ana - Halk güzellik tarifleri
8 aylık bir bebek için diyet. Sekiz ayda bir bebek için beslenme: ne beslenir ve ne verilir? Gıda tüketiminin normları nelerdir?

Bebeklerin beslenmesi dengeli ve sağlıklı olmalıdır. Sonuçta, küçük bir organizma büyür ve aynı zamanda diyetin sürekli olarak zenginleştirilmesini gerektirir. 8 ayda bebeklere et, meyve, sebze, kefir, süzme peynir gibi birçok ürüne izin verilir. Biberonla beslenen bebekler bu ürünlere ek olarak zaten balık yiyebilirler. Diyetin yeni unsurlarıyla tanışmanın, minimum porsiyonlardan başlayarak ve dozda kademeli bir artışla dikkatli bir şekilde yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Sekiz aylık bebeğe hangi besinler verilebilir ve verilmeli, bir haftalık ortalama diyet nasıl yapılır? Bu konuda daha sonra.

8 ayda bir bebek için beslenme - diyete hangi yeni yiyecekler eklenmeli

Sekiz ayda bebek anne sütü veya formül mama ile beslenmeye devam eder. Bu ürünlerin sabah ve akşam olmak üzere günde en az 1 yıl diyette tutulması tavsiye edilir.

  • Sebzeler. Bu yaştaki bir bebek zaten birçok sebze yiyor: kabak, karnabahar, balkabağı, patates, havuç. 8 ayda, bebek zaten yeşil bezelye, fasulyeyi güvenle tanıtabilir. Fasulye önce patates püresi olarak servis edilir, ardından sebze, et, balık ile karıştırılır veya çorbaya eklenir. Soğan da bebeğin diyetine dahil edilir. Püre çorbasına eklenir ve diğer sebzelerle birlikte servis edilir. Sekiz aylık bir çocuk için günlük maksimum sebze miktarı 180 gramdır.
  • yulaf lapası.Çocuğun menüsünde yulaf lapası bulunmalıdır. Çocuğu yulaf ezmesi ile tanıştırmak için normal karabuğday, mısır, pirincin yanı sıra tavsiye edilir. Anne sütü veya süt formülü ilavesiyle suda sağlıklı bir yemek pişirmeniz gerekir. Yeni bir yulaf lapası türünü öğrendikten sonra, tahıl bazlı yemekler çeşitlendirilebilir: oraya meyve ve sebze ekleyin. En iyi seçenek, bebek maması için tahıl gevrekleri olarak kabul edilir. Kırıntıların vücudunun normal çalışması için gerekli tüm unsurlar zaten oraya eklenmiştir. Belirtilen yaş için günlük optimal doz 180 gramdır.
  • Fermente süt ürünleri. Bu yaşta bebek zaten kefir, süzme peynir ve yoğurt yiyor. Bu yiyecekler tam bir öğünün yerini tutmaz, ancak bir öğüne ek olarak verilir. Meyve ve kuru meyvelerle tatlandırmalarına izin verilir. Fermente süt ürünleri yapay katkı maddeleri ve düşük yağ içeriği içermemelidir. Bir çocuğu beslemek için daha uygun bir seçenek, ekşi maya kullanılarak kendi başına hazırlanan veya mandıra mutfağından satın alınan kefir ve yoğurttur. Kırıntıların bağırsaklarını faydalı bakterilerle zenginleştirecek ve patojenik mikrofloranın gelişmesini önleyecektir. Günlük süzme peynir tüketim oranı 50 gr., Yoğurt, yoğurt - 200 ml.
  • Meyveler ve kuru meyveler. Meyve, bebeğin bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirecek ve vitamin eksikliği gelişimine karşı koyacak vitamin ve minerallerin ana kaynağıdır. Bu yaştaki bir çocuk zaten elma ve armut yiyor, bu nedenle şeftali, muz, kiraz, yaban mersini ve kuş üzümü ile de memnun olabilir. Kırıntıların dışkı ile ilgili bir sorunu yoksa, onu kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı, kavun posası ile tanıştırın. Meyveleri yoğurt, kurabiye veya süzme peynir ile karıştırarak biraz çeşitlendirebilirsiniz. Günlük miktar - 80 gr.
  • Et. Et, büyüyen bir vücut için gerekli olan tüm eser elementler bakımından zengindir - hayvansal protein, fosfor, magnezyum, demir ve potasyum. Açık olan bebeğin menüsündeki ana yenilik Emzirme, - et. Süt formülleriyle yetinen çocuklar bu ürünle 1 ay önce tanışmaya başlarlar. Giriş, az yağlı çeşitlerle başlar - tavşan, dana eti, hindi. Bu yaştaki tüm bebekler yiyecekleri tamamen çiğneyemediğinden, ürünü patates püresi, ezme şeklinde vermek daha iyidir. Etle tanışma aşamasına geçildiğinde ve istenmeyen reaksiyonlar görülmediğinde ürünü sebze pürelerine katmaya başlayabilir, et suyunda çorba pişirebilir, sufle hazırlayabilirsiniz. Günlük tüketim oranı - 50 gram.
  • Bir balık. Anne sütü ile beslenen bebekler etle yeni tanışmaya başlarken, yapay insanların menüsünde balık ürünleri zaten var. Bebeği beyaz deniz balığı ile tanıştırmak daha iyidir - hake, morina, pollock. Bu çeşitleri 2-3 hafta içinde test ettikten sonra yavru somon, sazan ve levrek sunabilirsiniz. Bu yaştaki balıklar haftada 2 kez verilmelidir. Ürün patates püresi, sufle şeklinde servis edilmelidir. Bir süre sonra yemeği sebzelerle çeşitlendirebilirsiniz. Balık, B vitaminleri, amino asitler, çoklu doymamış yağlar ve mineraller açısından zengindir. Bu büyüyen bir organizma için çok önemlidir. Optimum doz 5-30 gramdır.
  • İçecekler. Bebeğin diyetine sebze ve meyve suları (80 ml) eklediğinizden emin olun. Bu yaşta, onları suyla yarıya kadar seyreltmek en iyisidir. Meyve suları ile tanışma, ancak kırıntı meyve pürelerini tattıktan sonra gerçekleşmelidir ve herhangi bir reaksiyon yoksa, onu güvenle memnun edebilirsiniz. Kaynamış veya filtrelenmiş su kullandığınızdan emin olun. Meyve sularına ve suya ek olarak, bebeğin diyetine kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı bazlı kaynatmalar dahil edilebilir. Kuru meyvelerden komposto pişirmeye de izin verilir (şeker eklemeden).

