Напевно, кожен з нас періодично відчуває больові відчуття  в суглобі плеча. Ви замислювалися, які причини такого болю, з чим вона може бути пов'язана, як полегшити стан? Відразу відзначимо, що визначити причину досить складно, адже подібна симптоматика характеризує безліч захворювань, травм і простих ударів. Сьогодні ми спробуємо вам пояснити, чому болить плече при піднятті руки вгору: лікування проводитимемо в домашніх умовах.

Класифікація можливих причин

Суглоб плеча - один з найбільш вразливих в тілі людини. Більшість з нас неправильно використовує можливості свого організму, перевантажуючи його спортивними тренуваннями, непосильною фізичною працею. Як наслідок - виникає біль в плечах. Однаково страждають як суглоб лівої руки, так і правої. Больові відчуття можуть виникати при піднятті руки вгору, відводячи руки в сторону або ж вниз.

Болів в плечі схильні люди, які сутулість спину, ведуть малоактивний спосіб життя, захоплюються професійним спортом. Також під ризиком люди, чий рід діяльності має на увазі важка фізична праця. Проявлятися біль в суглобі може по-різному. Тому нижче ми детально розглянемо чому болить рука в, які можуть бути типи больових відчуттів і як це проявляється.

Гострий тип болю

Гострий біль в плечі - це перший дзвіночок про появу серйозних хвороб. Наприклад, люди похилого віку часто стикаються з таким захворюванням, як артроз. Людині стає настільки боляче, що звичайні руху (відведення руки або підняття вгору) стають складним завданням. Крім артрозу, подібні симптоми мають:

• Остеохондроз в шийному відділі - проявляється у вигляді болю в правому і лівому плечі, коли людина повертає голову назад. Висловлюються сильні болі вночі, часом стають просто нестерпними. При важкій формі недуги людина зовсім не може підняти руку вгору.
• Неврит плеча - характеризується різким болем, виникає на грунті запалення в суглобі, перенесеної травми, наявності пухлини, яка передавлює нерв. Є серйозним захворюванням, так як плече має складну структуру переплетення нервових закінчень. Найчастіше біль викликаний здавленням не одного нерва. Несвоєчасне лікування може викликати втрату чутливості в усій руці.
• Капсуліт - запальний процес капсули суглоба. Проявом недуги є скуті відчуття в м'язах плечового пояса, різкий біль  при будь-якому русі рукою. Важливо почати своєчасне лікування, так як наслідком захворювання може стати нерухомість руки в плечі на все життя, інвалідність.
• Тенопатія ротаторної манжетки - є наслідком недостатнього кровопостачання суглоба. Причинами можуть бути тривале перебування плечового суглоба  в одному положенні (як варіант, побілка стелі), або спадкові чинники (патологічні зміни сполучної тканини).
• Свіжі травми - характерні гострі болі в плечі під час рухів. При відсутності належного лікування біль переходити в хронічну.

хронічний біль

При несвоєчасному лікуванні травм або хвороб, різкий біль в плечі може стати хронічною. Вона буде мучити вас роками, а впоратися з нею стане набагато важче. Але є ряд інших причин, які спочатку провокують появу хронічного болю:

• Тендиніт - запалення сухожиль, найчастіше є наслідком сильного навантаження. Сухожилля тривалий період стикаються з кістками, що викликає постійний біль ниючого характеру при рухах і пальпації.
• Бурсит - різка тривала біль, набрякання суглоба після перевантаження, травматичних подій з сумкою суглоба або сухожиллями.
• Синдром «зіткнення» - з'являється різко в слідстві накопичення солей кальцію. Має сильний і постійний характер болю. Властиво людям після 30 років.
• Розтягнення зв'язок - в основному страждають бодібілдери після посилених навантажень при тренувальному процесі. З'являється біль при піднятті руки, відвід в сторону, в процесі пальпації.

Ниючий біль

Вище ми вже розглянули два види прояви болю, а тепер пора дізнатися і патогенез ниючий біль. Вона може з'являтися в різні періоди часу, бути тривалою, або недовгою. Може бути наслідком після гострої фази.

Часто буває, що у людини періодично поднивает плече, він не надає цьому значення, уникає походу до лікаря. Але, на жаль, таке безтурботне ставлення до свого тіла часто стає причиною важких наслідків. Тому, щоб не доходити до останніх і самих гострих стадій, Ознайомимося з причинами, які можуть проявлятися у вигляді ниючий біль в плечі:

• Міжхребцева грижа (локалізація шийний відділ) - симптоматика: сильний біль  в плечовому суглобі тягне, постійного характеру. Паралельно болить голова, людина піддається запаморочень. З перебігом хвороби больові відчуття погіршуються, можуть стати нестерпними.
• Плечолопатковий періартрит - розвивається повільно, явні причини не простежується, пізніше посилюються болі в плечовому суглобі при піднятті та інших типах рухів. Характеризується больовими відчуттями вночі, можуть мерзнути і. Недуга може розвиватися в результаті операції на грудях, інфаркту, травми. Підйом руки високо або спроба завести за спину супроводжується хрускотом, боляче обертати руку в різних напрямках.

