“Mi ginemo, bunun çok fazla düşünülmesi gerçeğinden kaynaklanıyor.

Tamamen kendime yönlendirildim, şu anda her şeyi düşünüyorum.

Düşün... Düşün... Düşün...

Nicholas insan zihnine getirilemez.

Tse ölümcül bir macundur ",

Her oyuncu ve yönetmen Entony Hopkins.

Aklımız hala düşünmeyi sevmek, öyle görünüyor ki, yapamam, hemen durmak istemiyorum. Dürüst olmak gerekirse, bu insanların kafaları boş ve gereksiz düşüncelerin sayısını hatırlayacak, ancak aynı zamanda Kutsal Pandemi'ye benzemeye başlayacaklar.

Ziyaret etti, Michigan Eyalet Üniversitesi'nde psikoloji profesörü Susan Nolen-Hexema z'yasuvala, scho, kural olarak, shkіdlivny düşünceleri işgal ederek, gençleri ve orta yaştaki insanları bunaltacağım. 25-35 yaş aralığında yaşayanların yaklaşık %73'ü gardiyanların kullanılmayan düşüncelerinde yaşamaktadır. Benzer şekilde, listeye bir bakış var, pembe yeniden dolaşma kadınlardan daha yüksek (%57), bir gruptan daha az (%43).

Bir saatliğine aklımız nagadu p'yatirіchnu çocuğu - İstiyorum, her şey olduğu gibi olacak, sadece göreve nasıl oturacağımı bilmiyorum. Zihninizin todi'de gezinmek için tüm çiftlerde ilerlemesine izin verirseniz, ihtiyacınız yoksa, Tanrı'nın volanı sökmeniz gerekmiyorsa, zihninizin bir düzenbaz haline geldiğini kavramazsanız. kendin için.

Kendinizi sakin bir ruh halinde bulduktan ve verimli önemli konuşmalara konsantre olduktan sonra, bunun yerine kendinizi başka bir şekilde bulabileceksiniz. Todi, düşüncelerin netliğini biliyorsunuz, konsantrasyonla boyayın ve gereksizleri düşünmek için shkidlivaya takma adlarına bakın.

Aşağıda, başlamanıza yardımcı olacak 11 alıntı bileceksiniz.

1. Sahte aşağılık düşüncelerinizin zindanlarına gitmezseniz kötü olmazsınız.

2. Persh, hiçbir şey söyleme, duy. Persh, nіzh robiti, düşün. Persh, nіzh eleştirmek, kontrol et. Persh, dua et, vibachte. Persh, nіzh kidati, dene!

3. İçemeyeceğiniz her şeyi düşünmeyi bitirmek, eğer böyle içebilirseniz, kendinize bunalmanız için daha güzeldir.

4. Zayvі dumki - sorunlar boş bir mіsci'de çözülene kadar shlyakh.

5. Pek çok insanda, sizi güçlü düşüncelerden daha fazla sarsabilecek kimse yoktur.

6. Turbuvatisya daremno - hepsi aynı, krіsli-goydaltsі'da oturmak. Ve bunlar ve içindekiler, saatinizi ayırmanıza yardımcı olacak, ancak çantada yapacak bir şey yok.

7. Tüm olası seçenekler arasında boğulmayın. Her şeyi kontrol edemezsin. Rahatlamak.

8. Sevgili Rose, geceleri düşünme tarzını tazele. sohbet etmem gerek

9. Bir saat boyunca kendinizi mutlulukla eğlendirebilir, garip düşüncelerle "sarabilirsiniz".

10. Geçmişte gölgede kalmış sorunlarla ilgili yeni gün düşüncelerinden bahsetmeyin. Koklamayın ve orada kaybolun.

11. Sakin bir rosum için, korku çığlığının ardındaki Intuitsії'nin sessiz sesini hissedin.

Gereksiz düşüncelerle nasıl eğlenebilirsiniz, kafanızda nasıl hata yapabilirsiniz? Sizi üç şekilde savunabiliriz:

1. Doğanın birliğine ulaşmaya çalışın.

Doğadan uzak yaşadığın ve pratik yaptığın sürece, diğerleri için sana daha fazla yardım etmenin bir yolu var. Bir saat boyunca doğada olanları düzenli olarak görmeye çalışın.

Bunun yerine, kendi aile içi tacizimi kırmak için boğucu bir evde mola vereceğim ve onunla en yakın parka gideceğim. Evde kanepede oturmak yerine ateşte titreyin.

Tüm bu aktiviteler, zihninizi takıntılı düşüncelerden arındırmanın yanı sıra, yavaş yavaş doğa ve yaşamla olan bağınızı zorla değiştirir.

Doğaya titreyerek, ağaçların güzelliğini görebilirsin, yaprak döker... Şelaleye bak, girdabın gücünü ve büyüklüğünü değerlendir...

Zihninizi sakinleştirmek güvenli değildir ve mesajınızı gönderdiğinizde, çok daha fazla kristal berraklığında olacağınızı çabucak hatırlamalı ve görmelisiniz.

2. Kendinizle ilgili barışçıl sözleri sık sık tekrarlayın.

Düşüncelerinize bir göz atın. Bir anda. ne bok yiyorsun Her şey için shvidshe, bakın, bu yıl ne yapmak istediğiniz veya metroda size yaramaz olanlar veya sizinle hiçbir ilgisi olmayanlar hakkında düşüncelerinizin büyük bir kısmı dönüyor. iyi.

Endişelenme - böyle bir durum maalesef tamamen kısır. Etrafımızda bir olumsuzluk tarzı var, ancak bir saat boyunca yavaş yavaş olumlu bir düşünce imajı yaratmak kolay değil. Ale, unutma - yapabilirsen, olumsuz düşünceleri etkisiz hale getirebilir, kendinle ilgili olumlu ve barışçıl sözlerin tekrarlarını affedebilirsin.

Her seferinde, kaygıyı gördüğünüzde veya sakin olmadığınızda kendinize kızarsanız, olumlu, bunaltıcı sözlerle hemen onu etkisiz hale getirmeye çalışın. Be-yakim, abi kokuları sana gitti. Örneğin: “Barış. Lyubov, kohannya. Işık. Hayat güzel. Hayat güzel. Ben tamamen garazd'ım."

Bir yol istiyorsanız ve barış armağanını beklemiyorsanız, düşüncelerinizi hızla boğmak için kendinize izin verecek, zihninizin onu büyük önem taşıyan her şeyden korkmasına izin vereceksiniz.

