlerin kehribarının kökünün intikamını alın.

іmbir ile çay, denge gaz sisteminde biriken nötralize eder, bir enerji kaynağı görevi görür, kan dolaşımını arttırır, kandaki şeker miktarını normalleştirir.

Yeşil çay metabolizmayı, toksinleri, toksinleri, zavdyu ridina, zavdyaku m'yaku diureticheskiy efectu'yu azaltacaktır. Çay, kandaki zukru seviyesini azaltır ve incelme sürecinde önemli olan iştahı azaltmak için önemlidir.

normal uyku
Yak bit tse kulağa harika gelmiyordu, vücuttaki süreçlerin değiş tokuşunun bir kısmı yanlış uykuyla kendini parçaladı. İnsanlar yeterince uyumazlarsa, glikoz seviyesi ve sempatik sinir sisteminin aktivitesi hareket edecektir.

Aşırı doz için iştahı artıran ve artıran hormonları hafifletir.

Uyanık olan Krym, bir kişinin bir güç ve rozet dalgalanması gördüğünü gördü ve bu, enerjinin sadece bir iş gününde değil, daha çok spor salonuna ve yüzme havuzuna bir ziyarette harcanması gerektiği anlamına geliyor.

Yatmadan önce değiştirme, uyluklara, göbeklere yağ sürülerek de yapılabilir. Fiyat, bir saatlik uyku için aşındırma robotik organlarına güvenerek açıklanacak.

Dönemin sonunda, tüm "shkidlivosti" bağırsaklarda birikecek ve "badorim organizması" vivoditize edilmeyecek.
Spati, bir gün için 8-9 yaşından, hatta 20-30 yaşından küçük olmamak kaydıyla, inceltme için alamazsınız.

Spor
Vücuttaki kelime alışverişini nasıl hızlandırır ve evin zihinlerinde nasıl zayıflarsınız?

Yüzme, büyük, aquaerobik, tenis, boyovim, jimnastik, yogaya saygıyı getirmek ve evde fiziksel kültür almak. Aynı şekilde robotu tüm organizmaya normalleştirmek de mümkündür.

Spor yapmanın ve yaşamanın çok hantal bir yolu, kanın durgunluğuna, obeziteye neden olmaktır.

Vücudun çökmesi gerekiyor, yakomog'un vitrahatileri daha fazla kalori.
Sadece genel olarak, metabolizma normalleşir. Kelime olarak, spor sadece obezite için değil, koloviklerde prostatit, kadınlarda varisli damarlar içindir.

Spor bölümlerinin tanıtımı için saat felaket değilse, bazhannya sıska ise görkemli, o zaman zor küçük şeylere gidebilirsiniz.

Eve giden yol boyunca iki metro istasyonunun dışına çıkın; kaba bir kapta wikidati smittya ve pіd'їzdі içinde smittєprovid değil; kaldırmadan aşağı inmek; miti aktif olarak pidlogu, pilosity; yürüyüşe çıkın, robotlar en az 15 dakika.

Organizmada kelime alışverişini normalleştirmek gibi, schob skudnuti, spor yapmak için harika bir alternatif.

Aktif yaşam durumu

Cinsel hayatın siteminden bahsedebilirsiniz.
Aktivite ifadeleri, mutluluk, memnuniyet ve hatta vvazhayutsya'yı farklı bir şekilde inceltmek için beslemek için mükemmel bir yol değildir.

Bir hareket için ortada, kadınlar 110 kaloriye yakın, kadınlar - 81 kcal, bir "Rafaello" da kalori getirecek veya egzersiz bisikletlerinde (vitratlar için) harcanan 10 saat.

Normalleştirmenin, metabolizmayı hızlandırmanın Vidminny yolu. Selülit önleyici veya vakum masajını hızlandırabilirsiniz.

Prosedür, aşırı rіdina'yı artırmak için shkіrnyh eğrilerinin değirmenini, kan dolaşımını boyamaktır. Ayaklarınıza bağımsız olarak masaj yapabilirsiniz. Bağırsakları ve karaciğeri normalleştiren yüzlerce refleks noktasından intikam almak için koku alın.

spa saunası
Son derece bayat ve prosedürleri kabul edin. Saunada, bir yıl boyunca 3 geçiş için 900 C sıcaklıkta, bir kişi gider gitmez günde 500 ml'ye kadar harcayabilir!

