Rispetto per l'igiene intima - la garanzia di salute di ogni donna. Sfortunatamente, molti del gentil sesso non hanno la conoscenza della cura adeguata degli organi genitali e la consultazione del ginecologo su questo delicato argomento è posticipata, poiché provoca imbarazzo. A causa della mancanza di informazioni su questo tema, un gran numero di donne ha malattie ginecologiche, che sono principalmente causate dall'inosservanza dei principi di igiene intima. Pertanto, vale la pena dare consigli utili su questo argomento e parlare di cosa sia l'igiene, cioè l'igiene intima per le donne.

Regole igieniche intime per le donne

* Prima del lavaggio, lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone, questo riduce la probabilità di infezione nella vagina. L'igiene intima deve essere osservata regolarmente - al mattino e alla sera, così come prima e dopo l'intimità con un partner.

* Il getto d'acqua durante il lavaggio deve essere diretto dai genitali all'ano. I batteri che si trovano nell'intestino e creano un ambiente favorevole, quando rilasciati nella vagina, causano un processo infiammatorio.

* Dopo una procedura igienica, i luoghi intimi non devono essere puliti, basta bagnare leggermente l'umidità residua per non danneggiare i delicati tessuti del muco con un asciugamano.

* Asciugamano per l'igiene intimadovrebbe:

Sii sempre pulito
  Da utilizzare solo per l'igiene intima.
  Essere nell'uso di una persona.

Suggerimenti per l'igiene

* Usare per lavare via il solito sapone alcalino viola il livello dell'ambiente acido nella vagina, quindi, per i genitali sono raccomandati mezzi speciali per l'igiene intima. Tali gel supportano l'equilibrio acido-base della vagina, e alcuni di questi prodotti contengono acido lattico, che è anche prodotto da lattobacilli naturali sui tessuti delle mucose e impedisce l'ingresso di batteri patogeni.

* In alcune situazioni in cui non vi è la possibilità di utilizzare acqua e uno strumento speciale, saranno idonee le salviettine umidificate senza contenuto alcolico, poiché questo componente può causare irritazione delle mucose.

* Gli assorbenti quotidiani sono necessari solo in alcuni casi, ad esempio, l'ultimo giorno delle mestruazioni o durante un lungo viaggio. Sostituire gli articoli per l'igiene richiede un massimo di 4 ore. Lo scarico vaginale normale non richiede l'uso di pastiglie giornaliere, quindi se nel periodo tra le mestruazioni sono abbondanti, dovresti consultare un ginecologo.

* Si raccomanda di usare il deodorante per i genitali solo in alcuni casi. Se applicare più spesso 2 volte a settimana, gli elementi che sono contenuti in esso possono causare l'irritazione di tessuti gentili.

Gli scarichi di una donna in salute hanno un odore neutro o acido, pertanto, in base alla normale igiene intima, l'uso del deodorante è facoltativo. Se lo scarico vaginale ha un forte odore sgradevole, è necessario visitare una dottoressa nel prossimo futuro, in quanto ciò potrebbe indicare la presenza di infezione.

Igiene intima durante le mestruazioni

Un'attenzione particolare dovrebbe essere prestata alla pulizia dei genitali nei giorni critici. È durante questo periodo che l'utero non è protetto da un tappo di muco, che si forma nella cervice e blocca la strada per i microbi che causano vari tipi di infezioni. Al fine di prevenire il verificarsi di processi infiammatori nella vagina, durante il periodo delle mestruazioni, oltre a seguire le regole di igiene regolare degli organi genitali, devono essere seguite le seguenti raccomandazioni:

La frequenza di cambiare gli assorbenti dovrebbe essere di almeno 4-5 volte al giorno.

È auspicabile escludere l'intimità, specialmente nei primi giorni delle mestruazioni.

la siringa

Douching è una procedura terapeutica e profilattica di lavaggio della vagina con l'aiuto di varie soluzioni basate sui farmaci. Per eseguire questa manipolazione ha le sue indicazioni e controindicazioni, quindi, solo un medico dovrebbe prescrivere la siringatura.

Al fine di mantenere l'igiene intima, questa procedura non è necessaria, poiché i genitali interni di una donna hanno autodifesa dai batteri benefici che sono contenuti nella vagina.

Gli organi genitali femminili - il centro del suo sistema riproduttivo, quindi l'utero e tutti gli altri organi interni ed esterni del sistema riproduttivo non dovrebbero contenere virus e infezioni. Per sopportare e dare alla luce un bambino sano, la futura mamma deve prendersene cura in anticipo e l'igiene intima è la base per la salute delle donne.

Risciacquare almeno una volta al giorno e ogni volta dopo il lavaggio, indossare biancheria fresca. Se hai, devi lavarti tutte le volte che cambi la guarnizione (i ginecologi sono invitati a cambiarla ogni 3-4 ore).

Regola 2: acqua

Risciacquare sotto l'acqua corrente, non nel bagno o nel lavandino. Dirigere un flusso d'acqua verso i genitali, cercare di mantenere l'acqua che scorre dall'alto verso il basso e non essere diretta verso l'alto nella vagina. Ciò include anche il douching. Ricorda una volta per tutte: la pulizia è dannosa.

