Відносини після фіналу - це дуже непрості стосунки, і вони заважають створенню нового союзу у житті одного із партнерів.

Часто буває, що після того, як пара розлучилася, вони в тому чи іншому вигляді підтримують спілкування.

Відносини після фіналу – це дуже непрості стосунки, і вони заважають створенню нового союзу у житті одного із партнерів.

Найчастіше розставання - важкий процес.

Партнер, якого покинули, відчуває сильний стрес - це і удар по самолюбству, і зміна життя, і втрата близької людини.

Відносини після фіналу

У парі один хоче припинити стосунки, а іншому тяжко.

Це пояснюється тим, що кожна людина має свої фізіологічні та психічні процеси. Їхня швидкість індивідуальна у кожної людини.

Відносини закінчуються за обопільною згодою або коли спочатку між чоловіком і жінкою не було іскри, або коли в минулому було багато важких моментів, які обтяжують обох.

А так, розлучення - це біль для одного з пар тому, що навіть ендорфіни, які впливають на стан закоханості, осідають з різною швидкістю.

Хтось вже через 2 тижні забув кохання всього свого життя, і готовий до нових романтичних пригод, а комусь і 3 років мало для того, щоб прийти до тями.

Проблема начитається тоді, коли в одного вже почуття пройшли, а інший тільки увійшов у смак.

А якщо ще й один із партнерів із залежною поведінкою, то це лише посилює ситуацію.

Виходить, що кохання вже давно немає, але він не уявляє свого життя без іншого. Для нього самота нестерпна. Він починає чіплятися, не тому, що любить, а тому, що боїться залишитися один, і не хоче сам вирішувати свої проблеми.

Часто буває, що людина йде в іншу сім'ю, у неї там уже діти, плани на спільну старість, але все одно вона продовжує під тим чи іншим приводом заявлятися до старої сім'ї не з позиції батька дітей, а саме чоловіка.

Мотив, який спонукає це робити – охорона власної території. Насправді він не хоче, щоб його місце зайняв хтось інший. Як собака на сіні – сам не гам, та іншому не дам. Дуже негарний спосіб завадити іншому бути щасливим.

Дівчата також так роблять. Їй не подобався чоловік – він її дратував, вона від нього втомилася, розлучилася з ним, забула.

Потім, як тільки в нього починають складатися нові відносини, в яких він може бути щасливим, що була тут як тут, повернулася зі своїми валізами.

Адже вона не має жодної любові до цього чоловіка. Просто вона зрозуміла, що те, що їй було не потрібне, раптом комусь знадобилося, а вона хоче все своє повернути собі. Суто власницька позиція.

Вона засмучує відносини, що починається, а потім, коли їй набридне - зникне так само швидко, як і з'явилася.

Так може відбуватися багато разів. Причому партнер, який не відпускає, чинить як садист. Він може навіть отримувати задоволення від того, що другий мучиться. Він переслідує свої інтереси, інколи навіть не усвідомлюючи свої мотиви, а діючи імпульсивно.

Щоб відпустити невідповідного партнера, необхідно мати певний запас шляхетності.

Деякі люди щиро дивуються – навіщо рубати кінці, якщо пара пройшла певний шлях разом, якщо вони близькі люди – вже не коханці, але як брат та сестра, чи однокласники. Вони вже стільки крові випили одне в одного, що вона одна на двох.

Проте виникає питання, а як новий партнер почуватиметься у цій незрозумілій сімейно-сусідській групі?

Якщо чоловік каже: «Я не проти твоїх колишніх – спілкуйся на здоров'ї. Я поважаю твоє право на минуле, і воно може приходити до нас у гості», то він розраховує отримати такий самий карт-бланш на своїх колишніх, і спокійно з ними спілкуватися, не відчуваючи докорів сумління, або докірливого погляду нової пасії.

Психічно здорову дівчину така позиція має насторожити тому, що:

• партнер не готовий до відповідальності, тому на колишніх він спирається як на милиці, і в разі чого поверне їм партнерку, чи сам повернеться;
• не готовий дати жінці те, що їй потрібно;
• можливо, в минулому було щось яскравіше та ґрунтовніше.

Чоловік, який вибирає будувати своє життя із жінкою, зовсім не хоче вникати у її минуле.

У нього є тривога щодо її колишніх, і саме тому йому абсолютно не хочеться, щоби постать цієї примари минулого з'явилася на горизонті. Це призводитиме до того, що він порівнюватиме себе і конкуруватиме.

Тому Найгрубіша помилка у відносинах - розповідати подробиці один одному про своїх колишніх.

Зрозуміло, кожен хоче, щоб серце його нинішнього партнера на 100% належало йому.

Але досвід і переживання всього життя становлять тканину буття, і як би ми не хотіли, ми не можемо взяти і визрівати з неї шматок, щоб викинути.

Наше минуле живе в нас, записується в тілі, впливає на свідомість і підсвідомість, і в подальших відносинах все, що приховано, може проявлятися у вигляді реакцій, які не відповідають ситуації.

Абсолютно повністю взяти та віддати себе одній людині дуже непросто. Це можливо на якийсь час, доки гормони закоханості грають. Але якби це тривало довго, то люди б помирали.