Prosedür, koklama sayısını değiştirmek, ayrıca madeni paraları çıkarmaya ve toksik bileşenleri çıkarmaya yardımcı olmaktır.

Aromaterapi ve ev spası
Tıp açısından bakıldığında, şarkı söyleyen bir maddenin kokuları, pozitif infüzyonu soymak ister - uçucu yağlar kılcal damarlardan çatıya tüketilir.

Yağ vikoristovyu miktarını azaltmak için. Vikoristovuvati yalıvtsev, selvi, portakal, jojoba, nane, limon, paçuli, trojandi, biberiye yağı için kullanılabilir.
Bağırsak, slunker, karaciğer büyümesinin tüm büyümesi; vivodat toksinler, bir gezintiye çıkın. Yağlarla masaj yapmak mümkündür; onları banyoya ekleyin; bir hustka üzerinde kapatın ve gün boyunca nefes alın; zrobiti іngalyatsіyu, sıcak suya bir tutam olії damlası ekleyerek.

Stres ve sinirlerin aşırı eforu
Stresli durumlar iştahın artmasına neden olur. Psikolojinin böyle bir takıntısı var: "stresi al." Hayattaki olumsuzlukları mümkün olduğunca en aza indirmek gerekiyor. İnsanların "sinirleri üç chhorti gitmez" ise, o zaman zaspookilivі ilaçları almak daha güzeldir.

Hazırlıklar, metabolizmayı hızlandıran ürünler

Konuşma ve inceltme alışverişini parlatmaya yönelik hazırlıklar, normal bir vaguyu hızla güncellemeye yardımcı olacaktır.

Vagi düşürmek için hazırlıklar
Enterosgel. Є organik silikon entrosorbent ile. Şarap süngere gözeneklidir, yak birçok bileşeni emer ve їkh vivodit.

Tüm vitaminler, mikro elementler, bağırsak mikroflorasının çekirdekleri organizmalar tarafından emilir.

Deponun bağırsak yerine normalleşmesinin kabulü için, bitki yolundaki organların mukoza zarları tanıtılır.

Enterosgel, suyla birlikte alındığında etkilidir. Maliyet 500-580 ruble.

Vita Zeolit ​​kompleksi. Vivodit cürufları ve toksinleri, güçlü radikallerin molekülleri, önemli metaller. Öte yandan, bir ludin'in temizlenmesi beni sadece vaguya değil, müttefike ve davanın vidchuvay'ına gitmeye ikna ediyor. Vitaminler, antioksidanlar ve minerallerden intikam almak için kompleks. Fiyat 106,70 €.

Metabolizmayı hızlandıran bir besin takviyesi. Depoda bir deniz yosunu düğümü, guarani özü, papaya, narenciye, C vitamini, B3 var. İlaç ayrıca bağışıklık ayarlaması için de yararlıdır. Fiyat 550 ruble.

Haplar iştah uyandıracak ve eğer yaparsanız, organizmayı gerekli tüm canlı mikro elementlerle dolduracaklar. Рідкісні Işık.

Sitemizin uzmanı Perevіrenі, ek yardım olarak ve eczanede satışta.

Nada ilacı diyu başlayacak:

• bağışıklık sistemini kuvvetle uyarır;
• MA antioksidan ve antikanserojenik güç;
• yenileme değişim süreçleri;
• yağ moleküllerinin yerleştirilmesinin güncel süreci;
• yağın işlenmesinden sorumlu olan aktif enzimler;
• İştahımı gerçekten azaltıyorum;
• Ekşinin kumaşlara taşınmasını teşvik ediyorum;
• gençleştirme için spriya;
• et kaybetmeden yağ yakmak;
• yağın yeniden yerleştirilmesi;
• problemnі dіlyanka üzerine dökülüyor (talіya, stegna, zhivіt).

Sibutramin, E vitamini, linolik asit depoya dahil edilmelidir.
İlacın bir parçası 1710 ruble.

