मूल रूप से सही, योग अभ्यास के आधार पर झूठ कैसे बोला जाए - त्से पौराणिक है - दिखन्या वोगनु... कुंडलिनी योग का अभ्यास करना नितांत आवश्यक है। Tsієї की जड़ को छोड़ने की सलाह दी जाती है, जिसके पास घंटे और उसके कौशल के क्षण के बारे में कोई अति-सबूत नहीं है

सकारात्मक प्रभाव कुंडलिनी योग प्राणायामी - Dihannya Vogniu:

प्रथम:

• Shvidko nasichu खून खट्टा, हम खुद भी शरीर shvidko की मदद करते हैं और सभी विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से साफ करते हैं।
• Zbіlshu डिकहेड्स को साफ करने के लिए किंवदंतियों और अतिरिक्त मदद का एक संग्रह।
• गर्मी पैदा करना और ऊर्जा का स्तर बढ़ाना, आपके घर में ऊर्जा प्रवाह को सक्रिय करना।
• Nalashtovuє सभी जीव एक लय के लिए, अपने आप से, अधिक आंतरिक सद्भाव और स्वास्थ्य के साथ।

दूसरा:

• विलिकोवु और तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन।
• Zbіlshuє उन लोगों का सकारात्मक प्रभाव जिनके पास अधिकार है, क्योंकि वे समान भावनाओं को साझा करते हैं।
• आंतरिक अंगों की मालिश को जोड़ा जाता है, और सभी हर्बल प्रणालियों का रोबोट स्वयं प्रदान किया जाता है।

कुंडलिनी योग प्राणायाम के अभ्यास के लिए सुरक्षा - दिहन्या वोगनु:

• यदि आप कोई समस्या देखते हैं, यदि आप दिखन्या वोगन्यू का अभ्यास करते हैं, तो यह ज़ुपिनिटी अभ्यास का निर्दोष रूप से दोषी है और एक सामान्य दिचन्या में जाता है। जब तक आप फंसे हुए हैं, तब तक आप विशेष ध्यान रखने के दोषी हैं जब आप दाईं ओर डिक के साथ व्यस्त होते हैं।
• मासिक धर्म के समय से पहले महिलाएं Dihannya Vognyu का अभ्यास करने के लिए दोषी नहीं हैं।
• यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, अपमान का स्थानान्तरण या मिर्गी है, तो अभ्यास Dikhannya Vognyu द्वारा संरक्षित होने के दोषी बनें। इसके अलावा, अगर आपको घोल की अम्लता में बदलाव या एक मोड़ आता है, तो इसका ध्यान रखना आवश्यक होगा।

एतापी विकोनन्या कुंडलिनी योग प्राणायामी - दिहन्‍य वोगनिउ:

• दिची दाहिनी ओर अभ्यास करने के लिए - हाथ की स्थिति में बैठें।
• बड़े होने के लिए अपनी रीढ़ की हड्डी और ऊपर की ओर और टुकड़ियों को मजबूत करें। सिर के पीछे से त्से विरिव्न्याє रिज।
• अपनी आँखें बंद करें।
• अपने हाथों को किसी भी हाथ की स्थिति में रखें।
• पेट की मांसपेशियों को आराम दें।
• अब, हमने इसे विदिहा और विदिहा पर समान रूप से जोर देते हुए nіs के माध्यम से एक चतुर तरीके से ठीक करना शुरू कर दिया है। त्से उन लोगों के समान होगा जो एक नोट को सूंघेंगे। धान्या को सतह पर ट्रिम करें। अपने लिए द्विभाजन की एक त्वरित और स्थिर लय बनाने के लिए। स्तन कोशिका और अपराध बोध का डायाफ्राम ढीला हो जाता है, इसका प्रभाव केवल नाक में ही दिखाई देता है। ध्वनि की थाप पर याक की शल्नी की नब्ज देखिए। अक्ष यह सब है, 1 मिर्ची के खिंचाव के साथ आगे बढ़ें।

कुंडलिनी योग प्राणायामी की तकनीक - दिहन्‍य वोगनिउ:

• अपने संगीत को तेज गति से चलाएं।
• 3 हिलिन तक बनने के अधिकार की तुच्छता

हम कुंडलिनी योग प्राणायामी के अभ्यासों के बारे में बताएंगे - दिहन्‍य वोगनिउ:

• गति और शक्ति का निर्माण करें, जैसा कि आप ऊर्जा को कंपन करते हैं।
• ११ खवीली तक प्राणायामी के साथ एक घंटा निकालें।

