Neophodno je voditi zdrav način života, samo u tom razdoblju buduće majke će imati zdravo dijete. U isto vrijeme, jedite bogato, jedite dobro. Ale se često zanemaruje, a fahívets mu pripisuje dobar polivitamin. Unos vitaminskog kompleksa razvija se individualno, ovisno o karakteristikama organizma. Ale, prije zastosuvannyam, svakako se posavjetujte s liječnikom.

U kontaktu s

Ako trebate uzimati vitamine

Jednog dana majke često pitaju jesu li vitamini potrebni tijekom trudnoće. Važno je zapamtiti da se sve mačke trebaju osvetiti sintetičke komponente. Stoga im nemojte zamjeriti potrebu.

Svejedno, to je zamka tako da su polivitamini potrebni za vaginalne potrebe. Tse mozhe statisya za takav namještaj:

1. Kao žena u kampu da ide na praksu, da je jede na nju nesposobnu.
2. Kad je bolestan yakí pov'yazaní z neuspjeh u ženskom organizmu važnih govora.
3. Ako je ranije zgažena wikidnija, ili prva beba naroda naroda s anomalijom.
4. Kao žena, kao krivo dijete, preko 30 godina.

Važno! Vitamini posvećuju ozbiljnu pozornost unutarnjim organima, kremi kože, što djetetu može biti loše poznato.

Na to, kako bi se hranili, koji su vitamini potrebni djevojkama u položaju, potrebno je poštovati da daleko od svih smrad može donijeti ospice. Da biste se riješili tegoba, potrebno je pravilno se hraniti, voće i povrće. Tada neće biti potrebe za dodatnim mikronutrijentima.

Polivitamini za 1. tromjesečje

U prvom tromjesečju, zatim u ranim terminima polivitamini nisu bor.

Ali ako nema problema sa zdravljem i samopouzdanjem, bit će dovoljno pravilne i uravnotežene prehrane.

O onima koji trebaju vitamine, možda će trebati liječnik. Važno je da bez obzira na to koliko je kurziv dodijeljen trivijalnom pojmu, krhotine u ovom razdoblju postaju buduće majke i brzo se mijenjaju.

Zatim, slušajte sebe, a za sve promjene obratite se fahivtsya.

prirodni vitamini s ispraznošću u ranim terminima potrebe. Jedan od najvažnijih je vitamin E, aloe yogo se može uzeti iz proizvoda. Možete ući u skladište uzgojenih maslina, mesnih proizvoda, špinata. Nije preporučljivo navikavati se na govor lica, oskilki se previše negativno pojavljuju na samopercipiranim majkama i fetusima.

Posebno poštovanje u 1. tromjesečju nakon rođenja folna kiselina. Vikoristovuvati ji varto okremo. Njena díí̈ usmjerava na ispravno oblikovanje posteljice. Tsya rechovina zahistit víd vykidnya i dovodim hemoglobin u normalu.

Ako vagina nije vidljiva B9, to može dovesti do anemije, što se može negativno odraziti na dijete.

Doziranje može značiti fahivets, tako da je vino dobro za prehranu, pa bolje pijte lijek. Dodatkovo folna kiselina može se ukloniti kalemljenjem na mrkvi, špinatu, breskvi i seleri.

Femibion ​​sa ispraznošću

Vitamini za žene Femibion ​​stječu popularnost među medicinskom zajednicom. Smrad se preporučuje ne samo djevojkama na poziciji, već i ekipi koja planira. Tsey zasíb može osvojiti kao žene, i ljudi u fazi planiranja. Skladište kompleksa vitamina uključuje takve elemente koji su pozitivno naznačeni ljudski reproduktivni sustav.

U skladište u koje trebam ući 10 smeđih elemenata, koje često zahtijeva buduća majka. Okremo vidjeti sljedeća skladišta:

• jod;
• B1, koji normalizira metabolizam ugljikohidrata;
• V2 potrebna energija vibracije;
• V6 nezamjenjiv u izmjeni proteina;
• V12 osigurava dobar rad živčani sustav.

Tako važni elementi, poput C i E, budući da štite od malih mikroba i slobodnih radikala, također ostaju u skladištu Femibiona.