Sinameki. Bağırsak yolunun işlevini normalleştirmek, metabolik süreçleri azaltmak, bağırsak peristalsisi, yumuşak, sıkıcı etki için toksinleri ve toksinleri uzaklaştırmak.

Viyavlyak spazmolitik diyu, bağırsaklardan gelen gaz vivodit. Temizlik için etkili hazırlık.
Ücret 154 ruble.

Likuvalny otlar
Tüm toksinleri etkili bir şekilde temizlemeye yardımcı olmak için likarski otları temizlemek için.

Onlara kabul edilir:

• leuzea;
• Çin limon otu;
• eleutherococcus;
• ginseng;
• ekhinatseya purpurova.

Navіt, herhangi bir lіkarskі otlar tarafından, polіnshennya konuşma değişimi için hazırlıklar alerjik reaksiyona yol açabilir. Tom, zasosuvannyam'dan önce Fakhіvets'e danışırdı.

Ek vizörler için cimri hakkında

Metabolizmayı geliştirmeye yardımcı olan çocuklar
Saykov, P'ar Duke'un çocukları büyük ihtimalle kusurludur.

Dieta Saykova - "Dieta kefiru". Yarışın temeli є kefir, paralel olarak, rіdini, solі'nın yaşamıyla değişir. Ridin'in yağ dokusu bir seferde vitrize edilecek. Bir miktar su ve bir depo ekstra 800 ml ile çevrilidir. Kefir suçlu ama şişman değil, dobova norm - pivlitra.

Canlı bir ek dzherela varlığı - çeşitli karikatürler, şişman babalar, yeşil elmalar, füme et. Çocukların en az 3 genç yakalaması gerekiyor ve bunlardan ikisi aç.

Çocuğun dikkatli tarafı:

• cylograms ile hızlı oynayın;
• değişim süreçlerini değiştirmek ve hızlandırmak;
• shvidko vitrahayutsya lipid (yağ).

Katlamayı eksiye getirmek mümkün ki insanlar açlığa geçmeye devam etsinler. Ama sadece göstermen gerekiyor.

Prototip göstergeleri:

• fetüse kabul süresi ve emzirme;
• vejetatif-vasküler distoni, kalp patolojisi;
• psiko-nevrotik rahatsızlıklar;
• bağırsak sisteminin kronik rahatsızlıkları;
• devlet, kronik hastalıklar;
• 18'e kadar kayalık.

Karşı endikasyon yoksa, 21 gün sonra bile insanlar 12 kg'a kadar aldılar.

Menü:

• 1 dobu - karikatür, kefir, çimen vidvari ekleyin;
• 2 dobu - zezhireny efendim, kefir, çimen vidvari;
• 3 dobu - elma, kefir, vidvari otları;
• 4 dobu - füme safra eti, kefir, vidvari otları;
• 5 dobu - armut, kefir, vidvari otları;
• 6 dobu - maden suyu;
• 7 dobu - elma, armut, kefir, otlar.
• Dobova normu haftada 130 kcal'den fazla değildir.

çit:

• sera virobisi;
• yağlı sos;
• tuz;
• füme etler;
• yağlanmış ürünler;
• sos meyankökü;
• kafeinli, alkollü içecekler ve enerji.

İki yıl boyunca deri yoluyla gereklidir, 18.00'de kalın.
Diet P'ura Duke, chotirokhphase programına dayanmaktadır. Persha - saldırı. Aşama sonunda vaga mümkün olduğunca tüketilmelidir. Diğer aşamada organizma cüruflardan arındırılır, üçüncü ve dördüncü aşama sallanma işlemlerini kapatır.

Ve yulaf lapası ile ince yiyebileceğinizi biliyordunuz! Burayı oku

Göbek ve yanlarda yağ yakmak için ürünler:

1. Ialovitch, dana eti, kümes hayvanları, yağsız domuz pastırması.
2. Riba ta deniz ürünleri.
3. Bıldırcın ve tavuk yumurtası.
4. Ekşi süt ürünleri.
5. Efendim tofu.

