Необходимо е да водят здравословен начин на живот, само в този момент бъдещите майки ще имат здраво дете. В същото време яжте богато, яжте добре. Але често се пренебрегва, на което fahіvets приписва добър поливитамин. Приемът на витаминния комплекс се разработва индивидуално, в зависимост от особеностите на организма. Але, преди застосуването, не забравяйте да се консултирате с лекаря.

Във връзка с

Ако трябва да приемате витамини

Някой ден майките често питат дали е необходимо да се пият витамини по време на бременност. Важно е да запомните, че всички котки трябва да бъдат отмъстени синтетични компоненти.Затова не ги обвинявайте за нуждата.

Все пак, това е капан, така че поливитамините са необходими за вагинални нужди. Tse mozhe statisya за такова обзавеждане:

1. Като жена в лагера да отиде на тренировка, че я яде некомпетентна.
2. При заболяване yakі pov'yazaní z неизправност в женския организъм на важни речи.
3. Ако по-рано wikidnia бяха стъпкани, или първото бебе на хората от хората с аномалия.
4. Като жена, като виновно дете, над 30 години.

важно!Витамините обръщат сериозно внимание на вътрешните органи, крема на кожата, които могат да бъдат зле познати на детето.

За това, за да се хранят, кои витамини са необходими за момичета в позиция, трябва да се има предвид, че далеч не всеки миризмата може да донесе морбили. За да се отървете от проблемите, е необходимо да получите правилната диета, плодове и зеленчуци.Тогава няма да има нужда от допълнителни микроелементи.

Поливитамини за 1 триместър

През първия триместър, след това в ранните срокове поливитамините не са бор.

Но ако няма проблеми със здравето и самочувствието, тогава ще има достатъчно правилно и балансирано хранене.

За тези, които се нуждаят от витамини, може да се нуждаят от лекар. Важно е, че колкото и курсивът да е приписан на тривиален термин, парчетата в този период стават бъдещи майки и те бързо се променят.

След това слушайте себе си и за всякакви промени се обърнете към fahivtsya.

естествени витаминисъс суетност в ранните условия на нужда. Един от най-важните е витамин Е, алое його може да се приема от продукти. Можете да влезете в склад за отглеждани маслини, месни продукти, спанак. Не се препоръчва да свикнете с речта в лицата, тъй като тя се отразява негативно върху самовъзприемащите се майки и плода.

Особено уважение през 1 триместър след раждането на фолиева киселина. Vikoristovuvati я varto okremo. Вашата работа е насочена към правилното формоване на плацентата. Tsya rechovina zahistit víd vykidnya и довеждам до нормален хемоглобин.

Ако вагината не е видима B9, тогава това може да доведе до анемия, което може да се отрази негативно на детето.

Дозирането може да означава fahivets, така че виното е добро за храненето, така че пийте лекарството по-добре. Добавката на фолиева киселина може да се премахне чрез присаждане върху моркови, спанак, праскови и селера.

Фемибион със суетност

Витамините за жени Femibion ​​набират популярност сред медицинската общност. Смрадът се препоръчва не само на момичетата на позицията, но и на екипа, който планира. Tsey zasіb може да спечели като жени и хора на етапа на планиране. Складът на витаминния комплекс включва такива елементи, които са положително посочени репродуктивната система на човека.

До склада, в който трябва да вляза 10 кафяви елемента, които често се изискват от бъдещата майка. Окремо вижте следните складове:

• йод;
• B1, който нормализира въглехидратния метаболизъм;
• В2 необходима вибрационна енергия;
• В6 незаменим при протеинов обмен;
• В12 гарантира добра работа нервна система.

Такива важни елементи, като C и E, тъй като предпазват от малки микроби и свободни радикали, те също остават в склада на Femibion.

Femibion ​​​​не се препоръчва на vicorist, далеч от всички, парчетата от странични ефекти са еднакви. Сред тях можете да видите скука, апатия и алергична реакция. За да застане пред рецепцията obov'yazkovo консултирайте се със специалист.

Витамин А

Витамин А е позволено да се приема при ваксинация, но тук със сигурност е необходим завършете дозирането.

Ако на жените се предписват поливитамини, лекарят е виновен за защитата на такива показания, като това количество ретинол в тялото на жената.