Regola 3: Solo le mani

Durante il lavaggio, utilizzare solo le mani: senza spugne, spugne o guanti di spugna. Questi rimedi sono buoni per la pulizia del resto del corpo, ma non sono adatti per la pelle delicata dei genitali.

Regola 4: Fuori, ma non dentro

Scavando, cerca di pulire solo gli organi genitali esterni: l'area intorno all'ingresso della vagina, le grandi e piccole labbra, l'area intorno al clitoride. Non c'è bisogno di lavare l'interno della vagina - la vagina può pulirsi da sola, senza aiuto. Attaccare le dita nella vagina durante il lavaggio può danneggiare la mucosa e causare disagio. Non farlo

Regola 5: Prodotti per l'igiene intima

Anche un semplice risciacquo con acqua consente di pulire correttamente i genitali esterni. Tuttavia, se è più comodo e comodo utilizzare mezzi aggiuntivi per il lavaggio, scegliere quelli che sono destinati alle aree intime. Non usare mai gel doccia, sapone o shampoo - questi prodotti hanno un pH alcalino e possono causare prurito e infiammazione. Scegliendo uno strumento per l'igiene intima, fai attenzione alle istruzioni: questi strumenti possono essere progettati per diverse fasce d'età (separatamente per le ragazze sotto i 12 anni, per le ragazze e le donne e per le donne sopra i 45 anni).

Regola 6: non più di un minuto

Il lavaggio di solito non richiede più di 1 minuto - non è necessario un lavaggio più lungo dei genitali. Ancor più: più a lungo si lava, maggiore è il rischio di interrompere la microflora e provocare infiammazioni.

Regola 7: il tuo asciugamano

Dopo il lavaggio, asciugare la pelle con un asciugamano asciutto e pulito. Dovrebbe essere solo il tuo asciugamano (nessuno dei membri della famiglia lo usa più), e con questo asciugamano ti bagni solo i genitali (non asciugarti le mani, il viso, ecc.)

Regola 8: Mutandine

Indossare biancheria intima di alta qualità, preferibilmente in cotone. Le mutandine in materiale sintetico sono una causa molto comune di infiammazione. Raccogli le dimensioni della tua biancheria intima: le mutandine non dovrebbero scavare nella pelle o strofinare. È meglio rifiutare le corde: non consentono alle aree intime di "respirare" normalmente, il che può causare infiammazione e prurito.

Regola 9: 15 minuti al giorno

Prova a camminare almeno 15 minuti al giorno senza biancheria intima, ed è meglio togliersi le mutande mentre si dorme.

Articolo 10: Visita ai servizi igienici

Usando la carta igienica, pulire dalla parte anteriore a quella posteriore, o dalla vagina all'ano (e in nessun caso il contrario).

Regola 11: Sesso e Masturbazione

Se vivi una vita sessuale, risciacqua ogni volta prima del sesso e dopo il sesso. Se tu, le mie mani ogni volta prima e dopo la masturbazione. Se usi oggetti estranei, assicurati che siano puliti. Dopo la masturbazione, sveglia o usa i tovaglioli per l'igiene intima.

Regola 12: pastiglie e tamponi

Durante le mestruazioni, dare la preferenza alle guarnizioni piuttosto che ai tamponi. può essere utilizzato se è veramente necessario (ad esempio, si sta andando in piscina), ma per non più di 6 ore di fila. Non andare mai a letto con un tampone.

Regola 13: Tutti i giorni

Regola 14: salviette intime

Se hai un lungo viaggio e non avrai l'opportunità di lavarti via, porta con te dei tovaglioli speciali per l'igiene intima. Puoi trovarli facilmente in un supermercato o in una farmacia. Non usare salviette normali per pulire i genitali: hanno un pH inappropriato e possono contenere alcol.

Regola 15: Se qualcosa va storto

Se ha un prurito, un odore sgradevole o un colore insolito (giallo, verde), secchezza, disagio - non aspettare, non funzionerà da solo. Contatta un ginecologo

L'igiene intima è un argomento molto delicato: cosa e come fare in questa materia spesso non viene richiesto né dalla madre né da un amico. E devi sapere, perché l'ignoranza o le azioni sbagliate possono portare a conseguenze molto spiacevoli.

Così ti dirò) Come ho già detto, ci sono molti posti nel corpo umano in cui, con un'igiene inadeguata, tutti i tipi di batteri sgradevoli, e persino i virus, vivono e si riproducono in quantità inaccettabili. E a loro volta, possono portare a seri problemi e malattie.

La sfida è ovvia: lo scopo dell'igiene intima è quello di impedire che la sporcizia entri in un luogo strategicamente importante.. Ma non è così facile farlo: l'ingresso di questo importante luogo si trova tra l'ano e l'uretra, quindi, per evitare che si verifichi la raccolta batterica nella zona intima, è necessario prendere misure speciali.

Quale dovrebbe essere l'igiene intima della ragazza?