İlk adım dієtі- bilkovy. Bir çok ürünü yaşayabilirsiniz. Gotuwati їkh çok değişkenli, alkollü içeceklerde, ızgaralarda, ale yağda değil. Su, çay, kava vzhivati ​​​​atanmamış miktarda izin verilir, bir çit - zukor. 7 gün boyunca 6 kg'a kadar atabilirsiniz. Günün tüm kuralları yerine getirildiğinde, stres olmadan vagi azalması.

Diğer bir aşama ise et ve sebze ürünlerinin hazırlanmasıdır. Sebzeler salatalarda, ilave zeytinyağı olmadan bira, et - kaynatın, fırında bulunabilir.

Üçüncü aşama vaginin kapatılmasıdır. Yeşil elma, portakal, kivi gibi ürünün diğer aşamalarını da alabilirsiniz. Obmezhennya - muz. Aşama üç gündür.

Dördüncü aşama stabilizasyondur. Günde bir kez, beyaz bir günü silmek, viglyadas'taki hücreleri yarışlara dahil etmek için (günde 1 kez, her biri 50 g) gereklidir.

Yakshcho, doğru besleniyorsun ve sağlıklı ve aktif bir yaşam sürüyorsun, neden "vaga" yapmıyorsun?

Metabolizmayı iyileştirmenin tüm yöntemleri bir doktorla tartışılmalıdır. Unutmak gerekli değildir, ancak hepsinin organizması bireyseldir, öyle ki incelme süreci farklı olabilir.

Vaftiz annelerinin orta sallaması 10,5 kg, iki kayada - 12-13 kg, üç - 13,8-15,7 kg ... Çocuğunuz sayıları değiştiriyor mu? Fazlalığı mevcut normların yüzdesi olarak ödeyin. % 5-10 turbuvatsya içinde vidhilennya aracılığıyla varto değil. Masa tila ortalamadan %15-25 daha fazla mı? 1. aşamada obezite için beklentiler - bir doktor ziyareti için bir rehber!

1 Chi aşırıya kaçma! Dytina Yazelny Vik, deriden їzhі (crim pittya) alımı durumunda 350-400 ml їzhі kırpmaktan suçludur. Yomu shlunnu'yu gerdikten sonra, fazla taagi için toprağı bulun. Ve kızartma! Sessizlikte, erken yaşlardan itibaren sıkılık, kalpte, yargıda, eğimlerde, sırtta, diyabet kazanma tehdididir.

2 Boş rasyona oturmayın! Büyüyen bir organizma kesintisiz, umutlu bir enerjiye ihtiyaç duyar, bu nedenle bir bebeğin bir bebek tarafından hızla sarılması imkansızdır, sanki zayıflamak istiyorsanız kendinizi görmek ister gibisiniz. Sadece ikinci oranda (patates püresi, yulaf lapası koymayın) ve zucor'da minimum tereyağı ekleyin.

3 Zamina sağlıklı. Malt ve şekerleme virobi'yi meyveli meyvelerle değiştirin, ekşi likörle daha lezzetli (siyah ve kırmızı kuş üzümü, oblipikha, kiraz, kiraz, böğürtlen) - koku bile kahverengi ve kurutulmuş viglyad'da daha az değil, tazeden daha az değil. Süt, kefir, az yağlı ve üstler, ekşi krema, ryazhanka - tahıllar ve sakatatlar verin.

Chi, chi için iyi bir röntgen değil

Likar yön veriyor ve korkuyorsun: neden garip değil? Daha sonra, radyoaktivite dozunun nakledilip nakledilmediğini bilmek güvenli değildir; Küçükler için röntgenlere izin verilir, biraz olsun, ale veya en iyi teşhis yöntemi veya bunu yapmanın daha iyi bir yolu. Ve 18 yaşın altındaki çocuklar için fotoflorografi ekseni korunur!

Shkіroyu için çantalar ne olacak?

Lenf üniversitelerinin ateşlenmesi - lenfadenit - başka nedenlere bağlanabilir.

Kızamıkçık ve kızamıkçığı onarmak için bir yaylı torbayı bir yaylı fırçanın arkasına kırın.

Alt yarık altındaki bezelye Lantsyuzhok, bir dişin ağrıması veya boğazının olması durumunda görülebilir.

