तनाव, शासन के प्रति दृश्यता, सोने के लिए शादी, बड़े समय के लिए "खाना", एक घंटे की विफलता - और यहाँ जैसे सेंटीमीटर ले लो।? आइए एक बार में इससे छुटकारा पाएं।

जटिल चिकित्सा

पेट में सेंटीमीटर का प्रवेश महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या है। प्रकृति ने निर्धारित किया है कि पेट का क्षेत्र वह स्थान है, जो बच्चे की ऊर्जा का भंडार है। वसा का वहां होना और भी आसान है, लेकिन दुर्भाग्य से धुरी बहुत महत्वपूर्ण है। पेट में सेंटीमीटर से एक कदम पीछे हटने के लिए, आपको एक व्यापक चिकित्सा की आवश्यकता होगी। इनमें भोजन, शासन, अधिकार, मालिश, अश्लीलता और ढेर शामिल हैं। खाना लगभग असंभव है।

सजीवता

यदि आपने पेट की चर्बी से छुटकारा पाने का दृढ़ निश्चय कर लिया है, तो फास्ट फूड, स्नैक्स, वसायुक्त और स्वस्थ भोजन को भूल जाइए। आपको वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले उत्पादों से परिचित कराया जाएगा: मेयोनेज़, माल्ट आटा, सफेद ब्रेड, वसायुक्त मांस, घी, गैस पानी और शराब।

उत्पाद की धुरी, जिसके लिए आपकी जाति को दोष देना है:

• सब्जियां (विशेष रूप से चिपचिपा utrimanny गोभी के माध्यम से दालचीनी);
• फल (विशेष रूप से सेब और अनानास, जिसमें एक प्राकृतिक वसा बर्नर पेक्टिन होता है, अनार - एनीमिया की एक अच्छी रोकथाम);
• बेल्की (अंडे, साहब);
• कुतिया (फैटी एसिड की गंध);
• रिबा (z tієї zh कारण;
• अनाज (फांसी सहित - dzherelo klitkovini)।

कावा और काली चाय पिएं, इसे ग्रीन टी से बदलें। ग्रबिंग मोड को हिट करें, और लगभग एक घंटे में मैश करें।

अधिकार

याक घर के मन में रहते हैंमदद के लिए सही? आपको नियमित रूप से प्रेस करने के अधिकार पर जाने की जरूरत है।

ऊपरी प्रेस। मुड़ने के लिए: शरीर के नीचे स्थिति से ऊपर की ओर, पीठ के बल लेटना, पैर मुड़े हुए, पीठ पर सर्पिल। हाथ सिर के पीछे बंद। न्यूनतम 50 दिन, इष्टतम - 100 दिन।

निचले प्रेस को पीठ के बल लेटने की स्थिति से सीधे नीचे और नीचे जाने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। पैर नीचे जाते हैं और याक से गुजरते हैं, इसलिए एक बार में।

"साइकिल" और "चाकू", हम कृपया हमें स्कूलों से और दाईं ओर देखते हैं, इसलिए कृपया हमारे पेट पर सेंटीमीटर के साथ फिट होने में भी हमारी मदद करें। आप एक "बाइक" बना सकते हैं, आप धीमा कर सकते हैं और न केवल घुटने को स्तनों तक धकेल सकते हैं, बल्कि तुरंत घुटने तक फैला सकते हैं - आप बस प्रेस के ब्रैड्स को स्पर्श करें।

खिंचाव। अपने पेट के बल लेटते हुए अपने हाथों को फर्श की तरफ से खड़ा करें। पीछे की ओर दौड़ें, पीछे की ओर न मुड़ें। ट्रिम। अपने शब्दों को लोचदार बनाने के लिए त्सिया सही है।

कुंठित

विकोनन्न्या को दाईं ओर और obgortannya दिया जा सकता है - इसलिए प्रभाव अधिक सुंदर होगा। ग्रंटिंग शहद के साथ किया जा सकता है, कवी के साथ सोना, नारंगी आवश्यक तेल (आपको इसे बेस ऑयल होने के साथ 1: 1 के अनुपात में बदलने की आवश्यकता है), इसे मलहम को ठीक करने के लिए क्रीम या मलहम होने की भी अनुमति है, लेकिन यह है इसे खाना संभव है। Rosіgrіvayuchі क्रीम छिलने के लिए अधिक सुंदर हैं, एक घंटे के लिए आपको vikoristovuvati नहीं करने का अधिकार है, आप vydratuvannya shkіri को viklicati कर सकते हैं।

स्व-मालिश और पिलिंग

यदि आप स्नान करते हैं तो उदर क्षेत्र की छीलने और आत्म-मालिश की जा सकती है। कवी सोने के लिए एक प्रभावी फिट है। थोड़ी मात्रा में स्लीपिंग कवी और एक शॉवर जेल के साथ उदर क्षेत्र की गहन मालिश करें, प्रत्येक में 5 क्विल। इस प्रक्रिया में क्लिटिनी शकीरी की मृत्यु देखी गई, मैं शकीरी (सफाई और सफाई के लिए) के द्विभाजन और जीवंतता को चित्रित करूंगा। कावा कणों के साथ एक ही सूक्ष्म मालिश लागू करने के लिए अपने हाथों का प्रयोग करें। इस तरह का कावोवी स्क्रब त्वचा, सेल्युलाईट से लड़ने और टिश्यू से अतिरिक्त लाइन बनाने के लिए अच्छा होता है।

पेट और पक्षों पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, आपको कमियों से लड़ने में मदद करने के लिए, सभी उपलब्ध साधनों से भरे हुए, धैर्य के एक अपरिहार्य हिस्से पर स्टॉक करने की आवश्यकता है। कोब अवस्था में और भी अधिक सुचारू रूप से नारंगी पिक प्राप्त करना संभव है, और पहले लक्षण दिखाई देने पर लाइव आना आवश्यक है। कुल मिलाकर छोटी बच्ची को उसके पेट पर निचोड़ना और बच्चे के कूबड़ जैसा दिखना जरूरी है। यदि सेल्युलाईट को एक अथक आंख से देखा जा सकता है, तो केवल एक जटिल पिडीड ही मदद कर सकता है।