Taєmnitsya Kundalіni योग प्राणायामी - dikhannya Vognu:

कुछ लोगों के लिए जो उन लोगों पर विश्वास करना चाहते हैं जो हमारे लिए एक निश्चित संख्या में सांसों के साथ जीने के लिए पतले हैं और जैसे हम अपना कोटा समाप्त करते हैं - जीवन को समाप्त करने के लिए, क्या हम भोजन जीत सकते हैं: “एक अच्छा होना कितना समृद्ध है रोबोटिक दिमाग का विचार? मन की शांति में, मैं कहना चाहता हूं कि बीमार होने की कोई जरूरत नहीं है - प्राणायामी का पूरा चक्र मस्तिष्क स्प्रीयम: जैसे एक श्वास। तो, अपना टर्बो भरें और कुंडलिनी योग के दाहिने मोती, प्राणायामी के अभ्यास का आनंद लें।

लोगों के शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक द्विभाजन और इस पहलू का महत्व। योगियों का द्वैतवाद और योगी द्वैत प्रथाओं का बल तनावपूर्ण है, "प्राणी" की समझ। Rіznodydi yogіvskoy dikhannya: ovne, vognane dikhannya, skudnennya के लिए dikhannya, चिकित्सीय प्रभाव। समग्र रूप से लोगों के जीवन पर उत्साही प्रथाओं का प्रभाव।

पृथ्वी के कुल्लू में रहने वाले सभी लोगों के लिए, एक स्वस्थ शरीर और एक सही द्वैत के अंतर्संबंध की समान अनुभूति। सही दिचन्नु को उपहार पढ़ने की जरूरत नहीं है, जीवन के उपहार के साथ आदेश हमें प्रकृति ने ही दिया है। लेकिन मौसम पतला होने से कोसों दूर है, लेकिन दिचती का प्राकृतिक स्वास्थ्य सही है। Fakhivtsi sturdzhuyut, लेकिन लोगों की केवल एक पीढ़ी, जैसा कि यह सही है, एक मानव जाति का प्रजनन कर सकती है। Dyhayut सही जंगली और बच्चा, लेकिन सभ्य लोगों के लिए जाने का अधिकार इतना आसान नहीं है। लोगों के लिए इस तरह के पद पर चलना, खड़ा होना और बैठना खुशी की बात है, ताकि प्राकृतिक और सही व्यवहार की शक्ति को न्यूनतम तक लाया जा सके। लोगों को व्यर्थ के अवसरों में बदलने के लिए योगियों की चक्करदार जिम्नास्टिक मदद के लिए हमारे पास आएगी।आधुनिक संस्कृति में, ऐसा लगता है कि जीवन का बदला बार-बार लेना आवश्यक है, ऐसे जीवों के बिना यह असंभव है। पर उनमें से सभी नहीं। भारतीय योगी उन लोगों के बारे में जानते हैं, जो अपनी बारी में, जीवन के लोगों में प्रवेश करते हैं, जैसा कि वे खुद को प्राण कहते हैं। लयबद्ध द्विअर्थी प्रक्रिया के निदेशक, आप प्रकृति के सामंजस्यपूर्ण स्पंदनों से सीख सकते हैं और स्वप्निल संभावनाओं के अपने तरीके से विकसित हो सकते हैं।

देयाके वज़्वोडिडी योगवेस्कोय दीखान्या

नया योग दिचन्या

बाहर, योगियों का द्विभाजन कानों के लिए एक त्से याक वर्णमाला है, इस प्रक्रिया में संपूर्ण द्विबीजपत्री प्रणाली का शुभारंभ, ताकि सम्मान के बिना बिंदु खो न जाए। दाईं ओर, काम को सावधानीपूर्वक ठीक करना आवश्यक है, अपने आप को ओवरस्ट्रेन न करें।

दिए गए के विकोननी के साथ, अधिकार आवश्यक है; यह स्ट्रीक जैसे संक्रमण, रुकावट, एक हाथ से दूसरे हाथ में पकड़ने का दोषी नहीं है।

जैसे ही आप प्रयोग करते हैं, आप दर्पण के सामने दाईं ओर जाते हैं, जैसे ही आप खसखस ​​​​के लिए जाते हैं, फिर बाहर की तरफ बग़ल में, योगियों का द्वैतवाद एकल hvilepodibnu पंक्ति पर होता है।