Най-често се приписва ейл не повече от 3 mg на доза. Takí zasobi приемат неконтролируемо zaboronyaetsya. Vzhivat them treba е добър само за медицински показания.

Като приемът на кой елемент се препоръчва, трябва да се пие йога за два месецапреди зачеването на бебето и 2 първи месеца с винопроизводството на плода. Ако се опитате да прекъснете почивката и курсът се подновява 2 месеца преди падането. Следователно, с 1 триместър на бременността, витамин А е разрешен.

Речта Qiu може да бъде взета веднага от приемането на кафяви продукти. Съдържа се в млякото, пресните яйца, рибената мазнина. Какво си струва да отглеждате їzhі, след това ce моркови, домати, пипер, зеле. Как да станем по-добри vídvar іz shipshini,морски зърнастец.

Витамин D

Изграждане на витамин D, за да осигури богата коричка на бъдещата майка и нейното бебе. Vín pikluєtsya относно четките и зъбитевагинален. Zavdyaki youmu трябва да формира правилно скелета на бебето в утробата. Само zavdyaki на този елемент, който също се нарича калциферол, изглежда асимилация на калций.За достатъчен брой вина можете:

• подобряване на имунитета на бъдещите майки;
• zabígti viniknennya shkіrnih заболявания;
• избягвайте развитието на пухкавия процес;
• положително влияние върху мозъчната дейност;
• подобряване на емоционалното състояние.

Доказано е, че калциферолът е ефективен при лечение. гестационен диабет, който често се развива сред момичетата, като бебешко вино

Korisn_ mikroelementi е възможно да се отнеме часът на правилното хранене. Въпреки това може да е необходим витамин D за жена в положение, тъй като вегетарианка рядко заспива.

На ранните условия на виното не можете да завладеете по причиниВ такъв случай лекарството може да посочи подходящо лекарство, което показва правилното дозиране.

В минималната доза калциферол се намира в богати витаминни комплекси, които се предписват на жени. Така че приемайте витамин D okremo not varto.

Витамин Е и С

Витамин Е в ранните срокове на вагината често се предписва да се дозира с лекарства. На Його е позволено да викорат за дълъг 1-ви триместър. Дотогава лекарите ще се радват на йога и ще пият до зачеването. С тази денна нормата на речта е виновна стане 15 мг.

Токоферол korisny thym, който нормализира производството на хормони при жените и изграждането . Нещо повече, виното ще помогне за създаването на плацентата мициум и нормализиране на билковия процес.

Речта може да се намери в мазнини, масло от морски зърнастец, яйца, yalovichi, мляко.

За да се развият нормално плацентните мембрани, е необходимо да се вземе витамин С за един час вагина, което подобрява имунитета и тялото ще стане устойчиво на различни бактериални инфекции.

Obov'yazkovo аскорбинова киселина трябва да се приема от жени, як пушени до празнота

Denne дозиране може да стане до 90 мг. Аскорбиновата киселина се съдържа в касис, моркови, портокали, лимони, зеле.

Дайте на продуктите следващото задължително вземане, парчетата от компонента, който е скрит в тях, за пренареждане на фиксирането на стрии и разширение на разширения.

Ако не ограбите един, тогава съдиите ще станат склонни и капилярите ще станат меки. Синци започват да звучат като незначителен удар.

Моля те!Витамин С в случай на вагинално изграждане на svidko intrachata korisn_ power, особено когато става въпрос за продукти.

Заради това го накарайте да бъде свеж.

витамини през 1 триместър на бременността

Висновок

Ако приемате мултивитамини за жени правилно, ще бъде лесно да преминете през всички триместри. Необходимо е да се работи, ако проблемите са възникнали от самочувствие. Тоди прехвърли препаратите и положително означава и за бебе, което ще бъде здраво за тази майка. Але, не изпадай в самолюбуване, а всичко, което трябва да направиш, е да работиш със специалист.

Във връзка с

Здравословният начин на живот в часа на вагината е пряко добавен към развитието на детето в утробата и към бъдещето. Важно е да се чувствате добре, да се обградите с физическо желание и, разбира се, да отидете след хранене. Самата жена с детето е важна за живота на микроелементите. Но понякога те просто не го разбират, така че лекарите предписват поливитамини на жените. Не може да се каже по-ясно, че при избора трябва да се изхожда от индивидуалните особености на организма. Obov'yazkovo е необходимо да се консултирате с Вашия семеен лекар, за да можете да изберете подходящата опция за себе си.