वजह

पेट और पक्षों पर सेल्युलाईट को प्रभावित करने वाले कई कारकों में, आप आंतरिक और बाहरी कॉल देखते हैं। पहले क्षतिग्रस्त जीवों के लिए बंधे, अन्य कारणों से, किसी भी कारण से, बदबू साइकिड की उपस्थिति को भड़काएगी:

• कम शारीरिक गतिविधि, एक झुकी हुई पीठ के साथ बैठने की स्थिति में तुच्छ चलना;
• बड़ी संख्या में महान उत्पाद (їzha, ट्रांस वसा, फास्ट फूड, अच्छा भोजन, कन्फेक्शनरी विरोबी से बदला कैसे लें);
• मादक पेय पदार्थों का लगातार आरोपण;
• कुर्न्या;
• तनाव अचेत;
• चयापचयी विकार;
• रक्त और लसीका का गंदा परिसंचरण;
• महिलाओं की जीवन अवधि, जो हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव की देखरेख करती हैं - यौवन काल, योनि, दुद्ध निकालना, नैदानिक ​​अवधि;
• मंदी;
• स्त्री रोग के क्षेत्र में अंतःस्रावी तंत्र, थायरॉयड ग्रंथि का संक्रमण।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सेल्युलाईट से दुनिया भर में योनि का संकेत देने की उम्मीद नहीं है - इसे स्ट्रिंग महिलाओं से बख्शा जा सकता है।

आप कुछ सेल्युलाईट कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

दिन की गहराई में जाना जरूरी नहीं है, जो अनोखा होना चाहिए। यह भी स्मृति की बात है, ठीक है, पेट और पक्षों पर सेल्युलाईट को जल्दी से साफ करें, यह 2-3 महीने के सक्रिय रूप से लड़ने के बाद एक छोटी बूंद में धोए जाने का परिणाम है। Koristuvatisya एक संपूर्ण वर्तो be-yaky उपलब्ध विधियों के साथ, अधिक खूबसूरती से एक जटिल में सेल्युलाईट से निपटने के लिए, सक्षम रूप से निम्न विधियों का उपयोग करके।

पिंच एंटी-सेल्युलाईट मसाज

मालिश, पिंच तकनीक पर प्रशिक्षण, शब्दों के आदान-प्रदान को चमकाने के लिए सीधा करना, पेट और बाजू की चर्बी कम करना, मांसपेशियों की लोच बढ़ाना और मांसपेशियों को बदलना। इसी समय, सेल्युलाईट में समस्याएं प्रकट होती हैं।

1. सेल्युलाईट से मालिश भूखे सोने वाले पर करनी चाहिए, लेकिन पहले नहीं, एक साल में नहीं।
2. एक कोब से गोटुयुट के लिए - हल्के मालिश रुख के साथ मक्खन का योग रगड़ें। जब आप रोजलिन (1 बड़ा चम्मच) और एसेंशियल ऑयल (3-4 बूंद) खाते हैं तो एक ड्रिंक लें। बेस अर्क जो सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी होते हैं, उनका उपयोग मिगडाल्ने, जोजोबा, आड़ू, अंगूर के तेल, एफिर - सभी खट्टे फल, मेंहदी, देवदार, दालचीनी, लौंग के लिए किया जाता है।
3. सेल्युलाईट के खिलाफ रॉबिटी मालिश झूठ बोलने से ज्यादा खूबसूरत है, पेट के मलहम को एक स्वर में इंजेक्ट किया जाता है। कुल मिलाकर, अपनी पीठ के बल लेटना आवश्यक है, पिडलॉग को निचोड़ें, त्रिमति के पैर रुख से 45º पर सीधे हो जाएं।
4. अपनी उंगलियों से चुटकी भर पिंच करें। बदबू बीमार होने का दोष नहीं है, कदमों की तीव्रता हिलने-डुलने की है। शकीरा गरीब हो सकती है, लेकिन यह अशांत नहीं लग सकती है - इस तरह से त्वरित रक्त प्रवाह स्वयं प्रकट होता है।
5. चरण-दर-चरण तरीके से मालिश का दौरा करने का एक घंटा आवश्यक है, इसे 5 मिनट से ठीक करना और सत्र को 15 मिनट तक लाना।
6. प्रक्रिया के लिए, हम सूखे मालिश ब्रश के साथ पेट और पक्षों पर नहीं चलेंगे। नीचे से ऊपर तक साल के तीर के पीछे रुख्स vikonuyutsya। तुच्छता - ३ हिलिनी।

मास्क

सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश के परिणाम को मजबूत करने के लिए, सक्रिय वसा और वसा जलने वाले घटकों के आधार पर विशेष प्राकृतिक गोदामों को लागू करने की सिफारिश की जाती है। मास्क के लिए व्यंजनों में ऐसी सामग्री शामिल है जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है, संचार प्रक्रियाओं में सुधार करती है और अभिव्यक्ति को आत्मसात करती है। अधिकार का उपहार पेट में सेल्युलाईट से लड़ने और पक्षों पर त्वचा को चिकना करने में मदद करता है।

शहद कावा मास्क

कावा मेलेना कावा, इसे 20 मिर्च काढ़ा करने दें, जिसके लिए रिडिन को गुस्सा करना है, और मोटी विकोरिस्टोवुवती, मुखौटा के आधार के रूप में। आधा चम्मच कच्चा शहद मिलाएं। एक चम्मच पीच ऑयल और 4 बूंद ऑरेंज एसेंशियल ऑयल को गोदाम में डालें। क्षेत्रों पर लागू करें, 20 क्विलिन के लिए सेल्युलाईट से ठीक हो जाएं।