Femibion ​​se ne preporučuje vicoristima, daleko od svih, krhotine nuspojava su iste. Među njima možete vidjeti dosadu, apatiju i alergijsku reakciju. Stajati ispred recepcije obov'yazkovo posavjetujte se sa stručnjakom.

vitamin A

Vitamin A dozvoljeno je uzimati u slučaju cijepljenja, ali ovdje je svakako neophodan završiti doziranje.

Ako su polivitamini propisani za žene, liječnik je kriv za zaštitu takvih indikacija, poput te količine retinola u tijelu žene.

Ale se najčešće pripisuje ne više od 3 mg po dozi. Takí zasobi prihvatiti nekontrolirano zaboronyaetsya. Vzhivat ih treba je dobar samo za medicinske indikacije.

Ako se unos kojeg elementa preporučuje, potrebno je piti jogu za dva mjeseca prije začeća djeteta i 2 prva mjeseca s vađenjem fetusa. Ako pokušate prekinuti pauzu i tečaj se obnavlja 2 mjeseca prije pada. Stoga je s 1 tromjesečjem trudnoće dopušten vitamin A.

Qiu govor može se uzeti odjednom od prijema smeđih proizvoda. Ima ga u mlijeku, svježim jajima, ribljoj masti. Što vrijedi uzgajati í̈zhí, zatim ce mrkva, rajčica, paprika, kupus. Kako postati bolji vídvar íz shipshini, morski trn.

Vitamin D

Izgradnja vitamina D za bogatu hrskavost buduće majke i njezine bebe. Vín pikluêtsya o četkama i zubima vaginalni. Zavdyaki youmu treba pravilno oblikovati kostur bebe u maternici. Čini se da samo zavdyaki na ovaj element, koji se također naziva kalciferol asimilacija kalcija. Za dovoljan broj vina možete:

• poboljšati imunitet budućih majki;
• zabígti viniknennya shkírnih bolesti;
• izbjegavajte razvoj bucmastog procesa;
• pozitivno utjecati na aktivnost mozga;
• poboljšati emocionalno stanje.

Dokazano je da je kalciferol učinkovit u liječenju. gestacijski dijabetes, koji se često razvija među djevojkama, poput dječjeg vina

Korisn_ mikroelementi moguće je oduzeti sat vremena pravilne prehrane. Međutim, vitamin D za ženu u položaju može biti potreban, jer vegetarijanka rijetko ide spavati.

Na ranim uvjetima vina ne možete osvojiti iz razloga U takvom slučaju, lijek može ukazivati ​​na odgovarajući lijek, ukazujući na ispravno doziranje.

U minimalnoj dozi, kalciferol se nalazi u bogatim vitaminskim kompleksima, koji su propisani za žene. Zato uzimajte vitamin D okremo ne varto.

Vitamin E i C

Vitamin E u ranim fazama vaginacije često se propisuje da se dozira s lijekovima. Yogou je dopušteno dugo 1. tromjesečje trudnoće. Do tada će doktori veseliti jogu i piti do začeća. S ovim denna, norma govora je kriva postati 15 mg.

Tocopherol korisny timijana, koji normalizira proizvodnju hormona u žena i zgrade . Štoviše, vino će pomoći stvaranju placente mycium i normalizirati herbalni proces.

Govor se može naći u masti, ulju krkavine, jajima, yalovichi, mlijeku.

Kako bi se ovojnice posteljice normalno razvijale, potrebno je sat vremena vagine uzimati vitamin C koji jača imunitet, a tijelo će postati otporno na razne bakterijske infekcije.

Obov'yazkovo askorbinsku kiselinu trebaju uzimati žene, jaka napušen do ispraznosti

Denne doziranje može postati do 90 mg. Askorbinska kiselina se nalazi u crnom ribizu, mrkvi, narančama, limunu, kupusu.

Dajte proizvodima sljedeći obov'yazkovo uzeti, krhotine komponente, koja je skrivena u njima, da preuredite fiksaciju strija i varikoznih proširenja.

Ako ga ne opljačkate, onda će suci postati tendi, a kapilari će postati mekani. Sintsi počinju zvučati kao beznačajan udarac.