In primo luogo, è necessario realizzare una volta per tutte e ricordare che l'igiene intima inappropriata o la sua assenza può portare a gravi disagi nel perineo, malattie (a volte molto gravi), e in quasi tutti i casi - alla zona intima. (Puoi leggere questo paragrafo di nuovo, con sentimento, per spaventarti meglio).

Ora, quando c'è un motivo per non permettere a tutto questo (e ad alcuni - di non permetterlo di nuovo), qualsiasi ragazza che rispetti se stessa e il suo corpo dovrebbe ricordare semplici regole per prendersi cura di un'area intima:

• Biancheria intima corretta Infradito in pizzo sintetico - oh, che bellezza e uomini piace! .. Ma sono dannosi per la salute delle donne: esca, dove non è necessario, troppo vicino ai buchi, a causa di ciò che diffondono i germi avanti e indietro, non permettono alla pelle di respirare.

Questo non è un motivo per abbandonare la bella biancheria erotica in generale - no, hai solo bisogno, quando possibile, di indossare mutandine di cotone (non perizoma). E non più di un giorno. Cos'altro è importante: non indossare mai le mutandine, che almeno alcune di voi sono troppo strette, per questo può svilupparsi il mughetto.

• Lavaggio adeguato Nessuna ragazza che si rispetti non si alzerà dal bagno, si metterà subito le mutande, anche se è entrata un po '. Porta sempre con sé salviettine speciali per l'igiene intima (vendute nelle farmacie e nei negozi di prodotti chimici per la casa) - saranno utili se non ci sarà la possibilità di lavarle via. Attenzione però: non usare per questo scopo normali salviettine umidificate, ma solo per quelli speciali, solo per l'igiene intima! Se non hai questi tovaglioli a portata di mano, bene, usa attentamente la carta igienica. Non strofinare per niente, basta bagnarsi delicatamente!

Ma sempre, quando c'è un'opportunità da lavare via - fallo. Usare un bidet o una doccia non è importante. Ciò che è veramente importante è non usare saponi e gel doccia che di solito si usano per lavare nell'area intima: uccidono i batteri giusti, liberando il posto dell'agente causale.

Quindi scegli SOLO gel e prodotti speciali per l'igiene intima. E devi lavarti non solo dopo il bagno, ma anche prima del sesso e dopo il sesso: in primo luogo, non dare qualcosa al tuo partner (non sono solo virus ma anche batteri cattivi provenienti da luoghi diversi), in secondo luogo, perché tempo di rapporti sessuali la sporcizia entra nell'utero come non stai mettendo.

A proposito, anche il suo uomo ha bisogno di essere educato alla pulizia: spesso le ragazze hanno problemi a causa del fatto che i loro uomini non prestano la giusta attenzione a questo problema e insieme alla loro fattoria imbottigliano ogni tipo di immondizia nella ragazza. Se qualcuno è interessato, in seguito ti insegnerò come dire a un uomo di "essere più pulito".

• E due regole più importanti di igiene intima:   qualunque cosa tu faccia, MAI fare movimenti nella direzione dal basso verso il pube - mai! Solo indietro! E dopo aver completato il lavaggio, non strofinare nulla, ma solo tamponare con un asciugamano di cotone (che, naturalmente, è necessario cambiare tutto il tempo), o asciugamani usa e getta.

Spero che le informazioni sull'uso delle guarnizioni siano superflue, ma scriverò ancora, perché conosco casi simili in cui una ragazza potrebbe indossare una guarnizione al giorno.

Quindi: se hai già delle dimissioni - corri dal medico, e fino ad allora - evita i tamponi durante le mestruazioni, creano un ambiente eccellente per una riproduzione ancora maggiore dei batteri. Conoscevo anche una ragazza simile, che prescriveva supposte vaginali, così cominciò a metterle e "tapparle" con un tampone in modo che non fluissero.

Le guarnizioni devono essere cambiate almeno una volta ogni 5 ore per lo stesso motivo. I tamponi devono essere sostituiti almeno una volta ogni 4 ore, non solo in modo che i batteri non si moltiplichino, ma anche per evitare, diciamo, la tossicità con sangue coagulato.

Anche i pad che indossano costantemente (ogni giorno, ad esempio) sono dannosi, anche se vengono modificati abbastanza spesso. La pelle del perineo non respira affatto, viene creato un effetto serra, da dove - il desiderio di pettinare, irritazione, infiammazione.

Prenditi cura della tua salute femminile! È meglio indossare il bucato giusto, lavarlo spesso e passare ogni giorno i pochi minuti in più per il lavaggio, poi:

Pettinare

Per soffrire di disagio, bruciore e irritazione,

Spendere un sacco di soldi per un ginecologo, una varietà di test, pillole e candele (che, di regola, trattano il posto giusto, ma mutilano lo stomaco e l'intestino),

Non essere in grado di fare sesso al momento del trattamento (che varia da due settimane a diversi mesi a seconda del caso) ed essere costretti a spiegare al proprio partner che si hanno problemi nella zona intimo,

Sento l'odore male da lì.

Bene, e l'ultimo argomento: i capelli sono anche molto reattivi ai problemi nell'area intima, cominciano a oscurarsi e cadere.

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