Sözcükler sadece ses değildir, daha fazla anlam ve güce sahiptirler, bu yüzden stres altındaysanız size yardım etmeme izin verin.

3. Meditasyon yapın.

Bunu parlak bir derginin kenarlarında ve internet sayfalarında görebilirsiniz. Sadece bu değil, daha da etkili.

Meditasyon yapıyorsanız, o zaman zupinyaet potiyyy ve olumsuz düşünceler, tanıklığınıza göre davul çalarak, duymanıza yardımcı olur, de panun sakinleşir ve boşaltılır.

İstersen kesinlikle yeni bir meditasyon için tanıklığı "açmana" gerek yok, seninle ilgilenen çok kişi var ama düşüncelerine güvenmene ve başka düşünceler hakkında konuşmaya başlamana yardımcı olacaksın. diğer yanlış anlamalar hakkında

Yalnız meditasyon hala size yardımcı olmamış gibi, gereksiz bir şey düşünemiyorsanız, kontrollü meditasyon ve yoga yapmayı deneyin. Ek yardıma ihtiyacı olmayanlar, öğrenme eğrisini artıracak ve ücretsiz vip banyolarına uyum sağlayacaktır.

" yakışır»І Facebook'taki en küçük gönderileri kaldırın!

hayat yeniden

Kadınlar ruhlarını yüz kadın gibi koyarlar. "Sadece seks" veya "yeni yaratıldı ve ayrıldı" bir patlama değil. Ve yeni bir düşüncenin kafasından vikinuti'ye ne dersiniz, peki ya sevgili ve sevgi, her şeyin stilleri bağlı - hem iyi hem de pis?

Yaşam alanlarının çaresiz olduğu eksen ve git - bir robot, bir araba, arkadaşlar, hobiler, akrabalar - ama kafadaki tüm düşünceler sadece bir, kolik kohanom. Yogo sadece "vikorchuєsh" yapmaz - tsei "baobab" chuyoi zhіnochoi ruhunda güçlü köklere izin verir.

Yenisi olmadan yeniden yaşamak için onu okuyabileceksiniz, bu mümkün - giderek daha fazla ...

Yak mi chіplyaєmosya'nın arkasında "Kancalar"

İktidardaki kadınlar sadece romantik değil, aynı zamanda kalıtsaldır. "Aynı" anda konuşulan sözler, "özel günler" ne kadar acı verici bir şekilde, bunun akıbetini tahmin etmek için kötü muamele görüyor. Müzik, yaku vi bir kerede duydum, mіstsya, yakі vіdvіduvali. Hepsi aynı, sadece iniş mekanizmaları gibi değil, zaferler geri geliyor. Bundan önce, yeni bir düşüncenin kafasından vikinuti olarak, "genel toparlama" hakkında podbat yapmak gerekir.

Bunu yapmak için, bidkannya'nın ilk adımı - vrata ve її zaperechennya - geçin, sessizce düzeltin, görün, zgaduvati. Soğukta likörü bırakmayın - sadece kafanızdaki her şeyi kaydırın, yak bulo. Gezip sohbet ettiler. Öncelikle yeni pidtexti, smisli, farbi'den nasıl bahsedileceğini bileceksiniz. Görüyorsun, bir sürü insanla birlikte çöktü. Bize gelince, romantizm içinde içtiğimiz sırada geri döndük.

Dans etmeden önce "senin melodine" eşit olan sahne є spokiyne'nin başarılı geçişinin kırmızı adaylı kanıtı. Ağrıyan meyankökü yüzünden artık hasta olmuyorsun, sabahları hasta oluyorsun ve bir saat harcadın.

kendini çevir

En erken, romantik ("tsukerkovo-buketleri") aşamada, çift katlama ve süper çelişkili şekillerde takılmadığı sürece mükemmel olabileceğimiz açıktır. Bütün idealde - kendi zihnimde - anlamanın sevinci içindeyim. Ekseni düşünün, sanki yeni bir düşüncenin kafasından kötüymüş gibi, çok hasta olun.

Sıska aşk ilişkisini buva zhorstoke akşamdan kalma diye yazanlar hakkında ne tür insanlar olduğunuzu tahmin edin.

En ilginç ilgi alanlarına dönün, alın veya yeni öğrenin.

Yavaşça çevirin - kendinize. Zevkinizi, çağrılarınızı, benzerliğinizi yaşayın. Daha çok bir hokey mi yoksa bale mi olurdun? Narodnі psnі veya zakordonna etrada? Scho vi p'єte vrantsі - kava çayı mı? Ben, vreshti-resht, vrantsi'den kalkma cesaretini hangi bacaklardan görüyorsun?

"Dribnitsy", tıpkı küçük şirin çağrılarımız gibi, kendimizi, eşsiz ve tekrarı olmayan spesiyallerimizin değerini görmemizi sağlayacak.

Porivnyannya'yı prodovzhuvati yaparsanız, tsei aşaması dairenizin veya bir kabinin tasarımına benzer. Yakim yomu buti, hayatı boyamak için vvazhaєte olarak, chotirma stinami'den soyulacağınız için - sadece sizden uzanmak.

Yaki kokuyor - "yeni" düşünceler hakkında?

Uzmanlığınızın haklarını devretmek istiyorsanız, lütfen bize "devralma"nın son aşamasını anlatın. Arkanı dönersen, bunun bayat, daha önemli olduğunu düşünmüyorsan, o zaman saygıyla bak ve gör, bir nevi “mental smittya” gibi görünebilirsin.

• Kendi bakış açınızı atın - layık olmayanlar hakkında düşünceler. Örneğin scho için vidnosininizi daha güzel hale getirebilirsiniz. Shcho vi buli yeterince iyi değil veya vin iyi değil. Tüm bu pasajları kaçırdığınız için, hepsini bir kerede reddederlerdi. Wikin 'oh pişmanlık duymadan- Gereksiz yere bir avuç perekonite izin verin.
• bakmak kuklamın derisini yüzeceğim... Tasarlandı (kafası karıştı, romantik bir nostalji tarafından yönlendirildi) - birkaç düşünceyle evlenmemek. Kendin oldun ve güçlendin. Şimdi gözlerindeki gerçeğe hayret edebilirsin.

Ve gerçek şu ki, kutupluluk chomu'nun eksenidir.