Önemli enfeksiyonlar durumunda, eğitim kurumlarının boyutu mayadan büyür ve daha fazlası!

Zbіlshennya priushnyh vuzlіv zapalennya orta vuha (otitis media) hakkında konuşuyor.

Lenf düğümleri, kabakulak ve diğer enfeksiyonlar tarafından enfekte olan erkeklerde ve kızlarda yumurtanın ateşlenmesine tepki verir.

Bir veya iki bağlantı daha varsa veya bir grup lenf düğümü varsa, çeşitli ateşlemelerden bahsedelim.

Zalіzyaki, yaşamak da dahil olmak üzere her yerde şişmiş mi? Adenovirüs enfeksiyonu, mononükleoz ve ininodi ve lösemi için gereksinimler (malukiv vin buvak ridko'da da olsa).

Vasna vaga'nın normalleşmesi, çok sayıda mutlu kadının ve yeni insanların bazhannya'sıdır. Moda güzel bir spor stiline ve sağlıklı bir yaşam tarzına sahiptir. Bununla birlikte, herkes tilolarını iyi durumda getirmeye istekli değildir, sallanma sorunu hakkında düşünmek, ne tür bir dilenci hakkında kafa karıştırmak, daha da sorunsuz olmak genellikle daha zordur.

yak haklı mı

Hayatın kaotik ritmi, insanların doğru şekilde hacklenmesine izin vermez. Biz zaten lezzetli, lokma, yüksek kalorili yiyecekleri dinlemekle meşguldük. Çok sevilen suşlara ve lezzetli yiyeceklere kolayca uyum sağlayabilecek olan şey, lezzetli değil, güzel inşa edilmesi de sağlıklıdır. Ancak, yemek doğru - inşa etmek o kadar kolay değil. İlk olarak, insanlardan daha ince olmayı öğrenmek gerekiyor, - bunlar, kaygan bir şekilde harchuvatisya. Çoğu zaman küçük limanlar için ve günde 5-6 kez. Konuşma alışverişini hızlandırmak ve organizmanın ürünleri daha güzel geliştirmesini sağlamak.

Ayrıca, bir saat boyunca karbonhidratlardaki shvidki'yi unutun. Onlardan önce malt, fermente edilmiş virobi ve örneğin yağlanmış yağlar tanıtılır. Bu tür ürünler daha çabuk aşınır ve ambalajdaki yağa gitmek pratiktir. Protein, vücut tarafından tüketilen karbonhidratlarda, yani katlanmış karbonhidratlarda yaşamak daha güzel, örneğin tahıllar. Snіdanok'ta Vzhivati ​​​​їkh bazhano. Ayrıca, özellikle bir takım kasların ciddi şekilde büyüdüğü dönemde çok para aldığınızda, spora girecek ve kaslarınızı büyüteceksiniz.

Fiziksel aktivitenizi nasıl ayarlarsınız?

Spor yapmak zayıflama sürecinde çok önemli bir yer tutar. Bagatom vіdomo, scho kardiyo navantazhennya, tobto big, aerobіka, vb., incelmeye yardımcı olur ve güç ekseni navantazhennya, para miktarını artırmanıza izin verir. Ancak güzel bir spor stiline ulaşır ulaşmaz, onu öyle ya da böyle göremezsiniz. İki vidi nauntazhen, vagondan çıkmanıza, bir korse oluşturmanıza ve bir spor figürü eklemenize izin verir. Hedefin vajinanı boşa harcamaksa, fiziksel aktiviteni bitireceksin, örneğin büyük yalanlar deneyeceksin ya da spor salonuna gideceksin. Ayrıca spor bölümlerinin tanıtımı için bir vidminnym seçeneğidir.

Vodi'nin konuşma alışverişindeki rolü

İncelme sürecindeki bir diğer önemli unsur ise vücut için su dengesidir. Her gün çok fazla rіdini içeriz, ancak çoğu zaman kava, çay, meyve suları vb. Suyun kendisi yarışta görünmez. Günde 2-3 litreye kadar temiz su elde etmek yaklaşık bir saat sürer. Bu, kelime alışverişini hızlandırmanıza izin verir, bu da shvidshuy yağ israfına yol açar. Bu tür kahverengi küçük işaretler, sadece incelmenize, hatta süsleme formunda kaybolmanıza yardımcı olabilir.