• Міалгія - напруга в м'язової тканини. Слідство переохолодження, інфекційних недуг, надмірного навантаження, емоційного перенапруження при стресових ситуаціях. спостерігається тягне біль  в плечі при піднятті руки, складно відводити руки в сторони, бувають гострі больові відчуття в м'язової тканини.
• Відображена біль - патологічні відчуття в плечі, але реальна причина болю - це проблеми з внутрішніми органами людини. Наприклад, серцеві захворювання (часто провокують біль в лівому плечовому суглобі), недуги печінки, запалення легенів, пухлини в грудях. Наприклад, ознака інфаркту - тиск в грудях,.
• Погана постава - викликає м'язові спазми, защемлення нервів. І як наслідок біль в плечовому суглобі при піднятті рук. Формується через шкідливих звичок людини - сутулість плечі, довго не міняти позу, зайва вага, незручне взуття.

методи лікування

Чому болить плече ми детально розглянули, тепер прийшла пора розібратися як же лікувати подібні болі. Чи буде лікування ефективним безпосередньо залежить від своєчасності першої допомоги і подальшого процесу відновлення.

При перших неприємних проявах необхідно терміново проконсультуватися з лікарем. Тільки він зможе поставити точний діагноз і розписати відповідне лікування. Якщо ж заходи не будуть прийняті своєчасно, є загроза переходу болю в хронічну стадію. І як результат, порушення функціональних можливостей суглоба, неможливість займатися спортом і вести активний спосіб життя.

Найбільш поширений метод лікування - мануальна терапія, масажі. Кваліфікований масажист допоможе вам зняти больові відчуття в найкоротші терміни. Це може бути вправлення вивиху, звільнення затиснутого нервового закінчення, зняття м'язових спазмів. При проблемах з кровообігом зазвичай призначаються Ангіопротектори. При інфекціях і запаленні не обійтися без медикаментозного лікування.

При прийомі ліків лікарі рекомендують дотримуватися дієти, не вживати алкогольні напої. Так як шкідлива їжа або алкоголь зменшують дію ліків, а часом і взагалі зводять його нанівець. Деякі препарати мають серйозні побічні дії  при поєднанні між собою і алкоголем. Детальніше ви зможете прочитати в інструкції до конкретного препарату, а також отримати консультацію лікаря.

У разі слабкого болю на початку захворювання ефективне застосування нестероїдних препаратів, Можуть бути прописані компреси, фізіотерапевтичні процедури. У поліклініках існує безліч процедур для фізіотерапії. Доктор зможе підібрати найбільш дієвий для кожного конкретного випадку. Коли нестерпно болить плечовий суглоб при піднятті руки, застосовують уколи гормональних ліків в сумку суглоба, або пошкоджену частину сухожилля. Ефект від них дуже швидкий і довготривалий.

вправи ЛФК

Більшість людей недооцінюють важливість і користь ЛФК. А звичайні вправи на стільці будинку мало в кого вселяють надію на одужання, і даремно. Адже при правильному виконанні і частих повторах можна домогтися зняття болю в плечі. Це відбувається за рахунок поліпшення кровообігу, зміцнення м'язів, витягування затиснених нервів. Потрібно всього лише витратити в день 10-15 хвилин, і ви отримуєте, якщо не повне зняття болю, то суттєве полегшення так точно.

При болях у плечі дуже ефективні такі вправи:

• Сісти на стілець, руки покласти на пояс, повільно провертати плечі. На початку по черзі, а далі обидві руки одночасно. Плечі фіксуються в двох точках - спереду і ззаду по кілька секунд. Вправа рекомендується виконувати не менше п'яти разів.
• У положенні сидячи необхідно завести руки за спину. Якщо вас мучить біль в правому плечі, то необхідно взятися за другий і плавно тягнути в сторону. Необхідно відчути розслаблення в м'язах, далі зафіксуватися на 15 секунд. Не допускати прояви болю.
• Притискається лікоть болючою руки до грудній клітці, Кисть потрібно покласти на непошкоджений плече. Другою рукою необхідно піднімати хвору руку, намагаючись її випрямити. Локоть залишається притиснутий до грудної клітки. Після випрямлення фіксуємо секунд на 20, напружуємо м'язи на 4 секунди і повертаємося у вихідну позицію.