Bebeğinizin diyetine başka neler ekleyebilirsiniz?

  1. Bu yaştaki bir çocuk buğday ekmeği yiyebilir (günde 5 gram).
  2. Kemirmek, krakerleri emmek (5 g).
  3. Süzme peynir ve meyve püresine (günde 5 gram) kurabiye ekleyebilirsiniz.
  4. Yulaf lapasının tereyağı ile tatlandırılmasına izin verilir - en fazla 4 gr.
  5. Çorbalara ve sebze pürelerine bitkisel yağ (en fazla 5 ml) eklenebilir.
  6. Bu yaştaki bebek için tavuk sarısı da gereklidir. 8 ayda optimal doz yarım haftadır.

Beslenme türünü dikkate alarak günlük diyetin özellikleri

Besleme zamanıanne sütübiberonla besleme
6.00 Anne sütüSüt karışımı
10.00 Süt içermeyen yulaf lapası, tek bileşenli veya birkaç tahıldan yapılmış. Tereyağı ile tatlandırılabilir. Meyve Püresi.Eklenmiş sütlü yulaf lapası Tereyağı, meyve Püresi.
14.00 Bitkisel yağlı sebze çorbası, et pate (sufle, et püresi), ekmek, meyve suyu.Bitkisel yağ, ekmek, yarım yumurta sarısı, meyve bazlı meyve suyu ile et veya balık ilavesiyle sebze püresi.
18.00 Kefir veya kurabiye, yulaf lapası ile yoğurt ve süzme peynir.Meyveli kefir veya yoğurt, kuru meyveler, bisküvili süzme peynir (kruton), yulaf lapası.
22.00 Anne sütüSüt karışımı

Ünlü doktor Yevgeny Komarovsky'nin tavsiyeleri hakkında konuşursak, yemek sırasını biraz değiştirmeyi önerir. İkinci kahvaltı için çocuk doktoru bebeğe süzme peynir ve süt ürünleri ve akşam yemeği için doyurucu yulaf lapası vermenizi önerir.

Haftanın her günü için örnek menü

Bu yaşta, bebek zaten çeşitli yemeklerden memnun. Yapay bir bebek ve emzirilen bir bebeğin menüsündeki farklılıklara gelince, pratikte “bebek” ten farklı değildir. Sadece balık yemekleri eklemeye değer. Et yerine Salı ve Cumartesi günleri öğle yemeği için servis edilebilirler.

Her zaman olduğu gibi, haftanın her günü anne sütü veya formüle edilmiş formülle başlar (ilk kahvaltı) ve biter (akşam yemeğinden sonra yatmadan önce yemek). Diğer tüm yemekler tabloda daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Haftanın günüYemek yiyorBebeğinize neler sunabilirsiniz?
PazartesiKahvaltı #2Kuru erik (120 g), süzme peynir (40-50 g) ile karabuğday lapası.
Akşam yemegiKarnabahar ve kabak püresi (150 gr), tavşan pate (40 gr), bir dilim ekmek (5 gr), yarım yumurta sarısı, elma suyu (40 gr).
Akşam yemegiMısır lapası (60 gr), şeftali püreli yoğurt (150 gr), kurabiye (5 gr).
SalıKahvaltı #2Süt içermeyen yulaf ezmesi (100 gr), elma püresi (60 gr), yoğurt (40 gr).
Akşam yemegiHavuç, soğan, kabak, hindili patates (150 gr) ve bitkisel yağ, armut suyundan (50 gr) yapılan sebze çorbası.
Akşam yemegiKabaklı pirinç lapası (80), kefir (80), süzme peynir (40).
ÇarşambaKahvaltı #2Mısır lapası (120 gr), kuru erik püresi (30 gr).
Akşam yemegiDana eti (200 g), frenk üzümü suyu (40 g) ile sebze püresi.
Akşam yemegiYulaf lapası (60 gr), armutlu süzme peynir (50 gr), kefir (100 gr), pişmiş elma.
PerşembeKahvaltı #2Armut (120 g), elma-erik püresi (50 g) ile karabuğday lapası.
Akşam yemegiBalkabağı çorbası, patates (150 gr), sebzeli balık püresi (40 gr), bebekler için - hindi suflesi (40 gr), şeftali püresi (40 gr), ekmek.
Akşam yemegiPirinç lapası (60 gr), armutlu yoğurt (100 gr), komposto (60 gr).
CumaKahvaltı #2Kabaklı mısır lapası (120 gr), kuru erik ilaveli süzme peynir, kurabiye (50 gr), armut püresi (50 gr).
Akşam yemegiKöfte çorbası (170 gr), muz (30 gr), elma suyu (60 gr).
Akşam yemegiMısır lapası (60 gr), kefir (150 gr), armut suyu (40 gr).
CumartesiKahvaltı #2Yulaf lapası (120 gr), erik püresi (40 gr), süzme peynir (50 gr), elma suyu (40 gr).
Akşam yemegiTavşanlı sufle (40 gr), havuçtan sebze püresi, bezelye, balkabağı (150 gr), ekmek, komposto (40 gr).
Akşam yemegiPirinç lapası (60 gr), kefir (120 gr), elma ve armut püresi (40 gr), kruton.
PazarKahvaltı #2Kabaklı pirinç lapası (120 gr), süzme peynir (50 gr), erik püresi (40 gr), vişne suyu (40 gr).
Akşam yemegiKarnabahar püresi, bezelye, havuç (150 gr), tavşan ezmesi (40 gr), ekmek, kuru meyve kompostosu (40 gr).
Akşam yemegiKarabuğday lapası (60 gr), şeftalili yoğurt (150 gr), elma suyu (40 gr).