Sağlıklı sırt - garna postava, harika sağlık Gennady Petrovich Malakhov

Petrolün normalleşmesi

Petrolün normalleşmesi

Herkes için, arabanın interdigital disklerin bağlandığı sırt durağına taşınması gerektiği açıktır. Böyle bir düşüşte özellikle güçlü olan sırt yamaçlarında ve kryzhovo-klubovy yamaçlarında acı olacak ve hatta pis koku bile insan vücudunun tüm yükünü taşıyacak ve uygun şekilde ayarlanacaktır. Deyakі insanları bir bakmazlar, peki, bir sallayacağım, 5 ila 50 kg veya daha fazla sallayarak kendi başlarına bir koku taşıyacağım.

Fazla yağ, kalbin üstüne katlandı. Adzhe Zayva Vaga - tse dokusu, z yakoi, yak ve vücutta kan dolaşımı sağlıklıdır. Kalbi barınak pompalama ihtiyacı ve çok fazla kumaştan geçiyor, ancak fiyat gerekli değil ve çok para var.

Yağ dokusu, normal çalışmayı hızlandıran nyrki ve podshlunkovy zloza gibi hayati organlarda birikebilir ve birikebilir. Başkalarının sağlığını hemen tanımayın, ancak sağlık sorunları nedeniyle sahip oldukları 35 yaşına ve çok paranın içindeki şaraplara dikkat edin. Sonuç olarak, koku b tarafından kazanıldığı için hayat, kilogram yağ sayısı ile orantılı olarak değişecektir.

Masi tila'nın normalleşmesi - sağda, zayıflamak isteyen insanların yanından sürekli kendini kontrol etme sürecinde kolay değildir. İlk etapta güçlü bir motivasyon oluşturmak ve ardından son olarak inceltme programını hayata geçirmek gerekir. Vagonun sallanmasına karşı verilen mücadelenin küçük bir adım olduğunu güçlü itirafımdan biliyorum.

Aşama 1. Vücudun temizlenmesi

Bağırsakları ve karaciğeri 3 ila 5 kez temizlemek, orijinal ağırlığı 5 ila 20 kg arasında değiştirmenize izin verir! Onları görmek özellikle güzel, çünkü harika hayatlar.

Bağırsaklardan atık israfı (bağırsak temizliği), atıktaki cüruf konsantrasyonu ihtiyacını azaltmak için büyülendiği için bağırsaktan cüruf ve vücuttan suyun bir kısmının satın alınması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. .

Karaciğerin temizlenmesinden kaynaklanan karaciğer israfı, yağın normalleştirilmesi ve diğer kelime alışverişi ile gerçekleştirilir. Dağlama, mastering ve vizyon kullanılır. Yağ metabolizmasının normalleşmesi, vücut kendine fazla yağlanmadan gerçekleştirilmelidir.

Aşama 2. Yiyeceklerin doğru dağılımı ve yeterli fiziksel aktivite

Kişi 5 ila 15 kg ve üzeri vajinasını tüketmeden önce dağıtım hattına olağanüstü bir geçiş yapılmalıdır. Doğal olarak düşük olgunluk ve küçük vagi kişilerde ve can kaybı daha iri kişilerde olduğu kadar dönmez. Bagatokh kitaplarımda ayrı ayrı hankuvatisya olanlar hakkında ve son robotum "Altın bilgisayar korsanlığı kuralları" na döneceğim.

Yak pratiği gösterir, yemek dağıtımında perebryuyu, lyudin kuvvetle skida vagu ve viglyadaє artistik. Kim görmüyorsa, şiddetle, bireysel olarak yapmalısın, bu sadece seninle, heykellerinle, kaderin ve kötülüğün için. Yak tse zrobiti, "Harchuvannya'nın Altın Kuralları" kitabından öğrenin.