Защо трябва да приемаме поливитамини?

Важно е да знаете, че ако витамините са признати за жени, вземете реванш в склада си от синтетична реч, сякаш липсват в тялото. Але далеч не изисква нужда от такива препарати.

Кой трябва да пие поливитамини:

• Vagіtnim zhіnka, yakí postіyno на roіtі іn'povnotsіnno grub.
• Тим, който преди това беше болен, беше свързан с липсата на важни витамини в тялото.
• При жените в някои по-ранни дни се е раждало дете с аномалии в развитието.
• Вагинални жени над 30 години.

Подобно на бачите, далеч не всички жени трябва да приемат поливитамини obov'yazkovo. Вонята е да предизвика голям интерес към нирките и черния дроб, но това е лошо за вътрематочното развитие на детето. Яжте правилно, яжте плодове и зеленчуци, след това ги консумирайте в други микроелементи, а не във вино. Не избирайте разнообразие от поливитамини за жени, съветите за яките ви дадоха вашите знания. За жената на кожата се избира индивидуален комплекс, който може да се направи само от лекар.

Кога е необходимо да започнете да приемате поливитамини?

Поливитамините за жени в склада могат да бъдат по-богато изразени, по-малко важни витаминни комплекси. Необходимо е да се приема само в този момент, тъй като е наистина необходимо за тялото. Започването с добавки на етапа на планиране на бременността ще бъде нездравословно. Ако искате да се подготвите преди зачеването на дете, тогава най-добрият вариант би бил да пиете прости витамини, миризмата не завладява тялото.

Кога трябва да започнете да приемате поливитамини за жени? 2-ри триместър е оптималният час. През този период съществува заплаха от уикенд до минимум, започва и се развива период на растеж, жената може да отхвърли живите речи в тялото. Въпреки това, при избора на лекарство е необходимо да се обърне внимание на индивидуалните характеристики, по-добре е да се доверите на лекаря, който отговаря за бременността.

Не яжте от хора, които познавате, все едно са приемали поливитамини, по-добре. Съветите на лекарите относно лекарствата често играят важна роля, но помнете: кожният организъм е специален и ако вашите приятели не получават йод, тогава може да нямате достатъчно витамин Е. Необходимо е да изберете склад за лекарството за себе си .

Колко уважение трябва да се отдава при избора на поливитамини?

Преди Тим, как да получите този chi inshiy наркотик, obov'yazkovo добър vivchit yogo склад. По-добре е да вземете цаца от бутилки в ръцете си и да изравните количеството микроелементи в кожата. Практически е невъзможно да се изберат най-добрите поливитамини за вагинални хора, тъй като някои от тях може да съдържат недостатъчно йод, други - калций, а трети - богати на витамин А. Поради причини е важно да се вслушате в мислите на вашия лекар и да обясните предимства и недостатъци на подготовката на кожата.

Mayzhe всички комплекси от витамини не могат да се похвалят с голямо количество калций в склада си. Tse е абсолютно нормално, дори този елемент е необходим за нас. Твърде много калций е твърде опасно, твърде малко. Тъй като вече се случи, че по време на периода на винопроизводство на дете сте били диагностицирани с липса в кръвта на елемента, можете да коригирате ситуацията, като го вземете okremo.

Точно тази ситуация може да се предвиди с йод. Ale yoga nedolík tezh не е проблем да се компенсира, живеейки с такива продукти, като морски водорасли или скариди.

Изборът на правилния поливитамин може да помогне на вашия акушер-гинеколог. Необходимо е да се предпазите като вашите индивидуални характеристики, както и триместър, време на годината и други фактори.

Мултивитамини за жени: 1 триместър

В ранните срокове винопроизводството на деца и поливитамини не е противопоказано, а по-скоро яжте правилната храна и вземете няколко лекарства, тъй като тялото ви не получава никакви специфични речи.

Да го направим за витамин Е. По-добре е да вземем йога от таралежите. Този микроелемент трябва да се пази от голям брой маслини, месо, грах, спанак. Вземете витаминни добавки в подготовката, неприемливо е твърде много да повлияе негативно на здравата бъдеща майка и дете.

