1. Ellerinizi daha sık ve daha uzun süre yıkayın.

Bu, solunum yolu viral hastalıklarının en basit önlenmesidir. ABD Deniz Kuvvetleri Araştırma Tıp Merkezi tarafından 40.000 katılımcının günde 5 kez ellerini yıkadığı bir araştırma, solunum yolu hastalıkları insidansının %45 oranında azaldığını gösterdi. Ve New York'taki Columbia Üniversitesi'nden araştırmacılar, tek seferlik ve hızlı el yıkamanın mikropları "yıkamak" için yeterli olmadığını buldular. Ellerinizi iki kez sabunla ve en az 15 saniye yıkayın.

2. Sık sık yıkayın.

Nevresimleri daha sık yıkayın; bir salgın sırasında banyo ve mutfaktaki havluları 3-4 günde bir değiştirin. Virüsleri öldürmek için sıcak suda yıkayın.

3. Parmak uçlarınızla yüzünüze daha az dokunun.

Günde ortalama 20 ila 50 kez gözlerimizi veya burnumuzu ovuşturur veya yüzümüzü kaşıyız. Bunları uçlarla değil, parmakların eklemleriyle yapmak daha iyidir: üzerlerinde virüs ve bakteri bulunur. kapı kolları ve diğer yüzeylerden deriye bulaşan daha az birikir.

4. Aşı olun.

Ego, gripten korunmanın en iyi yoludur. Sonbaharda aşı yaptırmak daha iyidir, ancak kışın aşı yaptırmak için çok geç değildir. Aşı, öncelikle 65 yaşın üzerindeki kişiler için olduğu kadar böbrek, kalp veya diyabet hastaları, hamile kadınlar, zayıf bağışıklığı olan kişiler için endikedir.

5. Kağıt havlu kullanın.

Onları her zaman elinizin altında olacak şekilde farklı yerlere yerleştirin. Mikropların biriktiği halka açık yerlerde kapı kollarını ve muslukları sarmak için uygundurlar. Hapşırma veya öksürme gibi hissediyorsanız, ağzınızı her zaman bir mendille kapatabilirsiniz. Hapşırma veya öksürme sırasında ağzınızı avucunuzla kapatmayın. Bakteriler bu şekilde ellerimize göç eder ve onları farklı nesnelere ve diğer insanlara aktarırız.

6. Bakterilerle savaşın.

Antibakteriyel mendil ve el temizleme jellerini yanınızda taşıyın ve kullanmayı unutmayın. Soğuk algınlığı genellikle havadaki damlacıklar tarafından değil, el sıkışmaları ve enfeksiyonun taşıyıcısının dokunduğu nesneler yoluyla bulaşır.

7. Nemlendirici kullanın.

Kuru hava, soğuk virüsler için ideal bir ortamdır. Bir oda nemlendiricisi kullanın, asıl mesele içindeki suyu her gün değiştirmek ve birkaç günde bir temizlemektir.

8. Daha az gergin olun.

Sürekli zaman sıkıntısı yaşayan, çok gergin ve endişeli olan insanlar, soğuk algınlığına ve gribe karşı çok daha hassastır: stres yavaş yavaş bağışıklık sistemini zayıflatır. Rahatlamayı öğrenin, yoga yapın, meditasyonun temellerini öğrenin.

9. Günlük canlı yoğurt yiyin.

Son araştırmalara göre daha az hastalanmaya yardımcı oluyor. Koreli bilim adamları tarafından yapılan on araştırmanın yakın tarihli bir incelemesi, soğuk algınlığı ve gripten sonraki 3 ay içinde yoğurt tüketmenin bu virüslere karşı korunmaya yardımcı olduğunu buldu.

10. Saunaya gidin.

Avustralyalı bilim adamları, 6 aydır büyük bir grup insanın sağlığını yakından izliyorlar. Haftada bir saunayı ziyaret edenlerin, saunaya gitmeyenlere göre 2 kat daha az soğuk algınlığı olduğu ortaya çıktı. Belki de sıcak hava bakterileri öldürüyor. Ek olarak, eşleştirilmiş prosedürlerin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve bu da soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur.

11. Antibiyotiklere dikkat edin.

Yaygın kullanım nedeniyle antibiyotikler hızla etkinliğini kaybetmektedir. Antibiyotikleri ne kadar sık ​​ve sık kullanırsak, doğru zamanda "çalışmayacakları" daha olasıdır - akıllı mikroplar adapte olur ve yenilmez hale gelir.