Molim! Vitamin C u slučaju izgradnje vaginess svidko intrachata korisn_ moć, posebno kada su u pitanju proizvodi.

Za dobrobit, učinite da bude svježe.

vitamini u 1. tromjesečju trudnoće

Visnovok

Ako pravilno uzimate multivitamin za žene, lako će proći kroz sva tromjesečja. Treba raditi, ako su problemi nastali iz samopouzdanja. Todi prenijeti pripreme i pozitivno znače i za bebu, koja će biti zdrava za tu majku. Ale, ne idi u samodivljenje, ali sve što trebaš je raditi sa stručnjakom.

U kontaktu s

Zdrav način života u vrijeme vađenja izravno je pridodat razvoju djeteta u maternici i budućnosti. Važno je osjećati se dobro, okružiti se fizičkom željom i, naravno, otići nakon jela. Sama žena s djetetom važna je za život mikroelemenata. Ali ponekad jednostavno ne shvaćaju, pa liječnici propisuju polivitamine za žene. Ne može se jasnije reći da se pri odabiru mora polaziti od individualnih karakteristika organizma. Obov'yazkovo je potrebno konzultirati sa svojim obiteljskim liječnikom, tako da možete odabrati odgovarajuću opciju za sebe.

Zašto bismo trebali uzimati polivitamine?

Važno je znati da ako su vitamini prepoznati za žene, osvetite se u svom skladištu sintetičkog govora, kao da ih nedostaje u tijelu. Ale je daleko od zavzhda ê potrebe za takvim pripremama.

Tko treba piti polivitamine:

• Vagítnym zhínka, yakí postíyno na roítí ín'povnotsínno gorchuyutsya.
• Tim, koji je ranije bio bolestan, bio je povezan s nedostatkom života važnih vitamina u tijelu.
• Kod žena se u nekim ranijim danima rađalo dijete s anomalijama u razvoju.
• Vaginalne žene starije od 30 godina.

Kao bachite, daleko od svih žena treba uzeti polivitamine obov'yazkovo. Smrad daje veliki interes za nirki i jetru, ali to je loše za intrauterini razvoj djeteta. Jedite pravilno, jedite voće i povrće, a zatim ih konzumirajte u drugim mikronutrijentima, a ne u vinu. Ne birajte razne polivitamine za žene, savjet o jakovima dao vam je svoje znanje. Za ženu kože odabire se individualni kompleks koji može učiniti samo liječnik.

Kada je potrebno započeti uzimanje polivitamina?

Polivitamini za žene u skladištu mogu biti bogatije izraženi, manje važni vitaminski kompleksi. Potrebno ga je uzimati samo u tom trenutku, jer je tijelu stvarno potrebno. Počinjanje s dodacima prehrani u fazi planiranja trudnoće bit će nezdravo. Ako se želite pripremiti prije začeća djeteta, onda bi najbolja opcija bila piti jednostavne vitamine, smrad ne preplavljuje tijelo.

Kada početi uzimati polivitamine za žene? 2. tromjesečje je optimalni sat. U tom razdoblju postoji opasnost od vikenda na minimum, počinje i razvija se razdoblje rasta, žena može odbaciti žive govore u tijelu. Međutim, pri odabiru lijeka, potrebno je obratiti pozornost na individualne karakteristike, bolje je vjerovati liječniku, koji je odgovoran za trudnoću.

Nemojte jesti od ljudi koje poznajete, kao da su uzimali polivitamine, bolje. Savjeti liječnika o lijekovima često igraju važnu ulogu, ali zapamtite: organizam kože je poseban, i ako vaši prijatelji ne dobivaju jod, onda možda nemate dovoljno vitamina E. Potrebno je odabrati skladište za lijek za sebe .

Koliko poštovanja treba posvetiti izboru polivitamina?

Prije Tima, kako dobiti taj chi ínshiy lijek, obov'yazkovo dobro vivchit yogo skladište. Bolje je uzeti papalinu boca u ruke i izjednačiti količinu mikroelemenata u koži. Praktički je nemoguće odabrati najbolje polivitamine za vaginalne osobe jer neki od njih mogu sadržavati nedovoljno joda, drugi kalcija, a treći bogati vitaminom A. Iz razloga je važno poslušati mišljenje svog liječnika i objasniti prednosti i nedostaci pripreme kože.