През първия триместър на бременността особено уважавам необходимостта от добавяне на фолиева киселина, но я приемайте не комплексно, а отделно. Същият витамин B9 насърчава правилното образуване на плацентата, предпазва от деня и нормализира хемоглобина. При неуспех на йога е възможно да се прояви анемия, което не е най-добрият знак за плода. Дозировката на фолиевата киселина се определя от семейната медицина.

Допълнително витамин В9 може да се приема от продукти като моркови, спанак, праскови, селера.

Друг триместър на бременността

Мултивитамини за жени 2 триместър на вина във вашия склад:

• калций.
• Зализо.

Йодът е още по-важен за оформянето на дясната кост на детето, не е достатъчно дълго, за да доведе до разрушаване на обмена на реч при жената и като наследство до набор от завои вага. И по-важно е да се подготвите от зайвоя с ваг до склоновете.

Калциев спрей за правилното развитие и формоване на жлезите, ендокринната система. Можете да намерите йога в голям брой млечни продукти. Както можете да видите, калцият не се усвоява от тялото по най-добрия начин, поради което бъдещите майки се препоръчват да приемат йога в комбинация с други витамини.

Зализо е важен микроелемент за профилактика на анемия. Участват в синтеза на протеини и образуване на мязовата тъкан. Zalízo може да се намери в такива продукти като месо (особено свинско и яловичина) roslinna їzha.

Необходимо е комбинирано приемане на поливитамини за жени (2-ри триместър), така че органите на плода да започнат да се формират едновременно. Още по-важно е, че някои от необходимите речи излязоха в тялото.

Трети триместър на бременността

Вагиналните поливитамини (трети триместър) са отговорни за такива компоненти:

• Витамин А.
• Зализо.
• Витамин Ц.
• Витамин D.

Приемайте витамин С през третото тримесечие, още по-важно е, че той вече влияе на имунната система. Дозите на Але трябва да бъдат защитени, така че ако има твърде много в кръвта на жената, плацентата да започне да го приема като елемент за гадаене и да го филтрира. Фактът, че бъдещата майка е по-щастлива, тогава детето е по-малко отдалечено. По същата причина в този период на винопроизводство децата трябва да приемат комплекс от поливитамини. Има оптимално количество от всички микроелементи.

Както знаете, витамин С се намира в цитрусовите плодове, тъй като не се препоръчва да се яде в големи количества, вонята провокира развитието на алергии. И ако не сте го видели сами, тогава ефектът може да се види върху детето.

Витамин D е важен за дете, което активно развива кисти през третия триместър. За малките се препоръчва прием на мултивитаминен комплекс.

Комплекс от витамини "Elevit"

Този комплекс е един от най-популярните сред бъдещите майки. Във вашия собствен склад от вина, за да отмъстите за голямото количество магнезий, поради същата причина лекарите препоръчват тези жени да живеят, тъй като те могат да застрашат уикенда. Магнезият се влива положително в матката, отпуска я, подобрява притока на кръв. Също така в този комплекс има достатъчно фолиева киселина, което е още по-важно за бъдещите майки.

Трябва обаче да се отбележи, че още по-рано сте диагностицирали малко количество йод, е необходимо да изберете поливитамин с йод за тези, които нямат този елемент в склада на Elevit.

Комплекс от витамини "Materna"

Приемането на комплекса може да стане само по препоръка на лекар. Вдясно, в склада, където дори има много витамини А и В. Това са силни алергени, които, ако са над света, могат да се добавят не само към здрави жени, но и към каре.

Natomist комплекс "Матерна" може да се похвали с идеална доза фолиева киселина и йод. В по-голямата си част причините за избора на лекарството бяха разделени. В друго време не вземайте решения за йога сами, само след консултация с акушер-гинеколог!

Комплекс от витамини "Vitrum Prenatal"

Това лекарство се счита за най-оптималното за неговото качество и сила. В склада има йод, което му дава ясно предимство пред другите комплекси. Също така, няма проблем, имплантирането на някакъв вид бъдещи майки е необходимо за профилактика и корекция на анемията. Дозата витамин А е малка, но достатъчна. Магнезият и фолиевата киселина са незаменими, за да заобиколите приема на даден комплекс от витамини.

Поливитаминът "Vitrum" за бременни жени е чудесен вариант за всяка жена. Лекарството ще отнеме целия комплекс от необходими микроелементи за нормалното развитие на плода и поддържането на здрава бъдеща майка.