पानी उगाने वाला गोदाम

लामेनेरिया पाउडर के 2 बड़े चम्मच पर गर्म पानी डालें और इसे 2 साल के लिए डालें। ओट्रीमनु मसू को लाइव और साइड पर लगाएं। यह भी संभव है कि विग्लायडी प्लेटों में पानी की वृद्धि हो। अपराध एक साल के एक चौथाई के लिए पेट और पक्षों पर झूठ बोलना प्रतीत होता है।

शहद और काली मिर्च का मास्क

2 बड़े चम्मच कच्चे शहद में आधा छोटा चम्मच मिर्च पाउडर, एक गिलास कद्दूकस की हुई इमबीरू जड़ और 3 बूंद दालचीनी आवश्यक तेल मिलाएं। जैसे ही सुमेश बाहर आता है, यह बहुत मोटा होता है, और आड़ू olієu को प्रजनन करना संभव है। 15 क्विलिन्स पर लगाएं। संवेदनशील shkіrіtse के मामले में, vicoristovuvati के गोदाम की सिफारिश नहीं की जाती है।

कोको मास्क

एक चम्मच सूखे टॉप से ​​2 बड़े चम्मच कोको पाउडर। 2m चम्मच आइसक्रीम के ऊपर हल्के से डालें। त्वचा और पक्षों पर लागू करें, 40 खिलिन जोड़ें।

कुंठित

सेल्युलाईट के खिलाफ, यह भी प्रभावी और प्रसूति है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सेल्युलाईट के किसी भी स्तर पर विसोनुवती की सलाह देते हैं। प्राकृतिक घटकों और गर्मी-इन्सुलेट भोजन के आधार पर उन्हें स्टोर करने के लिए, स्वयंभू कॉस्मेटिक प्रक्रिया के रूप में मास्क या लूटी का उपयोग करना संभव है।

अधिकार

पेट और बाजू में सेल्युलाईट की सबसे लगातार घटना शारीरिक गतिविधि की कमी का संकेत है। खेलकूद में पेट की मांसपेशियों को टोन में लाने, त्वचा को खींचने, साथ ही डोरी तोड़कर स्वाभिमान बनाने का अधिकार है।

मुसीबतों

इससे पहले, विबुडोवुवती बड़े ट्रेनुवलनी मोड की तरह, शारीरिक प्रशिक्षण के चरणों को शुरू करना आवश्यक है: कम मजदूरी वाले लोगों के लिए, सबसे छोटे नौवेंज (चलने के लिए चलना, एक झिलमिलाता क्रोकेट पर स्विच करना) से देखना आवश्यक है, समय, खेल के लिए huhto जाओ

• त्रेनुवन्न्या zbіlshuvati की तुच्छता कदम से कदम, 20 घावों से मरम्मत, कदम दर कदम 60 घावों तक पहुंच गई।
• सबसे प्रभावी अंतराल बड़ा प्रशिक्षण। चेरुवन्न्या श्विद के सिद्धांत के लिए एक बदबू होगी जो आम है। उदाहरण के लिए, ५ क्विल वॉकिंग / ३ क्विल्स ऑफ ए शविद बीगू / ३ क्विल्स ऑफ स्पोवेनिने प्रोबेज़्नी एक अभूतपूर्व पल्स को संरक्षित करने के लिए है।
• दिखन्या को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है - अपनी नाक से सांस लें, और अपने मुंह से देखें।

लंघन रस्सी पर मशरूम

• इसे 3-चिल ट्रेनुवन्न्या के साथ ठीक करना आवश्यक है, त्वचा का दिन 30 सेकंड के लिए तुच्छता में बढ़ जाएगा।
• हड़ताली कंपन की शैली संभव है। सबसे ऊर्जावान विकल्प pіdnіmannyam colіn से स्तनों तक। विशेष मासोयू टीला विन वाले लोगों को शराब पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
• रस्सी पर, अंतराल पर पट्टी करना भी संभव है: 1 क्विल स्ट्रिप्स / 15 सेकंड प्रति पैच।

एक्वास्कैपिंग

वास्तव में, केवल इसके उच्च प्रदर्शन के कारण पानी की यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - उन लोगों का दौरा करना भी संभव है, जिनके लिए यह बैगातोख भौतिक नवंताज़ेन के लिए contraindicated है। विशेषज्ञों को आपको पतला होने और आपके पेट और बाजू पर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करने का अधिकार है:

• अपने हाथों को वापस रखते हुए, पूल के किनारे पर कूदें। मेरे पैरों को सीधा करते हुए, पित्यागुवती ख को स्तनों तक, घुटनों में झूलते हुए। Zrobiti 3 15 बार जाता है।
• शरीर का ऊपरी भाग नेरुकोमा है। पैर पेट तक खिंचते हैं, उसी समय घुटनों में झुकते हैं और सीधा करते हैं। विकोनाटी 3 वॉक 10 रिपीटेशन।
• कमर तक पानी और नाहिली-आगे, बाएँ और दाएँ खड़े हो जाएँ। हाथ roztasovani talії पर। त्वचा की तरफ ज़्रोबिटी 20 नखिलिव।

काष्ठफलक

पेट की मांसपेशियों को बनाएं, छाल को कस लें और बार की मदद करने के लिए सेल्युलाईट प्राप्त करें। शारीरिक प्रशिक्षण के किसी भी स्तर पर वोना प्रभावी है, वह त्वरित विकल्पों की अनुमति देने में बहुत अच्छी है, और वह लगातार जी रही है और उसके पक्ष अच्छे आकार में हैं। ऐसे प्रकारों के लिए, बार को संख्या और संख्या की लंबाई पर लागू किया जाता है। क्लासिक संस्करण इस प्रकार सही ढंग से प्रदर्शित होता है:

1. खोखले पर जोर दिया जाता है (हाथ सीधे होते हैं) और उंगलियों को नीचे की ओर निर्देशित किया जाता है।
2. केवल एक सीधी रेखा की स्थिति को ही स्वीकार किया जाता है, बिना सिगड़े या स्तनों में।
3. हाथों को कंधे से सख्ती से सीधा किया जाता है। सिर को सीधा काटने की जरूरत है।
4. ग्रहों में खड़े होने में 20 सेकंड का समय लगता है, कदम दर कदम आगंतुक की तुच्छता को 10-20 सेकंड के लिए दाईं ओर बढ़ाता है।

साइकिलवाला

वास्तव में पेट की मांसपेशियों को प्रोप्रात्सुवती और पक्षों से सेल्युलाईट को साफ करें, अतिरिक्त सहायता दाईं ओर आगे बढ़ रही है।

1. पोचटकोव की स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें। कोलिन्स में पैर मुड़े हुए हैं।
2. पैर की त्वचा को सीधा करें, और बाइक की सवारी करें।
3. मुड़ा हुआ संस्करण: पित्यगुवती पैरों के साथ घुटनों से छाती तक। सभी हाथ दोषी हैं, लेकिन वे सिर के पीछे घाव कर रहे हैं, एक प्रोटोलेझनी लिक्टेम के साथ, वे घुटने तक फैलते हैं।

घुमावदार झुकना

त्से मूल में से एक सही है, क्योंकि वे सक्रिय रूप से पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं, सेल्युलाईट को आत्मसात करते हैं।

1. अपनी पीठ के बल लेटें, घुटने तक निचोड़ें, पैर घुटनों में झुकें।
2. अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें, पिडलॉग के समानांतर जलाएं।
3. पिडलोगी से टुलुब के ऊपरी हिस्से को ड्रा करें, प्रेस में एक विस्तृत उद्घाटन के साथ, नवंताज़ुयु शियु नहीं।
4. स्तनों को निचोड़ने के लिए नहीं, पहाड़ी को सीधा करते हुए देखें।

सजीवता

पेट के क्षेत्र और अनाज के किनारों में सेल्युलाईट के उपयोग में एक महत्वपूर्ण भूमिका सही है। याक तिलकी संतरे की पिक की मरम्मत की जाती है, कोरिगुवती रैशन को ठीक करना आवश्यक है।

• याकोमोग मेनू में अधिक ताजी सब्जियां, फल और अनाज शामिल करें। Zbalansuvati Ratsion अधिक मदद बिलकोवा यिझा।
• अनोखा कन्फेक्शनरी विरोबी, विपिचका, नेपिवफैब्रिकटी, स्मोक्ड मीट।
• सोलोना पोरुशु जल संतुलन, नमक जोड़ने और सूजन की उपस्थिति को उत्तेजित करता है। बार की संख्या भी आवश्यक है।
• बाड़ के लिए फास्ट फूड और गैस पेय को दोष देना है।
• आकार और भागों की संख्या को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है: समय और 2-3 साल के समय तक पहरेदारों की मदद से अपराध की गंध महान नहीं है।
• Dotrimuvatisya पोषण व्यवस्था, vipivayuchi गैस के बिना कम से कम 2 लीटर पानी।

एक दृश्य प्रभाव देने के लिए मालिश, सही खाने और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ सही - सेल्युलाईट तेज है, शकीरा तेजी से बढ़ता है, वसायुक्त ऊतक टूट जाता है। कूबड़ के सेल्युलाईट और पेट और पक्षों के स्वर से लड़ने के लिए सीधा करने का एक जटिल।

हालांकि, कावी के स्वागत से एक संभावित नकारात्मक विरासत है, विशेष रूप से घंटे की गायन अवधि में, और यदि आपके पास कावी तक बज रहा है, तो आपको एक दिन के बिना एक दिन जीने के लिए इसे महत्वपूर्ण रूप से खर्च करना होगा।

ओर से, स्कोडा कावी भी। Trivale vzhivannya tsogo पेय pіdvischuє risik कोलेस्ट्रॉल का एक उच्च स्तर, हृदय की बीमारियों और ऑस्टियोपोरोसिस को दर्शाता है।

Yakisny melena kava dzherelom एंटीऑक्सिडेंट, उदाहरण के लिए, क्लोरोजेनिक एसिड, जो अतिरिक्त रूप से योनि की कमी, और हरी कावा के अर्क से मदद करता है। ज़ोक्रेमा, उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट वाले खाद्य योजक वसा को कम करने के लिए लोकप्रिय और शातिर भोजन को पूरा करने के लिए एक घंटे तक चलेगा।

सच्चाई के लिए, दीयाक के लिए स्नेह के बिना, मैं मृदु हो सकता हूं, बैगाटोक के लिए हम कैवि की भलाई से अभिभूत हैं, आप यहां हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रवाह को भी दबा सकते हैं, एक बार में, वसंत ऋतु में, पर हमारी घास और तंत्रिका तंत्र।

स्कोडा कावी। 7 नकारात्मक कावी प्रभाव

स्कोडा कावी, किसी कारण से, यह अशुभ नहीं है।

1. कावा और हाइड्रोक्लोरिक एसिड

कवी को खाली स्लंक पर लगाने से हाइड्रोक्लोरिक एसिड वाइरोब्लेनिया उत्तेजित होता है। यह एसिड केवल अति-नक़्क़ाशीदार zhі के मामले में viroblyatyatsya के लिए ज़िम्मेदार है। यदि आपके शरीर में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को अधिक बार कंपन करने की संभावना है, तो कैवि के नियमित आरोपण के साथ, यह अत्यधिक मात्रा में अल्कोहल के साथ मुश्किल हो सकता है।

अत्यधिक नक़्क़ाशीदार बोतलों के मामले में घोल में अपर्याप्त हाइड्रोक्लोरिक एसिड विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है। Bilkova zha आप बस हर्बल ट्रैक्ट के साथ दूर तक चल सकते हैं, और श्लंक में नहीं डूब सकते। घावों के गैर-घाव गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकते हैं, जैसे पेट में दर्द और पेट फूलना से लेकर चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), डायवर्टीकुलिटिस और आंत्र कैंसर।