Doktor olmadan antibiyotik alıyoruz ve onları soğuk algınlığının başlangıcında, "hastalanmamak için", sıcaklığı düşürmek için kullanıyoruz. Bu sadece tehlikeli değil, aynı zamanda anlamsız: virüsler soğuk algınlığına ve gribe neden olur ve antibiyotikler sadece öldürür bakteri. Güçlü bağışıklık hücreleri virüslere karşı güçlü bir engeldir. Onları güçlendirmenin en etkili ve basit yollarından biri iyi bilinen balık yağıdır. Bileşimindeki omega asitleri, bağışıklık sisteminin hücrelerini kelimenin tam anlamıyla yenilmez hale getirir.

12. Burnunuzu sıcak tutun.

Dışarısı ne kadar soğuk olursa, o kadar çok soğuk algınlığı ve grip oluruz. Bilim adamları, burun üzerinde düşük sıcaklıklara maruz kalmanın, vücudun burun pasajlarında bulunan virüslere karşı direncini azalttığını kanıtladılar. En basit şey ağzınızı ve burnunuzu bir eşarp ile kapatmaktır. Ancak unutmayın: Kaba yün rahatsız edici olabilir; yumuşak yün veya kaşmirden yapılmış eşarpları seçin.

13. Yeterince uyuyun.

Yeterli uyku, güçlü bağışıklığın anahtarıdır. Çok sayıda çalışma, uyku eksikliği ile artan soğuk algınlığı insidansı arasında bir bağlantı bulmuştur.

14. Damak tadınızı harekete geçirin

Sıcak içecekler içmek soğuk algınlığı için her derde deva olarak kabul edilir. Ancak unutmayın: Her içecek etkili değildir. Meyve suları, meyveli içecekler veya ballı ve limonlu çay gibi belirgin bir tada sahip içecekleri seçmek en iyisidir. Tükürük üretimini teşvik eder, burun akıntısını azaltır ve boğaz ağrısı ve öksürüğü giderir.

13. Daha fazla hareket edin.

Dans için kaydolun, havuza veya fitness'a gidin, yürüyüşe çıkın. Bilim adamları, bir grup kadının refahını 12 ay boyunca izledi. Haftada 5 kez 45 dakika fiziksel egzersiz yapan kadınların, daha az hareket eden kadınlara göre 3 kat daha az soğuk algınlığına yakalandığı ortaya çıktı.

14. Yeşil çay için.

15. Diş fırçanızı 2-3 ayda bir değiştirin.

Diş hekimlerinin bu tavsiyesi birçok kişi tarafından ihmal edilir, ancak boşuna: zamanla diş fırçası bakteriler için ideal bir yuva haline gelir. Ayrıca, yeniden enfeksiyonu önlemek için nezle veya grip geçirdikten sonra fırçayı değiştirmeniz en iyisidir.

16. Sarımsak yiyin.

Biyoaktif maddeleri virüslerle savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Çalışmaya katılan 146 gönüllüden bazıları kış aylarında her gün sarımsak özü içeren tabletler alırken, diğerleri plasebo yani herhangi bir tıbbi madde içermeyen tabletler aldı. Sonuç olarak, ilkinin soğuk algınlığı olma olasılığı çok daha düşüktü ve eğer olursa, daha hızlı iyileşiyorlardı.

• Greft

  Herkesin soğuk algınlığı olarak adlandırdığı ARVI (akut solunum yolu viral enfeksiyonu), 200'den fazla farklı virüs alt tipine neden olur: rinovirüsler, koronavirüsler, adenovirüsler, bocavirüsler. Onlara karşı aşılar, ancak durum genellikle düşük sıcaklık, burun akıntısı, öksürük ve genel halsizlik ile sınırlıdır. Grip virüsü daha ciddi hastalıklara neden olabilir ve daha sıklıkla yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir, ancak aşılama en güvenilir korunma yöntemidir. Grip aşısı ortalama olarak yüzde 60 etkilidir, ki bu fazla bir şey değildir, ancak enfeksiyon kaparsanız hastalık aşısız insanlara göre daha kolay olacaktır. Aşılama özellikle aşağıdakileri içeren kişiler için önemlidir:

  • küçük çocuklar (altı aydan büyük ve dört yaşından küçük);
  • hamile olan veya hamile kalmayı planlayan kadınlar;
  • 50 yaş üstü insanlar;
  • kronik hastalıkları olan kişiler (örneğin, astım, diyabet, kalp hastalığı, karaciğer, sinir sistemi).