सही "पोवने दिखन्या योगिव" में महारत हासिल करने से पहले कानों तक जाने के लिए

शवासन में पड़ी पोवनोगो दीखन्या विकोनुयुत की तकनीक। सही साबित करने के लिए, फुलाकर जीने के लिए, मंच को निचले दिचन्यम में बुलाओ। दूर, एक द्वि-ज़ुपिन्योत्स्य की तरह रहना और पहाड़ी को स्थानांतरित करना, नींद की गपशप का क्षेत्र चालू हो जाता है और ट्रोकस की पसलियों का किनारा फैल जाता है। सेई तत्व याक का अर्थ है दिखन्या। तीसरे चरण में, यानी ऊपरी दिचना के साथ, पूरे स्तन ऊतक ढह जाते हैं और फैल जाते हैं। चरण के अंत में, ट्रोकिस के साँस लेना के मामले में प्रौद्योगिकी की परीक्षा कॉलरबोन में देखी जाती है। उसी योजना के अनुसार विदिखाती की आवश्यकता होती है: मुट्ठी भर लोगों को भेजा जाता है, वे किंवदंतियों के निचले हिस्से से, फिर छाती की दीवार से, और फिर ऊपरी हिस्से से रहते हैं। पोचत्किवत्सिव के घर से पहले देना संभव है, लेकिन मंच का विवरण सही है, एक ही तकनीक की कीमत, यह केवल सटीकता के लिए है। जीव पर एक तनावपूर्ण चिकित्सीय जलसेक के साथ पर्यवेक्षण करने के लिए, आधार में शामिल होना और सबसे प्रभावी रूप से यह एक चक्करदार अभ्यास है।

वोग्नेने दिखन्या

दाईं ओर एक चमत्कार, जिस पर लागू किया जा सकता है। Qia dichny अभ्यास को dikhannya vognyu कहा जाता है। यदि आप देखते हैं कि आपका मन तनाव से अभिभूत है और आप आराम करना चाहते हैं, तो मुक्त होकर, तो यह आग में आग को जानने का पूरा तरीका है। एक नए, अनजाने एक का डर हमें अपनी जीवित छोटी दुनिया की सीमाओं से परे नहीं जाने देता है, और आप विरवत्स्य करना चाहते हैं। खैर, डर के मारे लूट, जो हमारे लिए एक अटूट संक्रमण है? Dikhannya vognyu n_s के माध्यम से एक नगण्य, shvidke dikhannya है। यहाँ, डायाफ्राम के कमजोर होने पर, समय के पीछे टाँके लगाना, विदिहु-विदिहु zbіgalisya के प्रति घंटा अंतराल पर द्विभाजन करना महत्वपूर्ण है। अग्नि में ऊर्जा की तुच्छता 5-10 गिलिन हो जाती है। एले, सहज महसूस करें और सहज और आत्म-जागरूक महसूस करें। pohatk_vtsyam को आग में एक घंटे की ऊर्जा की आवश्यकता होगी, 1-2 मिर्च कंपन करें। अग्नि में दिखान्या न केवल भय और कमजोरी को दूर कर रहा है, मैं संचार प्रक्रियाओं को भी कम कर दूंगा, शरीर की शक्ति को बदल दूंगा।

skudnennya . के लिए Dikhannya

योग के वजन को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक तक। योग की दृष्टि से पतला, योग की दृष्टि से, सही विकोनन्न्या विदिह और विदिहु से पुनः प्राप्त करने के लिए, और दिन के अंत तक भी दाईं ओर मुड़ें। लंड के लिए, bazhayuchih पतला, अधिक योग dikhannya में महारत हासिल करना आवश्यक है।

जो लोग योग के अधिकार का अभ्यास करते हैं, वे यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि यह अभ्यास कुछ क्षणों के लिए या जीवन भर के लिए भी देखा जा सकता है। टॉम, लंड अस्पष्ट रूप से hvilyuvatisya नहीं हैं, साथ ही, वे पहली बार नहीं देखेंगे, अगले घंटे से पहले भी।