घोल में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की कम मात्रा के संबंध में ओझा की अच्छी रैंक द्वारा इसे नहीं बनाया गया है, जिससे दर्जनों अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप किसी समस्या से अवगत हैं - "मेझे सभी रोगों को आंतों में ठीक किया जाता है।" यदि मैं केंद्र में चारों ओर देखता हूं, तो मैं देख सकता हूं कि सामान्य रोबोटों के साथ होने वाली हर चीज को घेरना इतना महत्वपूर्ण क्यों है और समय-समय पर आंतों को साफ करने में संलग्न होता है।

2. विराज़की, शाहरुख़ और एसिडिटी

स्कोडा कावी इन त्स्योम विपदकु एक्सल और चोमू। Bagato isf s'єdnan kavі में, जैसे कि कॉफी और इज़ने एसिड और कावा अनाज में जाना जाता है, छोटी आंत की gratuvati slunks और श्लेष्मा झिल्ली हो सकती है। यह उन लोगों के लिए एक समस्या है जो सूजन, जठरशोथ, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और क्रोहन की बीमारियों से पीड़ित हैं। कावी के मन में लोगों को खुश करने के लिए अपने बच्चों को इन समस्याओं के साथ बुलाएं। अले विनीकी गंदा पोषण - नामित बीमारियों के विकास को भारी रूप से कौन ले सकता है?

विराज़की, याक वज़हायुत, विक्लिकयुत्स्य हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया। कवी का अम्लीय प्रभाव घोल की श्लेष्मा सतह के कमजोर होने पर एच. पाइलोरी बैक्टीरिया को दिया जाता है। कैवि का प्रत्यारोपण छोटी आंत की श्लेष्मा झिल्ली को भी छेड़ सकता है, जिससे ऐंठन और कलंक (कब्ज और दस्त) की समस्या हो सकती है। चिड़चिड़ी आंतों के त्सी स्टेन विडोमो याक सिंड्रोम, और पिछले वर्षों में अधिक से अधिक लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। जब zhvoryuvannya shlunkovo-आंत्र पथ, kava shkidliv।

3. कवी से बेक करना

5. खनिज भाषणों और कवों को अपनाना

लोग अपने शरीर में खनिजों के विवाह के बारे में सोच सकते हैं, वे एक बदबू और बहुत सारे खनिजों की तरह गंध करते हैं, या वे खाद्य योजक लेते हैं। सामान्य तौर पर, Skoda Kavi Polyagu को इस तथ्य में एक समस्या है कि यह आंतों के मार्ग में नमी में नकारात्मक रूप से प्रवेश करता है और कैल्शियम, जस्ता, मैग्नीशियम और अन्य महत्वपूर्ण खनिजों का छिड़काव करता है।

यदि सभी खनिज अच्छे स्वास्थ्य के रखरखाव के लिए आवश्यक हैं, तो बीमारी को उस्तरा-नुकीले कबीले में लाने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए, उदाहरण के लिए, केवल कैल्शियम की कमी के परिणामस्वरूप बीमारी के 150 से अधिक मामले हो सकते हैं, और शरीर के लिए बीमार होना मुश्किल है।

6. कावी में अक्रिलामिड

7. कावा, तनाव और तनाव

तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और नोरेपीनेफ्राइन के लिए विपिटॉइन कवि की एक बड़ी संख्या है। हृदय गति, रक्तचाप और मानसिक तनाव को बढ़ाने के लिए भाषण की रसायन शास्त्र। नक़्क़ाशी की प्रक्रिया से पहले एक कावी कप के विपिटा के माध्यम से तनाव के लिए हार्मोन का एक स्पलैश। यदि आपका तंत्रिका तंत्र रोज़बर्कन है, तो विट्रियल ऊर्जा का जीव मान्यता के उद्देश्यों के लिए नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप नक़्क़ाशी के लिए ऊर्जा विस्टाचा नहीं है।

मैं नरेश्टी, कवि में कॉफी, क्योंकि यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के चयापचय को उत्तेजित करता है। अमीनो एसिड एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड और तनाव को नियंत्रित करने में भूमिका निभाता है। वोना भी श्लुनकोवो-आंत्र पथ पर नादस ज़स्पोकिलिवु दीयू। आपका मूड और आपका हर्बल सिस्टम एक साथ एक अद्भुत रैंक से बंधे हैं। यह अफ़सोस की बात है, यहाँ स्कोडा कावी इसे और उस एक को उच्च रिव्न्या कॉफी के माध्यम से न्यू में लाना है।

बहुत सारे लोग हैं जो कावा से प्यार करते हैं, लेकिन मैं सिर्फ योग स्कूल और स्वास्थ्य के साथ समस्याओं के बारे में अफवाहें नहीं सुनना चाहता, क्योंकि अनियंत्रित जीवन के मामले में एक स्वस्थ जीवन होता है। जैसे ही आपने पूरी सामग्री को पढ़ लिया, आपने घोषित कर दिया होगा कि आपको पीने की मात्रा में तेजी लाने की जरूरत है, या यह देखने के लिए कि आप क्या ढूंढ रहे हैं। स्कोडा कावी महान को खत्म करने के लिए और आप दोषी हैं लेकिन इसे शॉल के एक तरफ रखने के लिए tereziv - यो चमत्कारी उत्साह और efekti, और इंशू पर - आपका स्वास्थ्य। सिम के बारे में सोचो।

कावा याक लंबे समय तक लोगों को विदोमी पीते हैं। हालांकि, कावा न केवल भोजन के उत्पाद के रूप में, बल्कि सुंदरता के शैतान के रूप में विकोरिस्टोवुवती हो सकता है। घनी गुफाओं में घूमने के लिए मास्क, स्क्रब, क्रीम, साथ ही कतरन.

चिम corysnі kavovі obgortannya?