  Genellikle doktorlar aşıyı grip mevsimi başlamadan önce almanızı önerir, ancak şimdi hala aşı olabilirsiniz, virüse karşı antikorlar iki hafta içinde ortaya çıkacaktır. Aşının istenmeyen sonuçlarından ciddi olarak korkmayın. Enjeksiyon bölgesinde ağrı ve kızarıklık, daha az sıklıkla baş ağrısı, kas ağrısı, ateşle karşılaşma şansınız vardır, ancak tüm bunlar birkaç günden fazla sürmez.

  Aşılamanın oldukça açık kontrendikasyonları vardır, bunlar bir dizi özel soru (yetişkinler ve çocuklar için) ile belirlenebilir. Diğer her şey aşıyı ertelemek için bir neden olmamalıdır, ancak bazı Rus doktorlar bilgi eksikliği nedeniyle hafif enfeksiyonlar, anemi ve hatta disbiyoz veya perinatal ensefalopati gibi yanlış teşhisler için bükülürler.

  Yabancı aşıları tercih etmek mantıklıdır. Yerli gelişmeler immünomodülatörler içerir, daha az antijene sahiptir ve bunun yeterli bir bağışıklık tepkisi elde edilmesini engellemediğine inanılsa da, doğrulayıcı çalışmalar yoktur.

  hijyen

  SARS ve grip enfeksiyonu, virüs burun, ağız veya gözlerin mukoza zarlarına girdiğinde ortaya çıkar ve insanlar genellikle farkında olmadan elleriyle yüzlerine dokunur. Bu nedenle mikropların yayılmasını durdurmak ve sadece kendinizi değil çevrenizdekileri de korumak için şunları yapmalısınız:

  • Yüzünüze kirli ellerle dokunmamaya çalışın ve ellerinizi daha sık sabun ve suyla yıkayın (işlem 15 ila 30 saniye sürmelidir). Yakınlarda sabun veya su yoksa dezenfektan jel yeterli olacaktır. Ayrıca daha sık yıkamak daha iyidir.
  • Doğru şekilde hapşırın ve öksürün, burnunuzu ve ağzınızı bir kağıt mendille kapatın (sonra hemen atın) veya virüslü tükürük damlacıklarının diğer insanların elleriyle dokunduğu nesnelerin üzerine düşmemesi için dirseğinizin iç kısmına. Hasta kişi tıbbi maske takabilir, başkalarını tükürük damlalarından korumaya yardımcı olurlar. Ancak sağlıklı bir kişinin maskeye ihtiyacı yoktur, sadece FFP2 ve FFP3 sınıfı solunum cihazları grip virüsüne karşı koruma sağlar.
  • Hasta insanlarla yakın temastan kaçının ve griple evde kalın. Amerikan Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ndeki (CDC) uzmanlar, ateşin kendi kendine düşmesinden 24 saat sonra normal hayatınıza dönebileceğinize inanmaktadır (sıcaklığı ilaçlarla düşürmeniz gerekmez). ARVI ile bir kişi özellikle ilk 2-3 gün bulaşıcıdır.

  Hazırlıklar, diyet takviyeleri ve halk ilaçları

  Daha önce, sarımsağın antiviral özelliklere sahip olduğuna inanılıyordu, uzun yıllardır C vitamini ve ekinezya yardımıyla soğuk algınlığının önlenmesinden söz ediliyordu, ancak tüm bu ilaçların etkinliği çalışmalarla doğrulanmadı.

  Rusya'da influenza ve ARVI'ya karşı popüler olan ilaçlar üç gruba ayrılabilir. Bazı ilaçlar (Kagocel, Arbidol) etkinliklerini ve güvenliğini kanıtlamamıştır - kalitatif çalışma yoktur. Diğerleri, "" veya "Oscillococcinum" gibi homeopatik ilaçlardır. Tamiflu ve Relenza da vardır, en tehlikeli A tipi influenzaya karşı çalışırlar, ancak profilaksi olarak tek başlarına kullanılmamalıdırlar - potansiyel faydalar, advers olayların gelişme risklerinden daha ağır basar, ayrıca semptomlar influenza ile doğru bir şekilde teşhis edilemez (vakaların yaklaşık yüzde 5-15'inde semptomlardan sorumludur) ve virüsün alt tipini belirlemek için test şeritleri Rusya'da pratik olarak kullanılmamaktadır. ARVI'ya karşı koruyabilecek ve soğuk algınlığını iyileştirebilecek tek bir ilaç yoktur.