У цей період вони не сплять, не їдять, відчувають піднесення та ейфорію, але потім минає час, і вони починають помічати навколишній світ.

Хоча, в ідеалі, звичайно, минуле має бути минулим, і його треба відпустити. Не варто його тягти в даний час, інакше можна зациклитися.

Немає сенсу, коли тобі 30 років, переживати про чоловіка, який тебе залишив, і вже завів нову сім'ю та трьох дітей. Не варто сидіти, чекати і сподіватися, що в нього не складеться, і він прийде.

Звісно, ​​чоловіків це теж стосується.

Зрозуміло, нейрофізіологія любові влаштована так, що ми найбільше любимо те, що втрачаємо.

От як би жінка не потрібна була, а потім раптом з'явився інший, який її зачарував. Вона обернулася і пішла. Як тільки він бачить її спину, він одразу ж надає їй більшого значення.

Здорова людина розуміє, що її інтерес викликаний не реальною цінністю партнера, а ситуацією, і робить свідомий вибір відпустити партнера.

Але якщо людина продовжує багато років любити та сподівається на щось, то це вже не стандартна реакція на стрес. Це вже психічний притулок, що він використовує у тому, ніж вибудовувати нові відносини оскільки є сильний страх.

Людина вибирає жити в минулому і сподіватися, щоб не жити тут і зараз, не пробувати щось нове.

Донжуанство – це також наслідок травми. Людина не готова пускати в свою душу нікого, аж надто багато болю в неї, з якою вона не впоралася.

Як відпустити колишнього партнера?

Якщо є кохання, а партнер йде, то переживання за своєю силою дуже схожі на переживання втрат (смерті близького).

Відпускання відбувається у кілька етапів:

Шок.Почувши бажання партнера, людина відчуває сильну психічну напругу, по тілу пробігають «блискавки», загострюється сприйняття, світ починає рухатися як у уповільненій зйомці, а в голові риються тисячі думок. Він не здатний критично оцінювати те, що відбувається.

Заперечення."Я не вірю", "Цього не може бути", "Мені це приснилося". Людина перебуває у стані якогось ступору.

Злість.Коли людина усвідомила, що відбувається з нею, єдина нормальна реакція - це агресивність тому, що порушується його звична картина світу.

Але злість - це емоція, що не схвалюється соціумом. Нас виховують бути добрими, такими, що розуміють і приймають. Тому буває дуже складно усвідомити та визнати це почуття.

Людина може злитися на партнера, на долю, на Бога, який припустився страждань.

Ця стадія дуже важлива, саме завдяки їй можливий психічний поділ і, як наслідок, завершення відносин. Якщо людина не може роздратуватися, вона залипає в почутті провини або образи, і не може відпустити партнера.

Торг.Багато жінок люблять бігати до всяких бабок ворожкам і робити привороти, а чоловіки влаштовують розбирання, намагаються з'ясовувати стосунки або за всяку ціну заслужити прихильність. На цій стадії людина може створити собі ілюзію, що це були особливі стосунки, і є шанс повернути їх у майбутньому.

Депресія.Людина розуміє, що вона нічого не може змінити, і тому йде в глибокий мінус. Він зустрічається зі своїм болем. Вона велика, гостра, раптова та накриває з головою.

На цій стадії дуже важливо дозволити собі сумувати, плакати та проживати втрату. Але правила етикету нашого соціуму так само не дають гідно прожити це.

Не прийнято показувати стороннім біль та сльози, та й єдина підтримка, яку можуть надати інші – це сказати «Забий!», «Все буде добре!». Вони це роблять тому, що самі розгублені, і не знають, як підтримати іншого.

І цей біль ховається глибоко всередині, викликаючи хронічні захворювання, такі як серцеві хвороби чи онкологія.

Прийняття.Прийти до цієї стадії непросто. Людей дуже лякає думка, що їхній біль буде нескінченний, і тікають від нього. Але не варто цього робити.

Емоційна рана гоїться так само, як і фізична - спочатку тече кров, потім утворюється скоринка, потім рубець, і згодом вона може зникнути без сліду.

Але якщо людина боїться звернутися за допомогою до фахівця, то її рана може почати гноитися, це буде завдавати величезного дискомфорту і людині, і її оточенню. Проблема в тому, що душевних ран не видно і їх не прийнято лікувати.

Іноді буває, що людина застряє на якийсь із цих стадій, і тоді він весь свій життєвий ресурс у вигляді часу, емоцій та грошей витрачає на минуле.

Якщо це з вами трапилося, то пропоную вам вправу «Перенесення закоханості».

Коли дуже хочеться когось повернути - це означає, що ця людина стала надцінністю, ідеєю фікс. Потрібно, як на картинці, уявити цю людину, а потім замість неї поставити себе.Дуже важливо зрозуміти – те, скільки ти готовий подарувати іншому, треба віддати собі.

І виявляється, щойно людина починає до себе ставитися дбайливо, з інтересом і турботою, у нього змінюється пластика тіла, голос, розплавляються плечі, і відразу ж протилежна підлога звертає увагу.