Bu yaştaki bir çocuğun diyeti çok çeşitli olabilir. Kırıntılara sunulan aynı ürünler gün boyunca tekrarlanmamalıdır. Bebeğin menüsüne her gün et, sebze, tahıl, süt ürünleri ve meyve eklediğinizden emin olun. Bu, vücuda tüm besinleri ve vitaminleri sağlayacaktır.

İşte bir menü tasarlarken anneler için bazı ipuçları.

  1. Kahvaltıda sadece yulaf lapası, süzme peynir, meyve püresi değil, aynı zamanda et, balık, yumurta sarısı da servis edebilirsiniz. İçeceklere meyve içecekleri, meyve suları, kompostolar, jöle izin verilir.
  2. Öğle yemeği kesinlikle sebze yemekleri, et ve balıkları birleştirmelidir. Bundan sonra bebeğinizi meyve ve meyve püresi, pişmiş meyveler, meyve suları, köpükler, sufle şeklinde bir tatlı ile memnun edebilirsiniz.
  3. Bebek öğle yemeğinden önce maksimum protein tüketmelidir.
  4. Öğleden sonra atıştırması için bebek mutlaka meyve, kuru meyve, kurabiye ilavesiyle fermente süt ürünleri yemelidir.
  5. Akşam yemeği kahvaltı prensibine dayanmaktadır.
  6. Çocuk yiyecek alanında içmelidir.

Kendiniz için kolaylaştırmak için, bebeğiniz için önceden haftalık bir menü hazırlamaya özen göstermelisiniz. Diyetinizi bu yaşta önerilen tüm besinleri ve günlük ihtiyacı göz önünde bulundurarak planlamanız gerekir.

8 ayda bir bebeği beslemekle ilgili video

Alerjisi olan çocuklar için günlük beslenme rejimi ve menü hazırlama özellikleri

Alerjik bir çocuğun sadece hipoalerjenik karışımları yemesi gerektiğini belirtmememiz gerektiğini düşünüyoruz. Hiçbir durumda böyle bir bebeğe inek sütü vermemelisiniz. Genel kabul görmüş standartlara göre alerjisi olan çocuklar için tamamlayıcı gıdalar 1 ay sonra tanıtılır.

Çocuk 8 aylıksa, aşağıdaki alerjenik yiyecekler diyete dahil edilmemelidir:

  • tavuk yumurtaları;
  • tam yağlı süt ürünleri;
  • balık;
  • narenciye;

Menüye portakal-kırmızı sebze, meyve ve çilek (havuç, kırmızı elma, kiraz vb.) kırıntıları eklerken dikkatli olmalısınız. Beslenmenin temeli az yağlı etler, evde hazırlanan veya bir mandıra mutfağından satın alınan süt ürünleri, sebzeler olmalıdır. Yulaf lapası (glutensiz) sadece suda pişirilmelidir. Etin sadece 9-10 ayda ve balıkların - yıla daha yakın olmasına izin verilir. Meyvelere gelince, çocuğa önce yeşil elma verilmeli, ardından yavaş yavaş armut, erik, muz ve sarı kuş üzümü diyete dahil edilmelidir. Yumurtalar 1 yaşına kadar tamamen hariç tutulur veya bıldırcın yumurtası ile değiştirilir.

depozitphotos.com tarafından lisanslanmıştır

Altı aylık bir çocuk artık tek başına veya bir karışımla anne sütü ile ihtiyaçlarını karşılayamaz, bu nedenle bebeğin vücudunun gerekli tüm bileşenlerin sağlanmasına ihtiyacı vardır. Ana öğünler ile tamamlayıcı besinler arasında ayrım yapın. Ana yemekler, anne sütü veya uyarlanmış bir karışımla beslenmeyi tamamen kaldırabilenlerdir - bunlar tahıllar ve sebze püreleridir. Ürünlerin ve yemeklerin geri kalanı ek olarak kabul edilir - bunlar meyve püreleri, meyve suları, süzme peynir, yoğurt, kefir, yumurta, yağsız et.

Yetişkin yemeklerinin ne zaman ve nasıl sunulacağını sadece bir doktor söyleyebilir, çünkü her çocuk özeldir ve dikkate alınması gereken kendi farklılıkları olabilir. Çocuklarda tamamlayıcı gıdaların yönetimi için de genel kabul görmüş kurallar vardır. İlk önce bebeğin tamamen sağlıklı olduğundan emin olmanız ve ancak o zaman porsiyonları hafifçe artırarak az miktarda yeni yiyecekler sunmanız gerekir. Anne sütü veya formül mama ile beslemeden önce yeni yemekleri birer birer tanıtın, bebeğin tepkisini gözlemleyebilmek için öğleden önce yapın ve yenisini vermeden önce bebeğin bu yemeğe alışması için 7-14 gün bekleyin.

Geleneksel olarak, ilk tamamlayıcı gıda olarak sebze püresi vermek gelenekseldir, kabak gibi yumuşak sebzeleri seçmeniz gerekir veya. İki hafta sonra, pirinç, karabuğday, mısır ezmesi ile glüten içermeyen yulaf lapası eklenebilir. Önce denemek daha iyidir. 7 ayda zaten et, ekşi süt peynir ve yumurta sarısını tadabilirsiniz. Ayrıca tahıl, sebze ve meyve çeşitlerini de artırabilirsiniz. Sadece ana kuralı hatırlamanız gerekiyor - her 7 günde bir yemek. Eti yağsız dana eti veya dana eti şeklinde kullanın ve sebze püresine ekleyin. Bağırsak enfeksiyonlarını önlemek için çocuk mutfaklarında süzme peynir alınmalıdır.