Комплекс "АлфаВит Мамино здраве"

Това лекарство се препоръчва за други пациенти, така че подходящата доза витамини се разделя на три таблетки. Vіdmіnno zasvouêtsya организъм, zhivljachi yogo необходими речи за развитието на плода.

Има обаче един минус - има малко количество фолиева киселина, така че трябва да я приемате допълнително. Средата на изтеглянето е наличието на йод в склада. Щом мама има алергия към витамин В или А, тя просто не може да вземе това хапче, смърди в склада.

Ако търсите поливитамини за вас, можете да се консултирате с лекар. Важно е, че Alfavit Mama's Health е оптималното лекарство за приемане на бебешко вино във всеки случай.

Комплекс от витамини "Прегнакея"

Лекарството се появи на пазара неотдавна, но вече успя да спечели голяма победа сред жените. Във вашия склад трябва да вземете всички необходими микроелементи, включително правилната доза фолиева киселина и прием на йод. За разнообразие лекарството е достъпно колкото е възможно повече, така че много лекари го препоръчват наведнъж, преди да вземете йога. Не забравяйте обаче, че ако приемате мултивитамини за жени, можете да ги приемате само след консултация с вашия акушер-гинеколог. Това е необходимо, за да поддържате индивидуалните характеристики на тялото си.

• Започнете да се храните правилно, не преяждайте. Въпреки това, ако искате нещо солено, не е добре за тялото да изпитва стрес, но е лошо. Всичко е възможно, но в разумни количества. Просто е глупаво да давате шоколад на някой, който се страхува да не качи няколко килограма в собствената ви чанта.
• Следете лагера на зъбите си, ако започнете да кървите е ясно, веднага се обърнете към лекаря.
• Вземете си шоранка и тренирайте упражнения за вагитите. Това е не само да подобри здравето ви, но и да ви помогне да се подготвите за пода.
• Разходете се - всеки път е по-свежо през периода на производство на вино, детето е по-кафяво.
• В случай на липса на витамини в организма, помислете за допълнителния им прием, първо се консултирайте с Вашия лекар.
• Vіdmovtesya vіd shkіdlivih zvichok. Пиле, алкохол и други зависимости са показани за здравето и развитието на вашето дете.
• Починете си, опитайте се да се мотаете - тялото просто се нуждае от това.

Характеристики на приемния комплекс от витамини

Тъй като вече сте решили да започнете да приемате поливитамини за вагината, променете решението си, ако наистина имате нужда от това. В такъв случай, тъй като живеете в такъв регион, пресните плодове и зеленчуци са проблематични, очевидно е необходима допълнителна подкрепа за тялото.

Тъй като суетата ви намаля в жегата на времето, можете да приемате повече витамини и микроелементи и без лекарства. За да сте сигурни за себе си, можете да вземете комплекса за известно време, след което да отделим час, за да видим дали е нов. Tse позволява на тялото ви да бъде пощадено от земното приключение.

Начинът на живот на жената също играе важна роля. Ако постоянно преминавате към робот, тогава е необходимо да сте на ръба на охраната, защото съществува риск от инфекция с GRVI. В тази ситуация просто са необходими поливитамини за жени. Препоръчва се и допълнителен прием на витамин С.

Някои жени могат да бъдат обвинени в заплахата от предни склонове през третия триместър на бременността. За да се отървете от това, кремът от комплекса от поливитамини, вземете добавка от магнезий. От шофирането на дозирането на обов'язково, радвайте се с Вашия лекар.

Винопроизводството на едно дете е величествена жизнеспособност. Ако вземете грешно решение, тогава може да бъде пагубно да се излее във вашия лагер или здравословно бъдещо дете. Chi varto приемайте поливитамини за жени, както и за вас - всички хранителни нужди се обсъждат с акушер-гинеколог. Не забравяйте, че витамините не са панацея и ги приемайте комплексно, ако имате нужда, ако наистина имате нужда.

Абсолютно дермалните хора се нуждаят от витамини и минерали, а жената не е виновна, по-скоро е необходимо да го внушите сами. Причината за това ще стане правилно е растежът на това активно развитие на плода.

