| 適切な親密衛生 |
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親密な衛生の尊重 - すべての女性の健康の保証 残念なことに、多くのフェアセックスは性器の適切なケアについての知識を持っていません、そしてそれは当惑を引き起こすので、この繊細なトピックに関する婦人科医の相談は延期されます。 この問題に関する情報が不足しているため、多くの女性が婦人科疾患を患っていますが、これは主に親密な衛生の原則を守らないことが原因です。 したがって、この問題について有用な助言を与え、衛生とは何か、すなわち女性のための親密な衛生について話すことは価値があります。 女性のための親密な衛生規則 *洗う前に、石鹸と水で手をよく洗ってください。こうすると、膣内の感染の可能性が低くなります。 密接な衛生は、朝と夕方、そしてパートナーとの親密な関係の前後に定期的に守られるべきです。 *洗浄中の水の噴射は、生殖器から肛門に向けられるべきです。 腸内に存在し、膣内に放出されるとそこに好ましい環境を作り出す細菌は、炎症過程を引き起こす。 *衛生的な手順の後、親密な場所は拭く必要はありません。タオルで粘膜の繊細な組織を傷つけないように、わずかに残っている水分を濡らしてください。 * 親密な衛生タオルするべきです： いつもきれいにしてください。 衛生上のヒント *通常のアルカリ性石鹸を洗い流すために使用すると、膣内の酸性環境のレベルを侵害するため、親密な衛生のための特別な手段が生殖器に推奨されます。 そのようなゲルは膣の酸 - 塩基バランスを支持し、そしてこれらの製品のいくつかは、粘膜組織上の天然乳酸桿菌によっても産生されそして病原菌の侵入を防ぐ乳酸を含む。 *水や特殊な道具を使用する可能性がない場合には、アルコール成分を含まないウェットワイプが適しています。粘膜に刺激を与える可能性があるためです。 *毎日の生理用ナプキンは、月経の最終日や長旅の間など、いくつかの場合にのみ必要です。 衛生用品の交換は最大4時間かかります。 通常の膣分泌物は毎日のパッドの使用を必要としないので、月経間の期間にそれらが豊富であるならば、あなたは婦人科医に相談するべきです。 *場合によってのみ、性器に消臭剤を使用することをお勧めします。 適用することがより頻繁に週2回を意味するならば、それに含まれる要素は穏やかな生地のいらいらを引き起こすことができます。 健康な女性の排泄物は中性または酸っぱい臭いがするので、通常の親密な衛生状態のもとでは、消臭剤の使用は任意です。 膣分泌物に鋭い不快な匂いがある場合は、近い将来にこれが感染の存在を示す可能性があるので、女性医師に行く必要があります。 月経時の親密な衛生状態 重要な日には生殖器の清潔さに特別な注意を払うべきです。 子宮が粘液栓で保護されていないのは、この間です。これは子宮頸部に形成され、さまざまな種類の感染症を引き起こす微生物の侵入を防ぎます。 膣内の炎症過程の発生を防ぐために、月経期間中に、生殖器の定期的な衛生の規則に従うことに加えて、次の勧告に従う必要があります。 生理用ナプキンを交換する頻度は、少なくとも1日4〜5回であるべきです。 特に月経の初期には、親密さを排除することが望ましいです。 ダウチング ダウチングは、薬物を基にしたさまざまな解決策の助けを借りて膣を洗浄する治療的および予防的手順です。 この操作を実行することはそれ自身の適応と禁忌を持っています、それ故に、医者だけが注射を処方するべきです。 密接な衛生状態を維持するために、女性の内性器は膣に含まれている有益な細菌からの自己防衛を持っているので、この手順は必要ありません。 女性生殖器 - その生殖器系の中心、したがって、生殖器系の子宮および他のすべての内臓および外臓は、ウイルスや感染症を含むべきではありません。 健康な子供を産むためには、妊娠中の母親が前もってこれを世話しなければならず、親密な衛生状態が女性の健康の基礎となります。 少なくとも1日1回、洗濯後は毎回すすぎ、新鮮なリネンを着用してください。 あなたが持っているならば、あなたはあなたがガスケットを変えるのと同じくらい頻繁に自分自身を洗う必要があります（婦人科医は3-4時間毎にそれを変えるように勧められます）。 ルール2：水浴室や洗面器ではなく、流水ですすいでください。 生殖器に水の流れを向け、上から下に水を流し続け、膣に上向きに向けないようにします。 