लॉन्च प्रक्रिया क्या है? sbagachuyut आपका आश्रय खट्टा है, इसलिए मैं विनिमय प्रक्रियाओं को तेज करूंगा, वसा जल जाएगा, और आप अपना वजन कम करेंगे। स्वस्थ होने के लिए, मित्सनिशिम विकसित करने के लिए, किंवदंतियों की मात्रा में बढ़ने के लिए दिचन्या को व्यवस्थित करें। सामान्य धमनी पकड़ में वापस आने के लिए, हृदय-संवहनी प्रणाली के रोबोट का उपयोग करने के लिए, जीव की रीढ़ की हड्डी के अनुकूल होने के लिए। योग प्राणायाम के नेता प्रक्रियाओं के आदान-प्रदान में वापस सामान्य हो जाते हैं, जहां ऊर्जा विषाक्त पदार्थों से आती है। अपने आप को बेहतर महसूस कराएं, बेहतर महसूस करें और अपने आप को अच्छे आकार में, आकार में देखें। सिद्धांत यह है कि उस तरह के पतन में भारी योनि दिखाई देगी, अगर लोगों को हत्यारे को लेने की जरूरत है, तो उन्हें प्राप्त करें, यदि मैं कर सकता हूं, तो मैं सुरक्षित रहूंगा। अन्य अभ्यासों की सहायता के लिए, आप उत्साही भावनात्मक शिविर में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं, चिंता की दहलीज को कम कर सकते हैं, इसलिए यह आपको पतले होने में भी मदद करेगा। मैं तुरंत लंड को बताना चाहूंगा कि अपने आप को उन पर रखना मुश्किल नहीं है जिन्हें आप जितनी जल्दी हो सके पतले कर सकते हैं। वैसे तो अभिभूत होकर आप अभिनय करेंगे, यदि आप नियमित रूप से व्यस्त और स्वस्थ खाने के लिए जा रहे हैं, तो आप पतले हो जाएंगे।

इसे पाने का सबसे अच्छा तरीका - tse video

Poatkіvtsіv के लिए सबसे सुंदर पास और अतिरिक्त वीडियो के लिए navchannya yogіvskі dichlny अधिकार। वीडियो को देखें, जो तकनीक से बदला लेने के लिए है, और आप इस प्रक्रिया को आसानी से समझ सकते हैं। उन वीडियो को अपने लिए लेने के लिए, जैसा कि आप उपयुक्त हैं, किसी भी दिन में द्विभाजन की प्रक्रिया आसान और सुलभ है। मैं इस तथ्य को देख पाऊंगा कि आप एक प्रशिक्षक के रूप में एक ही समय में सही होंगे। मैं अभी भी कानों को एक सिफारिश देना चाहता हूं। इस पोषण से विवचायुची vіdeo, आप ऐसे व्यक्ति को नवचन्न्या के लिए कंपन करेंगे, जो आपके लिए सुखद होगा, और आप अपने आप पर एक सकारात्मक प्रवाह महसूस करेंगे।

विस्नोवोक

संक्षारकता, याकूब व्यावहारिक अस्वीकार करेगा, पुनर्मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। ल्यूडिन, जो प्राण है, जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में सक्षम है। शरीर में जीवन का सही संचलन, ताकि यह प्राण की एक धारा द्वारा नियंत्रित हो, न केवल अपने साथ भौतिक जीवन की गुणवत्ता लाता है, बल्कि मैं जीवन की गुणवत्ता, बुद्धि की भावना - आध्यात्मिकता, आध्यात्मिकता में सुधार करूंगा। , आत्म-नियंत्रण
हिम्मत करो, कोशिश करो, वीडियो चालू करो, शक्ति को अवशोषित करने की कोशिश करो, तुरंत आप में जाओ, स्वस्थ रहो!

"अगर dikhannya गलत है,
साइको भी नेस्तियाका है,
और अगर दिखन्या बराबर है,
तब मानस अस्थायी रूप से महत्वपूर्ण है ".
हठ योग-प्रदीपिका।

अद्भुत, क्योंकि हमारे ज़िचैचनी जीवन में जानवर के लिए सही दिचन्या के लिए बहुत कम सम्मान है। हम बिना डैश और ड्राइव के एक दिन जी सकते हैं, या हमें डिचनी दें - आइए हम हिलिन की बोतल से मरें।दिखन्या - त्से जीवन. अधिकांश लोग गलत हो गए हैं, क्योंकि यह दिचाती के लिए सही है। बदबू सतही रूप से मुंह से आती है, यह थोड़ी सख्त होती है, क्योंकि डायाफ्राम को तोड़ना मुश्किल नहीं है; इस तरह के एक संस्कार में केवल थोड़ी सी खटास और vikoristovuyutsya केवल किंवदंतियों के ऊपरी हिस्से में श्वास लेने के लिए, जो रहने की कमी और बीमारी की कम परिभाषा की ओर जाता है। हमारे किंवदंतियों में बहुत "स्थिर" खटास है, - हम अपने सभी जीवों को जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक कैसे बना सकते हैं?! ..