Bir çocuk 8 aylık olduğunda, levrek gibi kemiksiz balıklar sunulur. Yulaf lapası, sebze ve meyveler giderek daha çeşitli hale geliyor.

İşte bir hafta boyunca 8 aylık bir bebek için örnek bir menü:

Sabah 6.00'da ve akşam 22.00'de ana yemek sunulmalıdır - anne sütü veya uyarlanmış bir formül. Listenin devamı:

Pazartesi

  • 10.00-40 gr, 100-150 ml süt 60 gr elma püresi.
  • 14.00-150 gr patates püresi, ¼ yumurta sarısı, 30 gr dana püresi, 40 ml havuç suyu
  • 18.00 170 gr sütlü karabuğday lapası, 20 ml havuç suyu

Salı

  • 10.00-40 gr sütsüz yulaf lapası, 100-150 ml yoğurt (doğal), 60 gr şeftali püresi
  • Patates, havuç, otlar, pirinç ve 1 çay kaşığı ile 14.00-150 gr çorba. bitkisel yağ, 30 gr tavuk püresi, 40 ml elma suyu
  • 18.00 - 170 gr balkabağı, 20 ml elma suyu

Çarşamba

  • 10.00-40 gr sebze püresi, 100-150 ml kefir, 60 gr erik ve ayva püresi
  • 14.00-150 gr karnabahar püresi, ¼ yumurta sarısı, 30 gr hindi püresi, 40 ml frenk üzümü suyu
  • 18.00 170 gr süt yulaf ezmesi, 20 ml havuç suyu

Perşembe

  • 10.00-40 gr süzme peynir, 100-150 ml komposto, 60 gr kayısı püresi
  • 14.00-150 gr, patates, brokoli ve pirinç ve 1 tatlı kaşığı. Tereyağı, 30 gr levrek püresi, 40 ml elma suyu
  • 18.00 170 gr, 20 ml şeftali suyu

Cuma

  • 10.00-40 gr sütsüz yulaf lapası, 100-150 ml bebek çayı, 60 gr balkabağı ve elma püresi
  • 14.00-150 gr patates ve havuç püresi, ¼ yumurta sarısı, 30 gr sakatat püresi (böbrek, karaciğer,), 40 ml erik suyu
  • 18.00 170 gr balkabaklı sütlü pirinç lapası, 20 ml elma suyu

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasından sonra bebeğin diyeti her geçen gün genişler. Büyüyen bir vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılamak için 8 aylık bir bebek için doğru menü nasıl yapılır? Ne de olsa anne sütü veya uyarlanmış bir süt formülü, küçük bir adam için iyi bir beslenme için artık yeterli değil.

Yemekler hala günde beş kez. Aynı zamanda sabah ve akşam emzirilen bebeklere anne sütü, yapay bebeklere ise karışım verilir.

8 aya kadar gece beslenmesi, çocuk doktorları çıkarılmasını önerir. Ancak kararı anne verir. Çocuk 8 saat kesintisiz uyuyabiliyorsa, onu uyandırmaya gerek yoktur. Ancak bazı kırıntılar midenin küçük hacmi nedeniyle uzun süre uyuyamazlar, bu nedenle geceleri beslenmeleri gerekir.

  • 6.00 - erken kahvaltı... Anne sütü ile beslenen bebeklere anne sütü verilir ve mama ile beslenen bebeklere mama verilir.
  • 10.00 - yarın geç j. Tereyağı veya bitkisel yağ ile tatlandırılmış herhangi bir yulaf lapası verilmesi tercih edilir. Haşlanmış yumurtanın sarısını da ekleyebilirsiniz.
  • 14.00 - öğle yemeği. Tam bir öğle yemeği, et veya balık yemekleri gerektirir. Çoğu zaman bu çorba veya sebze püresidir. Bebeğin yeterli dişi olmadığı için et veya balık bu şekilde ezilerek yemeğe eklenir.
  • 18.00 - erken akşam yemeği. Akşamları proteinli yiyecekler tercih edilir. Bebeğinize lor, kefir veya yoğurt verin.
  • 22.00 - geç akşam yemeği... Çocuklar için yatmadan önce anne sütü veya süt formülü yeterlidir.

Modun yaklaşık olduğunu unutmayın. Bebeğiniz sabah 8'de uyanır ve akşam gece yarısına kadar uykuya dalarsa, beslenmeyi birkaç saatliğine yeniden planlayın. Ana şey, yaklaşık 4 saate eşit olan beslemeler arasındaki aralığı gözlemlemektir. Bu süre zarfında midedeki yiyeceklerin sindirilmesi için zaman vardır.

Sebze ve meyveler 8 aylık bir bebeğin beslenmesine özel bir çeşitlilik katacaktır.

Yeni ürünler

Yıla kadar ortak bir sofraya geçebilmek için anne babalar, beslenmesine yeni ürünler ekleyerek çocuğun beslenmesini 8 aylıktan itibaren kademeli olarak çeşitlendireceklerdir. Bu yaşta, kırıntıların zaten aralarında favorilerin olduğu ve çok fazla olmadığı oldukça geniş bir yemek listesi var. Çocuğunuz brokoli veya meyve yemeyi reddederse ısrar etmeyin. Ne de olsa, siz de zevkinize uygun olmayanları reddederek belirli yemekleri tercih ediyorsunuz.

Ne seçmelisiniz?

  • Bir balık . Bir yıla kadar çocuklar az yağlı beyaz balıkları seçerler, örneğin hake, pollock, morina. Deniz tercih edilir, nehir sindirimi daha zordur. Balık, Omega-3 doymamış yağ asitleri, protein, D vitamini kaynağıdır, bu nedenle bebeklerin buna ihtiyacı vardır.
  • Meyveler Elma, armut, muz ve şeftalinin yanı sıra kuş üzümü, kiraz ve kayısı da tadabilirsiniz.
  • Ekmek. Kruton şeklindeki bu ürün bebeğe zaten aşinadır. İlk olarak, çocuğunuza büyük bir parçayı ısırıp boğulmaması için bir parça ekmek verin. Ana amaç tada yeni bir tat vermek ve aynı zamanda diş etlerini kaşımaktır. Gerçekten de, bu yaşta bebekler diş çıkarıyor.