これはまた、ダウチングも含みます。 何度も覚えておいてください：ダウチングは有害です。 ルール3：手のみ洗濯するときは、自分の手だけを使用してください。こすり洗剤、スポンジ、テリーグローブは使用しないでください。 これらの治療法は体の他の部分を洗浄するのに適していますが、生殖器の繊細な肌には適していません。 規則4：外側ではあるが内側ではない衰弱している、外陰部だけをきれいにするようにしてください：膣の入り口の周りの領域、大小の陰唇、クリトリスの周りの領域 膣の内側を洗う必要はありません - 膣は助けを借りずに、それ自体で自分自身をきれいにすることができます。 洗浄中に指を膣に突き刺すと、粘膜が損傷して不快感が生じることがあります。 しないでください。 規則5：親密な衛生用品単純な水ですすいでも、外性器を適切に洗浄することができます。 あなたが洗い流すための追加の手段を使用することがより便利で快適な場合はただし、親密な領域のために意図されているものを選択してください。 シャワージェル、石鹸、シャンプーは絶対に使用しないでください。これらの製品はアルカリ性のpHを持ち、かゆみや炎症を引き起こす可能性があります。 親密な衛生のための道具を選ぶとき、注意に注意を払ってください：これらの道具は異なる年齢層のために設計されることができます（12才未満の女の子のために、女の子と女性のために、そして45才以上の女性のために）。 規則6：1分以内洗い流すときに通常1分以上かかりません - 性器をもっと長く洗う必要はありません。 さらに：あなたが長く洗うほど、微生物叢を乱し、炎症を引き起こす危険性が高くなります。 ルール7：あなたのタオル洗った後、乾いた清潔なタオルで肌を拭きます。 それはあなただけのタオルでなければならず（家族の誰ももうそれを使用しない）、そしてこのタオルであなたはあなたの性器だけを濡らす（彼らの手、顔などを拭かないでください） 規則8：パンティーできれば綿でできている、高品質の下着を着てください。 合成材料から作られたパンティーは、炎症の非常に一般的な原因です。 あなたの下着のサイズを拾います：パンティーは、皮膚に食い込むか、こする必要があります。 ひもを放棄することをお勧めします：それは、炎症やかゆみを引き起こす可能性がある、親密な領域が正常に「呼吸する」ことを可能にしません。 規則9：1日15分下着なしで1日15分以上歩くようにしてください。寝ている間は下着を脱いでください。 ルール10：トイレ訪問トイレットペーパーを使用して、前面から背面、または膣から肛門に向かって拭きます（ただし、その逆もありません）。 規則11：セックスとオナニーあなたが性生活を送るならば、性の前にそして性の後に毎回すすいでください。 あなたならば、オナニーの前後に私の手は毎回。 異物を使用する場合は、それらがきれいであることを確認してください。 オナニーの後、目を覚ますか、親密な衛生状態のためにナプキンを使います。 ルール12：パッドとタンポン月経中は、タンポンよりもガスケットを優先してください。 それが本当に必要であるなら（例えば、あなたがプールに行くことになっている）、しかし連続して6時間以下の間使用することができます。 タンポンで寝ないでください。 ルール13：毎日規則14：親密な拭き取りあなたが長い旅行をしているそしてあなたが洗い流す機会がないであろうならば、親密な衛生状態のためにあなたとあなたと一緒に持って行きます。 あなたは簡単にスーパーマーケットや薬局でそれらを見つけることができます。 性器を清潔にするために定期的なワイプを使用しないでください。それらは不適切なpHを持ち、アルコールを含んでいるかもしれません。 規則15：何かがうまくいかない場合かゆみがある場合、不快な臭いや異常な色（黄色、緑色）、乾燥、不快感がある場合 - 待ってはいけません、それだけでは機能しません。 婦人科医に連絡してください。 親密な衛生は非常に微妙なトピックです：この問題の中でこれをどうするか、そしてどうするかはしばしば母親からも友人からも尋ねられません。 無知や間違った行動は非常に不快な結果につながる可能性があるので、そしてあなたは知る必要があります。 だから私はあなたに言います）すでに述べたように、不適切な衛生状態で、あらゆる種類の不快なバクテリア、さらにはウイルスさえもが、許容できない量で生息し繁殖する人体の多くの場所があります。 