Буває часто так, що, не завершивши старі стосунки, людина починає нові. "Клин клином вибиває" – це компенсаторний механізм.

Людина вибирає відмовитися від свого болю, і кидається в нові відносини, щоб вийти з глухого кута, в який потрапив. Тут буває по-різному.

Іноді нові відносини можуть мати цілющу силу, коли травмований розуміє, що нове - це справжнє.

Але буває і так, що травмований (це найчастіше властиво чоловікам) використовує нового партнера, як психотерапевта, щоб підтвердити свою цінність, потрібність, спроможність і отримати турботу, увагу і тепло. Він стає вампіром тому, що багато бере, але йому нічого дати натомість.

У якийсь момент ці відносини припиняються, оскільки партнер, що оздоровився, вирішує будувати своє життя самостійно.

Рятувальник рідко припиняє такі стосунки. Він плекає ілюзію, що коли врятований оклемається, то віддячить йому. Заслужити любов таким чином – звичний спосіб поведінки для нього.

Як бути, якщо дівчина триває спілкуватися з колишніми, щоб позначити свої межі, і не показати цим свою слабкість?

Якщо дівчина продовжує спілкуватися зі своїми колишніми, а хлопця це травмує, він багато разів каже, що йому це не подобається, а ситуація не змінюється, то впевнено можна сказати, що жінка встановлює в цій парі правила. Вона визначає стиль відносин, а він іде за нею.

Ця позиція дуже невигідна для чоловіка. Не варто вмовляти її відмовитися від стосунків, тому що чим більше буде слів у цей бік, тим більше буде роздуватися її его та самолюбство, а він усе сильніше переживатиме.

Вчиняючи таким чином, вона його провокує, і як би каже – «Якщо раптом що, мені є до кого піти». Вона маніпулює своєю цінністю.

У цій ситуації варто зробити реверс – абсолютно симетричний хід.

Тоді, коли вона захоче, щоб він кудись з нею пішов, треба сказати, що його знайомі запрошують на зустріч, де буде його колишня, і він не може відмовити, бо це важливо для його роботи.

І прийти так само, як приходить вона – з таким самим настроєм.

Якщо він прийде з кислою фізіономією, і скаже – «Ну що, домоглася? Я тепер теж по колишніх ходжу! - Ефекту не буде.

А якщо він прибіжить радісний, скаже - Ой, моя люба, я так радий! Чмокне її в щоку, відвернеться і ляже спати - це буде дуже тривожний сигнал. Чому? Тому що виявляється у нього теж є колишні.

І тоді ситуація вирівняється. А так виходить, що вона весь час тікає, а він її наздоганяє. Потрібно самому трохи спину показати.

Що робити, якщо дівчина постійно ваших згадує колишніх і копається у минулому?

Тут можуть бути дві причини.

• Або дівчина схильна до гіперконтролю, і хоче підім'яти весь простір під себе.
• Або вона чогось недоотримує в цих відносинах, і так поводиться тому, що сильно переживає.

Причина в тому, що вона не любить себе, у неї занижено самооцінку, і їй здається, що її любити складно. Коли мова заходить про колишніх, ці примари минулого здаються їй красивішими, сексуальнішими та привабливішими.

Тут можна порадити кілька варіантів:

• Давати більше кохання дівчині – говорити компліменти, частіше обіймати, щоб заповнити її голод. Але може виявитись, що це бездонна бочка.
• Запропонувати попрацювати із психологом.

Що робити, якщо дівчина постійно розповідає про своїх колишніх?

У цій ситуації дуже добре віддзеркалювати - тобто постійно запитувати у неї:

• «Скажи, а от як твій колишній повівся б у цій ситуації?»
• «От я не знаю як мені вчинити, а ось щоб твої колишні зробили?»

І взагалі «зачепити» її таким чином, поки їй це не набридне. Хоча є ризик, що хлопець втомиться від цього набагато швидше.

Що робити, якщо ви дізналися, що ваш колишній зараз досяг великого успіху - у нього багато грошей і можливостей, і ви тепер кусаєте лікті, тому що згаяли свій шанс на гарне життя?

Тут не варто сильно засмучуватися, бо успіх чоловіка та його соціальні досягнення у житті багато в чому залежать від того, яка жінка поряд.

Тому тут велике питання наскільки ви помилилися, розлучившись із цим чоловіком. Цілком можливо, що якби ви продовжили стосунки, то хлопець залишився б на місці. Не тому, що ви погана, а тому що ваш вплив один на одного, і ваші таргани залишили б ваше життя у звичному руслі.

А так інша жінка або майстерно надихала його на подвиги, або вміло натискала на дитячі травми, що призвело його до соціального успіху.

Щойно я написав у фейсбуці, що буде весілля, всі колишні подружки стали виявляти до мене інтерес, хоч до цього ми не спілкувалися. Чому?

Як тільки з'явилася новина про весілля, всім одразу стало цікаво подивитися на наречену. Якщо наречена виявилася гарною, то вони всі дуже засмутяться, а хтось навіть може спробувати конкурувати з нею. Якщо ж вона припаде не до смаку, то вас обох знецінять для того, щоб підтвердити своє рішення розлучитися як правильне.