Pencerenin dışındaki sıcaklık düşmeye başlarsa ve havada sonbaharın nefesi hissedilirse, grip ve soğuk mevsimi çok uzakta değildir. Ne yazık ki, nezle veya gripten korunmanın kesin bir yolu yok, ancak ipuçlarımızla sonbahar ve kış aylarında bu hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz. Soğuk algınlığı ve gripten nasıl korunacağınıza ve hastalanırsanız ne yapacağınıza dair en önemli bilgileri bir araya getirdik.

Soğuk algınlığı ve grip hakkında bildiklerimiz

Soğuk algınlığı ve grip benzer semptomlara neden olur ve kış aylarında yılın diğer zamanlarına göre daha sık görülür. Ancak bu hastalıkların önemli farklılıkları vardır. Örneğin:

• Grip sadece virüslerinden kaynaklanabilirken, soğuk algınlığı çeşitli virüslerle enfeksiyon sonucu elde edilebilir.
• Grip aşı ile önlenebilir ancak soğuk algınlığının aşısı yoktur.
• Yetişkinler yılda ortalama iki veya üç kez soğuk algınlığına yakalanır ve yalnızca beş yılda bir grip olur. Çocukların grip ve soğuk algınlığı geçirme olasılığı daha yüksektir.

Hastalıklar nasıl ayırt edilir

Bununla birlikte, tanıdık semptomlar yaşamaya başladığınızda, grip mi yoksa şiddetli soğuk algınlığı mı olduğunuzu anlamak bazen zor olabilir. Yalnızca semptomlara güvenmek çok zordur, ancak dikkate alınabilecek bazı ipuçları vardır. Soğuk algınlığı veya grip olup olmadığınızı anlamanın bazı yolları.

Neye sahip olduğunuzu kesin olarak bilmenin tek yolu bir doktora görünmek ve bir check-up yaptırmaktır.

grip aşıları

Birçok doktor, her yıl grip aşısı olmanın kendinizi hastalanmaktan korumanın en iyi yolu olduğunu iddia ediyor. Aşı, 6 aylıktan büyük çocuklara ve tüm yetişkinlere uygulanabilir.

Enfeksiyon nasıl önlenir

Grip aşısı hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilir, ancak sizi soğuktan korumaz. Ancak yine de soğuk algınlığına yakalanma riskinizi azaltmak ve gribe karşı ek koruma sağlamak için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Bunları önlemek için bazı ipuçları:

• Ellerinizi sık sık yıkayın. Sabun ve su kullanın ve en az 20 saniye yıkayın. Kaç kişinin ellerini düzgün yıkamadığını öğrenince şaşıracaksınız.

• Sabun ve su yoksa, en az yüzde 60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın.
• Yeterli uyku almak. Araştırmalar, uyku eksikliğinin soğuk algınlığı veya gribe yakalanma riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir.
• Düzenli egzersiz. 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, düzenli egzersiz yapmak, soğuk algınlığına yakalanma riskini ve semptomlarının süresini azaltabilir.
• Yoldan uzak durun: Araştırmalar, hasta bir kişinin soluduğu grip virüsü parçacıklarının en az iki metre uzağa gittiğini göstermiştir.

• Gerekirse maske takın. Grip veya soğuk algınlığı olan birine bakıyorsanız, maske kullanmak hastalığa yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Soğuk algınlığı ve grip ilaçları

Ne yazık ki, soğuk algınlığı veya gripten tamamen kaçınmanın kesin bir yolu yoktur. Ve bu nedenle, tüm çabalarınıza rağmen, bu sonbaharda hala hasta olabilirsiniz. Soğuk algınlığı veya grip olan çoğu insan, bir uzman yardımı olmadan kendi kendine iyileşmeye çalışır. Genel olarak bol sıvı tüketmeniz ve hastaysanız dinlenmeniz önerilir.

Alternatif olarak, aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

• Grip için antiviral ilaçlar. Sadece hastalıktan ciddi komplikasyon riski taşıyan kişiler için önerilir. “Yüksek risk” grubu, 65 yaş ve üstü kişileri, hamile kadınları, küçük çocukları ve belirli tıbbi durumları olan kişileri içerir.
• Ağrı kesiciler. İbuprofen ve asetaminofen, ağrı ve ateşi yönetmeye yardımcı olabilir.