Mayzhe svi kompleksi vitamina ne mogu se pohvaliti velikom količinom kalcija u svom skladištu. To je apsolutno normalno, čak nam je i ovaj element neophodan. Previše kalcija previše nesigurno, premalo. Kao što se već dogodilo, da je tijekom razdoblja vinarstva djeteta dijagnosticiran nedostatak elementa u krvi, možete popraviti situaciju uzimajući ga okremo.

Upravo se ova situacija može predvidjeti jodom. Ale yoga nedolík tezh nije problem nadoknaditi, živeći s takvim proizvodima, poput algi ili škampi.

Odabir pravog polivitamina može pomoći vašem opstetričaru-ginekologu. Potrebno je zaštititi sebe kao svoje individualne karakteristike, kao i tromjesečje, doba godine i druge čimbenike.

Multivitamin za žene: 1 tromjesečje

U ranim terminima, dječja vina i polivitamini nisu kontraindicirani, nego, u isto vrijeme, jedite pravu hranu i uzmite nekoliko lijekova, jer vaše tijelo ne dobiva nikakve specifične govore.

Učinimo to za vitamin E. Bolje je uzeti jogu od ježeva. Ovaj mikroelement treba zaštititi od velikog broja maslina, mesa, graška, špinata. Uzmite vitaminske dodatke u pripremi, neprihvatljivo je da previše može negativno utjecati na zdravu buduću majku i dijete.

U prvom tromjesečju trudnoće posebno poštujem potrebu dodavanja folne kiseline, ali je ne uzimajte u kompleksu, već okremo. Isti vitamin B9 potiče ispravnu formaciju posteljice, štiti od dana i normalizira hemoglobin. U slučaju neuspjeha joge, moguće je manifestirati anemiju, što nije najbolji znak na plodu. Doziranje folne kiseline propisuje obiteljska medicina.

Dodatno vitamin B9 može se uzeti iz takvih proizvoda kao što su mrkva, špinat, breskve, selera.

Još jedan trimestar trudnoće

Multivitamini za žene 2. tromjesečje krivnje u vašem skladištu:

• kalcij.
• Zalizo.

Jod je još važniji za oblikovanje desne kosti djeteta, nije dovoljno dugo da izazove razmjenu govora kod žena da se uništi i, kao nasljeđe, do skupa zavoi vaga. A još je važnije pripremiti se od zayvoi s vagom do padina.

Kalcij u spreju za pravilan razvoj i oblikovanje žlijezda, endokrinog sustava. Jogu možete pronaći u velikom broju mliječnih proizvoda. Kao što vidite, kalcij tijelo ne usvaja najbolje, jer se budućim majkama preporučuje joga u kombinaciji s drugim vitaminima.

Zalizo je važan mikronutrijent za prevenciju anemije. Sudjeluju u sintezi proteina i formiranog m'yazovoi tkiva. Zalízo se može naći u takvim proizvodima kao što su meso (osobito svinjetina i yalovichina) roslinna í̈zha.

Potrebno je kombinirano uzimati polivitamine za žene (2. tromjesečje), kako bi se istodobno počeli formirati organi fetusa. Još je važnije da su neki od potrebnih govora izašli u tijelu.

Treći trimestar trudnoće

Polivitamini za vaginu (3. tromjesečje) odgovorni su za takve komponente:

• vitamin A.
• Zalizo.
• Vitamin C.
• Vitamin D.

Uzimajte vitamin C u trećem tromjesečju, to je još važnije jer već djeluje na imunološki sustav. Aleove doze moraju biti zaštićene, tako da, ako ga ima previše u ženinoj krvi, posteljica ga počne uzimati poput proricajućeg elementa i filtrirati. Na činjenicu da je buduća majka sretnija, tada je dijete manje udaljeno. Iz istog razloga, u ovom razdoblju proizvodnje vina, djeca trebaju uzimati kompleks polivitamina. Postoji optimalna količina svih mikroelemenata.