Dikenli hayatınızdaki her şey "chogos için" oldu. Tüm bulo boşuna değil. Mutluluk, neşe, memnuniyet görmek için Bulo - teşekkür ederim. Bulo keder, bulo önemlidir - belki emmek. Durumu kabul et. І eksenin basit olduğunu düşünüyorum.

Hatırladığınız kişiler için önemsiz, sadece bir alt aktif düşünceniz var - bir tarafta bir düşünce. O saatte bir alıntıyla semaya uçuyordunuz ya da bir noktayla uyuyorlardı, aşklarınız belki bir yemek hakkında düşünüyordu, ya da arkadaşlarla bir barda futbol yayını gibi. Navpaki için - eğer kötülük karşısında yandılarsa, memnun olmayanlara ve saygı duyulanlara eziyet ettilerse, “bunu yapmak özeldir” - sizin hakkınızda konuşması gereken ve duygularınıza katılacağından emin olan lyudin'e kesinlikle saygı duyuyorsunuz.

Vatandaşlar olmadan, hayatın tadını, ten üzerinde beliren ve cildin parlaklığını görmek talihsizliktir. Viprobuvannya karakteri sertleştirmek, parçaya göre yaratıcı gelişim vermek, bu insanların deneyimlerinin duyularına duyarlılığı şekillendirmek, ancak her seferinde ikinci bir şansa sıkışıp kalmış, yemek istemek sıska, Psikoloji yardıma gelmek için , Veririm

aşk geçiyor

Mavinin en önemli ve geniş yelpazesinde gezinme sona erebilir, bunun için insanlar neredeyse mantıksız hissedecek ve makul bir şekilde açıklanmayı beklemeyecektir. İnsanlar bağımlılık için çok açlarsa, koku, tuhaf sorunlara, kötülüğün farklılığına, yaşamın ruhlarına, eşlerinin eksikliğine karşı kritik değildir. Bazı pochutty'lerde biraz önemsiz ve önemsizdi ve bu, kokunun bitmesi için çok erken olmadan talebi pişirdiğimiz anlamına geliyor. Tercihlerin geliştirilmesi, bağımlılıkları üç ila sekiz roket arasında "gösterir". Suçluluğun değişmesi için, karşılıklı yardım, ruhlar, yakınlık.

Ancak sigorta yoktur, çünkü eşlerden biri diğer insanlara tekrar fazla uyuyamaz, çünkü oluşan giysilerde daha fazla rahatsızlık yoktur. Ayrılma kararını ilk kabul edene ilk aşık olan olmak daha kolaydır. Ve kapsülü geliştirmeye hazır olmayan, kendini canlı hisseden kişinin kokhanına, büyüleyici bir çubuğun dalgasında bir saat sevmekten rahatsızlık duyabilirdi. Büyümek için gerekli olan ilk ve en önemli timsah, derinin güçlü bir titreşim hakkını tanımak ve bağımsız bir çözümü kabul etmektir. Kendinizi bir lyudin için yenmeye çalışmak zor değil, yo obіtsyankam, kolishnіm viznan ve neredeyse obovyazyu'ya hitap ediyor.

Ve "aşk için savaşmak", bir partneri kavramak için iyi bir şey değil. Vlastnyh duygularının tezahürüne daha erken bir çağrı, insanların bulo rosuminnya'ya sahip oldukları, kazanmanın nasıl sevildiği. Alle, kendisi için yeni bir kişi için çok önemli olan kararı kabul et.

umutsuzca

Daha ilk bakışta, onu kesintiye uğratmak mümkündür, çünkü ortakların umutları geliştirmeye başlamamaları mümkün değildir. Bazı romantizmlerde, benlik saygısındaki azalma ve kendine güvenme korkusu nedeniyle insanlar genellikle buna rağmen dahil olurlar. Bu gelişmenin yerine geçmek için - duygusuz viglyad, akıl, profesyonel zihin üzerinde pratik yapmak - kişi doğrudan maceralı bir podіy gelişimi fikrine gidecektir. Chi, yiyecek konusunda kısır değildir, yak vikinuti insanları kafalarından, zupinitsya olur olmaz. Umutsuz vidnosini, her ikisinin seçimiyle özümsenebilir: bir spa romantizmi, Viktorya dönemine ait bir ilişki (vikladach-uchen, ker_vnik-pidlegliy) yerine tamamen cinsel bir bağlantı.

Psikolojik tükenmede zaman kaybetmeyen ve bu tür problemler yaratmanın acısını çekmeyen partnerlerin olması garanti değildir. Є Ama eğer bazıları bir anlamda gerçeğe dönüşürse, insanların daha fazlasını görebileceği bir riskli başlayalım. Bununla birlikte, aşağıdaki adımlardan bazılarında, herhangi bir görünme belirtisi yoksa, taraflardan biri dikkate alınmış gibi, taviz vermeyen hataların tavizsiz belirtilerinin belirtileri vardır:

• Ortağın durum uğruna bir düşünceye katlanmaya hazır olmadığı ve "bunalmış" olduğu bariz yetersizlikler veya alarmlar.
• Sosyal statüdeki düzensizlik, vik, gelişme.
• İnsanlar, her şey için daha iyi, bir soruna sıkışacaklar, baba gibi yakın insanları veya ona karşı durmak için diğer önemli insanları unutmak gibi.
• Bir vidnosinin gelişimine geçersiz eklemeler (duygusal, finansal, özel).
• Karşılıklı çıkarların görünürlüğü (cinsiyete ek olarak).

adım adım vatandaş

Bir kişi büyüdüğünde, bir radyo kahkahasıyla dışarı çıkmak zor olmadan önce hazır olmaktan suçludur. Hayattan yakın insanların tüm benzer bakışlarını gözden geçirmelisin, artık geniş bir bölme formatı olmadan hayat yaratmak gerçekten mümkün. Yaki tse etapi?