• Burun spreyleri veya dekonjestanlar. Burun tıkanıklığına yardımcı olabilirler.
• Soğuk algınlığı veya gribe yardımcı olmayacağı için antibiyotik alınmamalıdır.
• Birçok insan hastalandıklarında C vitamini takviyesi alır. Bununla birlikte, C vitamininin soğuk algınlığı süresini kısaltabileceğine veya semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair bir kanıt yoktur.
• Nefes almakta zorlanıyorsanız doktorunuzu görmelisiniz; yüksek ateşiniz var; ateş beş veya daha fazla gün sürer; ani baş dönmesi, şiddetli veya sürekli kusma yaşarsanız; öksürüğünüz 3 haftadan uzun sürerse.

Soğuk algınlığı ve grip yayılması nasıl önlenir

Soğuk algınlığı veya gribi arkadaşlarınıza ve ailenize bulaştırmamak için atmanız gereken birkaç adım vardır:

• Hastayken evde kalın ve sarılmak, öpüşmek veya tokalaşmak gibi başkalarıyla yakın temastan kaçının. Gripseniz, ateşiniz düştükten sonra 24 saat evde kalın.
• 2012'de yayınlanan bir araştırma, grip olan kişilerin tüm semptomlar ortadan kalktıktan sonra dört gün boyunca evde kalmaları gerektiğini buldu. Ancak o zaman başkalarına bulaştırma riskini alırsınız.

• Ellerinizi sık sık yıkayın, özellikle hapşırırken veya öksürürken ağzınızı kapatıyorsanız.
• Sık dokunduğunuz yüzeyleri dezenfekte edin.

Grip salgını sırasında virüs enfeksiyonunun esas olarak toplu taşıma araçlarında meydana geldiği bir sır değildir. Yoğun saatlerde hem sağlıklılar, hem de işe acelesi olan hastalar birbirine çok yakın durur. Birisi kesinlikle yanınızda burnunu sümkürmeye, hatta kabinin her yerine hapşırmaya ve öksürmeye başlayacaktır. Birkaç gün sonra gribin size ulaştığını hissetmeniz şaşırtıcı değildir.

Gripten nasıl kaçınılır?

Bazı insanlar kendinizi enfeksiyondan korumanın neredeyse imkansız olduğunu düşünür. Ama öyle değil. Toplu taşıma ve diğer kalabalık yerlerde enfeksiyon riskinin nasıl azaltılacağına dair bazı yararlı ipuçları.

1. Evden çıkarken, burnunuzu içeriden oksolinik merhem veya Viferon ile merhem, özel anti-soğuk balsamlar veya sadece borik petrol jölesi ile yağlayın. Enfeksiyon çoğunlukla havadaki virüslerin yerleştiği burun mukozası yoluyla gerçekleşir. "Gres" ile kaplanmış, burun mukozası neredeyse virüslere karşı bağışıklık kazanır, ölürler, solunum yolu boyunca daha fazla nüfuz etmek için zamanları olmaz.
2. Çok fazla tozun olduğu yerlerden kaçınmaya çalışın - çoğu virüs oraya yerleşir.
3. Lavanta, pelin veya köknar kokulu yağa batırılmış bir mendil taşıyın ve özellikle yakınlarda biri hapşırıyor veya öksürüyorsa, ara sıra burnunuza uygulayın. Bu yağların içerdiği maddeler mikropları öldürür.
4. Nakliye sırasında ağzınızda bir parça Hint kamışı kökü, bir karanfil, sadece bir portakal veya limon kabuğu bulundurun - bu aynı zamanda nazofarenkse "uçan" viral parçacıkları yok etmeye yardımcı olacaktır.
5. Taşıma sırasında seyahat ederken burnunuza, dudaklarınıza, gözlerinize dokunmamaya çalışın. Eve geldiğinizde, hemen ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın, ağzınızı nergis, propolis veya klorofililt tentürüyle yıkayın. Soğuk algınlığına neden olan mikroplar, daha önce tırabzanlara, kulplara, kapılara dokunan, hasta bir kişinin en küçük tükürük damlalarını veya balgamını bulaşmış ellerden burun, göz veya ağız mukozasına bulaşır.
6. İşyerinde, soğuk algınlığı olan insanlarla uzun süre konuşmamaya çalışın (vatandaşlarımız arasında sıkı çalışmalarını gösteren, tamamen hastalanan ve herkese bulaşan bir "çalışkan işçiler" kategorisi vardır). Kişiyi incitmekten korkmayın ve sağlığınızı riske atmayın, ona evde tedavi edilmesinin daha iyi olacağını arkadaşça veya esprili bir şekilde açıklamak daha iyidir.
7. Akşamları bir diş sarımsak veya taze soğanlı salata yiyin. Bu, bağışıklığınızı güçlendirmenize ve yine de vücudunuza girmiş olan mikroplarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Gripten korunmak için hangi ürünler kullanılmalıdır?