Kao što znate, vitamin C nalazi se u agrumima, jer se ne preporučuje jesti u velikim količinama, smrad izaziva razvoj alergija. A ako to niste sami vidjeli, onda se učinak može vidjeti na djetetu.

Vitamin D je važan za dijete koje aktivno razvija ciste u trećem tromjesečju. Preporuča se uzimanje multivitaminskog kompleksa za one koji su mali.

Kompleks vitamina "Elevit"

Ovaj kompleks je jedan od najpopularnijih među budućim majkama. U vlastitom skladištu vina osvetiti veliku količinu magnezija, iz istog razloga, liječnici preporučuju da ove žene trebaju živjeti, jer mogu ugroziti vikend. Magnezij se pozitivno ulijeva u maternicu, opušta je, poboljšava cirkulaciju krvi. Također, u ovom kompleksu ima dovoljno folne kiseline, što je još važnije za buduće majke.

Međutim, valja napomenuti da čak i ranije ste dijagnosticirali malu količinu joda, potrebno je odabrati polivitamin s jodom za one koji nemaju ovaj element u skladištu Elevit.

Kompleks vitamina "Materna"

Prihvaćanje kompleksa može se obaviti samo na preporuku liječnika. S desne strane, u skladištu gdje ima čak i puno vitamina A i B. To su jaki alergeni, koji se, ako su iznad svijeta, mogu dodati ne samo zdravim ženama, već i kariranom.

Natomist kompleks "Materna" može se pohvaliti idealnom dozom folne kiseline i joda. Uglavnom su razlozi za odabir lijeka podijeljeni. U bilo koje drugo vrijeme nemojte sami donositi odluke o jogi, samo nakon konzultacije s opstetričarom-ginekologom!

Kompleks vitamina "Vitrum Prenatal"

Ovaj lijek se smatra najoptimalnijim za njegovu kvalitetu i snagu. Skladište ima jod, što mu daje jasnu prednost u odnosu na druge komplekse. Također, u redu je, ugradnja neke vrste budućih majki neophodna je za prevenciju i korekciju anemije. Doza vitamina A je mala, ali dovoljna. Magnezij i folna kiselina neophodni su kako bi se zaobišao unos određenog kompleksa vitamina.

Polivitamin "Vitrum" za trudnice je čudesna opcija za svaku ženu. Lijek će oduzeti cijeli kompleks potrebnih mikroelemenata za normalan razvoj fetusa i održavanje zdrave buduće majke.

Kompleks "AlfaVit Mom's Health"

Ovaj lijek se preporučuje za druge pacijente, tako da je odgovarajuća doza vitamina podijeljena u tri tablete. Vídmínno zasvouêtsya organizam, zhivljachi yogo potrebne govore za razvoj fetusa.

Međutim, postoji jedan minus - postoji mala količina folne kiseline, pa je morate dodatno uzimati. Sredina izvlačenja je prisutnost joda u skladištu. Čim mama ima alergiju na vitamin B ili A, onda jednostavno ne može uzeti tu tabletu, smrdi u skladištu.

Ako tražite polivitamine za sebe, možete se posavjetovati s liječnikom. Važno je da je Alfavit Mama's Health u svakom slučaju optimalan lijek za uzimanje dječjeg vina.

Kompleks vitamina "Pregnakeya"

Lijek se nedavno pojavio na tržištu, ali je već uspio osvojiti veliku pobjedu među ženama. U svom skladištu trebate uzeti sve potrebne mikroelemente, uključujući točnu dozu folne kiseline i unos joda. Za raznolikost, lijek je dostupan što je više moguće, pa ga mnogi liječnici preporučuju odjednom prije uzimanja joge. Međutim, nemojte zaboraviti da ako uzimate multivitamine za žene, možete ih uzimati samo nakon konzultacije sa svojim opstetričarom-ginekologom. Neophodno je za održavanje individualnih karakteristika vašeg tijela.