У чоловіка є інша жінка, але він не йде, продовжує жити в сім'ї, і зустрічатися з нею. Просила його піти, а він лишається. А у тієї жінки також є своя сім'я.

Становище цієї жінки дуже тяжке. Бачити це все на власні очі дуже прикро. Чоловік не заперечує наявність коханки. Вона розуміє, що він її не любить, і бачить нагадування про це щодня у своїй оселі.

Тут вирішальне значення має квартирне питання і те, що суперниця не збирається уникати свого нинішнього чоловіка. А чоловік застряг між двох історій.

Що порадити цій жінці? Її основне завдання зараз – це влаштувати своє особисте життя. Цілком ймовірно, якщо жінка почне за собою доглядати, і ходити на побачення, то її чоловік, якщо в нього залишилися почуття, злякається, що у нього не складається з коханкою, і дружину він може втратити.

Так можна зіграти на інстинкті власника і спробувати врятувати шлюб. Хоча те, що він не приховує стосунки на стороні, говорить про те, що в нього досить сильне бажання не жити разом.

Звичайно, цю ситуацію можна було б вирішити набагато швидше та простіше, якщо внести ясність у те, що відбувається. Але практика показує, що люди бояться визначеності, всіх влаштовує туман, який дозволяє нічого не змінювати, і якось пристосовуються до того, що є.

Ми розлучилися, але у нас є спільна дитина. Він заново одружився, і у нього буде друга дитина, але він приїжджає до нашої дитини на вихідні. Носить наше обручку.

Навряд чи вона має ілюзії щодо кільця. Жінки дуже уважні до дрібниць, і можуть відрізнити своє обручку від нового. Швидше за все, колишній одягає цю каблучку перед тим, як зайти в будинок.

Неприємна ситуація, і тут не варто сидіти і чекати, що в нього щось не скластися, і він повернеться.

Потрібно структурувати свій день цікавими справами, не залишаючи собі час на порожні мрії та переживання.

Не потрібно бути присутніми при зустрічах з дитиною, а продумувати свій день так, щоб ви знаходилися в іншому, цікавому для вас місці.

Якби у другому шлюбі не було вагітності, то чоловік, як би зрозумів, що у першої дружини все добре, і вона щаслива, бігцем би примчав назад.

Статистика невблаганна. Із 4 чоловіків, які йдуть – двоє повертаються, а третій мріє повернутися.

Контакт із ним потрібно мінімізувати. Він маніпулятор і те, що 2 жінки борються за нього, дуже тішить його самолюбство.

Зверніть увагу на стабілізацію своєї фінансової ситуації та на нові відносини.

Чи може бути таке, що вона любить свого колишнього, а мені просто пудрить мозок?

Часто буває, що коли ми маємо, то це не цінуємо, а коли стосунки припинилися, і людина пробує щось нове, зазнає невдач - вона починає ідеалізувати минулого партнера.

Але іноді досить просто зустрітися з цією людиною, або згадати причини, через які пара розлучилася, як тут же все стає на свої місця.

Як розпізнати, чи має вона справді почуття? Тут варто спостерігати за нею, коли вона говорить про колишнє. Якщо в неї оживає обличчя, світяться очі, вона усміхається, часто називає ім'я, прагне поговорити про нього, якщо це доречно, ці ознаки свідчать, що є.

Завершення роману - це непростий період, кожна пара має свою індивідуальну історію. опубліковано.

Наталія Острецова

Якщо у вас виникли питання, задайте їх

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

Розповідає сімейний психолог, консультант із міжособистісних відносин, директор агенції знайомств «Я і ти» Олена Кузнєцова.

Якщо є «сполучна ланка»

Дружба, яку підтримують колишні пари, є природною лише в тому випадку, якщо цих людей щось пов'язує після розлучення, наприклад, дитина чи спільний бізнес, вважає психолог.

Найчастіше до колишніх ревнують жінки, які і на емоціях жінки часто висувають партнерам жорсткі ультиматуми. Це не завжди правильно, тому що наполегливими діями можна досягти результату тільки від слабких чоловіків, які звикли підкорятися. Нормальний чоловік буде невдоволений вашими вимогами.

Кузнєцова погоджується, що часом справді є: якщо пару пов'язували колись сильні почуття, то цілком імовірно, вони не зовсім згасли. І дивлячись на дитину, чоловік все одно думає про колишню дружину. Інша річ, якщо його дама вже перебуває в нових відносинах, або в сім'ї ніколи не було особливого кохання – тут немає приводів для занепокоєння.

«Борячись» із суперницею, не обмежуйте чоловіка жорстко, оскільки він все одно не може перестати бачитися з дитиною або залишити спільний з колишньою дружиною бізнес. Дійте м'яко: можете плакати, сумувати, навіть говорити про свої побоювання. Можете, знову ж таки у м'якій формі, пропонувати альтернативу. Наприклад, не їхати до колишньої, щоби у неї в будинку спілкуватися з дитиною, а забрати малюка на вихідні до себе.