Мазі і компреси

Багато лікарів традиційний метод лікування рекомендують доповнити засобами народної медицини. Це різні настої трав, мазі, компреси з натуральних природних компонентів. Такі методи і коштують недорого, і приносять хороший ефект при своєчасному лікуванні. Далі надамо народні засоби у вигляді декількох рецептів:

• Мазь - свинячий жир (близько 150-200г) змішати з травою шабельника болотним (5-6 чайних ложок). Подрібнена трава засипається в жир (попередньо розтопивши його), можна додати перець чилі. Дуже ефективна ця мазь на ніч при сильному болі.
• Компрес з меду - дві столові ложки меду розплавити на водяній бані. Перемішати з порошком гірчиці (1,5-2 чайні ложки) і влити дві столові ложки оливкового масла. Компрес накладається на плече і тримається близько 30-40 хвилин.
• Мазь з прополісом - 3 г прополісу, 60 г жиру бобра або свині. Інгредієнти змішати і нанести на хворе місце на ніч.

• Перемішують мед, масло і гірчичний порошок. Засіб потрібно підігріти до консистенції сметани і нанести на плече.
• Змішати в однакових пропорціях гірчицю, мед і камфорне масло. Використовується пергаментний папір, на яку наноситься раніше приготований склад, кладеться на хворе плече, далі замотуємо чимось теплим і лягаємо спати. лікувальний ефект  досягається через тиждень застосування.
• Ще одна дієва мазь - 150 г жиру (можна свинячий жир), 2 ложки воску (попередньо розтопити), спирт нашатирю і масло ялиці. Все це ще раз підігрівається і в кінці додається 200 мл шабельника (попередньо наполігши його). Мазь призначена для щоденного використання перед сном.
• Сік кульбаби поєднують з морквяним. Можна як вживати всередину, так і втирати в плече.

теплі ванни

лікування народними засобами  представлені різноманітними видами препаратів. Крім мазей, ефективно допомагає тепла ванна із спеціально приготованими відварами. Тільки уявіть собі - ви не тільки отримуєте задоволення і розслабляєтеся, приймаючи ванну, але і успішно лікуєте плечі. Отже, далі дієві способи приготування ванн:

• На основі хвойного відвару - пара соснових шишок, Сто грам голок, півлітра води. Все змішується і кип'ятиться пів години. Важливо дати настоятися відвару пару днів. Розлучається 100 мл відвару в повній ванні води.
• Ще один хвойний рецепт - близько двадцяти шишок (важливо щоб вони були молодими), закидаються в три літри окропу. Пару годин настояти і додати в ванну.
• Гірчична - необхідний порошок гірчиці (двісті грам), додаємо воду. Суміш повинна бути не дуже густий. Додаємо в гарячу воду у ванні. Лягаємо хвилин на двадцять, після необхідно обмити тіло теплою водою, добре одягнутися і лягати спати.
• Допомагає і сінна труха. Але її не можна застосовувати при серцевих та психічних недугах. Для приготування необхідно прокип'ятити кілограм потерті в одному відрі води протягом 30 хвилин. Дати настоятися близько години і можна приймати ванну.

Нижче ви зможете побачити які вправи краще виконувати, коли у вас болять плечі.

Зображення з сайту lori.ru

Больові відчуття, що виникають в плечовому суглобі, можуть мати саме різне походження.

Так, якщо біль «розтікається» по руці до самих пальців, стає більш інтенсивної при повороті або нахилі голови, супроводжує відчуттям оніміння або «бігають мурашок» - причину дискомфорту потрібно шукати в області шиї.

Поширеною причиною болю в плечовому суглобі є грижа міжхребцевого диска, Диагностируемая при обстеженні хребта в шийному або грудному відділі. Пошкоджені диски стираються, стають тоншими і перестають бути надійною «прокладкою» між хребцями; відповідно, хребці зближуються і защемляють нервові закінчення, що і викликає больовий синдром. Часто ситуація ускладнюється виникненням набряку, що розвивається в зоні защемлення.

У медицині відомий термін «заморожене плече»: так називають капсуліт (ураження синовіальної оболонки і капсули суглоба), досить рідкісне захворювання, при якому м'язи плеча скуті і болючі. При капсули болить плечовий суглоб, причому настільки, що пацієнт насилу піднімає руку вгору і в бік, і зовсім не може завести її за спину - це найбільш характерні зовнішні ознаки. Хвороба підступна і може розвиватися непомітно: спочатку людина відчуває легке незручність, потім деяку скутість, а потім настає момент, коли жінка не в силах розстебнути пряжку ліфчика, а чоловік - почухати лопатку. При тяжкому перебігу капсуліту може бути майже повністю втрачена рухливість руки, аж до неможливості скористатися обідньої ложкою.