Güç tablosu

Ürün / yemek adı Ürün miktarı, tabaklar Notlar (düzenle)
süt lapası 180 gr
Süt içermeyen yulaf lapası 180 gr
sebze püresi 180 gr Tek veya çok bileşenli: patates, havuç, soğan, pancar, kabak, brokoli, lahana veya karnabahar
Meyve Püresi 80 gr Elma, muz, armut, şeftali
Et püresi 100 gram Hindi, sığır eti, tavuk
balık püresi 30 gr Az yağlı beyaz balık çeşitleri - hake, pollock
Yumurta sarısı ¼ adet.
Süzme peynir 40 gr Yağ içeriği% 10'dan fazla değil
Kefir veya yoğurt 200 ml Dolgu yok
Buğday ekmeği 5 gr
Kraker veya bisküvi bisküvi 5 gr
Tereyağı 5 gr
Sebze yağı ½ çay kaşığı
Meyve suyu 80 ml Elma, armut, şeftali

Bu yaştaki bebeklerin ve yapay çocukların beslenmesindeki farklılıklar pratik olarak silinir. Karışımlardaki bebeklerin 4-5 ayda tamamlayıcı gıdalar almaya başlamasına rağmen, gastrointestinal sistemin olgunlaşmamış olması nedeniyle ürünler onlara dikkatlice tanıtılır. Bu nedenle, 8 aylıkken tek fark, bebeğin her gün alması gereken anne sütü ve formülündedir.

Bebek püresi pişirme

Küçük çocuklar için hem süt ürünleri hem de süt içermeyen yulaf lapası diyetteki ana yemektir.

Yulaf lapası, küçük çocukların favori yemeğidir. Yeni yürümeye başlayan çocukların sebzeleri bırakma olasılığı daha yüksektir. Menü tahıllar içerir: karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç, mısır, arpa. Ancak darı lapası bu tür kırıntılara verilmesi tavsiye edilmez. Sindirimi zordur, bu nedenle bir buçuk yıldan beri diyete dahil edilmiştir.

Yulaf lapası süt ve süt içermeyen verilebilir. Çocuklar su ile seyreltilmiş sütte yulaf lapası pişirir.

Bazı yulaf lapası tarifleri:

  • mısır sütü... 0,5 su bardağı su, 0,5 su bardağı sütü bir tencereye alıp kaynatın. 3 yemek kaşığı mısır gevreği alın ve tencereye ekleyin. İhale kadar kaynatın. Bitmiş yulaf lapasına bir parça tereyağı ekleyin.
  • Kabak ile pirinç sütü... Yarım bardak süt ve yarım bardak suyu bir tencerede kaynatın. 2.5 yemek kaşığı pirinç gevreği ve 100 gr doğranmış balkabağı kaynar bir sıvıya koyun. İhale kadar pişirin. Tatmak için sonunda tereyağı ekleyin.
  • Karabuğday. Bir bardak su kaynatın. Kaynayan suya 3 yemek kaşığı mısır gevreği ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Bitmiş yulaf lapasına bir parça tereyağı ekleyin.

Yulaf lapasını düşük ateşte veya yavaş bir ocakta pişirin. Pişirdikten sonra yağ ekleyebilirsiniz. Bazen çocuklar yulaf lapası yemeyi reddederler. Sonra şeker kurtarmaya gelir. Tabii ki yararlı değil, ancak küçük çocuğunuzun "yetişkin" yiyecekleri sevmesine yardımcı olacaktır.

Yemeği daha lezzetli hale getirmek için bitmiş yemeğe meyve ekleyin. Özellikle çocuklar asitsiz olan muzu çok severler. Bazı meyveler, örneğin parçalara ayrılmış bir elma gibi pişirme sırasında eklenir. Daha sonra yulaf lapasının özel bir "elma" tadı vardır.

Hafta için yaklaşık menü ve program

Erken kahvaltı ve geç akşam yemeği sekiz aylık bebek anne sütünden veya uyarlanmış bir formülden oluşur. Bebeğin zevkle yiyebilmesi için ana yemeği mümkün olduğunca çeşitlendirmeye çalışın.

Çocuğunuza hangi porsiyonları vereceğinize yalnızca siz karar verirsiniz. 120 gr yiyip kendi kendine boğulan çocuklar var ve 180 gr'dan büyük bebekler için çocuk doktorlarının tavsiyeleri yeterli değil. Her yemeğin gram cinsinden besin normları tabloda verilmiştir, ancak bunlar gösterge niteliğindedir. Ana şey, bebeğin neşeli, sağlıklı ve aç olmamasıdır.

Bebeğiniz için örnek bir menü aşağıdaki gibidir.

Pazartesi

10.00 - sütlü pirinç lapası, armut püresi.

14.00 - sığır eti, elma suyu ile sebze püresi.

18.00 - meyveli süzme peynir, yoğurt.

Salı

10.00 - sütlü yulaf lapası, bisküvi bisküvi.

14.00 - et suyu çorbası, tavuk püresi, şeftali suyu.

18.00 - tereyağlı suda karabuğday lapası, kefir.

Çarşamba

10.00 - su üzerinde pirinç lapası, ¼ yumurta sarısı, elma püresi.

14.00 - patates ve brokoli ile balık çorbası, armut suyu.

18.00 - süzme peynir, kefir.

Perşembe

10.00 - sütlü arpa lapası, erik püresi.

14.00 - tavşanlı çocuk pancar çorbası, elma suyu.

18.00 - süt içermeyen pirinç lapası, yoğurt.

Cuma

10.00 - sütlü pirinç lapası, kruton.

14.00 - hindili sebze püresi, kayısı suyu.

18.00 - meyveli süzme peynir, kefir.

Cumartesi

10.00 - sütsüz pirinç lapası, elma püresi.