Нова жінка повинна бути у всеозброєнні і, якщо чоловік все ще до неї небайдужий. Акуратно варто з'ясувати в обранця, що йому подобалося в минулих стосунках і чого не вистачало. Після цього спробувати дати партнеру все, що йому потрібно: турботу, увагу, секс і т.д.

Коли ніщо не пов'язує

Якщо «зв'язувальної ланки» немає, а чоловік все одно часто спілкується з колишньою, або навіть колишніми пасіями, говорячи, що з усіма після розставання залишився у добрих стосунках, це привід для занепокоєння.

«Такого чоловіка навіть не можна назвати. Це чоловік-баба, він для всіх найкраща подружка. Або це бабій, а ви для нього – черговий прохідний варіант. З великою ймовірністю можна сказати, що такий чоловік не просто бачиться з колишніми, а зустрічається з ними для сексу», - зазначає Кузнєцова.

Якщо чоловік по-дружньому спілкується не з усіма колишніми, а лише з однією жінкою, ці стосунки все одно неприродні.

«Якщо людей ніщо не пов'язує, який сенс підтримувати стосунки? Радитись, розповідати про своє особисте життя? А як тоді дивитися у вічі нинішній пасії?» – продовжує психолог.

Кузнєцова пояснює, що чистої немає, вона завжди чомусь заснована, або на неостывших ще почуттях, або якийсь вигоді, під якої обов'язково розуміється щось матеріальне. Наприклад, чоловікові подобається спілкуватися з колишньою, бо вона діє на нього заспокійливо. Але тоді виникає інше питання, чому ваш партнер шукає втіху не у вас, а в попередній пасії.

Вердикт психолога такий: спілкування з колишніми, коли між ними немає «зв'язувальної ланки», ненормальне. І із цим треба боротися.

Для початку новій дівчині потрібно з'ясувати, з якою метою її чоловік зустрічається з колишньою. Акуратно, без зайвих емоцій, кілька разів, «під'їжджаючи» з різних боків, поставте одне й те саме питання. Між питаннями має пройти якийсь час. Якщо чоловік дає завжди той самий відповідь, його нинішній жінці треба думати, чому вона може дати своєму обранцю те, що йому дає колишня. Потрібно намагатися виправити ситуацію.

Якщо відповіді різні, то чоловік напевно вас обманює. І, швидше за все, його зустрічі з колишньою.

Можна також викликати чоловіка на відверту розмову та пояснити йому, що вам неприємне його спілкування з колишньою. Можливо, ваш обранець навіть наївно про це не підозрював і заради вас порве зі своїм минулим.

Інтернет не береться до уваги?

Нерідко спілкування із колишніми відбувається в Інтернеті. Часто чоловіки на озвучені новою жінкою претензії з цього приводу, просять не робити з мухи слона, адже це всього лише Інтернет.

Тут дуже тонка грань і ситуації бувають різні, зазначає Олена Кузнєцова. Вона впевнена, що якщо чоловік любить свою жінку, то не завдасть їй болю. Або якщо він бачить, що нинішня жінка ревнує, намагатиметься пояснити ситуацію. Покаже листування, з якого видно, що з колишнім вони спілкуються вкрай рідко, просто вітають одне одного зі святом, наприклад.

Інша річ, що чоловік все заперечує, а сам вечорами пропадає в Інтернеті, і спілкування з колишньою в нього дуже щільною. І нехай йдеться не про реальні, а про віртуальні відносини, емоційно він все одно з іншого. З реальною жінкою він може бути, наприклад, заради ліжка або «каструльок».

«Курйозно звучить, але за такого розкладу реальна жінка виявляється навіть у менш виграшній ситуації, ніж віртуальна, з якою чоловік живе внутрішньо і ділиться враженнями. Якщо чоловік так поводиться, значить йому нудно зі своєю новою жінкою. Він не отримує того, що отримує від попередньої обраниці», - констатує психолог.

Новій дівчині потрібно більше вдумуватись у свого чоловіка, щоб спочатку витіснити, а потім замінити віртуальну подругу, бо цікаве спілкування – це рідкість. Тільки не використовуйте не за яких обставин наполегливу тактику, якщо ми говоримо про нормального чоловіка, а не. Жорсткість може просто призвести до розриву, тому що ваш обранець вже віддав перевагу плану спілкування іншу жінку. І якщо жінка, менш цікава в цьому плані, виставляє свої умови, чоловік роздратується і каже: «Не стерти, не вигадуй того, чого немає» - тобто він уже виставляє блокатори. Якщо жінка продовжує битися у заблоковані двері, вона стикається із ще більшою агресією.

Якщо у вас є питання до психолога Олени Кузнєцової, ви можете поставити їх, написавши листа на адресу редакції «АіФ-Володимир»: [email protected]

Згодом більшість людей, що розлучилися, переосмислюють причини розлучення, які більше їм не здаються такими вже й важливими. І може виникнути бажання зустрічатись знову зі своїми колишніми. Цей стан виникає, насамперед, тоді, коли немає нових відносин, або коли ці відносини не захоплюють з головою. А значить, є спробою заповнити душевну порожнечу, що виникла, яка кожною людиною заповнюється по-своєму. Хтось починає вести розгульний спосіб життя, з регулярністю змінюючи сексуальні, порожні пляшки на повні, заповнюючи і спустошуючи холодильник. Хтось бажає відновити стосунки та почати зустрічатися знову.