• Stan shoku zatsіpenіnnya'dır. Özellikle büyümekle ilgili bir karar varsa, durağandır. Birkaç günden fazla olabilir.
• Gerçeğin listesi. Sorunun çözümünü değiştirmek için, kafalarından bir vikinuti olarak, bir ortak genellikle çok parayla büyülü olur, onları görecek olanlarla tanıştırılır. Adım, bir aydan fazla veya daha az olabilir.
• Düşündüğüm ve kaybolmanın gerçek acısını yaşadığım durum için övün. Pivrok'a yakın olabilir.
• Polezhennya vatandaşları, binalarının ve gerçek yaşamlarının zihinlerinde onları farklı bir planda görüyorlar.

ana myfi

İnsanların є ana hibelerinden biri şu anda kesin. Yatağın önemli adımlarından yeniden markalaşmak imkansız, bu yüzden yakın insanların ruhlarının kaybından bahsetmemek zor. Kişi yüz elli günlük bir deneyime bulaşırsa, kendi üzerindeki deneylerin toplamına hakim olamamanın hâlâ bir hayaleti var. Ruhun derin depolarında cildin daha sağlıklı hale gelmesi, insanların yaşamasını ve tüketimini gerçekleştirmesini sağlamak bir saattir. Yakın akrabaların hayatından geçerken gezinmek sıkıcı ve altı aydan sonra kayaya kadar başka bir plana geçmek.

Bir başka iyi şey de, bir kamanın yalnızca bir kama ile titreşebilmesidir ve bu, yeni bir şekilde hızlı bir şekilde düzeltmeniz gerektiği anlamına gelir. Her şeyden önce, hap gibi oynayan ve hak etmeyen ortak için adil değil, sadece vatandaş zihniyetinden geçtiği için. Ve farklı bir şekilde, kendine adil değil: Eğer sorunun tüm aşamalarını yaşamadıysanız, terk edilme nedenlerini bilmiyorsanız, insanlar sürekli olarak tek ve aynı komisyona basacaklar, bilerek, onların bir sorunu olduğunu.

Sağlık "yakby ..."

Kendini kaybetmek bundan mahrum kalır, partner duruma yenik düşerse karşı tarafın kararlarını kabul eder ve uzlaştırır. En iyisini ister misin? Paradoksal, umut, vera, değiştirmenin, durumu düzeltmenin, hikayeyi abartmanın, kelimelerin, vchinki'nin mümkün olduğu yerlerde. Bir ortak olarak, Volodya yumuşak bir karaktere sahiptir, bir şans daha verir, sonra üçüncü bir şans verir, ancak hücum sonucunda bir saat sürer, sinirleri bozar ve uzmanlığı değiştirir. Çoğu zaman, diğer taraf, en son ilgi ve duygular için Skoda'yı "sevmek" ve sığdırmak için ilk karara izin verir. İlki rahatlamış hissetti, diğeri ise daha hızlanmadan önce saldırganlık ve nefret duydu. Sadece kendinizi unutmak istiyorsanız, kendinizi fırlatılan rolünde bulamazsınız.

Bir kohanoi halkının kafasından Yak vikinuti, neden kendin için yıkıcı ve nefret ekmiyorsun? Eşinizin kararına yardımcı olun ve rafta bir içki içmeyin. Daha güzel olanın değil, daha iyi olanın olduğunu hissedin. İki kişinin birbirinden rahatsız olduğu gerçeğine dikkat edin. Geçmişte saklanan "yakbi ..." konulu varto mіrkuvati değil. Gelecekte değiştirmek için gerekli olanın üzerine zosereditsya kaydırdı.

Vine kimdir?

Ruynuvannya vidnosin - süreç, ikisinin vidpoviditesine bağlıdır. İnsanlar, zor ve mantıksız olanı yapmak istemedikleri için aldırış etmediler. İmge, bir çocuğun görülmemeye tepkisidir ya da başka insanların gözlerini gördükten sonra dünyada olmayanlar için partneri görülemez. Sertlikten geçerseniz ve göz mercekleri düşerse, birçok insanla birlikte cilt bozulabilir. Onu olduğu gibi kabul etmenin kaçınılmazlığı aşk değil, insan hisizmi ve özel hırslarıdır. Partnerin bir є vibiri var: içmek için çok fazla. Zalishitsya - bu, eksiklikleri olan insanları bizden almak anlamına gelir.

Bir saatlik romantik karşılaşmalar için, daha güzel görünmeye düşkün olun, kesin değil, bunun için insanlar tarafından diğer insanlarla birlikte yönetilmek gibi sessiz anlara kadar saygı duyulmanız gerekir. Önünüze çıkar çıkmaz, kendinizi değersiz bir rütbeye götürürseniz, onu ertesi güne kadar soğutup bekleyemeyeceğinizi tahmin edebilirsiniz. Schob podolati görüntüleri, geçmişi mahvetmeye gitmeyin, baş deviz suçludur “Tahmin etmeyin” yazısı söndürüldü. Tsiy yolunda ilk timsah - vidnosin'deki bir şarap şakasından vidmova.

meşgul aşıklar

Faaliyetimizde bir duraklama olursa bitirmemize yardımcı olun. Naykrashche - robota geçin, hobi edin veya ek eğitimi reddedin. Golovna umova, sağda seveceğiz ve vimagalo samoviddachi. Gün, eğlenceli bir saatte bir saat boşa gitmeyecek şekilde planlanmalıdır. Sırtta taşınması zor olan bir atık olur olmaz yola çıkmak en güzeli. Beyni patlatmak için yeni düşmanlar ve hasır olumlu duygular, çok gerekli, kendiniz için nasıl yemek yiyeceğinizi bilmeniz gerekiyorsa, sanki kötü insanlarmış gibi kafalarından çıkarmışsınız.

Büyük bir terapötik etki olan Douzhe dopomagaє müziği. Obov'yazkovo zaplanuvati kaydırdı sevgili kolektiflerin konserlerine gidin, en iyi resimlerde zrobiti klipi, viyshov forumunda yeni albümü tartışın. Dikkatli bir zihinle her şey değerlidir - bir telefon görüşmesi için umudun serbest bırakılması, karar değişikliği veya kohan halkının ruh hali. Sürpriz olabilir, eğer hayat gösterirse, bazı ortaklar birbirleri olmadan anlaşabilirler. İlk çözüm, mahrum bırakılanı da kabul edecektir. Ve yazışmaları gördüğünüz sürece ve bu arada, günümüzün geçmiş sözlerinde vishukuvati.

Arkadaş

İnsanların ilk aşamasında, yoldan çekilip evden çıkmak kolaydır. Kendi başıma ve viplakatisya olmak istiyorum. Tamam. Inakshe yak zabuti lyudinu, yaku'yu seviyor musun? Psikoloji, süreç ertelenirse ve insanlar durum üzerindeki kontrolünü kaybederse, serpintiyi tanımlar. Şu anda, herhangi bir dönüş yapmadan önce arkadaşlarınızdan ek yardıma ihtiyacınız var. Koku, sadece kulağa hoş gelmiyor ve bir yoldaş, bira ve bir doz düzenlemek için ek yardım, mantıksız bir saati boşa harcamamak için değil. Sadece arkadaşlar bir erkek için bir karar almaz, onlara neşe verir, bunun yerine dünyanın ortasında bir yak alır.