14.00 - et suyu, havuç ve elma suyu ile çorba.

18.00 - süt içermeyen karabuğday lapası, yoğurt.

Pazar

10.00 - sütlü mısır lapası, şeftali püresi.

14.00 - tavuk suyu çorbası, armut suyu.

18.00 - süzme peynir, kefir.

Menü yaklaşıktır, her çocuk için anne yemekleri ayrı ayrı seçer. Diyeti dengelemeye çalışın - bebek sabahları yulaf lapası, öğleden sonra et veya balıkla ana yemek ve akşamları ekşi süt ürünleri yer. Meyve suyu komposto veya bebek çayı ile değiştirilebilir ve meyve püresi yerine kırıntılara bir elma verin. İştahının bozulmaması için bebeğinize öğün aralarında atıştırmalık vermemeye çalışın.

Bebek için olağandışı yemekler

"Elma-muz" kombinasyonu, diğer yemeklerden sıkılırsa, bebeğin diyeti için mükemmeldir.

Kırıntıların iştahı her zaman iyi değildir. Özellikle kötü sağlık nedeniyle yaramaz olduğunda. Bebeğinizin yeni lezzetle ilgilenmesini sağlamak için alışılmadık bir şeyler hazırlayın.

  • Süt ile et püresi... Et ve sütün birlikte gitmediği anlaşılıyor. Aslında, bu birleşme alışılmadık ve zengin bir tat verir ve püre daha hassas hale gelir. Yemeğiniz için tavuk veya hindi eti seçin. Filetoyu yumuşayana kadar kaynatın ve bir blender ile doğrayın. Pürenin yumuşak ve hassas hale gelmesi, ancak kaşıktan akmaması için kütleye yeterince süt ekleyin. Lütfen bu ürün kombinasyonunun sık sık verilmesinin önerilmediğini unutmayın. Kalsiyum ve demir birbirlerinin emilimini engeller. Tavuk ve hindide demir oldukça küçük olduğundan - 100 g başına 1.8 ve 1.4 mg, sütle kombinasyon zarar vermez.
  • Meyve ve sebze püresi... Meyve ve sebzelerin birleşimi ilginç bir tat verir. Örneğin havuç-elma, armut-balkabağı, elma-kabak. Kabak ve kabaklar doğranmadan önce kaynatılmalı veya fırında pişirilmelidir. Patates püresi, zorunlu olmasa da 1: 1 oranında hazırlanır. Ana şey, çocuğun tadı sevmesidir. Unutmayın ki fazla havuç nedeniyle yüksek içerik karoten sarılığa neden olabilir. Bu nedenle havuç ve elma püresinin haftada bir kereden fazla kırıntılarınızın masasında olduğundan emin olun.
  • Süzme peynir ile pişmiş elma... Süzme peynir ve elmalar klasik bir kombinasyondur. Çiğneyemeyen bebekler için elmalar küçük parçalar halinde kesilir, süzme peynirle karıştırılır ve şeker ilave edilerek fırında veya yavaş ocakta pişirilir. Daha yumuşak bir güveç için 2-3 yemek kaşığı süt ekleyin. Kudret ve ana ile kendi başlarına çiğneyen kırıntılar için, yemeğin daha ilginç bir porsiyonu uygundur: elmayı ikiye bölün, çekirdeği çıkarın, deliğe süzme peynir koyun, şeker serpin ve 20 için fırında pişirin - 180 derecede 25 dakika (elma yumuşayana kadar). Çanak soğuduğunda, elmaların yarısını süzme peynirle kesmek gerekli değildir. Çocuk yemek yerken elmaları elinde tutmaktan keyif alacaktır.

Gıdalarla deney yapın. Bebeğinizin neyi tercih ettiğini daha iyi bilirsiniz - et yemekleri veya tahıllar, süt veya fermente süt. Çocuk meyveleri seviyorsa, yulaf lapasına ve süzme peynire eklenebilir. Süzme peynir sevenler için bir güveç veya peynirli kek hazırlayın. Yemek pişirirken, kırıntıların tat tercihlerine dikkat edin, ardından zevkle yiyecektir.

Sonuç

Sevgiyle yemek hazırlayın, sonra çocuk zevkle yer. Yeni yemeği beğenmezse zorlamayın. İlk olarak, bebeğin yemeğin tadına bakması gerekir. Çocuk menüsüne yeni bir ürün eklerken alerjinin ortaya çıkıp çıkmadığına dikkat edin. Bunun belirtileri varsa, bir komplikasyona neden olmamak için ürünü bırakın. Bebeğin isteklerini dinle, sonra büyük bir iştahı olacak.

Yemek beş öğünden oluşmaktadır. İlk sabah ve son akşam yemleri formüldür, geri kalan yemler genellikle tamamen değiştirilir. Özel göstergeleri olmayan ortalama çocuk menüsü aşağıdaki ürünlerden oluşur:

  • Sebze püreleri ve çorbalar. Bunun için kabak, kabak, karnabahar, brokoli ve beyaz lahana, havuç, pancar, bezelye, yeşil fasulye, mısır ve diğerleri kullanılabilir. Diyetteki sebzeler, uygun sindirim için gereken yeterli lif miktarından sorumludur. Aynı zamanda sağlıklı gelişim için bir vitamin kaynağıdır.
  • Meyve suları ve püreler. Bunlar elma, armut, erik, kayısı, muz, kuru erik, şeftalidir. Bebeğiniz meyvelere zaten aşinaysa içine azar azar yaban mersini, çilek, ahududu ve vişne ekleyebilirsiniz. Meyve alerjileri, özellikle kırmızı renkli olanlar yaygındır. Bu nedenle, çocuğun vücudunun tüm tepkilerini dikkatlice not ederek onlara biraz vermek önemlidir.

Yeni yiyeceğin ne kadar iyi sindirildiğini anlamak için değiştirirken içeriği izlediğinizden emin olun.