लोग अक्सर दिखन्या का सबसे खूबसूरत हिस्सा vvazhayut vdih, वास्तव में aleस्मट विदिहयही कारण है कि अधिक भोजन, कार्बोनेटेड गैस से भरा हुआ, आप देखते हैं, आप ताजे भोजन की तुलना में अधिक भोजन ग्रहण कर सकते हैं। मैं अब निम्नलिखित मूल्य दे सकता हूं:दिखन्या - त्से शरीर में अम्लता और कार्बन डाइऑक्साइड की दृष्टि के लिए प्रक्रिया आवश्यक है। हम सही बिंदु पर गैर-झूठ का vvzhaty tse करेंगे।
बहुत समय पहले मैंबुनियादी तकनीकी तकनीकों का वर्णन करने के बाद , - जब मैंने उत्साही कोक्यू-हो प्रणाली के उपचार के बारे में लिखा, - थोड़ा सा विशेष, वह है बदबू की बुनियादी तकनीक और अफ्रीका में बुनियादी। सभी दिशल जिम्नास्टिक में द्वैतवाद का मुख्य दृष्टिकोण होता है। त्से - निचला या कपाल पोडीह, मध्य, ऊपरी और बाहरी दिखन्या।
ओस्किलकी हमारी मानसिकता इस तथ्य पर आधारित है कि यह ऐसा है जैसे यह द्विभाजित है, फिर, हमारे लिए मानस को नियंत्रित करना, मानस को नियंत्रित करना संभव है। दिखन्या को विनियमित करते हुए, हम न केवल जीविका को पिडविस्चुमो करते हैं, बल्कि वे सम्मान और ध्यान की एकाग्रता के लिए खुद के लिए तैयार हैं।

वोग्नेने दिखन्या

पहली धुरी, इतने छोटे से परिचय के बाद, हम अपनी प्रतिमा के मुख्य बिंदुओं पर गए।
अपने आप को दाईं ओर प्रकट करें, क्योंकि आप फेफड़ों को शुद्ध और सक्रिय कर सकते हैं, एक बड़े बच्चे की तरह हृदय और हृदय की गतिविधि को उत्तेजित कर सकते हैं, शरीर को टोन कर सकते हैं और गुलाब को साफ कर सकते हैं। अब महसूस करें कि आप बंद (या खुली) आँखों से हाथ से बैठे हैं। जिज्ञासु?
जो लोग योग में लगे हुए हैं - वे दाईं ओर से अच्छी तरह जानते हैं, क्योंकि वे सभी त्सिम विमोगम - त्से देखते हैंकपालभाति ... अधिक नामआग में, हम शुद्ध करेंगे.
यदि आप पहले से ही किउ प्राणायाम का अभ्यास कर चुके हैं, तो मन डालना है, तो मेरा लेख, "योग-इंटरनेशनल" पत्रिका के लिए विकोरिस्टोवुयू सामग्री, रूब्रिक "प्राणायाम" ... जो लोग शांत हैं, जो अभ्यास के बारे में नहीं जानते हैं, उनके लिए कुछ नया और सही सीखने की संभावना होगी।

आइए नजर डालते हैं तिली में कपालभाती के प्रदर्शन की रिपोर्ट पर। एफेक्टी सभी ऊर्जावान तेज पेट की मांसपेशियों और त्वरित, सक्रिय प्रजातियों का उपोत्पाद है, दोनों को मैं सही तरीके से जानता हूं।

यह किस प्रकार की आग है, यह स्वास्थ्य और आत्म-विकास के लिए इतनी अच्छी नहीं है, और आपको इसे नियमित अभ्यास से क्यों शुद्ध करना चाहिए?

Dikhannya vognyu (अग्नि प्राणायाम) - shvidke, लयबद्ध रूप से डायाफ्रामिक dikhannya। यह शरीर को शुद्ध करने में भी मदद करता है, विशेष रूप से किंवदंतियों, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों, प्रतिरक्षा, किंवदंतियों के विस्तार से।

आग में याक विकोनुवती दिहन्न्या?

Vykonuyut dikhannya आग में और भी तेजी से और लयबद्ध रूप से, साँस लेना और विदिख के बीच बिना रुके। प्रैक्टिशनर zdіysnyu vidikh पेट के ठीक बीच में और पहाड़ी के ऊपर एक तेज वापसी के लिए। डायाफ्राम में निचोड़ने के लिए तल पर काले खालीपन को व्यवस्थित करें, खर्राटे लें और चारों ओर घूमें, किंवदंतियों से बाहर निकलते हुए।

पेट की मांसपेशियों को आराम देने पर यह स्वचालित रूप से प्रदर्शित होगा। डायाफ्राम एक बार में नीचे चला जाएगा, मुझे किंवदंतियों को याद करने देगा।