• Počnite pravilno jesti, nemojte se prejedati. Međutim, ako želite nešto slano, nije dobro da tijelo osjeća stres, ali je loše. Sve je moguće, ali u razumnim količinama. Jednostavno je glupo davati čokoladu nekome tko se boji dobiti koji kilogram u vlastitoj torbi.
• Pratite kamp zuba, ako počnete krvariti jasno je, odmah se obratite liječniku.
• Nabavite si šoranku i vježbajte vježbe za vagite. To nije samo za poboljšanje vašeg zdravlja, već i za pomoć u pripremi za pod.
• Prošećite - svaki put je svježije tijekom razdoblja proizvodnje vina, dijete je više smeđe.
• U slučaju nedostatka vitamina u organizmu, razmislite o njihovom dopunskom uzimanju, prethodno se posavjetujte sa svojim liječnikom.
• Vídmovtesya víd shkídlivih zvichok. Ovisnosti o piletini, alkoholu i ostalim indicirani su za zdravlje i razvoj vašeg djeteta.
• Odmorite se, pokušajte se družiti – tijelu je to jednostavno potrebno.

Značajke primanja kompleksa vitamina

Kako ste već odlučili početi uzimati polivitamine za rodnicu, predomislite se, ako vam je stvarno potreban. U tom slučaju, kako živite u takvoj regiji, svježe voće i povrće je problematično, dodatna podrška tijelu je očito potrebna.

Kako je vaša vagina nestala u vrućini vremena, možete unositi više vitamina i mikroelemenata i bez lijekova. Kako biste bili sigurni za sebe, možete uzeti kompleks neko vrijeme, a zatim odvojimo sat vremena da vidimo je li nov. Dopustite svom tijelu da bude pošteđeno nadzemaljske avanture.

Važnu ulogu igra i način života žene. Ako stalno prelazite na robota, tada je potrebno biti na rubu opreza, jer postoji opasnost od infekcije GRVI. U ovoj situaciji polivitamini za žene jednostavno su potrebni. Također se preporučuje dodatni unos vitamina C.

Neke žene mogu se kriviti za prijetnju prednjih padina u trećem tromjesečju trudnoće. Da biste se toga riješili, krema kompleksa polivitamina, uzmite dodatak magnezija. Od pogona doziranja obov'yazkova, radujte se sa svojim liječnikom.

Proizvodnja vina djeteta je veličanstvena mogućnost za život. Ako donesete pogrešnu odluku, to može biti štetno za ulijevanje u vaš kamp ili zdravo buduće dijete. Chi varto uzimajte polivitamine za žene, kao i za vas - o svim prehrambenim potrebama razgovarajte s opstetričarom-ginekologom. Zapamtite da vitamini nisu lijek za sve, i uzimajte ih na složen način, ako vam je potrebno, ako vam je stvarno potrebno.

Apsolutno dermalni ljudi trebaju vitamine i minerale, a žena žena nije kriva, nego je potrebno da ih sami ukapate. Razlog za to će postati pravo je rast tog aktivnog razvoja fetusa.

Nedostatak vitamina i mikroelemenata, zokrema i u prvom tromjesečju, možda je gadno znati oblik života važnih organa tužiteljstva i zdravlje djeteta zagalom. Zato je tako važno pjevati svoje tijelo smeđim riječima. Virishiti tse zavdannya pomoći će s posebnim vitaminima, razvijenim za poboljšanje potreba žene. Kako pijete vitamine?

Čini se da su svi potrebni ljudi pohranjeni su vitamini i minerali. Istina je, istina je, slobodno se može reći što treba učiniti.

Šteta, nije uvijek moguće pratiti svoju prehranu i brinuti se o proizvodima koji su vam potrebni. Iz istih razloga, razlozi često moraju biti uzimanje vitaminskih kompleksa. Pogledajmo glavnu prehranu ovih tema.

Možete li uzimati vitamine

Liječnik Joden ne može dati univerzalno mišljenje o hranidbenom lancu. S jedne strane, mali smeđi govor je prljav da se pojavi na zdravlju budućeg djeteta. Ale pored sjećanja da ih ne nosite previše. Kompleks vitamina može imati standardno skladište i nije individualno prilagođen potrebama žene kože, čak i ako je potrebno leći u regiji stanovanja, umove jesti i nadahnuti sudbinu.