  • Süt ve süt içermeyen yulaf lapası. Yeterince kilo almayan çocuklarda yulaf lapası özellikle önemlidir. Alerji olup olmamasına bağlı olarak süt veya süt ürünü olmayan tahıllar olabilir. Süt lapası saf sütte hazırlanmaz, yarıya seyreltilir. Tahıllardan karabuğday, pirinç, mısır, yulaf ezmesi, irmik tercih edilir.
  • Fermente süt ürünleri, süzme peynir. Bu yiyecekler, sindirimi iyileştirmeye yardımcı oldukları ve protein ve diğer önemli besinleri sağlayarak sindirimi kolay oldukları için özellikle biberonla beslenen bebekler için önemlidir. Kefir, yoğurt, bebek lorları - bunların hepsi menüde bulunmalıdır.
  • Sert haşlanmış yumurta sarısı. Hem tavuk sarısı hem de bıldırcın bağımsız bir versiyonda veya patates püresi, çorbaların bir parçası olarak kullanabilirsiniz.
  • Atıştırmalıklar ve bisküviler. Bu tür ürünlere kendinizi kaptırmamalısınız. Ancak, küçük miktarlarda zarar vermezler ve çocuğu bir süre cezbetmeye yardımcı olurlar.

Yeni ürünler

kademeli başlar balık ve yeni et türlerinin tanıtımı. Et tamamlayıcı gıdalar tavuk ve dana eti çocukların sindirimi için zor olabileceğinden ve alerjiye neden olabileceğinden hindi, tavşan ile başlamak daha iyidir. Et püresi, çocuğun tanıdık tadı hissetmesi ve yemeğin girişine direnmemesi için bir karışımla seyreltilebilir. Bebek zaten et ürünlerine aşinaysa, diyete biraz et suyu ekleyebilirsiniz.

Balık, son derece önemli bir besin ve eser element kaynağıdır. Proteinler, amino asitler, B vitaminleri içerir, mineraller... Bu et, retinanın gelişimi, beynin olgunlaşması, kardiyovasküler sistem ve bağışıklık için faydalıdır. Bağ dokusu balıkta etten çok daha azdır, bu nedenle sadece çiğnemek kolay değil, aynı zamanda mükemmel sindirilebilir. Balıkları sebzeli veya çorbalarda servis edebilirsiniz.

Örnek menü

İlk ve son besleme (7:00 ve 21:00 civarı) karışımdır.

Saat 10:00 civarında ikinci öğün - süt veya süt içermeyen yulaf lapası küçük miktar tereyağı, meyve suyu veya meyve püresi.

Saat 14:00'te beslenme - sebzelerden veya hafif et suyunda yapılan çorba, yumurta sarısı ilavesiyle (haftada iki kez) mümkündür. İkinci seçenek et ve meyve suyu ile sebze püresidir.

Saat 18:00'de menüye kefir veya yoğurt ekleyerek süzme peynir ekleyebilirsiniz. Ayrıca meyve püresi veya suyu harikadır. Lor, kefir, yoğurt ile seyreltilerek yumuşatılabilir.

Bebeğinizi sadece yeni ürünlere değil, aynı zamanda yemek kültürüne de alıştırmanız gerektiğini unutmayın - güvenli bir kompozisyonla kullanın

Sonuç

Çocuk, basit kurallara tabi olarak yeni ürünlerin tanıtımını mükemmel bir şekilde tolere edecektir:

  • Ürünler, vücut için ağır olan yiyecek kırıntıları ile aşırı yüklenmeden, çocuk doktoru tarafından önerilen sırayla verilmelidir.
  • Her yeni elemente girerken reaksiyon izlenmelidir, gözlemleri kaydetmek daha iyidir.
  • Bebek yeni bir ürünü kabul etmeye hazır değilse, bir süre sonra onu ertelemek ve tekrar denemek daha iyidir.

1 yaşına kadar olan bir bebeğin uygun şekilde beslenmesi, bebeğin ne tür beslenmesi olursa olsun - emzirme veya karışımlar üzerinde genç bir annenin ana görevlerinden biridir. Çocuk büyüyor, zaten 8 aylık ve menüsündeki yemekler giderek daha çeşitli hale geliyor - tahıllar ve patates püresi dışında, et ve balık zaten diyetine dahil ediliyor. Bu kadar çok ürünle, anne zaten deneyebilir, çok bileşenli yemekler hazırlayabilir ve bebeğini yeni tatlarla memnun edebilir.

8 aylık bir bebek, tahıl lapası, rendelenmiş haşlanmış meyve ve sebzeleri coşkuyla yiyor. Menüsünde organik fermente süt ürünleri, yumurta sarısı ve et bulunuyor. 8 aylık bir çocuğun menüsünü yağsız balıkla doldurabilir ve vitamin bileşenlerinin listesini genişletebilirsiniz.

8 aylık bir bebek için yeni yemekler nasıl dahil edilir

  1. Bilinmeyen bir kırıntı ürünü ile beslenmeden önce, gelişimini gözlemlediği için bir doktordan açıklama almanız gerekir. Her organizmanın kendi benzersizliği vardır.
  2. Çocuk menüsünün planlı ayarlanmasından önce bebek dinç ve sağlıklı olmalıdır.
  3. Ana yemeği servis etmeden önce 1 çay kaşığı ile başlayarak kırıntınıza yabancı yiyecekler verin. Gün boyunca kırıntıların vücudunun tepkisini takip edebilmek için en geç 14:00'e kadar menünün yeni bir bileşenini vermek daha iyidir.
  4. 7-10 gün içinde bilinmeyen bir kırıntı bileşeni içeren bir yemek sunun. Ancak çocuğun vücudu koşulsuz olarak buna alıştıktan sonra, amaçlanan diğer bileşen kombinasyonlarına geçin.

8 aylık bir bebek için yemekler - yaklaşık bir günlük diyet

Bu bölümde gün boyunca tüm öğünler için en kabul edilebilir öğünleri sağlayacağız. Yemek listemizle, büyüyen yürümeye başlayan çocuğunuz için günlük ve haftalık öğünleri kolayca planlayabilirsiniz.