Група м'язів, що з'єднують лопатку і плечову кістку, іменується обертальної манжетою. Її пошкодження може відбутися, якщо людина перестарався в незвичних рухах - наприклад, весь день шпатлевать стелю або мив високі вікна. Біль у плечі виникає, як правило, на наступну добу - у вигляді гострих нападів при спробі підняти руку. Рентгенівське дослідження частіше за все не показує ніяких патологій, і лікар ставить діагноз на основі фізикального обстеження, в ході якого визначається напруга м'язів плеча і обсяг рухів суглоба.

Болі в плечовому суглобі, захоплюючі власне плече, а також руку і шию, дає тендобурсит. Це своєрідне захворювання «два в одному»: поєднання тендинита - запалення сухожиль, і - ураження суглобової сумки. Біль у плечі зазвичай гостра, різко виникає; хворий з працею ворушить плечем, не кажучи вже про якісь активних рухах.

Тендиніт з повною підставою можна назвати серед найпоширеніших захворювань, що викликають біль в плечі. Хвороба характеризується запальними процесами в сухожиллях, що примикають до плечового суглобу; вони можуть викликатися занадто великими фізичними навантаженнями, А також виникненням кальцификатов в сухожильной тканини.

В окрему різновид можна виділити тендиніт двоголового м'яза плеча - біцепса. М'яз розташовується на внутрішній поверхні руки від плеча до ліктя; її поразки супроводжується постійним болем, стає більш інтенсивної при рухах рукою, а також при пальцевому обстеженні. Іноді пошкодження біцепса призводить до розриву сухожилля; в цьому випадку на плечі хворого утворюється характерне здуття, схоже на розміщений під шкірою кулька.

Бурсит часто спостерігається укупі з тендинитом, але може діагностуватися і як самостійне захворювання. Основними причинами його виникнення є травми, регулярні перевантаження (і, як наслідок, механічне подразнення), різні інфекції. Хворобливі відчуття при бурситі можуть бути дуже інтенсивними, оскільки виникає набряк слизових суглобової сумки (капсули).

Якщо пацієнт скаржиться на те, що болить плечовий суглоб при піднятті руки, необхідно запідозрити відкладення солей; солі кальцію викликають утворення вапняних наростів в суглобовому сухожиллі, розташованому в районі ключиці і лопатки. Дану патологію також називають субакроміального синдромом ( «синдром зіткнення плеча»); найчастіше він діагностується у людей від 30 до 50 років. У деяких випадках сольові відкладення виявляються ще на безсимптомній стадії (наприклад, при ретнгеноскопіі); вираженими симптомами є постійні або регулярно виникають болі в плечовому суглобі, що посилюються при спробі підняти плече відносно тулуба на кут до 90о.

Болі в плечі можуть бути обумовлені спадковими (генетичними) патологіями або пухлинами, але більш частою причиною  служать травматичні ушкодження. Під час несподіваного падіння плечова кістка може вивернутися з суглоба, при спробі амортизувати руками цілком реальний розрив плечового сухожилля. При подібних пошкодженнях необхідно звернутися до лікаря, в іншому випадку людина ризикує придбати хронічні патології, які порушать рухові функції плеча, і скарга на те, що болить плечовий суглоб, залишиться на все життя.

Травмувати плечовий суглоб можна не тільки під час випадкового падіння, але і при інтенсивних спортивних навантаженнях або активних рухах, властивих молодим людям - звичний вивих плеча є поширеним діагнозом. Люди старшого віку схильні до травм, зумовлених зносом тканин, порушенням обміну кальцію в організмі і, як наслідок, розвитком.

Болі в плечовому суглобі часто є долею культуристів, як і хворобливі відчуття  в області попереку, колінних суглобів, Ліктів. На жаль, багато бодібілдери не думають про те, що травмоване плече значно обмежить тренування, і зловживають жимом штанги, вправами з гантелями (розведення рук), тренажерними заняттями і підняттям штанги через голову. Результатом стає надмірна розтяжка плечових зв'язок, нестабільне становище плечового суглоба, а також больові відчуття: м'язи суглобової сумки намагаються забезпечити правильне положення плечової кістки в суглобі і буквально «надриваються» при вирішенні цього завдання. Реальний надрив може статися в області волокнисто-хрящового кільця, розташованого по периметру западини суглоба; в цьому випадку статутні сумки і сухожилля позбавляються додаткової опори.

У багатьох випадках біль в плечі є симптомом хвороб внутрішніх органів: Уражень печінки, серця (інфаркт міокарда), онкологічних процесах до грудної клітки, радикуліті шийної області.