द्विबीजपत्री अभ्यास में महारत हासिल करने के लिए, पेट की सूजन और हाथों से स्तन के ऊतकों की खुरदरापन को नियंत्रित करने के लिए, सामान्य गति से विसोनुवती का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

प्रौद्योगिकी vikonannya

1. व्यावहारिक रूप से क्रॉस किए हुए पैरों के साथ बैठना, या स्टाईल पर, एक हाथ उसके जीवन पर, और उसकी छाती पर रखें।

2. थोड़ा बीच और ऊपर की ओर, vyshtovuyuchi से nizdri के माध्यम से खींचता है। डायाफ्राम थोड़ा समायोज्य है। दिचना के साथ रुख हाथ तकनीक की शुद्धता को विकसित करने में मदद करते हैं।

3. क्योंकि अभ्यासी थोड़ा आराम से रहता है, वह रहता है - वह स्वचालित रूप से किंवदंतियों के माध्यम से प्रवेश करता है।

विकोनुवती dikhannya 2-3 vidi / vidih ​​प्रति सेकंड की गति के लिए आवश्यक है (छोटे बदलाव हो सकते हैं)।

यदि आग पर काबू पा लिया जाता है और अभ्यासी हाथों की मदद के बिना आसानी से तकनीक सीख सकता है, तो तकनीक में महारत हासिल करने के आक्रामक चरण में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप ऐसे आसनों में अग्नि प्राणायाम करें, जो शरीर में तय की गई वक्ष भगशेफ को हटाते हैं। उसी तरह।

उदाहरण के लिए, अपने पैरों को पार करके एक मुद्रा में बैठें, अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर लंबवत रूप से ऊपर उठाएं (गपशप उंगलियों को लॉक में)। बैकवर्ड बेंड वाले पोज़ के लिए, जैसे "पोज़ ऑफ़ ए कैमल" या "पोज़ ऑफ़ ए कोबरी"।

अग्नि प्राणायामी के अभ्यास के नियम

जलने की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, व्यवसायी बुनियादी नियमों के लिए बड़प्पन का दोषी है:

• आग को सही स्थिति में ठीक करने के लिए, अगर स्तन ऊतक को थोड़ा हटा दिया जाए।
• त्रिमति के लिए सिर आवश्यक है; pidborіdya शिया को थोड़ा आकर्षित करता है। रिज का ऐसा शिविर रखुनोक के लिए सिर तक ऊर्जा की पहुंच को इस तथ्य से निर्धारित करता है कि रिज एक सीधी रेखा बनाता है।
• Dikhannya zdіysnyuєtsya केवल रखुनोक डायाफ्राम और कपाल की मांसपेशियों के लिए। स्तन कोशिका का ऊपरी भाग अनियंत्रित हो जाता है।
• विदिखा लाइव पर विपिनात आगे, विदिखा पर खींची जानी है।
• विदिह और विदिह तुच्छता और तीव्रता में बराबर! अगर मैं एक चीज के लिए सम्मान को बढ़ा दूं, तो कोई ऊर्जा असंतुलन नहीं है।

अग्नि प्राणायाम करने के लिए महिलाओं को मासिक धर्म के एक घंटे की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन्हें अभ्यास के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

आग में चिम कोरिसनो दिखन्या?

अग्नि प्राणायाम:

• किंवदंतियों के ज़बिलशु रोबोटिक वॉल्यूम।
• पैर से विषाक्त पदार्थों से, साथ ही रक्त-वाहन वाहिकाओं से सफाई।
• Zdіysnyu आंतरिक अंगों की गहन मालिश।
• Zmіtsnyu तंत्रिका तंत्र और zbіlshu।
• Zmіtsnyu प्रतिरक्षा प्रणाली।
• मैं सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र के साथ नवाचार करता हूं।
• शरीर के सभी अंगों और भागों की आंतरिक लय का तुल्यकालन।
• आप गंदी व्यसनों, जैसे ड्रग्स की लत और धूम्रपान की आदत डालने में आपकी मदद करेंगे।

पूरे शरीर में स्वास्थ्य लाने, ऊर्जा चैनलों को साफ करने, घर में ऊर्जा के अप्रतिबंधित संचलन को सुरक्षित करने के लिए अग्नि में विकोणन्न्या दिखन्या करना अधिक सही है। महान सामान्य द्विभाजन की तकनीक को फिर से जीवंत करने के लिए एक अच्छे आधार के रूप में सेवा करें।

योग केवल भौतिक की दृश्यता के बारे में नहीं है, बल्कि विशेष जिम्नास्टिक के बारे में है। kіlka technіk पर josі pіdrozdіlyaєtsya में Dikhannya। इनकी त्वचा अनोखी होती है।