Sevecen bir insanı tekmelemekten bahsetmek gibi tüm konuşmaların ne kadar karışık olduğunu düşünüyorum. Bazı durumlarda, bitirmek kolaydır, böylece her şeyi tek bir kutuya veya bir kutuya koyup uzak bir yerde toparlayabilirsiniz. Acı aşamasının Gostr'un şarkı söyleme döneminden geçmesi için saat bu dünyadadır ve insanlar çözümü emotsiyah üzerinde değil, herhangi bir hediye için bir chi ni bilezik takabilirler. Çoğu zaman, partnerin sadece durumu kabul edemediği, aynı zamanda adamı elde etmeye çalışması nedeniyle olacaktır.

affetmek

Birkaç ay boyunca, yılan gibi ol, kafanı yiyecekle besle: senin için en iyisi bu. Aşkı yaşama nedenine takılıp kalmayın. Bu bir görüntü, rozcharuvannya, kendine güvenme korkusu ve herhangi bir fiyata bazhany elde etmek için bazhannya olabilir - örneğin bir ortak çevirin. Bir saat boyunca, "Tahmin etme" kuralından bir şeyler öğrenmek zaten mümkündür, böylece vahşileştirme daha fazla endişeyi sona erdirmez. Chesna rozmova kendisi ile daha da önemli, yeni vidnosin'in vibudovannya'sına kadar schob buti'yi pişiriyoruz, geçmiş hibelerden doğru viznovka. Kohanlıların affına tökezleyeceğiz, ihtiyaçtan dolayı kendini yogo yerine koymaya çalış.

Psikolojide, yönteme Hellinger'e göre permütasyon yöntemi denir ve bu da bir arkadaşa yardımcı olmaya yardımcı olur. İlkelerden biri, fikirlerinizi analiz etmeye ve eşinize saygı duymaya çalışma sürecidir. Yöntem göz kamaştırıcı bir vizyona yol açar: beni seven bir partneri sevmek, aynı zamanda baiduzhnost veya baiduzhost maskesinin arkasında kendimi rahat hissediyorum, ruhumda kendimden rahatsızlık ve memnuniyetsizlik görüyorum. Büyümekle ilgili önemli ve acı verici bir karar olabilir, ilk etapta başka bir seçeneğin olmadığı, insanları nasıl unutmaya çalışılacağı, çünkü tüm yaşam boyunca pahalı değildi. Ayrıca, bağışlama, eş için değil, gerekli uyum ve sakinlik için kendisi için gereklidir.

Tilka proishovshi tüm yol boyunca, kornanın arkasında şanslarını kontrol etmeden önce insanları görünmeye hazırlıyoruz.

Birinin kafasından göz kırpmanın 15 yolu. 🧠. Vakit kaybetmeyin, başkasının gözünü uyandırın.Düşünmeseniz bile içinde bulunduğunuz durumu sanki pantele dövülmüş gibi çok fazla düşünemiyor musunuz? Sizi veya çocuklarınızı veya sevdiğiniz kişiyi inciten bir şey varsa?Arkanda çok şey varsa? Tsya mislemixer birkaç gün veya birkaç gün için önemsiz olabilir. Ve eğer sinirlendiysen, o zaman birkaç ay ve sonra bir kaya.

Sayısız yemek var, çünkü köpekle yürüyüşe çıkıyoruz ve tüm saat boyunca bu kadar kaba, düşüncesiz ve hisist olabilecek insanları düşünüyorum; Görüntü ve kelimeler kafamızın içinde dönüyor. Beş yıl, beş gün, beş tizhn_v: mi bachimo ifşa, navi, bütün saat boyunca gözlerin gücüne saldırmadılar.

Başkalarının zihnine yerleşmek nasıl daha uygun olabilir? Bir insanı veya durumu ya da bunu farklı bir şekilde yapmış olabilecekleri düşünmek çok fazla - aynı düşünceler tekrarlanırsa, bilip bileceğiz?

Yine de, döngüsel yanlış yönlendirme zehirlidir ve bizim için çok fazla sebep vardır, bizim için hem duygusal hem de fizikseldir. Göstermeden önce gülün mutlu ve sağlıksız olmadığını göreceksiniz.

Beynimiz geçmişle, görüntülerle veya kayıplarla ilgili düşüncelerle dolaşmışsa, okuldaki çöpleri ve stresi değiştiririz. Düşünceler depresyon, kanser, kalp rahatsızlıkları ve otoimmün rahatsızlıkların gelişiminde rol oynadığından, her zaman değişmek daha yaygındır. Koku güvenli değil, şimdi alabilirsiniz.

Dahası, özgüvenimin zehirliliği. Bir panayırdaki atlıkarınca gibi, eğlenceli bir dönüş topu gibi görünüyor, şimdi nudota görüyorsunuz. Gitmek istiyorsun. Bira yapamazsın.

Mi namagaєmosya hayatımızdaki toksinleri gördü: organik ürünler satın alıyoruz, eşsiz sağlıksız insanlar, standımızdaki kimyasal konuşmaları temizledik. Ale bana rapor mo çok az zusil, sobutis beynimizdeki toksinler hakkında.

Birinin kafasından vikinuti yapmanın 15 yolu vardır, çalışkan fikirler sizin için suçlansa bile, zihninizi temizlemenize yardımcı olur. Birçoğu öğrenme psikolojisindeki vchenni liderlerine dayanmaktadır. Viber, sizinle en iyi rezonans olarak.

1. Daha az kelime, bir saatten fazla.

Daha az zaman alan ve daha sağlam, önemli, tepkisel kişilerle birlikte daha da akıllıca harika duraklamalar.

2. Mümkün olan en kısa sürede uyanık olalım ve merak edelim.

Önemli kişilere veya durumlara hemen yanıt verme ihtiyacı olduğunda. Budist psikolog Silvia Boorshteyn, suçlu tarihimin nasıl değiştirileceğini aktardı, bu yüzden mesajı aldı ve yapıp yapamayacağını merak etti.