Адгезивний капсуліт плеча, або плечолопатковий периартроз (періартрит), супроводжується болем в плечовому суглобі як головним симптомом захворювання. Больові відчуття наростають, можуть будити хворого вночі, заважають нормальним активних рухів. Біль в суглобі плеча виникає у разі різноспрямованого руху руки, часто включає больовий дискомфорт в області кисті, передпліччя. Характер болю варіюється від «прострілів» до пекучих, ниючих відчуттів. Іноді в руку іррадіює біль, що виникає в інших зонах. Периартроз може тривати як кілька тижнів, так і місяцями, і має різні прогнози. Одні хворі повністю видужують без медичного втручання, інші на все життя залишаються з «блокованим» плечем, а у важких випадках - і з порушеними функціями кисті.

Характер болю як основа для діагностики ураження сухожиль

Визначити уражені сухожилля можна, проаналізувавши характер виниклої в плечі болі і обмеження м'язових функцій. Простежується доведена залежність:

• якщо болі в плечовому суглобі виникають або посилюються при русі руки в сторону / вперед, слід запідозрити патологію супраспинального сухожилля;
• на пошкодження інфраспінальному сухожилля вказує біль, що з'являється при спробі здійснити обертові рухи плечем назовні, коли лікоть щільно притиснутий до тулуба;
• коли біль виникає при спробах обертання плечем не всередину, а назовні (при притиснутому лікті) - це може свідчити про проблеми з сухожиллям подлопаточной м'язи;
• якщо при спробі розгорнути передпліччя у напрямку всередину, пацієнт відчуває біль в передній плечовій зоні - це може бути ознакою патологічних процесів в біцепсі.

Інші причини, за якими болить плечовий суглоб

Серед інших причин, здатних викликати больові відчуття в плечі, слід зазначити:

• плечовий імпінджмент-синдром, або синдром звуження суглоба плеча;
• порване сухожилля або вращающая манжета;
• запальні процеси в сухожиллях обертальної манжети, виникнення вапняних утворень;
• захворювання невротичного характеру: парези, паралічі, різні порушення нормальної чутливості - радикулопатия, або компресія шийних нервових корінців, шийно-плечовий плексит, невропатія, КРБС, амиотрофия (втрата маси і ослаблення м'язів) невралгічного характеру, ураження спинного мозку  (Мієлопатія);
• ПМД (протрузії) або грижі міжхребцевих дисків  в шийному / грудному хребетних відділах;
• відображення м'язового болю при МФС (міофасціальний синдром), коли сухожилля пошкодженої м'язи стикається з сумкою плечового суглоба;
• запалення суглобів (артрити і артрози).

Болі в плечі - серйозний привід для звернення до фахівця

При виникненні болю в плечовому суглобі будь-якого характеру, наприклад, при піднятті руки або простому русі, вдень або вночі, ниючі або гострі, в м'язах плеча, сухожилля або суглобі - зверніться до ортопеда-травматолога для з'ясування причин і призначення лікування. Якщо ви займаєтеся спортом, дуже бажана консультація медика, який має досвід у специфічній спортивній медицині, або лікаря, що спеціалізується на лікуванні суглобових травм у спортсменів. Від точної постановки діагнозу буде залежати оперативність і успішність лікування вашого захворювання.

Коли людину турбує періодична або постійна біль в плечовому суглобі, йому слід звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причини хворобливих відчуттів в руках і встановити точний діагноз.

Дискомфорт в суглобах може бути змішаним, мати різну періодичність та інтенсивність, з'являтися в будь-який час і провокуватися найрізноманітнішими факторами.

В основному біль в плечі з'являється після інтенсивного тренування або, при неакуратному русі рукою або, якщо вона довго перебувала в неприродному положенні.

Як правило, неприємні відчуття супроводжує оніміння, спазмування і поколювання, що виникає в травмованій області. Найчастіше такі скарги підтверджуються діагнозом - ураження опорно-рухової системи.

А біль у плечі (лівому) можуть бути симптомом будь-якої хвороби хребта, наприклад, радикуліт або остеохондроз.

Причини болю в плечі, чому є біль в плечі

Біль у плечі може виникати після тренування або при наявності якихось захворювань. Насамперед, якщо болить і ниє плече, то це може свідчити про ушкодження сухожиль, розташованих в області плеча або деформації кінцівки.

Коли уражаються сухожилля в руці, цю хворобу називають тендинитом. Найчастіше вона розвивається після інтенсивного тренування або сильного навантаження, внаслідок чого сухожилля починають тертися об кістку.

Крім того, причини появи болю в плечах можуть свідчити про наявність бурситу. Ця хвороба теж розвивається внаслідок інтенсивного навантаження, після тренування.

Відмінність цієї патології в тому, що ступінь ураження набагато більше, ніж при тендините. Запальний процес  зачіпає суглоби, сухожилля і області суглобової коробки.

Ще причини, через які болить плече часто полягають у відкладенні солей кальцію в суглобі. Якщо не лікувати хворобу, то це може привести до абсолютного знерухомлення. При цьому може виникнути дуже сильний біль в області правого плеча.