10 причин, чому не варто зустрічатися зі своїми колишніми партнерами:

Причина 1. Тяжке випробування для психіки. Відбувається занурення у минуле, замість турботи про майбутнє. Активізуються спогади і, як наслідок цього, почуття смутку, що щемить, і душевний дискомфорт.

Причина 2. Зустрічі відроджують надію. Причому ця надія робить особисте життя закритим для інших відносин.

Причина 3. Відчуття сорому. Зустрічатися може бути неприємно, якщо ваша поведінка була, скажімо так, неоднозначною і розлучення супроводжувалося цілим букетом не найкращої поведінки. Отже, виникне відчуття сорому. Якщо в результаті ви дозріли для вибачень - чудово. Але найчастіше може виникнути бажання знайти причини розставання у партнері.

Причина 4. Погіршення індивідуальних відносин. Можна ще більше зіпсувати стосунки зі своїм колишнім через «хвісти». Не секрет, що іноді розставання проходить досить швидко, і колишні партнери не встигають висловити негативне ставлення один одному і вилити образи, що накопичилися.

Причина 5. Втрата контролю над ситуацією та відновлення відносин, які вже не потрібні через почуття обов'язку. Поява почуття провини у чоловіка, яке жінка може легко створити, якщо є спільні діти. «Ось ти пішов, а вони всі питають, де тато». Добре, якщо це почуття буде спрямоване на допомогу дітям, а не «повернення» в сім'ю, якщо цього не хочеться.

Причина 6. Почуття провини. У жінки самої може виникнути почуття провини перед дітьми, що позбавила їхнього батька. Як результат зустрічей із ним після розставання - неправильні моделі виховання дітей, з потребою компенсації їм відсутнього батька.

Причина 7. Неадекватна поведінка. Спроба довести, що колишній партнер втратив «своє щастя», може спричинити поведінку, невластиву людині, яка вимагає від неї значних зусиль.

Причина 8. Колишній з ревнощів може почати шкодити можливості виникнення нових відносин - розповідати оточуючим про ваші особливості, відбираючи далеко не кращі риси характеру для інформації та обговорень.

9. Сексуальне використання. Для чоловіків можливість зустрічатися з колишніми жінками – можливість отримати секс без особливих зусиль. Та й для жінок – теж.

Причина 10. Навколишні сприймають як слабку людину, яку колишньому партеру достатньо лише поманити пальцем.

10 перерахованих причин, звісно, ​​є єдиними причинами не зустрічатися зі своїми колишніми. Є й інші причини.

І, звісно, ​​є причини відновлення відносин.

Фото: flickr.com; by thompsonwood

У наші дні відносини руйнуються не рідше, інколи ж навіть частіше, ніж зав'язуються нові.А все тому, що в більшості випадків люди спочатку діють, а потім думають.

Буває так, що після розриву стосунків із чоловіком , Ти вже зовсім скоро починаєш розуміти, що насправді жити без нього не можеш.Приходить розуміння того, яким важливим для тебе він був.

І тоді виникають закономірні питання:« Як повернути стосунки ? Як виправити, досконалу помилку? .

Знайома ситуація?

Якщо ти зацікавилася темою цього матеріалу, то вона близька тобі.

Не намагатимемося розібратися, чому це сталося. Адже ти прийшла не за цим, а за конкретними порадами виходу із ситуації.Тому перейдемо одразу до справи.

Ось покрокова інструкція, як повернути колишньогокоханого і знову його в тебе закохати.

Як повернути колишньогоякщо все ще любиш

Насамперед тобі потрібно визначитися,чи справді спроба повернути стосунки буде гарною ідеєю . Можливо, ви просто не підходите один одному та припинення відносин було логічним завершенням.Це – перший варіант.

І друга, більш поширена ситуація : розставання через небажання чи невміння слухати та йти на компроміси

Зайва емоційність у спілкуванні могла призвести до чергової сварки, у запалі якої було сказано образливі слова, що стали причиною розриву.

І навіть коли емоції затихли і з'явилася можливість подумати над причинами конфлікту, страх зробити перший крок призводить до сумного фіналу.

Він думає, що не потрібний і йде. А вона не зупиняє його. Гордість не дозволяє їй зробити це і вибачитися.Ну так що? Яка ситуація ближча до тебе?

Якщо перша, то сенсу у поверненні стосунків немає.

А от якщо друга і ти впевнена, що почуття нікуди не поділися, а просто стали заручниками гордості та страху, то намагатисьналагодити відносини, звичайно ж, вартує.

Тож з чого ж тобі почати?Після розлучення зазвичай втрачається налагоджений зв'язок і колишні кохані перестають бачитися.

Якщо ти замислюєшся над тим,як повернути колишньогоі головне, як налагодити стосункиз ним, тобі доведеться знайти його та встановити контакт наново. При цьому, швидше за все, будуть певні незграбні відчуття, але треба знайти в собі сміливість і заговорити з ним знову. І не якось, а по-справжньому щиро, щоб він відчув твоє бажанняпочати все з чистого листа.