3. Yanlış şeyleri görerek eğlenin.

Geçmişi kazmak ve illerde dolaşmak (sizin zvinuvachuvati dahil) oldukça iyidir. Güçlükler ve mantıksızlıklar en sık olarak, etkili bir domino taşı olarak bir dizi kapsül olarak karşımıza çıkar. Nichto nihai sonuç için suçlanamaz. Silvia Boorstein zgadu sırası: « Birkaç şey tse, tsem tse, tsem tse oldu. İlk eksen " .

4. Diğer insanların tutumlarını geçersiz kılmamaya dikkat edin.

5. En iyi probleminizi kontrol edin.

Budist meditasyonunun öğretmeni Norman Fischer, izin verin, ancak biraz mistisizmle birlikte en büyük sorun haline geldiği için hemen, bu bizim güçlü tutuşumuz.

Bizim gniv svoryuє kasvetli emotsiy, yake biz zavazha reaguvati biz rekonlivat, biz üretken bir şekilde. En büyük sorunumuzla birlikte çoğu duyumuz hareket halindedir.

Kendinizle konuşun - meditasyon yapın, uyum sağlayın, yürüyün, daha az konuşun ve duraklayın ve asla haklı olmayacaksınız.

6. Kızgınsanız, “rosumu kırıştırmalısınız”.

Yanlış yönlendiremezsiniz, ancak kızgınsanız yaratıcı olun. "Gniv roseum kırıştırır", - kazandığını söyle. Yaksho vi açık bir kötülük istiyor, "Suçlu değilsin, rosum'dan çık".

7. Başkalarının gözünden kararmayın.

Kendinizi besleyin: Zekayı nasıl deniyorsunuz, nasıl düşünüyorsunuz, motivasyonlarınız neler? Her şey için shvidshe, m nikoli kulağa hoş gelmiyor, ama zihniniz eylemden geçiyor. Yani şimdi namagatisya z'yasuvati, kim düşünüyor? Bir saatlik devasa bir kayıp olacak.

8. Düşünceleriniz gerçek değil.

Başka bir deyişle, her şeyi suçlamayın, düşünün. Duygularımızı - huzur, korku, korku ve stres - bedenlerimizde görüyoruz. Duygularımız fizikseldir. Genellikle düşüncelerimizin gerçeklerden suçlu olduğunun bir işareti olarak düşünülürüz. Hafızadan suçluyum, bu, yaşadığımız gibi, duygusal ve fiziksel bir kamp, ​​“gerçekten, ama doğru değil”.

9. Vishche tsyogo olun.

Öğretmen ve psikolog Tara Brach aktarıldı, peki, eğer gniv'de kilitliyseler, kelimenin diğer tarafında tasvir edilirler, soyulurlar, sağlam bir şekilde yargılanırlar veya yanlış yönlendirilirler, sanki bizimle canavarmış gibi, biz yapmadık. Kendi vatandaş rezervuarımıza ulaşmayın. Git + tepkimiz = ülke.

Yeter ki duyularımıza ve z'yasuvati'ye ayak uydurabilsek, bu kadar güçlü bir tepki gördüğümüz ve duygularımızın bize kendimizi, şimdinin değerini anlatması. İksir + güç kaynağı + görünürlük = ilk. Gelişim hakkındaki düşüncelerinizin merkezi. Yeşillik, chervonia değil.

10. Nicholas, kalbini kıpırdatma, kendini bul.

11. Vee, zamanın efendisi DEĞİLDİR.

Düşünseydik, çoğu zaman düşünmezdik, ilk etapta nasıl düzeltebiliriz ki, dilenci sonuca ulaşabilsin. Ale Hırsız olanlar geçmişte çok uzaklardadır, bunda az çok bin kayalık olanlar gibi. Büyümüş olanları değiştiremeyiz ve uzun zaman önce olmuş olanları değiştiremeyiz.

12. Vibachte, lütfen kendiniz olun.

Budist psikolog Jack Kornfield şunları okudu: « Vatandaşlarınıza karşı dürüst olmanıza gerek yok. Hemşehrilerimize hizmet ediyoruz ve travmalara saygı duyuyorum. Yani, tse trapilosya. Yani, tse bulo açgözlüdür. Ale kendisi tse ben senin adını? Affetmek, dünya insanları için olduğu gibi değildir. Bağışlayın beni, geçmişin rehineleri olmadan da yaşayabiliriz."

Mısır tarlası okudu: « Kendiniz için Vibachte «.

13. En iyisi için kendi paranızı ödünç alın.

Öğrenmek için bir öğretmen ve psikolog, Trish madjar wiklada meditasyonu, çocuğu gergin görüntülerle denetleme - ve önceden bize nasıl yardımcı olacağımızı göstermek için zupiniti stres düşüncelerini ateşledi.

Eksen, doğru olan tek bir görüntüdür: her şey yüzerken, masmavi okyanusun dibinde, dalgın dalgın olacağınızın farkına varmak. Tüm düşünceleriniz için sponsor olun. Reveal, wi - gliboke, spokiyne blue sea. Rahatla.

14. Sevgiyi ve nezaketi kabul edin.

Cilitator Wanda Lasseter-Landi şunları okudu: "Görüşürüz, ona serin bir ışık süslemesi için nasıl yardım edebilirsiniz. Onları bir ışık torbasına koyun. Arıtın їkh, etraflarındaki biliy ışıklarını doyurun, niv'inizi bilmeden bırakın. Dene; pratsyu değil.

15. 90 saniyelik bir zaman aşımı yapın.

Schob zvіlniti svіy rozum, düşüncelerinizin çok sayıda kötü görüntüsüne ihtiyacınız var. Nöropsikiyatri Den Siegel gibi: « 90 saniye sonra, huş ağacı gibi emotsiya durgunluğu «. Bir kamptan son kampa gitmek sadece 90 saniye sürer. Kendinize 90 saniye verin - yaklaşık 15 büyük nefes ve görüş - insanları veya durumları düşünmeyin Bu listede sizin için en özel olan nedir? Tse bouli Başından vikinuti yapmanın 15 yolu, eğer onur duyduysanız, bu makaleyi Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşmaya değer!

Bir kere fast food aldığınızda, sanki kötü insanları kafanızdan atmışsınız gibi sıskadır. Zabuti kolishny kokhanogo'nun anlamsız bir yolu var. Yeni bir selde ya da yeni bir aşkta arkadaşlara yardım edebilecek ve bir Galaslivia şirketinde bir saat geçirebilecek bazı insanlar var. Ama, bilirsin, artı böyle bir durumda ve pazarlıksız, yaşam sevincini biliyorum. İnsanları kendi bireysel yöntemlerinden önce ciltleyin.