दिचनन्या की तकनीक मैं बिना किसी रुकावट के उवाज पर फायर करूंगा। वॉन विकोनुत्स्य याक दिखन्या का एक चक्र, लेकिन विधि और विधि में मत तोड़ो। ऐसा प्राणायाम केवल टिम के लिए ही उपलब्ध है, लेकिन इसे अधिक सरल द्वैत अधिकार से भी जाना जाता है।

Dikhannya vognyu josі coryst में skoda . है

फेफड़ों के लिए जिम्नास्टिक या अनाखे प्राणायाम के लिए, आग में दिखन्न्या आपको बगतोख त्सिली तक पहुंचने की अनुमति देता है। वोना vikoristovuyutsya बलों के नवीनीकरण के लिए, ऊर्जा की याद दिलाने, ऊर्जा चैनलों की शुद्धि, साथ ही तंत्रिका तंत्र की गतिविधि की उत्तेजना के लिए।

दिचन्या की आग में, यह न केवल लोगों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए है कि वे मक्के को ले जाते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा, तंत्रिकाओं और प्रणाली की समानता पर सकारात्मक प्रवाह को भी लूटते हैं।

मैदान के दायीं ओर कॉर्निंगє आक्रामक में:

• स्प्रीयाє पतला;
• विवोडिट स्लैग और टॉक्सिन्स;
• zmіtsnyu प्रतिरक्षा;
• zmіtsnyuє तंत्रिका तंत्र;
• स्प्री स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करना और उसे चित्रित करना;
• वाइस का स्थिरीकरण;
• पॉलिशेन्या रोबोटिक्स हार्ट;
• महान किंवदंतियों।

आग में बेज़ल_च प्लस_वी चक्र रक्तपात के राखुनका और कोर्सेट में मरहम के परिवर्तन तक पहुंचते हैं।

कुंडलिनी योग में, इसका अर्थ है विजयी decіlkoh vіdіv सही। उनमें से कुछ शरीर को आराम देते हैं, और उनमें से कुछ तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। आग को उत्तेजक लोगों को यकराज़ पेश करने का अधिकार है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति, एक विकुणुदान के रूप में, सही है, अतिसक्रिय और अधिक नर्वस हो जाता है। नवपाकी, लोगों के शरीर पर एक विशिष्ट जलसेक के राखुनोक के लिए, उसका तंत्रिका तंत्र बदल जाता है, वह तनावपूर्ण स्थितियों से पहले मजबूत हो जाता है।

Vikonuvati vognyane dikhannya, विशेष रूप से नवागंतुकों के लिए, महान सुरक्षा के बाद, oskilki krim plusiv, इसकी अपनी विशिष्टताएं हैं। एक घंटे के लिए, आपको आसानी से गड़बड़ करने का अधिकार हो सकता है। स्वाभिमान अर्थपूर्ण रूप से खो गया है, यह चुटकी में व्यस्त है।

प्रोटोटाइप शो

जहां तक ​​किसी भी तकनीक का सवाल है, आग में मेरा अपना काउंटर-डिस्प्ले है। इसमें शामिल होना संभव नहीं है, क्योंकि लोग देखते हैं कि यह नसों या आक्रामकता के कारण मजबूत है। सामान्य तौर पर, मन की शांति प्राप्त करना आवश्यक है, ताकि कोई और इसे लेने से पहले शुरू कर दे।

प्राणायाम ग्रिल वाले लोगों को दिखाया जाता है, कुछ तकनीक पेट के मुख्य भाग में प्रदर्शित की जाती है। एक टीम का दौरा करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि कई बीमारियां और संक्रमण होते हैं, साथ ही वे जो रोबोटिक हृदय-निर्णय प्रणाली में गंभीर विफलताओं से पीड़ित होते हैं।

उन लोगों के बारे में मत भूलना, जिन्हें प्राणायाम दिखाया गया है, जिन्हें एक ही बार में गंभीर बीमारियां हैं, मैंने तापमान और कमजोरी बढ़ा दी है।

महिलाओं को यात्रा करने के लिए समय निकालने और अपनी योनि और मासिक धर्म का एक घंटा लेने में सक्षम होना चाहिए।

योज़ी याक में वोग्न्याने दिखन्या सही ढंग से लूटते हैं

Zvvychay pochatkіvtsі योगियों का अभ्यास करने के साथ परामर्श करें, इसलिए अपने स्वास्थ्य को शरारती न करें, आप सही नहीं होंगे। दिचन्या की आग में भी अपनी विशिष्टता है, कि इसे अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए रखना आवश्यक है, खासकर जब यह याकी contraindication की बात आती है।