Недостиг на витамини и микроелементи, zokrema и през първия триместър, може би е гадно да се знае формата на живота на важни органи на прокуратурата и здравето на детето zagalom. Ето защо е толкова важно да възпеете тялото си с кафяви думи. Virishiti tse zavdannya ще помогне със специални витамини, разработени за подобряване на нуждите на жената. Как пиете витамини?

Изглежда, че всички необходими хора се съхраняват витамини и минерали. Вярно е, вярно е, безопасно е да се каже какво да правим.

Жалко, че не винаги е възможно да следвате диетата си и да се грижите за продуктите, от които се нуждаете. Поради същите причини причините често трябва да бъдат приемане на витаминни комплекси. Нека да разгледаме основното хранене на тези теми.

Можете ли да приемате витамини

Лекарят Джоден не може да даде универсално мнение за хранителната верига. От една страна, малко кафяво говорене е мръсно да се появи върху здравето на бъдещото бебе. След това помнете, че не ги носите твърде много. Витаминният комплекс може да има стандартен склад и да не се персонализира индивидуално за нуждите на кожата на жената, дори ако е необходимо да легнете в района на пребиваване, да ядете умове и да вдъхновявате съдбата.

Необходимо е да се пият витамини и витамини

Както в богатството на други храни, колко здравословни, по какъв начин истината се намира тук по средата. Досега жената имаше дефицит на някои витамини или микроелементи, особено В12, а ситуацията се влоши и от студеното време, тогава получих специален комплекс от много корекции. Освен това, поради алергия към някои от продукта, за която трябва да коригираме говора, се препоръчва и витамини. В настроението, ако жената се храни напълно и правилно и докато всичко останало е на улицата, това означава, че днес можете да получите пресни плодове и зеленчуци, да вземете отделни витамини и няма усещане.

Нуждаете се от допълнителни витаминижени на възраст над 30 години и жени, при някои от които предишната бременност е приключила недалеч или хората на детето са били с аномалии.

Противопоказание

Както преди употребата, дали има някакви медицински средства, преди да вземете витамини, също трябва да сте наясно със страничните ефекти.

Как да говорим за противопоказание, след това в персийски черен - сечокам'яна заболяване и излишък на витамини А и D, а също и богат на калций. Вашият неконтролиран прием може да предизвика здравословни проблеми.

Необходимост от консултация с лекар и правилно хранене

На първо място, вземете специален витаминен комплекс за vagi, необходима е консултация с лекар. Само вината, след като са оценили състоянието на вашето здраве, могат да вземат правилното решение относно степента на разпознаване на витамините. Така че искам да покажа, че все още е по-добре като жена да подобри диетата си и по този начин да приемаме всички витамини и други цветове на речта в естествен вид.

Skіlki i yaki vіtaminі nebhіdnі vagіtni

Подобно на витамините е необходимо да се пие в часа на планиране на вагина за жени

Фолиева киселина или B9. Един от най-важните витамини, тъй като се препоръчва да се приема при планиране на бременност. Ролята в раждането на нов живот е важна за преоценка: важна е за растежа и развитието на клитина, правилното формиране на невралната тръба, мозъка и меките тъкани на тялото.

Дефицитът на този витамин може да доведе до реабилитация на сериозни раждания в началните етапи на бременността и ако жената все още не знае за своя лагер. Поради тази причина гинеколозите предписват фолиева киселина още по време на планирането. Като правило се препоръчва да се приема този витамин okremo, тъй като частта от склада на поливитаминните комплекси е малка. Нормата на фолиева киселина, която трябва да бъде в тялото - 400 mcg.

Група витамини St.Помислете за витамини B1, B2, B6 преди бременност. Вонята е необходима още на етапа на кочан, за да се осигури нормалното развитие на мозъка и нервната система. Също така, тези витамини спомагат за увеличаване на растежа и правилното формоване на скелета и мускулите на бъдещото дете.

Как да приемате витамини през първия триместър на бременността

В случай на вагина в ранните срокове, добавете още витамини към необходимата фолиева киселина.

Витамин Е.Този витамин, който се излива в сградата, е как да направите йога без патологии. Vіn vіdpovіdaє за novlennya kіtin. Също така, витамин Е осигурява правилния баланс на хормоналния организъм, който е необходим за зачеването на дете. Обикновено витамин Е е отговорен за приема на 100-300 IU на ден в тялото.