Belirli bir insansanız, insanların geçerli olmadığını düşünseniz ve mantıklı başlamasanız bile sona gelebilirsiniz. Cholovik ve kadın bir arada olur olmaz, koku sonraki zorluklara kadar kritik değildir, eksik eş, hayata bakış vb. Zgіdno zі istatistikleri, zakohanіst iki ila yedi rockіv yaşıyor. Suç yasası, sporun, ruhların anlaşmazlığının ve liderin ortağa dönüşü için başarıyla ikame edilmiştir.

Ale, birkaç garantör değil, on saat içinde ortağın insanlarda dolaşmayacağı, aksi takdirde stosunka'da rahatsız olacağı. Bundan kurtulmak kolaydır, çünkü kararı almak ve onu sevmektir. Ve bundan mahrum olan, insanlara âşık olur ve onu unutur. Ancak cilt insanlarının güçlü bir düşünceye sahip oldukları ve yaşamlarında sadece çözümü kabul ettikleri için vrahovuvati gereklidir, miraslarına dair hiçbir kanıt yoktur. Bu konuda suçluymuş gibi adamın kaybolmaması için vrahovuvati yapmak ve suçlu olduğunu söylemek gerekir.

Aşk için savaşmak, partnerinizi kavramak değildir. Hepsinden önemlisi, aşk duygularını sergilemek, şarkılarda bouvs ortağı olmak, sevilmek için saygıya güvenin. Sadece kendin almak hayatında daha önemli bir karar.

Perspektif olmadan Vidnosini

Düzeltmek için yeterliyse, onu kesmek kolaydır (bagatlarda ağrısızdır), ayrıca umutları geliştirmeye başlamamak da önemlidir. Bazı insanlar genellikle çileden çıkaran insanlara sahiptir, düşük benlik saygısına sahip olanlar, korkunun varlığı benlik tarafından boğulur. Lyudin, kendi çağrısı kutsal chi kar'oroy'u yerine getirmek için sık sık burhlivi stosunki'yi titretir. Galmuvatiye gider gitmez, yemek yemek sorun değil, insanları unutmak için yak. Vidnosini, bunu düşünmezseniz eşinize zarar vermek için titreyebilirsiniz. Bu, bir Viktorya dönemi veya sadece cinsel bir çağrı ile birlikte bir tatil romantizmi olabilir.

Ale ve guatrsız böyle bir yaşam, roman sonuna kadar giderse, ortaklardan birinin psikolojik ikilemlere düşmeyeceğini ve dayanmayacağını garanti etmez. Bu tür bir mavi daha glib ve önemsiz hale gelirse, vipad'in kıçını bilebilirsiniz. Ale lyudin sphatku riziku, hizmetler veya sağlık merkezleriyle ilgili aşk ilişkilerini sürdürmeye teşvik edildi. Inodі lyudin, hiçbir şeyin yerleşim yerlerinde ve ezici olmayan bir jumperda değil, herkesin işaretlerine saygı duymaz:

• Kategorik olarak bir ortağa uygun olmayan birçok eksiklik veya yaşam biçimi vardır.
• İşin çok büyük bir farkı var, işin gelişmesi.
• Çoğu zaman, babaların hayatta önemli olması kaçınılmazdır, insanlar sıradan insanlara karşıdır.
• Rizna emotsiyna, çiftler halinde finansal teslimat konusunda uzmanlık.
• Seks gibi karşılıklı çıkarların görünürlüğü.

Mezar başları

Ana efsane, her şeyin bir saat içinde unutulacağı düşüncesidir. Deneyimin ana aşamasını dolaşmak zordur ve ruhta yakın insanların kaybı hakkında çok fazla şey çağırmamak imkansızdır. Kendiniz üzerinde deney yapmamak ve başka bir şey olmadan hiçbir şeyi düzeltmemek için bir neden var. Saatin sonu geldiyse, muhtemelen ruhundaki acı ve aşırılıkla, inatçı ve tüketiminden memnun olarak baş edebilirsiniz. Size yakın insanlar hayattan çıkarlarsa, aşırı duygusallık yaşarlar ve belirleyici ayların sonunun önemli anından çıkarlar (en uçta - bir kaderin).

Isnuє hibna dumka, nasıl bir kama gibi titreşir ve bu, yeni bir tane başlatmanın gerekli olduğu anlamına gelir. Zeki olmak gerekir, bu yüzden onu yeni bir ortağa uydurmak haksızlık olur. Aje goob'yatsya'yı kazanmadı, ama ihtiyacı olanlardan ruh eşlerimizin sayısıyla galip geleceğiz. Bu taktik aynı nedenle rasyonel değildir, ancak insanların sürecin tüm aşamalarından, sürecin geliştirilmesinden bağımsız olarak geçmesi gerekir. Gerekli vizeler yok edilir edilmez, insanlar öyle olacak ve aynı şekilde soyulacaklar, biliyorum, düşünüyorum, vikinuti gibi baştan büyük bir ortak.

İnsanlar gerçeklikle barıştıkça ve içmek için eşin kararlarını bekledikçe peynir kolaylaşacaktır. Çoğu zaman, umarım, yakmak, söndürmek mümkündür. İnsanlar yumuşak bir karaktere sahip olduğu sürece, kazananlar için bir şans daha olabilir, sonra üçüncü şansı vesaire.Güzel büyümemek daha iyidir, ancak ortaklar kendi uzmanlıklarını alabilirler.

Vikinuti insanları kafalarından atmak, hiç kin beslememek, başkasının ayrılma kararını göstermek ve çağrılmamak gerekir. Bir çiftte olmak diğerinden daha iyi değil gibi geliyor, ama bu bir anda rahatsız oldu. Nemaє senseu dumati, yak bulo o chi іnshomu vipad'de olurdu, geçmişte düşünceleri taşır. Spontane bir ana saygı duymak ve her şeyi soymak gerekir, bu yüzden afları tekrarlamayın.

Dostu unutmak için bir yak mı?