Така патологія найчастіше з'являється після 35 років. Больові відчуття інтенсивні, ниючі і тривалі.

Більш того, якщо болить і стріляє плече, то це може бути наслідком травми. Зрідка причини дискомфорту криються в наявності спадкових патологій, пухлин або запального процесу.

Ще одним фактором, що відповідає на питання, чому виникає біль у плечі при будь-якому русі рукою, є випадання кістки з суглоба внаслідок травми. Крім того, якщо людина падає, то він намагається пом'якшити падіння і виставляє долоню вперед. Таким чином, відбувається обертання рукою, через що пошкоджуються сухожилля.

Причини появи болю в плечі можуть критися в одержанні не тільки побутової, але і спортивної травми. Дуже часто спортсмени будь-якого віку ушкоджують плечові суглоби після тренування.

Так, дискомфорт в області плеча - це постійний супутник людей, що піднімають важкі предмети. У 80% випадків різкий біль в суглобах переслідує бодібілдерів, причини якої - це нестабільність суглобової головки.

Ще дискомфорт в області плеча може виникати, якщо відбувається ураження внутрішніх органів. Крім того, хворобливі відчуття в області руки можуть бути спровоковані пневмонією або пухлиною в області грудей.

причини неприємних відчуттів часто криються в наявності. Так, у міру прогресування хвороби біль в плечах буде ставати більш інтенсивною.

Ще чинники виникнення дискомфорту можуть полягати в наявності таких захворювань як:

1. радикуліт;
2. артрит;
3. розрив сухожиль;
4. артроз;
5. перевантаження хребта;
6. грижа.

Як вилікувати біль в плечовому суглобі?

Якщо дискомфорт в області плеча не дуже сильний, то, найімовірніше, його виникнення пов'язане з різноманітними фізичними навантаженнями або невдалому відведенні руки назад або вперед (в окремих випадках при невдалому піднятті руки). Якщо неприємні відчуття при русі суглобом постійні і тривалі, тоді причини їх появи можуть бути різними.

Найчастіше, коли щось в плечі болить, то це говорить про викривлення хребта. Отже, вдома хворий повинен зробити все можливе для закріплення результативності медикаментозної терапії.

Тому спину завжди потрібно тримати прямо і не забувати про рівну поставу. З цією метою можна купити ортопедичні устілки, на які може бути виписаний рецепт лікарем.

До того ж лікування болю в плечі має на увазі носіння спеціальних коригуючих корсетів. Якщо носити ці пристосування постійно, то з часом м'язова система хребта зміцниться, спина вирівняється, а навантаження не області плеча зменшиться.

Фактори появи хворобливих відчуттів в руці можуть бути різними. Існує маса дієвих способів лікування болю в плечі.

Так, при хворобливому відведенні руки назад можна застосовувати валики і подушки, які потрібно використовувати в процесі сидіння або сну. Ці пристосування сприяють нормалізації кровообігу і зменшення навантаження, внаслідок чого різка і гостра, неприємний біль  в плечі проходить.

Крім подушок, можна використовувати коміри. Однак надягати їх можна лише протягом двох днів і тільки при тривалому відчутті дискомфорту в області плеча

Якщо болить плечовий суглоб після отримання дуже сильної травми, то лікар може прописати масажну терапію. Традиційне лікування хвороби включає в себе застосування анальгезирующих і протизапальних препаратів.

Гель або мазь може впливати на організм по-різному. Однак, часто якщо щось болить в плечі, то ці кошти не приносять особливого результату.

Що робити, якщо при русі рукою виникає гострий біль  в плечі? Коли крім дискомфорту у хворого піднімається температура і з'являється нездужання, тоді необхідно відразу звернутися за лікарською допомогою.

При цьому, коли щось болить в плечі, то суглоб необхідно іммобілізувати, не допускаючи перевантаження хребта і руки.

профілактика

Фактори появи неприємних відчуттів в руках можуть бути найрізноманітнішими (травми, різні хвороби). Але в більшості випадків, якщо сильно болить в плечі, то це свідчить про вини самого хворого.

Адже про здоров'я хребта необхідно піклуватися з молодого віку.

З цією метою, щоб усунути біль при русі рукою потрібно мінімізувати ймовірність виникнення цього неприємного симптому:

• Фізичну активність необхідно зменшити хоча б на час.
• Раціон слід збалансувати і відмовитися від вживання солі.
• Потрібно стежити щоб спина була рівною.
• Якщо робота пасивна, тоді кожні дві години необхідно робити перерви, під час яких потрібно розминати спину і виконувати зарядку.
• Під час сну і відпочинку треба приймати правильні і зручні пози.
• Щовечора бажано робити розслабляючий масаж.