बैठने की स्थिति में दिचनन्या विकोनुत्स्य की अग्नि में तकनीक। यदि आप चाहें तो आप पहला स्थान ले सकते हैं, या बैठ सकते हैं, पेशेवरों और नए लोगों को सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं। दोनों हाथों पर बड़ी और होनहार उँगलियाँ पकड़कर, अपने हाथों को घुटनों पर रखें। नियंत्रण के लिए एक हाथ को पेट पर फैलने दें।

आग में विजय महान घंटे की अभिव्यक्ति के लिए सम्मान के कारण है। पूरे अभ्यास को १५ हविलि, अले बुवाє तक बुलाएं, इसलिए इसमें एक घंटे से अधिक या कम समय लगता है। त्वचा का द्विभाजन चक्र लगभग १० गुना होता है, जिसमें १०८ पुनरावृत्तियों के मध्य मार्ग में साँस लेना और विदिहाइव की कुल पुनरावृत्ति होती है। कुछ संख्याएँ हैं जो बदलती हैं।

पद

Nayzruchnishe vikonuvati प्राणायाम बैठने की स्थिति में। आपको कमल की स्थिति में शैली, सोफे, या हाथ से पकड़े हुए कोमस पर उठाया जा सकता है। हाथ घुटनों पर आपस में बंधे होते हैं, या एक हाथ पेट पर नियंत्रण के लिए होता है।

Obov'yazkovo vikoristovuvati सरल, आरामदायक कपड़े हैं, जो रफ को नहीं बांधते हैं और मुझे व्यस्त नहीं होने देते हैं।

प्रौद्योगिकी अधिकार

दिचन्या की आग में दोषी विकोनुवत्स्य केवल अच्छे मूड में और अच्छे आत्मसम्मान के साथ। यह ऐसा है जैसे ल्यूडिन से बुरी तरह से बदबू आ रही थी, लेकिन अभ्यास सत्ता में चला गया। एक सिल के लिए, असाधारण साँस लेना और विदिखिव का एक चक्र निर्धारित करना आवश्यक है, ताकि वह अपनी नब्ज बदल सके। जिनके लिए आप बहुत ही तकनीक से शुरुआत कर सकते हैं। दाईं ओर मेरे पास रोबोट के लिए एक पेट है। वह खुले में सांस लेने के लिए और विदिखा में जोर से निचोड़ने के लिए एक घंटे तक जीवित रहता है।

श्वास कम हो सकता है, थोड़ा भारी नहीं, बल्कि छोटा और तेज हो सकता है। विदिहु ओबोव'याज़कोवो नैप्रुज़ुवती पर रहते हैं, लेकिन ओबोव्याज़कोवो नैप्रुज़ुवती आंतरिक जीव नहीं हैं। डायाफ्राम दोषी है लेकिन कमजोर है। केवल राखुनोक m'yaz_v प्रेस के लिए तनाव दूर करें। आपकी मांसपेशियों को भी बहुत आराम मिलता है।

नए लोग तकनीक को अपनी गति से देख सकते हैं। टिम, जो इसे लंबे समय से कर रहे हैं, सांस की गति और प्रकार को चरण-दर-चरण तरीके से किया जा सकता है, और जीव के अनुकूलन की तीव्रता में ही वृद्धि होती है। किसी भी अस्वीकार्य लक्षण की स्थिति में, प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी या प्रतिक्रिया की गति कम हो जाएगी।

Obov'yazkovo और vikonanny टेकनीक ditrymuvatisya थोरैसिक कोशिकाओं के नियमों का पालन करते हैं। कंधे ऊपर की ओर चलने के दोषी नहीं हैं। केवल पेट की मांसपेशियों के उद्घाटन के लिए श्वास और विदिख zdіsnyuyutsya।

दोहराव और चरणों की संख्या

टिम, जो हाल ही में नियमित रूप से काम कर रहे हैं, सभी को स्वतंत्र रूप से विनियमित करने के लिए दोषी ठहराया जाता है, विशेष रूप से उनके शरीर की विशिष्टता के लिए। कुल मिलाकर, प्राणायाम लगभग 108 द्विचक्र चक्र है। एक रुकावट से डरने के लिए, जब एक व्यक्ति को नवीनीकृत किया जा सकता है, और एक या एक दिन के लिए, एक विशेष द्वंद्ववाद पर जाएं। फिर दोबारा, दो कदम चलने में झिझकें, 108 बार।