Kadın bir arkadaşla sona erdiyse ve bunu unutma, o zaman psikolojiye gelmek güzel:

• Kulağın durumu analiz etmesi için önerilir. Sonraki bir saat için, ortak takımdan değil, bu da her zaman aşık olduğu anlamına geliyor. Takımdan birinin olması pek olası değil çünkü yardım edebilmek istemiyorum.
• Sadece mutlu olan cholovik ve zekanın arkasına oturabilirsiniz. Bitirmek için Tsey yöntemi etkilidir, sert olmak istiyorum. Standın etrafında dolaşmak veya yakınlarda bir gelecek nesil olması tavsiye edilir. Sorun değilse, bunu hissetmek ve takımla birlikte olmak sorun değil, o zaman bunu yapmak gerçekçi değil.
• Dost cholovik ile arkadaşların eksikliklerini düşünmeniz önerilir. Örneğin, aşk kadroya tırmanırken, azizlerin gününde oturup merak etmek, genellikle takımın bir üyesi olarak görülür. Böyle bir vidnosini'ye ihtiyacınız olması muhtemel değildir. Ve üretim ekseni şirket için gerçekten çok büyük.
• Zamanı düşünün, küçük düşürücü bir şekilde bitirmek için bagatyokh vipadki'ye bir kohanka koymak nasıl mümkün olabilir.
• Varto, ne kadar sıska bir kadını sevdiğini düşün. Sadece bir kokhanka değil, yasal poliste ekibi haline gelen diğer kişiyle onlara gerçekten yardım edeceğim.

Yak zabuti beyler, yaksho bir meslektaşınız mı?

İnsanlara zabuti yapmak daha kolay, çünkü artık onu çok fazla dikmek sorun değil. İnsanların başından Nabagato foldn_she vikinuti, onunla birlikte pratsyush gibi, bekar yogo cilt günü. Televizyonda romantizme hizmet edenler hakkında bağırmak için bir sürü parlak vidanya ve program genellikle iyi bitmiyor. Zaten iki kişi zaten bir slime dikişine bastı, doğru çözümü bilmek gerekiyor.

Bir cholovik almanın kendi kendine yardım yollarının başlangıcını bulun, bu, onu bir kerede ona nasıl getireceğinize benzer:

• Bir koçanın görmesi için Naykrashche. Bir içki ve bir trocha pomandruvati almanız tavsiye edilir.
• Kendinizi shukati yapmamanız, trapilia olduğunuz için suçlanmanız gerekir. İnsanlar hakkında daha fazla bilgi edinin. Birbirinize güzel anlar yaşatabilir, bir partner düşünebilir ve durumu akışına bırakabilirsiniz.
• İnsanlar genellikle robotlar tarafından yönlendirildiği sürece, size kaba davranmanıza gerek yok. Kolishny kokhanom'a ruh halini, minnettarlığını göstermek gerekli değildir. İyi vakit geçirme şansınız olması tavsiye edilir.
• Bir robot tarafından yaşamak, kesinlikle bir kar'oristka'yı ziyaret etmek için tavsiye edilmez. Nasıl gömüleceğini bilmek daha güzeldir (okula gitmek, spor salonuna gitmek vb.). Bir iş gününün günlük hayatta yaşaması ve yastığın içine bir kabin koymaması gerekir.

Chia şarabı mı?

Aynı zamanda, belirli bir miktar suç var. İkisi zor olanlarla baş etmek istemediler ama tek tek dert etmek de istemediler. Biri içmeye karar verdi ve çocuğun ruhuna bir görüntü sızdı (çocuklar kızgın olmayanlara böyle tepki verir). Başkalarının umutlarını haklı çıkarmayanların sorumluluğunu üstlenmek için tek başına kimseye verilmez. Bir sorun varsa, deri ortakları öneminden, birçok insandan uzun mesafeli olmasından veya dışarı çıkma zamanının gelmesinden dolayı kendilerini suçluyorlar. Bir lyudinin derisinin titreşme hakkı vardır: civcivlerinizin arasında kaybolmak istiyorsanız veya yolunuza devam ederseniz.

İki tilki cihazı onarırsa, cilt daha güzel olmak ister, niz vin є. Bir sebepten dolayı, başka insanlarla birlikte olmak için kokhany olarak hayran kalınması tavsiye edilir. Ortadaki insanların önünde bitirirseniz, yeni kızla aynı rütbede olmanıza izin verebilirsiniz. Görüntüler geldi, varto zgaduvati değil, o bulo, ama bir an için canlanması gerekecek. Ve bir koçanı hazine için, hepsinin sona ermesi gerçeğinin suçunu sıkıştırın.

hobi

İşgal edecek kimse yoksa, o anlarda en sık affetmeyi veya zgaduvati'yi görmek isterim. Kullanılmayan düşüncelerin akla gelmeyeceği akla gelmezdi, titreşmek kalbe meşgul olmak için ya da kafa robotta takılıp kalmak daha cüretkar olurdu. Daha da güzeli, meşguldü, iyi ve güzeldi. Uyuyamamak için bir saatlik uyku planı yapmak gerekir. Mümkünse harçlık alıp yola çıkmanız tavsiye edilir.

Kabul melodileri etkili bir etki olabilir. Varto favori grupların konserlerini görüntüleyin ve tartışırsanız İnternet'teki forumlara gidin. Müziğin keyfini çıkarabilmeniz için işin fiyatını öğrenmek gerekiyor, linke bakmayınız. Gençlerin değişmesi için tüm umutlarından vazgeçmeleri ve konserin veya ilk ziyaretin tadını çıkarmaları önerilir.

Arkadaşlar ve Pidtrim

Kendinizi eve kapatıp dışarı çıkmamak istediğiniz ilk saat, sadece bunu yaşadıktan sonra değil. Ale buvaє öyleyse unut ve bir daha dışarı çıkmamaya karar ver. Böyle anlarda arkadaşlara yönelmek daha güzel oluyor. Koku konuşabilirsin, biraz yardıma ihtiyacın var ve sinemaya, tiyatroya gitmek isteyip istemediğine bak.

Çoğu zaman işin içine girersiniz, büyüyeceğiniz zaman, başka şeyler düşünürken kabindeki her şeyi dolaşmanız gerekir. Ancak tüm konuşmalar basitçe alınamaz ve vikinuti olamaz. Bunun için, sadece şimdiki zamanın gözünden temizlenmesi tavsiye edilir. Aradan bir saat geçmediyse, havada acı yoksa viral olmak ama konuşmalarımızla soyulmak mümkün.

sırlar hakkında kafa yoruyorum...

Koloviğime hayran kaldım ve boğulan gözlerimi kohankamdan ayırmadım. Ürpertici bir moron gibi kendi içinde kazan ... delilik burcu