Doğal olacaksanız, ancak parça parça, konserve, rafine, sindirilmiş vb. olmayacaksanız, sizden duymak için daha da gösterişli bilgelik var.

Doğadaki deri canlılar, bu tür bir yaşama, bağlanma noktasına kadar susamışlardır. Yani genel їzhі bağımlılığı insanların organizması. Onu kemirdiği anda, her şey vücudu ile uyumludur. Önemli elementlerin (vitaminler, mineraller, enzimler vb.) elementlerinin ısıl işlem, temizleme, ömrünü uzatma yoluyla büyük ölçüde değiştirilmiş bir gıda parçası yaşıyorum.

Normal kilo ve sağlığı korumak için bu ürünler tavsiye edilmez.

Şeker ve buna dayalı ürünler: reçel, jöle, marmelat, ayaz, şerbet, tistechko, kabaklı meyve suları, meyankökü ve gazovan. Zukor kendi ustalığı için vimagaє kist dokusundan organizmaya gevşek bir şekilde alındığı için mineral bir "bağ".

Boroshny viglyad'dan soyulmuş tahıl ürünleri ve її esasına dayalı ürünler: yeşil ekmek, eklenmiş buğday beyaz boroslu canlı ekmek, bisküvi, waffle, makarna, lokshina, erişte, turta, iyi çörekler. Tahıl temizlenir, yeniden öğütülür, mineraller (obolontsilerde bulunur) ve vitaminler, enzimiv (embriyoda) intikam almamak için. İnsanların daha fazla yağ dokusu olan "uzun yağ" ile geçinmek için torbanın etrafında dolaşılır. Çok sayıda kist ve doku ile organizmalar, nişastanın yutulması için mineralleri ve vitaminleri alır.

Yağlı yağlar, margarin ve hidrojene zeytin gibi zengin yağlar. Oliyya їzhі üzerinde daha az yağlanmaya çalışın.

Her türlü füme kaburga, tütsülenmiş et ve endüstriyel gıdaların et ürünlerinin tüketimini hızlandırın: sosisler, füme kovbas, et ve konserve kaburga.

Özellikle ürün seçim şartlarını iyileştirecek ve ürünlerin ürünlerini parlatacak bir tür konuşmanın olduğu benzersiz ürünler var.

Yağ, yağlı et, koruyucular - tüm ürünler vücutta biriken enerji tarafından tüketilir, sırtta uzanır, kalbi sıkılaştırır, kumaşları cüruf eder.

Sürgü alkol, tyutyun, çikolata, tsukerok'tan oluşur. Gösterişli etiketlerle Tse znosuєtsya ve rahatına düşkünlük. Vücudun ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağır ağırlaşmasının yanı sıra, pis koku iyi bir şey getiremez.

Cürufların organizmaya girmesi amacıyla çok sayıda giren vardır, üremeleri için organizma suyu ele geçirecektir. Yak sadece mi їkh vivodimo, yani fazla su var - masa tila değişiyor.

Böyle bir rütbede, sağlıklı insanlar, suçlu olandan ne bırakacakları konusunda zengindir. Hayatımızın yarısı “ölü” ise - canlıları “canlı” olarak çaldığı için enzimlerden, vitaminlerden, mayınlardan kurtulur, o zaman yarı ölü olacaktır. Sen enerjik, sağlıklı ve mutlusun, yaşamam gerek, vitaminlerden, mineral konuşmalardan, enerjik ve korisnöz unsurlardan intikam almak istiyorum.

Eksen, hasatta izlenen ana naturopatik kurallardır. Tüm canlı ürünlerin yarısından fazlası, meyve ve sebzeleri bir şurup veya pişmiş vilyad içine koymaktan suçludur.

Bunlara taze meyve ve sebzeler, onlardan meyve suları ve hazır sebzeler dahildir. Meyve ve sebzeler beyaz bir vilyad, marul, meyve suları içinde yenebilir ve ayrıca ısıl işlemden kurtulabilirler. Meyveleri önceden temiz suda ıslatarak yiyebilir ve kurutabilirsiniz.