1. Подзвонити йому

Багатьом людям дужеважко зустрічатися віч-на-віч з колишніми партнерами. Але тобі необов'язково бачити його особисто , щоб розпочати діалог, який дозволитьналагодити відносиниміж вами.

Зараз цю проблему можна вирішити дуже легко –просто подзвони йому(Напиши смс, відійшли листа на електронну пошту).

Для початку добре обміркуй, про що ти хочеш з ним поговорити, і тільки після цього набирай номер його телефону (або починай писати листа).Ретельно добирай слова. Говори в теплій та доброзичливій манері.

Про що? Дізнайся, як у нього справи, як він почувається. Подякуй за приємні моменти, які були у Вас у стосунках. І про які тобі приємно згадувати.

Подібні питання, звичайно ж, не допоможуть тобі зараз.повернути стосунки, але вони дозволять підтримувати розмову протягом часу, необхідного визначення його реакцію твій дзвінок:чи є в нього в голосі роздратування, образа чи злість.

Якщо розмова буде для вас обох цілком комфортною, значить можна переходити до наступного етапу – натякни, що хочешналагодити відносини(хоча б дружні для початку) тадомовись про зустріч.

2. Попросити вибачення

Якщо ти справді хочешповернути колишнього доведеться навчитися говорити "Прости мене" .

Якщо не знаєш,як налагодити стосунки, які були розірвані через те, що ти припустилася помилки, визнай цей факт іВибачтеся до вух коханого . Ти маєш подбати про те, щоб він дізнався, наскільки ти шкодуєш про досконале.

І навіть якщо це не ти, а твій партнер був винуватцем розриву, вибачайся за те, що не зупинила його тоді.

3. Розмова із його друзями

Дуже гарна ідея може бути розмова з його друзями. Цілком може статися, що вони стануть твоїми союзниками та допоможутьповернути стосунки, які були так безрозсудно втрачені. До того ж у них можна дізнатися, як склалося його життя після вашого розставання.

Вони можуть знати, чи любить він тебе все ще, чи бажаєповернути стосункиз тобою та наскільки гарною є твоя ідея про розмову з ним.

Враховуючи той факт, що вони є його друзями, а не твоїми, не всі з них погодяться тобі допомогти.Але якщо ти щиро розповіси про свої почуття і жалю, напевно серед них знайдеться той, хто допоможе.

4. Він повинен дізнатися, що ти змінилася

Ти багато думала про свою поведінку в минулому, яка призвела до теперішньої ситуації?Доклала максимум зусиль, щоб змінити себе на краще?

Якщо хочеш повернути колишнього, нехай він дізнається про те, що ти перевернула сторінку свого життя . Пообіцяй (насамперед, собі), що більше не повторюватимеш тих помилок, які зробила. Ти тепер знаєш, чого хочеш від стосунків і готова.

5. Вразити його знову

Не так простосправити незабутнє враження на чоловіка під час знайомства.Але зробити це ще складніше. Доведеться постаратися.

Можна піти трохи приземленим шляхом і почати дарувати йому творчі подарунки, влаштовувати сюрпризи та інші знаки уваги.

Якщо всі ці речі на нього не вплинуть, придумай інший підхід. Наприклад, почни робити щось нове, що раніше не займалася.

Якщо ти:

- не любила або не вміла готувати, доклади зусилля і нагодуй його смачною вечерею, яку власноруч приготуєш;

– особливо не цікавилася його справами на роботі, почни цікавитись.

Роби все для того, щоб не лишеповернути стосунки, які були раніше, а здивувати його і вдруге.Забудь про те, що ви досконально знаєте одне одного. Поводься як на перших побаченнях . У тобі має з'явитися та сама загадка, яка так заінтригувала його в«той»разів.

Все має відбуватися природно.Думаєш, це неможливо? У однієї чудової дівчини все вийшло дуже вдало.

6. Спогади

Кожен з вас має приємні спогади зі спільного минулого.Нагадай йому про деякі з них.

Покажи йому спільні старі фотографії або запропонуй зустрітися в одному з тих місць, де відбувалися ваші перші побачення.

Спогади мають здатність запалювати емоції, які давно згасли та нагадувати про важливість деяких речей. А це саме те, що потрібне для того, щобналагодити відносинипісля сварки.

Спогади можуть допомогтиповернути колишнього і дати йому зрозуміти, що зв'язок, що виник колись у минулому між вами, набагато важливіший за ті негаразди, через які стався розрив.

7. Не гаяти часу

Ти маєш розуміти, щоне можна втрачати жодної можливості, щоб висловити свої почуття. Якщо в минулому тобі здавалося, що у вас попереду ще багато часу і ти встигнеш сказати йому про свої почуття колись потім, то тепер знаєш, що це не так.

Адже будь-якої миті може статися подія, яка розлучить вас знову, іповернути стосункивтретє вже практично неможливо.

Тому не забувай якнайчастіше нагадувати йому, що твоя любов до нього з часом стає дедалі сильнішою.