Potrebno je piti vitamine i vitamine

Kao iu bogatstvu drugih namirnica, koliko je zdrava, na koji se način istina nalazi i ovdje u sredini. Do sada je žena imala nedostatak nekih vitamina ili mikroelemenata, posebno B12, a situaciju je pogoršalo i hladno vrijeme, tada sam primila poseban kompleks mnogih korekcija. Osim toga, zbog alergije na neke od proizvoda, za što moramo korigirati govor, također se preporučuje piti vitamine. U raspoloženju, ako žena jede potpuno i ispravno, a do svega ostalog na ulici, to znači da danas možete dobiti svježe voće i povrće, uzimati pojedinačne vitamine i nema senzacije.

Potrebni su dodatni vitaminižene starije od 30 godina i žene, kod nekih je prethodna trudnoća završila nedaleko, ili su osobe djeteta imale anomalije.

Kontraindikacija

Kao i prije zastosuvannyam, postoje li neki medicinski lijekovi, prije uzimanja vitamina, također morate biti svjesni nuspojava.

Kako razgovarati o kontraindikacija, zatim u perzijskom crnom - sechokam'yana bolest i višak vitamina A i D, a također je bogata kalcijem. Vaš nekontrolirani prijem može izazvati zdravstvene probleme.

Potreba za savjetovanjem s liječnikom i pravilnom prehranom

Prije svega, uzmite poseban vitaminski kompleks za vagi, potrebno je konzultirati liječnika. Samo vina, nakon procjene zdravstvenog stanja, mogu donijeti pravu odluku o stupnju prepoznavanja vitamina. Tako želim pokazati da je ipak bolje, kao žena, poboljšati svoju prehranu i na taj način unijeti sve vitamine i druge boje govora u prirodan izgled.

Skílki i yaki vítaminí nebhídní vagítni

Kao i vitamine, potrebno ga je piti u vrijeme planiranja vaginacije za žene

Folna kiselina ili B9. Jedan od najvažnijih vitamina, koji se preporučuje za planiranje trudnoće. Ulogu u rađanju novog života važno je preispitati: važna je za rast i razvoj klitina, pravilno formiranje neuralne cijevi, mozga i mekih tkiva tijela.

Nedostatak ovog vitamina može dovesti do opravdanja ozbiljnih poroda u fazi trudnoće, i ako žena još uvijek ne zna za svoj kamp. Iz tog razloga ginekolozi propisuju folnu kiselinu već u vrijeme planiranja. U pravilu se preporučuje uzimanje ovog vitamina okremo, jer je dio skladišta polivitaminskih kompleksa mali. Norma folne kiseline, koja bi trebala biti u tijelu - 400 mcg.

Grupa vitamina St. Obratite pažnju na vitamine B1, B2, B6 prije trudnoće. Smrad je neophodan već u fazi klipa, kako bi se osigurao normalan razvoj mozga i živčanog sustava. Također, ovi vitamini pomažu u povećanju rasta i pravilnom oblikovanju kostura i m'yazív budućeg djeteta.

Kako uzimati vitamine u prvom tromjesečju trudnoće

U slučaju vagine u ranim terminima, potrebnoj folnoj kiselini dodajte još vitamina.

Vitamin E. Ovaj vitamin, koji se ulijeva u zgradu, je kako napraviti jogu bez patologija. Vín vídpovídaê za novlennya kítin. Također, vitamin E osigurava ispravnu ravnotežu hormonskog tijela, što je neophodno za začeće djeteta. Normalno, vitamin E je odgovoran za unos 100-300 IU dnevno u organizam.

vitamin A. Zaštita majčinog tijela od infekcija, uzimajući sudbinu rastućih i tvrdoglavih četkica, kose i zuba. Međutim, potrebno je marginalno zaštititi se od ovog vitamina, čak i ako predoziranje može dovesti do pojave patologija. Najbolja praksa joge s prirodnom kožom. Yogo doza je kolivaetsya u rasponu od 250 MO po dobu.

Na početku drugog tromjesečja igrat ću ulogu jod, bogat kalcijem.