Vrantsi, taze meyve suyunun en güzel vipivati ​​​​şişesidir. Genel olarak, bir salata yapabilir, diğer taze sebze ve otlar ile saklayabilirsiniz: kereviz, marul, maydanoz, tsibuli, dolmalık biber, havuç, beyaz pancar, shkirkoyu ile ogirka, turp ve domates. Sebzelerin kombinasyonunu vikoristovuvati yapabilirsiniz. Yak, baharat vicorist, yağ, limon, doğal oset ve kuru otlar. Syrah lahanası ve dolmalık biber, sebze salatasının temelidir. İyi bir kampta sırt ve інshi kistok hazırlanması için daha da önemli olan C vitaminli bir lahana bagatasında yaşıyoruz. Kist yapıları için gerekli olan dolmalık biber intikam çakmaktaşı.

Sebze pişirmeye çalıştığınızda, "ara verme" yöntemini kullanarak kokuyu koklayabilirsiniz, böylece ben hazır olana kadar pişirmeye başlayabilirsiniz. Sebze hazırlama yöntemiyle ilgili ayrıntılar "Harchuvannya'nın Altın Kuralları" nda yazılmıştır.

Tüm canlı ürünlerin bir kısmı, bilkaları (gıda veya rosslinnaya pokazhennya) depolamaktan suçludur.

Bezelye, kvassol, bezelye, tohumlar, kepekli tahıllar (arpa, karabuğday, mısır, buğday, darı), bira bitkileri, mantarlar, patlıcanlarda roselinnyy є bilkies. Büyüyen yeşilliklerden çeşitli yeşil ve tuzlu otlar hazırlayabilirsiniz.

Gıda maddelerinin bilkileri et, kaburga, kuş, yumurta, süt ve doğal baykuşlarda bulunur. Soyluların yoğun talebi ile gönül, nirka ve soba intikamı almak için daha karlı değer, daha az et.

Bitirmesi iyi olan kişiler için jöle gözlerinde ve eklemlerde jelimsi ve kıkırdaklı dokuyu yaşaması önemlidir. Sebebi ise daha güzel bir şekilde kıkırdak kıllarının ve ortaya çıkan dokuların vücutta tanıtılmasıdır. Kıkırdak doku yenileme dünyasında - Kıkırdak doku yenileme dünyasında 1-2 kez, hatta iki kez. Bu, yamaçların ve sırtın iyileştirilmesi için çok iyi bir tavsiyedir.

Tüm canlı ürünlerin birden fazla kısmı, doğal yağlardan, doğal kabaktan, doğal nişastadan karbonhidratlarda depolamaktan suçludur.

Doğal yağlar, nişasta ve şeker eşit oranlarda yaşamaktan suçludur. Başka bir deyişle, karbonhidratlardaki her şeyi %100 alırsanız, yağ %33'e, zukru %33'e, nişasta %33'e alışacaktır.

Doğal zukru dzherelom є doğal bal, incir, kuru meyankökü.

Yağ talebi vicoristovuvati kötü değil ve rafine değil. Naykrasche - soğuk vijimu yağları.

Krokhmalі - pershu cherga'da yulaf lapası, patates, kaba süpürge khlіb.

Yak tuzlu vikorystovyte melena deniz lahanası - nii, krim sol, є mineral konuşma kütlesi.

Obezite ve vücudun vücuduna topaklı-topaklı aparatın zayıflaması ve biraz dengesiz yaşam tarzı. Mutlu Lyudin daha fazla, daha az canlılık yaşıyor. Sırtı sıkarak, kazanılan ve viglyadi yağ stoklarına yatırılan çantada. Rukhova navantazhennya sadece kelime alışverişini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda mu'yazy, çınlama ve kistki üzerinde güçlenir. Miyazov, kist ve vücudun yağ kütlesi miktarının gerekli oranlarda geçtiği söylenemez. Bu bir sorun değilse, o zaman inert materyalin - yağ - oranı iskelet ve kaslara göre büyür. Onu görür görmez insanlar zayıflar ve tombul olurlar.

Böyle bir rütbeyle, doğru tatmin, yeterli fiziksel destek ve vücudun periyodik olarak temizlenmesi, vücudun sağlığını sağlamak için bir yaşam eli ile saklanmalıdır.