Слід пам'ятати, що раціональне поділ навантаження протягом дня є основою для підтримки здоров'я плечей, шиї і хребта. Крім того, не варто забувати про фиксаторе, який допоможе відновити суглоби після травми. Для точної картини необхідно буде.

А щоб поліпшити ефективність лікування можна використовувати спеціальні подушки і валики, які надають масажний ефект.

Лікування народними засобами

Що робити, якщо різка і ріжучий біль в плечі не припиняється тривалий час? В такому випадку, крім традиційного лікування, можуть бути застосовані рецепти з народної медицини, що дозволяють зняти запалення і усунути дискомфорт.

Якщо щось болить в плечі, тоді на допомогу прийде відвар з дуже корисних рослин  - розмарину і кропиви. Таке лікування потрібно проводити щодня по 50 г за один прийом.

Більш того, з цього трав'яного відвару  можна робити примочки. З цією метою тканину слід змочити в настої, а потім прикласти її до хворої ділянки. Після все треба замотати поліетиленом і теплим шарфом.

До того ж, якщо болить в плечі можна скористатися настоянкою на основі бузку і спирту, якій потрібно щодня протирати область плеча. Після тривалого використання такого засобу різкий біль, що виникає при русі рукою, вщухне.

Ще, якщо щось болить в плечі може бути використаний відвар з калини. З цією метою 2 ст. л. ягід треба залити 1 л окропу і залишити все настоюватися протягом години.

Щоб позбутися від хвороби, що викликає больові відчуття в руках, народна медицина рекомендує застосовувати кави. Однак цей напій потрібно зробити з коней кульбаби. Так, слід взяти корінь, а потім промити, просушити, подрібнити і помістити його в духову шафу.

Коли коріння стануть коричневими, їх необхідно дістати з духовки. З отриманої сировини можна робити каву, яке слід наставати близько 20 хвилин. Такі ліки необхідно приймати тричі на добу.

При болях в плечових суглобах може бути використаний наступний рецепт:

1. Слід змішати 1 л горілки з 100 г меду.
2. Ліки повинні настоятися близько 2 тижнів.
3. Засіб використовують для щоденного накладання компресів.
4. Для більшої ефективності компрес потрібно утеплити за допомогою поліетилену і вовняної тканини.

До того ж, коли щось болить в плечі корисно робити компреси на основі волоських горіхів, які є хорошим знеболюючим засобом. Для цього потрібно взяти 10 великих горіхів, подрібнити їх, а потім залити спиртом.

Засіб треба прибрати на 25 днів у сухе і темне місце. При цьому настоянку слід щодня перемішувати. Ліки приймають тричі на день по 1 ч. Л. до їжі.

Крім того, щоб усунути біль в руках потрібно збагатити раціон молочними продуктами, з яких можна приготувати лікувальний засіб. З цією метою треба взяти 250 мл молока і змішати його з 2 мл горілки або спирту.

Ліки п'ють кожен день в ранковий час. Варто зауважити, що така терапія не принесе миттєвого результату. Однак по закінченні 2-3 тижнів ефективність лікування буде більш відчутна.

лікувальна гімнастика

Спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення м'язової системи  шиї і спини, допомагають швидко усунути хворобливі відчуття в плечах. Така гімнастика буде корисна, коли запалюються суглоби або відбуваються порушення в хребті. Однак больовий синдром пройде тільки, якщо пацієнт буде ретельно і систематично виконувати всі вправи.

• Перша вправа полягає в тому, що хворий повинен встати, випрямивши спину або сісти на стілець.
• При цьому руки треба опустити вниз, а голову повернути прямо і повернути голову вправо до упору.
• У такому положенні слід затриматися на дві секунди, а після знову прийняти вихідне положення.
• Далі голову потрібно повернути вліво.
• У кожну сторону треба зробити по 6 поворотів.
• Після цього голову слід опустити вниз, а підборіддя міцно притиснути до грудей.

Щоб усунути біль в плечовому суглобі, необхідно сконцентруватися на виконанні вправ, вкладаючи всі зусилля, а далі тілу треба дати можливість відпочити. Спину слід випрямити, а руки опустити донизу.

Голову можна опустити назад, а підборіддя втягнути. Однак таку гімнастику треба робити вкрай акуратно.

Позбавтеся від небезпечних папілом НАЗАВЖДИ

Простий і перевірений спосіб позбавлення від папілом і бородавок без небезпечних наслідків. Дізнайтеся як \u003e\u003e

Біль у плечі при підйомі руки вгору

Коли у людей починає боліти плече при піднятті руки, це вказує на певні порушення або захворювання. Нерідко причина в запаленні суглоба, який вважається одним з найскладніших в людському тілі.