そして彼らは、今度は深刻な問題や病気につながる可能性があります。 課題は明らかです。 親密な衛生管理の目的は、汚れが戦略的に重要な場所に侵入するのを防ぐことです。。 しかし、これを行うのはそれほど簡単ではありません。この重要な場所への入り口は肛門と尿道の間にあるため、親密な区域で細菌が集まるのを防ぐために特別な対策を講じる必要があります。 親密な女の子の衛生状態は何ですか？ まず、あなたは、不適切な親密な衛生状態またはその欠如が会陰での深刻な不快感、病気（時には非常に深刻な）、そしてほとんどすべての場合 - 親密なゾーンにつながる可能性があることを認識し、覚えておく必要があります。 （この段落をもう一度読んで、怖い思いをすることができます）。 さて、これをすべて許可しないという動機がある場合（そして一部の人は - それを再び許可しないように）、自分自身と彼女の体を尊重する女の子は誰でも、親密な領域をケアするための簡単な規則を覚えるべきです。
これは一般的に美しいエロティックなランジェリーを放棄する理由ではありません - いいえ、あなたは綿のパンティー（皮ひもではない）を着用するために、可能な限りいつでも必要です。 そして一日以内。 他に重要なこと - パンティを身に着けないでください。
しかし、いつも、洗い流す機会があるときは - それをしてください。 ビデやシャワーを使うのは重要ではありません。 本当に重要なことは、あなたが親密な場所で洗うために通常使う石鹸とシャワージェルを使わないことです：それらは原因となる病原体の場所を解放して、正しいバクテリアを殺します。 だから、親密な衛生のために特別なゲルと製品だけを選んでください。 トイレの後だけでなく、セックスの前やセックスの後にも自分自身を洗う必要があります。まず、パートナーに何かを与えないようにすることです（ウイルスだけでなく、さまざまな場所からの悪いバクテリアでもあります）。 性交の時間あなたが入れていないので、汚れが子宮に入ります。 ちなみに、彼の男はまた清潔さを教える必要があります：多くの場合、女の子は彼らの男性がこの問題に適切な注意を払っていないという事実のために問題を抱えています。 誰かが興味を持っているならば、私は後であなたに「よりクリーンであるように」男性に言う方法をあなたに教えるつもりです。
ガスケットの使用に関する情報が不要になることを願っていますが、女の子が1日に1つのガスケットを着ることができるような場合を知っているので、私はまだ書きます。 それで、もしあなたがすでに退院をしているのなら - それまでは医者に向かって走ってください - そして月経中のタンポンを避けてください、それはさらにもっとバクテリアの繁殖のための優れた環境を作り出します。 私はまた、膣坐剤を処方したそのような女の子を知っていたので、彼女はそれらを入れて、それらが流れないようにタンポンでそれらを「栓」し始めました。 同じ理由から、ガスケットは5時間に1回は交換する必要があります。 タンポンは、細菌が繁殖しないようにするためだけでなく、凝固した血液による中毒を避けるためにも、少なくとも4時間に1回は交換する必要があります。 頻繁にパッドを交換したとしても、パッドを常時着用すること（例えば毎日）は有害です。 会陰の皮膚はまったく呼吸しません、温室効果がどこから作り出されますか - 櫛への欲求、刺激、炎症。 あなたの女性の健康に気をつけて！ 正しい洗濯をし、頻繁に洗濯し、毎日数分間洗濯に費やすのが良いでしょう。 とかす 不快感、灼熱感、苛立ちに苦しむ 婦人科医、さまざまな検査、ピル、キャンドル（原則として正しい場所で治療を行いますが、胃と腸を切断します）に多額のお金を費やします。 治療時にセックスをすることはできず（場合によっては2週間から数ヶ月に及ぶ）、あなたが親密ゾーンに問題があることをあなたのパートナーに説明することを余儀なくされます。 そこから悪臭がする。 まあ、そして最後の議論：髪はまた親密な分野の問題に非常に敏感であり、薄暗くなり始めそして抜け落ちる。 あなた自身とあなたの体を愛し、あなた自身の世話をしてください、そしてすべてがうまくいくでしょう！ Twitterからの新しい投稿を購読して、便利で興味深い新しい記事を見逃さないようにしましょう。 |
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