Kavovi obhortannya सबसे लोकप्रिय घरेलू सौंदर्य प्रक्रियाओं में से एक। यह अद्भुत नहीं है, लेकिन प्राकृतिक कावा ब्राउन न केवल स्वाद में है, बल्कि हमारे शरीर की शकीरी के लिए भी है। कवि-विन बदियोर की ताकत को हर कोई जानता है। ऐसा ही प्रभाव स्कूल में देखा जाएगा - कावा, रक्त के संचार को कम करेगा, त्वचा को टोन करेगा और वंशानुक्रम कैसे बढ़ता है और वसंतता है।

इसके अलावा, सभी kavovі obhortannya से पहले shkіr . को हिलाते हुए तब तक, प्रसूति पतली को जोड़ती है, यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई है, उसके लिए कावा एक बेहतरीन फैट बर्नर है, अले, एक महान बच्चों और खेल नवंताज़ेन के अच्छे विचार के लिए। समस्या क्षेत्रों पर, एक जटिल इंजेक्शन होना महत्वपूर्ण है।

यह क्या है?

• कावोवा मोटा
• दूध अबो मक्खन (जैतून अबो इन्शे)
• mnіst के लिए zmіshuvannya के लिए inngredієntіv masi
• तौलिए
• खार्चोवा प्लिवका
• गर्म भाषण
• बॉडी स्क्रब (आप इसे कुछ कावा से बदल सकते हैं)
• प्राकृतिक क्रीम
• घंटे से घंटे

सबसे पहले, आपको बुद्धिमान होने की आवश्यकता है, लेकिन आप स्वयं प्रक्रियाओं को देखना चाहते हैं, साथ ही एक घंटे और एक पैसा के लिए आप तारीख के लिए तैयार हैं। एक पोर्टेबल गोदाम और तह में बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन उन सभी के लिए दो मुख्य सामग्रियों की आवश्यकता होती है: कावा मोटा और खार्चोवा प्लायवका। कावा बेतहाशा प्राकृतिक है, इसका कोई असर नहीं होगा।

निर्धारित प्रक्रिया से दो दिन पहले, कावा को एक साफ जार में उठाकर फ्रिज में रख दें। प्रक्रिया से पहले, इसे वॉशक्लॉथ या स्क्रब से अच्छी तरह से रगड़ना आवश्यक है (आप स्टोर जैल को उसी गुशविन से बदल सकते हैं और इसे पोंछ सकते हैं), और इसे मिटा दें। दीया ओभोर्तन्न्या बनाना सार्थक है।

अधिक सुंदर आत्मा की भव्यता की मजबूती है, अगर यह केवल गुलाबी और साफ है। यक्षो सौना को गति देने का अवसर - vicorist . तैयार सुम_श को एक सूखी शीट पर लगाएं और तुरंत इसे प्लावकोय से लपेट दें। रोबिटी सभी याकोमोगा श्विदको हैं, इसलिए आप गर्म रख सकते हैं। फिर इसे एक तौलिये में लपेटें और गर्म भाषण खोजें।

आप केवल बाथरूम जा सकते हैं। बाज़ानो बिस्तर पर लेट जाओ, गर्मी अधिक होगी। यह संभव है, धूर्त, ढक्कन में एक साल तक झूठ नहीं बोलना, लेकिन काम करना जैसे कि आप सही थे। अले efektu vіd obgortannya bude trohi कम। एक साल में, मुझे पता चल जाएगा कि बाथटब और शिखर पर कैसे जाना है। अधिक खूबसूरती से, यह विक्टोरिस्टोवुवती जैल नहीं है जो प्यारे हैं, यदि आप पागलपन की एक हल्की गेंद को पोंछते हैं, तो आप इसे सूखा सकते हैं।

प्रक्रिया को एक प्राकृतिक एंटी-स्ट्रेच क्रीम, या एक तरल के साथ त्वचा पर लागू किया जा सकता है। अधिक खूबसूरती से, क्योंकि क्रीम आपके हाथों से टूट जाएगी। अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में क्रीम को आवश्यक तेलों से बदला जा सकता है।

एआरवीई कब्रिस्तान:

आपको कोई समस्या है या नहीं, इस पर Robit obgortannya संभव है। दो या तीन दिनों के अंतराल के साथ 12-15 बार लागत के दृश्य प्रभाव के लिए रोबिट obgortannya, और फिर रोबिमो obov'yazkovo रुकावट। Zanadto अक्सर mіnyati व्यंजनों varto नहीं हैं। एक कोर्स - एक नुस्खा। एक या दो महीने के बाद, पाठ्यक्रम को उसी नुस्खा के साथ भी दोहराया जा सकता है।

यह क्लासिक "समस्या" क्षेत्रों पर बाधा डालने के लिए बाध्यकारी नहीं है: स्टेग्ना और लाइव। आप अपनी बाहों और छाती को निचोड़ सकते हैं (लूटना नहीं, क्योंकि आपके दिल में कोई समस्या है!)

याक otrimaty garnu और dієva मोटी?

आप एक मोटे बूथ को अलग-अलग तरीकों से ट्रिम कर सकते हैं: तुर्की में या कावोमाशिन में कावा काढ़ा। सुक्रोम, दालचीनी और अन्य एडिटिव्स के साथ वार्टो गोटुवती कावु नहीं। मोटे की मटमैली शक्ति को कम करना महत्वपूर्ण है, और विशेष और एडिटिव्स नियोजित रकम के नवीनतम इंजीनियरों के साथ उसी में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

kintsevoy sumy की तैयारी में कोई विशेष चालाकी नहीं है, लेकिन स्थिरता और भी महत्वपूर्ण है। बैगाटोक व्यंजनों में, यह क्रीम (प्राकृतिक!) या दूध के साथ गाढ़ा होता है। आप vikoristovuvati rіznі olії (क्लासिक - जैतून या आड़ू का तेल) कर सकते हैं। साथ ही तेल और तेल की मात्रा, इसलिए त्वचा पर लगाना आसान होगा और यह सूखा नहीं होगा।