Bir öğündeki toplam yiyecek miktarının yaklaşık 200 g olduğunu ve öğle yemeğinde biraz daha fazla olduğunu unutmayın. Listede çocuğunuzun aşina olmadığı ürünler varsa, yukarıdaki talimatlarımızı uygulayın.

İlk kahvaltı: 06.00

  • Anne sütü

İkinci kahvaltı: 10.00

  • Lor - 40 gr
  • Çocuklar için kefirchik - 100-150 ml
  • Sebze püresi - 40 gr
  • Sebzeli yulaf lapası (sebze suyunda) - 40 gr
  • Doğal yoğurt - 100-150 ml
  • Süt lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, pirinç, arpadan) - 150 gr
  • Meyve püresi - 60 gr

Öğle Yemeği 14.00

  • Tereyağlı patates püresi - 150 gr
  • Su veya sebze suyunda sebze püresi - 150 g
  • Havuç ve patates püresi - 150 gr
  • Lahana (karnabahar veya brokoli) ve kabak püresi - 150 gr
  • Patatesli sebze çorbası ve 1 çay kaşığı pirinç bitkisel yağ - 150 gr
  • Yumurta sarısı - dördüncü kısım (her gün)
  • Sığır veya dana eti, tavuk, tavşan püresi - 30 gr
  • Et sakatatından elde edilen püre (dil, karaciğer, böbrekler) - 30 gr
  • Balık püresi - 30 gr
  • Sebze veya meyve suyu - 40 ml

Akşam Yemeği: 18.00

  • Süt (yulaf, buğday, karabuğday, pirinç) lapası - 170 gr
  • İrmikli süt lapası veya balkabaklı pilav - 170 g
  • Sebze veya meyve püresi veya suyu - 20-30 ml

Yatmadan önce akşam yemeği: 22.00

  • Anne sütü
  • Uyarlanmış süt karışımı - 180-200 ml

8 aylık bir bebek için pişirme prensipleri

Süt ürünleri

1 yaşın altındaki çocuklar için süt lapaları sadece uyarlanmış süt karışımlarında hazırlanır. İnek (keçi) sütü çocuğun kırılgan vücudu tarafından emilmez, metabolik bir başarısızlığa neden olabilir ve çocuğun böbreklerinin aşırı derecede çalışmasına neden olabilir.

Tahıllar önce yumuşayana kadar kaynatılır, silinip suda çözülmüş kuru bir karışımla sıvılaştırılır ve tekrar birkaç dakika kaynatılır. Tuz veya şeker eklenmez.

Kefir, yoğurt ve lor gibi fermente süt ürünleri 1 yaş altı çocukların fizyolojilerine uygun hale getirilmelidir.

Sebze ve meyve püreleri

Kaba lifler, sebze bitkileri olmadan ihale seçiyoruz. Bu kabak, havuç, patates, balkabağı, karnabahar, saplı kereviz, brokoli ve diğerleri olabilir.

Birçoğu bir çocukta alerjik belirtilere neden olabileceğinden, meyvelere daha fazla özen gösterilmelidir.

Et yemekleri

Sebze mahsullerinden veya sebze suyundan elde edilen patates püresi ile birleştirilen etten patates püresi ve sufle pişirmeniz önerilir. 8 aylık bir bebeğin yemeklerinde kullanılan etler taze olmalı ve yağlı olmamalıdır.

Yasak: kaz ve ördek, yağlı domuz eti.

Balık yemekleri

Bebek anne sütü alırsa, balıkları 8 aylıkken değil, daha sonra - 9-10 aylıkken diyetine sokmak daha iyidir. Balık birçok doymamış yağ asidi, mineral ve vitamin içerir ve sıklıkla alerjik cilt reaksiyonlarına neden olur.

Bebek yapay olarak besleniyorsa, ona 1/3 çay kaşığı ile başlayarak dikkatlice balık suflesi veya patates püresi verebilirsiniz. Bebek, haftada en fazla 2 kez, her biri 30 g'lık balık yemeklerini patates püresi veya sebzelerle karıştırarak yiyebilir.

Beyaz etli deniz balıkları tercih edilmelidir: pollock, hake, morina. Kırmızı somon balığından uzak durmak daha iyidir. Nehir balıklarından sazan ve levrek, 8 aylık bir bebek için yemekler için uygundur.

Büyüyen bir bebeğin annesi olarak, bebeğinizin neye ihtiyacı olduğunu tüm aile üyelerinden daha net biliyorsunuz. Tüm zamanınızı bebeğinizle geçiriyorsunuz ve aranızda kopmaz bir bağ var. Anne sezginiz, 8 aylık bir bebek için herhangi bir öğünün uygun şekilde dahil edilmesini söyler. İçinizde hiç kurumasın!
 

Okuyun:



Mutlak başarı şanstan kaynaklanır

Mutlak başarı şanstan kaynaklanır

Bir aşamada şans sizden dönse bile, o değişken bir bayan olduğu için, o zaman azim ve sıkı çalışma sayesinde elde edilen başarı ...

Bir kadının üç memesi olabilir mi?

Bir kadının üç memesi olabilir mi?

İLK ORGANLAR NELERDİR VE NELER İÇİN GEREKLİDİR? Kurallar, vücudun normalleşmesinden dolayı gelişimini durduran organlardır.

Bunun için Sholokhov'a Nobel Ödülü verdiler

Bunun için Sholokhov'a Nobel Ödülü verdiler

Mihail Aleksandroviç Sholokhov, dönemin en ünlü Ruslarından biridir. Çalışmaları ülkemiz için en önemli olayları kapsar - devrim ...

Rus yıldızlarının yetişkin çocukları

Rus yıldızlarının yetişkin çocukları

Yıldız çocukların hayatı, ünlü ebeveynlerinden daha az ilginç değildir. site, aktörlerin, modellerin, şarkıcıların mirasçılarının neler olduğunu öğrendi ve ...
besleme görüntüsü TL