Gördüğünüz gibi, tüm bu ipuçları oldukça basit. Tabii ki, onların gözlemlenmesi biraz dikkat ve öngörü gerektirecektir, ancak yine de gripten hastalanmak evden çıkmaktan çok daha tatsız, çantanızda veya evrak çantanızda "güvenlik önlemleri"ne uymak için gerekli şeylerin olduğundan emin olun. Burnunuzu yağlamayı unutmamak için, örneğin, koridorda göze çarpan bir yere bir tüp balsam veya oksolinik merhem koyabilirsiniz. Bu arada, okula veya anaokuluna giden çocukların ve burnu yağlamakta fayda var.

Gripte hangi ilaçlar yardımcı olur?

Yine de bir enfeksiyon kaptığınıza inanmak için her türlü neden varsa, eve geldiğinizde önlem alın - bir aspirin tableti ve 2 rimantadin tableti alın (kontrendikasyonları dikkatlice okuyun veya doktorunuza danışın!). Burun damlası şeklindeki interferon, influenzanın önlenmesi ve tedavisi için de iyi bir araçtır. Yatmadan önce kendinize bal ile ılık süt yapın ya da hiçbir şey içmeden bir kaşık dolusu doğal bal yiyin. Çoğu zaman, bu, ertesi sabah sağlıklı uyanmaya ve soğuk algınlığı ve grip hakkında hatırlamamaya yardımcı olur ve hastalanırsa, enfeksiyonu olabildiğince kolay aktarın.

Bazı insanlar gripten birkaç gün hastalanırken, diğerleri daha uzun sürer ve ciddi komplikasyonlara neden olur. Toplamda, kendilerini gripten korurken sonsuz değişkenlik ile karakterize edilen üç tip influenza virüsü vardır ve sonuçları herkesin gücü dahilindedir.

Grip nedir ve tehlikesi nedir?

Grip, herkesin kapabileceği bulaşıcı bir hastalıktır. İnfluenza etken maddesi, enfekte insanlardan başkalarının nazofarenksine geçen bir virüstür.

Çoğu insan sadece birkaç günlüğüne grip olur, ancak bazıları daha ciddi, muhtemelen ciddi hastalık ve hatta ölüm alır.

Grip ile, mevcut kronik hastalıklar ağırlaşır, ayrıca grip, olası komplikasyonların kapsamlı bir listesine sahiptir:

Pulmoner komplikasyonlar (zatürree, bronşit). Pnömoni, gripten ölümlerin çoğunun nedenidir.

Üst solunum yolu ve KBB organlarından kaynaklanan komplikasyonlar (otitis media, sinüzit, rinit, trakeit).

Kardiyovasküler sistemden kaynaklanan komplikasyonlar (miyokardit, perikardit).

Sinir sisteminden kaynaklanan komplikasyonlar (menenjit, meningoensefalit, ensefalit, nevralji, poliradikülonörit).

Olası komplikasyonları önlemek için, influenzayı zamanında önlemek ve hastalığın kendisini uygun şekilde tedavi etmek önemlidir.

Grip genellikle aniden başlar. A ve B tipi virüsler olan influenza etken maddeleri, agresiflikleri ve aşırı yüksek üreme oranları ile ayırt edilir, bu nedenle enfeksiyondan birkaç saat sonra virüs, solunum yolunun mukoza zarının derin lezyonlarına yol açarak açılır. bakterilerin içine girmesi için fırsatlar.

Grip belirtileri arasında ateş, 37.5-39 °C sıcaklık, baş ağrısı, kaslarda, eklemlerde ağrı, titreme, yorgunluk, öksürük, burun akıntısı veya tıkalı burun, ağrı ve boğaz ağrısı yer alır.