ज़ानाडु सूखी सुमिश स्कर्ट पर खेलना आसान नहीं होगा, बल्कि तब एक शॉर्ट हिट होगी।सभी विशिष्ट व्यंजनों में संग्रहीत हैं। सिर मन है - सभी पागलपन दोषी गर्म है, थोड़ा कम गर्म है, इसलिए शकीरा को न जलाएं, और फिर एक दुष्परिणाम होगा - निष्पक्ष विवरण की मदद के लिए शकीरा को दृढ़ता से छीलकर देखा जाएगा। . आदर्श योग: कस्पोडिबना और एक हॉट मैन की दुनिया में, अपने विचारों पर भरोसा करें।

कैवियार मोटी की क्षमता

कावा एक चमत्कारी वसा बर्नर है और नुस्खा को लूटने का बहुत तथ्य है, भले ही यह पहले से ही अनुरोध किया गया हो। कवि एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, और त्वचा के पुनर्जनन और कायाकल्प की प्रक्रिया है।

डम्बल नाब्र्यक्ष का उपयोग करने के लिए अच्छे हैं(कपड़ों में अत्यधिक रेखा), नई कोशिकाएं लें, कई विषाक्त पदार्थों को हटा दें, रस्सियों को साफ करें, एक बड़े स्प्रिंग के साथ त्वचा को हिलाएं, सेल्युलाईट कूबड़ को चिकना करें और बैग से बाहर निकलें।

यक्षो रवनुवती कावोवी ओबगोर्तन्या इनशिम के साथ - कावा एक पागल नेता। पहले से ही, दो या तीन प्रक्रियाओं के बाद, परिणाम खो जाएगा!

कावी के साथ काटने से पहले दिखाया गया प्रोटोटाइप

Kavovi obgortannya, उनकी कॉर्नसिटी से अप्रभावित, कई प्रति-संकेत हो सकते हैं। संकेतों की सूची को सम्मानपूर्वक पढ़ें, पहले प्रक्रियाओं से पहले आगे बढ़ें।

आप इस प्रक्रिया को तब नहीं लूट सकते जब:

1. आपके पास वैरिकाज़ नसें हैं। Ogortannya व्यवहार्यता समस्याओं कर सकते हैं!
2. योनिओस्टी के साथ। ओवरचार्ज करना, साथ ही एक स्वस्थ बच्चा बनाना स्पष्ट रूप से संभव नहीं है।
3. कवक रोगों का पता लगाना, शकीरी के यांत्रिक रोग (छोटे घाव और झरझरा), प्रिशिव और विसिपन।
4. महिला रोगों का उद्भव।
5. उच्च रक्तचाप, रोग निरोक, मधुमेह, ऑन्कोलॉजी को contraindications की सूची में शामिल किया जा सकता है।

जब तक आपके पास सूची में है, प्रक्रिया एक varto vidklast के साथ की जाती है। केवल पीने के लिए पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसके सभी कॉर्नसिटी के साथ, कावा शरारती हो सकता है।

कुल मिलाकर, डमी डमी अच्छी तरह से नहीं पीते हैं, लेकिन वरन्स का दिल - मैं झुरमुट से छुटकारा पा लूंगा, मैं एक झालर बना सकता हूं, और अधिक पी सकता हूं, अगर खराब विकास का आरोप लगाया जाता है, और क्योंकि तंद्रा, यह एक सामान्य झूठ है। अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही से खड़े न हों! जैसे ही आप सुनिश्चित हों कि आप इसे करना जानते हैं, अपने चिकित्सक से बेहतर परामर्श लें।

श्रेडिंग के लिए कैवोवी थिक तैयार करना

ओत्ज़े, यदि आपके पास निश्चित रूप से कोई व्यंजन नहीं है, आपके पास अधिक प्रमाण नहीं है, तो नकली विजेता के लिए मोटी तैयार करना सही है।

फ्रिज के मोटे हिस्से में से एक जार लें, उसे एक कटोरी (गैर प्लास्टिक) में लटका दें और दूध दें। एक प्रक्रिया के लिए 200-300 ग्राम मोटी सीटी आने दें, सब कुछ एक समस्या के रूप में रख दें। रोबिमो एक भाप स्नान, आवश्यक तेल जोड़ें, लेकिन इसे उबालने के लिए मत लाओ! अगर मासा गर्म हो जाए तो यह अग्नि और स्नान से प्रकट होता है।

आप बस दूध पीने से पहले और कवि में डिलीवरी के समय स्टीम लेज़रों को बदल सकते हैं। और स्नान में खार्चोव का पानी अपने साथ ले जाना न भूलें!

एआरवीई कब्रिस्तान:आईडी और प्रदाता शॉर्टकोड विशेषताएँ पुराने शॉर्टकोड के लिए अनिवार्य हैं। नए शॉर्टकोड पर स्विच करने की अनुशंसा की जाती है जिन्हें केवल url की आवश्यकता होती है