Jod neophodna podrška za ispravan rad endokrinog sustava i razmjenu majčinog govora i njezino oblikovanje u budućem djetetu. Isto tako, uzimam sudbinu ružmarina razvoj fetusa. U idealnom slučaju, žena je dužna uzeti minimalno 250 MO.

kalcij. Neprekidno sudjeluje u oblikovanju kostura, endokrinog sustava i robotike. Bolje ga je uzeti gledajući vitamine, za one koji neće biti bolje moći ući u svoj sjajni život. 1500 mg je dodatna doza kalcija.

Zalizo. Korisno za prevenciju tonusa maternice. Dakle, zapobigaê razvoj i sudjelovanje u sintezi proteina. Yogo kílkíst dnevno - 30-60 mg po danu.

Vitamini u trećem tromjesečju

Što se tiče ispraznosti, tijelo žene posebno će zahtijevati izlaganje suncu, vitamine. A, C, D. O snazi ​​prva dva već smo više nagađali, a os dva druga bit će potanko razmotrena.

Vitamin C. Ima izravan utjecaj na poboljšanje imuniteta i povećanje otpornosti organizma na razne infekcije, što je toliko važno u ovoj fazi trudnoće. Yogo norma za doba je 90-100 mg.

Vitamin D. Propisuje se za prevenciju rahitisa kod budućeg djeteta. Yogo doza - 400 MO po dobu. Međutim, kako nemir pada na ljetno vrijeme rocka, možete se jednostavno presvući na suncu češće.

Kako odabrati i koji je kompleks vitamina za vaginu bolji

Koje vitamine piti za vrijeme vaginacije? U praksi ne postoji nešto poput "najboljih" vitamina za žene. Možete se diviti znamenitostima, njegovati misli poznatih, ali ne krivi, to postaje primarni faktor u izboru.

Izbor kompleksa vitamina tako da ležim u budućnosti sudbine, termin ispraznosti, posebno ću postati zdrav i navit vaghi zhínki.

Os na istim ključnim točkama potrebno je iskazati poštovanje Usred ničega:

• zaliha;
• moguća je reakcija tijela na specifična skladišta kompleksa vitamina.

Uzmi vitamine, budi u pravu povratak na konzultacije prije fakhivtsya. Već s poboljšanjem vašeg zdravlja, osobitosti prevladavanja ispraznosti, sudbine sudbine, mjesta življenja koje smeta jesti u jami yakí vitamina, uzmite ga s ispraznošću k sebi.

Ocjena TOP-5 najboljih vitamina za vitamine

Kako bi vam bilo lakše snaći se u raznim vitaminskim kompleksima, koje smo danas vidjeli na tržištu najpopularniji od njih.

1. Elevit. Ovaj popularni lijek sadrži 12 vitamina i 7 minerala. To se posebno odnosi na veliku količinu magnezija i folne kiseline, pa ih ginekolozi preporučuju ženama s rizikom od nesmetane trudnoće. Međutim, ovdje nema joda, na poveznici s kojom je potrebno uzeti okremo.
2. Vitrum prenatalni. Ovdje se uzimaju svi potrebni vitamini za tijelo. Vitrum Prenatal u vitaminima za rodnicu posebno je bogat slinom koja je neophodna za prevenciju anemije.
3. Femibion. Kompleks poboljšanja u preostalim dostignućima znanosti. Podijeljen je u dvije vrste: Femibion ​​​​1 - za prvo tromjesečje i Femibion ​​​​2 - za 2. i 3. tromjesečje. Vitamini za vaginalni Femibion ​​imaju visok sadržaj kalcija, što može dovesti do mogućeg predoziranja.
4. Pregnacare. Još jedan od najpopularnijih vitamina. Postoji 11 vitamina i 5 minerala, među kojima su folna kiselina i 5 minerala. Jod je dnevno, a jogu treba dobro uzeti.
5. Abeceda. Kompleks vitamina za vaginalne alfabete u ostalim slučajevima za 3 kapsule za pokrivanje različitog unosa vitamina. Dakle, ako imate alergiju na bilo koji vitamin, uzimanje tableta za osvetu joge može se isključiti.

Video o vitaminima s vaginom

Za vaše poštovanje, postoji mali video, na kojem fakhivets popularna prehrana o vitaminima za žene. Zašto smrdi? Koje su to vještine za osvetu? Što vam je potrebno da ih živite?