Витамин А.Защита на тялото на майката от инфекции, поемайки съдбата на растящите и упорити четки, коса и зъби. Въпреки това е необходимо да се предпазите малко от този витамин, дори ако предозирането може да доведе до появата на патологии. Най-добри практики за йога с естествена кожа. Його дозата се колива в диапазона от 250 MO на време.

В началото на друг триместър ще играя ролята йод, богат на калций.

йоднеобходима подкрепа за правилната работа на ендокринната система и обмена на майчината реч и нейното формоване в бъдещото дете. По същия начин приемам съдбата на розмарин развитието на плода. В идеалния случай една жена е длъжна да вземе минимум 250 MO.

калций. Участва непрекъснато в формирането на скелета, ендокринната система и роботиката. По-добре е да го вземете от гледане на витамини, за тези, които няма да могат по-добре да влязат в прекрасния си живот. 1500 mg е допълнителна доза калций.

Зализо. Полезен за профилактика на тонуса на матката. Така че, предотвратява развитието и участието в синтеза на протеини. Його kіlkіst на ден - 30-60 mg на ден.

Витамини през третия триместър

По отношение на суетата тялото на жената ще се нуждае особено от излагане на слънце, витамини. A, C, D. За силата на първите две вече се досетихме повече, а оста на другите две ще разгледаме подробно.

Витамин Ц. Той има пряко въздействие върху подобряването на имунитета и повишаване на устойчивостта на организма към различни инфекции, което е толкова важно на този етап от бременността. Його нормата за доб е 90-100 мг.

Витамин D. Предписва се за профилактика на рахит при бъдещото дете. Його доза - 400 МО на доб. Въпреки това, тъй като вълнението пада върху лятното време на рока, можете просто да сменяте слънцето по-често.

Как да изберем и какъв комплекс от витамини за влагалището е по-добър

Какви витамини да пиете по време на вагината? На практика няма такова нещо като „най-добрите“ витамини за жени. Можете да се чудите на забележителностите, да се грижите за мислите на добре познатите, но без вина, това се превръща в основен фактор при избора.

Избор на витаминен комплекстака че да лежа в бъдещето на съдбата, терминът на суетата, особено, ще стана здрав и навит vaghi zhínki.

Ос на същите ключови моменти необходимо е да се прояви уважениепо средата на нищото:

• наличност;
• възможна е реакцията на тялото към специфични складове на витаминния комплекс.

Съб вземи витамини, бъди прав връщане за консултация преди fakhivtsya. Вече с подобряването на вашето здраве, особеностите на преодоляване на суета, съдбата на съдбата, мястото на живеене, което има против да яде в ямата на витамините яки, вземете го със суета към вас.

Рейтинг на ТОП-5 най-добри витамини за витамини

За да ви е по-лесно да се ориентирате в различни витаминни комплекси, които виждаме на пазара днес най-популярните от тях.

1. Елевит.Това популярно лекарство съдържа 12 витамина и 7 минерала. Това важи особено за голямото количество магнезий и фолиева киселина, така че гинеколозите препоръчват жени с риск от безпроблемна бременност. Тук обаче няма йод, на връзката, с който е необходимо да се вземе okremo.
2. Витрум пренатален.Тук се отнемат всички необходими на организма витамини. Vitrum Prenatal във витамини за вагини е особено богат на слюнка, която е необходима за предотвратяване на анемия.
3. Фемибион.Комплекс от подобрения в останалите разработки на науката. Той е разделен на два вида: Femibion ​​​​1 - за първия триместър и Femibion ​​​​2 - за 2-ри и 3-ти. Витамините за вагинален Фемибион имат високо съдържание на калций, което може да доведе до възможно предозиране.
4. Pregnacare.Още един от най-популярните витамини. Има 11 витамина и 5 минерала, сред които фолиева киселина и 5 минерала. Йодът е ежедневен, а йогата трябва да се приема добре.
5. Азбука.Комплекс от витамини за вагинални Азбуки в други случаи по 3 капсули за покриване на различен прием на витамини. Така че, ако имате алергия към някой витамин, тогава приемането на хапче за отмъщение на йога може да бъде изключено.

Видео за витамини с вагина

За ваше уважение, има малко видео, на което fakhivets популярно хранене за витамини за жени. Защо воня? Какви са тези умения за отмъщение? Какво ви трябва, за да ги изживеете?