व्यंजनों

1. दूध नुस्खा।एक पैसे के लिए सबसे सरल नुस्खा और सबसे अच्छा विट्रेनी। शुरुआती के लिए आदर्श। दूध और कावा एक भावपूर्ण अचेत में कम हो जाते हैं, आप चिपचिपाहट में सुधार और दालचीनी को सख्त करने के लिए शहद मिला सकते हैं। शकीरा पर खींचा गया। ओबर्टामो प्लिवकोयू।
2. सफेद मिट्टी से पकाने की विधि।ट्रोचा बिल्श वित्रत्नी के लिए त्से रेसिपी। कॉस्मेटिक मिट्टी एक बी-याक फार्मेसी में बेची जाती है (यह और भी सस्ता है), आप मिट्टी को अधिक महंगा रूप से कंपन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ब्लैकिटनु मिट्टी ले सकते हैं। कावा और गर्म दूध के साथ Zmіshuєmo मिट्टी, सभी भोजन और मक्खन को आपके स्वाद में जोड़ा जाता है।
3. आप पानी के विकास को विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, lamіnarіyu abo fucus। सभी कीमतें फार्मेसी में बिक्री पर हैं। डिमांड के पानी की ग्रोथ को सामने वाले के सामने गर्म पानी से भर दें, उसे भर दें (वहां बहुत समय है). मुझे कावा का संकेत दें, गर्म दूध, शहद डालें और हिलाएं। स्कूल को विटामिन और खनिजों के साथ पूरी तरह से पोषण दें, प्रक्रियाओं के दौरान छोटे और बड़े बच्चों का ध्यान रखा जाएगा।
4. कावोवा जैतून के जैतून के साथ गाढ़ा होता है, आप केवल दो सामग्री vikoristovuvati कर सकते हैं: गाढ़ा और मक्खन। ओलिवकोवा ओला चमत्कारिक रूप से मुझे एक शकीरा में रहने की अनुमति देता है। स्मट, प्राकृतिक मक्खन चुनें। यह नुस्खा विशेष रूप से लूटी चार्जिंग के लिए अनुशंसित है। यह स्पष्ट है कि शकीरू अति-सूखा और अति-सूखा है। जैतून का तेल आड़ू, या बी-याकिम, या बहुत केंद्रित नहीं के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, नारंगी आवश्यक तेल संवेदनशील खाद्य शकीरी छिड़क सकता है, सम्मानजनक हो।
5. मोटे और मजबूत के बराबर अनुपात में लिया जा सकता हैगरम पानी डालें। आप गैर-कॉस्मेटिक स्नान कर सकते हैं, लेकिन एक विशेष टेबल, यह बेहतर नहीं है। आप चॉपिंग के लिए याक विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं। तो मैं घर का बना स्क्रब तैयार करने के लिए।
6. काली मिर्च की रेसिपी।यह समस्या वाले क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए भी अच्छा है, यही कारण है कि काली मिर्च को रक्त प्रवाह के साथ छिड़का जाता है। मैं गाढ़ा, तेल (जैतून से अधिक सुंदर) और कसा हुआ काली मिर्च लेता हूं। विशेष भाई वर्तो नहीं हैं। सूखी मिर्च लेना ज्यादा सुंदर है, (कुपुवती यह बाजार में अधिक रंगीन है, शराब की दुकानों में यह आमतौर पर विशेष रूप से नहीं बेची जाती है), इसे रगड़ें और इसे जोड़ दें। आप गिरचित्सेया (पोटोवक्ति नासिन्य) की जगह ले सकते हैं। पेक्टिम, एले त्से सामान्य है। पहली बार, पिवगोडिनी शुरू करना संभव है, क्योंकि भट्टी और भी मजबूत है, और फिर अगले साल तक एक घंटा कदम दर कदम चलता है। शकीरा को हल्के ढंग से प्रक्रिया के साथ किया जा सकता है, प्रभाव को बदलने के लिए, आप मास्क को ठंडे पानी से पोंछ सकते हैं, और फिर बेबी क्रीम लगा सकते हैं।

और स्नान में खार्चोव का पानी अपने साथ ले जाना न भूलें!

अधिक खूबसूरती से, मुझे एक विशेष ड्रेसिंग की शैली में एक डिलींका की आवश्यकता होगी, केवल पट्टी को बदलने के लिए - खार्चोवा प्लायवका। उन्हें गेंदों की एक गेंद (3-4) में गोल किया गया और किनारे को फिर से भर दिया गया। फिर, एक बार में, हम उम्मीद से गर्म भाषण देते हैं, क्योंकि प्रक्रिया पेट पर की जाती है, इसे एक तौलिया के साथ लपेटना बेहतर होता है, और उसके बाद ही हम उठेंगे।

वर्ष का समय साफ-सुथरा होता है, झटकेदार नहीं, (यह मोटा हो सकता है और रफ असुविधा पैदा कर सकता है);

कावा की मोटाई से अमीर खत्म करने के लिए व्यंजनों, फिर सबसे लोकप्रिय का चयन करें, और आप प्रयोग कर सकते हैं और अपना खुद का जोड़ सकते हैं। दूध और शहद के लिए मानक नुस्खा में, आप अपने स्वाद के लिए विशेष तेल जोड़ सकते हैं। पूरी तरह से बिना किसी समस्या के रॉबिट ओबगॉर्टन्या संभव है।

कावा स्त्री सौंदर्य के लिए प्रकृति का एक अद्भुत उपहार है, और स्मट, नुस्खा सरल, सुरक्षित (कोई प्रमाण नहीं है), प्रभावी और सस्ता है।

कावा बैगेट डेजेरेलो कॉफी, साथ ही अन्य सक्रिय शब्द, केवल एक निकोटिनिक एसिड के साथ, मैं मूल्य काटूंगा। कावा के दानों को चिकना करते हुए वोना व्हिर। एक कप कवी में लगभग 1 मिलीग्राम संपूर्ण विटामिन लेना है। अले 15 कप कवी पीने और एक खुराक लेने में सक्षम होंगे, जो कि बड़े लोगों के लिए आवश्यक है। सामान्य तौर पर, लाभदायक मूल्य आपको एक पेय देगा और दूध और चीनी प्राप्त करना शुरू कर देगा। शब्द "कावा" अरबी कबवा से मिलता-जुलता है, जिसका अर्थ है "अजीब"। किंवदंती यह है कि, अर्खंगेल गेब्रियल, टिम को परेशान करते हुए, कि तंद्रा को एक पूर्ण समय में मुहम्मद को स्थानांतरित किया जा सकता है, पिडनीस को उनके कावा में। विपिवशी योगो, पैगम्बर ४० व्यक्तियों और ओपनुवव ४० महिलाओं की काठी से कंपन किया। पहले, उन्होंने दिखाया कि कावी प्रेमी जो एक दिन में छह कप से अधिक पीते हैं, वे हृदय रोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं। बहरहाल, कवी बनाने की विधि से रिजिक श्विदशे की ड्रेसिंग, अब नई कॉफी की मदद से। अगर कावा तैयार है