Grip diğer hastalıklarla karıştırılabilir, bu nedenle tedavi taktiklerini de yazan bir doktor tarafından net bir teşhis yapılmalıdır.

Grip olursanız ne yapmalısınız?

İlk semptomlarda, hastanın sadece başkalarına bulaşmamak için değil, aynı zamanda derhal bir doktora danışmanın gerekli olduğu tedaviye zamanında başlaması için evde kalması gerekir. Enfeksiyonun daha fazla yayılmasını önlemek için hasta kişi sağlıklı kişilerden izole edilmelidir, ayrı bir oda tahsis edilmesi tavsiye edilir.

Ebeveynler! Hiçbir durumda hasta çocukları anaokuluna, okula, kültürel etkinliklere göndermeyin. Grip ile yatakta kalmak son derece önemlidir, çünkü hastalıkla birlikte kardiyovasküler, bağışıklık ve vücudun diğer sistemleri üzerindeki yük artar.

İnfluenza için kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez ve hastanın durumuna ve yaşına uygun gerekli tedaviyi teşhis etmesi ve reçete etmesi gereken doktordur.

Doğru tedavi için, ilgili doktorun tüm tavsiyelerine kesinlikle uymak ve ilaçları zamanında almak gerekir. Ayrıca bol su içilmesi tavsiye edilir - sıcak çay, kızılcık veya yaban mersini suyu, alkali maden suları olabilir. Daha sık ve mümkün olduğunca çok içmeniz gerekir.

Önemli!

38 - 39 ° C sıcaklıkta, evde yerel bir doktoru veya ambulans ekibini arayın.

Hasta öksürürken ve hapşırırken ağzını ve burnunu bir mendil veya mendil ile kapatmalıdır.

Hastanın bulunduğu oda düzenli olarak havalandırılmalı ve mümkün olduğunca sık ıslak temizlik, tercihen virüslere etki eden dezenfektanların kullanımı ile yapılmalıdır.

Gribe maruz kalmanızı sınırlandırmalı ve bakımını yaparken tıbbi bir maske veya gazlı bez kullanmalısınız.

Kendinizi gripten nasıl koruyabilirsiniz?

Dünya Sağlık Örgütü'nün pozisyonuna göre, influenzaya karşı en etkili ilaç aşıdır, çünkü bu epidemiyolojik mevsimde en alakalı olan ve bileşimine dahil olan influenza virüsü türlerine karşı koruma sağlayan aşıdır.

Vücuda bir aşının girmesi hastalığa neden olmaz, ancak koruyucu antikorlar üreterek bağışıklık sistemini enfeksiyonla savaşması için uyarır. İnfluenza aşısının etkinliği, bağışıklık düzenleyiciler, vitaminler, homeopatik ilaçlar, "geleneksel tıp" vb. gibi kış aylarında alınabilecek tüm spesifik olmayan ilaçlardan kıyaslanamayacak kadar yüksektir.

Nüfusun tüm grupları için aşı önerilir, ancak özellikle 6 aylıktan büyük çocuklar, kronik hastalıklardan muzdarip kişiler, hamile kadınlar ve ayrıca mesleki risk gruplarındaki kişiler - sağlık çalışanları, öğretmenler, öğrenciler, hizmet çalışanları ve ulaşım için endikedir. işçiler.

Aşı, insidans artışının başlamasından 2-3 hafta önce yapılmalıdır, aşılama sadece bir sağlık kurumunda özel eğitimli sağlık personeli tarafından yapılabilir, aşılamadan önce doktor muayenesi zorunludur.

Grip aşısı yaptırmanın birkaç kontrendikasyonu vardır. Grip aşısı, akut ateşli koşullarda, kronik hastalıkların alevlenmesi sırasında, vücudun yumurta beyazına duyarlılığının arttığı (aşının bir parçasıysa) verilmemelidir.

İnfluenzaya karşı aşılanmış olarak, vücudunuzu en tehlikeli virüslerin - influenza virüslerinin - saldırısından korursunuz, ancak hala insanlar için daha az tehlikeli olan, ancak aynı zamanda SARS'a neden olabilen 200'den fazla virüs türü vardır. Bu nedenle, akut solunum yolu viral enfeksiyonları ve influenza insidansında salgın bir artış döneminde, spesifik olmayan önleyici tedbirlerin alınması tavsiye edilir.