8. Причина

Твій колишній може запитати причину виникнення твого бажання повернутися до нього.Нагадай йому про те, якою чудовою парою ви були до розлучення та як сильно любили один одного. Чи не є це найважливішою причиною, щобповернути стосунки?

Розлучення було лише одне, а приємних моментів до цього було безліч.Розкажи йому, як би ти хотіла

Часом, щоб з'ясувати, чи варто відновлювати відносини, якщо збереглися почуття, достатньо поставити собі зустрічне питання: чи зможете ви не відновити їх, якщо випаде можливість?

Любити по-справжньому

Що робити, щоб справжнє кохання не стало минулим? Навчіться слухати. Намагайтеся увійти в положення партнера. Уявіть, що ви на ділових переговорах: вислухайте опонента, погодьтеся з ним, а потім спробуйте донести до нього свою правду. Навчіться висловлювати почуття. Говоріть, що вам боляче, якщо відчуваєте біль, кажіть, що ви люті, якщо це так. І, звичайно, говоріть про кохання. Навчіться любити. У відносинах люди часто маніпулюють одне одного. Це шлях нікуди: замість того, щоб дати партнеру можливість йти з вами по життю, ви тягнете його за собою силою. Любіть себе, любіть партнера і не вимагайте від нього почуттів у відповідь. Навчіться давати свободу. Дуже важливо не переборщувати зі своїми емоціями. Зрозумійте: надлишок кохання душить навіть найщиріші почуття.

Бути чи не бути?

Хороша новина для тих, хто не знає, чи варто пробувати знову починати стосунки: на думку більшості психологів, якщо дуже хочеться, то ризикнути можна. Попередні партнери можуть залучати вас, якщо ви дійсно любите або якщо щось у ваших стосунках було не вирішено, не доведено. Загляньте в себе та постарайтеся відповісти на запитання – що вами рухає? Якщо люди розлучилися, але щось недоказали одне одному, не реалізували повною мірою все, що могли б розкрити у собі, то бажання повернутися залишиться. Моя думка — якщо викреслити людину з пам'яті не вдається, варто спробувати ще раз. Тільки не наново, а по-новому. Може бути, побачити інакше стосунки чи саму людину. Потрібно зрозуміти, чи переважують недоліки, через які ви розлучилися, ваші почуття, чи готові ви прийняти свого партнера таким, яким він є. Якщо ви захоплені, треба приймати коханого з усіма його «недоліками». І взяти відповідальність за вибір: «Я роблю це заради себе, а не заради нього, шлюбу тощо». Якщо почуття з обох боків збереглися, розлучення потрібно розглядати, як тайм-аут для аналізу ситуації. Коли двоє добровільно вирішують пожити окремо, а потім розуміють, що їм не обійтися один без одного, отже, попереду новий виток більш зрілих стосунків. Вони намагаються зрозуміти, хто і в чому не мав рації. Піти на примирення, не зробивши висновків, неможливо. Так ми стаємо дорослішими і мудрішими. Якщо почуття збереглися – стосунки не завершені. Це призводить, з одного боку, до втрати енергії через міркування про партнера, а з іншого, підвищує можливість повторення подібних проблем у майбутніх відносинах. Тому необхідно або коректно завершити ці відносини, тобто подякувати партнеру за все добре, що було між вами, і попрощатися, або відновити їх, обговоривши проблеми, які не вдалося вирішити у минулому.

Не повторювати помилок

Отже, мета ясна: самоповагу та гармонія із собою та навколишнім світом. Але як цього досягти? У кожного з фахівців є свої прийоми та методи, якими вони діляться з вами. Якщо ви все ж таки розлучилися, дотримуйтесь кількох рекомендацій. Заберіть фото з об'єктом вашого кохання. Забороніть обговорювати ці відносини. Ідіть на мовні курси, займіться танцями, йогою, будьте зайняті. Вирушайте у подорож. Головне — входити до «нових-старих» зв'язків не з метою реваншу, а з наміром щось зрозуміти в собі та в іншій людині. Коли ви ставите за мету усвідомлення того, навіщо вам була дана ця людина, а ви - їй, то ви обоє маєте можливість "вирости". І тоді стане зрозумілим, чи потрібні ви один одному. І, звичайно, з коханими не розлучайтеся. Якщо любите і кохані насправді. Прагнення відновити стосунки, які колись завдавали біль, може бути пов'язане з вторинною вигодою від страждань. Наприклад, люди хочуть підтримувати свій образ: я така добра, що вибачила його... За цим може ховатися якийсь страх. Наприклад, ви боїтеся невдачі в кар'єрі і виправдовуєте свою бездіяльність необхідністю дбати про чоловіка та дітей. Якщо ви розлучилися на деякий час і потім вирішували повернутися, я щиро рекомендую прийняти партнера таким, який він є. Всі ці милі погані звички вашої другої половини – просто маяки, які пов'язують вас з об'єктом вашого кохання. Якщо ви навчитеся не помічати дрібниць, ваш союз буде довготривалим і надійним. Відновлюючи стосунки, слід обговорити з партнером.