Взагалі плечі здатні переносити порівняно високі навантаження, але рано чи пізно це призведе до якого-небудь порушення. Функціонування суглоба порушиться і почне розвиватися будь-яка хвороба. і важко піднімати руку, ми розглянемо на конкретних прикладах.

хребетна грижа

При болях в момент підняття руки вгору перед собою або в сторону справа в запальної реакції. Якщо додатково виникає біль в шиї, ймовірно причина в. Хворобливість супроводжується онімінням рук і скутість рухів.

Руйнування хребетних дисків призводить до порушення їх гнучкості, а також вони починають розростатися. В результаті цього звужується просвіт і відбувається здавлювання нервових закінчень. В ураженій зоні виникає набряклість, яка веде до ще більшого защемлення нерва, особливо при підйомі руки. Також іноді болить плече і важко підняти руку при хондрозе.

деформація манжети

Коли болить плече у дитини або дорослого при піднятті руки вгору, це іноді вказує на деформацію обертає манжети. Таке трапляється, якщо рука буде довго в неприродному положенні. Зазвичай біль виникає лише на другий чи третій день. У цій ситуації краще звернутися до лікаря, який визначить ступінь м'язового напруження і пропише підходяще лікування. Досвідченому лікареві досить провести пальпацію для підтвердження деформації або.

Тендиніт і бурсит

Тендинитом називається процес запалення сухожиль, а при бурситі уражається бурса (маленька порожнину в суглобі між кістками і сухожиллям). Іноді дані захворювання призводять до пошкодження манжети, про який було сказано вище.

Бурсит і тендиніт виникають зазвичай після травм і в результаті зносу місцевих тканин. Наприклад, порушення розвиваються у людей, змушених постійно піднімати тяжкості або займатися важкими видами спорту (кидок списа або м'яча).

Запалення може початися навіть на тлі несуттєвих ушкоджень в результаті невисоких навантажень. У цьому випадку спочатку плече злегка болить, коли ви піднімаєте руку вгору, але поступово ситуація загострюється і запалення посилюється. використовуються, ми розповідали.

капсуліт

Патологія передбачає хворобливу скутість мускулатури, що знаходиться в області плечового пояса. Зустрічається хвороба нечасто і завжди розвивається повільно, а в деяких випадках безсимптомно. Поступово виникає обмеженість руху, болі в області дельтоподібного м'язи, пізніше стає важко підняти руку вгору через біль у плечі, а також її не вдається відвести в сторону або завести за голову. Якщо не почати лікування, пацієнт не зможе навіть піднести чашку до рота. Для потрібно звернутися до лікаря.

вивих плеча

Коли при підйомі руки болить плече, найпростішою і очевидною причиною може стати. Розпізнати його неважко, але іноді виникає рецидивуючий вивих. Він призводить до болів у молодих людей або спортсменів. Пошкодження не завжди виявляють і пізно звертаються до лікарів. При цьому біль поступово наростає і суглоб починає випадати з коробки навіть при несуттєвих маніпуляціях кінцівкою. Схожі симптоми дає забій плеча, визначить лікар.

Синдром плечолопаткового періартріта

Його також називають синдромом замерзлого плеча. При патології діапазон рухливості плечового суглоба звужується і він починає хворіти при піднятті руки вгору або відведення в сторону. М'які тканини  навколо суглоба ущільнюються і набрякають, а також втрачають еластичність.

Через деякий час навіть незначна рухливість кінцівки призводить до болів, а стан починає планомірно погіршуватися. З цим синдромом стає важко керувати машиною, одягатися і навіть спати. Зазвичай порушення долає людей після сорока років, причому жінки страждають від нього частіше. Точні причини невідомі, але існують чинники ризику:

• цукровий діабет;
• травми або операції на суглоб;
• гіпертиреоз.

Коли їхати до лікаря?

Чому боляче піднімати руку вгору і болить плече ми з'ясували, але коли їхати до лікаря, щоб не запустити ситуацію? У деяких випадках больовий синдром поступово вщухає. Якщо це не відбудеться через тиждень або біль посилиться навіть в спокійному стані, потрібна професійна допомога лікаря.

Доктор вас огляне і поставить питання про виявлені симптоми. Для підтвердження діагнозу він напевно направить вас на магнітно-резонансну томографію або рентгенографію. Додатково іноді потрібно, за допомогою якого лікаря простіше виявити першопричини розвитку хвороби. Наприклад, плечолопатковий періартриту може посприяти цукровий діабет.

Як ви розумієте, лікування болів в плечах при піднятті руки в кожному випадку індивідуальне, тому описати його в межах однієї статті неможливо. Кожне захворювання або порушення вимагає певного комплексу терапії із застосуванням відповідних медикаментозних препаратів  або процедур.